Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΤΡΩΜΑ<br />
Το βάρος και το ύψος σας<br />
Αναζητήστε το τετράγωνο που αντιστοιχεί στο βάρος και το ύψος<br />
σας. Ακολουθήστε τα βελάκια για να βρείτε τα στρώματα που<br />
ίσως σας ταιριάζουν και δοκιμάστε τα. Εάν δεν κοιμάστε μόνοι<br />
σας, χρησιμοπoιήστε το βάρος του ελαφρύτερου ανθρώπου.<br />
Ζεσταίνεστε ή κρυώνετε πολύ;<br />
Εάν ζεσταίνεστε πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου σας,<br />
τα στρώματα με ελατήρια και λάτεξ αποτελούν μια καλή<br />
επιλογή για εσάς, καθώς επιτρέπουν την κυκλοφορία του<br />
αέρα. Τα στρώματα από φυσικά υλικά (N) απορροφούν και<br />
απομακρύνουν την υγρασία. Εάν κρυώνετε κατά τη διάρκεια<br />
της νύχτας επιλέξτε ένα στρώμα αφρού. Δεν επιτρέπουν<br />
την κυκλοφορία του αέρα σε μεγάλο βαθμό, ειδικά εάν<br />
κατασκευάζονται από φυσικά υλικά. Έτσι θα νιώθετε ζεστασιά<br />
κατά τη διάρκεια όλης της νύχτας.<br />
ΑΦΡΟΣ<br />
ΛΑΤΕΞ<br />
ΕΛΑΤΗΡΙΑ<br />
FIDJETUN<br />
FOSSING (N)<br />
(N) = στρώματα που περιέχουν φυσικά υλικά<br />
FLORVÅG<br />
FONNES<br />
FLOKENES (N)<br />
ENGENES<br />
EDSELE (N)<br />
JÖMNA<br />
HASLUM (N)<br />
HARESTU<br />
2<br />
Πώς κοιμάστε;<br />
Για καλύτερο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι<br />
σημαντικό να βρείτε ένα στρώμα το οποίο στηρίζει καλά<br />
και προστατεύει τη σπονδυλική σας στήλη. Η επιλογή σας<br />
εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο κοιμάστε. Εάν κοιμάστε<br />
μπρούμυτα, δοκιμάστε ένα σκληρότερο στρώμα για να<br />
στηρίζει την κοιλιά και τη σπονδυλική σας στήλη. Εάν κοιμάστε<br />
ανάσκελα, ένα στρώμα που στηρίζει το λαιμό και τη μέση σας<br />
αποτελεί την καλύτερη επιλογή.<br />
HAGAVIK<br />
HJELMÅS<br />
HÅLBERG<br />
FLATÅKER<br />
FÅVANG<br />
EIDSVOLL<br />
ELSFJORD<br />
HUGLO<br />
HAMNVIK<br />
HJARTDAL<br />
HOLMSJÖ
Change language