CustomsMediaZone 06.20

«Становясь лучше»
Пошел третий месяц самоизоляции
и дистанционного обучения.
Все студенты уже привыкли
проводить долго время за
компьютером. Но мы сегодня
хотим поговорить о вреде сидячего
образа жизни для осанки,
которая является одним из главных
показателей здоровья.
Зачастую студенты работают,
сидя неправильно. Такое положение
тела также крайне отрицательно
сказывается на осанке.
В чем же заключается опасность?
Все в организме взаимосвязано,
и с нарушения на одном
уровне, тянутся сбои в работе
всего организма. Таким образом,
человек с измененной осанкой
находится в зоне риска, так как в
этом случае проявляются нарушения
в работе всех внутренних
органов!
Ровная осанка – это не только красота
и грациозность, но и здоровый
позвоночник. Нарушение осанки
является не просто эстетической
проблемой, но и причиной сбоев в
организме. Среди большинства студентов
встречаются нарушения
осанки в той или иной степени.
Однако даже в этом случае не стоит
отчаиваться.
Систематические занятия оздоровительной
физкультурой в сочетании
со строгим соблюдением режима
дня способны предотвратить или
даже устранить любые изменение
осанки. Первым и самым важным
правилом является самоконтроль. За
правильной осанкой нужно следить
постоянно – когда ты ходишь, когда
ты сидишь, когда ты стоишь. Обращай
внимание на положение тела, а
при ходьбе старайся не смотреть под
ноги.
14 | CUSTOMS MEDIA ZONE 06.20 | РТА-NEWS