Revista Flash Campinas

Squash
O squash é uma atividade considerada de alta
intensidade, exigindo bastante esforço físico.
Isso porque a bola não para durante o jogo. É
um esporte praticado em uma quadra menor
em relação à quadra de tênis, podendo utilizar
também as paredes.
Beach Tennis
O beach tennis é um esporte considerado novo
no Brasil, chegou às praias brasileiras em 2008,
mas surgiu na Itália, em 1997. O esporte tem
uma mistura de tênis tradicional com vôlei de
praia e badminton.
O esporte é praticado principalmente nas praias,
mas hoje vem dominando os clubes, academias
e parques pelo País.
A modalidade é atrativa por poder ser praticada
ao ar livre, à beira mar ou em vários lugares. O
que traz maior sensação de bem-estar e prazer.
Além disso, pela atividade ser praticada na
areia, a movimentação tende a ser mais pesada
e acaba exigindo mais esforço nas pernas. Uma
boa opção para quem quer ficar com as pernas
mais firmes e torneadas.
A atividade não é difícil de aprender, mas quem
já pratica outros esportes de raquete vai
encontrar mais facilidade com a técnica. A
movimentação na areia tende a ser um pouco
dificultosa, mas, mesmo quem nunca
experimentou o esporte, com um pouco de
prática consegue aprendê-lo.
Tênis de mesa
O tênis de mesa é considerado o esporte que
possui a bola mais veloz do mundo, isso porque
a raquete é capaz de produzir uma força de
grande efeito durante os golpes contra a bola. É
uma modalidade que movimenta
principalmente pernas e braços e exige a
necessidade de movimentos rápidos e precisos.
Além disso, por ser um esporte rápido, ele
necessita de uma grande e ágil capacidade de
raciocínio para poder efetuar as jogadas.
Benefícios dos esportes de raquete
Todos esses esportes citados são muito
dinâmicos e divertidos, podem ser praticados
por pessoas de diversas idades, além de
impactar positivamente para evitar doenças
cardiovasculares.
Os esportes praticados com raquete também auxiliam na
coordenação motora e no condicionamento físico, além da
flexibilidade e agilidade. Proporcionam também altas queimas
calóricas, por serem esportes de frequente movimentação. Do
ponto de vista cognitivo, essas modalidades auxiliam na capacidade
de planejamento e capacidade de tomar decisão, já que é preciso
planejar cada jogada de forma rápida.
Além de todos esses benefícios, a prática contribui também para a
socialização e inteiração dos participantes, já que precisam ser
jogados com outras pessoas, seja em dupla ou em equipe.
Transição das quadras de tênis para o Beach Tennis.
Com o aumento do número de praticantes da modalidade, a
demanda de pessoas buscando aulas de beach tennis está em plena
ascensão. Reflexo disso é a quantidade de novas quadras que
surgiram nos últimos tempos em praias, clubes, parques e
academias.