6.noiembrie-decembrie

PENNE CU PUI
ȘI SPARANGHEL
O rețetă delicioasă și sănătoasă, din care nu
lipsesc fibrele sau proteinele. Combinația
de penne cu pui și sparanghel este perfectă
pentru o cină rapidă în familie, deoarece
nu sunt necesare mai mult de 40 de minute
pentru prepararea ei.
Ingrediente
500 g sparanghel, 350 g penne, 50 ml ulei,
500 g piept de pui, 50 g parmezan ras.
MOD DE PREPARARE
1. Gătește sparanghelul la abur până
când furculița intră ușor în el, dar fără că
sparanghelul să fie moale.
2. Fierbe pastele cu un praf de sare, scurge-le
și lasă-le deoparte.
7
7 SPAGHETTI
ø 5 mm F005
A12080 5,90 lei 500 g
8 FUSILLI
TRICOLORE 154
A12087 6,50 lei 500 g
8
PASTE DIN
GRÂU DUR
FĂRĂ OU!
-10%
5,31
5,90
3. Taie pieptul de pui cubulețe, apoi frige-l
în puțin ulei într-o cratiță, adăugând puțină
apă după ce carnea și-a schimbat complet
culoarea. Lasă carnea la foc mic, până când
furculița pătrunde ușor în ea.
4. După ce toate ingredientele principale sunt
gata, adaugă-le pe toate într-o tavă, apoi
adaugă uleiul și dă tava la cuptor. După 2-3
minute, scoate tava, adaugă parmezanul
deasupra și așteaptă ca acesta
să se rumenească.
Se servesc imediat
Poftă bună!
9 10
9 FUSILLI 64
A13675 5,90 lei 500 g
10 FILINI 22
A12083 5,90 lei 500 g
343