Súčanský hlásnik 2006 číslo 1 (pdf)

,,ZA ZAKLAD ZDRAVEHO 'I.VOTAMoiNo PovAtovai SiAsnE.vNuroRNV PoKq,,vYROVNANOST, STRIED-Mosi. MtEnuMtlovNoslA v PRAW 6as a NA pRAvoMtrfiEsrE ooBFU MysEr...Zttrtv aa, etovaed f.kotomyittcnku mt nt ylzttkc redcnnts.ti nut, nort tu m..El namlzue. Jc ,o mlrttcnka pE dnetntdobu vclmt visdrnt I obsatnt.Va.tct bez rczdtalu, ml',dl al ,lskar ntrcd€nf, C uvcdomul.,nc,ie aa nam |raba ob;aa zastavll.ZaslavU sa t oddidrnut, na&rpalnovjch slt. Zasbvl( a v m-nrtf al srav avolal duic a tata.Zattaf a prchodnofll svolc apftvanlaEa, avola podol. k btizkymI oatatnrm ludom.ZaEtaf a .,,z''at'vtl a,roE ltlAoAi zfiruo znnRuEro Zuornduirry ho'neiceturleaby am. mohlt rtl dalel.Ak whodime zosiolho itvota eto Prave orcpotrabn6 zaatayanla, prav6 uchom6tc ,a st l nat ilvo,na4?€.altaln,' dl ncuspdelvittebo dokoncanauiltodni.Povadzma sl n|c'eoo mtadom murovl,Rort sl ttt o mytllenkuz'troltl *o ak6sl kr6do Evolcl peknel a u2ltoaneldlnnosal,tgor Ondru5ka (Ur,), oE dvodt &4 rebotnik, t vg volnomeag€ -,lcdl'€'"'. Jor'lq vtzitteobaahu]c sptavnr'o tom, te sa vanula|'i,ag{'ekq dut,E a Fradcndvu. l{o nta ptF.to mu venul€{|.te v Hltsnlkudvdstanu, lgor 8achcc na sttdnkach na-Slch novin pdeltl E p-z,?Etkaml, Rot6 zl*al aziskava z oblastl 9taroslllvosdo zdnvi 2lvot.Chce aspoilroikou prlsple( k tomu,aby sI leho spotuob&-nla pomd',l sarrrl v tdn,v iom al wm6cl m62u.tapdrapecant16nkobliClrvzoslup.ehfirta areroslepd crovoTelao eilaelskel tlnnostl aaptn tgor anivne venule I rokov,Poeas tichto rokov rozvila svoiedanosti a obohaculc a dopliasl lch twdtm @a eas I penlazenArcEnim) Et0dlom.Okrem iichto danosti oblavllv sebe al s ne socldlne cltenle,nalme cftenle a choriml, foto hoviedlo k tomu, ic svole schopnostlnezuZltkoveva lba pre sebaa rcdlnu, ale prc atch, ktoti maliz,ulem pomacl sl.Ked aom aa anatlta vyp'trc|eo malo vplw na leho nasmerovanlek telto ainnosal, zlstlla aomdva ttvoane momcnty. Jcdnrmbott ztkt.dna volGnskt stuib.,poiaE k orcl pracoval vo volcn-*al ncmocntct tko aanl'lr a turozvqtt svol -sama t6neky"vz(ah k chorim.Ztkltd svolho smarovanlaviak vldi vo avolom datstva,kady mat na neho valkt vptyvd.dko (z ma'ktnGl atrcny).Ovprwnlto ho leho rc2prtv ta,podrtadcnotl osudu, icta kBohu a ludom, pomoc druhim.nato itvo|,n6 pottolc mu bott azoatttl vzorom al prc lcho tvot.Na atrtnkach H/d'snlkt budatam6cl sladovat prlspavky p.tgora, Naor6 m6ru pomAcl kztcpa€nlu .l vtiho zdrwla. Pdn6tanc 1. estlJatb C4ovtBolo by velmi dobr6, aby si katdYz nas uvedomil, ie zdravie sitreba chran[ ako poklad. A ai to,te nid len tak samo neodtde, pretoteto tiei samo neorislo. Mam6na lom svoi podiel,,zesluhu", ktor6sa preiavl ako nemoc. Z toho tietvyplliva, :e ako sa sprevame, myslfmea koneme, tak tak6 nemoci nesstretajU.Kaid6 ochorenie ma svoj zmysela ilohu. Nie aby sme ,.len trp€li",ale aby sme v seb€ hladali, akAainnos( nas doviedla do tohto stavu.Z toho sa mem€ Dou6it a urobitnapravu v naaom konanl. NaSenemoci s[ Skolou v nalom ,ivote.A je l€n na katdom, di pochopl zmyselsvojho bylia al€bo sa bud6 tra"pil. Je tu i naga slobodn6 v6fa. NiCnemuslrns, no nesleme nesledkykatd6ho nesho rozhodnulia, ai sito uvedomujeme alebo nie. V p.iemere60 - 70 % na ochorenl mdpodiel nasa psychika, 30 - 40 %sa dslf na slravu a geopatog6nn€z6ny. Dedidnosl me podisl do 5%.Tak:e neprava v nasom konanl amyslenf by nem dosl pomohla kzdraviu. A zbylok by nam s rados.lou pomohli Wlieait nase bylinky.Neaakajme preto at nem n€moczaklope na dvere, budme ostratitlut sk6.. A hlavne oDdmnf sami ks€bs. Pri n6vralg k zdraviu musf.me brat do rivahy ai dalsie cyklyako s!: povetemostn6 vplyw, 9eopatog6nnez6ny, mesadn6 cykly,Coh6 drjttrynto!00-il6taflostrtpofiz8tv& a td9amhusmaly nb:ogaita&nna flazra p,iatltn€ teli96lopiba I pried'rakynr&ti{a*ysolariy plolsn€ctaftldolrd6ndsrikprir&ry Vatoltrnocor,odtedd tror/oileaddJna c opil8droco,/t machirkonddkz6n6 sed8ca€ho nei/upohlavn6lhzahert€roidyREFLEXNE PL65KY NoHroan6 obdobia, o.ganov6 hodiny vdenn€j faze. Ked sa nauaime poznavala reip€Koval tieto vplyvy,tak bud, prtnosom k nagmu zdra-Mo:u nAm pomocl aj met6dyprf.odnej lieEby, rozne techniky arerapre.Z terapie s0 lo napr.:Aromaterapia - posobt na psychiku,ko:u a liei na Einnosl vn!-tomYch orgdnov. Mdie sa aplikovalvdychovanlm, olejmi a maslami,kde dochedza k prenosu biointormAcie.Muzikoterada - pOsobi iemne aukludiujico na psychiku a stav duge.Psychoterapia - posobf na psychikua stav dusg, priaom sa sna.time o to, aby si dlovek uvedomovalsvoje konanie a mysl€nie a ichvplyv na zdravie.SUO-JOK - lerapie sU technikyafnskej medictny, Kor6 si m6:emepodrobnejsio poplsal v daltfch aas.tiach.Vsetky tieto a dalsie terapi€ sridaslou li€Cby a motu nem dopomoclku zdravlu, ak i€ dlovekochotni otvorit sa im.Teraz nieao o nadcMdzaj0comiamom obdobi, Kor6 nas eak6.Jar je aasom zrodu a nadupomnovej energi€. Cela zem sa preb0-dza. Farba jai j€ z€bne, morno simnoht ani neuvedomuii aky vplyva Wznam to ma pre nes po zimdin'flyhlrn i aotusla6ovi6 ktJax8nom obdobl. Zebne ie priam balzampre dugu, Ukludiuje psychiku,vefmidobre posobt na oCi a vnutorn6organy - pedei a ilanft, KoresU v jamom oHobi nechylnejsiena ochorenia. To znamena, te sitreba daval pozor na stravovanie.Prevaioval by mala strava rastlinndhop6vodu - SalAty, viate, kliEky,zelenina, o/ocie. Podporfme timdinnosl aj dalsfch organov, ako s[:Zalidok, dreve, krvnt obeh.....Anisi neuvedomuieme ako ndm zelenaprebehla celym oeanizmom.Chod p€aene a:lcnlka m6te iie:ovplwioval posunutie 4. a 5. hrudn€hostavca . Zelaiou si aj nodn6