Сарыарқа самалы, 10 маусым, бейсенбі

12 10 маусым, бейсенбі, 2021 жыл ТЕЛЕБАҒДАРЛАМА
SARYARQA SAMALY
20 маусым, жексенбі
03:23 Таң намазының кіруі, 05:07 Күннiң шығуы, 12:59 Бесiн намазы,
18:18 Екiнтi намазы, 20:41 Ақшам намазы, 22:24 Құфтан намазы.
QAZAQSTAN
06:00 Әнұран
06:05 «Қазақ даласының
қ ұ п и я л а р ы » .
06:30 «Tolaǵai».
07:00 «Абзал жандар».
0 8 : 0 0 « A Q S A U Y T »
08:25 «ЖЕР БЕТІНДЕГІ
КИЕЛІ МЕКЕНДЕР».
09:20 «СҮЙКІМДІ СОФИЯ».
10:00 «Асау толқын».
12:00 «Қазақтың жігіттері».
14:00 «Кунг-Фу Панда 2».
15:15 «ТЕЛЕДӘРІГЕР».
16:15 «Абзал жандар».
17:05 «ҚЫМБАТ
ЖАНДАР»
18:00 «АСАУ ТОЛҚЫН».
20:00 «APTA».
20:50 «Жүзден жүйрік».
21:50 ФУТБОЛ. UEFA EURO
2020. ИТАЛИЯ -
УЭЛЬС.
00:00 «ЖАТ МЕКЕН».
00:50 «Apta».
01:40 «Теледәрігер»
02:30 «Қымбат жандар».
ERTIS
08:00 Арнаның ашылуы.
Әнұран.
08:01 «Алға, Диего!»
08:30 «Күлдірген»
09:00 «ERTIS TAŃY»
10:05 «Сұлтан
Бейбарыс»
12:30 «Бірегей»
13:00 «Тағдыр»
13:45 «ДЕНСАУЛЫҚ»
16:00 «1 СТУДИЯ
С РИНАТОМ
АБДУЛКАЮМОВЫМ»
16:35 «Бірегей»
17:00 «Әмірші әйел»
18:00 «Алмас қылыш»
20:15 «Әндер мен
жылдар»
22:00 «ERTIS AQPARAT»
22:30 «ERTIS AQPARAT»
23:00 «Ғажайып
дәрігер»
ХАБАР
06:00 «Шаңырақ»
07:30 «Самопознание»
07:40 «Әсем әуен»
08:15 Телехикая
марафоны.
«Детектив әже»
10:30 Премьера!
«Хронограф 2021»
11:00 «Чужое гнездо»
12:30 Документальный
фильм
«Трансплантация -
шанс на жизнь»
13:05 «Bilim»
13:15 «Көкжал 2»
14:15 «Алтын шипагер
2021» медициналық
премиясы
16:00 «Алтыбақан»
17:00 «Qazaq Golden Hits»
18:30 «Мәжіліс.kz»
19:00 «Qazaq Golden Hits»
19:15 Жұлдызды
жекпе-жек
21:00 «7 күн»
22:00 В прямом эфире
«Большая неделя»
23:00 «Не говори ни слова»
01:00 «Pro SPORT»
01:30 «Абзал жан»
АСТАНА
06:00 Қаламгер
06:30 «Үздік әзілдер»
08:00 «Маша и медведь»
10:00 TeleBingo.
10:25 «Тұмарым»
12:00 «Ұлым»
13:00 «Қайсар ханша»
14:30 «Доспехи Бога 2»
17:00 «Алдараспан»
18:00 «Мәриям»
20:00 «Тәуелсіздік жолы»
20:25 Үздік әндер
20:45 Аялы алақан
21:00 «Ұлым»
22:00 «Тұмарым»
23:10 «Қайсар ханша»
00:30 «Bas times»
01:40 «Астана кеші көнілді»
03:30 «KazNet»
03:50 «Әзілстан»
04:10 «Ән мен әзіл»
05:10 «Үздік әзілдер»
ЕВРАЗИЯ
06:00 «ТЕРРА НОВА»
06:45 «ТОЙ БАЗАР»
07:45 «ТАМАША CITY»
08:30 «ВОСКРЕСНЫЕ
БЕСЕДЫ»
08:45 «ПРИНЦЕССА
ЛЕБЕДЬ:
КОРОЛЕВСКОЕ
ПРИКРЫТИЕ»
10:10 «РАСПЛАТА»
14:15 «ПЕСНИ ПОБЕДЫ».
16:10 «ТРИ АККОРДА».
18:00 «БІЗДІҢ ЕЛ»
18:35 «КЕШ ЖАРЫҚ,
ҚАЗАҚСТАН!»
20:00 «АНАЛИТИКА»
20:55 «ДЕВУШКА
СРЕДНИХ ЛЕТ»
00:45 «КВН».
ВЫСШАЯ ЛИГА
02:50 «П@УТINA+»
03:35 «БІЗДІҢ ЕЛ»
04:05 «ТОЙ БАЗАР»
СТВ
06.00 «Ән шашу»
07.00 «АПТАЛЫҚ ШОЛУ».
08.00 «Қазақстан -
байтақ өлке»
08.30 «Полосатый рейс».
09.00 «ПАНОРАМА
НЕДЕЛИ».
10.00 «Ән шашу»
11.05 «ДОКТОР МОРЕ»
11.25 «Ән шашу»
12.00 «ДОКТОР МОРЕ»
12.25 «Гүлмира
Дәулетова.
Шахмат мектебі».
12.40 «Ән шашу»
13.30 «Жүрек тынысы».
14.25 «ДОКТОР МОРЕ»
14.45 «СҮЙЕ БІЛСЕҢ...»
15.45 «ДОКТОР МОРЕ»
16.10 «Ән шашу»
16.50 «ДОКТОР МОРЕ»
17.15 «Өмір-Дастан»
19.30 «Неизведанный
Казахстан».
20.10 «Слушай,
Ленинград, я
тебе спою...».
21.10 «Смех с доставкой
на дом».
21.50 «Құстармен сырласу».
«Жігіттер» квартетінің
концерті.
00.00 «СҮЙЕ БІЛСЕҢ...»
00.45 «Леонид Гайдай.
Человек, который
не смеялся».
01.30 -06.00 «Ән - көңілдің
ажары»»
КТК-7+НОВОЕ ТВ
06.00 «Жүректен
жүрекке»
08.30 «Зерде»
09.00 «Он саусақ»
09.10 «Ғажайыпстанға
саяхат»
09.25 «Бала телі бал»
09.50 «Кибермен»
10.00 «QOSALQA».
10.45 «Зеленая волна»
12.00 «Подкасты»
12.30 «МyasSAGAn»
13.00 Т/с
15.00 «Ғашық жүрек».
Т/с
19.00 «Сәтті күн»
19.30 «МyasSAGAn»
20.00 Т/с
22.00 «Подкасты»
22.30 «Своими руками»
23.00 «Сәтті күн»
00.00 «Три Товарища»
01.30 «Подкасты»
01.45 «Зеленая волна»
03.00 «Жүректен жүрекке»
КТК
07.05 «ӘЙЕЛ ҚЫРЫҚ
ШЫРАҚТЫ»
07.50 «ӘНДЕР МЕН
ЖЫЛДАР»
09.30 «ЮМОРИНА»
11.30 «БЫВШАЯ»
15.30 «КЕЛ,КЕЛІНІМ»
16.20 «Я ПОДАРЮ
ТЕБЕ
РАССВЕТ»
21.00 «ПОРТРЕТ
НЕДЕЛИ»
22.00 «СУМАСШЕДШАЯ
ЛЮБОВЬ»
23.50 «АКВАРЕЛИ»
01.40 «АТАЛАР СӨЗІ»
02.25 -04.30 «СЕН
МЫҚТЫСЫҢ,
ТЕК АЛҒА»
ИРБИС
07.00 «Бала тілі - бал»
08.45 «StarBalalar»
09.00 «Елім-ай»
11.00 «Головой об
лёд»
12.00 «Дабыл»
12.20 «Достар»
15.00 «Айналайын»
16.00 «Под один бит»
16.10 Концерт симфонической
музыки
18.00 «Зерде»
19.45 «StarBalalar»
20.00 «Риясыз
әңгіме»
20.30 «Достар»
22.00 «Айналайын»
23.00 «Елім-ай»
НТК
07.00 «Өмірдің өзі
новелла»
08.45 «Екі езу»
09.05 «Том мен Джерри»
09.50 «БЕТХОВЕН 2»
11.10 «КУНГ-ФУ
ПАНДА 2»
12.50 «БИТВА
ТИТАНОВ»
15.00 «СТРЕЛОК»
17.35 «PRO - КИНО»
17.50 «САН САУАЛ»
18.45 «Талантым
тағдырым»
20.10 «ОПМАЙ,ОПМАЙ»
21.00 «ГЕОШТОРМ»
23.10 «МАМА!»
01.30 «Іңкәр жүрек»
04.10 – 05.00 «Екі езу»
7 АРНА
06.00 «Гу-гулет»
06.30 «Айна-online»
07.30 «Q-елі»
08.30 «Япырай»
09.00 «Юмор! Юмор!
Юмор!»
10.40 «Исправленному
верить»
15.00 «Мезгілсіз
сезім»
16.00 «Әкем мен
балам»
18.30 «Тақиясыз
періште»
21.00 «2:22»
23.00 «Отель Мумбаи:
Противостояние»
01.30 «Юмор! Юмор!
Юмор!»
02.30 «Q-елі»
03.00 «Мезгілсіз сезім»
04.00 «Гу-гулет»
05.00 «Айна-online»
05.30 «Қуырдақ»
ЕМ-ДӘМ
Зығыр мен бал
Зығыр тұқымы мен бал ішекті тазалап, тамырлардың
жұмысын жақсартады, иммунитетті көтереді. Әлбетте,
көктем мен күз мезгілінде адамның ағзасы әлсіреп,
соның салдарынан тез шаршап, ауық-ауық ұйқы
басатыны белгілі. Сондықтан ағзаны дәрумендермен
қамтамасыз етіп, ішек-асқазан жұмысын жақсартуға
тырысқан жөн.
Ішек-асқазанда қалып қойған
ас қалдықтары токсинге айналып,
оның соңы аты жаман сырқатқа
шалдықтырары белгілі. Оның алдын
алу үшін үйде зығыр тұқымы мен
балдан коктейль жасап, пайдаланып
көріңіз.
Бал – антибактериалдық және
иммунитетті көтеретін бірден-бір
тағам, оның құрамында глюкоза,
В,Е,К дәрумендері мен фолиев
қышқылы бар. Ал ағзаға бірден
бір қажет май омега-3 зығыр
тұқымының құрамында бар. Осы
фолиев қышқылы ағзадан токсиндер
мен холестеринді, канцорегенді
шығаруға көмектеседі. Зығыр
аллергия, атеросклерозбен күресіп,
қатқан қалдықтардан арылтатын
қасиетке ие әрі зат алмасуды
жақсартады. Адамның тоқ ішегінің
қабырғасында үнемі ас қалдықтары
жиналады, бұл ішек күніне 2-3
литр су мен тағам құрамындағы
пайдалы заттарды да өзіне сіңіріп
алатын қауқары бар. Тоқ ішектің
бұл жұмысы бұзылса, адам ағзасы
бірден сырқатқа бой алдырады.
Сондықтан зығыр тұқымы мен
балдан жасалған коктейльмен
жиі-жиі тазаланып отырса, бірқатар
сырқаттың алдын аласыз. Бұл
қоспаны медицинада детокскоктейль
деп атайды. Коктейльді
әзірлеу үшін бір жасыл алма, бір
ас қасық зығыр тұқымы, бір ас
қасық бал және бір стақан қайнап
салқындатылған жылы су керек.
Бұлардың бәрін блендермен араластырып,
ұсақтайды. Коктейльді
көктем мен күз мезгілінде бір
ай бойы күнара, таңғы астан
жарты сағат бұрын ішеді. Егер
асқазанда ауырғандық немесе
қыжыл сезілсе, онда коктейльді
басқа жолмен дайындауға болады.
Бұл коктейль баяу әсер еткенімен,
қыжылы, гастриті бар адамдар
үшін ыңғайлы болмақ. Бұл ретте
бір ас қасық зығыр тұқымына бір
стақан қайнап тұрған су құйылады.
Жарты сағаттан кейін анықтап
қарасаңыз, тұқымда шырышты
қабық пайда болып, ісінеді. Бұл
кисель асқазанға зиян келтірмейді,
керісінше пайдалы. Тұқым салынған
су салқындағанда бір ас қасық бал
қосып, әбден араластыру керек.
Бұл коктейльді екі апта бойы таңғы
астың алдында ішеді. Егер жеңілдік
сезінсеңіз, онда бірінші коктейльге
емін-еркін «көшуге» болады.
Зығыр тұқымы мен бал, алма
қоспасын ішкенде ауыр тағам жеуге
болмайды. Қуырылған, майлы
және фаст-фуд, майлы шелпек,
бауырсақ секілді ұннан әзірленетін
тамақтан бас тартуға тура келеді.
Керісінше болған жағдайда бұл
емнің пайдасы жоқ. Коктейльді
ішкеннен кейін су, шай орнына
айран немесе табиғи сусындар
ішу керек. Бұлар ішекке пайдалы
бифидобактериалы микрофлораларды
қалыптастырады.
Сондай-ақ кептірілген өрік
(курага), қара өрік (чернослив),
мейіз, грек жаңғағы, итмұрын сиропы,
лимон мен бал қоспасының да
пайдасы зор. Қоспаны әзірлеу үшін
3 лимон, 200 гр. жаңғақ, 200 гр.
мейіз бен екі түрлі өрік, 150 гр.
бал мен итмұрын сиропы керек.
Орыстар «Жетілік» деп атайтын бұл
қоспа жеті түрлі бейнеттен құтқарады
дейді. Осы жеті дәмді блендерден
өткізіп, итмұрын сұйығын қосып
шыны ыдысқа салып, бір аптаға
салқын жерге қояды. Өрік-мейізді
пайдаланар алдында жақсылап
жуып, жарты сағатқа жылы суға
салып қойыңыз (жасанды тағам
бояғыштан, ұзақ уақыт сақтау үшін
себілген химиялық заттардан арылтады).
Бұл тәттіні күн сайын бір
ас қасықтан жеп отыру керек.
Деніңіз сау болсын!
Әзірлеген –
С .ТА У Қ Ы ЗЫ .
«Халық радиосының» хабарлары
14 - 20 маусым
14 маусым - дүйсенбі
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
8.00-10.00 «Таң.кз» -тікелей эфир
10.15 «Айқын»
11.15 «Ертіс жұлдыздары»- концерт
12.10-14.00 «Тілек Тime» - сазды -
сәлем бағдарламасы
14.15 «45 минут» - ойын-сауық
бағдарламасы
15.15 «Время и люди»
17.15 «Резонанс»
18.15 Айкын
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы туралы
роликтер
15 маусым – сейсенбі
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
8.00-10.00 «Таң.кз» - тікелей эфир
11.15«Айқын»
12.10-14.00 «Тілек Тime» саздысәлем
бағдарламасы
14.15 «Айқын»
15.15 «На тему дня»
16.15 «Халық сөзі»
17.15 «Айқын»
18.15 «Айқын»
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы туралы
роликтер
16 маусым – сәрсенбі
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
8.00-10.00 «Таң.кз» -тікелей эфир
10.15 «Айқын»
11.15 «О главном»
12.10-14.00 «Тілек Тime» саздысәлем
бағдарламасы
14.15 «45 минут» - ойын-сауық
бағдарламасы
15.15 «Ортақ ой»
16.15 «Советы юриста»
17.15 «Тарих тағылымы»
18.15 Концерттік бағдарлама
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы туралы
роликтер
17 маусым – бейсенбі
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
8.00-10.00 «Таң.кз» - тікелей эфир
10.15 «Айқын»
11.15 «Ашық студия»
12.10-14.00 «Тілек Тime» саздысәлем
бағдарламасы
15.15 «Отқрытый микрофон»
16.15 «Резонанс»
17.15 «Айқын»
18.15 «Айқын»
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы туралы
роликтер
18 маусым - жұма
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
8.00-10.00 «Таң.кз» - тікелей эфир
10.15 «Имандылық мектебі» -
тікелей эфир
12.10-14.00 «ТілекТime» саздысәлем
бағдарламасы
14.15 «Бүгінгі күн тақырыбына»
15.15 «Путь к успеху»
16.15 «Жалынды жастар»
17.15 «Руханият»
18.15 «Көзқарас»
19.15 «Акцент недели»
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы туралы
роликтер
19 маусым – сенбі
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
9.00 Ретро әндер уақыты
10.00 «Арена Павлодара»
11.00 «Салт сыры»
12.10-14.00 «Тілек Тime» саздысәлем
бағдарламасы
16.15 «Аламан»
17.00 «Смарт поколение»
19.15 «Ретро әндер уақыты»
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы т у р а л ы
роликтер
20 маусым – жексенбі
7.00 Радиостанцияның ашылуы.
ҚР Әнұраны
9.00 Ретро әндер уақыты
10.00 «Академия детства»
11.00 «Алтын қор» хабарлары
12.00-14.00 «Тілек Тime» саздысәлем
бағдарламасы
14.10 «Wonderland»
15.00 «Ұлы дала әуендері»
16.00 «Ашық студия» (қайталау)
17.00 «Имандылық мектебі»
(қайталау)
22.00 «Жалынды жастар» (қайталау)
23.55 Бағдарламаның 100,5 FM
жиілігінде жалғасуы туралы
роликтер.
Жаңалықтар – 7.10 бастап 22.00-ге дейін әр сағатта. Бағдарламада
өзгерістер болуы мүмкін.