Proiect de dezvoltare personala pentru termen lung (5 etape)

Capacităţi fiziceFaza 1 „Plăcere” (6 – 8) – Dezvoltare prin joc structurat1. AGILITATE2. CONŞTIENTIZAREA POZIŢIEI ÎN SPAŢIU3. ECHILIBRU – STATIC ŞI DINAMIC4. COORDONARE5. VITEZĂFaza 2 „Plăcere, siguranţă şi elemente tehnice de bază” (8 – 10) – Consolidarea şidezvoltarea fazei 16. AGILITATE7. CONŞTIENTIZAREA POZIŢIEI ÎN SPAŢIU8. ECHILIBRU – STATIC ŞI DINAMIC9. COORDONARE10. VITEZĂFaza 3 „Elemente tehnice de bază şi înţelegere” (10 – 12) – Consolidarea şidezvoltarea fazei 211. AGILITATE12. CONŞTIENTIZAREA POZIŢIEI ÎN SPAŢIU13. ECHILIBRU – STATIC ŞI DINAMIC14. COORDONARE15. VITEZĂ16. ÎNCĂLZIRE ŞI REVENIRE17. TRIPLA EXTENSIE (INTRODUCERE)Capacităţi mentaleFaza 1 „Plăcere” (6 – 8) – Dezvoltare prin joc structurat1. ÎNCREDERE ÎN PROPRIA PERSOANĂ2. ATITUDINE POZITIVĂ PENTRU SPORT3. AUTO RESPECTFaza 2 „Plăcere, siguranţă şi elemente tehnice de bază” (8 – 10) – Consolidarea şidezvoltarea fazei 14. TOLERANŢĂ5. CONCENTRAREFaza 3 „Elemente tehnice de bază şi înţelegere” (10 – 12) – Consolidarea şidezvoltarea fazei 26. DEZVOLTARE A PROPRIEI IMAGINI7. ÎNCREDERE SOCIALĂ – RĂSPUNS POZITIV LA LAUDE8. ENTUZIASM ŞI ANGAJAMENT7