Information leaflet Welsh - Arthritis Care

FEL RHEOL BYDD AR BOBLSY’N CAEL ARTHRITIS EISIAUGWYBOD MWY AM SUT I FYWGYDA’R ANHWYLDER.Ond gan fod cymaint o wybodaeth ar gael, sut maedod o hyd i rywbeth y gallwch chi ymddiried ynddoac sy’n hawdd ei ddeall?Croeso i Gofal Arthritis.Bydd pobl ag arthritis yn dweud wrthym eubod am gael gwybodaeth am:● arian a budd-daliadau● perthnasoedd a rhyw● blinder● gwaith● rheoli poen● deiet● cynllunio teulu● ymarfer corff sy’n ddiogel.Mae gan Gofal Arthritis lawer o wybodaeth am bobun o’r pynciau hynny a mwy. Mae’r wybodaeth argael yn rhad ac am ddim fel y gallwch gael gafael aratebion i’r cwestiynau sy’n bwysig i chi.Roeddwn yn cael‘trafferth rheoli fyarthritis. Felly, esati i lawrlwythollyfryn am fyw’nannibynnol o wefanGofal Arthritis.Cefais lawer osyniadau i’m helpui reoli fy mywyd ynwell.’‘Roedd arna’ iangen cynllun isicrhau cydbwyseddrhwng fyngweithgareddaugartref a’mgweithgareddau yny gwaith. Cefaiswybodaeth ganGofal Arthritis a’mhelpodd i wneudhynny.’Fe welwch fod gennym gylchgronau, llyfrynnau,taflenni ffeithiau, recordiadau sain, ffilmiau byr agwefan helaeth – ac maent i gyd yn llawngwybodaeth am fyw bywyd i’r eithaf.Ceir gwybodaeth am anhwylderau megisffibromyalgia, arthritis plentyndod, osteoarthritis,gowt ac arthritis gwynegol, a llawer iawn mwy.Cewch gyfle i ddeall mwy am eich anhwylder a’chtriniaethau. Byddwn yn teilwra gwybodaeth fel eibod yn addas i’ch anghenion. Gallwch gael gafael argymorth gan bobl eraill ag arthritis drwy ymuno â’rfforymau trafod arwww.arthritiscare.org.uk/forums