Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Ф и з к у л ь т - п р и в е т<br />
Zumba fitness<br />
является крупнейшей<br />
зарегистрированной<br />
торговой маркой<br />
фитнес-индустрии<br />
с более чем<br />
5 миллионами<br />
участников<br />
еженедельных<br />
классов в 200 000<br />
залах по всей<br />
планете<br />
вительства по подготовке лицензированных<br />
инструкторов в 185<br />
странах мира.<br />
Тренировки в стиле Zumba<br />
подразумевают собой вечеринки<br />
с зажигательными латиноамериканскими<br />
ритмами и простыми<br />
в исполнении движениями, которые<br />
нужно повторять за хореографом.<br />
При их многократном<br />
исполнении под разные ритмы<br />
вы даете качественную нагруз-<br />
ку на мышцы, тренируете дыхательную<br />
и сердечнососудистую<br />
систему, чем повышаете общий<br />
уровень выносливости организма.<br />
Эти занятия – отличная кардиотренировка<br />
для тех, кто мечтает<br />
похудеть или привести свое<br />
тело в порядок. Все движения<br />
танца Zumba запоминаются поочередно,<br />
а после выполняются<br />
под музыку, что делает занятия<br />
разнообразными и веселыми.<br />
август 2016 смородинА 3 3
Change language