Sfaturi pentru sănătate - Ellen G. White

atât de mult de satisfacerea gustului și cantitatea înghițită, cât de perioada de timp cât
rămâne în gură. Cei care sunt nervoși, neliniștiți sau grăbiți ar face mai bine să nu
mănânce până când nu vor găsi timp pentru odihnă sau puțină ușurare, deoarece forțele
vitale, deja solicitate atât de mult, nu pot pune la dispoziție fluidele digestive necesare.
Sunt unii care, atunci când călătoresc, ciugulesc continuu câte ceva din ceea ce au!a
îndemână. Acest obicei este foarte periculos. Dacă cei care călătoresc tot timpul ar
mânca în mod regulat feluri de mâncare din cele mai simple și mai hrănitoare, atunci nu
s-ar mai simți atât de obosiți și nici n-ar mai suferi de atâtea boli.
Pentru a ne păstra sănătatea, este nevoie de cumpătare în toate lucrurile --
cumpătare în muncă, în mâncare și băutură. Tatăl nostru ceresc ne-a trimis lumina
reformei sănătății pentru a ne apăra împotriva relelor produse de un apetit josnic, pentru
ca cei care iubesc curăția și sfințenia să poată ști să întrebuințeze cu măsură lucrurile
bune pe care El li le-a pus la dispoziție și pentru ca, prin punerea în practică a
cumpătării în viața de toate zilele, ei să poată fi sfințiți prin adevăr.
La adunările generale și la adunările în corturi, trebuie să avem o hrană bună,
sănătoasă, hrănitoare, pregătită simplu. Nu trebuie să facem din aceste momente ocazii
de ospăț. Dacă am prețui binecuvântările lui Dumnezeu, dacă ne-am hrăni cu pâinea
vieții, nu am mai fi atât de preocupați a ne satisface pofta. Marea povară a gândurilor
noastre va fi: Cum stau cu sufletul meu? Se va simți atunci nevoia după hrană spirituală
-- după ceva care să dea putere spirituală -- încât nu ne vom plânge că mâncarea este
prea simplă.
Dumnezeu ne cere să-I aducem trupurile noastre ca o jertfa vie, nu moartă sau pe
moarte. Jertfele evreilor din vechime trebuia să fie fără cusur și ar fi oare plăcut pentru
Dumnezeu să accepte o jertfa omenească plină de boală și necurăție? El ne spune că
trupul nostru este templul Duhului Sfânt și ne cere să îngrijim templul acesta pentru a fi
un locaș potrivit pentru Spiritul Său. Apostolul Pavel ne îndeamnă: „Voi nu sunteți ai
voștri, căci ați fost cumpărați cu un preț; proslăviți dar pe Dumnezeu în trupul vostru și
în spiritul vostru, care sunt ale lui Dumnezeu” (1 Corinteni 6, 19.20). Este nevoie de
foarte multă atenție pentru a păstra corpul în cea mai bună stare de sănătate, ca să-L
putem sluji pe Dumnezeu în mod desăvârșit și să ne facem datoria față de familie și
societate. (Christian Temperance and Bible Hygiene, 41-53 (1890)); Referințe pentru
studiu suplimentar; The Ministry of Healing, 295-310, cap. „Dieta și sănătatea”)
113