2,99 zł - Polomarket
2,99 zł - Polomarket
2,99 zł - Polomarket
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
12<br />
0,55 <strong>zł</strong><br />
1 kg<br />
SÓL JODOWANA<br />
cIEcH<br />
obiady<br />
2,<strong>99</strong> <strong>zł</strong><br />
2,79 <strong>zł</strong><br />
170 g<br />
TUŃCZYK W OLEJU SOJOWYM<br />
100 g – 1,64 <strong>zł</strong><br />
wakacyjny SEZON NA SMAK<br />
Makaron<br />
z tuńczykiem<br />
Liczba kalorii dla 4 porcji: 733 kcal<br />
Liczba kalorii dla 1 porcji: 183 kcal<br />
Składniki:<br />
• 200 g makaronu • puszka tuńczyka w oleju • pomidor<br />
• oliwa z oliwek • natka pietruszki • sałata • sól<br />
Przygotowanie:<br />
makaron ugotuj. Osobno na patelni rozgrzej oliwę<br />
i dodaj pokrojonego w kostkę pomidora z pietruszką,<br />
lekko podsmaż i dodaj rozkruszonego tuńczyka.<br />
nałóż sos na ugotowany makaron. Podawaj na<br />
liściach sałaty.<br />
czas<br />
przygotowania:<br />
20 min<br />
2,<strong>99</strong> <strong>zł</strong><br />
400 g + 250 g gratis<br />
Koszt 4 porcji:<br />
8,00 <strong>zł</strong><br />
Za 1 porcję:<br />
2,00 <strong>zł</strong><br />
MAKARON pEŁNE ZiARNO<br />
400 g + MAKARON LUBELLA<br />
250 g GRATiS RÓŻNE RODZAJE<br />
LUBELLA<br />
100 g – 0,75 <strong>zł</strong><br />
GRATIS!<br />
5,35 <strong>zł</strong> 1 l<br />
OLEJ KUJAWSKi<br />
1,49 <strong>zł</strong><br />
1,19 <strong>zł</strong><br />
200 g<br />
KONCENTRAT pOMiDOROWY<br />
VERTUS<br />
100 g – 0,60 <strong>zł</strong><br />
Wieprzowina<br />
sycyliana<br />
Liczba kalorii dla 4 porcji: 903 kcal<br />
Liczba kalorii dla 1 porcji: 226 kcal<br />
Składniki:<br />
• 500 g mięsa mielonego wieprzowego<br />
• 2 marchewki • 4 pieczarki • cebula • łyżka posiekanego<br />
koperku • sól • pieprz • cukier • listek laurowy<br />
• 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego • łyżka<br />
śmietany 18% • olej Kujawski • 200 ml bulionu<br />
Przygotowanie:<br />
na oleju podsmaż mięso. do mięsa dodaj pokrojoną<br />
w kostkę cebulę i duś blisko 10 minut. Po tym czasie<br />
przełóż całość do rondelka, dodaj pokrojoną w plasterki<br />
marchewkę i pieczarki. Podlej mięso bulionem,<br />
wrzuć listek laurowy i duś wszystko do miękkości.<br />
Następnie dodaj do sosu 2 łyżeczki koncentratu<br />
pomidorowego. na koniec zdejmij potrawę z ognia,<br />
łyżkę koncentratu pomidorowego wymieszaj z łyżką<br />
śmietany i wlej do garnka i dopraw. dodaj posiekany<br />
koperek. Podawaj z ziemniakami, kaszą lub ryżem.<br />
czas<br />
przygotowania:<br />
50 min<br />
NOWOŚĆ<br />
Koszt 4 porcji:<br />
14,00 <strong>zł</strong><br />
Za 1 porcję:<br />
3,50 <strong>zł</strong><br />
7,77 <strong>zł</strong><br />
500 g<br />
MiĘSO MiELONE<br />
WiEpRZOWE Z SZYNKi<br />
MORLINY<br />
100 g – 1,55 <strong>zł</strong><br />
13
Change language