book

| 20
Liệu pháp sử dụng tinh dầu trong chăm sóc sức khỏe
• Xông: nhỏ vài giọt tinh dầu nguyên chất vào đèn xông/ máy khuếch tán tinh dầu. Đây là cách để lan tỏa tinh
dầu đơn giản, hiệu quả.
• Massage: tinh dầu pha loãng với dầu nền tỉ lệ từ 1%-5% để massage giúp giảm mệt mỏi, đau nhức cơ thể, tăng
tuần hoàn… tốt cho sức khỏe.
• Hít: nhỏ lên khăn cotton, ống hít cá nhân 3 đến 5 giọt tinh dầu để hít giúp thông mũi, giảm các triệu chứng cảm,
tăng sức đề kháng,…
• Xịt: pha tinh dầu với nước / cồn y tế 70-90 độ để xịt quanh phòng. Vì tinh dầu chỉ tan trong cồn và dầu nền,
không tan trong nước nên cần lắc đều trước khi xịt.
Cách bảo quản tinh dầu thiên nhiên Saroma tốt nhất để sử dụng lâu dài!?
1. Bảo quản ở nhiệt độ phòng
• Trường hợp bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng cần tránh tiếp xúc với nơi có nhiệt độ
quá cao, tránh xa các nguồn nhiệt như lửa, bếp lò,… hay trong xe vào mùa hè, trên cửa sổ. Đặc biệt là
phòng tắm, nơi có biến động nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dầu.
2. Bảo quản trong tủ lạnh
• Ngăn mát của tủ lạnh là không gian hoàn hảo để bảo quản tinh dầu vì:
• Nhiệt độ mát mẻ, tối ưu là từ 2 đến 5 độ C.
• Nhiệt độ ổn định, không có biến động nhiệt.
• Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
• Giảm cơ hội tiếp xúc với không khí.
3. Đậy nắp kín sau khi sử dụng tinh dầu
• Do tính chất đặc biệt rất dễ bay hơi, dễ mất mùi, bị giảm tác dụng trị liệu nếu tiếp xúc với không khí,
ánh sáng mặt trời,…. Vì vậy cần lưu ý vặn chặt nắp ngay sau khi sử dụng.