TOSB sanayicileri bir araya geldi
TOSB sanayicileri bir araya geldi
TOSB sanayicileri bir araya geldi
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
� İletişim eksikliği<br />
İş stresini etkileyen faktörler<br />
� Çok fazla sorumluluk altında olmak,<br />
� Fiziki görüntü ile ilgili endişeleri olmak,<br />
� Mesleki ilerleme ile ilgili endişeleri olmak,<br />
� İş tatminsizliği içinde olmak,<br />
� Dinlenme ve eğlenceye ayıracak zamanın<br />
olmaması,<br />
� Yapacak çok fazla şeyin olması,<br />
� Birlikte çalıştığı ekipte uyumsuzluk<br />
� İşle ilgili düşüncelerinde reddedilme korkusu,<br />
� Hayatın anlamıyla ilgili endişeler.<br />
Stresin olumsuz etkileri<br />
� Kalp hastalıkları<br />
� Sinir ve kas hastalıkları<br />
� Psikolojik hastalıklar<br />
� İş kazaları<br />
� İntihar<br />
� Kanser<br />
� Ülser<br />
� Stres, çalışanın beden ve ruh sağlığını,<br />
� Ailesini, yakın çevresini,<br />
� İş verimini,<br />
� İçinde bulunduğu organizasyonu,<br />
� İş arkadaşlıklarını,<br />
� Yaratıcılığını, motivasyonunu, enerji düzeyini ve<br />
dikkatini olumsuz etkiler.<br />
İşyerinde stres nasıl azaltılır?<br />
Genelde stres nedenlerini yok etmek, yaşanan<br />
stresin seviyesini azaltır. Acaba iş stresini gidermek<br />
için neler yapmalıyız. İşte yapabileceklerimiz.<br />
� Altından kalkamayacağınız işlerin altına girmeyin,<br />
� Hedeflerinizi belirleyin ve plan yapın,<br />
� Problemlerinizle yüz yüze gelmeye çalışın,<br />
� Sahip olduklarınızın farkında olun,<br />
� Değiştiremeyeceğiniz şeyler üzerinde ısrar<br />
etmeyin,<br />
� İşinizin çok önemli olduğu üzerinde durun,<br />
� Dinlenmek için zaman ayırın,<br />
� Dikkatinizi içinde bulunduğunuz durum ve<br />
zamanda toplayın,<br />
� Başkalarına güvenin, gerektiğinde sorumluluklarınızı<br />
devredin,<br />
� Toplantılarda harcadığınız zamanı azaltın<br />
� İletişimden yararlanın,<br />
� İşyerindeki masa veya iskemlenizin yerini<br />
değiştirin,<br />
� Çocuklarla <strong>bir</strong>likte olun,<br />
� Müzikten zevk alın ve dinleyecek imkana<br />
sahip olun,<br />
� Sevdiklerinizi ziyaret edin telefon ve mektupla<br />
arayın,<br />
� İş ile ev arası mesafelerin yakın olmasına<br />
çalışın.<br />
İş yerinde yöneticiler , çalışanların stresini nasıl<br />
azaltır?<br />
Stres faktörlerinin azaltılmasında insan kaynakları departmanlarına<br />
önemli roller düşüyor. Bunlar şöyle sıralanabilir:<br />
� İş alımlarında pozisyona en uygun kişinin alınmasına<br />
dikkat edilmeli.<br />
� Kişilerin yapacakları işler, kişiliklerine uygun<br />
olmalı.<br />
� Performans değerlendirme sistemi uygun<br />
olmalı.<br />
� Her şey hiyerarşik düzene uygun <strong>bir</strong> biçimde<br />
olmalı.<br />
� Çalışanlara söz hakkı verilmeli.<br />
� Çalışanlar, maddi ve manevi açıdan tatmin<br />
edilmelidir.<br />
29<br />
T SB
Change language