-Октябрь

ТРЕНД: 

замша 

неопрен 

меховой 

шарф 

вязаное 

пальто 

16+ 

СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ, 2015 

ТАРЕЛКА 

СУМКА 

РЕДАКЦИИ 

Нам 8 лет! 

ПРОЕКТ 

«ПРИМЕРОЧНАЯ» 

Мой мир 

ЕЛЕНА ЛЕТУЧАЯ 

Октябрьские тезисы 

«АРКТИЧЕСКИЙ 

ТЕАТР» 

Мастер-класс 

ПИЛИНГУЕМ! 

Fashion story 

«ХРУПКАЯ СТАЛЬ» 

ОСЕННЕЕ 

РАВНОДЕНСТВИЕ 

СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2015 

1

Осенний север через объективы 

мурманских фотографов 

Евгений Козлов 

Денис Пчельников, фотостудия «Жёлтый жук» 

Дмитрий Сумерин, фотостудия «Жёлтый жук» 

Константин Брайцев 

Дмитрий Сумерин, фотостудия «Жёлтый жук» 

Надежда Ивкова 

Виталий Новиков, озеро Килп-Явр 

Виталий Новиков, Абрам-Мыс 

Надежда Ивкова 

2 СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2015 


3

СОДЕРЖАНИЕ 

8 САМОЕ В МИРЕ 

10 САМОЕ В МУРМАНСКЕ 

12 ТЕМЫ РЕДАКЦИИ 

Люди 

14 ТАРЕЛКАСУМКА / РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА 

20 МОЙ МИР / ЕЛЕНА ЛЕТУЧАЯ 

22 ОСЕННИЕ ТЕЗИСЫ / «АРКТИЧЕСКИЙ ТЕАТР» 

24 ПРОФОРИЕНТАЦИЯ / КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ?! 

26 МНЕНИЕ_КНИГИ / РИНА КУЧАЛЬСКАЯ 

Вещи 

28 FASHION STORY / «ХРУПКАЯ СТАЛЬ» 

32 ПОД МАРКОЙ / КАЖДОМУ СВОЁ... ПАЛЬТО 

34 ПРИМЕРОЧНАЯ 

38 ИДЕЯ ФИКС / СТРАСТИ ПО ЗАМШЕ 

39 СЛОВАРИК / НЕОПРЕН 

40 МНЕНИЕ_МУЗЫКА / РАБОЧИЕ МОМЕНТЫ 

Красота 

42 АКТУАЛЬНО / ПРИЯТНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ 

44 МАСТЕР-КЛАСС / ПИЛИНГУЕМ! 

46 ТОНКОСТИ / АРОМАТЫ ТРУДА 

48 ТРЕНД / МЕТАЛЛИЧЕСКАЯ ОСЕНЬ 

50 НОУ-ХАУ / БЛЕСКУ КОНЕЦ! 

52 НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ О... / ЭФИРНЫЕ МАСЛА 

54 ЗДОРОВЬЕ / ЦЕНТР «НАША ПЛАНЕТА» 

56 ЗДОРОВЬЕ / «ОМЕГА-3 ВИТАЛ» 

58 БУДЬ В ФОРМЕ / ВОРКАУТ 

60 АФИША / MURMANOUT.RU 


Частная жизнь 

62 ТОЧКА ЗРЕНИЯ / ИГОРЬ МАНН 

64 СТИЛЕВОЕ РЕШЕНИЕ / ОК, ГУГЛ! 

68 МАСТЕР-КЛАСС / ИЗ МОРСКИХ ГЛУБИН 

70 ОТКРЫТИЕ / «ТОЙОТА-МУРМАНСК» 

72 ГОСТЬ / ФАБРИЦИО ФАТУЧЧИ 

76 ВКУС ЖИЗНИ / ВРЕМЯ ЛАНЧА 

78 МНЕНИЕ_КИНО / УНИВЕРСИТЕТ КИНОЛЮБИТЕЛЕЙ 

80 СТОП-КАДР / ПЕРВЫЙ «POWER ШАШЛЫКИНГ» 

82 СТОП-КАДР / ИТАЛЬЯНСКОЕ МЕНЮ В «ОБЕДБАНКЕТ» 

84 СТОП-КАДР / SMART В «PARK INN BY RADISSON 

ПОЛЯРНЫЕ ЗОРИ» 

86 ГОРОСКОП / СЕРГЕЙ ЗГАЗИНСКИЙ 


3

ЛЮДИ И ВЕЩИ. SHOPPING 

Сентябрь-октябрь, №15 (115), 2015. 

Журнал сдан в печать 24.09.2015 до 21.00. 

Журнал зарегистрирован 7 июня 2008 г. 

Свидетельство о перерегистрации ПИ № ТУ51-00106. 

Дата выдачи – 30 ноября 2010 г. 

Выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, 

информационных технологий и массовых коммуникаций по Мурманской области. 

Свидетельство на товарный знак № 374326 выдано 12.03.09 г. 

Рекламно-информационное издание. 

ФЕДЕРАЛЬНАЯ РЕДАКЦИЯ 

Учредитель: ООО ИД «Русский глянец». 

Издатели: Марина Васильева, Елена Баранова, Елена Хитрова 

Редакционная коллегия: Любовь Антонова, Елена Баранова, Марина Васильева 

Управляющий региональной сети: 

Елена Ковалева, kovaleva@kp-kaliningrad.ru 

Редактор по работе с регионами: 

Анна Макеева, anjamakeeva@yandex.ru 

Адрес федеральной редакции: 

г. Калининград, ул. Рокоссовского, 16/18, тел. (+7 4012) 336 184. 

ИЗДАТЕЛЬСТВО И РЕДАКЦИЯ В МУРМАНСКЕ 

Издатель: ООО «Юнити» 

Генеральный директор: Ванчикова Валерия Дмитриевна, 

e-mail: directorshopping@gmail.com 

Редактор: Ряшкина Юлия Сергеевна 

Дизайн, верстка, препресс: Советникова Ирина Сергеевна 

Авторы, журналисты: Юлия Ряшкина, Ольга Головина, Татьяна Мацнева, Наталья Иванова, Вячеслав 

Каверин, Ольга Головина, Светлана Уфимцева, Марина Голубицкая, Сергей Згазинский, Юлия Краснова. 

Фотографы: ENOT51, Екатерина Съедина, Андрей Съедин, «Студия семейной фотографии», Алексей 

Хитриков, фотосалон «Провода», Дмитрий Сумерин, Наталья Крылова, Женя Орёл, фотостудия «Желтый 

Жук», Елизавета Дробышевская, Александр Коновалов, София Шубик. 

Фотоагентства: FotoBank. 

Рекламный отдел: 

Лучко Татьяна, e-mail: tatiana@unity-press.ru 

Корепанова Анна, e-mail: reklama@unity-press.ru 

Ванчикова Валерия, e-mail: directorshopping@gmail.com 

Распространение: бесплатно 

Адрес издателя и редакции в Мурманске: 

183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 14, 3 этаж 

e-mail: shopping@unity-press.ru 

www.unity-press.ru 

Тираж регионального выпуска 3000 экз. 

Отпечатано в типографии «АКЦЕНТ», 

194044, г. Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский пр., д. 60, лит. И. 

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных 

материалов. Рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной 

сертификации и лицензированию. На момент выхода номера 

ассортимент и цены могут отличаться от указанных в журнале. 

Рекомендуем уточнять информацию по поводу интересующих вас 

товаров, услуг, а также проводимых акциях и действующих скидках в 

магазинах и предприятиях города. 

Запрещается полное или частичное воcпроизведение текстов или 

фотографий без письменного разрешения издателя. Все права на материалы, 

опубликованные в номере, принадлежат ООО ИД «Русский глянец». 

Общий тираж журнала «Люди и Вещи» – 12 000 экз. 

Журнал издается в городах: Калининграде, Мурманске, Оренбурге, Смоленске. 


16+ 


5

СЛОВО РЕДАКТОРА 

ФОТО: ВИКТОРИЯ КУТОВАЯ 


ОСЕННЕЕ 

РАВНОДЕНСТВИЕ 

В ФИЛОСОФСКОМ ПЛАНЕ – ЭТО ВРЕМЯ ПОДВЕДЕНИЯ 

ИТОГОВ; В АСТРОНОМИЧЕСКОМ – НАСТОЯЩЕЕ НАЧАЛО 

ОСЕНИ. ДЛЯ НАС ЖЕ НЫНЕШНЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 

СИМВОЛИЧНО ОЗНАМЕНОВАЛОСЬ СДАЧЕЙ В ПЕЧАТЬ 

ДОЛГОЖДАННОГО, ПО СТЕЧЕНИЮ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ 

СДВОЕННОГО, ПЕРВОГО ОСЕННЕГО НОМЕРА. 

Посвящён он традиционно делам офисно-житейским. И если 

к сентябрю на любимую работу ещё не все успевают вернуться, то 

в октябре уж точно коллектив должен быть в сборе. Для образцово-показательных 

работников в журнале имеется: пять повышающих 

трудовую активность ароматов в рубрике «Тонкости», рассуждения 

российского маркетолога Игоря Манна о бизнесе, подборка 

отличных офисных мелодий от музыкального редактора «Power Хит 

Радио» Вячеслава Каверина, три рецепта ланча, протестированных 

и одобренных «Первой кулинарной школой», лучшие офисные 

пространства Google со всего света и блиц-опрос мурманских 

боссов на развороте «Профориентация». 

Интересно?! Хм) Про самое интересное я пока не рассказала! Есть 

в этом номере три материала, которые я выделяю особенно. Во-первых, 

«Октябрьские тезисы» с «Арктическим театром» - эти ребята 

уверенно двигают культуру города в направлении жителей города. 

Во-вторых, Fashion story с одной из победивших на фестивале «На- 

МОДнение-2015» коллекций: «Хрупкая сталь» - это доказательство 

того, что мода у нас есть, она живёт, она развивается. В-третьих, 

«Мой мир» с Еленой Летучей, которая прилетела в Мурманск, чуть 

ни вылетела из одного кафе, и всё равно сохранила добрые впечатления 

о севере, веру в лучшее в стране, и в лучшее в людях. 

Вот ещё что. Журналу «Люди и Вещи. Shopping» исполнилось 

8 лет! Юху-хуууу! В честь такого дела запустили мы новую рубрику. 

Называется «ТарелкаСумка». Теперь будем регулярно рассказывать 

и показывать вам, что едят и что всегда носят с собой небезынтересные 

мурманчане. Начинаем скромно… с себя=) 

Занимательного вам листания, а быть может, даже чтения! 

P.S.: начиная с осеннего равноденствия, количество света и тепла 

в природе сокращается всё стремительней. Старайтесь удержать 

тепло и свет внутри себя – это ценнее любых других запасов на зиму. 

Юлия Ряшкина, редактор 


7

САМОЕ В МИРЕ 

ТЕКСТ: ОЛЬГА ГОЛОВИНА 

ФОТО: FOTOBANK 

Тепло, ещё теплее… 

Когда в САМЫЙ ПАСМУРНЫЙ осенний день особенно 

начнёт недоставать тепла, вспомните о Клаудии Шиффер… 

Она позаботилась о нашем комфорте, начав сотрудничество 

с премиальным брендом трикотажа Tse. 

В коллекции кашемира от Клаудии почти два десятка 

свитеров, наполненных «традициями, ароматами и 

цветами сельской Англии». 

Сама супермодель рассказывает, что подобное 

сотрудничество для неё – попытка воплотить знания, 

полученные за 25 лет работы в модной индустрии. 

При этом она стремится создавать вещи вне 

времени. Такие, чтобы захотелось надеть их и через 

пару лет. Но знаете, коллекция получилась настолько 

уютной и приятной, что из этих вещей и вылезать все 

пару лет не захочется! 

Цены на одежду варьируются от 29 до 91 тысячи рублей. 

«Яблочная» премьера 

Непревзойдённые инновации Apple слились воедино 

с художественным и производственным мастерством 

Hermes, чтобы воплотиться в превосходной Apple Watch 

Hermes Collection. Нержавеющая сталь, кожаный ремешок 

в классической гамме – САМАЯ ЭЛЕГАНТНАЯ простота 

притягивает восхищенных почитателей. 

«Apple и Hermès создают очень разные продукты, – сказал 

Джонатан Айв, директор по дизайну корпорации 

Apple. – Но объединены стремлением достичь совершенства 

и создать нечто действительно уникальное, без 

компромиссов». 

Часы доступны по цене от 95 тысяч рублей. 

Бонд и Форд 

Каким должен быть настоящий секретный агент? 

Незаметным, быстрым, сильным, хитрым? САМЫМ 

СТИЛЬНЫМ, конечно же! Особенно если речь о Бонде. 

Джеймсе Бонде. 

В новой ленте «007: Спектр», чья премьера ожидается 

в октябре, за безукоризненный образ героя уже в третий 

раз отвечает бренд Tom Ford. Элегантный стиль 

персонажа продуман до мелочей: от верхней одежды 

до галстуков и очков. Дизайнер считает большой честью 

сотрудничество с Бондианой, ведь знаменитый 

агент – икона стиля. Ожидая премьеру, любуемся неотразимым 

Дэниелом Крэйгом в промо-кампании. 

Вдохнуть Miu Miu 

Известная по эротической драме Ларса фон Триера 

«Нимфоманка» Стейси Мартин предстала в САМОМ 

РОМАНТИЧЕСКОМ образе рекламной кампании первого 

парфюма бренда Miu Miu. 

Стеклянный нежно-голубой флакон с красной крышечкой 

напоминает стёганые сумки бренда. Ландыш, 

жасмин, роза и зелёные ноты, вошедшие в базу аромата, 

- свежи, как осенне-зимняя коллекция Miu Miu. 

А особая выдержка из листьев пачули добавила древесно-перечный 

акцент. 

Актриса, модель и новоявленное лицо парфюма не 

скрывает своей радости и признаётся: «Miu Miu привлекает 

меня тем, что всегда находит способы сделать 

одежду частью истории». Пришла пора сделать 

частью истории новый аромат, и этой чести удостоилась 

Стейси Мартин! 

Бунтарь с пелёнок 

Увидела свет вторая коллекция Diesel by Bugaboo. На 

этот раз две модели: высокопроходимая Bugaboo Buffalo 

и коляска-трансформер Bugaboo Donkey. За основу 

дизайна, естественно, взят главный для Diesel материал 

– деним. Из специально протертой и окрашенной 

джинсовой ткани сделаны капюшоны, люльки и сиденья 

колясок. Центральный функциональный сустав коляски 

выполнен в виде заклепки, которая есть на каждых 

джинсах Diesel. Имеются и детали из кожи – на ручке и 

сидении – что отражает САМЫЙ БУНТАРСКИЙ дух популярного 

джинсового бренда. 



9

САМОЕ В МУРМАНСКЕ 

Воплощая желания в жизнь! 

«САМОЕ ВРЕМЯ взглянуть на успешность с психологической 

точки зрения!» – считают в центре Salve. Бизнес-консультанты 

и спикеры обещают нам рост доходов 

в геометрической прогрессии, стоит только начать 

действовать... Но в основе всех бизнес-подходов лежит, 

как ни крути, психология. И сбрасывать её со счетов никак 

нельзя! 

Для эффективных преобразований вашего бизнеса 

Salve предлагает: индивидуальный и командный коучинг, 

тренинги, консультации, семинары и мастер-классы 

– всё для раскрытия новых горизонтов в вопросах 

продаж и ведения переговоров, мотивации и управления 

персоналом. 

ул. Театральный бульвар, 6, 

тел.: 47-30-25, 

+7 953 305-60-12 

salve51.ru 

ТЕКСТ, ФОТО: ПРЕДОСТАВЛЕНЫ УЧАСТНИКАМИ 

О ювелирном по-новому 

Своих постоянных и только-только заинтересовавшихся 

украшениями покупателей ждёт «РОДОНИТ» 

– САМЫЙ ОБНОВЛЁННЫЙ, недавно после ремонта 

открывшийся магазин сети «Ювелирторг». 

Теперь в «РОДОНИТЕ» всё по-другому: и дизайн современней, 

и ассортимент шире, и бренды ранее 

неизвестные имеются. Неизменным остались лишь 

гарантированное качество изделий и высокий уровень 

обслуживания. 

Вполне возможно, что украшение мечты уже 

ждёт вас в «РОДОНИТЕ». Спешите к вашей мечте! 

Из Испании для деток 

Один из САМЫХ ЯРКИХ представителей испанской 

детской моды – бренд Mayoral – пополнил 

и без того широкий выбор магазина Just for kids. 

Mayoral создаёт повседневную детскую одежду по 

разумным ценам, уделяя особое внимание тенденциям 

и продуманному, эргономичному, не стесняющему 

движения крою. Шубки, куртки, парки, пальто 

и яркий трикотаж из осенней коллекции уже ждут 

своих юных модников от 0 до 16 лет! 

Обновился ассортимент и постоянных марок Just 

for kids – Silver Spoon и обувь Alessandro Borelli. 

Детская мода с творческим подходом! 

СКИДКИ НА ПРЕДЫДУЩИЕ 

КОЛЛЕКЦИИ ОТ 20 ДО 70% 

МОДНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ 

ДЕТЕЙ JUST FOR KIDS 

пр. Ленина, 70, тел.: 78-41-91 

vk.com/justforkids51 

«РОДОНИТ» 

пр. Ленина, 70, 

тел.: 45-14-10 

Хочу, чтобы навсегда! 

Компания «Ростелеком» предлагает этой осенью новую 

акцию «Пакет навсегда». Это прекрасная возможность 

подключить услуги «Домашний интернет» и «Интерактивное 

ТВ» по отличным ценам, которые, действительно, 

навсегда останутся неизменными! 

Особенно выгоден тариф пакетного предложения для 

абонентов, пользующихся телефонией «Ростелеком», в 

этом случае обе дополнительные услуги можно будет 

подключить от 690 рублей в месяц. А для остальных - 

чем выше скорость передачи данных выбранного абонентом 

тарифного плана, тем больше бонусов. 

Ищите подробности на сайте www.rt.ru и по бесплатному 

номеру 8-800-100-0-800. 

Благородство металла 

«Серебряный Слонъ» – сеть ювелирных салонов, 

специализирующихся на продаже изделий 

из высококачественного серебра 925 пробы. 

Большой выбор столового серебра, подарков 

из серебра, серебряных украшений с позолотой 

и без от крупнейших и старейших российских 

ювелирных фабрик и заводов. Всё это можно 

найти, не выезжая из Мурманска. 

Этой осенью многие украшения доступны по 

САМЫМ АКЦИОННЫМ ценам! 

АКЦИЯ 

При подключении САМО- 

ГО ВЫСОКОСКОРОСТНОГО 

интернет-тарифа абоненты 

Мурманской области могут 

получить в пользование 

Wi-Fi-роутер и ТВ-приставку 

всего по 1 рублю! * 

* Важно успеть подать заявку не позднее 30 ноября 2015 года 

Сроки проведения акции 

уточняйте у организатора 

Брошь, 550 руб. 

Серьги с жемчугом, 

695 руб. 

ул. Ленина, 71, ТЦ «Фламинго» 

пр. Кольский, 178а, ТЦ «Евророс» 

ул. Карла Маркса, 38/1, ТЦ «Евророс» 

пр. Кольский, 51, гипермаркет «Твой» 

Йога против осенней хандры 

Осень – не «унылая пора» и не повод грустить дома под 

уютными пледами! 

Подготовить тело к долгой полярной зиме, улучшить 

самочувствие и настроение помогут занятия 

йогой. 

«Садхана» – светлая и комфортная студия в центре 

города – представляет различные направления йоги. 

Группы для начинающих и интенсивные занятия, 

детская йога и йога для будущих мам, расслабляющие 

практики, класс «здоровая спина» и многое другое вы 

найдёте в студии йоги «Садхана». 

В йога-лавке всегда большой выбор товаров для 

йоги, индийских благовоний, аюрведической косметики, 

а также САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ 

продуктов. 

ул.Челюскинцев, д.18/20 

тел.: 42-00-55 

sadhana51.ru 

vk.com/sadhana_murmansk 

Кольцо, 330 руб. 

Серьги золочёные, 

995 руб. 

Кольцо с жемчугом, 

495 руб. 

Кольцо золочёное, 

595 руб. 



11

ТЕМЫ РЕДАКЦИИ 

ЧТО ОБСУЖДАЛА РЕДАКЦИЯ 

ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ НОМЕРА: 

Кажется, добродетель становится сексуальной! 

Знаменитый календарь Pirelli, ежегодно 

балующий жаждущую откровенностей общественность 

обнажёнными натурами красоток, 

на этот раз отступил от канонов эротики. В 2016 году 

вместо моделей вроде Адрианы Лима и Миранды Керр, 

нам предложат восхищаться художницей Йоко Оно, 

теннисисткой Сереной Уильямс, активисткой и певицей 

Патти Смит и ещё десятью женщинами, которые 

«несут в мир гораздо больше, чем просто сексуальную 

и физическую привлекательность». 

Софи Лорен для Dolce&Gabbana, Дженнифер 

Лоуренс для Dior Addict, Кара Делевинь для 

Yves Saint Laurent, Диана Крюгер для Chanel, 

Тильда Суинтон для Nars – ищите самые красивые 

рекламные кампании осени в группе нашего журнала 

– vk.com/shopping_murmansk 


А вот супермодель и основательница 

фонда «Обнажённые сердца» Наталья 

Водянова попадает в календарь 

Pirelli второй год подряд. Только 

одежды заметно прибавилось 

Люди 

ТарелкаСумка 

РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА 

Профориентация 

ДЕНЬ БОССА 

А ЕЩЁ МЫ 

СИДЕЛИ И 

ДРУЖНО 

ВЫБИРАЛИ 

ЛУЧШИЙ 

МАКИЯЖ С 

ОСЕННЕ-ЗИМНИХ ПОКАЗОВ: 

81-летняя Софи Лорен стала лицом 

рекламной кампании Dolce&Gabbana 

Мнение_книги 

РИНА КУЧАЛЬСКАЯ 

Валерия Ванчикова: «Мой 

выбор – аккуратные стрелки, 

которые под вечер можно 

дополнить ярким макияжем 

губ, как это делают Dolce & 

Gabbana и 3.1 Phillip Lim» 


Татьяна Лучко: «Мне по нраву 

все тенденции, направленные 

на естественность. 

Тушь для ресниц, румяна, 

блеск для губ и немного 

подчеркнуть брови. Со мной 

согласны Ralph Lauren, Stella 

McCartney и BOSS Hugo Boss» 

Юлия Ряшкина: «По-моему, 

такой вариант выглядит 

очень по-северному. Вот 

ударят морозы, все будем с 

инеем на ресницах ходить! А 

вообще, меня удивляет уверенное 

возвращение подведённого 

тёмным карандашом 

внутреннего века: Lanvin, 

Versace, Marc by Marc Jacobs 

– все туда же…» 

Ирина Советникова: «Осень – 

то самое время, когда не грех 

добавить драмы. Поэтому выбираю 

смоки-айс в тёмно-дымчатых 

оттенках. Похожее можно 

найти у Diane von Furstenberg, 

Roberto Cavalli и Burberry 

Prorsum» 


13

ТАРЕЛКАСУМКА 

ФОТО: «СТУДИЯ СЕМЕЙНОЙ ФОТОГРАФИИ», 

ФОТОСТУДИЯ «ЖЁЛТЫЙ ЖУК» 

Обед в lounge-cafe 

SAXAR: 

Салат «Греческий», 250 руб. 

Сёмга, припущенная на молоке, 490 руб. 

Спаржа, 380 руб. 

Френч-пресс «Арабика», 200 руб. 

Десерт ягодный «Трайфл», 290 руб. 

Стоимость обеда: 1610 руб. 

отель AZIMUT, пр. Ленина, 82 

тел.: 45-99-77 

Валерия Ванчикова, строгий, но весёлый генеральный 

директор журнала «Люди и Вещи. Shopping»: 

«Если честно, сейчас я не часто бываю в заведениях, но если 

случается, выбираю место по ощущениям. В осенний солнечный 

день светлый интерьер и большие окна клуба SAXAR пришлись 

как раз кстати! 

Для своего обеда я выбрала: овощной салат (сейчас как раз 

сезон, и овощи очень вкусные, особенно если заправить их ароматным 

оливковым маслом), нежную сочную сёмгу с гарниром из 

спаржи (ни к чему утяжелять такую рыбу привычными рисом и 

картофелем), а на десерт – почему бы не побаловать себя малиной 

со сливками и крепким кофе из френч-пресс… 

Я неравнодушна к ароматам Lancome, один из любимых - 

Tresor in Love, это мой вариант на каждый день. Косметичка всегда 

со мной на случай неожиданных мероприятий после трудового 

дня. В ней лежат: румяна Dior, карандаш для глаз MAC зелёного 

и тёмно-серого оттенков и помады – бордо, морковный и 

черничный оттенки. Ещё со мной мои визитки, ведь никогда не 

угадаешь где и с кем можно встретиться. И журнал с собой периодически 

беру. Не обошла мою сумку и аптечка. В ней есть обезболивающее, 

пластырь, гель и крем для рук. Остаётся назвать 

ключи от машины, кошелёк, ну, и конечно, телефон – я должна 

быть всегда на связи!» 

Юлия Ряшкина, вечно что-то редактирующий редактор 

журнала «Люди и Вещи. Shopping»: 

«В период фриланса я часто, прихватив ноутбук или книжку, 

проводила в заведениях несколько часов подряд. Сейчас, как 

правило, ограничиваюсь ланчами и кофе с собой. Ещё один повод 

отправиться в люди – это танцы) И вот недавно я обнаружила, 

что в «Чердаке» можно не только плясать по выходным, но 

и ужинать в любой день недели. Сезонное меню с «Фестивалем 

лисичек» - это мой вариант. Мясо в последнее время ем редко, а 

грибы – прекрасная альтернатива: белка больше, калорий меньше. 

Заказываем! 

Свежий салат с обжаренными лисичками, сыром и соусом из 

томлёных помидоров – сочетание необычное, скажу прямо. Если, 

как и я, любите тёплые салаты, – обязательно придётся по вкусу. 

Нежный крем-суп из тыквы с лисичками и тыквенными семечками… 

сытно, и каротин зашкаливает – то, что нужно в прохладном 

Мурманске. «Маргарита» с лисичками была заказана из чистого 

любопытства… вердикт: пиццу грибами не испортишь! На десерт 

– ягодное пирожное с шотом морошкового варенья – ну кто такое 

не любит?! Напитки тоже выбираю подобающие сезону: освежающий 

арбузно-дынный смузи и дынный коктейль с ликёром, 

чтобы чуть добавить вечеру томности;) 

Теперь о сумке… Я ношу с собой ключи, телефон и кошелёк, 

потому что я человек, а диктофон - потому что я человек-журналист. 

В моей сумке всегда есть книга, ведь чтение – необходимая 

смена деятельности для того, кто много пишет. Ещё у меня обязательно 

имеется брошь (это, пожалуй, мой любимый аксессуар) 

и бальзам для губ (обычно штуки три-четыре сразу). Камни я не 

постоянно с собой ношу, вы не подумайте: они просто с фотосессии 

мастер-класса остались, – всё забываю выложить. А вот пара-тройка 

винных пробок обычно имеется: коллекционирую их, 

так сказать». 

Ужин в лофт-баре 

«Чердак»: 

Крем-суп из тыквы с лисичками, 227 руб. 

Пицца «Маргарита» с лисичками, 357 руб. 

Свежий салат с лисичками и томатным соусом, 250 руб. 

Кейк «Лесные ягоды» с морошковым вареньем, 187 руб. 

Арбузно-дынный смузи, 150 руб. 

Дынный коктейль «Бабье лето», 250 руб. 

Стоимость ужина: 1421 руб. 

ул. Полярные Зори, 42а 

тел.: 70-70-42 



15


Обед в ресторане 

отеля «Park Inn by 

Radisson Полярные 

Зори»: 

Салат с крабовыми палочками 

Куриный бульон 

Тушёная баранина с овощами и пюре 

Морс 

Чай 

Стоимость обеда по системе «шведский 

стол»: 520 руб. 

ул. Книповича, 17, тел.: 28-95-00 

Татьяна Лучко, опытный и прямолинейный рекламный 

менеджер «Люди и Вещи. Shopping»: 

«Я капризна в выборе еды, иногда даже отказываться от блюд 

приходится. В Мурманске, по моим наблюдениям, если кухня замечательная, 

то с персоналом беда, или наоборот… Поэтому мы 

с друзьями ходим в проверенные временем заведения. 

Обеды в отеле «Park Inn by Radisson Полярные Зори» – как раз 

такое место. Первые и вторые блюда, их подача, обслуживание 

- всё безупречно, а главное, за столько лет не надоело! Здесь и с 

семьёй за обедом можно встретиться, и деловую встречу назначить. 

Всё чинно, благородно. Про прелести «шведского стола», 

думаю, рассказывать не стоит. Сам решаешь, что ты будешь сегодня 

есть, и в каком количестве - это удобно. Сегодня выбрала 

лёгкий суп, потому что на второе – любимая баранина, запеченная 

с овощами, гарнир – пюре. Рекомендую! 

В телефоне у меня всё, и звонят мне постоянно. Если не сын 

или муж, то подружки или любимые рекламодатели. А вот аккуратно 

вести ежедневник – не про меня! Составляю планы, записываю 

правки по макетам, все контакты и многое другое на листах 

А4. Видимо, скучаю по школьным докладам, написанным от 

руки… 

Три года за рулём, и вожу с удовольствием, поэтому документы 

и ключи от автомобиля всегда при мне. Косметичка же - не частый 

гость в моей сумке, но иногда беру с собой стойкую помаду 

Eva Garden, блеск для губ Mary Kay и тушь от Chanel. Ну, и духи 

Allure - моя давняя любовь! Куда без них?! Никуда! 

Слона прихватила намеренно. Жаль, что нельзя было показать 

всю коллекцию. Их у меня более полусотни, все не похожи 

друг на друга, из разных стран и материалов. Если захотите мне 

что-то подарить, теперь не ошибётесь;))) 

Вот сдадим номер и в планах - недельный отпуск, в Умбу, на 

рыбалку! По этому случаю не смогла пройти мимо рыболовного 

магазина и пополнила коробочку с мухами. А наш новый член 

семьи - лабрадор Фанни - готовится к выставке, купили ей в подарок 

красивый ошейник - на собачью удачу!» 

Анна Корепанова, очаровательный и добрейший рекламный 

менеджер журнала «Люди и Вещи. Shopping»: 

«Семья у меня большая (а скоро станет ещё больше=), и совместные 

домашние ужины вместе с родителями для нас важная 

традиция. Но если уж я отправляюсь в заведение, то предпочитаю 

что-то небольшое и уютное. Обычно это бывают встречи с 

друзьями. 

В кнайпе «Андекс» я выбрала немецкое блюдо «Рулька по-баварски». 

К мясу отношусь положительно, особенно с овощами. 

Шашлыки обожаю и запекать в духовке мясо с картошкой люблю. 

А к рульке, конечно, нельзя не заказать квашеной капусты. И салаты 

из помидоров – моя слабость, ела их всё лето! Не была бы 

беременна, обязательно заказала бы нефильтрованного пива, 

но сейчас и брусничный морс подойдёт. Нравится мне немецкая 

кухня, а после такого ужина и в таком месте будто в Германии побывала! 

Я предпочитаю вместительные сумки. Моя работа предполагает 

множество встреч с рекламодателями, поэтому в сумке 

всегда есть несколько журналов, коммерческие предложения, 

презентация, визитки, телефон, ежедневник и жевательная резинка 

имеется. 

В последнее время жизни не вижу без яблок, парочку ношу с 

собой, вдруг захочется. Ну, и поскольку скоро второй раз стану 

мамой, готовлюсь, докупаю необходимые малышу вещи – вот такой 

симпатичный термометр для воды нашла!» 

Ужин в кнайпе «Андекс» 

Рулька по-баварски, 100 г, 150 руб. 

Тушёная капуста, 90 руб. 

Овощная закуска, 50 руб. 

Брусничный морс, 30 руб. 

Стоимость ужина: ок. 600 руб. 

ул. Карла Либкнехта, 9, 

тел.: 42-20-52 



17


Обед в кафе-лавке 

«Морошка»: 

Бизнес-ланч (суп, пай, булочка, немецкий 

чай Svay, шоколадка), 159 руб. 

Кофе «Капучино», 99 руб. 

Морковно-ореховый торт, 129 руб. 

Стоимость обеда: 377 руб. 

ул. Капитана Егорова, 13, 

тел.: 45-46-77 

Дмитрий Сумерин, неизменный и креативный фотограф 

журнала «Люди и Вещи. Shopping»: 

«Хожу в заведения, чтобы спокойно сидеть и общаться с 

друзьями. Для меня важны приятная атмосфера, качественные и 

вкусные блюда, внимательное обслуживание. 

«Морошка» - небольшое тёплое кафе с современным дизайном 

и вкусным кофе. Мне нравится, что здесь интересная, разноплановая 

публика - от студентов до довольно известных в городе 

людей. Дартс и лавка с оригинальными сувенирами - большой 

плюс (присмотрел для себя фигурку Нео=) 

Мой фаворит в еде - пицца, но найти достойную в Мурманске 

сложно. Что касается супов, сам я их готовлю редко, а если готовлю, 

выбираю простые варианты: не больше трёх ингредиентов и 

без мяса. 

На десерт предпочитаю сухофрукты с орехами - заряжает на 

весь день! Иногда можно и пирожные. Молекулярные изыски 

мне не нужны, но десерты должны отличаться друг от друга чемто 

кроме украшений и цвета, иметь свой вкус. Пироги ем чаще, 

любимые начинки – яблоко с корицей, грибы или капуста. 

Вода у меня всегда с собой. Человеку важно следить за своим 

водным балансом, всем советую установить приложение для учёта 

нормы. С моими данными и ритмом – это 2,3 литра. 

Книга Василия Кандинского «О духовном в искусстве» помогла 

мне глубже понять цвета и их влияние. Если есть сомнения в 

реализации творческих задач, периодически возвращаюсь к ней. 

Раньше думал, что GoPro - это понты, теперь с удовольствием 

использую его для крутых видео и неплохих фото. Мотивирует 

на большее: думаю, скоро увлекусь монтированием видео. Для 

поддержания чистоты объективов ношу с собой микрофибру от 

«Студии Артемия Лебедева» с космическим принтом. И загранпаспорт, 

на случай спонтанных поездок. Горький шоколад делает 

жизнь слаще в течение дня. А телефон мне, как и многим сегодня, 

нужен - помимо общения, работы и чтения - для фото и поддержания 

активности в сетях. 

Открывайте новое для себя и удивляйтесь чаще)» 

Ирина Советникова, милый и терпеливый дизайнер журнала 

«Люди и Вещи. Shopping»: 

«Раньше любила побеседовать с друзьями в кафе, а заодно 

и поесть. Теперь в основном только беседую, потому что перешла 

на вегетарианство, а в нашем городе крайне сложно найти 

место с разнообразными вегетарианскими блюдами. Чаще обхожусь 

салатом из овощей и гарниром… Это большая проблема, 

на самом деле. Зато я оценила, какое замечательное время Пост: 

специальные предложения есть почти везде – это супер! 

«Ла вита» - приятное исключение. Здесь вегетарианский раздел 

меню доступен круглый год. Итак, выбираю пасту собственного 

производства с арахисом, сливками и овощами. Это очень 

вкусно и очень питательно! С отказом от мяса и рыбы, я открыла 

для себя много интересных сочетаний. Продукты, которые раньше 

игнорировала, вошли в мой постоянный рацион. С орехами 

получилось именно так: совсем их не любила, теперь ем с удовольствием. 

И понимаю, насколько они хороши для здоровья. С 

гороховым супом та же история: в классическом варианте он никогда 

мне не нравился, а в виде нежного крем-супа со сливками, 

оливковым маслом и сухариками – прекрасно! Классная форма 

для полезного гороха. Капучино – неотъемлемая часть ужина. 

Причем, дома я кофе не пью, а вот в заведениях без этого никак! 

Ну, и мятный смузи с пломбиром – лёгкое напоминание об ушедшем 

лете… 

В моей сумке есть кошелёк - деньги всем нужны и всегда) 

Паспорт ношу на всякий случай, потому что выгляжу совсем не 

взросло - спрашивают его частенько. Иногда даже после 22.00 

патруль может за несовершеннолетнюю принять. С телефоном 

тоже всё ясно, а вот чехол - это была любовь с первого взгляда! 

Наушники ношу – с музыкой веселее, хотя в последнее время 

больше слушаю звуки улицы. Гигиеническая помада с нашей 

погодой всегда должна быть под рукой. Флешка объёмом 16 Гб 

– профессиональная необходимость. Ежедневник мне нужен, 

чтобы не потерять из виду никакой заказ, а кисы помогают справиться 

с паникой, когда понимаю, что завал и ничего не успеть!» 

Ужин в релакс-кофейне 

«Ла вита»: 

Маккерончини с арахисом, 170 руб. 

Гороховый суп-пюре, 110 руб. 

Банановый капучино, 100 руб. 

Мятный смузи, 120 руб. 

Стоимость ужина: 500 руб. 

ул. Капитана Егорова, 13, 

тел.: 45-76-80 



19

МОЙ МИР 

ТЕКСТ: ЮЛИЯ РЯШКИНА 

ФОТО: ЛИЧНЫЙ АРХИВ ЕЛЕНЫ ЛЕТУЧЕЙ, ENOT51, FOTOBANK 

В СВОЙ МИР НАМ ПОЗВОЛИЛА ЗАГЛЯНУТЬ 

ШИКАРНАЯ БЛОНДИНКА И НЕДАВНО 

ПОСЕТИВШАЯ МУРМАНСК ВЕДУЩАЯ 

ПРОГРАММЫ ТЕЛЕКАНАЛА «ПЯТНИЦА!» 

«РЕВИЗОРРО» – ЕЛЕНА ЛЕТУЧАЯ. 

Обожаю итальянскую кухню. Особенно нравится 

пармиджана из баклажанов. Моя подруга 

Лариса готовит – пальчики оближешь. Меня 

тоже научила, теперь и сама делаю. 

В моём холодильнике всегда есть фрукты и овощи. 

А ещё мой любимый соус песто собственного 

приготовления, который можно класть в салаты, 

пасту, подавать к рыбе, да ко всему! 

Моя работа нравится мне 

тем, что посредством неё я 

могу изменять мир и жизнь 

людей, - для меня это самое 

ценное. 

И возможность путешествовать 

по России! Наша 

страна настолько недооценена 

в плане туризма… 

Я бы вернулась во многие 

места! Столько красоты, 

как в России, мне кажется, 

нет нигде. Надеюсь, что 

всё-таки наш туризм будет 

развиваться. И надеюсь, 

что моя работа в «Ревизорро» 

тоже способствует тому, 

что страна становится 

лучше. 

В моём плей-листе сейчас 

новая песня Рианны 

Запах клевера, который 

напоминает детство, запах 

ландышей, цветущей 

сирени, или то, как пахнет 

за городом после дождя 

– это прекраснее любого 

парфюма! 

По утрам я каждый раз переключаю 

будильник на попозже: на три 

минуты, на пять минут, на десять 

минут по возможности… Я жуткая 

сова, по ночам работаю, не сплю, 

поэтому встать утром для меня 

просто ад! 

Но если всё-таки встаю, выпиваю 

стакан воды комнатной температуры 

и иду в душ. 

Из последних значимых покупок могу назвать сковороду гриль. 

Давно её хотела, и теперь я умею готовить стейк! Ещё, наконец, 

чайник-термос приобрела. В поездках я всегда завариваю высокогорные 

травы, чай не пью. И третья покупка – платье! Для девушки 

это очень важно) 

И Мурманск – прекрасный 

город! Да, была небольшая 

потасовка, почему-то все посчитали, 

что меня не пустили 

в какое-то кафе. На самом деле 

всё не так! А больше всего 

меня обрадовали улыбки и 

хорошие слова от мурманчан, 

которые встречали меня 

на улицах. Спасибо большое 

вам! Мне очень приятно, хотелось 

бы вернуться в ваш 

город ещё раз! 

МНОГИЕ СПРАШИВАЮТ, 

КАК МНЕ УДАЁТСЯ СОХРА- 

НЯТЬ САМООБЛАДАНИЕ 

ВО ВРЕМЯ ПРОВЕРОК. Я 

ВООБЩЕ ЧЕЛОВЕК, ТВЁР- 

ДО СТОЯЩИЙ НА НОГАХ, 

ТО ЕСТЬ, С ТВЁРДЫМ ХА- 

РАКТЕРОМ. МЕНЯ ТЯЖЕЛО 

ВЫВЕСТИ ИЗ СЕБЯ, ТАК 

ЧТО НИЧЕГО СОХРАНЯТЬ 

И НЕ ПРИХОДИТСЯ =) 

Надевая вещи, смотрю, как они скроены, а не какой у них 

бренд. Пожалуй, в журнале не хватит места, чтобы перечислить 

всех моих любимых дизайнеров. Я слежу за модой, за обновлением 

коллекций. Даже когда еду на съёмки «Ревизорро» из города в 

город, могу быстро по интернету в Лондоне купить какую-нибудь 

шляпку. И говорю: «Ребята, я шляпу купила!» – «Ну, понятно!..». 

Выбираю фильмы, после которых остаётся о 

чём думать: от Тарковского до «Семь жизней» 

с Уиллом Смиттом. Советую всем посмотреть 

индийское кино «Звёздочки на земле», необыкновенно 

добрая, хорошая история. Недавно 

прочитала Артуро Перес Реверте «Кожаный барабан» 

и «Муки и радости» про Микеланджело, 

сейчас у меня – «Ярмарка тщеславия» Теккерея. 

Люблю Амальфитанское 

побережье на юге Италии. 

Вообще же, я за активный 

отдых, поэтому на океане – 

сёрфинг, в горах – лыжи. Когда 

была на Шри-Ланке, мы 

восемь часов поднимались 

на гору Адам – вот такой отдых 

для меня! Мне интересно 

познавать новое, испытывать 

себя, учиться чему-то. 

Даже при таком плотном графике стараюсь 

приезжать к родителям в Ярославль 

хотя бы раз в два месяца. Звоню 

маме каждые день-два. Они задали 

правильный вектор моей жизни и всегда 

остаются таким фронтом за моими плечами. 

Я очень их ценю. 

Бабушка научила замечать важные вещи вокруг, 

мелочи, которые, по сути, и делают нас 

счастливыми… Для меня кусочек хорошего сыра 

с бокалом хорошего белого вина в каком-то 

прекрасном месте – это уже слабость. Для меня 

слабость, когда мой молодой человек дарит 

мне букет любимых пионов. Когда моя собака 

бегает, пока мы гуляем, а потом приходит и 

смотрит на меня любящими глазами. Ну, и новая 

пара туфель от Yves Saint Laurent – это тоже 

моя слабость) 

Я БЫ ХОТЕЛА… Я БЫ ХОТЕЛА… НЕТ, МЕЧТЫ 

НЕ РАССКАЖУ! МЕЧТЫ ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ БОГА. 



21

ОКТЯБРЬСКИЕ ТЕЗИСЫ 

ЕЛИЗАВЕТА ПОДОЛЬСКАЯ 


ФОТО: ЕКАТЕРИНА СЪЕДИНА, «СТУДИЯ СЕМЕЙНОЙ ФОТОГРАФИИ» 

Поход на «71 миниатюру» «Арктического театра» стал для меня вторым походом 

в театр вообще… Это был ошеломляющий удар искусством по голове. А теперь 

я сама играю в этой постановке. 

В определенных условиях российской жизни людям просто не до искусства. Но 

всё зависит от человека: если душа просит духовной пищи, ничто ему не помешает. 

Тем более, рамки того, что можно считать искусством сейчас очень размыты. 

В театре становишься чуточку лучше. 

Каково это – работать в «Арктическом театре»? Всегда по-разному. Недавно 

было холодно, мерзли до костей на репетициях, теперь жарко и кусают комары=) 

Этой осенью я обязательно начну бегать по утрам!.. конечно же… с завтрашнего 

дня. 

То, что делает нас счастливыми, не может быть названо иллюзией. (Гёте) 

РОМАН ГЛАДЫШЕВ 

У меня не было работы лучше, чем работа в «Арктическом театре». Но для меня 

театр только начинается. Осознаю просторы. 

Каждый спектакль – это действо, которое больше никогда в жизни и ни при каких 

обстоятельствах не повторится. 

Когда в герое есть твои черты, только неприятные тебе твои черты, начинается 

исследование со всеми трепетными вытекающими. Не это ли главное? 

Собираясь на спектакль «Арктического театра», одевайтесь потеплее) 

Мурманск – это древняя и могучая, беспредельно прекрасная земля с не самыми 

привлекательными человеческими постройками. 

Этой осенью я обязательно стану Человеком. 

«Дикобразу – дикобразово». (А. Тарковский) 

ГРИГОРИЙ ПОМЕЩИКОВ 

Работать в «Арктическом», значит идти своим путём, а это всегда риск. Но как 

говорит один мой удачно женившийся друг: «Грихан, не стоит переживать, это всего 

лишь эмоциональные моменты любого рабочего процесса». 

Разок сходить в театр стоит хотя бы для того, чтобы увидеть актёров как живых 

людей, а не как в кино или в телевизоре. Заодно можно открыть для себя что-то 

новое, в идеале – взглянуть по-другому на мир… 

Особо ценю интерактивные постановки. Бывает крайне весело. Рекомендую! 

В чём приходить на спектакль? Кожаные штаны, косухи, татухи, мотоботы или 

казаки. Приехавшим на мотокцикле - бешеные скидки на билеты. Хотя лучше просто 

опрятно) 

Нравится мне Мурманск. Настроение есть своё неповторимое. Это заграничка 

по сравнению с другими городами страны. 

Этой осенью я обязательно… буду плотно завтракать каждое утро, ну, и заветы 

Ильича о труде… планов много - будь что будет! 

Я учусь понимать вместо того, чтобы судить. 

ЕВГЕНИЙ ГОМАН 

«Арктический театр»… это ежедневный многочасовой труд. Иногда беспощадно 

бессмысленный, иногда запредельно важный. С постоянным набором людей и 

очень непостоянным набором тактов и действий. 

Невозможно не интересоваться искусством! Вокруг нас всё является искусством. 

Человек и его тело, природа, автомобили. Каким-то из этих проявлений 

каждый из нас постоянно наслаждается. 

Остановиться, оторваться от суеты и пообщаться с ЧЕЛОВЕКОМ. Вот прямо както 

так я представляю себе поход в театр. 

Когда зритель появляется на сцене в «Интерактивном спектакле» или в «Песне 

Мима», когда просто выходишь на «71 миниатюре» в зал с кувшином для сбора 

слюны и попросишь зрителя плюнуть – это и есть КАЙФ!) 

Одевайтесь так, чтобы было удобно сидеть, поворачиваться, и иногда вскакивать 

с места. 

Самое привлекательное место в Мурманске сейчас, мне кажется, узенькая дорожка 

вдоль залива под Кольским мостом. Желаю забрать землю у порта и других 

околозаливных компаний и дать людям доступ к воде. 

Этой осенью я обязательно… Высплюсь. И похудею... обязательно. 

Темноты не существует. Темнота – это отсутствие света. 


АНАСТАСИЯ РЯСНАЯ 

Добрые, жизнерадостные, красивые, умные, талантливые люди окружают меня 

с 9.00 до 13.00. 

Думаю, тем, кто любит искусство, повезло больше прочих. Ведь в театре можно 

вырваться из рутины, вдохновиться, получить заряд эмоций, пищу для размышлений. 

Как подобает одеваться на спектакль? Можно как я=) Но в любом случае мы 

рады видеть всех! 

Дорогой и любимый Мурманск, поздравляю тебя с Днем рождения! Будь, 

пожалуйста, потеплее, а «Арктический театр», в свою очередь, сделает тебя ещё 

интересней и прекрасней! 

Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! 

«АРКТИЧЕСКИЙ 

ТЕАТР» 

« ЭТО ЕЖЕДНЕВНЫЙ 

МНОГОЧАСОВОЙ 

ТРУД. ИНОГДА 

БЕСПОЩАДНО 

БЕССМЫСЛЕННЫЙ, 

ИНОГДА 

ЗАПРЕДЕЛЬНО 

» 

ВАЖНЫЙ 


23

ПРОФОРИЕНТАЦИЯ 


ФОТО: АЛЕКСЕЙ ХИТРИКОВ, ФОТОСАЛОН «ПРОВОДА» 

Кто тут 

ГЛАВНЫЙ?! 

ЕЖЕГОДНО 16 ОКТЯБРЯ ВО МНОГИХ СТРАНАХ ОТМЕЧАЕТСЯ 

ДЕНЬ БОССА. НАБИРАЕТ ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРАЗДНИК И В 

РОССИИ. А ПОКА ВЫ ГОТОВИТЕСЬ ПОЗДРАВЛЯТЬ СВОЕГО 

НАЧАЛЬНИКА И БЛАГОДАРИТЬ ЕГО ЗА ТО, ЧТО ОН БЫЛ ДОБР И 

ЧЕСТЕН, МЫ ЗАДАЛИ НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ВОПРОСОВ 

НЕСКОЛЬКИМ МУРМАНСКИМ БОССАМ… 

АНДРЕЙ МИЛОХИН 

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЕНДИРЕКТОРА ОТЕЛЯ 

«PARK INN BY RADISSON ПОЛЯРНЫЕ ЗОРИ» 

ОКСАНА СЕМЧЕНКО 

ДИРЕКТОР САЛОНА «ЮВЕЛИР-КАРАТ» 

ИРИНА ХРОБОСТОВА 

ПРОДЮСЕР ПРОЕКТА UNIDANCE 

В МУРМАНСКЕ 

ОЛЬГА БУДОВИЧ 

ДИРЕКТОР САЛОНА ТАЙСКОГО МАССАЖА 

И SPA WAI THAI 

– Как общаться с персоналом, если он 

разговаривает на другом языке? Много 

ли SPA и массажа в жизни директора 

салона? 

– Когда наши таечки только приезжают в 

Мурманск, в приоритете – язык жестов. 

Потом становится проще. Они большие 

профессионалы своего дела и понимают 

всё с полувзгляда. Разговаривая с тайками, 

никогда нельзя повышать голос - это 

первый признак неуважения. Желательно 

улыбаться в ответ, ведь недаром Таиланд 

называют страной улыбок! И хочу 

заметить, что наши таечки, находясь в 

России по одному году, очень быстро 

учат русский язык, с огромным удовольствием 

делясь своим красивым тайским. 

Что касается любимых процедур, то свободного 

времени у меня не особенно 

много, но как только выкраивается свободный 

час, я обязательно иду на массаж! 

Мой любимый, конечно же, ойл-массаж. 

Линейка масла в салоне большая, и 

выбор делается исключительно по настроению. 

ПАВЕЛ МАЛЬЦЕВ 

ДИРЕКТОР «АЛЬФА-ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ» 

– Правда ли, что врачи – одни из самых 

циничных людей, и чёрный юмор – 

обязательная составляющая их трудового 

дня? Как поддерживать корпоративный 

дух в таком коллективе? 

– Чаще проводить физкультминутки! 

Шучу, конечно. У наших корпоративных 

клиентов мы физкультминутки проводим 

куда чаще, чем у себя в клинике. А вот с 

юмором у нас полный порядок! Только он 

не чёрный, просто различные случаи из 

медицинской практики. Всё как в интернет-творчестве 

«Злого Медика» - обязательно 

почитайте! 

По поводу цинизма могу сказать, что всё 

как раз наоборот… Помогать людям, жить 

и работать по клятве врача, которой более 

1500 лет – разве это цинично?! У докторов 

такие ценности как забота и уважение 

на генетическом уровне заложены. 

Корпоративный дух мы поддерживаем 

общими интересами. У нас есть и рыбаки, 

и фанаты боулинга, и любители костра да 

палаток, поэтому собраться вместе на выходных 

никогда не трудно. 

ОЛЬГА СУРОВА 

УПРАВЛЯЮЩАЯ СЕТЬЮ МАГАЗИНОВ 

«БУКВОЕД» 

– Обязан ли управляющий книжной 

сети любить литературу и разбираться 

в ней? Что вы читаете сейчас? 

– Да, работа в книжной сфере отличается 

от работы в классическом ритейле. И без 

любви к книгам тут никак не обойтись. 

Книжный ассортимент сейчас настолько 

большой, что невозможно сразу начать 

во всём разбираться. Но «Буквоед» предоставляет 

потрясающие возможности 

для саморазвития, да и работа с книгами 

сама по себе обучает. Именно они - наш 

главный ресурс для получения знаний. 

Всегда где-то рядом есть ответ на любой 

вопрос, стоит только протянуть руку! 

А ещё безумное удовольствие доставляет 

нести миссию культурного развития 

общества и удовлетворения его 

информационных, интеллектуальных и 

эмоциональных запросов. Последнее, 

что прочитала: Наполеон Хилл «Думай 

и Богатей», Брайан Трейси «Достижение 

максимума», Джон Максвелл «Воспитай в 

себе лидера». 

– Когда оказываетесь в другом городе, 

на что ориентируетесь, выбирая отель? 

– Выбор зависит от вида отдыха и географии. 

Если отпуск пляжный, важны большая 

территория, обилие зелени, длинная 

прибрежная полоса для прогулок и много 

колоритных ресторанчиков поблизости. 

В выборе городского отеля на первое 

место выходит близость к туристическим 

районам и улочкам. 

Достойных отелей в моей жизни было 

много! Я бы выделил Swissotel The 

Stamford в Сингапуре с безумно красивым 

видом с 55-го этажа на весь 

центральный район Marina Bay через 

панорамные окна! Безукоризненным 

сервисом запомнились «Radisson Royal 

«Украина» в Москве и Park Hyatt Resort & 

Spa в индийском Гоа. 

А из худшего… вспоминается, как лет 

десять назад путешествовал по Мадагаскару 

из центра на север и последним 

этапом был арт-отель Boraha на острове 

Святой Марии. Незадолго до этого там бушевал 

ураган, весь островок и наш отель 

представляли грустную картину… Пирс 

зиял дырками, пляж завален камнями, а в 

бунгало не было света. 

ДЕНИС ТЕТЕРИН 

ДИРЕКТОР МУРМАНСКИХ ДЦ TOYOTA И 

LEXUS, RENAULT-МУРМАНСК И МОНЧЕГОРСК 

– Как вы выбираете себе украшения? 

Существует ли мода на ювелирку? Что 

сейчас в тренде? 

– Я не могу оставаться равнодушной, проходя 

мимо витрины с изделиями из жемчуга. 

За благородный блеск он заслужил 

почтение древних правителей, а жрецы 

приписывали ему магические свойства. 

Вторым бессменным фаворитом в моём 

списке, без сомнения, является сапфир - 

камень души и осени, символ чистоты и 

верности. 

Про моду могу сказать, что она существует, 

но меняется, слава богу, не так быстро, 

как тенденции в мире одежды и обуви. 

Обратить внимание рекомендую на серьги-каффы 

и роскошные серьги-люстры 

для особых случаев. Первые лучше надевать 

на одно ухо, на другом оставив лишь 

небольшую серьгу-гвоздик. В дополнение 

к ассиметричным серёжкам используйте 

симметричные кольца и браслеты. 

Одинаковые браслеты на обе руки и по 

колечку без лишних деталей на средние 

пальцы – и вы в тренде! Но помните: не 

так важно, сколько граммов дорогого 

золота в вашем украшении, - главное, что 

оно с «изюминкой». 

– Как сделать так, чтобы танцевали все 

– какие танцевальные направления 

подобрать для каждого члена семьи? 

– Люди, приходящие на танцевальные занятия, 

обычно ставят перед собой определенные 

цели: быть более пластичными 

и гибкими, более уверенными в себе и в 

своих движениях, кто-то просто получает 

от занятий удовольствие, приводя в 

гармонию свой внутренний мир, кто-то 

хочет достигнуть профессиональных высот 

в искусстве танца. Но обычно все начинается 

с того, что мамы приводят своих 

детей на занятия, потом сами начинают 

посещать танцевальные уроки, а там и 

папы не остаются в стороне… танцы действительно 

можно выбрать для всех! 

Для детей от трех лет - игровой стретчинг 

и ритмика. От шести лет: классический, 

современный и бальный танец. Для подростков 

подойдут хип-хоп, брейк-данс, 

современно-эстрадный танец. Взрослые 

же могут посещать дэнс-холл, гоу-гоу, 

пол-дэнс, зумбу и так далее. А ещё лучше 

заниматься парными танцами – прекрасное 

семейное хобби! 

– Ситуация на авторынке сегодня довольно волнительная, советуете ли вы покупать 

авто сейчас или подождать до лучших времён? 

– Сегодня многие знакомые задают мне этот вопрос. Что будет с ценами на авто, и что 

делать? Тем, кто имеет возможность купить за наличные, у кого есть одобренный кредит 

и ставку не пересмотрят, сообщаю: 

1. Уже в сентябре многие производители поднимут цены, поэтому продавать свой автомобиль 

без гарантированной покупки нельзя. Вы можете просто не успеть купить по 

привлекательному летнему предложению. 

2. Обмен своего авто на новый - идеальная ситуация, если новый есть в наличии. Не 

просите дополнительных скидок, просто покупайте. С учетом скидок дилеров и поддержек 

импортера предложения на сегодняшний день гораздо выгоднее, чем их реальная 

стоимость. Обратите внимание на курс доллара и евро… 

3. Даже автомобили, которые собираются в России, будут дорожать. 

4. Многие производители сокращали производство в связи со спадом продаж, соответственно, 

уже сейчас начинаем ощущать дефицит ликвидных моделей. 

5. Не нужно паниковать. Если вы не собираетесь менять автомобиль ещё года три, то 

расслабьтесь и копите деньги на ТО и ТР. 



25

МНЕНИЕ_КНИГИ 

ТЕКСТ: ПРЕДОСТАВЛЕН ПРОЕКТОМ «МУРМАНСК ЧИТАЕТ» 

ФОТО: ДМИТРИЙ СУМЕРИН, ФОТОСТУДИЯ «ЖЁЛТЫЙ ЖУК», FOTOBANK 

СТИЛИСТ И ВЕДУЩАЯ РУБРИКИ 

«МОДНОЕ УТРО» НА СТC-ТВ-21 РИНА 

КУЧАЛЬСКАЯ ЧИТАТЬ ЛЮБИТ С ДЕТСТВА. 

– В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ СЪЁМКАМИ 

ЧАСТЕНЬКО ОТКРЫВАЮ ПРОГРАММУ 

В ТЕЛЕФОНЕ И… УДИРАЮ В 

ЛИТЕРАТУРНЫЕ МИРЫ. НА ПЕРВОМ 

МЕСТЕ, КОНЕЧНО, СТОЯТ КНИГИ 

О МОДЕ, СТИЛЕ И ПОЗИТИВНОМ 

МЫШЛЕНИИ. ДЛЯ ДУШИ – ДЕТЕКТИВЫ 

И ПРИКЛЮЧЕНИЯ. 

Вещи 

Под маркой 

ПАЛЬТО СЕЗОНА 

Идея фикс 

СТРАСТИ ПО ЗАМШЕ 

Ника Белоцерковская, «Рецептыши». Люблю 

ее нежно и пользуюсь каждый день. Доступные рецепты, 

искрометный юмор Белоники и пошаговые 

рекомендации... Дополнительный бонус – красивые 

фотографии. Готовить вкусно – это просто! Рекомендую 

купить всем девушкам. Кстати, эта книга может 

стать хорошим подарком. 

Потомственная книгочейка 

Варвара Петровна скрывает 

своё истинное лицо, но в её 

особых способностях «видеть 

человека за выбранными им 

книгами» никто не сомневается. 

Вот какую характеристику 

получила Рина: «Да… Людям, 

чтобы жить, нужны эстетические 

кумиры. Здесь явно виден эстет, 

женщина, она любит красоту, 

красивые вещи, и стремится сделать 

свою жизнь прекрасней». 

Невероятный, роскошный, 

таинственный и знаменитый. 

Это всё о Карле 

Лагерфельде. Одна из 

самых одиозных фигур на 

модном Олимпе. Человек, 

который давно оброс легендами 

и историями. The 

world according to Karl – попытка понять мировоззрение 

великого дизайнера. В этой книге собраны лучшие остроты 

самого цитируемого мужчины мира моды. Одни спорные, 

другие – откровенные. Читать невероятно интересно! А 

еще лучше – несколько цитат запомнить и удивлять подруг. 

Тем, кто обожает ходить по магазинам 

и интересуется фэшн-индустрией 

рекомендую прочесть 

книгу Гийома Эрнера «Жертвы 

моды? Как создают моду, 

почему ей следуют». Лёгким и 

доступным языком здесь рассказано 

о многих интересных вещах. 

Как рождаются и умирают бренды, 

кто придумывает тенденции 

для новых сезонов и откуда берутся 

вещи в магазинах. Вроде, 

небольшая брошюра, а собраны 

в ней практически все модные 

тайны. 

Словарик 

НЕОПРЕН 



27

FASHION STORY* 

«Хрупкая 

СТАЛЬ» 

ДЕБЮТИРОВАВ НА 

ФЕСТИВАЛЕ «НАМОДНЕНИЕ», 

ТРИ СТУДЕНТКИ МУРМАНСКОГО 

ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА 

СЕРВИСА ВЗЯЛИ ГРАН-ПРИ 

КОНКУРСА ART-COUTURE И 

ПОЛУЧИЛИ ПРИГЛАШЕНИЕ НА 

МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС 

«ЭКЗЕРСИС». 

СЕВЕРНЫЙ ХАРАКТЕР+ 

ЖЕНСТВЕННОСТЬ + 

МАССИВНЫЕ СЛОЖНО- 

СПЛЕТЁННЫЕ АКСЕССУАРЫ – 

ВОТ ФОРМУЛА ЗАПОЛЯРНОЙ 

МОДЫ, КОТОРУЮ 

ИСПОЛЬЗОВАЛИ ДИЗАЙНЕРЫ. 

АВТОРЫ КОЛЛЕКЦИИ: ЮЛИЯ 

КРИСЮК, АНАСТАСИЯ КУИМОВА И 

МАРИЯ ТРИВАШКЕВИЧ, 

АВТОРЫ АКСЕССУАРОВ: ДАРЬЯ 

ЗАРУБИНА, ЕГОР ЛЕБЕДЕВ, 

ЕВГЕНИЙ ТРИВАШКЕВИЧ 

ФОТОГРАФ: АЛЕКСЕЙ ХИТРИКОВ, 

ФОТОСАЛОН «ПРОВОДА» 

МОДЕЛИ: ДАРЬЯ ЗАРУБИНА, 

ВИКТОРИЯ НОВИКОВА, НАТАЛЬЯ 

АБАЛОНИНА, ЕКАТЕРИНА ЗАЙКА, 

ДАРЬЯ ЕРЫШЕВА 

*C АНГЛ. «МОДНАЯ ИСТОРИЯ» 



29

FASHION STORY 



31

ПОД МАРКОЙ 



ВЕСТИ С ОСЕННИХ ПОДИУМНЫХ 

ПОЛЕЙ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО 

РАДОСТНЫЕ: ДЕФИЦИТА В ПАЛЬТО 

НЕ ПРЕДВИДИТСЯ! ПРЕДСТАВЛЯЕМ 

ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ШЕСТЬ САМЫХ, 

С ПАЛЬТОВОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, 

ИНТЕРЕСНЫХ КОЛЛЕКЦИЙ СЕЗОНА. 

MAX MARA: ОВЕРСАЙЗ 

Стандартное представление о женском силуэте как о чёмто 

изящном и невесомом кануло в Лету с появлением на 

подиумах одежды оверсайз. Спустя пару-тройку сезонов 

дизайнерам удалось-таки убедить рядовых потребителей 

в том, что гиперболизированные формы хрупкости дамам 

только прибавляют. Наглядная демонстрация – у Max Mara: 

верхняя одежда с большими круглыми плечами, безвозвратно 

утерянная линия талии и уют, комфорт, теплота… 

Неравнодушным к подобного рода одеяниям рекомендуем 

взглянуть на коллекции Alexander Wang, Victoria Beckham, 

Hermès, Michael Kors и Valentin Yudashkin. 

Каждому своё… 

ПАЛЬТО 

RALPH LAUREN: СПИЦЫ В РУКИ 

Три года назад итальянский модельер Миучча Прада поставила 

верхнюю одежду из пряжи в один ряд с тканевыми 

пальто. С тех пор тренд этот позиции только укрепляет. И в 

2015 главным по вязанию стал Ральф Лорен! 

В отношении Мурманска трикотажная одежда может показаться 

решением легкомысленным. Но если начинать носить 

рекомендуемое дизайнерами для ноября уже в сентябре, всё 

встанет на свои места. 

Длина – миди, мех – по желаю, а изысканность и шарм с таким 

пластичным материалом, как пряжа, идут в обязательном 

комплекте. 

Прочие вязания можно найти у Céline, Max Mara и Chloé. 

STELLA MCCARTNEY: СЕРЫЙ КАРДИНАЛ 

Все оттенки серого собрала в своей пальтовой коллекции 

Стелла Маккартни. И её можно понять: цвет этот – бесспорный 

маст-хэв всех гардеробов. Он куда разнообразней 

чёрно-белой гаммы и в разы универсальней синего (сколько 

бы его ни называли «вторым чёрным»). Эдакая нескучная 

классика на все времена. 

Прошлой весной все сходили с ума по серым свитеркам, 

этим летом – по серым футболкам. Так почему бы к осени 

не облачиться в серые пальто?! 

Вдохновляемся показом Victoria Beckham. По парочке замечательных 

серостей есть у Derek Lam и Dsquared². 

ETRO: СОБЕРИ МОЗАИКУ 

К цветовым блокам неровно дышат многие дизайнеры и далеко 

не первый сезон. Рано или поздно до настоящего пэчворка 

всё должно было дойти. Наибольшей гармонии в лоскутной 

технике этого года, несомненно, достиг итальянский бренд Etro. 

Смешение разных цветов и текстур здесь вовсе не выглядит 

аляписто. За искусность и самобытность ставим твёрдую 

«пятёрку»! 

Ещё несколько вариантов стильного «лоскутного одеяла» 

ищем у Chloé, Moroccan, Salvatore Ferragamo и Fendi. 


MICHAEL KORS: С МЕХОМ 

Горжетка, муфта, пушистая оторочка воротника или манжет 

– любые проявления меха нынче приветствуются! Но 

меховой шарф занимает место особое. Насколько такой 

аксессуар будет спасителен от холодов, неизвестно, но выглядеть 

вы будете роскошно, к тому же, с минимальными 

затратами. 

Больше всего меховой шарф был задействован в осенне-зимнем 

показе Michael Kors. Он предлагает носить его 

не только с пальто, но и со свитерами, юбками и платьями. 

Смело и не лишено северной романтики! 

Thakoon и Jason Wu того же мнения. 

VERSACE: АКЦЕНТ НА ТАЛИИ 

В пику бесформенным силуэтам извечный борец за женскую 

сексуальность – Донателла Версаче – готова любой 

силуэт превратить в желанные «песочные часы». Широкий 

ремень, ловкость рук и немного мошенничества! 

Классику вы предпочитаете или спорт, значения не имеет. 

Делайте акцент на талии и ловите комплименты. 

По пути подчёркнутой женственности идут Marni, Iceberg, 

Marc Jacobs, Opening Ceremony и Roberto Cavalli. 


33

ПРИМЕРОЧНАЯ 

ФОТО: АЛЕКСЕЙ ПЛЕШКОВ, ФОТОСТУДИЯ «ЖЁЛТЫЙ ЖУК» 

Началась стильная трансформация 

с рассказа Екатерины о себе 

и своём образе жизни: «В данный 

период я в поисках работы. Была воспитателем 

в детском саду, подрабатывала 

аниматором, сейчас увлеклась 

фотографией. Люблю активную жизнь. 

Признаюсь, нынешняя неопределённость 

меня пугает. Хотелось бы найти 

любимое дело всей жизни и посвятить 

себя ему. 


Я визуал и немного кинестетик, 

поэтому, когда прихожу в магазин, 

тщательно просматриваю витрины. 

Если вещь понравилась, начинаю её 

щупать. В моем гардеробе много всего! 

Шкаф не выдерживает нагрузки. 

Периодически продаю то, что практически 

не носила. 

Опыта общения со стилистами у 

меня раньше не было. Я сама для подруг 

и для брата в качестве стилиста. 

Софья Химач, косметолог-визажист центра красоты и здоровья 

«Планета SPA»: «У Кати здоровая кожа, немного склонная 

к сухости. Нужно уделить внимание увлажнению, пару раз в неделю 

делать увлажняющую маску. Так как кожа без воспалений, для 

макияжа я выбрала лёгкий тон-флюид. Коррекции формы лица 

тоже не потребовалось: румяна нежно-розового оттенка слегка 

подчеркнули скулы. 

Наша героиня – девушка зимнего типа. Советую ей отдавать 

предпочтение холодным натуральным оттенкам теней: тёмно-серый, 

белый, розовый. Классические 

стрелки в стиле 60-х - тоже её вариант. 

Для фотосессии я сделала Кате романтичный 

макияж с акцентом на глаза и 

увлажняющей помадой прохладного 

кораллового оттенка». 

ПРОЕКТ 

«ПРИМЕРОЧНАЯ» 

ВНОВЬ ПРОШЁЛ 

НА УРА! ЗА 

ПРЕОБРАЖЕНИЕ 

ВТОРОЙ 

УЧАСТНИЦЫ – 

ЕКАТЕРИНЫ ИОДО – 

ОТВЕЧАЛИ ИМИДЖ- 

СТУДИЯ «МОДНАЯ 

ПЕРЕЗАГРУЗКА», 

ТРЦ «ФОРУМ», 

ЦЕНТР КРАСОТЫ 

И ЗДОРОВЬЯ 

«ПЛАНЕТА SPA» 

И ФОТОСТУДИЯ 

«ЖЁЛТЫЙ ЖУК». 

Всегда говорю правду: идёт вещь человеку, 

или нет. 

Подход Юлии и Анны из «Модной 

перезагрузки» мне понравился тем, 

что они постоянно пробуют разные 

варианты. Не просто смотрят, а подбирают, 

комбинируют, примеряют 

– иногда результат превосходит ожидания!» 

Ирина Мармылёва, парикмахер-модельер центра красоты 

и здоровья «Планета SPA»: «Волосы у Кати в хорошем состоянии, 

но из-за частого использования утюжка они немного подсушены. В 

домашнем уходе поможет средство с термозащитой - и укладку облегчит, 

и здорового блеска добавит. Также стоит подобрать маску для 

гладкости или с контролем влажности. 

Природный цвет красив сам по себе. Достаточно чуть увеличить 

насыщенность тонирующими средствами или добавить акценты светлыми 

прядями, - это подчеркнёт ассиметричную стрижку Кати. 

Форма лица - идеальный овал, поэтому вариантов причёсок масса! 

Универсальная укладка - выпрямленные волосы, естественный 

объём и пробор на одну сторону. Из лёгких причёсок - низкий пучок 

на затылке. 

Для съёмки мы выбрали женственный и в то же время дерзкий образ. 

Он подойдет практически к любой одежде, и с разных ракурсов 

смотрится по-новому». 

Юлия Умеренкова и Анна Арашкевич, 

имидж-студия «Модная перезагрузка»: «Молодость, 

милое лицо, сочетание нежности и 

яркости, есть озорство и ребячество, энергия 

и смелость - такой мы увидели нашу героиню. 

Фигура Кати – классические «песочные часы» - 

очень женственный вариант с тонкой талией. 

Наш метод - не говорить об ошибках, а, скорее, 

дать рекомендации, что подходит и что 

вовсе не подходит. Явная спортивная одежда, 

слишком свободные силуэты, короткие юбки и 

джинсы с заниженной талией – НЕТ! Прилегающие 

и полуприлегающие силуэты, подчёркнутая 

талия, платья с широкими юбками средней длины 

и юбка-карандаш – ДА! 

Одной из модных тенденций сейчас являются 

пастельные тона. Чтобы добавить образу 

нежности Екатерина может выбрать оттенки 

нежно-голубого, цвет сахарной ваты и душистой 

сирени. Прекрасно подходит ей и насыщенность: 

фуксия, красный, темно-синий. Чтобы 

расставить акценты и отразить необузданность 

натуры, рекомендуем добавлять необычные аксессуары 

- броские небанальные сумки и интересную 

обувь. 

Наглядный пример наших рекомендаций – 

первый образ в стиле пин-ап. Учитывая, что Катя 

иногда выступает в роли ведущей на мероприятиях, 

этот комплект сможет подчеркнуть её профессионализм, 

и позволит на свадьбах не быть 

ярче невесты. Хорошая длина юбки и немного 

юмора – то, что нужно!» 

ЕКАТЕРИНА ИОДО: «ТАКИЕ НАРЯДЫ 

МНЕ ПО ДУШЕ! ЖЕНСТВЕННО, ЯРКО 

И СКРЫВАЕТ НЕДОСТАТКИ. КСТАТИ, 

ПОЛУЧЕННЫЙ ОТ ТРЦ «ФОРУМ» ПРИЗ 

Я ПОТРАЧУ ИМЕННО НА ЭТУ ЮБОЧКУ, 

УВЕРЕНА, МЫ С НЕЙ БУДЕМ ЖИТЬ 

ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!» 

Блуза, 6100 руб., юбка, 6900 руб., Exquise, отдел 1’st Lady 

Туфли TJ Collection, 5490 руб., отдел Chester 

Сумка Palio, 10780 руб., отдел Eleganzza 

Браслеты, 490 и 189 руб., отдел Lady Collection 

Кошелёк, 5650 руб., отдел Eleganzza 

Всё в ТРЦ «Форум» 

5000 

ПОДАРОЧНАЯ КАРТА 

РУБЛЕЙ 


35

ПРИМЕРОЧНАЯ 

Имидж-студия «Модная 

перезагрузка»: «Для такой 

творческой натуры чисто 

деловой стиль, скорее всего, 

будет скучноват. Поэтому 

были добавлены футболка 

с принтом, яркий шарф, необычная 

обувь - это про моду 

и современность». 

Имидж-студия «Модная 

перезагрузка»: Образ «девушка 

на выданье». В нём есть целомудрие... 

Легкая ткань платья, 

приталенный силуэт, аккуратный 

вырез горловины, короткие 

рукава - всё это нежность... 

А нежно-розовое пальто с пушистым 

воротником - мягкость 

и элегантность. Есть и современность 

в образе, не только 

винтаж. Например, клатч интересной 

формы с фотопринтом». 

Екатерина Иодо: «К офисному 

стилю претензий не 

имею. Получилось здорово, 

но обувь немного смутила. 

Наверное, в реальной жизни 

я бы под этот костюм надела 

обычные лодочки на маленьком 

каблучке. Но стилисты 

умнички, результат эффектный! 

Особенно понравились 

сумка и часики». 

Жакет, 1599 руб., брюки, 1999 руб., джемпер, 799 руб., 

отдел Ostin 

Ботинки Carnaby, 6990 руб., сумка TJ Collection, 18990 руб., 

отдел Chester 

Шёлковый палантин, 2290 руб., отдел Verdi 

Часы Casio Sheen, 12900 руб., отдел «Машина времени» 

Чехол для телефона, 890 руб., отдел Kawaii factory 


Екатерина Иодо: «Откровенно говоря, само платье 

меня не зацепило. Если бы не Юлия и Анна, не посмотрела 

бы в его сторону… По-моему, простовато. Но им уж 

очень приглянулось, и в целом образ вышел хороший, 

не лишённый шика. Особенно шляпка была хороша!» 

Платье, 6900 руб., пальто, 21000 руб., Eveline, отдел 1’st Lady 

Туфли TJ Collection, 4990 руб., отдел Chester 

Сумка Papa Razzi, 2900 руб., отдел Verdi 

Ободок, 740 руб., серьги, 139 руб., браслет, 390 руб., отдел 

Lady Collection 




37

ИДЕЯ ФИКС 

Серьги, BCBGeneration 

Ботинки, 

Free People 



СЛОВАРИК 

ТЕКСТ: ТАТЬЯНА МАЦНЕВА, НАТАЛЬЯ ИВАНОВА 


Шляпа, Asos 

Ремень, Emilio Pucci 

Клатч, L.K.Bennett 

Топ, Zara 

Страсти 

Кеды, Ugg 

Тапки, Ugg 

по замше 

ТОЛЬКО РАДИКАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЕРЫ- 

НОНКОНФОРМИСТЫ ОБОШЛИ ЭТОЙ 

ОСЕНЬЮ ЗАМШЕВУЮ ТЕМУ. ВРЯД 

ЛИ И НАМ УДАСТСЯ НЕ ПРИКУПИТЬ 

ХОТЬ КАКУЮ-НИБУДЬ ВЕЩИЧКУ ИЗ 

ЭТОГО ПРОНИКНУТОГО ДУХОМ 70-Х 

МАТЕРИАЛА. 

Штаны, 

Isabel 

Marant 

неопрен 

Неопрен – это особый вид синтетического 

каучука, который американская химическая 

компания DuPont запатентовала в далёких 

1930-ых годах. 

Балетки, 

Jeffrey Campbell 

Перчатки, 

Paul Smith 

Пальто, Stefanel 

Браслет, 

Paige 

Novick 

Блузка, Tory Burch 

Шорты, Tamara Mellon 

Сумка, 

Topshop 

Куртка, Zara 

Платье, Ralph Lauren Collection 

Сумка, River Island 

Особым образом обработав вспененную резину, 

удалось добиться исключительных свойств: влагостойкость, 

износоустойчивость, долговечность и 

широкий температурный диапазон – всё это прославило 

неопрен на весь мир! 

Материал с успехом используется в водолазном 

деле, медицине, спорте, промышленности, и, наконец, 

добрался до модной одежды. Выглядит он на 

подиумах крайне эффектно и футуристично. 

В этом сезоне неопреновые изделия можно найти 

у Balenciaga, Givenchy, Phillip Lim, Prada и многих 

других. Так стоит ли серьёзно относиться к столь 

синтетическому материалу? 

Наш вердикт: да, и ещё раз да! 

Потому что это красиво, потому что ткань гладкая 

и приятная на ощупь, и потому что благодаря 

хлопковой основе она прекрасно «дышит». 

Неопрен всегда держит форму, поэтому идеально 

сочетается с такими тонкими фактурами, как 

шёлк или шифон, и пригоден для любых фасонов и 

нанесения различных принтов, тиснений. 

В демисезонных коллекциях широко представлены 

легкие пальто и куртки, не редкость и неопреновые 

аксессуары: пояса, перчатки, воротнички и 

сумки. 

Ботфорты, 

Burberry Prorsum 

Туфли, 

Casadei 

Мода – дама капризная. Но если вещь 

или материал остаётся актуальным почти 

век – это, согласитесь, говорит о его исключительных 

качествах! 


Ботинки, Fiorentini + Baker 


39

МНЕНИЕ_МУЗЫКА 

Рабочие 

моменты 

МОРСКИЕ МЕДЛЕННЫЕ ВОЛНЫ – НЕ ТО, ЧТО 

РЕЛЬСЫ В ДВА РЯДА, А РАЗМЕРЕННОЕ ТЕЧЕНИЕ 

РАБОЧЕГО ДНЯ – НЕ ТО, ЧТО ЯРКИЕ ОТПУСКНЫЕ 

ДНИ И НОЧИ. ОДНАКО И В ЧЕРЕДЕ ОФИСНЫХ 

БУДНЕЙ МОГУТ БЫТЬ СВОИ СВЕТЛЫЕ МОМЕНТЫ. 

И Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ЗАПОЛНИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНОЙ 

МУЗЫКОЙ. 

ТЕКСТ: ВЯЧЕСЛАВ КАВЕРИН 


Вячеслав Каверин, 

Power Хит Радио 

Красота 

Ноу-хау 

МАТИРУЮЩИЕ 

САЛФЕТКИ 

Тонкости 

АРОМАТЫ ДЛЯ 

ОФИСА 

Будь в форме 

КОФЕ-БРЕЙК 

INDIANA, STATE OF 

PLAY, 2015 

КОРПОРАТИВ 

GORGON CITY, SIRENS, 

2014 

ДОРОГА ДОМОЙ 

THE STROKES, IS THIS 

IT, 2001 

ВОРКАУТ 

Мини-альбом британской певицы 

Лорен Хенсон, взявшей себе 

в качестве псевдонима название 

американского штата, состоит всего 

из четырёх композиций и длится 

около 15 минут – идеально для 

небольшого перерыва в разгар 

дня. Более того, размеренный темп 

песен и вкрадчивый голос исполнительницы 

служит прекрасным 

фоном для расслабленного, неторопливого, 

и значит – правильного, 

употребления кофе. 

Главное – успеть выпить его 

до начала последнего трека, совершенно 

космического кавера 

на Careless Whisper Джорджа 

Майкла. Слушая его, вы рискуете 

напрочь забыть не только про работу, 

но и про свою чашку. А как известно, 

нет ничего хуже холодного 

кофе. Разве только горячий квас. 

Gorgon City, дуэт из северного 

Лондона, в наших краях известен в 

основном благодаря раскрученному 

хиту Imagination, оккупировавшему 

радиоволны от Калининграда 

до Владивостока. Однако внимания 

и последующего восхищения заслуживает 

вся дебютная пластинка 

англичан. Невероятно стильный саунд, 

потрясающие вокалисты и, как 

следствие, почти ни одной проходной 

композиции. 

Простой факт: 4 из 6 синглов 

Sirens оказались в двадцатке 

лучших хит-парада Соединённого 

Королевства. В общем, не 

сомневайтесь: Кай Гиббон и Мэтт 

Роббсон-Скотт знают толк не только 

в овсянке и чаепитиях, но и в подходящей 

для офисной вечеринки 

музыке. 

Несмотря на то, что эти парни – 

уроженцы Манхэттена, их имена 

вполне могли бы быть написаны на 

вывесках модных домов Милана: 

Джулиан Касабланкас, Николас Валенси, 

Фабрицио Моретти… Впрочем, 

мода на The Strokes началась 

отнюдь не из-за паспортных данных 

участников команды. В начале 

2000-х эту группу именовали чуть 

ли ни главной надеждой рок-музыки. 

И было за что: дебютный альбом 

команды – Is this it – звучит так, как 

будто этот жанр только что изобрели! 

Такой задорный и зубастый, 

но в тоже время мелодичный и 

беззаботный гаражный рок как 

будто специально создан для музыкального 

сопровождения дороги к 

дому. Уверен, уже ко второму треку 

у вас появится желание подпевать, 

подстукивать и качать головой в 

такт. 



41

АКТУАЛЬНО 

БЕЗ ПОТЕРЬ 

1 

4 

5 



Приятное 

дополнение 

СМЕНА СЕЗОНА ВСЕГДА ВЛЕЧЁТ ЗА СОБОЙ СВЕЖИЕ 

КОСМЕТИЧЕСКИЕ КОЛЛЕКЦИИ. ПРИСМАТРИВАЕМСЯ 

К НОВИНКАМ – ВДРУГ ИМЕННО ИХ И НЕ ХВАТАЕТ В 

КОСМЕТИЧКЕ ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ… 

2 

3 

1 

4 

ПОБАЛУЙ СЕБЯ 

2 

3 

БЕЗ ПОТЕРЬ 

12 

8 

ПОБАЛУЙ СЕБЯ 

9 9 

10 10 

8 

11 

13 

13 

11 

12 

6 

7 

5 

6 

7 

1. Мужская туалетная вода Sauvage, Dior, ок. 4000 руб. за 60 мл 

2. Женская парфюмерная вода Bamboo, Gucci, ок. 4000 руб. за 30 мл 

3. Женская парфюмерная вода L’Absolu, Narciso Rodriguez, 

ок. 3000 руб. за 30 мл 

4. Восстанавливающие крем и сыворотка Snail Repair, Limoni, 

ок. 1300 и 1000 руб. за 75 и 30 мл 

5. Ягодный, цветочный и огуречный бальзам для рук, EOS, ок. 400 руб. 

за 44 мл 

6. Дезодорант с арктической морошкой, Lumene, ок. 250 руб. 

7. Шампунь и бальзам-кондиционер «Фиторегенерация», Green Mama, 

ок. 180 руб. за 400 мл/каждый 

8. Масло для тела, Olivia, ок. 650 руб. за 300 мл 

9. Пудра Master Sculpt, Maybelline, ок. 500 руб. 

10. Пинцет, RG Professional, ок. 100 руб. 

11. Пудровый лайнер для бровей Brow Thickener, Sephora, ок. 600 руб. 

12. Тушь для ресниц False Lash Papillon Intenza, L’Oreal, ок. 600 руб. 

13. Палетка теней Smoky Stories, Bourjois, ок. 500 руб./каждая 

1. Мужская туалетная вода Velvet Exotic Leather, Dolce & Gabbana, 

ок. 11000 руб. за 50 мл 

2. Женская туалетная вода Velvet Mimosa Bloom, Dolce & Gabbana, 

ок. 11000 руб. за 50 мл 

3. Женская парфюмерная вода Noir Pour, Tom Ford, ок. 7000 руб. за 50 мл 

4. Увлажняющие крем и сыворотка «Ангел-хранитель», Kenzoki, ок. 2700 и 

3000 руб. за 50 и 30 мл 

5. Высокоинтенсивный крем для рук и ногтей Avoplex, OPI, ок. 900 руб. 

за 120 мл 

6. Дезодорант L’Extase Deodorant, Nina Ricci, ок. 2300 руб. за 100 мл 

7. Шампунь и кондиционер «Шёлковая терапия», Biosilk, 1900 руб. 

за 355 мл/каждый 

8. Спрей-антистресс и спрей-детокс для тела, Payot, ок. 2000 руб. за 100 мл 

9. Сияющая пудра Diorskin Nude, Dior, ок. 2300 руб. 

10. Пинцет, Sephora, ок. 690 руб. 

11. Пудровый карандаш для бровей, Dior, ок. 1400 руб. 

12. Лаковое покрытие для ресниц Mister Intense Black, Givenchy, ок. 1300 руб. 

13. Палетка теней Ecrin 6 Couleurs, Guerlain, ок. 4000 руб. 



43

МАСТЕР-КЛАСС 


ФОТО: НАТАЛЬЯ КРЫЛОВА, ФОТОСТУДИЯ «ЖЁЛТЫЙ ЖУК» 

ПИЛИНГУЕМ! 

1 Для скраба нам понадобятся: масла кокоса, 

оливы, апельсина и карите, твин (эмульгатор), витамин 

Е, эмульсии апельсина, лимона и грейпфрута, 

цедра апельсина и морская соль. 

Найти недостающие ингредиенты можно здесь: 

vk.com/mylnye_radosti 

+7 911 329-35-30 

ШЕЛКОВИСТАЯ КОЖА С 

ВОССТАНОВЛЕННЫМ ПОСЛЕ 

СЕЗОНА ЗАГАРОВ ГИДРО- 

ЛИПИДНЫМ БАЛАНСОМ – 

МЕЧТА, КОТОРУЮ МОЖНО 

ВОПЛОТИТЬ В ЖИЗНЬ 

СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ. КАК?! 

РАССКАЖЕТ И ПОКАЖЕТ ВЕРА 

ФОРОФОНТОВА ИЗ СТУДИИ 

«МИР РАДОСТЕЙ». 

Пилинг – одна из самых распространённых и 

востребованных салонных процедур. А ведь проводить 

её можно и дома, предварительно хорошенько 

распарив кожу (то есть, после горячего душа 

или ванной). Так почему бы и скраб не приготовить 

самостоятельно? Ведь кто, как ни вы, знает всё о 

собственных предпочтениях и особенностях кожи?! 

Две главные составные части любого скраба – 

это абразивы и мягкая основа. 

Скрабирующих частичек, за счёт которых и происходит 

обновление кожи, улучшение кислородного 

обмена и кровообращения, существует множество: 

молотый кофе, сахар, измельчённые косточки, 

морская соль, овсяные хлопья – у каждого вида 

свои преимущества. 

Ещё разнообразнее ингредиенты, которые могут 

стать частью основы. Тут всё зависит от конечной 

цели пилинга: очищение, увлажнение, питание, 

антицеллюлитный эффект. Основы бывают кремовые 

и гелевые, с глиной, воском и маслами. 

Для избавления от осенней хандры и во имя 

красоты предлагаю сделать «Апельсиново-соляной 

скраб». 

Пара слов о преимуществах ингредиентов, и 

приступим! 

Апельсиновые корки насыщены витаминами, 

микроэлементами, железом и медью. Ещё они прекрасно 

пахнут! 

Морская соль очищает кожу, способствует выводу 

токсинов и лишней жидкости. 

Масла карите (ши), апельсина, кокоса и оливы 

снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость 

кожи, улучшая водный баланс. Также 

они обладают регенерирующим действием. 

Витамин Е является мощным антиоксидантом, 

улучшает эластичность кожи, оздоравливает её. 

Эфирные масла апельсина, лимона и грейпфрута 

тонизируют и усиливают антицеллюлитный 

эффект процедуры. 

3 

Теперь 

кладём 

одну столовую 

ложку 

сухой апельсиновой 

цедры (можно 

сначала натереть, а 

потом засушить или засушить и измельчить в кофемолке). 

Цитрусовые эмульсии эфирных масел 

(по 5-10 капель). Добавляем абразивную основу 

– я предлагаю использовать равные части средней 

и мелкой морской соли (5 столовых ложек). 

Вновь всё перемешиваем. 

4 У нас получилось примерно 180 граммов 

ароматного скраба. Натуральный косметический 

продукт нужно использовать в течение двух недель. 

Если думаете, что не успеете, добавьте консервант. 

2 Смешиваем четыре вида масла (масло кокоса 

– 2 столовые ложки, остальные масла – по 

одной столовой ложке), добавляем витамин Е – 10 

капель. И одна столовая ложка 

твина – растворитель 

масел, чтобы на коже 

не оставалось 

жирной плёнки. 

Перемешиваем 

до 

однородной 

массы. 

ПРИЯТНОГО ВАМ ОСЕННЕГО ОБНОВЛЕНИЯ! 



45

ТОНКОСТИ 

Ароматы 

труда 



ПРИШЛА ПОРА ОКУНУТЬСЯ В АТМОСФЕРУ 

ОСЕНИ И НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОЧИЙ 

ЛАД. В ПОМОЩЬ ВАМ МЫ ВЫБРАЛИ 

ПЯТЬ ПАРФЮМОВ, ПРЕТЕНДУЮЩИХ НА 

ЗВАНИЕ «САМЫЙ ОФИСНЫЙ». 

Всегда говори… 

Лёгкий и 

энергичный 

Весной 2015 года Armani представил очередной вариант женственности и 

шика в одном флаконе - туалетную воду Si. Только для искренне увлеченных 

жизнью, открытых и готовых на любые свершения. Этот 

энергичный аромат несомненно вдохновляет… На трудовые 

подвиги в том числе! Кажущаяся простота - вот 

подлинная роскошь на всё согласного парфюма Si. 

В этом фруктово-шипровом запахе древесно-мускусные 

ноты переплетаются с нотами 

смородины и майской розы, чтобы окутать 

вас лёгким, неуловимым флёром уверенности 

и оптимизма. А уж при каких обстоятельствах 

сказать «да», решайте сами! 


Воплощение 

стиля 

Гармония и 

простота 

Элегантная половинка чудесного чувственного парфюма-дуэта, созданного 

Карлом Лагерфельдом для неё и для него в прошлом году. 

Karl Lagerfeld for Her частенько сравнивают с ароматом чистой рубашки 

– еле уловимым, но таким приятным и уместным в рабочий 

день. 

Он сплетен из цитрусовых и цветочных компонентов. Композиция 

открывается персиковым аккордом, а в сердце звучат магнолия и 

роза на бархатном фоне мускуса и амбры. Такой нежный, будто любимица 

дизайнера - кошка Шупетт – тоже приложила свою пушистую 

лапку к творению! 

По выражению парфюмера Кристины Нейджел, этот аромат сидит 

«как платье с идеальным вырезом». 

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА KARL LAGERFELD FOR HER, 

KARL LAGERFELD, ОК. 2500 РУБ. ЗА 45 МЛ 

Магия 

кристалла 

Чистота и 

изысканность 

Он чист и прозрачен, как намеки на повышение этой осенью, 

а бренд Chanel не дает права усомниться в подлинности и 

изысканности своего парфюмерного творения. Кристальная 

строгость отлично подойдёт для офиса и наполнит рабочие 

будни свежестью. 

Вместо холода парфюм дарит цветочную радость: в его верхних 

нотах и сердце – бергамот и магнолия, и наслаждаться 

переливами граней Cristalle можно бесконечно: в шлейфе 

звучат мускус, ирис и жасмин. 

Он мягко высветит ваши главные достоинства: 

отменный вкус и профессионализм! 

Версия-2009 в отличие от своего шипрового 

прародителя Cristalle 1974 года относится к 

группе ароматов «зелёные цветочные». 

КОНЦЕНТРИРОВАННАЯ ТУАЛЕТНАЯ 

ВОДА-СПРЕЙ CRISTALLE, CHANEL, 

ОК. 5000 РУБ. ЗА 100 МЛ 

ТУАЛЕТНАЯ ВОДА SI, ARMANI, 

ОК. 4000 РУБ. ЗА 50 МЛ 

Опиум для народа 

Что лучше чашечки горячего ароматного напитка подарит силы для 

нового рабочего дня? Парфюм, в сердце которого кофе ничуть не 

меньше! 

Никогда прежде аромат кофейных зерен не наполнял женский парфюм 

в таком количестве, но здесь горечь сплетена с нежностью. 

Укрощенное неистовство в изысканном черном флаконе. 

С 1977 года богатый и мощный пряно-восточный 

Opium ассоциируется у всех с Yves Saint Laurent. 

Спустя множество интерпретаций мы получили 

Black Opium 2015 года – нечто бодрящее 

и пьянящее, проявляющее силу, характер 

и деловую хватку. Игра контрастов дает 

понимание: можно быть строгой и страстной, 

сильной и мягкой, деловой и чувственной одновременно. 

Крепкий и 

нежный 

Мятный дух 

ТУАЛЕТНАЯ ВОДА ACQUA DI GIOIA, 

ARMANI, ОК. 6700 ЗА 100 МЛ 

ТУАЛЕТНАЯ ВОДА BLACK OPIUM, YVES SAINT 

LAURENT, ОК. 7500 РУБ. ЗА 90 МЛ 


Освежает и 

волнует 

Жасминовый фланкер этого года стал уже пятой версией одного из самых 

успешных ароматов Дома Armani. Но для офисных дел нас интересует 

именно оригинальный парфюм 2010 года, с ощутимыми аккордами мяты. 

Ведь запах перечной мяты, как выяснилось, лучше всего способствует 

концентрации внимания. 

Вместе с увеличением работоспособности вы смело можете 

рассчитывать на яркую свежесть, лёгкую прохладу и солнечную 

энергию, потому что помимо мяты композиция включает 

в себя и кедр, и пион, и розовый перчик, и тростниковый 

сахар. 

В какие бы фантазии не перенес вас этот аромат – на затерянные 

острова, голубые лагуны или горные водопады – 

главное, очнуться от грёз до прихода начальника! 

47

ТРЕНД 



Лак для ногтей Fiery Temptress, Revlon, ок. 300 руб. 

Стикеры для ногтей Pretty Metall, YSL, ок. 1700 руб. 

Тени для век Metallic Reflection, 

Givenchy, ок. 2500 руб. 

Металлическая 

осень 

БЛЕСК МЕТАЛЛА – ОСНОВНОЙ 

КОСМЕТИЧЕСКИЙ ТРЕНД СЕЗОНА. 

ВЕКИ, ГУБЫ, НОГОТКИ – СВЕРКАЕТ 

ВСЁ! 

Моно-тени Illusion D’Ombre, Chanel, ок. 1500 руб. 

Блеск для губ Sheer Shine Gloss, Dolce&Gabbana, ок. 2000 руб. 

Тени-карандаш Phyto-Eye Twist, Sisley, 

ок. 2500 руб.\каждые 

Гелевые румяна 

Blush Memoire de Forme, 

Givenchy, ок. 1600 руб. 



49

НОУ-ХАУ 

ТЕКСТ: ЮЛИЯ РЯШКИНА, ТАТЬЯНА МАЦНЕВА 


4 5 

8 

9 

1 

МАСКИРОВАТЬ БЛЕСК НА ЛИЦЕ, ПРИПУДРИВАЯ НОСИК,– 

ЭТО ПРОШЛЫЙ ВЕК. ДАМЫ (И ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, 

ГОСПОДА) НЫНЕШНЕГО СТОЛЕТИЯ ПРЕДПОЧИТАЮТ ТОТ 

САМЫЙ БЛЕСК УДАЛЯТЬ. ПРИЧЁМ, ЛЁГКИМ ДВИЖЕНИЕМ 

РУКИ! ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ МАТИРУЮЩИЕ САЛФЕТКИ – 

ГЛАВНОЕ «НОУ-ХАУ» ОФИСНОГО НОМЕРА. 

Внешне этот косметический продукт 

выглядит как полупрозрачная 

бумага, коей, по сути, и является. 

Тончайшая льняная, рисовая или 

целлюлозная основа работает по 

принципу советской промокашки 

для чернил, но на впитывании 

сальных излишков не останавливается. 

Специальный состав, которым 

обработана салфетка, довершает 

процесс преображения наилучшим 

образом. Но об этом позже, сначала 

– немного истории… 

2 

Блеску КОНЕЦ! 

3 

Существует несколько версий 

происхождения матирующих салфеток. 

Первая – японская – гласит, что 

некий изготовленный из риса материал 

использовали при создании 

золотых листов, а затем его испробовали 

на себе гейши из Киото – 

известные ценительницы матовых 

лиц. 

Версия вторая – космическая. 

Согласно ей, первыми потребителями 

матирующих салфеток стали 

6 

7 

американские астронавты, нуждающиеся 

в быстром и эффективном 

очищении лица. 

По третьей версии не видать 

нам этого косметического чуда без 

старания французов. Именно они 

догадались применить те самые 

полимерные частицы, способные 

впитать в себя все побочные эффекты 

усиленной работы сальных 

желёз без какого-либо вреда для 

макияжа. 

Прикладываем салфетку к блестящему участку кожи 

(не трём, а лишь прижимаем!), и вуаля! – липидные 

выделения впитываются, закупорка пор предотвращается, 

лицо приобретает бархатистый матовый оттенок, а вы 

счастливы! 

Как такое возможно? Благодаря продуманному составу, 

конечно… 

*коалин – абсорбирующее действие; 

*пудра - свежий тон и матовый эффект; 

*синтетические микрочастицы (например, нейлон) 

– сглаживание поверхности кожи; 

*дубильные вещества – уход за кожей и устранение 

жирной пленки; 

*тальк – ликвидация излишков липидных выделений; 

*сульфат алюминия – сушащий компонент; 

*оксид цинка – подсушивает и матирует; 

*диоксид титана – преграждает путь УФ-лучам; 

*мика (слюда) – жемчужное сияние; 

*экстракты растений (например, ромашка, зелёный 

чай) – антисептики и антиоксиданты; 

*эфирные масла – натуральные ароматизаторы. 

Какой бы ни была ваша кожа, матирующие салфетки 

станут важной частью ухода за ней. Ведь их мягкое щадящее 

воздействие позволит выглядеть замечательно и 

в начале дня, и во второй его половине. Скорее всего, 

через неделю вы уже не поймёте, как раньше без них 

обходились! 

1. Kanebo Sensai, ок. 700 руб. за 100 шт. 

2. Bobbi Brown, ок. 1000 руб. за 100 шт. 

3. Lancome, ок. 1200 руб. за 100 шт. 

4. Sephora, ок. 500 руб. за 50 шт. 

5. Jane Iredale, ок. 1100 руб. за 100 шт. 

6. NYX, ок. 350 руб. за 100 шт. 

7. Shiseido, ок. 900 руб. за 100 шт. 

8. Cettua, ок. 80 руб. за 50 шт. 

9. Paul & Joe, ок. 400 руб. за 100 шт. 

10. Mary Kay, ок. 250 руб. за 75 шт. 

10 



51

По одной из легенд, Гера соблазнила 

Зевса, взяв у Афродиты волшебный 

ароматный пояс... Сегодня 

ароматерапевты полагают, что главный 

греческий бог не смог устоять 

перед эфирной смесью иланг-иланга, 

мускатного ореха, розовой ванили, 

жасмина и гвоздики – исключительных 

афродизиаков. 

Эфирные масла являются очень мощными 

антиоксидантами, поэтому широко используются 

в антиэйдж-программах для лица 

и тела. Клинически доказано, что обогащение 

средств по уходу маслами повышает их омолаживающую 

эффективность до 20%. 

ТЕКСТ: НАТАЛЬЯ ИВАНОВА, СВЕТЛАНА УФИМЦЕВА 


Несколько фактов об… 

эфирных маслах 

01 

05 

06 

За счет своего маленького молекулярного веса, эфир быстро 

проникает через кожу, ткани, слизистые. Однако нужно помнить, 

что концентрация таких масел очень высока. Представьте, 

чтобы сделать 3 кг благовоний, нужно переработать 100 кг листьев 

эвкалипта! Из-за такой высокой концентрации почти все 

эфирные масла опасно наносить на кожу неразбавленными. Их 

следует обязательно смешивать с базисными маслами, воском, 

алкоголем или другими разбавляющими агентами. Также практикуется 

обогащение кремов и другой косметики, аромалампы, ингаляции, 

спринцевания и употребление внутрь на эмульгаторе, 

например, на мёде, хлебе, сахаре, варенье или в соке. 

07 

Срок годности эфирных масел не ограничен. 

Исключение составляют цитрусовые и смолистые масла 

(например, мирра, пачули, ветивер), они теряют 

свои ценные свойства примерно через два-три года. 

В остальных же случаях, если у масла небольшой срок 

годности, значит, вам предлагают купить не настоящее 

масло, а 100%-ую синтетику. Дешёвую, но не всегда 

безопасную для здоровья. Только масла экстра-класса 

могут являться источником целительной силы, которую 

дарит природа. 

08 

У каждого эфирного масла свои сильные стороны. 

Например, лаванда – сильнейший антидепрессант, 

апельсин помогает согреться и способствует раскрепощению, 

запах лимона помогает сконцентрироваться при 

работе за компьютером, а розмарин увеличивает производительность 

памяти. 

02 

В Библии эфирные масла упоминаются 

почти 200 раз! Ведь ладан, мирру, розмарин, иссоп 

и нард использовали для помазания и исцеления 

больных. 

03 Натуральные эфирные масла используются 

везде: и в косметике, и в медицине, и в кулинарии. 

Фактически они не являются маслами, 

потому что не содержат жирных кислот. А самим 

растениям они нужны, чтобы защищаться от негативных 

факторов окружающей среды. 

04 Душистые вещества обладают целым 

рядом терапевтических качеств: от антисептических 

и детоксических до тонизирующих и антицеллюлитных. 

09 

Душистые компоненты широко используются 

в современной медицине. Анисовый сироп обладает 

отхаркивающим действием, ингаляции из пихты, сосны, 

ели или эвкалипта прописывают при респираторных заболеваниях, 

болгарское розовое масло используют для 

лечения кожных заболеваний, герпеса и желчнокаменной 

болезни, лаванда выступает в качестве антисептика 

в мазях и спреях против ожогов, лекарственный шалфей 

обладает противовоспалительными и дубящими свойствами. 

10 

И напоследок простой и приятный рецепт аромачая: 

на стенки банки объёмом 200 мл капаем эфирное 

масло и поворачиваем банку, чтобы эфир растёкся по 

стенкам; засыпаем чай и оставляем «зреть» на пять-семь 

дней – именно столько времени нужно, для проникновения 

ароматов и полезных эфирных свойств в чайную 

стружку. Наслаждаемся натуральным, шикарным чаем и 

осознанием собственной гордости за хенд-мейд! 



53

ЗДОРОВЬЕ 

ТЕКСТ, ФОТО: ПРЕДОСТАВЛЕНЫ ЦЕНТРОМ «НАША ПЛАНЕТА» 

SPAсение от стресса, 

не выезжая из города! 

УЛ. СПОЛОХИ 4, 690 – 699 

WWW.NASHA-PLANETA.RU 


СОЗДАВАЯ «НАШУ ПЛАНЕТУ» ДЛЯ ВАС, МЫ ПРЕДСТАВЛЯЛИ 

ВАШУ УЛЫБКУ И ЧУВСТВО РАДОСТИ ОТ ТОГО, КАК ВЫ 

СЕБЕ НРАВИТЕСЬ! ДЛЯ ЭТОГО КАЖДЫЙ ДЕНЬ КОМАНДА 

ПРОФЕССИОНАЛОВ СТАРАТЕЛЬНО ИСПОЛНЯЕТ СВОЮ РАБОТУ И 

КАЖДЫЙ ЛЮБИТ ТО, ЧЕМ ОН ЗАНИМАЕТСЯ. А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО 

ВЫ МОЖЕТЕ ДОВЕРЯТЬ ВСЕЙ НАШЕЙ КОМАНДЕ. КРАСОТА – ЭТО 

ЕСТЕСТВЕННО! ИМЕННО В ТАКОМ НАСТРОЕНИИ МЫ ПРОВОДИМ 

ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ. ПОСМОТРИТЕ И ВЫБЕРИТЕ 

ТУ, КОТОРАЯ ПОНРАВИТСЯ ИМЕННО ВАМ! 

ФОТООМОЛОЖЕНИЕ/ФОТОЭПИЛЯЦИЯ 

КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА/УХОД ЗА ЛИЦОМ 

Красота требует не жертв, а регулярного ухода! Безопасная и эффективная инъекционная 

процедура делает возможным увеличение объёма губ, устранение 

мимических и глубоких морщинок, коррекцию носогубной складки и подбородка 

– максимально естественно, на высококачественных филлерах. 

Данные инъекции позволяют результативно и надолго поддержать эстетику 

лица: в среднем эффект от процедуры длится от 6 месяцев до года (в зависимости 

от процедуры и качества кожи). Препараты не вызывают привыкания и ухудшения 

состояния кожи после окончания их действия. 

Процедуры контурной пластики могут быть рекомендованы для мужчин и женщин 

с 23 лет. 

Помимо них в центре «Наша планета» вы найдёте: процедуры аппаратной 

косметологии, маски и пилинги, мезотерапию, биоревитализацию и различные 

массажные техники. 

Вы твердо решили, что пора бы избавить своё прекрасное лицо от красных 

сосудистых «звездочек», расширенных пор, пигментации и угревой сыпи, а заодно 

подтянуть контур и помолодеть лет на десять? Тогда процедура фотоомоложения 

создана именно для вас! Несколько неинвазивных сеансов, направленных 

на получение быстрого и пролонгированного результата – и ваша кожа 

отблагодарит вас своим сиянием и посвежевшим внешним видом. 

Забыть о нежелательных волосках на теле – не мечта, а реальность. Фотоэпиляция 

– одна из эффективнейших косметологических техник, популярных 

сейчас в Европе. Воздействие высокоимпульсного света безболезненно, быстро 

и сравнительно недорого сделает 

вашу кожу идеально гладкой на годы! 

LPG-МАССАЖ 

Стройность и безукоризненная кожа – цель этой проводимой на французском 

оборудовании аппаратной процедуры. LPG Cellu M6 Keymodule совмещает несколько 

видов воздействия: вакуум-терапию и механическую стимуляцию тканей. 

В реабилитации и спортивной медицине его используют для лечения заболеваний 

ОДС, сосудистых заболеваний, для повышения физических возможностей, в восстановительном 

периоде после операций или интенсивных тренировок. Потрясающие 

результаты даёт и применение такого массажа в косметологии. После 

проведения курса процедур уменьшаются подкожно-жировые отложения, отмечается 

улучшение лимфо- и кровотока, повышение эластичности кожи, улучшается 

макро- и микрорельеф, увеличивается тонус мышц. 

Лицензия № ЛО-51-01-000180 

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОГНСУЛЬТАЦИЯ СПЕАЛИСТА 

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОГНСУЛЬТАЦИЯ СПЕАЛИСТА 

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ/ SPA-КАПСУЛА 

Воду издревле считали источником жизни и активно использовали её с лечебно-профилактическими 

целями. Сегодня такая известная в прошлом процедура, 

как душ Шарко, вновь приобрела большую популярность. Ведь под воздействием 

воды ускоряются обменные процессы и запускается механизм по более быстрому 

сжиганию жировых отложений. Организм наполнится бодростью и свежестью, 

мышцы - силой, а позвоночник, наконец, отдохнёт. 

Мощное физиотерапевтическое воздействие на кожу, организм в целом оказывает 

и гидромассаж. Тяжесть в ногах, сложности с кровообращением, головные 

боли и боли в спине, необходимость коррекции фигуры, целлюлит – процедуры 

подводного массажа универсальны и особенно эффективны в комплексных 

программах. 

О комплексе идёт речь и при разговоре о SPA-капсуле. Благодаря лишь одному 

уникальному устройству стало возможным посетить паровую и инфракрасную 

сауну, сеанс душа Виши, расслабиться благодаря вибромассажу специального ложа, послушать любимую музыку, 

одновременно испытывая лечебное воздействие света – и всё это, в буквальном смысле, не сходя с места! 

ПАРИКМАХЕРСКАЯ/НОГТЕВОЙ СЕРВИС 

Найти причёску, которая будет идеально подходить именно вам, - задача не 

из простых... Парикмахер-стилист не просто поможет подчеркнуть ваш природный 

шарм, но и расскажет о том, как лучше, с учётом нового образа, использовать 

косметику и выбирать одежду. 

Быть безупречной до кончиков пальцев?.. Легко! Педикюр, маникюр, наращивание, 

оздоровление и дизайн ногтей, уход за руками и стопами – «Наша 

Планета» всегда на страже неотразимости! 

ОЗОНОТЕРАПИЯ 

Методика, которая находит применение 

практически во всех отраслях медицины. 

Без медикаментов достигается 

дезинфицирующий эффект, иммуномодулирующее 

действие, а также обеспечивается транспортировка кислорода в ткани. 

Озоно-кислородную смесь применяют в дерматологии, косметологии и эстетической 

медицине. Это даёт возможность улучшить состояние кожи практически 

при любом диагнозе – от стрий и целлюлита до мимических изменений и ухудшения 

тургора. С её помощью также можно устранить такие неприятности, как угревая 

сыпь, акне, дерматиты, можно удалить бородавки, «сосудистые звездочки» и 

кожные растяжки. 

Для озонотерапии характерна простота в применении, высокая эффективность, 

отсутствие побочных эффектов и хорошая переносимость. 

ОБЁРТЫВАНИЯ/ПИЛИНГИ 

Совместить потерю лишнего веса с приятным времяпрепровождением призвано 

обёртывание. Это комплекс процедур, основанный на обработке тела всевозможными 

средствами, стимулирующими процесс вывода из организма жидкости. 

В итоге сразу по окончании сеанса вы не досчитаетесь пары сантиметров 

на обрабатываемых участках. Жировые клетки при целлюлите уменьшаются в 

размерах, поверхность кожи становится ровной, исчезает апельсиновая «корка» 

– ведь вы именно за этим приходили?! 

Добавить гладкости и поддержать Ph-баланс помогут пилинги. Как поверхностные 

- не требующие последующей изоляции от общества, так и пилинги с 

сильным воздействием, позволяющие расправить глубокие морщины и добиться 

выраженного лифтингового эффекта после процедуры. 

В сочетании с озонотерапией, которая усилит микроциркуляцию и активно 

снабдит кожу кислородом, процесс регенерации будет протекать куда активнее. 


55

ЗДОРОВЬЕ 


ТЕКСТ: ПРЕДОСТАВЛЕН КОМПАНИЕЙ «НОРУС» 

ФОТО: FOTOBANK, «СТУДИЯ СЕМЕЙНОЙ ФОТОГРАФИИ» 

«Омега-3 Витал» 

новый уровень заботы 

о здоровье и красоте! 

УЧЕНЫМИ-ГЕНЕТИКАМИ ДОКАЗАНО, ЧТО 

МАТУШКА-ПРИРОДА ЗАПРОГРАММИРОВАЛА 

КАЖДОГО ИЗ НАС НА 120-150 ЛЕТ ЖИЗНИ. 

ОДНАКО МНОГИЕ НЕ ПРОЖИВАЮТ 

ДАЖЕ ПОЛОВИНЫ ЭТОГО СРОКА, А ЕСЛИ 

И ПЕРЕСЕКАЮТ РУБЕЖ 60-70 ЛЕТ, ТО С 

КУЧЕЙ БОЛЕЗНЕЙ И МИНИМАЛЬНЫМ 

ЗАПАСОМ ПРОЧНОСТИ… 

Считается, что наши красота, молодость и здоровье зиждутся на восьми базовых 

элементах: кальций, фолиевая кислота, прочие витамины группы В, витамин 

D, витамин Е, коэнзим Q10, лютеин и жирные кислоты Омега-3. 

Последний элемент стоит упомянуть особо, так как он единственный из восьми 

не синтезируется нашим организмом, то есть получить его мы можем только 

из пищи. Однако, переоценить роль этих кислот сложно: 

– они улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, 

понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и 

инсульта); 

– оптимизируют работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования 

головного мозга); 

– положительно влияют на зрение и слух; 

– содержат в порядке иммунную систему (уменьшение проявлений аллергии); 

– являются «катализатором» кровообращения; 

– стимулируют репродуктивную систему; 

– ухаживают за суставами; 

– регулируют противовоспалительные функции; 

– улучшают внешний вид и состояние кожных покровов. 

И если о важности Омега-3 для сердечно-сосудистой 

системы знают 

давно, то об их значимости в косметологии 

и дерматологии заговорили 

сравнительно недавно. На 

сегодня подтверждено, что молодой 

и свежий вид кожи можно не только 

поддерживать, но и корректировать 

с помощью препаратов с Омега-3. 

Они работают изнутри на клеточном 

уровне, обладают сильными антиоксидантными 

свойствами, которые не 

позволяют кислороду повреждать 

кожу, прекращают хроническое воспаление, 

тем самым сохраняя коллаген 

и замедляя процессы старения 

клеток. Под действием Омега-3 кислот 

эластичная коллагеновая основа 

перестаёт избыточно разрушаться 

и постепенно восстанавливается. 

Кожа сохраняет упругость и здоровый, 

сияющий вид. Таким образом, 

Омега-3 - это реальный внутренний 

помощник для всех косметических 

процедур и дорогостоящих кремов. 

Многие топ-модели признаются, что 

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ 

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ 

В 2015 году на российском рынке появился уникальный препарат 

нового поколения – «Омега-3 Витал», который производится, 

инкапсулируется и упаковывается в Норвегии. «Омега-3 Витал» 

обладает оптимальным соотношением Омега-3 кислот и количеством 

капсул (120 штук) в одной упаковке, отличается высокой 

степенью очистки и усвояемости. За короткий период «Омега-3 

Витал» завоевал в прямом и переносном смысле сердца тысяч 

россиян. 

СЕГОДНЯ ЭТОТ ПРЕПАРАТ ДОСТУПЕН ДЛЯ 

ЖИТЕЛЕЙ МУРМАНСКА И МУРМАНСКОЙ 

ОБЛАСТИ. ПРИОБРЕСТИ «ОМЕГА-3 ВИТАЛ» 

МОЖНО В АПТЕКАХ ГОРОДА И ОБЛАСТИ. 

WWW.OMEGA3.RU 

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН НОРВЕЖСКОЙ 

ОМЕГА-3 (ДОСТАВКА ПО МУРМАНСКУ) 

принимают до 8 капсул Омега-3 в день. 

Но, пожалуй, самыми первыми открыли для 

себя пользу добавок с жирными кислотами 

спортсмены, любители активных видов спорта 

(теннис, футбол, хоккей и так далее) и люди, 

увлеченные бодибилдингом или фитнесом. 

Это связано с тем, что Омега-3 способствует 

сохранению здоровья костей и суставов, которые 

у обозначенной выше категории людей 

подвергаются повышенным нагрузкам, и, 

как следствие, травмам. 

ТРАДИЦИОННО ЛУЧШИМИ В 

МИРЕ СЧИТАЮТСЯ ОМЕГА-3 

ПРЕПАРАТЫ, ПРОИЗВЕДЁННЫЕ В 

НОРВЕГИИ. ЭТО ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ 

ВЫСОКИМИ НОРВЕЖСКИМИ 

СТАНДАРТАМИ ТРЕБОВАНИЙ К 

КАЧЕСТВУ, СТОЛЕТНЕЙ ИСТОРИЕЙ 

ПРОИЗВОДСТВА И ПРЕКРАСНОЙ 

ЭКОЛОГИЕЙ СТРАНЫ. 


57

БУДЬ В ФОРМЕ 

ТЕКСТ: СВЕТЛАНА УФИМЦЕВА, НАТАЛЬЯ ИВАНОВА 


Зов 

улиц 

АКРОБАТЫ ДЖАРЛИ СМИТ, ДЖУЭЛ УОДДЕК И ДЖИММИ КЕРРИГАН 

НА 86-М ЭТАЖЕ ЭМПАЙР-СТЕЙТ-БИЛДИНГ, НЬЮ-ЙОРК, 1934 ГОД 

ПОДТЯГИВАНИЕ НА 

ПЕРЕКЛАДИНЕ, ПОДЪЕМ ИЗ 

ВИСА В УПОР И ОБРАТНО, ЭТИ 

И ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ВО 

ВРЕМЕНА СССР ВКЛЮЧАЛИСЬ 

В СОСТАВ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ 

НОРМАТИВОВ ГТО. СЕЙЧАС 

МОДА НА УЛИЧНЫЙ СПОРТ 

ВОЗРОЖДАЕТСЯ ПОДОБНО 

ФЕНИКСУ И НАБИРАЕТ 

ОБОРОТЫ. ИМЯ ЭТОЙ ПТИЦЕ – 

ВОРКАУТ. 

Данная система уличных тренировок, 

в основе которых лежат 

упражнения с использованием собственного 

веса идёт вразрез с фитнес-индустрией, 

возобновляя культуру 

самостоятельных тренировок. 

Первыми адептами воркаут-движения 

в мире стала группа друзей 

из Америки. Они начали записывать 

видео своих тренировок в 

2004 году и распространять его на 

просторах YouTube. Тем не менее, 

ни в Европе, ни в Америке до сих 

пор нет активно направленного 

сообщества воркаут. А вот в России 

уже более 200 тысяч человек продвигают 

тренировки на турниках 

да брусьях. Можно смело назвать 

это российским феноменом. Кстати, 

30 августа в Мурманске стартовала 

акция «Месяц уличного спорта» с 

целью выявить победителей среди 

спортсменов-любителей. Подобный 

опыт практикуется в нашей 

стране повсеместно, чемпионаты 

проходят во многих городах. А в 

Казахстане воркаут и вовсе признан 

официальным видом спорта. 

Всё больше специализированных 

площадок появляется в Польше и 

Португалии, Германия - с участием 

русских немцев - тоже старается не 

отставать. 

Что же влечёт всех этих людей 

на улицу? Безусловно, возможность 

совершенствоваться с наименьшими 

затратами. По сути, всё, 

что нужно для занятий воркаутом 

– это упорство и турник, шведская 

стенка или брусья. А в результате 

вы получаете эффективную работу 

разных групп мышц, развитие координации 

движений и баланса. В 

обыденной жизни мышечный корсет 

задействован таким образом, 

что ноги выполняют опорную функцию, 

а маховые движения лежат 

на плечевом поясе. Отличие будет 

заключаться в том, что при выполнении 

воркаут-упражнений на турнике 

основная опора приходится 

на мышцы спины, а ноги выполняют 

маховую работу. Приобретение новых 

навыков неминуемо! 

Условно воркаут можно разделить 

на два вида: стрит-воркаут – 

более акробатическая линия тренировки, 

направленная на умение 

контролировать своё тело в различных 

элементах; гетто-воркаут 

делает упор на силовые показатели: 

увеличение числа повторов или 

времени выполнения статистических 

упражнений. 

«Флаг», «Горизонт», «Выход ангела», 

«Походка бога» – от одних только 

названий воркаут-элементов дух 

захватывает… И выглядит, это, поверьте, 

не менее эффектно! 

Так что оставьте дома недосмотренные 

сериалы, лень, страх 

неудачи и поддайтесь зову улиц! 

P.S.: Сериалы досмотрите, когда 

снег выпадет) 

30 АВГУСТА В МУРМАНСКЕ СТАРТОВАЛА 

АКЦИЯ «МЕСЯЦ УЛИЧНОГО СПОРТА» 

С ЦЕЛЬЮ ВЫЯВИТЬ ПОБЕДИТЕЛЕЙ 

СРЕДИ СПОРТСМЕНОВ-ЛЮБИТЕЛЕЙ 



59

Жизнь 

ЧАСТНАЯ 

Точка зрения 

ИГОРЬ МАНН 

Вкус жизни 

ГАСПАЧО 

САТАЙ ИЗ ИНДЕЙКИ С 

ОВОЩНЫМ САЛАТОМ 

ФИЛЕ ТРЕСКИ С 

УКРОПНЫМ СОУСОМ 

Стоп-кадр 

ПЕРВЫЙ «POWER 

ШАШЛЫКИНГ» 



61

ТОЧКА ЗРЕНИЯ 

ТЕКСТ: ЮЛИЯ КРАСНОВА, ЮЛИЯ РЯШКИНА 


Игорь Манн: 

«Самое главное – 

это личные продажи» 

«РЕКЛАМА – ДВИГАТЕЛЬ ТОРГОВЛИ, КОГДА ЕЁ СДЕЛАЛИ ХОРОШО, КОГДА 

ПЛОХО – ОНА ТОРМОЗ ТОРГОВЛИ», – ЭТУ И ДРУГИЕ БИЗНЕС-ИСТИНЫ 

ПОВЕДАЛ МУРМАНСКИМ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯМ АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРОВ 

ПО ЭКОНОМИКЕ, МАРКЕТИНГУ И PR ИГОРЬ МАНН. ЭТО БЫЛ КОНЕЦ ЛЕТА 

И КОНФЕРЕНЦИИ КЛУБА КЛИЕНТОВ «АЛЬФА-БАНКА» ПОД НАЗВАНИЕМ 

«МАЛЫЙ БИЗНЕС. КАК УЛУЧШИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 10 ДНЕЙ». 



63

СТИЛЕВОЕ РЕШЕНИЕ 



МАУНТИН-ВЬЮ, 

КАЛИФОРНИЯ, США 

Главная штаб-квартира Google находится в легендарной 

Кремниевой Долине. Googleplex - это целый комплекс 

зданий, а название - игра слов: гуголплекс - число 

10 в степени гугол (число в степени 100), от которого с 

небольшой опечаткой и происходит название фирмы. 

Огромное пространство - 3,1 миллиона квадратных 

метров - по которому можно перемещаться на велосипедах 

и электромобилях. Эти здания «ангарного типа», 

выглядящие куда проще роскошных лондонских апартаментов 

компании, являются Меккой для компьютерщиков 

со всего мира. Здесь их встречает полномасштабная 

модель тираннозавра и розовые фламинго, различные 

инсталляции и парк скульптур. Для гуглеров - сотрудников 

компании – есть весь спектр удовольствий: тренажёрные 

залы и корты, бассейны с шариками и игры-автоматы, 

кафетерии и мини-кухни, даже собственный 

огород имеется. 

ОК, ГУГЛ! 

GOOGLE ПО ПРАВУ СЧИТАЕТСЯ ОДНОЙ ИЗ 

КРЕАТИВНЕЙШИХ КОМПАНИЙ В МИРЕ БЛАГОДАРЯ 

СВОИМ ИННОВАЦИОННЫМ РАЗРАБОТКАМ И ПРОДУКТАМ. 

СВОБОДНЫЙ ОБМЕН ИНФОРМАЦИЕЙ – ДВИЖУЩАЯ 

СИЛА И МИССИЯ КОМПАНИИ, ПОЭТОМУ КОНЦЕПЦИЯ 

РАБОЧЕГО ПРОСТРАНСТВА ПРЕДПОЛАГАЕТ ОТКРЫТУЮ 

ПЛАНИРОВКУ И ВОЗМОЖНОСТЬ АКТИВНОГО И 

НЕПРИНУЖДЕННОГО ОБЩЕНИЯ СОТРУДНИКОВ. 

Экран, в реальном времени 

отображающий, какие поисковые 

запросы поступают на 

сайт со всего мира 

К 2020 году корпорация планирует модернизировать 

кампус, чтобы он ещё 

больше мог подстраиваться под нужды 

сотрудников. По задумке здание будет 

состоять из лёгких подвижных блоков. 

Более 70 офисов по всему миру – оригинальных 

и зачастую поражающих своим дизайном. 

Там всё продумано до мелочей для создания 

творческой и мотивирующей среды, которую в 

компании называют «googliness». Главная цель 

- поддержание культуры, прозрачности и сотрудничества. 

Ориентируясь на это, дизайнеры 

Google создают объекты, позволяющие людям 

стать преуспевающими работниками. В офисах 

такое гибкое зонирование, что границы делового 

и рекреационного стираются: кому-то лучше 

думается за столом, кому-то в гамаке, массажном 

кресле, а то и вовсе в кабинке фуникулёра. Недаром 

американский журнал Fortune пять раз за 

последние восемь лет назвал Google «лучшим 

местом для работы». 

Давайте заглянем в самые крутые офисы 

компании мечты! 



65

СТИЛЕВОЕ РЕШЕНИЕ 

ДУБЛИН, ИРЛАНДИЯ 

Кампус европейской штаб-квартиры находится в 

исторической части города. Комплекс не раз становился 

обладателем самых престижных дизайнерских 

наград. Первое, что бросается в глаза - многофункциональный 

логотип Google. Здесь яркий фирменный знак 

служит и стойкой администрации, и беседкой, и диваном. 

Главное здание состоит из 14 этажей, каждый из 

которых посвящён определённой тематике и представляет 

ценности Google: поиск информации, организация 

данных, инновации, креативность, экологичность 

и другие. В дизайне это воплощается посредством материалов, 

структур и элементов, которые каким-либо 

образом имеют отношение к тематике этажа. Здесь и 

диваны – зеленая трава, и морские волны на потолке, и 

укромные переговорные в стволе дерева! 

Конечно, не обойтись без ирландского 

паба и библиотеки, а в чудесных зарослях 

должны обитать эльфы и леприконы! 

ИРВИН, ШОТЛАНДИЯ 

БРАТИСЛАВА: САМАЯ 

ДОМАШНЯЯ ШТАБ-КВАРТИРА 

НЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ 

ОФИСОВ GOOGLE. ЕСТЬ 

ОБЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ 

ВРОДЕ КУХНИ, БИЛЬЯРДА 

И ПИАНИНО, ЕСТЬ 

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗОНА 

ЗДОРОВЬЯ И ЗОНЫ, 

ПРОВОЦИРУЮЩИЕ 

ОБЩЕНИЕ ЛЮДЕЙ, 

ОСТАЛЬНОЕ – МЕСТНЫЙ 

КОЛОРИТ. 

ЦЮРИХ, ШВЕЙЦАРИЯ 

Искусственные скалы внутри 

офиса и настоящие Альпы 

за окном – вот что заставляет 

сотрудников называть 

свой офис «настоящим Маунтин-Вью» 

(что в переводе 

означает «горный вид») 

В Цюрихе расположен многонациональный инженерный 

центр. Трудятся в этой штаб-квартире люди из 

более чем 40 стран, а роскошный интерьер - один из 

самых знаменитых в Европе. 

Вдохновляющее и функциональное пространство, 

где можно повысить свою продуктивность качественным 

релаксом – например, в массажном кресле или в 

ванной, наблюдая за обитателями встроенного в стену 

аквариума. Ещё можно покататься на горке, поиграть в 

музыкальном зале – и всё это на рабочем месте! Особенный 

шик придают различные переговорные кабинки 

– в форме улья, окружённого берёзами, лыжного 

подъёмника или космической станции. Рестораны и 

мини-кухни с удивительно разнообразным меню превращают 

центр в настоящий райский уголок! 

БУДАПЕШТ, ВЕНГРИЯ: ШТАБ-КВАРТИРА 

СТИЛИЗОВАНА ПОД SPA-ЦЕНТР 

МОСКВА, РОССИЯ 

Вот куда приходишь на работу – и словно попадаешь 

в сказку! Причем русскую народную, с картинками 

в духе Билибинова на стенах, лесными чащами, диковинными 

птицами и декоративными мухоморами. Леший 

здесь не бродит, а вот встретить Бабу-Ягу можно. 

Пообедать, кстати, «Самобранка» поможет – так называется 

кухня, украшенная резной плиткой. 

Вместо обычных для бренда броских ярких цветов, 

здесь приглушённые тона осеннего леса, атмосфера 

тепла и уюта. В интерьере заметную роль играет дерево 

- и в виде кружева для отделки дверных проёмов, и сложенной 

поленницы. Не редки и кирпичные элементы. 

Русская самобытность отражена на уровне, и функциональности 

это ничуть не помешало! 

Здесь также созданы 

все условия как 

для групповой, так и 

индивидуальной работы, 

а напряжение 

можно сбросить, побренчав 

на гитарке! 

АВСТРАЛИЯ 

КУАЛА-ЛУМПУР, МАЛАЙЗИЯ: 

ОФИСНЫЕ ДЖУНГЛИ 

ТЕЛЬ-АВИВ, ИЗРАИЛЬ: БАЛАНС 

ДИЗАЙНА И ПРИРОДЫ 



67

МАСТЕР-КЛАСС 


ФОТО: НАТАЛЬЯ КРЫЛОВА, ФОТОСТУДИЯ «ЖЁЛТЫЙ ЖУК» 

Из 

морских 

ГЛУБИН 

Музыка ветра 

из ракушек будет 

напоминать о чудесном 

отдыхе и радовать 

мелодичным звоном 

круглый год 

Гладкие и приятные на ощупь 

камушки как нельзя лучше подходят 

для росписи. Предлагаю 

сделать самое неприхотливое растение 

на свете – КАКТУС ИЗ 

ГАЛЬКИ. 

Нам понадобятся: крупная 

галька, цветочный горшок, мелкая 

галька или грунт, акриловые краски 

(белая и зеленая), кисти. 

Тщательно покрываем камни 

зелёной краской (детям такое занятие 

тоже обязательно понравится!). 

Берём светло-зелёную или белую 

краску и тонкой кистью рисуем 

продольные полосы. Расставляем 

белые точки вдоль линий, из них 

вырисовываем иголки. При желании 

получившуюся роспись можно 

покрыть лаком. Насыпаем в горшок 

мелкую гальку или грунт и «сажаем» 

наши кактусы. 

ДАЖЕ ЕСЛИ ЯЩИКИ И КНИЖНЫЕ 

ПОЛКИ УЖЕ ЗАВАЛЕНЫ 

МОРСКИМИ СУВЕНИРАМИ, 

НЕ ПРИХВАТИТЬ С СОБОЙ 

КАМУШЕК-ДРУГОЙ С ОЧЕРЕДНОГО 

КУРОРТА ОХ КАК НЕЛЕГКО… 

ЧТОБЫ ДОБЫТЫЕ ЗАМОРСКИЕ 

СОКРОВИЩА НЕ ПЫЛИСЬ 

ПОНАПРАСНУ, СДЕЛАЕМ ИЗ НИХ 

ЧТО-НИБУДЬ ПРЕКРАСНОЕ! 

ЗА ПОМОЩЬЮ ОБРАЩАЕМСЯ 

К МАСТЕРИЦЕ НА ВСЕ РУКИ – 

ТАТЬЯНЕ ЛИСОВСКОЙ. 

Такое 

необычное 

обычное растение 

украсит любой 

рабочий стол 

Зелень стёкол 

прекрасно сочетается 

с цветом бамбука. Не 

забывайте подливать воду, 

и стёклышки будут радовать 

вас своими переливами, 

напоминая обо всех 

морях, на которых вы 

побывали! 

ВЕЧНО ЗЕЛЕНЫЙ И 

СОВСЕМ НЕ КОЛЮЧИЙ 

КАКТУС ГОТОВ! 

МУЗЫКА 

ВЕТРА – это настоящий 

домашний 

талисман, его ещё 

называют «воздушными 

колокольчиками». 

Считается, что 

мелодичные звуки отгоняют злых духов и привлекают 

в дом позитивную энергию. Делают её и из металлических 

трубок, и из камней, из ложек-вилок, из ключей и 

колокольчиков. Соберём свою музыку ветра из ракушек. 

Нам понадобятся: ракушки, шпагат, деревянное 

или пластиковое кольцо диаметром 4-5 см, бежевая 

нить, белые бусины, сверло. 

Во всех ракушках нужно просверлить небольшие 

отверстия. 

Обматываем кольцо основы шпагатом, два-три кончика 

шпагата связываем сверху (за эту часть будем подвешивать 

готовую музыку ветра). Теперь нанизываем 

на нити уже просверленные ракушки. Для закрепления 

можно делать узелки или использовать прозрачный 

клей. Чтобы добавить разнообразия морской теме, вместе 

с ракушками нанизываем перламутровые бусины – 

словно жемчуг. 

ОТШЛИФОВАННЫЕ МОРЕМ КУСОЧКИ 

СТЕКЛА тоже часто привозят из отпуска. Но привлекательно 

они выглядят только в воде, поэтому использование 

их, в основном, ограничивается украшением аквариума. Если аквариума у вас нет, а стёклышки применить 

куда-то хочется, можно насыпать их в наполненные водой сосуды. А можно совместить приятное с полезным и посадить 

в эти сосуды бамбук – растение, которое цветоводы рекомендуют выращивать не в почве, а именно в воде. 

Нам понадобятся: шлифованные стёкла, мелкая галька или грунт для аквариума, ваза, бамбук. 



69

ОТКРЫТИЕ 

ТЕКСТ: ПРЕДОСТАВЛЕН «АКСЕЛЬ ГРУПП» 

ФОТО: GEOMETRIA.RU 

Курс на 

РАСШИРЕНИЕ 

САМЫЕ СЕВЕРНЫЕ ДИЛЕРСКИЕ ЦЕНТРЫ TOYOTA И LEXUS В 

РОССИИ БЫЛИ ОТКРЫТЫ В МИНУВШЕМ СЕНТЯБРЕ. ЧТОБЫ 

ЗАСВИДЕТЕЛЬСТВОВАТЬ СВОЮ РАДОСТЬ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ, В 

МУРМАНСК ПРИБЫЛИ ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ ЯПОНСКОЙ КОРПОРАЦИИ 

TOYOTA MOTOR ФУМИТАКА КАВАШИМА И ПРЕДСТАВИТЕЛИ «АКСЕЛЬ 

ГРУПП» - ХОЛДИНГА, КОТОРЫЙ УЖЕ ДВАДЦАТЬ ЛЕТ ПРЕДСТАВЛЯЕТ НА 

СЕВЕРО-ЗАПАДЕ ВЕДУЩИЕ БРЕНДЫ МИРОВОГО АВТОПРОМА. 

В 2012 году компания «Аксель 

Групп» пришла на Кольский полуостров 

и теперь представлена здесь 

такими брендами, как Toyota и Lexus 

в Мурманске, Renault в городах Мурманск 

и Мончегорск. Всего же в арсенале 

компании семь марок, помимо 

вышеперечисленных, есть ещё BMW, 

MINI, Volkswagen и Kia – которые в 

будущем так же могут быть представлены 

на территории мурманского 

региона. Первыми, по признанию 

холдинга, стали наиболее приспособленные 

для суровых погодных условий 

бренды, ведь Заполярье – это 

тяжёлый край. 

– Открытие новых дилерских центров 

на севере России стало для нас 

знаковым событием, так как Мурманск 

– не просто самый большой город 

мира, расположенный за Полярным 

кругом, но и крупнейший порт, занимающий 

четвертое место в России по 

объему прохождения грузов. То есть, 

один из деловых центров российского 

Севера, – отметил вице-президент 

Toyota Motor Фумитака Кавасима. 

«Аксель Групп» чувствует потенциал 

в людях, которые живут в Мурманской 

области, и в предприятиях, и 

в Военно-морском флоте, поэтому не 

боится брать курс на расширение в такие 

сложные для автопрома времена. 

– Сейчас, только по продажам бренда 

Toyota, мы занимаем 10% авторынка 

области, наша стратегическая задача 

– не менее трети! – говорит директор 

по развитию «Аксель Групп» Игорь 

Седов. - Никогда нельзя продавать в 

кризис, нужно покупать на минимуме, 

продавать на максимуме. Если мы верим 

в нашу страну, а мы в неё верим, 

нынешняя ситуация – явление временное, 

мы в ожидании роста рынка. 

Сейчас мы, наверное, одна из немногих 

компаний в мире, которые продолжают 

развитие, продолжают инвестировать 

в автомобильный бизнес. 

Многие свернулись. Наша компания 

ведёт жёсткую финансовою политику, 

поэтому у нас есть возможность расширяться 

сейчас в перспективном, на 

наш взгляд, северном направлении. 

Новые дилерские центры делают 

ставку не просто на продажу автомобиля, 

а на целый пакет услуг, которые 

позволяют этим автомобилем удобно 

пользоваться. 

Банки и страховые компании, с 

которыми сотрудничают мурманские 

Toyota и Lexus прошли тщательную 

проверку, чтобы у клиентов не возникало 

никаких неудобств, с момента 

захода в автосалон до дальнейшей 

эксплуатации и сервиса. 

– Мы довольны качеством персонала 

в Мурманске, - признаётся 

исполнительный директор «Аксель 

Групп» Александр Кумпан. – В других 

регионах такие трудности не редкость. 

Но здесь мы легко нашли людей 

достаточной квалификации. То внимание, 

которое мы уделяем обслуживанию, 

позволяет нам чувствовать себя 

стабильно. Поэтому мы вынашиваем 

большие планы по дальнейшему 

развитию. Мы готовы давать новые 

рабочие места. Мы готовы давать качественное 

обслуживание. 

Десять постов слесарного ремонта, 

покрасочная камера, девять 

постов ремонта кузовного, три поста 

мойки автомобиля, техническая диагностика 

за 25-45 минут, актуальный 

модельный ряд Toyota, представленны 

на 3500 м², оснащённых по всем 

стандартам премиум-сегмента Lexus – 

такова статистика новых мурманских 

автосалонов. 

– На сегодняшний день есть хорошие 

финансовые продукты, такие как 

кредит, лизинг, трейд-ин, – говорит 

директор мурманских дилерских центров 

Денис Тетерин. – С учётом даже 

того, что цены действительно поднялись 

из-за роста курса, существуют 

поддержки от импортёра, поэтому 

наши цены достаточно адекватны. И 

мы понимаем, что стоимость автомобилей 

сегодня гораздо выше, чем та 

стоимость, которую мы предлагаем 

нашим клиентам. 

С открытием! И в добрый путь! 

ТОЙОТА ЦЕНТР МУРМАНСК 

пр-т Кольский, 83 

тел.: 79-0000 

ЛЕКСУС - МУРМАНСК 

пр-т Кольский, 81 

тел.: 555-888 



71

ТЕКСТ: ЮЛИЯ РЯШКИНА, ОЛЬГА ГОЛОВИНА 

ФОТО: АНДРЕЙ СЪЕДИН, «СТУДИЯ СЕМЕЙНОЙ ФОТОГРАФИИ» 

ГОСТЬ 

Приключения 

итальянца 

в России 

ПАННА-КОТТА С КЛУБНИКОЙ, РАВИОЛИ С ТЫКВОЙ, 

ШПИНАТОМ, НЕСКОЛЬКО ВИДОВ ПИЦЦЫ И ПАСТЫ – 

ШЕФ-ПОВАР ФАБРИЦИО ФАТУЧЧИ ПРИЕХАЛ В 

МУРМАНСК, ЧТОБЫ НАУЧИТЬ ПОВАРОВ РЕСТОРАНА 

«ОБЕДБАНКЕТ» ГОТОВИТЬ ИТАЛЬЯНСКУЮ ЕДУ 

ПО-ИТАЛЬЯНСКИ. ПОСЛЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ НОВОГО 

МЕНЮ МЫ ПОГОВОРИЛИ С ОБЛАДАТЕЛЕМ ТРЁХ 

МИШЛЕНОВСКИХ ЗВЁЗД, АВТОРОМ КНИГИ РЕЦЕПТОВ 

И РУКОВОДИТЕЛЕМ ПЕРВОЙ ИТАЛЬЯНСКОЙ 

КУЛИНАРНОЙ ШКОЛЫ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ О 

ДУШЕВНЫХ БЛЮДАХ. 

Ваши родные и друзья, которые 

живут в Италии, не сказали: «Фабрицио, 

ты сошел с ума, ты куда 

поехал?!»? 

– Нет, все сказали: «А для меня место 

есть?» Я должен был приехать в 

эту страну на полугодовую консультацию, 

и… 18 декабря будет 10 лет, 

как я живу в России! Когда приехал, 

Россия была другой. Не лучше, не 

хуже, просто другой. Я хотел научить 

русских поваров правильно 

готовить по-итальянски. И это 

канская, японская, китайская стали 

популярны позже. Первой была 

кухня Италии. Даже до французской! 

Екатерина Медичи отправила 

своих поваров учиться во Флоренцию. 

Так что итальянская кухня – 

родоначальник французской, это 

немаловажный факт. 

Что же такого есть в итальянской 

кухне, что она весь мир покорила? 

– Да потому что просто и вкусно! 

Кто не любит пиццу? Кто не любит 

спагетти с помидором? И это самое 

банальное. А ведь в каждом 

маленьком городе есть свои традиции, 

свои рецепты. Моя бабушка, 

которая жила на севере Рима, и 

другая, которая жила на юге Рима, 

друг с другом не разговаривали, 

потому что одна в пасту аматричана 

добавляла панчетта (свиную грудку), 

а другая – гуанчиале (свиную 

щёчку)! Еда – это очень серьёзная 

тема в Италии. 

Назовите, пожалуйста, три блюда, 

отведав которые можно сказать: 

я пробовал итальянскую 

кухню! 

– Ну, тут всё просто: паста, пицца 

и тирамису. Но! Я был в разных ресторанах 

России, Мурманска… То, 

как пиццу готовят в большинстве из 

них, больше походит на рецепт пирога. 

Везде пирог! Другой рецепт, 

другой вкус, другие ингредиенты, 

ДУМАЮ, 

ИТАЛЬЯНСКАЯ 

ЕДА – САМАЯ 

СЧАСТЛИВАЯ. В 

НЕЙ МНОГО ЦВЕТА 

И МУЗЫКИ! 

оказалось востребованным. Ведь 

Россия – это не только Москва и 

Петербург, это Мурманск, Екатеринбург, 

Пермь, Краснодар – там много 

ещё дел можно сделать. У меня есть 

опыт в кухне Италии, у меня есть 

опыт учителя. Но самое главное: 

итальянский ресторан – это почти 

всегда удачная затея, потому что 

именно итальянская кухня первой 

вышла на мировой уровень. Мексидругое 

тесто. Деревянная печка, 

моцарелла, тесто отдыхает 48 часов, 

никаких дрожжей, корочка 

хрустящая – это музыка, итальянская 

музыка. Челентано! Думаю, 

итальянская еда – самая счастливая. 

В ней много цвета и музыки. 

Самый большой секрет приготовления 

заключён в душе и в руках. 

Пицца проста, но ее надо правильно 

сделать. Сколько надо держать 

тесто, сколько дров добавить, не 

класть яйцо и майонез. Надо только 

правильно сделать. И от такой пиццы 

не толстеют, от такой довольными 

и красивыми становятся! 

Моя мама делает пиццу с капустой… 

– Вот видишь – пирог! 

В одном из интервью вы сказали, 

что лучший способ использовать 

вино в приготовлении пищи - это 

пить его, пока готовишь. Какие-то 

ещё искажённые представления 

русских об итальянской кухне 

можете назвать? 

– Меня удивляет, что русские всё 

время норовят добавить сливки. 

В карбонаре, например. Добавят 

сливки, лук, белое вино – и получается 

уже совсем другая еда! Карбонаре 

– это только яйцо, вяленая 

свинина, чёрный перец – всё. 

Наверное, хочется сделать пожирнее… 

Что вы, кстати, о подсолнечном 

масле думаете? Не 



73

ГОСТЬ 

посоветуете нам заменить его на 

оливковое? 

– Оливковое масло полезнее. Но 

добавлять его везде не нужно. У 

вас есть подсолнечное масло, оно 

даёт свой вкус блюду. Кушаете это 

и вспоминаете о своей бабушке… У 

французов распространено масло 

сливочное, там свои традиции. И 

это хорошо. 

А с русской кухней вы подружились? 

– Почти каждый день я ем русскую 

кухню. Борщ, солянку, селёдку, селёдку 

под шубой. Ещё люблю кавказскую 

кухню, которая у вас популярна, 

хачапури, например. Что 

ещё… вчера ели пельмени… ну, и 

рыбу здесь в Мурманске нельзя не 

попробовать. Был рулет из скумбрии 

– очень вкусно! Все советуют 

ёрш, но я не люблю вяленую рыбу. 

Все эти чудесные блюда вы сегодня 

приготовили из продуктов, 

купленных в мурманских магазинах. 

Сейчас в условиях дефицита 

не всё можно найти? 

– Смотрите: помидоры есть, оливковое 

масло есть, мука есть, шоколад 

и базилик есть. Только моцарелла 

– проблема, но есть итальянская 

фирма, которая делает моцареллу 

здесь – в России. Найти продукты 

не сложно. Сейчас я перечислю, что 

положил в каждую пиццу. «Четыре 

сыра»: рикотта, моцарелла, дорблю 

(должен быть сыр горгондзола, 

сейчас нету), пармезан. «Маргарита»: 

моцарелла, помидор, базилик, 

оливковое масло. Пицца с лососем: 

моцарелла, лосось и руккола, лимонная 

цедра. «Рикотто-шпинато»: 

это «Маргарита», молодой шпинат 

и пармезан. И последняя: груша, 

горгондзола и орехи грецкие. Пожалуйста. 

Вот это пицца, а не пирог. 

СИДЕТЬ ДОМА ИЛИ В 

ЛЮБОЙ ТРАТТОРИИ, 

ДУМАТЬ, КУШАТЬ, 

РАЗГОВАРИВАТЬ, 

ПИТЬ ВИНО… ЭТО 

ИТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ. 

Фабрицио, как много времени 

должно пройти от приготовления 

блюда до употребления? 

– Есть нужно сразу! 

Сразу?! Ну, полчасика-то можно 

подождать? 

– Нет, конечно! Сразу – это сразу. 

Две-три минуты. От сковородки до 

тарелки – и всё. 

Быстрая еда… Концепция фастфуда 

Италии не близка? 

– Оооо, нет… Итальянская кухня – 

это слоу-фуд, однозначно. Быстро 

подавать, но медленно есть. Сидеть 

дома или в любой траттории, думать, 

кушать, разговаривать, пить 

вино. Это итальянская кухня. 

В своей кулинарной школе 

Gustomaestro вы учите готовить 

итальянское по-итальянски? 

– Если вы не профессиональный 

повар, готовьте так, как вы знаете, 

как вы любите. Можно учиться – 

посмотрите в интернете, купите 

новые книги, узнайте новые идеи. 

Когда три года назад мы открывали 

Gustomaestro, нам хотелось научить 

людей готовить с душой. Я так скажу: 

еда, блюда – это не только ингредиенты 

и рецепты. Здесь важны 

история, философия, психология… 

А как? Как вложить часть себя в 

то, что готовишь? 

– Просто готовить в хорошем настроении 

недостаточно. Потому 

что есть живая еда и еда мёртвая. 

Живой её сделать может только 

человек. Через мои блюда можно 

почувствовать мои ощущения в тот 

момент, когда я готовил. Готовлю, 

потому что мне нравится это делать, 

поэтому и получается вкусно. 

Сейчас так много кулинарных 

блогов, куча кулинарных мастер-классов, 

кулинарные книги, 

которые хитами становятся… не 

кажется вам, что мы слишком 

много времени уделяем еде? 

– Это хорошо, это очень хорошо. 

Когда думаешь, как и что приготовить, 

как сделать это вкусно, ты 

заботишься о себе, уделяешь себе 

внимание. Себе и человеку, который 

рядом. Так наша жизнь становится 

лучше. 

«Стоп-кадр» с презентации итальянского 

меню в «ОбедБанкет» 

ищите на странице 82 



75

ВКУС ЖИЗНИ 

ФОТО: ЕЛИЗАВЕТА ДРОБЫШЕВСКАЯ, АЛЕКСАНДР КОНОВАЛОВ 

Время 

ланча 

ЧТОБЫ ВНЕСТИ РАЗНООБРАЗИЕ 

В ОБЕДЕННОЕ МЕНЮ, ВОВСЕ НЕ 

ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСКАТЬ НОВЫЙ 

РЕСТОРАН С БИЗНЕС-ЛАНЧЕМ. 

ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО МОЖНО 

ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ 

УСЛОВИЯХ. А ЗАОДНО ДОКАЗАТЬ 

ВСЕМУ ОФИСУ, ЧТО ЗДОРОВАЯ 

ЕДА – ВКУСНАЯ ЕДА! 

Александр Малинин, 

Александр Радченко и Юлия Смолкина, 

«Первая кулинарная школа» 

Блюдо родом с улиц Южной Азии. В виде 

маленького шашлычка из всевозможных продуктов 

с пряными специями. Легко и быстро 

утоляет голод, прекрасно разнообразит ваше 

меню. Отличный вариант сатая готовится из 

диетической индейки и витаминного гарнира. 

Филе индейки нарезать тонкими кусочками, 

замариновать в специях на 15-20 минут, 

насадить на шпажки, обжарить на растительном 

масле или запечь в духовке. 

Для салата овощи нарезать кружками, 

добавить рубленную зелень, заправить оливковым 

маслом с соевым соусом и лимонным 

соком. 

ЧЕТЫРЕ ГОДА НАЗАД РЕ- 

ДАКЦИЯ CNN ОПРОСИЛА 

35 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК ИЗ 

РАЗНЫХ СТРАН, И САТАЙ 

ОКАЗАЛСЯ НА 14-ОМ МЕ- 

СТЕ В СПИСКЕ «50 ЛЮБИ- 

МЫХ БЛЮД МИРА» 

Гаспачо 

НАМ ПОНАДОБИТСЯ*: 

120 г помидоров 

80 г болгарского перца 

5 мл винного уксуса 

щепотка тимьяна 

зубчик чеснока 

соль 

Для заправки: 

по 15 г огурца и помидора 

10 г болгарского перца 

10 мл оливкового масла 

*для одной офисной порции не очень голодного человека 

Традиционный испанский суп готовится из сочных спелых томатов и ароматного 

оливкового масла, желательно первого отжима. Прекрасно освежит 

или согреет, в зависимости от того, в холодном или горячем виде вы будете 

его подавать. Приготовление занимает не более 10 минут. 

Содержит гаспачо около 30 Ккал на 100 граммов. 

Помидоры очистить от кожицы, нарезать, измельчить в блендере с болгарским 

перцем, чесноком и специями, посолить по вкусу, охладить. 

Овощи для заправки нарезать мелким кубиком, выложить в готовый суп, 

заправить оливковым маслом. 

Сатай из индейки 

с овощным салатом 

НАМ ПОНАДОБИТСЯ: 

140 г филе индейки 

По щепотке китайской 

приправы «Пять специй», 

соли и белого молотого 

перца 

20 мл растительного масла 


Для салата: 

30 г редиса 

По 50 г помидора и огурца 

2 г зелени 

15 мл оливкового масла 

соевый соус и лимонный 

сок по вкусу 

ИЗНАЧАЛЬНО ГАСПАЧО ГОТО- 

ВИЛИ, СМЕШИВАЯ ВОДУ С УК- 

СУСОМ, ЧЕРСТВЫМ ХЛЕБОМ, 

ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ И ЧЕС- 

НОКОМ, ТОМАТЫ В РЕЦЕПТ 

ДОБАВИЛИСЬ ЛИШЬ В XIX ВЕКЕ 

Филе трески 

с укропным соусом 

НАМ ПОНАДОБИТСЯ: 

200 г филе трески 

Соль, перец белый и 

лимонный сок по вкусу 

Для соуса: 

25 г укропа 

75 мл растительного 

масла 

½ зубчика чеснока 

5 мл лимонного сока 

Соль, сахар, чёрный 

перец по вкусу 

Предлагаем переосмыслить важную составляющую традиционных диет – 

паровую рыбу – насытив её ярким и свежим вкусом зелени. Прекрасное блюдо, 

навевающее воспоминания о минувшем лете. 

Подготовленную треску нарезать, замариновать в лимонном соке с солью 

и перцем, отварить на пару 7-8 минут. Подать с соусом. 

Для соуса все компоненты соединить, измельчить блендером и «довести 

до вкуса», постепенно добавляя специи. 

РЫБА, ПРИГОТОВЛЕННАЯ НА ПАРУ, СОХРАНЯЕТ ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ МИКРО- 

ЭЛЕМЕНТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА. В ТОМ ЧИСЛЕ, БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО 

ПЕРЕНАСЫЩЕННЫХ КИСЛОТ, КОТОРЫЕ ВПОЛНЕ МОГУТ ПОМОЧЬ СПРАВИТЬ- 

СЯ С ПОСТОТПУСКНОЙ МЕЛАНХОЛИЕЙ И НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОЧИЙ ЛАД! 


77

МНЕНИЕ_КИНО 

Университет 

кинолюбителей 

В НАЧАЛЕ НОВОГО УЧЕБНОГО ГОДА СТОИТ ВСПОМНИТЬ, 

ЧТО КАЖДАЯ ПАРА – ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАВЛАДЕТЬ 

НОВЫМИ ЗНАНИЯМИ, БУДЬ ТО КОСМОС, ВАЖНЕЙШЕЕ 

ИСТОРИЧЕСКОЕ СОБЫТИЕ ИЛИ МАТЕМАТИЧЕСКИЙ 

ПОДХОД К АНАЛИЗУ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СУЩНОСТИ. И КАК 

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ВЫСШЕГО 

КИНОУЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ, Я ДЕЛЮСЬ С ВАМИ ГЛАВНОЙ 

СИЛОЙ – РАСПИСАНИЕМ. НЕУД В КОНЦЕ ТРИМЕСТРА 

ГАРАНТИРОВАН ТЕМ, КТО НЕ В КУРСЕ САМЫХ ОЖИДАЕМЫХ, 

ПО ВЕРСИИ НАШЕГО УНИВЕРСИТЕТА, ФИЛЬМОВ. 

16+ 

Триместр первый 

«МАРСИАНИН» 

Октябрь, 2015 

Адаптация книги Энди Уира таит в себе солидную цель - по-новому 

рассмотреть человеческое стремление к жизни. 

Раненного в ходе борьбы с бурей инженера Марка Уотни забывают 

на богом оставленной планете, сочтя беднягу мертвым. Благо, 

астронавты обладают более глубокими познаниями о космосе, 

чем простые смертные. Это вам не бурильщики нефтяных скважин 

(вспоминая «Армагеддон»)! И спасать герой собирается не мир, а 

только себя, сохраняя высшие мотивы, естественно… 

От Ридли Скотта все ждут абсолютного шедевра под стать «Чужому» 

- незабвенному детищу вышеупомянутого режиссёра. Мэтт 

Деймон в прошлом году уже побывал за пределами нашей планеты 

благодаря «Интерстеллар», да и Джессике Честейн удалось прикоснуться 

к космическим приключениям в фильме Кристофера Нолана, 

и, судя по всему, эта тема ей близка. 

Фантастика уже обрела свой дом в сердцах кинозрителей, 

трогательны наши попытки сбежать от валютного курса, безденежья 

и войны на другие планеты. И кто знает, может, пора 

уже завидовать участи Марка Уотни. 

16+ 

Триместр второй 

«ВЫЖИВШИЙ» 

Январь, 2016 

Когда появляется возможность увидеть новый фильм режиссёра, 

разогнавшего всё пресное своим «Бёрдмэном», нужно вытягивать 

билеты обеими руками! 

Пожалуй, приключенческая драма ещё никогда не была так 

близка к совершенству, ведь Алехандро Гонсалес Иньярриту об 

уникальности и энергетике людской знает не понаслышке. Вместе 

с Марком Л. Смитом он адаптировал одноимённый роман Майкла 

Панке, а затем пригласил на главную роль Леонардо ДиКаприо. 

Конечно, кто-то может подумать, что «Выживший» - всего лишь 

ТЕКСТ: МАРИНА ГОЛУБИЦКАЯ 

ФОТО: СОФИЯ ШУБИК, FOTOBANK 

Марина Голубицкая 

очередная возможность для Лео получить вожделенный Оскар. Но 

шутки в сторону! Ведь речь идёт об истории, впитавшей в себе всю 

серьёзность человека, зверя и человека-зверя, как части природы. 

Действие разворачивается в XIX веке вокруг охотника, на которого 

нападает медведь. Напарники оставляют своего приятеля на 

произвол судьбы, наедине с жизнью и смертью, но тот выживает и 

готовится к мести… 

Кстати, компанию ДиКаприо составил Том Харди. Пропустить 

такой микс из красавцев мужчин, да к тому же, отличных 

актёров – всё равно что вовсе не явиться на сессию! 

16+ 

Триместр третий 

«ДОМ СТРАННЫХ ДЕТЕЙ» 

Март, 2016 

К учебной весне центральная нервная система, как правило, 

находится на пределе, поэтому мы обратимся к одному из 

самых загадочных режиссёров современности – Тиму Бёртону, 

дабы он разрядил атмосферу своими безумными идеями. 

Жизнь главного героя по имени Джейкоб меняется в день 

смерти дедушки, когда он получает некое письмо. С помощью неожиданного 

послания Джейкобу удаётся отыскать таинственный 

остров, на котором в приюте для детей с необычными способностями 

прошло детство деда… 

Бёртон экранизировал книгу Риггза Ренсона, и можно предположить, 

что это получился эдакий детский фэнтэзи-триллер, способный 

погрузить зрителя в ностальгию по тем временам, когда 

мы обладали возможностью защищать наш собственный мир от 

нашествия чудовищ и монстров, и для этого нам нужны были всего 

лишь игрушки, друзья и двор. 

Ева Грин, Сэмюэл Л. Джексон, Джуди Дэнч – судите сами, хотите 

ли вы пройти полный курс обучения, или желаете окончить 

год с хвостами по обязательной программе. 

16+ 

Летняя практика 

«ОТРЯД САМОУБИЙЦ» 

Август, 2016 

Летом стоит отдохнуть, сменив учебники на комиксы, например. 

В человеке условно можно выделить две противоборствующие 

ипостаси - герой и антигерой. Но что, если консолидировать нескольких 

людей в одном замкнутом пространстве с целью уничтожить 

антигероев. Насколько утопична эта идея, расскажет 

предстоящий боевик Дэвида Эйра, основанный на одноимённом 

комиксе. 

Первое, что должно подкупить вас в будущем фильме - именно 

идея. Второе - тот факт, что Джаред Лето раскроет на экране третью 

версию Джокера - безусловного любимчика среди суперзлодеев. 

Кроме Джокера, выступающего антагонистом в картине, своё зло 

будут вершить Дэдшот (Уилл Смит), Харли Квинн (Марго Робби), Капитан 

Бумеранг (Джай Кортни), Чаровница, Убийца Крок, Рик Флэг 

и ещё несколько одиозных личностей. 

Для мира «Отряд самоубийц» – огромная встряска, ибо не 

факт, что все эти персонажи и есть истинное зло. Быть может, 

это просто те, кто идёт против системы… 



79

СТОП-КАДР 

ФОТО: ЖЕНЯ ОРЁЛ, ФОТОСТУДИЯ «ЖЕЛТЫЙ ЖУК» 

Первый «POWER шашлыкинг» 

POWER ХИТ РАДИО ПРОВЕЛО КУЛИНАРНЫЙ ПОЕДИНОК НА СВЕЖЕМ 

ВОЗДУХЕ – ЧЕМПИОНАТ МУРМАНСКА ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ШАШЛЫКА! 

1 августа на базе отдыха «Уют» в посёлке Верхнетуломский радийщики вместе с искушёнными членами жюри – одним поваром 

ресторана грузинской кухни, одним экспертом здорового питания и одним большим любителем шашлыка – проверили 

умение северян приготовить вкусный, сочный и хорошо прожаренный шашлык. Сразились сразу одиннадцать команд, и 

80 итог следующий: СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 3 место – «Сборная 2015 трезвых людей»; 2 место – «Дальние родственники»; 1 место – «Бодрый шампур». 


81


ФОТО: АНДРЕЙ СЪЕДИН, «СТУДИЯ СЕМЕЙНОЙ ФОТОГРАФИИ» 

Презентация итальянского меню 

в ресторане «ОбедБанкет» 

Пять видов пиццы, три вида равиолли, четыре вида пасты и три вида десерта научил делать мурманских поваров 

итальянский шеф-повар Фабрицио Феттучи. Обещал через пару месяцев приехать и проверить, 

82 СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2015 вкусно ли готовят в «ОбедБанкет»! 


83


ТЕКСТ И ФОТО: ПРЕДОСТАВЛЕНЫ 

«PARK INN BY RADISSON ПОЛЯРНЫЕ ЗОРИ» 

Концепция SMART в отеле 

«Park Inn by Radisson Полярные Зори» 

С 2014 года во всех отелях международной цепочки Park Inn by Radisson при проведении конференций, семинаров и 

банкетов начала действовать новая концепция. 

SMART – это уникальный опыт от начала и до конца продуманных мероприятий. Полное и современное техническое 

обеспечение, поддержка и обслуживание, гастрономический сервис, бесплатный Wi-Fi – все составляющие концепции 

наилучшим образом дополняют друг друга. 

При этом, организаторы мероприятий, являющиеся участниками программы лояльности Club Carlson, получают и накапливают 

бонусные баллы, которые можно обменять на бесплатное проживание в 160 отелях Park Inn by Radisson и в 263 отелях 

Radisson Blu по всей России и Европе. 

В рамках развития концепции SMART отель уже дополнил комнаты переговоров Tromso и Rovaniemi, а также конференц-зал 

«Rotary» профессиональными кофе-машинами Nespresso (стоимостью 90 000 рублей каждая). В планах руководства «Park Inn 

by Radisson Полярные Зори» ещё много идей, которые будут осуществлены в течение ближайших лет! 



85

ГОРОСКОП 

ТЕКСТ: СЕРГЕЙ ЗГАЗИНСКИЙ 

ФОТО: ПРЕДОСТАВЛЕНО СЕТЬЮ ЮВЕЛИРНЫХ САЛОНОВ JEWELLERS 

Овен 

(21.03-20.04) 

У вас, конечно, есть желание сделать 

что-либо необычное, как-то 

выделиться, приобрести оригинальные 

вещи. Всё же, лучшим 

вариантом будет воспользоваться 

трезвым расчётом и действовать 

более консервативно. 

Рак 

(22.06-22.07) 

Для вас будет характерна двойственная 

ситуация, особенно в 

создании комфорта вокруг себя. С 

одной стороны, внешние силы вас 

поднимают на поверхность и заставляют 

что-то делать. С другой - 

внутреннее желание спрятаться от 

всего раздражающего тянет вниз. 

Ищите свой баланс. 

Весы 

(24.09-23.10) 

Вы все время живёте в среде перемен 

и неустойчивости. Чтобы 

стабилизировать свою жизнь, желательно 

не делать резких движений, 

а пользоваться помощью других и 

наблюдать за всем со стороны. 

Козерог 

(22.12-20.01) 

Присматривайтесь к происходящему, 

ждите свой шанс - и он обязательно 

появится. Не теряйте надежды 

получить подарок судьбы. 

Будьте мягче к себе и окружающим, 

не требуйте многого от жизни. 

Телец 

(21.04-20.05) 

Вам желательно проявлять творческий 

подход к жизни, особенно к 

покупкам. Приобретения должны 

приносить радость. Если этого не 

происходит, то отказывайтесь от 

покупок. Будьте в центре внимания! 

Лев 

(23.07-23.08) 

Звезды рекомендуют вам заняться 

своими финансами, которые вскоре 

вам очень пригодятся для многих ярких 

дел. Во-первых, для покупок и обучения. 

Во-вторых, для решения вопросов 

с жильем и недвижимостью. 

Скорпион 

(24.10-22.11) 

Несмотря на некоторое недовольство 

происходящим, вам желательно 

проявлять свободу и самостоятельность 

во всем. Надо уверенно 

строить планы для новых приобретений 

и с надеждой смотреть в 

будущее. 

Водолей 

(21.01-20.02) 

Для того чтобы добиться успеха, 

пользуйтесь связями, ищите новые 

контакты, расширяйте круг знакомых. 

В трудных ситуациях настаивайте 

на своём. И помните, что 

свобода – это ещё и великая ответственность. 

Близнецы 

(21.05-21.06) 

Информация правит миром - это 

ваш девиз на ближайшее время. 

Больше общайтесь, ходите по магазинам 

и кинотеатрам. Однако помните, 

что слишком много советов 

со стороны усложняют принятие 

собственного решения. 


Дева 

(24.08-23.09) 

Планеты и светила на небе советуют 

вам активизировать деятельность. 

Поступайте решительно, идите до 

конца и ничего не бойтесь. Только 

в этом случае вас ждёт успех, в том 

числе в моде и красоте. 

ОСЕННИЙ ГОРОСКОП ОТ МУРМАНСКОГО АСТРОЛОГА СЕРГЕЯ ЗГАЗИНСКОГО (РУКОВОДИТЕЛЬ МУРМАНСКОГО АСТРОЛОГИЧЕСКОГО ЦЕНТРА, 

АВТОР И ВЕДУЩИЙ ПРОГРАММЫ «ЗНАКИ» НА ТЕЛЕКАНАЛЕ «АРКТИК-ТВ». ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ, ОБУЧЕНИЕ АСТРОЛОГИИ: 8(953)308-80-26) 

Стрелец 

(23.11-21.12) 

Вы постепенно погружаетесь во 

времена больших дел и высокой 

ответственности. И если решили 

начать важный проект или взвалить 

на себя много обязанностей, 

дерзайте! Но не отказывайтесь от 

приятных мелочей и покупок. 

Рыбы 

(21.02-20.03) 

Постарайтесь сконцентрироваться 

на делах. Приведите их в порядок. 

Спокойно обдумайте происходящее, 

не впадая в иллюзии. Однако, 

больших перемен или нововведений 

лучше избегать. 

Новая коллекция серебряных 

шармов ручной работы от компании Diamare 

ЮВЕЛИРНЫЙ САЛОН JEWELLER’S: 

ПР. ЛЕНИНА, Д. 70, ТЕЛ.: 45-11-77, 

УЛ. ПАПАНИНА, Д. 9, ТЕЛ.: 45-67-26 

ЮВЕЛИРНЫЙ МАГАЗИН 

«ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК»: 

УЛ. ПОЛЯРНЫЕ ЗОРИ, Д. 58, 

ТЕЛ.: 42-62-92 

ЮВЕЛИРНЫЙ МАГАЗИН «ЗОЛОТОЙ»: 

УЛ. КОМИНТЕРНА, Д. 18 

(ЛЕВОЕ КРЫЛЬЦО), ТЕЛ.: 45-21-55 

УЛ. КОМИНТЕРНА, Д. 24 


87



89

90 СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2015

-Октябрь

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?