tennisweekend_07_2013
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
м<br />
МАСТЕР-КЛАСС<br />
SUPERFOODS<br />
Как чемпионом стать<br />
и здоровым остаться<br />
метаболический тюнинг против допинга<br />
Уверен, что слово «допинг» знает каждый, кто знает слово «спорт». Среди<br />
большого числа людей как в любительском, так и в профессиональном спорте<br />
бытует мнение, что с помощью этого чудо-оружия все противники будут<br />
повержены, все медали завоеваны и, главное, что с помощью допинга можно<br />
достичь результатов с меньшими затратами сил и времени.<br />
Определение<br />
Цели<br />
Действующие<br />
вещества<br />
и методы<br />
Группы<br />
действующих<br />
веществ<br />
Механизм<br />
действия<br />
Скорость<br />
действия<br />
Побочные<br />
эффекты,<br />
токсичность<br />
Допинг<br />
Нефизиологичное и опасное для<br />
здоровья повышение спортивной<br />
работоспособности<br />
Повышение работоспособности путем<br />
нефизиологических манипуляций<br />
с организмом<br />
(цель – экономическая выгода)<br />
Отрицательное влияние<br />
на иммунитет (часто)<br />
Увеличение массы эритроцитов<br />
и способности к транспорту<br />
кислорода (ЭПО)<br />
Увеличение мышечной<br />
массы и силы<br />
Влияние на рост (СТГ)<br />
–<br />
Улучшение регенераторных способностей<br />
Снижение утомляемости<br />
Метаболический тюнинг<br />
Физиологическая оптимизация<br />
обменных функций, включая<br />
психологическую и физическую<br />
работоспособность с помощью<br />
микронутриентов<br />
Укрепление здоровья, повышение<br />
работоспособности путем<br />
физиологической оптимизации обмена<br />
веществ (цель – профилактика)<br />
Стабилизация и укрепление<br />
иммунитета<br />
Физиологическое усиление транспорта<br />
кислорода (железо, L-карнитин,<br />
марганец, цинк и др.)<br />
Усиление образования мышечной<br />
ткани (богатая белками пища)<br />
и мышечной силы<br />
Возможно физиологичное влияние<br />
на рост детей и подростков<br />
(устранение дефицита цинка)<br />
Снижение травматизма, укрепление<br />
костной и соединительной ткани<br />
Улучшение координации движений и концентрации внимания<br />
–<br />
Нефизиологичные и физиологичные<br />
субстанции (ЭПО, анаболические<br />
стероиды, СТГ, ГТГ, диуретики,<br />
стимуляторы и др.), аутогемотерапия,<br />
генетический допинг<br />
Анаболики, пептидные гормоны,<br />
стимуляторы, 2-агонисты, диуретики,<br />
наркотики, глюкокортикоиды<br />
Обычно быстрый эффект<br />
(часы, дни)<br />
Повышенный риск побочных эффектов<br />
(вирилизм, необратимые изменения<br />
в состоянии здоровья,<br />
сердечная недостаточность)<br />
Фармакологический и физиологический<br />
Повышение остроты зрения,<br />
улучшение сумеречного зрения<br />
(витамин A, цинк, хром, медь)<br />
Физиологичные вещества –<br />
микронутриенты (витамины,<br />
витаминоиды, минеральные вещества,<br />
микроэлементы, аминокислоты,<br />
эссенциальные фосфолипиды)<br />
Витамины, витаминоиды, минеральные<br />
вещества, микроэлементы, аминокислоты,<br />
эссенциальные фосфолипиды<br />
Медленный и постепенный эффект<br />
(недели, месяцы)<br />
Отсутствие побочных эффектов<br />
при физиологических дозировках,<br />
при приеме значительных количеств<br />
некоторых микронутриентов<br />
(витамины А, D, селен) возможны<br />
побочные эффекты<br />
Впогоне за результатом любой<br />
ценой спорт высших достижений,<br />
увы, подчас становится<br />
ареной соревнований не только<br />
спортсменов, но и фармакологов,<br />
врачей, химиков и других специалистов,<br />
вовлеченных в подготовку атлетов.<br />
Этот тренд вызывает ответное противодействие<br />
МОК, ВАДА и превращает спорт<br />
в одну большую игру в кошки-мышки.<br />
Ну ладно, тех, кто причислен к ордену<br />
профессионалов, не так уж и много,<br />
а вот армия культуристов, любителей<br />
всех видов спорта, юниоров уже приличная,<br />
и на этом фронте санитарные потери<br />
могут исчисляться уже тысячами<br />
покалеченных и заболевших. Ведь отсутствие<br />
контроля за здоровьем, низкий<br />
уровень обслуживания в фитнесе и любительском<br />
спорте в процессе занятий<br />
и соревнований резко повышают шанс<br />
доиграться до серьезных последствий<br />
для здоровья.<br />
Однако одними запретами проблему<br />
не решить, и это исторический факт:<br />
даже небожители и сам Всевышний достигли<br />
на этом поприще обратного результата<br />
(запретный плод сладок). Ведь<br />
действительно, изнурительные тренировки,<br />
постоянный психологический<br />
пресс, отрыв от семьи и другие «прелести»<br />
спорта приводят к перенапряжению<br />
и ослаблению организма, повышенной<br />
потребности в каких-то новых методах<br />
стимуляции, мотивации и восстановления,<br />
чтобы выжать из атлета по максимуму.<br />
А змей-искуситель где-то рядом,<br />
и стоит ему только шепнуть про чудо-зелье,<br />
«которое мертвого поднимет», и всё…<br />
Где же выход? Отказ от спортивной<br />
фармакологии вообще? Уход в эзотерику,<br />
вегетарианство, духовные практики? Или<br />
уход из спорта, конец любимым занятиям<br />
54 – Tennis Weekend 7 | сентябрь <strong>2013</strong>
Change language