TĚLESNÉ PŘEDPOKLADY A POHYBOVÉ ... - HC Kometa Brno

Tělesné předpoklady a pohybové schopnosti mládeže
v tréninku ledního hokeje
______________________________________________
(základní antropologické, fyziologické a pedagogické informace
pro trenéry hokejové mládeţe)
ÚVOD ...………………………………………………………………….. 2
1 VĚK ……………………………………………………………................. 2
1.1 Chronologický věk ……………………………………………… 2
1.2 Biologický věk………………………………………………………… 2
1.3 Atletický věk…………………………………………………........ 3
2 TĚLESNÉ PŘEDPOKLADY ……………………………………….. 3
2.1 Tělesná výška……………………………………………….. …… 3
2.2 Tělesná hmotnost………………………………………………… 4
2.3 Poměr hmotnosti k výšce (BMI)……………………… 4
2.4 Somatotyp…………………………………………………… …….. 5
3 FYZIOLOGICKÉ ZVLÁŠTNOSTI ……………………….... 5
3.1 Energetický metabolismus…………………………………… 6
3.2 Oběhové funkce……………………………………………… 6
3.3 Regulace tělesné teploty……………………………………... 6
3.4 Psychické faktory……………………………………………. 6
3.5 Neuromuskulární funkce……………………………………… 6
4 POHYBOVÉ SCHOPNOSTI…………………………………. 6
4.1 Vytrvalost…………………………………………………………. 6
4.2 Rychlost…………………………………………………………. 7
4.3 Síla…………………………………………………………………. 8
4.4 Obratnost (flexibilita)……………………………………….. 10
5 ZVLÁŠTNOSTI VĚKOVÝCH OBDOBÍ………………….. 11
5.1 Předškolní věk……………………………………………….. 11
5.2 Mladší školní věk……………………………………………. 12
5.3 Starší školní věk……………………………………………... 12
6 SOMATICKÉ, FUNKČNÍ, MOTORICKÉ HODNOTY….. 13
6.1 Somatické hodnoty…………………………………………... 13
6.2 Funkční hodnoty…………………………………………….. 13
6.3 Motorické hodnoty………………………………………….. 15
7 REFERENČNÍ HODNOTY „NORMY“…………………… 16
PŘÍLOHA (tab.1, obr. 1 – 4)
1