Gubljenje lepe linije u trudnoći Dolazak bebe na svet ... - Bebin izbor
Gubljenje lepe linije u trudnoći Dolazak bebe na svet ... - Bebin izbor
Gubljenje lepe linije u trudnoći Dolazak bebe na svet ... - Bebin izbor
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ISSN 1820-7170<br />
Broj 5 zima 2009<br />
TRUDNOĆA<br />
<strong>Gubljenje</strong> <strong>lepe</strong> <strong>linije</strong><br />
u trudnoći<br />
PORODICA<br />
<strong>Dolazak</strong> <strong>bebe</strong> <strong>na</strong> <strong>svet</strong><br />
INTERVJU<br />
Boja<strong>na</strong> Stefanović<br />
ISHRANA<br />
Cvekla zarumeni<br />
i mamu i bebu<br />
SAVETI<br />
Prehlada<br />
POROĐAJ<br />
Kada započeti sa dojenjem<br />
PITANJA I ODGOVORI<br />
Kako organizovati krštenje<br />
BESPLATAN<br />
ČASOPIS<br />
www.bebin<strong>izbor</strong>.com
Trudnoca 4<br />
<strong>Gubljenje</strong> <strong>lepe</strong><br />
<strong>linije</strong> u trudnoći<br />
„Hoću li ikada vratiti liniju koju sam imala pre trudnoće?“<br />
Ako ste mislile da svaka že<strong>na</strong> obavezno mora u svakoj<br />
trudnoći da „<strong>na</strong>baci“ za ceo život po koji kilogram<br />
viška, kao i da dobije onu opuštenu kožu koja je često<br />
prateća pojava ovih, io<strong>na</strong>ko nemilih kilograma, prevarile ste<br />
se. Ovo nije neizbežan rezultat trudnoće. Ovo je rezultat<br />
preteranog debljanja, konzumiranja pogrešne hrane, i/ili nedovoljnog<br />
vežbanja u toku tih devet meseci, a i kasnije.<br />
Povećanje telesne mase u trudnoći ima samo dve<br />
opravdane svrhe: da se hrani fetus koji je sada u razvoju i<br />
da se <strong>na</strong>prave rezerve za dojenje <strong>bebe</strong> <strong>na</strong>kon porođaja.<br />
Ukoliko že<strong>na</strong> dobije <strong>na</strong> masi samo onoliko koliko je dovoljno<br />
da posluži u <strong>na</strong>vedene svrhe i pritom održava fizičku<br />
kondiciju, nje<strong>na</strong> fi gura se uglavnom vraća <strong>na</strong> onu od pre<br />
trudnoće (ili blizu toga) <strong>na</strong>kon, otprilike, šest meseci posle<br />
porođaja, posebno ukoliko koristi rezerve masnih <strong>na</strong>slaga<br />
putem dojenja <strong>bebe</strong>. Dakle, prestanite da brinete i krenite<br />
u akciju!<br />
Postoje slučajevi da neke majke koje doje primete da<br />
izgube vrlo malo kilograma dok doje, ali obično mogu da<br />
povrate svoju staru liniju brzo <strong>na</strong>kon odvikavanja <strong>bebe</strong> od<br />
sisanja. Ukoliko se desi da ne mogu da smršaju, to je<br />
<strong>na</strong>jčešće zbog toga što unose previše kalorija, a sagorevaju<br />
vrlo malo. Majke koje hrane <strong>bebe</strong> <strong>na</strong> fl ašicu će<br />
morati da skinu kilograme <strong>na</strong>kon porođaja putem dijeta i<br />
vežbanja.<br />
Vodeći raču<strong>na</strong> o dijetama i vežbanju, sada, posle<br />
trudnoće, možete da izgledate još bolje nego ikad, zato<br />
što ćete sada <strong>na</strong>učiti kako optimalno da vodite raču<strong>na</strong> o<br />
svom telu. Ukoliko vam se vaš suprug pridruži u vođenju<br />
novog, zdravijeg <strong>na</strong>či<strong>na</strong> života (oboma će vam biti lakše u<br />
društvu), i on će, svakako, izgledati bolje.<br />
Zato, samo <strong>na</strong>pred i ne očajavajte! Uz malo pravilnog<br />
informisanja i dobre volje, povratićete svoju staru lepu<br />
liniju.
Trudnoca 6<br />
I dalje<br />
ste <strong>lepe</strong>...<br />
Kako blistaš! Svakoj budućoj majci je<br />
suđeno da čuje ovako nešto barem jednom u<br />
toku trudnoće. Iako je isti<strong>na</strong> da već <strong>na</strong>kon nekoliko<br />
nedelja dekolte izgleda lepše, koža postaje sjajnija,<br />
a kosa mekša, ostaje činjenica da promene koje<br />
doživljava telo žene mogu da izazovu neke<br />
poteškoće. Desiće se da se osetite nezgrap<strong>na</strong> i<br />
teška. Zbog toga je važno da ne prestajete da se<br />
brinete o svom telu: biti trud<strong>na</strong> ne z<strong>na</strong>či da treba da<br />
se odreknete svoje ženstvenosti! Najvažnije je<br />
da izaberete tretmane koji su bezbedni i štite<br />
vaše zdravlje i zdravlje fetusa.<br />
Počnimo od depilacije<br />
Među prednostima koje donose hormo<strong>na</strong>lne promene<br />
u toku trudnoće je i slabiji rast dlačica. To z<strong>na</strong>či da vremenski<br />
period između dve depilacije postaje duži. Ali, koji<br />
je <strong>na</strong>jbolji <strong>na</strong>čin odstranjivanja dlačica? Obratite pažnju i<br />
<strong>na</strong> kreme za depilaciju i <strong>na</strong> topli vosak. Kreme, posebno<br />
ako ih niste koristile ranije, mogu da izazovu ponekad<br />
alergijsku reakciju, dok čupanje dlačica putem voska<br />
može izazvati pucanje kapilara, koji su posebno krhki u<br />
toku trudnoće. Osim toga, toplota voska utiče <strong>na</strong> širenje<br />
krvnih sudova, utičući <strong>na</strong> stvaranje kapilara i proširenih<br />
ve<strong>na</strong>. Najbolje rešenje je brijač, koji nema propratne<br />
efekte i siguran je čak i za one žene koje imaju problema<br />
sa cirkulacijom.<br />
A šta sa majkama koje žele da imaju lep,<br />
preplanuli ten i zimi?<br />
UVA lampe su dozvoljene, ali uz oprez. U stvari, one<br />
nisu rizične za bebu, ali mogu izazvati neke probleme kod<br />
majke. Izlaganje UVA lampama je isto što i sunčanje <strong>na</strong><br />
suncu, sa razlikom što <strong>na</strong> ovaj <strong>na</strong>čin koža prima samo<br />
jedan određeni tip talasa (UVA zrake). Stoga, kao i<br />
sunčevi, zraci proizvedeni u solarijumu takođe mogu biti<br />
štetni, pogotovo ako ste dugo njima izloženi i ako koža<br />
nije zaštiće<strong>na</strong> odgovarajućom kremom za sunčanje. Posebno<br />
tokom trudnoće preterano izlaganje ovim zracima<br />
može pojačati tamne fleke (cloasma gravidico) koje<br />
se često javljaju <strong>na</strong> licu. Toplota takođe može da smanji<br />
krvni pritisak i da izazove, gore već pomenuto, širenje<br />
kapilara.<br />
Još jed<strong>na</strong> stara poz<strong>na</strong>ta priča o farbanju kose<br />
Proizvodi <strong>na</strong> bazi oksida<strong>na</strong>ta i amonijaka uvek treba<br />
izbegavati, jer izves<strong>na</strong> količi<strong>na</strong>, iako izuzetno mala, ulazi<br />
u krvotok. U toku trudnoće neki molekuli ovih proizvoda<br />
mogu da uđu u placentu, ali, ukoliko ste <strong>na</strong>viknute <strong>na</strong> ove<br />
vrste tretma<strong>na</strong>, ne brinite, jer ništa neće povrediti bebu,<br />
tako da, bez obzira <strong>na</strong> stadijum trudnoće u kojem ste,<br />
možete farbati kosu. Prirodno nijansiranje i izvlačenje pramenova<br />
su potpuno bezopasni i ne dovode do prodiranja<br />
hemijskih supstanci u koren kose.<br />
Masaža<br />
Što se tiče masaža i sličnih tretma<strong>na</strong>, oni koje treba<br />
izbegavati su tretmani kod kojih se koristi struja (elektrostimulacija,<br />
terapija pritiskom) jer mogu izazvati kontrakcije,<br />
kao i oni koji se baziraju <strong>na</strong> lekovima koje fetus može<br />
da apsorbuje. Da biste se opustile i pobedile osećaj <strong>na</strong>petosti<br />
i težine usled zadržavanja vode u organizmu,<br />
pokušajte sa ručnom masažom. Postoji mnogo vrsta: od<br />
limfne dre<strong>na</strong>že do šijacu masaže, itd. Izbor je potpuno individualan,<br />
u zavisnosti od potreba, ali uvek imajte u vidu i<br />
mišljenje lekara.<br />
Dnev<strong>na</strong> nega<br />
Kad je u pitanju dnev<strong>na</strong> nega i higije<strong>na</strong>, nema propratnih<br />
efekata izazvanih kupanjem i tuširanjem. Jedi<strong>na</strong><br />
stvar <strong>na</strong> koju treba obratiti pažnju je, <strong>na</strong>ročito u poslednja<br />
dva meseca, obazrivost prilikom ulaksa i izlaska iz kade<br />
i tuš kabine, jer postoji opasnost da se okliznete. Zeleno<br />
<strong>svet</strong>lo takođe za šminku, kreme, sjajeve, sapune, mleka<br />
za tela, itd. Istraživanja <strong>na</strong> ljudima i životinjama nisu pokazala<br />
bilo kakav propratni efekat <strong>na</strong> fetus izazvan čestom<br />
upotrebom <strong>na</strong>vedenih proizvoda. Dakle, majke, samo <strong>na</strong>pred,<br />
lepota je <strong>na</strong> vašoj strani!
7<br />
Kada<br />
započeti<br />
sa dojenjem<br />
Lučenje mleka se pojavljuje već u toku porođaja, odmah<br />
<strong>na</strong>kon izlaska placente, kada nivo estroge<strong>na</strong> i progestero<strong>na</strong>,<br />
ženskih hormo<strong>na</strong> proizvedenih u velikim količi<strong>na</strong>ma<br />
u toku trudnoće, izne<strong>na</strong>da opada, dok se lučenje<br />
prolakti<strong>na</strong>, hormo<strong>na</strong> koji luči sluz<strong>na</strong> žlezda, smešte<strong>na</strong> <strong>na</strong><br />
dnu mozga, izne<strong>na</strong>da povećava. Ovo stimuliše proizvođenje<br />
mleka. U prvim danima <strong>na</strong>kon porođaja dojke proizvode<br />
gustu žućkastu tečnost, zvanu kolostrum, koja, osim što<br />
poseduje izuzetno visoku hranljivu vrednost, sadrži antitela<br />
i druge supstance koje štite bebu od infekcija nekoliko<br />
meseci <strong>na</strong>kon rođenja. Sisanje bradavica stimuliše jedan<br />
drugi hormon od strane sluzne žlezde, oksitocin, koji<br />
pomaže porastu zapremine mleka. Ovo je vrlo bitan<br />
fenomen, koji vrlo često stvara nelagodnosti. Sa njim <strong>na</strong>staju<br />
pojave kao što su veliko oticanje dojki, <strong>na</strong>breklost,<br />
poviše<strong>na</strong> temperatura i osećaj <strong>na</strong>petosti, koja ponekad<br />
može biti veoma velika. Čim prođe ova faza, a obično<br />
traje od 24 do 48 sati, ukoliko je beba počela redovnije<br />
da sisa, uznemirujući simptomi porasta<br />
količine mleka nestaju i lučenje mleka se <strong>na</strong>stavlja<br />
bez nekih posebno neprijatnih efekata.<br />
Stručnjaci savetuju da za protok mleka<br />
može biti korisno stavljanje toplih obloga pre<br />
dojenja. Sa druge strane, hladne obloge<br />
<strong>na</strong>kon dojenja smanjuju <strong>na</strong>petost i oticanje<br />
dojki. Dobar grudnjak za dojilje takođe može<br />
da pruži dobru podršku teškim dojkama i<br />
da pruži olakšanje. Preporučuju se<br />
modeli bez žica, sa korpama koje<br />
mogu potpuno da se otvore i<br />
koje ne stežu dojke. Oblik i<br />
veliči<strong>na</strong> grudnjaka ne utiču <strong>na</strong><br />
kapacitet lučenja mleka.<br />
Čim se pojavi porast količine<br />
mleka, laktacija se zatim<br />
održava zahvaljujući bebi koja<br />
stimuliše bradavice sisanjem,<br />
kao i pražnjenjem mlečnih žlezda tokom dojenja. Lučenje<br />
mleka se reguliše zahvaljujući potrebama <strong>bebe</strong>: što beba<br />
više sisa, više se proizvodi mleka. Zbog toga je važno od<br />
samog početka ne ometati ritam sisanja odojčeta. Majka i<br />
beba ne treba da budu odvojene, ako je to uopšte moguće.<br />
Beba treba da se stavi za dojku čim se rodi, a posle, kad<br />
god zatraži, bez vremenskog ograničavanja, i danju i noću,<br />
kao i po pitanju dužine hranjenja.<br />
Faktori koji smanjuju proizvođenje mleka su: stres,<br />
briga, umor, bol. Faktori koji povećavaju proizvođenje<br />
mleka su: odmor, stavljanje <strong>bebe</strong> <strong>na</strong> dojku, ispijanje dosta<br />
tečnosti.
8<br />
RAST ZUBA<br />
Izbijanje prvog zubića je veoma važan događaj u<br />
razvoju vašeg deteta i veoma je dirljiv mome<strong>na</strong>t kada<br />
vidite prvi zubić kako sija <strong>na</strong> njegovom osmehu!!!<br />
Poz<strong>na</strong>to je, međutim, koliko to može biti bolno za<br />
njega i teško za vas. Otekle desni mogu izazvati<br />
veliku nervozu kod deteta, odbijanje fl ašice, ponekad<br />
i malo povišenje temperature. U tim trenucima, dete<br />
će instinktivno pokušavati da stavi u usta sve što mu<br />
dođe pod ruku, u pokušaju da ublaži neprijatan bol<br />
desni. Vi mu možete pomoći vašom ljubavlju i<br />
pažnjom, kao i posebnim prstenovima za grickanje,<br />
koji mogu da rashlade desni. Vrlo je važno<br />
<strong>na</strong>pomenuti da treba sprečiti pojavu kvarenja<br />
zuba do kojeg može doći u vreme rasta zuba.<br />
Na primer, kada želite da uspavate dete, ne<br />
treba da mu dajete pošećerenu lažu ili lažu<br />
sa medom. Takva preventiva je veoma važ<strong>na</strong>,<br />
a da bi dete imalo zdrave zube, treba da<br />
mu dajete hranu bogatu vitaminima C i D.<br />
Unutar korpe se <strong>na</strong>lazi instalira<strong>na</strong> kaseta sa<br />
specijalnom rolnom fi lma koja posle ubacivanja<br />
pelene kroz poklopac <strong>na</strong> korpi zaključava - umotava<br />
pelenu unutar fi lma praveći oblik kobasice, zatvarajući<br />
pelenu sa obe strane i time sprečava širenje neprijatnih<br />
mirisa. Korpa se dobija sa jednom kasetom, a kasnije<br />
možete da kupujete posebno samo kasetu sa<br />
fi lmom koja se vrlo jednostavno instalira.<br />
NOVO NA NAŠEM TRŽIŠTU!<br />
Rešenje za problem odlaganja<br />
korišćenih pele<strong>na</strong>, bez mirisa i bakterija.<br />
Sangenic - hygiene plus korpa uskoro<br />
dostup<strong>na</strong> u svim Enci menci prodavnicama.<br />
Novopridošla beba u kući zahteva posebnu pažnju<br />
u higijeni. Odgovor <strong>na</strong> taj zahtev <strong>na</strong>m pruža nova higijenska<br />
korpa za odlaganje korišćenih pele<strong>na</strong><br />
Sangenic-hygiene plus engleske firme Tommee Tippee.<br />
U proseku je potrebno preko 5000 prome<strong>na</strong> pele<strong>na</strong> za<br />
samo jednu bebu dok se ne stigne do noše. Sad se<br />
roditelji mogu opustiti jer sa upotrebom Sangenic<br />
korpe neprijatni mirisi i bakterije će biti eliminisani<br />
jedinstvenim sistemom koji smešta korišćenu pelenu u<br />
zapečaćeni odeljak od antibakterijskog višeslojnog<br />
materijala – filma, sprečavajući širenje neprijatnih<br />
mirisa. Sangenic korpa funkcioniše vrlo jednostavno.
Intervju 10<br />
„Cela trudnoća<br />
mi je bila jedan<br />
divan period“<br />
Boja<strong>na</strong> Stefanović<br />
Pozitiv<strong>na</strong>, mlada i lepa glumica,<br />
Boja<strong>na</strong> je majka jednogodišnjeg Matije.<br />
Pored pozorišnih i TV uloga, mnogi je<br />
z<strong>na</strong>ju i kao Lepu Bobi iz emisije Karaoke<br />
obračun, koju je vodila sa kolegom<br />
Nikolom Đuričkom. Otkriva <strong>na</strong>m koliko<br />
uživa u materinstvu i novim ulogama<br />
u kojima ćemo je uskoro videti.<br />
Kakva si bila kao trudnica?<br />
Kako bi opisala to „drugo stanje“?<br />
Ja sam se osećala divno, jer mi je sve bilo lepo, prijatno,<br />
ništa mi nije bilo teško. Stvarno sam imala sreću da sam<br />
imala jednu lepu i normalnu trudnoću bez ikakvih problema.<br />
Nisam imala čak nikakve velike mučnine u prva tri meseca.<br />
Jeste da u prva tri meseca nisam bila, što se kaže, „svoja“,<br />
jer sam bila malaksala, pospa<strong>na</strong>, malo umor<strong>na</strong> i brzo se zamarala.<br />
Međutim, čim sam ušla u četvrti mesec, potpuno<br />
sam bila kao i pre. Bukvalno do dan pred porođaj sam <strong>na</strong>jnormalnije<br />
funkcionisala, vozila auto, šetala, radila po kući,<br />
s drugaricama išla <strong>na</strong> kafu, sa suprugom. Trudila sam se da<br />
sebi ugađam maksimalno, kad mi se odmara da odmaram,<br />
kad mi se šeta da šetam, kad mi se uveče ide u neku kafanicu,<br />
<strong>na</strong> neku muziku. Tako da, baš sam uživala.<br />
Šta ti je bilo <strong>na</strong>jlepše?<br />
Cela trudnoća mi je bila jedan divan period. Ne mogu<br />
da kažem da je postojalo bilo šta što mi je smetalo. Čak i te<br />
sitnice, veći stomak, pa spavanje, sve mi je to bilo normalno<br />
i prirodno.<br />
Učestvovala si <strong>na</strong> jednoj modnoj reviji<br />
u poodmakloj trudnoći i pokazala da i<br />
tada može da se izgleda prelepo.<br />
(Smeh) Hvala. To je bio neki Fashion week, zvali su me<br />
neki prijatelji i stvarno sam se lepo osećala dok sam u tome<br />
učestvovala. Baš sam uživala. Bila sam u šestom-sedmom<br />
mesecu tada. Radila sam do početka osmog meseca, učestvovala<br />
sam u predstavi Blod plovi za Beograd, u kojoj<br />
glumci pevaju, u kojoj učestvujem svake godine. Pevala<br />
sam i vrlo prijatno sam se osećala, tako da sam i <strong>na</strong> toj reviji<br />
baš uživala.<br />
Kako ostati lepa u trudnoći? Šta je bitno?<br />
Ja sam i<strong>na</strong>če taj neki prirodni tip. Trudim se da se negujem<br />
<strong>na</strong> nivou higijene i zdravlja, tako da sam se i u<br />
trudnoći stvarno trudila da se više bavim sobom, da kažem,<br />
iznutra, <strong>na</strong> svaki <strong>na</strong>čin ugađanje sebi, odmaranje, pravil<strong>na</strong><br />
ishra<strong>na</strong>. Ono što sam od te osnovne ženske nege promenila<br />
je da sam se, čim sam ostala u drugom stanju, vratila u<br />
prirodnu boju kose da ne bih morala da se farbam, jer to mi<br />
je, pravo da kažem, bilo i mučenje. Dosta sam koristila<br />
jedan recept od jedne prijateljice za kremu protiv strija, koja<br />
se sastoji od stvari koje mogu da se kupe u apoteci, pantenol,<br />
kreme, ulja, itd. Svaki dan sam se mazala tim kremama,<br />
„capala“ sam se, što kažu (smeh). Mada i za to kažu<br />
da ne vredi, da možete da se „capate“ do beskraja, da je<br />
sve pitanje genetike, ali, eto, to sam se trudila, ali i<strong>na</strong>če, ostalo<br />
ništa posebno.<br />
Kako si održavala liniju?<br />
Ja sam se u trudnoći ugojila 12-13 kilograma. To je genetski,<br />
nisam održavala liniju. Koliko god da mi se jelo, ja
11<br />
Intervju<br />
sam jela. Trudila sam se zdravo da se hranim, ali nisam<br />
sebi uskraćivala ono što volim, slatkiše. Naravno, nisam se<br />
„ožderavala“ (smeh) ali sam umela da odem u poslastičarnicu<br />
<strong>na</strong> kolače ili palačinke. Jela sam sve ono što i<strong>na</strong>če<br />
volim da jedem. Nisam imala neku vrstu onih trudničkih<br />
zahteva da u pola noći moram da idem po nešto, ali sam<br />
imala perioda kada mi se mnogo jela određe<strong>na</strong> vrsta voća,<br />
<strong>na</strong> primer oko 5-og, 6-og meseca su mi se strašno jele mandarine.<br />
Kada su prestale mandarine, posle su me „<strong>na</strong>pale“<br />
jabuke. Ali isto tako kada mi se jede čokoladni kolač, neki<br />
o<strong>na</strong>j mafin, ili palačinke, ja uzmem pa se toga <strong>na</strong>jedem.<br />
Mnogo volim i burek. Mislim da jedino trudnice ne treba da<br />
preteruju u hrani zbog zdravlja. Besmisleno je da vode raču<strong>na</strong><br />
o liniji, vašem organizmu je preko potreb<strong>na</strong> energija i<br />
hra<strong>na</strong>. Ja bih zakonom zabranila da trudnice drže dijetu da<br />
se ne bi ugojile. Naravno, ne treba da preterujete u hrani i<br />
ugrozite sebi zdravlje, šećer, pritisak i dovedete dete u<br />
opasnost, treba se kontrolisati, ali nikako zbog estetske<br />
lepote. Kad ćete biti buckasti ako ne tad! (smeh).<br />
Sušti<strong>na</strong> je jesti kvalitetno.<br />
Da, ne treba uskratiti trudnici, mislim da je veći greh<br />
ako se loše osećate psihički pa se to prenese i <strong>na</strong> fizički, <strong>na</strong><br />
primer da zabranite sebi da jedete čokoladu. Naravno,<br />
nećete pojesti 300 grama čokolade ili 20 palačinki, ali ako<br />
vam se jede slatko, pojedite dve palačinke ili dve štangle čokolade,<br />
ali nemojte da preterujete. Jedite puno svežeg voća<br />
i povrća, kuvanih jela, sve ono što je neka prava hra<strong>na</strong>.<br />
Pretpostavljam da mnogo vežbaš<br />
zbog mjuzikla u kojima igraš.<br />
Pa, da, ja sam sticajem okolnosti stvarno bila pokret<strong>na</strong><br />
u trudnoći, i dok mi stomak nije smetao, dosta sam šetala.<br />
Imala sam i razne obaveze, malo proba, uz vođenje raču<strong>na</strong><br />
da se tu ne pretera. Nisam bila baš od onih trudnica, tipa:<br />
fizički sam sprem<strong>na</strong> pa ću sad da treniram aerobik. To je<br />
pomalo rizično i bespotrebno. Mislim da čovek treba samo<br />
malo da se opusti i da sluša svoj organizam i on će mu reći<br />
koje su granice do kojih može da ide. Već od šestog meseca<br />
sam krenula <strong>na</strong> vežbe u školu za trudnice u Narodnom<br />
frontu koju vodi Nada Lazić, koja je div<strong>na</strong> že<strong>na</strong> i preporučujem<br />
svima da idu u tu školu. Tamo su vežbe, bogami, i<br />
<strong>na</strong>porne, nisu samo vežbe disanja, već i fizičke. To mi je<br />
mnogo prijalo, i psihički i fizički.<br />
Šta ti je tu <strong>na</strong>jviše pomoglo?<br />
Na prvom mestu ta škola je važ<strong>na</strong> psihički, jer vi se<br />
upuštate u nešto o čemu ništa ne z<strong>na</strong>te. Pošto sam i<strong>na</strong>če<br />
z<strong>na</strong>tiželj<strong>na</strong> i volim o svemu da se raspitam, meni je <strong>na</strong>jviše<br />
z<strong>na</strong>čilo što su te divne sestre, i Nada, i Anđa i Ceca koje su<br />
vodile školu <strong>na</strong>s uvele u sam tok porođaja, u vežbe disanja,<br />
opuštanja. Vi praktično z<strong>na</strong>te <strong>na</strong>pamet šta će vam se desiti<br />
ili šta može da vam se desi. Izgubite tu neizvesnost i strah<br />
od nepoz<strong>na</strong>tog i onda vam je mnogo lakše. Ja stvarno toplo<br />
preporučujem svima, jer je meni mnogo prijalo. Toliko je<br />
div<strong>na</strong> energija koju vam pruže te božanstvene žene, toliko<br />
se opustite, da čak i teži porođaji budu laki, sve zavisi kako<br />
<strong>na</strong> to gledate. Kad uđete u salu da se porađate, imate žene<br />
sa vrlo jakim trudovima i normalno sede, a imate i devojke<br />
koje imaju male trudove a vrište, tako da je sve indivi-<br />
dualno. Mislim da je to samo pitanje glave. One <strong>na</strong> vas utiču<br />
<strong>na</strong> taj <strong>na</strong>čin da vi imate želju da prestanete donekle da mislite<br />
<strong>na</strong> sebe. Kad z<strong>na</strong>te da imate trudove koji to malo stvorenje<br />
unutra spljošte, <strong>na</strong>jbitnije je da se vi potrudite da to<br />
<strong>na</strong>jbolje podnesete i da se to što pre završi, da se beba što<br />
manje muči. Onda, kad tako razmišljate, ništa drugo vam<br />
nije bitno.<br />
U suštini, to ti pomaže da nemaš strah?<br />
Ja i<strong>na</strong>če nisam imala strah. Imala sam možda tu neku<br />
neizvesnost, pa malo i neku vrstu treme. Imala bih možda i<br />
veću tremu da nisam sve to saz<strong>na</strong>la. Možda bih pročitala iz<br />
neke knjige, ali to čitanje je mač sa dve oštrice. Ne preporučujem<br />
da se čita svašta jer time se više zaplaše žene<br />
nego što se opuste. Ipak su te žene stručnjaci, koliko su<br />
že<strong>na</strong> porodile, a i one su majke, imaju svoja iskustva koja<br />
prenose. Ja kada sam se porodila, dan posle sam sišla u<br />
prostoriju gde se obavljaju te vežbe da prenesem svoje<br />
iskustvo jer su i <strong>na</strong>ma dolazile porodilje koje su tu bile da<br />
<strong>na</strong>m pričaju kako je bilo. Baš je jed<strong>na</strong> poseb<strong>na</strong>, div<strong>na</strong> atmosfera<br />
i energija, jedno divno druženje sa <strong>na</strong>jlepšim uspome<strong>na</strong>ma.<br />
Baš su mi ulepšale trudnoću u poslednjih par<br />
meseci.<br />
Matija uskoro puni godinu da<strong>na</strong>. Da li je<br />
već <strong>na</strong>pravio prve korake?<br />
On već „šparta“, kad ga držite on hoda, ali nije se još<br />
pustio.<br />
Kakva je on beba, šta voli?<br />
Ma, super je, dobrica je, ne smem ništa da pričam (smeh).
Intervju 12<br />
Da li detinjasta crta u karakteru, koju i ti<br />
poseduješ, pomaže u uspostavljanju boljeg<br />
odnosa sa decom?<br />
Ja sam i<strong>na</strong>če po prirodi tako duhovita, blesava, volim da<br />
se igram, i kad sam bila klinka, a to sam zadržala i dalje.<br />
Moja rođe<strong>na</strong> sestra je mlađa od mene skoro 11 godi<strong>na</strong>. I<br />
sad gledam kako se o<strong>na</strong> odnosi s njim, jer tako sam se ja<br />
odnosila s njom i nekako vidim da se nisam mnogo promenila<br />
i u odnosu sa njim. Isto tako, pre nego što se on rodio,<br />
moja bliska prijateljica je dobila devojčicu Teu koja mnogo<br />
voli kad se ja s njom igram. Možda glumci imaju tu neku<br />
vrstu talenta koji vam omogućava da<br />
se lakše opustite. Mislim da kad podetinjite<br />
da je to mnogo lepo za dete.<br />
Deca iz mog okruženja mnogo vole<br />
kad im čitam neke knjižice i imitiram<br />
glasove životinja. Nešto što možda<br />
drugi ljudi ne rade ali deca u tome uživaju.<br />
Mislim da to nema veze sa profesijom,<br />
već sa osobom. Mislim da ljudi<br />
koji gledaju <strong>na</strong> decu kao <strong>na</strong> sebi ravne,<br />
bez obzira da li se spuste <strong>na</strong> nivo dece<br />
ili gledaju <strong>na</strong> njih kao <strong>na</strong> ravnopravne<br />
male ljude, u svakom slučaju ostvaruju<br />
bolji kontakt sa njima. Svi mi u sebi<br />
imamo dete, samo treba da mu dozvolimo<br />
da izađe <strong>na</strong> površinu, kao što i mala<br />
deca umeju da budu vrlo zrela, odgovor<strong>na</strong><br />
bića i da posmatraju <strong>svet</strong> isto kao i<br />
odrasli. S druge strane, ne treba da im<br />
uskratite pravo da odluče, da izaberu. Oni<br />
vrlo imaju pojma, samo <strong>na</strong> nekom drugom<br />
nivou. Naravno, vi treba da im budete i autoritet i vodič, ali<br />
im se treba i približiti, jer je to jedno veliko uživanje za roditelje.<br />
Možda se neki u javnosti prave ozbiljni, a svi se oni <strong>na</strong>ravno<br />
igraju „điha-điha“, valjaju i jašu ih deca po kući (smeh).<br />
Pošto super kuvaš, da li i za Matiju smišljaš<br />
nešto interesantno da bi mu bilo zabavnije?<br />
Ja se trudim da se on hrani maksimalno zdravo, u konsultaciji<br />
sa pedijatrom Biljanom Kovačević, koja ga vodi<br />
božanstveno i vodi raču<strong>na</strong> o svemu. On se hrani zdravo i<br />
raznovrsno, <strong>na</strong> prvom mestu. Jede sveže voće, sezonsko,<br />
povrće, meso, ribu. On je, hvala bogu, veliki gurman i ne<br />
pravi nikakav problem. Trudim se da povrće koje ide uz<br />
meso bude raznovrsno, puno zeleniša, bundeve, kupusa,<br />
brokolija i svega što može da se <strong>na</strong>đe <strong>na</strong> pijaci od voća i<br />
povrća, da se to svakog da<strong>na</strong> menja, da bude drugačije. On<br />
sad uživa, stvarno voli sve da klopa (smeh).<br />
Ko ti pomaže u čuvanju?<br />
Pošto sam počela da radim, snimala sam seriju od kraja<br />
oktobra, <strong>na</strong>šla sam bebisiterku, jednu divnu devojku, Slavicu,<br />
i o<strong>na</strong> mi mnogo pomaže. Imam i nestvarno veliku<br />
pomoć supruga, koji je slobod<strong>na</strong> profesija kao i ja, tako da<br />
kad sam ja radila, on je sticajem okolnosti imao manje<br />
posla, pa je mnogo pomagao, a i dalje to radi. On mi <strong>na</strong>jviše<br />
pomaže, a tu su, <strong>na</strong>ravno, i bake i deke, ali pošto su oni<br />
mladi, i dalje rade, trudimo se da ih ne opteretimo, ali su<br />
uvek tu da uskoče za večernje izlaske ili nešto slično.<br />
Posle koliko si se vratila<br />
poslu <strong>na</strong>kon porođaja?<br />
Ja sam sticajem okolnosti, pošto sam snimala dosta u<br />
trudnoći, mini seriju, TV film za RTS i drugi serijal emisije<br />
Halo, ko je? do par da<strong>na</strong> pred porođaj i onda sam se porodila.<br />
Onda je ekipa stopirala snimanje i čekali su me 40<br />
da<strong>na</strong> da prođe da se vratim, nisu me zamenili, što je i<strong>na</strong>če<br />
<strong>na</strong>jnormalnija stvar. Oni su bili divni i želeli su da ja radim s<br />
njima tako da sam bukvalno 40 da<strong>na</strong> posle porođaja imala<br />
desetak da<strong>na</strong> snimanja i onda sam regularno otišla <strong>na</strong> porodiljsko,<br />
s tim što radim sinhronizaciju<br />
crtaća i reklama. To nije <strong>na</strong>porno i mogu<br />
da uklopim sa bilo čime. U Pozorište <strong>na</strong><br />
Terazijama i u svoje matično, Narodno<br />
pozorište se vraćam krajem januara. Od<br />
kraja oktobra sam se obavezala da radim<br />
seriju Ono kao ljubav, Gorči<strong>na</strong> Stojanovića<br />
koja će se prikazivati <strong>na</strong> RTS-u.<br />
Stvarno je bilo lepo raditi, to je jed<strong>na</strong> interesant<strong>na</strong><br />
romantič<strong>na</strong> komedija. Glavne<br />
uloge su Nikola Kojo, Sergej Trifunović,<br />
Nataša Marković, Ljubomir Bandović,<br />
Sonja Kovačević, Srđan Miletić i ja.<br />
Urnebesno smo se zabavljali <strong>na</strong> snimanju.<br />
Biće u svakoj epizodi po jedan<br />
specijalan gost iz <strong>svet</strong>a glume, muzike,<br />
sporta, itd. Mislim da će biti uživanje i<br />
jedva čekam da izađe.<br />
Pošto si vrlo aktiv<strong>na</strong>, kako<br />
postižeš, kako puniš baterije?<br />
Pa, evo, pao mi imunitet (smeh). Dok me ne<br />
uhvati neki grip, ja sve mislim kako mi ništa ne fali, kako sve<br />
super postižem i kako to ne uzima nikakav da<strong>na</strong>k, ali ipak<br />
čovek treba malo da rasporedi vreme i s<strong>na</strong>gu. Naravno, apsolutno<br />
mi nije žao kad se pojavi takva prilika kao što je bila<br />
ova serija. Matija je imao samo osam meseci pa sam mnogo<br />
razmišljala da li da to prihvatim, ali je to ipak bila div<strong>na</strong> prilika<br />
koja se ne odbija. Mislim da čovek treba da rasporedi<br />
s<strong>na</strong>gu i da mame treba da povedu malo raču<strong>na</strong> o sebi i da<br />
se odmore i da, ako im prija, idu <strong>na</strong> neke vežbe, <strong>na</strong> plivanje.<br />
Mi smo kao <strong>na</strong>rod skloni tome da se preopterećujemo kao<br />
majke. Ja sam sebe uhvatila sto puta kad me zovu drugarice<br />
da kažem da ne mogu jer mi je žao da njega ostavim,<br />
a suštinski ta dva, tri sata sa prijateljicama <strong>na</strong> kafi<br />
njemu nećete da falite, a vi ćete sebi mnogo toga dobrog da<br />
učinite i za psihičko i za fizičko zdravlje. Suštinski, vi njemu<br />
trebate veseli i zdravi, a ne umorni i bolesni, jer kao takvi<br />
nećete moći da budete tu za njega, tako da treba se po<strong>svet</strong>ite<br />
sebi. Naravno, dete apsolutno treba da bude <strong>na</strong> prvom<br />
mestu i totalno nisam pristalica toga da mame uvale decu<br />
bebisiterkama i onda idu da gledaju izloge, ’vataju zjale i<br />
dosađuju se, i kao jadne ne z<strong>na</strong>ju šta da rade. Ako imate<br />
nekoga da vam par sati pričuva bebu, obavezno mala šetnja<br />
pored reke, pojedete palačinku, popijete kafu, malo odmorite<br />
dušu, jer ne možete biti 24 sata dnevno uz dete a da ne se<br />
ne zamorite. Majke sebi treba da daju oduška, jer klinci su<br />
prilično zahvalni i jed<strong>na</strong> div<strong>na</strong> bića.<br />
Razgovor vodila: Danka Trifunović
Testirano 14<br />
ZLATNA NAGRADA<br />
ZA KVALITET<br />
Becutan dečija vitaminska krema<br />
Becutan dečija vitaminska krema je <strong>na</strong>menje<strong>na</strong><br />
za svakodnevnu negu bebine kože, pre svega delova<br />
prekrivenih pelenom koji su podložni iritaciji<br />
zbog prisustva vlage, nečistoća, kao i trenja pelene<br />
sa nežnom bebinom kožom.<br />
Klinički je dokazano da se Becutan krema<br />
može bezbedno koristiti odmah <strong>na</strong>kon rođenja i<br />
da preventivno deluje protiv crvenila i upale kože.<br />
Nakon kliničkog ispitivanja pacije<strong>na</strong>ta (deca uzrasta<br />
od 0 do 2 godine) koje je sprovedeno u trajanju<br />
od 60 da<strong>na</strong>, prvi pozitivni vidljivi rezultati<br />
su se pokazali već <strong>na</strong>kon 4 <strong>na</strong>nošenja. Uporednim<br />
poređenjem rezultata ispitivanja<br />
dve grupe pacije<strong>na</strong>ta,<br />
one koja je koristila Becutan<br />
kremu za tretiranje<br />
blage upale i<br />
crvenila u regionu<br />
kože<br />
prekrivene pelenom,<br />
i one koja je<br />
nije koristila, utvrđeno je<br />
da je koža dece koja je bila tretira<strong>na</strong> kremom potpuno<br />
izgubila crvenilo <strong>na</strong>kon 3 da<strong>na</strong> <strong>na</strong>nošenja<br />
kreme 2 puta dnevno. Nasuprot tome, kod dece<br />
čija koža nije bila tretira<strong>na</strong> Becutan kremom, crvenilo<br />
je i <strong>na</strong>kon 3 da<strong>na</strong> primene bilo veoma uočljivo.<br />
Krema je <strong>na</strong>noše<strong>na</strong> <strong>na</strong> suvu i čistu kožu <strong>na</strong>kon<br />
svake promene pele<strong>na</strong> blagim utrljavanjem, da bi se<br />
što bolje apsorbovala i tako ispoljila svoje dejstvo.<br />
Ovakvi pozitivni klinički rezultati su zasnovani,<br />
pre svega, <strong>na</strong> sastavu kreme, koja je formulisa<strong>na</strong> da<br />
svojim sastojcima stvori barijeru (lanolin) koja će<br />
sprečiti prodiranje nečistoća i vlage, ali istovremeno<br />
i da neguje osetljivu kožu deteta (vitamini A i D).<br />
Izraziti zaštitni efekat koji je i primar<strong>na</strong> uloga<br />
ovog krema, zasniva se i <strong>na</strong> prisustvu ulja neve<strong>na</strong>,<br />
koji ima neprocenjivo antizapaljensko i regenerativno<br />
dejstvo. Nevenovo ulje, kao prirodno biljno<br />
ulje, ne zapušava pore i tako ispoljava svoj pravi<br />
efekat (smanjuje crvenilo i iritaciju), i istovremeno<br />
omekšava nežnu dečiju kožu.<br />
Iako su savremeni <strong>svet</strong>ski trendovi upotreba prirodnih<br />
preparata za negu kože, a posebno dečije,<br />
koja je z<strong>na</strong>tno tanja i osetljivija, u svakodnevnoj<br />
nezi deteta neophod<strong>na</strong> je upotreba i ovakvih zaštitnih<br />
kremova. Zbog konstantnog prisustva pelene<br />
koja svojom vlagom i nečistoćama može uzrokovati<br />
upalu i iritaciju, neophodno je stvoriti zaštitni<br />
film <strong>na</strong> površini dečije kože, ali istovremeno i <strong>na</strong>hraniti<br />
kožu i sačuvati njenu odbrambenu funkciju.<br />
Samo takvim kremom koji ćemo <strong>na</strong>neti <strong>na</strong> čistu<br />
bebinu kožu pre svake promene pelene možemo<br />
sprečiti iritaciju i crvenilo koje su veoma česta pojava<br />
kod dece u tom periodu.<br />
Becutan dečija krema, dobitnik ’’Zlatne <strong>na</strong>grade<br />
za kvalitet’’, ima sve osobine takvog krema i može<br />
se, <strong>na</strong> zadovoljstvo svih mama, preporučiti za svakodnevnu<br />
negu dečije kože.<br />
Mr ph spec. Danijela Pecarski,<br />
magistar farmacije
ebac.com 16<br />
www.bebac.com, info@bebac.com<br />
Vakci<strong>na</strong>cija<br />
Zašto se deca vakcinišu?<br />
Vakci<strong>na</strong>cija je veliko otkriće, jedno od <strong>na</strong>jvećih<br />
dostignuća čovečanstva. Sprečava oboljevanje i<br />
umiranje od teških zaraznih bolesti. Ako se z<strong>na</strong> da<br />
je u SAD pre vakci<strong>na</strong>cije samo od dečije paralize<br />
umiralo oko 25.000 dece godišnje, a da sada,<br />
<strong>na</strong>kon vakci<strong>na</strong>cije ne oboli i ne umre više nijedno<br />
dete od dečije paralize, jasno je zašto je vakci<strong>na</strong>cija<br />
obavez<strong>na</strong>.<br />
Šta je to živa vakci<strong>na</strong>?<br />
Živa vakci<strong>na</strong> je <strong>na</strong>pravlje<strong>na</strong> od oslabljenih bakterija<br />
i virusa koji sami po sebi ne mogu da izazovu<br />
bolest, ali utiču <strong>na</strong> imuni sistem deteta da stvara<br />
antitela koja bi se u susretu sa istim tim virusom ili<br />
bakterijom aktivno suprostavila izazivanju obolevanja<br />
kod deteta. Vakcinom se stvara „vojska“ koja<br />
je sprem<strong>na</strong> i čeka da <strong>na</strong>padne protivnika (virusa ili<br />
bakteriju), izazivača određene bolesti (TBC, dečije<br />
paralize i drugih).<br />
Vakci<strong>na</strong>cija je zakonska obaveza.<br />
Šta to z<strong>na</strong>či?<br />
Dete mora da se vakciniše i to je zakonska obaveza.<br />
Ako nije uredno vakcinisano i revakcinisano, dete<br />
neće moći da se upiše u prvi razred osnovne škole.<br />
Dovodite decu <strong>na</strong> vakci<strong>na</strong>ciju, time ćete im omogućiti<br />
dobro zdravlje i sprečiti obolevanje i umiranje<br />
od teških zaraznih bolesti. Vakcine nisu opasne<br />
po zdravlje i obično nema komplikacija.<br />
Kada će beba dobiti vakcinu?<br />
Pored kalendara vakci<strong>na</strong>cije postoji još jedan vrlo<br />
važan faktor koji određuje da li će beba primiti<br />
vakcinu. To je bebino zdravlje. Beba koja nema<br />
temperaturu, ne kašlje, ne kija, nema proliv, dobro<br />
jede, ne povraća, vesela je, dobro spava i nema<br />
osip <strong>na</strong> koži – dobiće vakcinu. Pedijatar pre svake<br />
vakci<strong>na</strong>cije dobro pregleda dete, porazgovara sa<br />
majkom o ishrani i obavi pregled svih organskih<br />
sistema.
17<br />
bebac.com<br />
Šta se događa ako je beba<br />
boles<strong>na</strong> pa je preskočila vakcinu?<br />
Ako je beba boles<strong>na</strong>, vakci<strong>na</strong> se mora odložiti<br />
za period kada o<strong>na</strong> bude bila potpuno zdrava.<br />
Kalendar vakci<strong>na</strong>cije se tada pomera. Ali nema razloga<br />
za brigu jer to nije redak slučaj - mnogim bebama<br />
je zbog prehlade ili povišene temperature<br />
odlože<strong>na</strong> vakci<strong>na</strong>cija. Čim beba ozdravi, sa bocama<br />
se <strong>na</strong>stavlja.<br />
Kako pripremiti bebu za vakcinu?<br />
Mama ne sme da bude uzbuđe<strong>na</strong> i uplaše<strong>na</strong> što joj<br />
beba dobija „bocu“ – to je normal<strong>na</strong> stvar <strong>na</strong> koju<br />
se morate <strong>na</strong>viknuti. Prilikom držanja <strong>bebe</strong> treba<br />
slediti uputstva medicinske sestre, jer će samo <strong>na</strong> taj<br />
<strong>na</strong>čin beba adekvatno primiti vakcinu. Mama ne<br />
sme da pravi <strong>na</strong>gle pokrete rukama, bilo bi dobro<br />
da je sabra<strong>na</strong> i da bebi, dok je drži u <strong>na</strong>ručju, nešto<br />
priča mirnim, umirujućim glasom.<br />
Veći<strong>na</strong> beba ni ne zaplače ako majka ovako čini<br />
dok joj beba dobija vakcinu. Starijem detetu treba<br />
objasniti i pripremiti ga da ide da dobije bocu koja<br />
može da ga boli. Veće dete ne treba lagati, niti<br />
kriviti „nevaljalu tetu“ koja ga je ubola. Objasnite<br />
detetu da vakci<strong>na</strong> manje boli od bolesti koju bi<br />
dobilo da se ne vakciniše i dete će razumeti. Strah<br />
od vakci<strong>na</strong>cije <strong>na</strong>staje kod deteta koje roditelj nije<br />
dobro pripremio.<br />
Šta treba uraditi posle vakcine?<br />
Posle vakci<strong>na</strong>cije bebu odvedite kući jer ćete tamo<br />
<strong>na</strong>jbolje moći da joj se po<strong>svet</strong>ite i pratite eventualne<br />
komplikacije vakci<strong>na</strong>cije. Slušajte savete koje su<br />
vam dali u ambulanti. Najverovatnije da će vam<br />
reći da mesto gde je beba dobila vakcinu hladite<br />
oblozima. Dobro posmatrajte bebu, jer se reakcije<br />
<strong>na</strong> vakcinu javljaju u prva 24 sata.<br />
Šta ako beba <strong>na</strong>kon primanja<br />
vakcine ima sledeće simptome:<br />
- Ukoliko ima povišenu temperaturu – dajte joj 2,5 ml<br />
paracetamola.<br />
- Ukoliko ima crvenilo <strong>na</strong> mestu davanja – stavite<br />
joj oblog sa fiziološkim rastvorom ili jednostavno<br />
hladite mesto uboda.<br />
- Ukoliko ima čvorić <strong>na</strong> mestu davanja – stavite joj<br />
oblog sa mlakim fiziološkim rastvorom.<br />
- Ako je uznemire<strong>na</strong> – sigurno je boli, dajte paracetamol.<br />
- Ako je pospa<strong>na</strong> – pustite je da odspava, ali <strong>na</strong>jviše<br />
tri sata.<br />
Tekst preuzet sa www.bebac.com.
PHILIPS AVENT ISIS PUMPA<br />
U većini zemalja izmlazanje majčinog mleka uz pomoć<br />
pumpice osnov<strong>na</strong> je komponenta modernog roditeljstva<br />
koja se temelji <strong>na</strong> sve prisutnijem trendu dojenja i<br />
hranjenja beba u čemu su uključe<strong>na</strong> oba roditelja. Jedan<br />
od razloga izmlazanja mleka pomoću pumpice jeste i taj<br />
što bebu možete hraniti i kada dojenje nije moguće,<br />
kada ste u pokretu ili kada očevi žele da uzmu učešće u<br />
procesu hranjenja. Izmlazanje mleka dozvoljava ženi da<br />
sačuva zalihe svoga mleka ukoliko želi da <strong>na</strong>stavi da doji<br />
svoju bebu, a planira da se istovremeno vrati i drugim<br />
obavezama, recimo svakodnevnom poslu. Izmlazanje<br />
mleka pumpicom korisno je i stoga što stimuliše sam<br />
proces izmlazanja, povećava količinu mleka u dojkama<br />
i smanjuje bol i pritisak koji se u njima stvara.<br />
Izmlazanje mleka korišćenjem pumpice<br />
Postoje dva različita tipa pumpice za izmlazanje –<br />
manuel<strong>na</strong>i elektronska. Obe imaju svoje prednosti i tako<br />
omogućavaju mamama da odaberu onu koja im <strong>na</strong>jviše<br />
odgovara. Za koju pumpicu ćete se odlučiti zavisi<br />
prvenstveno od toga koliko često planirate da je koristite i<br />
koliko vreme<strong>na</strong> ste u mogućnosti da odvojite za njenu<br />
upotrebu; obično nije potrebno da protekne mnogo vreme<strong>na</strong><br />
kako biste ovladali postupkom rukovanja pumpicom.<br />
Manuel<strong>na</strong> pumpica sadrži posudu u koju izmlazate mleko<br />
tako što jednostavno primenjujete mehanizam pumpanja.<br />
U proseku je potrebno 15 do 45 min. kako biste istisnuli<br />
dovoljnu količinu mleka iz dojki.<br />
Elektronska pumpica sadrži posudu za izmlazanje koja<br />
se postavlja preko dojki, maši<strong>na</strong> se uključi i proces<br />
izmlazanja počinje.<br />
Čuvanje mleka<br />
Philips Avent fl ašice za hranjenje dobijaju se zajedno sa<br />
sigurnosnim poklopcima koji omogućavaju da se same<br />
fl ašice dobro zatvore, kako bi se mleko koje se <strong>na</strong>lazi u<br />
njima moglo bezbedno čuvati u frižideru čitava 72 sata,<br />
odnosno 3 meseca u zamrzivaču <strong>na</strong> temperaturi od -18 o C<br />
i koristiti do 12 sati <strong>na</strong>kon odmrzavanja.<br />
Mikrotalas<strong>na</strong> pećnica se nikako ne sme koristiti za<br />
odmrzavanje ili zagrevanje mleka, jer uništava sve<br />
hranljive sastojke majčinog mleka. Takodje, preporučljivo<br />
je rešiti se mleka koje je preostalo u bočici <strong>na</strong>kon što ste<br />
bebu <strong>na</strong>hranili.<br />
Dojenje<br />
Majčino mleko je jedan od <strong>na</strong>jvažnijih darova koji<br />
možete dati svojoj bebi. To je bio osnovni razlog za<br />
kreiranje kompletnog asortima<strong>na</strong> proizvoda za izmlazanje<br />
mleka od strane Philips Avent-a, sa svim pratećim priborom<br />
dizajniranim tako da poboljša dojenje, učini ga što<br />
lakšim i dugoročno u<strong>na</strong>predi njegova koris<strong>na</strong> svojstva,<br />
dok vi uživate u mnoštvu fl eksibilnih <strong>izbor</strong>a u <strong>na</strong>činu<br />
hranje<strong>na</strong> vaše <strong>bebe</strong>.<br />
Manuel<strong>na</strong> pumpica<br />
Aventova Manuel<strong>na</strong> Pumpica za izmlazanje generalno<br />
je priz<strong>na</strong>ta od strane dojilja i stručnjaka u oblasti zdravstva<br />
kao revolucio<strong>na</strong>rni dizajn koji se pokazao sofi sticiranijim i<br />
efi kasnijim u odnosu <strong>na</strong> bilo koju drugu raspoloživu pumpicu.<br />
Ova pumpica je savršen <strong>izbor</strong> za mame koje žele da<br />
izmlazanje mleka bude brz i tih proces, bez potrebe za<br />
baterijama ili radom motora.<br />
Elektronska Pumpica<br />
Elektronska pumpica za izmlazanje je u ponudi u dve<br />
opcije koje vam pružaju veći <strong>izbor</strong> u bržem i manje<br />
<strong>na</strong>pornom izmlazanju mleka. Iskoristili smo sve što mame<br />
vole kod manuelne pumpice i dodali joj elektronsku<br />
memoriju koja pamti Vaše pokrete i ritam izmlazanja<br />
<strong>na</strong>stavljajući ih jednostavnim pritiskom <strong>na</strong> dugme.<br />
PREDNOSTI Philips AVENT pumpice za izmlazanje<br />
Sve je počelo sa manuelnom pumpicom za izmlazanje,<br />
njenim revolucio<strong>na</strong>rnim dizajnom koji je prvi potpuno<br />
prirodno stimulisao izmlazanje mleka u toku dojenja.<br />
Ne samo da je dizajn priz<strong>na</strong>t i prihvaćen kao jedinstven<br />
od strane že<strong>na</strong> i stučnjaka, već je njegova efi kasnost i<br />
klinički dokaza<strong>na</strong>. Nezavis<strong>na</strong> klinička istraživanja<br />
sprovede<strong>na</strong> od strane vodećih britanskih pedijatara i<br />
nutricionista uporedila su performanse manuelne Philips<br />
Avent pumpice za izmlazanje sa pumpicom koja je do tada<br />
korišće<strong>na</strong> u bolničkim uslovima. Studija koja je objavlje<strong>na</strong> u<br />
stručnom časopisu „Pediatrics” u junu 2001.godine, a koja je<br />
sprovede<strong>na</strong> metodom slučajnog uzorka, pokazala je da su<br />
žene koje su koristile Aventovu pumpicu izmlazale veću<br />
količinu mleka za kraće vreme u odnosu <strong>na</strong> prethodno<br />
pomenutu elektronsku pumpicu.<br />
Kako radi “Let-down” masažno jastuče<br />
Manuel<strong>na</strong> pumpica za izmlazanje koristi patentirano<br />
„Let-down” masažno jastuče koje je ugrađeno u svim<br />
Philips AVENT pumpicama za izmlazanje. Ovo mekano,<br />
silikonsko jastuče u obliku latica, nežno masira područje<br />
oko bradavica dok Vi pumpate, stimulišući refl eks izmlazanja.<br />
Laganim pritiskom <strong>na</strong> ručicu jednostavno je prilagoditi brzinu<br />
izmlazanja. Rezultat je više mleka, brži i udobniji proces<br />
njegovog prikupljanja u odnosu <strong>na</strong> bilo koju drugu<br />
mehaničku pumpicu.<br />
Philips AVENT Elektronska pumpica<br />
Asortiman Philips AVENT pumpica za izmlazanje nudi set<br />
od jedne i set od dve elektronske pumpice i <strong>na</strong> taj <strong>na</strong>čin Vam<br />
pruža veći <strong>izbor</strong> za efi kasnije i brže izmlazanje mleka bez<br />
ikakvog <strong>na</strong>pora. Dizajnirane su tako da Vam pružaju<br />
neograničenu i višestruku kontrolu <strong>na</strong>d brzinom, vakuumom i<br />
ritmom izmlazanja, sa jedinstvenom elektronskom memorijom<br />
koja pamti i <strong>na</strong>stavlja Vaš ritam i brzinu izmlazanja. Rezultat<br />
je udobnost, brzi<strong>na</strong>, pre svega, relaksirajući proces<br />
izmlazanja. Za sve dalje informacije u vezi sa Philips<br />
AVENTOM posetite sajt www.philips.com/AVENT.
Saveti 20<br />
Dr Ljilja<strong>na</strong> Koljaja<br />
specijalista pedijatrije<br />
ordi<strong>na</strong>cija “Dečiji lekar”<br />
Dubrovačka 6, Zemun<br />
063/844 1909; 063/2191 287<br />
Prehlada, kijavica, kašalj<br />
Prehlada sa kijavicom (začepljenjem nosa) i kašljem <strong>na</strong>jčešća je bolest dece. To je infekcija gornjih disajnih<br />
puteva. Ta neprijat<strong>na</strong> bolest odgovor<strong>na</strong> je za više da<strong>na</strong> bolovanja odojčadi i dece. Za prehladu nikad<br />
nije bilo leka i „osuđeni“ smo da je trpimo, uz <strong>na</strong>stojanje da olakšamo stanje pomoću <strong>na</strong>jrazličitijih<br />
domaćih lekova i sredstava od kojih, zapravo, nijedno apsolutno ne pomaže.<br />
Prehlada je virus<strong>na</strong> infekcija i<br />
može je uzrokovati bilo koji od<br />
stotine virusa oko <strong>na</strong>s. U kontaktu<br />
sa sluznicom gornjih disajnih puteva<br />
(nosa, grla, glasnih žica-larinksa,<br />
dušnika, Eustahijevih truba<br />
- malih otvora između zadnjeg<br />
dela nosa i srednjeg uha, sinusa) i<br />
sluznicom očiju, virus uzrokuje<br />
upalu, što dovodi do oticanja sluznice<br />
i stvaranja sluzi. Obič<strong>na</strong> prehlada<br />
je vrlo zaraz<strong>na</strong>, ne samo kada<br />
se ispolje z<strong>na</strong>ci, nego i dan-dva<br />
pre. Kijanje i kašljanje <strong>na</strong>javljuju<br />
dolazak prehlade - olakšavaju širenje<br />
virusnih čestica <strong>na</strong> druge osobe.<br />
Prehlade su <strong>na</strong>jčešće zimi, prvenstveno<br />
zato što je to vreme kada<br />
deca (i odrasli) više vreme<strong>na</strong> provode<br />
u zatvorenim prostorijama,<br />
gde jed<strong>na</strong> osoba koja kiše i kašlje<br />
može zaraziti veliki broj drugih.<br />
Školska deca često „donesu“ viruse<br />
kući i prenesu ih <strong>na</strong> mlađu braću,<br />
sestre. Jav<strong>na</strong> mesta <strong>na</strong> kojima se<br />
okuplja mnogo ljudi (posebno zatvore<strong>na</strong>),<br />
robne kuće, bioskopi, pozorišta,<br />
doprinose širenju virusa.<br />
Mnogi roditelji se brinu što su im<br />
deca često prehlađe<strong>na</strong>. Deca mogu<br />
imati čak 8-12 prehlada godišnje, a<br />
ipak biti „sasvim normal<strong>na</strong>“. To jednostavno<br />
zavisi od njihove izloženosti<br />
virusima. Odojčad i sasvim<br />
mala deca u jaslicama <strong>na</strong>jveći deo<br />
prve godine provedu boles<strong>na</strong>, a<br />
onda broj „tih bolesti“ opada sa<br />
svakom <strong>na</strong>rednom godinom. Ako<br />
je dete prvi put izloženo tešnjem<br />
kontaktu sa drugom decom u vrtiću,<br />
to ćemu biti „loša“ godi<strong>na</strong>.<br />
Z<strong>na</strong>ci i simptomi<br />
prehlade<br />
Vrlo dobro su poz<strong>na</strong>ti:<br />
- oči suze, nos curi, kijanje, grebanje<br />
u grlu;<br />
- pun nos, suv i kratak kašalj<br />
(kašljucanje), uz manju promuklost<br />
i začepljenost ušiju, <strong>na</strong>staju u toku<br />
12-24 časa;<br />
- blago poviše<strong>na</strong> teles<strong>na</strong> temperatura<br />
može potrajati i nedelju<br />
da<strong>na</strong>;<br />
- kašalj i otok sluznica, zapušenost<br />
nosa mogu potrajati i dve<br />
do tri nedelje, ali se svakog da<strong>na</strong><br />
stanje poboljšava.<br />
Prvih da<strong>na</strong> prehlade odojčad i<br />
mala deca mogu imati i visoku telesnu<br />
temperaturu i do 39°C, nervoz<strong>na</strong><br />
su, imaju slab apetit, ali piju<br />
dosta tečnosti. Zbog začepljenosti<br />
nosa imaju teškoće sa sisanjem ili<br />
jelom, bezvolj<strong>na</strong> su i treba im više<br />
pažnje, tepanja, milovanja.<br />
U početku je sluz iz nosa bistra,<br />
vode<strong>na</strong>sta, a <strong>na</strong>kon nekoliko da<strong>na</strong><br />
postaje gusta i sve više poprima<br />
mlečnu boju.<br />
Kašalj koji je počeo kao suvo<br />
kašljucanje često postaje „gušći“. A<br />
može se javiti i „pucketanje“ u
21<br />
Saveti<br />
tura, uznemirenost deteta<br />
(posebno noću),<br />
plač i dodirivanje ušiju<br />
rukama;<br />
- velike količine<br />
guste, zelene ili tamno žute sluzi<br />
u nosu mogu ukazati <strong>na</strong> bakterijsku<br />
infekciju ili upalu sinusa;<br />
- može se pojaviti viša i dugotrajnija<br />
temperatura nego što<br />
biste očekivali, glavobolja, infekcija<br />
oka (jer se suzni ka<strong>na</strong>li slivaju u<br />
nos);<br />
- infekcija donjih disajnih<br />
puteva (traheobronhitis, brohitis,<br />
upala pluća) se takođe može javiti.<br />
Dugotraj<strong>na</strong> temperatura, otežano<br />
disanje ili jak kašalj mogu uputiti<br />
<strong>na</strong> to.<br />
Ne lečite prehlade antibioticima<br />
i ne očekujte da će ih u tom<br />
slučaju lekar prepisati. Antibiotici<br />
ne pomažu pri lečenju virusnih infekcija,<br />
niti sprečavaju komplikacije<br />
koje se mogu razviti <strong>na</strong>kon obične<br />
prehlade.<br />
Ne koristite lekove za dekongestiv<br />
(smanjenje otoka sluznica)<br />
kod odojčadi mlađe od 6 meseci.<br />
Kod starije dece se mogu koristiti<br />
kratkotrajno, i ne sme se prekoračiti<br />
preporuče<strong>na</strong> doza.<br />
Ne oklevajte da odvedete dete<br />
<strong>na</strong> lekarski pregled ako sumnjate<br />
<strong>na</strong> infekciju uha, bakterijsku infekciju<br />
nosa, infekciju donjih disajnih<br />
puteva, odnosno ako ubrzano ili<br />
otežano diše, zviždi, ako ima visoku<br />
telesnu temperaturu uz simptome<br />
prehlade, ako ima telesnu<br />
temperaturu višu od 38,5°C, koja<br />
traje duže od tri da<strong>na</strong>, ili se pojavila<br />
pošto je već izgledalo da je<br />
detetu dobro.<br />
grudima i ono obično dolazi od<br />
sve gušće sluzi u zadnjem delu grla<br />
i gornjem delu dušnika, a ne iz<br />
samih pluća i nestaje ili se poboljšava<br />
<strong>na</strong>kon kijanja ili kašljanja.<br />
Mala deca često glasno dišu kad su<br />
prehlađe<strong>na</strong>, posebno noću. Ako ih<br />
pažljivo posmatrate i slušate, ustanovićete<br />
da to disanje dolazi iz<br />
nosa i gornjih disajnih puteva, a ne<br />
iz pluća. Noću se i kašalj može pogoršati<br />
zbog slivanja i zadržavanja<br />
sekreta u ždrelu.<br />
Mnoge prehlade prođu svoj<br />
ciklus bez ikakvih komplikacija.<br />
Najčešće komplikacije:<br />
- zapaljenje srednjeg uha<br />
(otitis media) je <strong>na</strong>jčešca posledica<br />
prehlade i začepljenosti nosa,<br />
pogotovo kod savim male dece.<br />
Obično se javlja nekoliko da<strong>na</strong> od<br />
početka prehlade. Na upalu uha<br />
upućuje poviše<strong>na</strong> teles<strong>na</strong> tempera-<br />
Primenite jednostavne metode<br />
kućnog lečenja kako biste pomogli<br />
prehlađenom detetu da se oseća što<br />
prijatnije. Ponudite detetu tečnosti i<br />
ne brinite se ako nije zainteresovano<br />
za čvrstu hranu. Vazduh u detetovoj<br />
sobi treba da bude dovoljno<br />
vlažan. Odojčetu pažljivo<br />
očistite nos od sluzi, <strong>na</strong>ročito pre<br />
hranjenja (<strong>na</strong>vlaženim štapićem za<br />
uši). Po potrebi u nos stavite kapi<br />
za smanjenje otoka (vrlo oprezno<br />
kod dece mlađe od 6 meseci). Po<br />
potrebi dajte neki od lekova koji se<br />
koriste za sniženje telesne temperature<br />
(odnosno olakšavanje opštih<br />
tegoba), <strong>na</strong> primer paracetamol u<br />
odgovarajućoj dozi.
Peg Perego: Adventure HP, 12 volti<br />
Ce<strong>na</strong><br />
29.400<br />
Jane mleko za telo<br />
Ce<strong>na</strong><br />
279<br />
Slikovnice sa lutkicama koje<br />
kod deteta stimulišu motoriku<br />
IPS-Mamut knjižare,<br />
Letoshop prodavnica<br />
Za uzrast od 3 do 8 godi<strong>na</strong>,<br />
2 brzine+rikverc, zvučni efekat motora<br />
Letoshop, auto put Beograd-Niš,<br />
Sinjska b.b., Tel: 011/347 8022<br />
Sadrži ekstrakt ovsa koji vlaži, hrani i<br />
neguje kožu <strong>bebe</strong>. Pakovanje: 250 ml.<br />
Enci menci prodavnice<br />
Zimska jak<strong>na</strong> sa motivom<br />
Pink Panter<br />
Sastav: 87% poliamid,<br />
13% poliuretan<br />
ORIGINAL MARINES<br />
prodavnice<br />
Beograd: Bul. Kralja<br />
Aleksandra 244,<br />
011/24 23 121<br />
Kragujevac:<br />
T.C. Mercator,<br />
034/36 48 37<br />
Sniže<strong>na</strong> ce<strong>na</strong><br />
ORIGINAL MARINES<br />
Ce<strong>na</strong><br />
595<br />
Ce<strong>na</strong><br />
4695 - 2-6 god.<br />
5072 - 8-12 god.<br />
ORIGINAL MARINES<br />
Majica Tweety,<br />
uzrast: 2-6 god.<br />
Sastav: 100% pamuk<br />
ORIGINAL MARINES<br />
prodavnice<br />
Beograd: Bul. Kralja<br />
Aleksandra 244,<br />
011/24 23 121<br />
Kragujevac:<br />
T.C. Mercator,<br />
034/36 48 37 Ce<strong>na</strong><br />
1011<br />
Ce<strong>na</strong> (preporuče<strong>na</strong>):<br />
LAVIRINT 585<br />
OBUCI DEVOJČICU 305<br />
GUMENI MIRIŠLJAVI<br />
AUTOMOBILI<br />
Proizvedene od prirodnog<br />
materijala potpuno su<br />
neškodljive za zdravlje dece<br />
Bebi i dečje prodavnice,<br />
apoteke i objekti<br />
Tempo i Interex<br />
Pino drvene<br />
edukativne slagalice<br />
Oblikom su prilagođeni<br />
<strong>na</strong>jmlađem uzrastu.<br />
Lako su pokretljivi,<br />
postojani, a higije<strong>na</strong><br />
se lako održava što<br />
je veoma bitno.<br />
Pertini prodavnice<br />
Ce<strong>na</strong><br />
499<br />
ENCI MENCI RADNJE: Zemun, Glav<strong>na</strong> 25, 011/3162069, 011/3162087;<br />
Beograd, Bulevar Kralja Aleksandra, 199b, 011/2413-889;<br />
Vidikovac, Kneza Višeslava 63, 011/356-5520;<br />
Novi Beograd, Ðorđa Stanojevića 35, M-Rodić TC, 011/2288-407;<br />
TC Ušće, Bulevar Mihajla Pupi<strong>na</strong> 4;<br />
Kragujevac, Dr. Zora<strong>na</strong> Ðinđića 10, 034/361-492;<br />
Novi Sad, Laze Telečkog 28, 021/525-322;<br />
Niš, TC Kalča, prizemlje-lamela B, lokal 28, 018/257-915;<br />
Bačka Palanka, Veseli<strong>na</strong> Masleše 20, 021/751-987;<br />
Požega, M-Rodić TC, I sprat, Nikole Pašića 2, 031/715-414;<br />
Cr<strong>na</strong> Gora, Podgorica TC Delta City, 081/290-005;<br />
Makedonija, Skoplje-Aerodrom, 02/2454-565;<br />
Gradski Trgovski centar, 02/3110-331; Bitolj, Josif Josifovski 1, 47/224-190.<br />
CHICCO RADNJE: Beograd:<br />
TPC Delta City, lok.129,<br />
011-2203709, 011-2203708;<br />
Novi TC Merkator, 011-3118340;<br />
TC Banjica, lok.150 , 011-3671521;<br />
Trg Nikole Pašića 8, 011-3234488;<br />
Novi Beograd, CORNER<br />
- Sava Centar, Milentija<br />
Popovića 9, 011-2206194;<br />
Novi Sad, Du<strong>na</strong>vska 8, 021-424245;<br />
Subotica, Korzo 7a, 024-559262;<br />
Čačak, Gradsko šetalište bb, 032-341349;<br />
Niš, TC Merkator, 018-203070;<br />
Šabac, Karađorđeva 24, 015-341083;<br />
Kragujevac, TC Roda, 034-364835.
CHICCO Lite Way kolica<br />
Laga<strong>na</strong> kolica sa muf<br />
prekrivačem za noge,<br />
5 različitih položaja,<br />
teži<strong>na</strong> 6.9 kg.<br />
Enci menci prodavnice<br />
Peg Perego:<br />
Prima Pappa,<br />
My Friend Rosso<br />
Ce<strong>na</strong><br />
59.000<br />
Peg Perego: Modular Pliko P3, papaia<br />
Ce<strong>na</strong><br />
16.731<br />
Ce<strong>na</strong><br />
13.500<br />
P3 completo, torba, nosiljka Naveta, auto sedište Primo Viaggio<br />
Tri-fix, kiš<strong>na</strong> <strong>na</strong>vlaka, kapuljača-tenda, aluminijumski ram.<br />
Letoshop, auto put Beograd-Niš, Sinjska b.b. Tel: 011/347 8022<br />
CHICCO<br />
FOTELJA<br />
ZA AUTO<br />
– PROXIMA<br />
Ce<strong>na</strong><br />
16.137<br />
Proxima prati rast deteta od<br />
rođenja pa sve do 3 godine<br />
starosti. Sedište se podešava<br />
u 4 položaja. Umetak garantuje<br />
novorođenčetu (sve do<br />
6 kg) „opružen“ položaj<br />
kičmenog stuba.<br />
Enci menci prodavnice<br />
Dupla tac<strong>na</strong>, visi<strong>na</strong> se šteluje, dva<br />
položaja <strong>na</strong>slo<strong>na</strong>. Lako za održavanje.<br />
Teži<strong>na</strong>: 9.4 kg. Mali Anđeo, Sarajevska 56-60,<br />
Beograd Tel: 011/ 2681 055<br />
CHICCO ČETKICE ZA ZUBE<br />
Četkica za zube – roze, plava...<br />
Aksa prodavnice<br />
Ce<strong>na</strong><br />
244<br />
Peg Perego: P3 completo, cedro<br />
Navlaka za noge,<br />
kiš<strong>na</strong> <strong>na</strong>vlaka,<br />
aluminijumski ram,<br />
teži<strong>na</strong> 8,5 kg<br />
Letoshop, auto put<br />
Beograd-Niš,<br />
Sinjska b.b.<br />
Tel: 011/347 8022<br />
Ce<strong>na</strong><br />
28.900<br />
Izuzetno laka<br />
kolica (6,6 kg.)<br />
ideal<strong>na</strong> za<br />
odmore i<br />
putovanja.<br />
Enci menci<br />
prodavnice<br />
Inglesi<strong>na</strong> TRIP kolica<br />
Ce<strong>na</strong><br />
162<br />
CHICCO PASTA ZA ZUBE<br />
SA UKUSOM BANANE<br />
I JAGODE, 75ml<br />
Sprečava formiranje karijesa, ne sadrži šećer<br />
i zahvaljujući voćnom ukusu higijenska <strong>na</strong>vika<br />
postaje ugod<strong>na</strong> zabava. Aksa prodavnice<br />
Chicco Superkoncentrovani<br />
omekšivač za veš - 750ml<br />
Poseb<strong>na</strong> formula sa “blagim<br />
mirisom talka” osvežava<br />
i čini mekšom bebinu odeću<br />
bez iritacije kože.<br />
Dermatološki testiran,<br />
antistatičan i biorazgradiv.<br />
Može se dobiti 4l<br />
razblaženog omekšivača.<br />
Aksa prodavnice<br />
Ce<strong>na</strong><br />
186<br />
Chicco kolekcija<br />
za kupanje<br />
Ce<strong>na</strong><br />
11.990<br />
Ce<strong>na</strong><br />
kupka 200ml. 244<br />
šampon 200ml. 244<br />
Ne <strong>na</strong>rušavaju pH vrednost kože, ublažavaju crvenilo,<br />
umiruju i omekšavaju kožu, ne izazivaju suze.<br />
Proizvodi su mikrobiološki i dermatološki testirani.<br />
Aksa prodavnice<br />
AKSA RADNJE: Beograd,<br />
Nikolaja Gogolja 17,<br />
Banovo Brdo,<br />
011/354 39 00, 354 39 02;<br />
Nova Mokroluška 3,<br />
Voždovac, 011/347 13 18,<br />
Medaković <strong>na</strong>selje;;<br />
Novi Sad,<br />
Bulevar Vojvode Stepe 74,<br />
Novo <strong>na</strong>selje,<br />
021/640 29 68;<br />
Niš, Kralja Stefa<strong>na</strong><br />
Prvovenčanog 14.
Alter<strong>na</strong>tiva 24<br />
Mr ph spec Danijela Pecarski<br />
Mella Cosmetics, 011/397 08 92<br />
E-mail: mella.cosmetics@eunet.yu<br />
Nega koze kod trudnica<br />
Jed<strong>na</strong> od čestih prome<strong>na</strong> <strong>na</strong> koži koja može biti vrlo<br />
neugod<strong>na</strong> i dosad<strong>na</strong> je suva koža, osip i svrab kože<br />
stomaka, ili PUPP sindrom. Glavni uzrok ove promene<br />
je nedovolj<strong>na</strong> hidratacija kože. Suva koža nije samo<br />
kozmetički, već medicinski problem, jer je takva<br />
koža prijemčiva za prodor mikroorganizama<br />
i gljivica i ne predstavlja barijeru,<br />
što je nje<strong>na</strong> primar<strong>na</strong> uloga.<br />
Ako ste izabrali dobar prirodan<br />
krem protiv strija koji tonira, umiruje<br />
i hidrira kožu, zahvaljujući<br />
dejstvu prirodnih voskova (shea<br />
butter), biljnih ulja (masli<strong>na</strong>, badem,<br />
semenke grožđa), biljnih ekstrakata<br />
(kamilica, neven, aloja), kao<br />
i faktora vlaženja (alantoin, urea), možete<br />
uspešno tretirati i ovu promenu<br />
kože. Suva koža je posebno izraže<strong>na</strong><br />
zimi, pa treba izbegavati toplu vodu i dugo<br />
kupanje koji dodatno isušuju kožu. Neophodno<br />
je koristiti blage, uljane kupke i<br />
bar 5 minuta <strong>na</strong>kon tuširanja <strong>na</strong>neti hidrantni<br />
krem protiv strija ili neko prirodno<br />
ulje (maslinovo je <strong>na</strong>jbolje, jer povećava<br />
elastičnost kože i omekšava je).<br />
Akne se <strong>na</strong>jčešće javljaju u prvim<br />
mesecima trudnoće, takođe pod uticajem<br />
hormo<strong>na</strong>, <strong>na</strong>jčešće kod osoba<br />
koje su već imale masnu i osetljivu<br />
kožu. Kada govorimo o nezi kože lica<br />
u trudnoći, opet se preporučuju<br />
prirodni preparati, jer mnoge supstance<br />
koje se koriste protiv<br />
akni, mogu biti štetne za fetus<br />
(topikalni kortikosteroidi, lokalni<br />
antibiotici, salicilati, retinol...).<br />
Lice treba negovati<br />
biljnim preparatima sa proverenim<br />
koncentracijama<br />
aktivnih sastojaka (<strong>na</strong> bazi<br />
zelenog čaja, aloje, žalfije,<br />
kamilice...) i redovno prati i<br />
čistiti ujutru i uveče. Preporučuje<br />
se i upotreba blagog, prirodnog<br />
pilinga sa mlevenim košticama<br />
masline ili breskve, ili sa<br />
hmeljom, i to bar jednom nedeljno,<br />
da bi se očistile pore.<br />
Ponekad u toku drugog trimestra trudnoće, u<br />
ogledalu možete primetiti da vam se lice malo šareni.<br />
To je vrsta hiperpigmentacije kože koja se <strong>na</strong>jčešće<br />
javlja u vidu braonkastih ili žućkastih fleka <strong>na</strong> obrazima,<br />
nosu, čelu, bradi, a kod tamnijih osoba i u vidu<br />
krugova oko očiju. To se <strong>na</strong>ziva maska u trudnoći,<br />
kloazma ili melazma. Nastaje pod uticajem hormo<strong>na</strong>,<br />
jer estrogen i progesteron stimulišu<br />
lučenje melani<strong>na</strong> (tamni pigment koji daje<br />
boju očima, kosi, koži). Ova prome<strong>na</strong> <strong>na</strong>staje<br />
kod 50-70% trudnica i ne može se<br />
sprečiti. Češće se javlja kod tamnoputih<br />
osoba, ali se zato više primećuje kod<br />
osoba <strong>svet</strong>le puti. S obzirom da se<br />
z<strong>na</strong> da se ova prome<strong>na</strong> pospešuje<br />
pod uticajem sunčevog zračenja,<br />
koje dodatno stimuliše lučenje<br />
melani<strong>na</strong>, obavez<strong>na</strong> je upotreba<br />
krema za lice sa zaštitnim<br />
faktorom min. SPF 15<br />
u toku trudnoće.<br />
Postoji još jed<strong>na</strong><br />
vrsta hiperpigmentacije<br />
u trudnoći koja je gotovo<br />
neizbež<strong>na</strong> i javlja se u<br />
vidu tamne <strong>linije</strong> <strong>na</strong> stomaku<br />
koja se proteže od<br />
pupka do pubične kosti,<br />
posebno u drugom trimestru.<br />
Ova prome<strong>na</strong> nestaje<br />
nekoliko nedelja <strong>na</strong>kon porođaja,<br />
a u slučaju da ostane,<br />
upotreba pilinga će biti dovolj<strong>na</strong><br />
da se ova hiperpigmentacija<br />
ukloni. Gotovo svaka trudnica<br />
će primetiti bar neku od ovih<br />
prome<strong>na</strong> <strong>na</strong> koži u toku trudnoće i<br />
one predstavljaju normalne promene<br />
u trudnoći, i <strong>na</strong> sreću, gotovo<br />
sve nestaju nekoliko nedelja <strong>na</strong>kon<br />
porođaja. Ali zapamtite i da<br />
zahvaljujući ovim prome<strong>na</strong>ma<br />
imamo i karakterističan sjaj lica<br />
budućih mama koje sa svojim<br />
rumenim i sjajnim obrazima de<br />
luju takočedno i blago u iščekivanju<br />
svog <strong>na</strong>jlepšeg da<strong>na</strong> u<br />
životu.
Pitanja i odgovori 26<br />
Da li je normalno da noge i stopala otiču u trudnoći?<br />
Kod trudnica je blagi otok donjih ekstremiteta fiziološki, <strong>na</strong>ročito u letnje vreme i uveče. U toku<br />
trudnoće je normal<strong>na</strong> pojava umereno zadržavanje tečnosti. Međutim, ako je otečenost izrazita<br />
ili prisut<strong>na</strong> već ujutru, recite to svom lekaru.<br />
Koja fizička vežba se preporučuje u trudnoći?<br />
Umere<strong>na</strong> aktivnost i izbalansirane fizičke<br />
vežbe u trudnoći (osim u slučaju da ne postoje<br />
neki određeni problemi) su fundamentalne<br />
za pravilan tok trudnoće,<br />
jer se poboljšava cirkulacija,<br />
dovod kiseonika i blagotvorno<br />
utiče <strong>na</strong> nervnu ravnotežu. Dovolj<strong>na</strong><br />
je jed<strong>na</strong> lepa dnev<strong>na</strong><br />
šetnja koja ne predstavlja<br />
opterećenje. Umereni ritam u šetnji efikasno<br />
pobeđuje pojavu proširenih ve<strong>na</strong>, jača abdomi<strong>na</strong>lnu<br />
muskulaturu i doprinosi eliminisanju<br />
eventualne lenjosti creva. Ukoliko<br />
vreme ne ide u prilog, buduće majke koje<br />
imaju dobru volju, mogu svakodnevno u<br />
sobi da rade vežbe po 10 minuta. Još jed<strong>na</strong><br />
vrlo koris<strong>na</strong> fizička aktivnost je plivanje i<br />
gim<strong>na</strong>stika u vodi.<br />
Pitali smo protojereja-stavrofora Branka Zele<strong>na</strong>,<br />
paroha pri Bogorodičinoj crkvi u Zemunu...<br />
Kako je <strong>na</strong>jbolje vaspitavati decu i <strong>na</strong> šta obratiti pažnju?<br />
Šta biste preporučili mladim roditeljima?<br />
Mislim da ne postoji univerzalan <strong>na</strong>čin vaspitavanja, što je i dobro, jer svako pro<strong>na</strong>lazi<br />
svoj put do duše detinje i srca njihovog. Mladim roditeljima bih od sveg srca preporučio<br />
da <strong>na</strong>jpre slušaju glas savesti, glas Božiji koji je u svakome od <strong>na</strong>s. Tako zasigurno neće<br />
pogrešiti. Za vašu decu dobro će biti ono što sama izaberu, nemojte vi za njih sanjati svoje<br />
želje. Dovoljno je da z<strong>na</strong>ju ono što je dobro, da se klone onoga što je loše, da <strong>na</strong> laž<br />
gledaju sa gnušanjem. Nemojte ni pokušavati da osmišljavate njihovu budućnost.<br />
Umesto toga budite ponosni ako u sutrašnjicu stupaju poletno, čak i kad vam se čini<br />
da su <strong>na</strong> vas zaboravili. Ne podržavajte snove o lažnoj veličini, ali ako ih Bog pozove<br />
<strong>na</strong> nešto lepo i veliko, ne budite vi teret koji će ih sprečiti da polete. Ne dodeljujte<br />
sebi pravo da umesto njih donosite odluke nego im pomozite da shvate da treba<br />
da odluče sami i da se ne uplaše ako to što vole iziskuje <strong>na</strong>por, a ponekad i patnju.<br />
Mnogo je nesnosniji život koji prođe ni u čemu. Mlada i čista osoba sa Božijim<br />
darom roditeljstva rukovođe<strong>na</strong> Duhom Svetim, koja je u sebi ugušila svaku<br />
gordost i predrasudu, stremi ka prirodnoj lepoti duše. Iz te i takve čiste dušice<br />
izviru plodovi srca koji oblikuju unutarnjeg čoveka. Vrline koje su steknute <strong>na</strong><br />
ovakav <strong>na</strong>čin, pomažu mladim roditeljima da odaberu kojim će putem krenuti<br />
oni sami, kao i njihovo dete, odnosno deca.
27<br />
Pitanja i odgovori<br />
O <strong>na</strong>stanku tradicije krštenja dece<br />
Tema <strong>na</strong>stanka tradicije krštenja dece je vrlo kompleks<strong>na</strong>. Naime,<br />
kao i uvek, u hrišćanskoj Crkvi su postojale mnoge i veoma raznolike<br />
tradicije koje su davale različite odgovore <strong>na</strong> ista pitanja. Svakako da<br />
se radi o pitanju forme, dok je sušti<strong>na</strong> bila ista. Krštenje je ’’novo<br />
rođenje’’ i predstavlja ulazak u crkvenu zajednicu. Običaj krštavanja<br />
male dece vidimo već <strong>na</strong> samim počecima Hrišćanstva kad je sv.<br />
Apostol Pavle krstio nekoliko porodica, prema svedočenju Sv. Pisma<br />
Novog Zaveta. Pretpostavlja se da su tu bila uključe<strong>na</strong> i deca. Sveti<br />
oci i učitelji Crkve imali su oprečne stavove. Jedni su podržavali<br />
krštenje dece-beba, dok drugi nisu. Bilo kako bilo, ipak je to<br />
postojalo. S obzirom <strong>na</strong> to da je veru mogla da primi uglavnom<br />
odrasla osoba, ali koja je slobodnom voljom to izražavala, deca su<br />
krštava<strong>na</strong> <strong>na</strong> osnovu vere roditelja i kumova. Samim tim su<br />
postajala punopravni članovi liturgijske zajednice. Kasnije vidimo<br />
da su neke nepravoslavne hrišćanske zajednice odbijale (i da<strong>na</strong>s<br />
je tako) krštenje dece dok ne postanu potpuno svesni. Veći<strong>na</strong>,<br />
ipak, prihvata ovaj običaj jer smatra da je neispravno i<br />
neprirodno lišiti decu takve blagodeti.<br />
Kako organizovati krštenje deteta? Kako<br />
izabrati kuma za krštenje i koji su običaji?<br />
Dete se prema starim običajima Crkve krštava odmah posle<br />
<strong>na</strong>vršenih 40-tak da<strong>na</strong>, mada nikad nije kasno. Uglavnom roditelji<br />
biraju vreme koje im odgovara, npr. lepše, toplije vreme, vreme van<br />
posta, <strong>na</strong> prvi rođendan, itd. Obično se dete krštava u samom<br />
hramu, retko u domu roditelja. Predhodno se roditelji dogovore oko<br />
termi<strong>na</strong> sa svojim <strong>na</strong>dležnim sveštenikom i počnu pripreme za ovaj<br />
svečani događaj, koji nije samo privat<strong>na</strong> stvar jedne porodice, već<br />
radost cele Crkve. Priprema se belo platno (peškir, majica...) i sveća<br />
koje se mogu <strong>na</strong>baviti u svakoj crkvi. Kum mora biti verujuća osoba<br />
iste vere jer je njegov zadatak i obaveza da uvede dete u crkvenu<br />
zajednicu i pomaže mu u duhovnom životu. Odabir kuma je stvar<br />
porodice u koji niko nema pravo da se meša. Običaj je da se kum i<br />
porodica deteta međusobno daruju, kao i da <strong>na</strong> sličan <strong>na</strong>čin daruju<br />
svoju matičnu parohijsku crkvu, odnosno sveštenika prigodnim<br />
darom. Sve ostalo je stvar tradicije.
Ishra<strong>na</strong> 28<br />
Cvekla zarumeni<br />
i mamu i bebu<br />
Živka Vlajković,<br />
diplomirani nutricionista<br />
DZ Zemun<br />
Ishra<strong>na</strong> je područje kome treba po<strong>svet</strong>iti<br />
posebnu pažnju, <strong>na</strong>ročito u trudnoći,<br />
pri dojenju kao i kod odojčeta i malog deteta.<br />
Kada je ishra<strong>na</strong> defi citar<strong>na</strong>, nedostatak<br />
nutrije<strong>na</strong>ta (hranjivih materija) <strong>na</strong>jpre<br />
se uočava kod ovih <strong>na</strong>josetljivijih kategorija<br />
stanovništva.<br />
U uslovima defi citarne ishrane, pored<br />
drugih bolesti nepravilne ishrane, <strong>na</strong>jčešće<br />
se javlja nutritiv<strong>na</strong>- hipohrom<strong>na</strong> anemija.<br />
O<strong>na</strong> je češća kod trudnica, dojilja i<br />
odojčadi, zato što oni imaju povećanu<br />
potrebu za gvožđem, čiji je <strong>na</strong>dostatak osnovni<br />
uzrok za <strong>na</strong>sta<strong>na</strong>k ove anemije.<br />
SZO je publikovala podatke da se defi cit gvožđa u organizmu<br />
javlja kod:<br />
- 20% do 60% svih trudnica, a u drugoj polovini trudnoće<br />
oko 85%, usled povećanih potreba za gvožđem, kada<br />
majka svoje rezerve gvožđa predaje plodu.<br />
- oko 75% dojilja, kada se povećane potrebe za<br />
gvožđem obično ne mogu <strong>na</strong>dok<strong>na</strong>diti uobičajenom<br />
ishranom.<br />
Svaka <strong>na</strong>mirnica ima svoju boju i životnu s<strong>na</strong>gu koja<br />
proizilazi iz njenog biohemijskog sastava. Kada se pravilno<br />
hranimo, pored gradivnih i zaštitnih materija, hranom dobijamo<br />
i potrebnu energiju za život i rad. Zato je važno izabrati<br />
odgovarajuće <strong>na</strong>mirnice za lečenje anemije, ali je isto<br />
toliko z<strong>na</strong>čajno da budu kvalitetne. Treba uzeti organsku<br />
hranu, a ne onu koja je tretira<strong>na</strong> hemikalijama. Samo tako<br />
ćemo povećati zdravstveni potencijal.<br />
Ljubitelji i zagovornici prirodnih pravaca u medicini, u<br />
ishrani, kažu da se boja <strong>na</strong>mirnice povezuje sa s<strong>na</strong>ženjem<br />
pojedinih delova tela, npr. za jačanje krvi treba piti sok od<br />
cvekle. Nauci o ishrani je poz<strong>na</strong>to da cvekla ima antianemijske<br />
faktore i treba je preporučiti u dijetoterapiji anemije<br />
u skladu sa individualnim karakteristikama pacijenta.<br />
Cvekla je povrće koje se može koristiti gotovo cele<br />
godine. Bogata je vitaminima i mineralima i ima lekovita<br />
svojstva.U njoj <strong>na</strong>lazimo gotovo sve minerale. O<strong>na</strong> sadrži<br />
- oko 57% odojčadi, kada se usled jednolične ishrane<br />
lišene gvožđa i <strong>na</strong>glog rasta uvećane potrebe za gvožđem<br />
teško mogu zadovoljiti. Ovaj proce<strong>na</strong>t se z<strong>na</strong>tno uvećava<br />
ukoliko su majke u toku trudnoće i dojenja bile i same<br />
anemične.<br />
Nutritiv<strong>na</strong> anemija se leči pravilnom ishranom sa povećanim<br />
unosom svih antianemijskih eleme<strong>na</strong>ta, a kada je<br />
potrebno i medikamentoznom terapijom preparatima gvožđa.<br />
određenu količinu kobalta koji učestvuje u stvaranju vitami<strong>na</strong><br />
B12. Nedostatak tog vitami<strong>na</strong> je ideal<strong>na</strong> podloga za<br />
anemiju, jer vitamin B12 učestvuje u stvaranju crvenih<br />
krvnih zr<strong>na</strong>ca (eritrocita). Zbog toga je cvekla važ<strong>na</strong> za<br />
lečenje anemije.Cvekla je neophod<strong>na</strong> za stvaranje čvrstih<br />
kostiju i zdrave krvi.<br />
Zahvaljujući<br />
fosforu i<br />
vitaminima B<br />
grupe, o<strong>na</strong> regeneriše<br />
nerv<strong>na</strong><br />
vlak<strong>na</strong>. Z<strong>na</strong> se da<br />
cvekla ima još lekovitih<br />
svojstava koja ćemo<br />
<strong>na</strong>vesti u drugoj prilici. Antianemijsko<br />
dejstvo cvekle je<br />
razlog zašto je preporučujem<br />
trudnicama, dojiljama<br />
i bebama starosti<br />
od 6-12 meseci, <strong>na</strong> sledeći<br />
<strong>na</strong>čin:
29<br />
Ishra<strong>na</strong>
31<br />
Porodica<br />
<strong>Dolazak</strong> <strong>bebe</strong> <strong>na</strong> <strong>svet</strong><br />
[<br />
?<br />
[<br />
(<strong>na</strong>stavak teksta iz prethodnog broja)<br />
I… vaše dete već ima nekoliko godinica, malo<br />
više od tri, ide sa tatom u prodavnicu, sa bakom u<br />
park, sa dedom u šetnju, i vi možete malo da odahnete<br />
i da “otrčite” kod frizera ili osušite lak <strong>na</strong> noktima.<br />
Počinjete da razmišljate o poslu, možda<br />
kraičkom srca svoga i da negde sa mužem odete,<br />
SAMO VAS DVOJE, SAMI, SAMO NA DAN ILI DVA.<br />
Pa jeste, bake još uvek mogu da ga čuvaju, da ga<br />
<strong>na</strong>hrane, presvuku i uspavaju. Ako i odete, ne <strong>na</strong>dajte<br />
se ničem dobrom kad se vratite. Setite se<br />
samo kako je bilo kad ste počinjali da radite ili pokušavali<br />
da, sad kad je dete veliko, malo izađete iz<br />
kuće. Umesto radosti i zagrljaja <strong>na</strong> povratku, dočekaće<br />
vas o<strong>na</strong> reakcija besa, neprimećivanja, ljutnje,<br />
od 3 ili 55 minuta, što je normalno. Zbunjeni ste.<br />
Pa do juče vam se otimalo iz ruke, htelo je samo<br />
da ode, da vidi, da istraži, a sad počinje ponovo,<br />
kao ono “pre mnogo godi<strong>na</strong>” kad je bilo beba, da<br />
se “lepi”, da se skriva iza vas kad <strong>na</strong>iđe neko nepoz<strong>na</strong>t,<br />
da vam prelazi noću u krevet, da vas ne<br />
pušta <strong>na</strong> posao… Ne uzvraćajte mu ljutnjom, ne<br />
tražite od njega da bude veliko, da vas razume “da<br />
i vi i tata imate dušu”, ne tužite što vas dete “više<br />
ne voli o<strong>na</strong>ko kao pre” i ne bojte se da niste slučajno<br />
“u<strong>na</strong>zadili” svoje dete. Budite mirni jer ste vi želeli<br />
da odete i da imate neko vreme samo za sebe, kao<br />
što i vi njega ne dirate kada se ono igra. Pričajte<br />
mu da to što niste bili tu, ne z<strong>na</strong>či da ga ne volite,<br />
da niste mislili <strong>na</strong> njega i da z<strong>na</strong>te da je i ono mislilo<br />
<strong>na</strong> vas. Ovaj paradoks u po<strong>na</strong>šanju ne treba da<br />
vas zabrine. To je “poslednji put” da se vaše dete<br />
oseća tako bespomoćno, to je poslednje oklevanje<br />
pre nego što se definitivno od vas odvoji.
Porodica 32<br />
I tako, vaše dete je preguralo odvajanje, počelo<br />
da odlazi u vrtić ili da se igra sa drugovima i… evo<br />
“romantike”. Počinju da se rađaju prve ljubavi sa<br />
nekom Minjom iz parka ili Nemanjom iz druge<br />
grupe... i počinju pitanja. Ono, do juče tako simpatično,<br />
a tako dosadno “A zašto?”, “A kako?”, postaje<br />
proganjajuće, <strong>na</strong>jneprijatnije i <strong>na</strong>jzbunjujuće<br />
pitanje za roditelje. U zemlju da propadneš! “Kako<br />
sam ja došao <strong>na</strong> <strong>svet</strong>?”, “A što Miša ima pišu, a ja<br />
nemam?”, “A je l’ imaš ti pišu?”, “A, hoće li i meni<br />
da izraste kad porastem?”, “A kako beba uđe u<br />
stomak?”, “A kako beba izađe iz stomaka?”, “A gde<br />
sam ja bio tada?”, “A hoću li i ja kao ti…“, „A hoće li<br />
i meni kao tebi…?”, “A, mama, je l’ da, da sam ja<br />
lepša od tebe?”, “A moja mama je <strong>na</strong>jlepša <strong>na</strong><br />
<strong>svet</strong>u!”, “A kad porastem ja ću da se udam za tebe,<br />
tata?”, “A kada porastem ja ću da se oženim sa<br />
tobom, mama?” Deca pitaju, pitaju, pitaju, a vi<br />
crvenite, pokrivate se jorganom, zaključavate kupatilo<br />
dok se tuširate, bojite se da vam dete dođe<br />
ujutru u krevet… počinjete da se krijete i bežite od<br />
rođenog deteta, da ga “lažete”, iako ste ga učili da<br />
ono samo ne treba da laže. Dete ćuti, klima glavom,<br />
kao da prihvata odgovor i stvara svoje hipoteze,<br />
koje će jednog da<strong>na</strong> kroz svoj projekat istražiti i<br />
potvrditi, ili odbaciti. Odbacite svoj “lažni” stid i<br />
dajte detetu istinit odgovor. Ono mnogo lakše i prirodnije<br />
razume prirodu i sa lakoćom prihvata<br />
neke “istine”. Ne ostavljajte svoje dete u<br />
nez<strong>na</strong>nju.<br />
I… sreća vaša što testiranje za prvi razred<br />
počinje u martu. Sad ćete lepo da ga upišete<br />
u školu i onda nek učiteljica odgovara <strong>na</strong><br />
njegova pitanja “A kako?”, “A zašto?”.<br />
Međutim, sada će vaše dete malo da se<br />
“smiri”. Skrenuće misli sa ovih “gluposti” <strong>na</strong><br />
slova, brojeve, crtanje, ocene. Počeće da se<br />
pro<strong>na</strong>lazi među vršnjacima, da pravi prva<br />
prijateljstva, da traži svoje mesto, ovoga<br />
puta ne u porodici, nego u društvu. Rivalstvo,<br />
procene, ocene, patnje, suze i radosti<br />
smeštaće u učionicu, u klupu, nosiće u<br />
školskoj torbi. Vi ćete da uživate u svom<br />
geniju i svojoj pametnici. Hvala Bogu, pa i<br />
zaslužili ste, posle svega! Može da se desi<br />
da vam, o<strong>na</strong>ko u prolazu, kaže i “ujede za<br />
srce: “Moja učiteljica je lepša od tebe”, ili<br />
“Moj učitelj nikada ne viče <strong>na</strong> mene kao<br />
ti”. Ne tužite. To je isto ono, ili malo<br />
drugačije vaše dete <strong>na</strong>d kojim ste noći<br />
proveli zbog temperature, čije ste pelene<br />
vi prali i peglali, koje nije jelo veštačke<br />
kašice i pilo sok iz prodavnice, koje ste<br />
noćima ljuljali. To je to isto vaše dete,<br />
samo malo veće, koje hoće da proveri da<br />
li ga još uvek volite, o<strong>na</strong>ko kao što ste ga<br />
voleli dok ste ga dojili, učili da pliva i čitali<br />
bajke za laku noć. Hoće samo da proveri<br />
da se možda ne ljutite što je njemu lepo<br />
i bez vas, kad je sa drugovima i kad se<br />
igra... I još nešto: pokucajte mu <strong>na</strong> vrata<br />
pre nego što uđete u njegovu sobu.<br />
Nemojte da patite, čuvajte svoje živce,<br />
jer za samo 4 – 5 godi<strong>na</strong> sve ovo ćete sa svojim<br />
detetom da prođete još jednom, kada ono bude bilo<br />
u pubertetu/adolescenciji. Vidimo se! I z<strong>na</strong>jte, mnogo<br />
će vode da protekne do tada i ništa neće biti kao<br />
što je bilo u “vaše vreme”.<br />
Ves<strong>na</strong> Vuković, lekar specijalista dečije<br />
psihijatrije, psihoterapeut,<br />
Kabinet VeRA (kabinet za glas, govor i sluh)<br />
tel: 011/2454207<br />
www.glas-govor-sluh.com
33<br />
Porodica<br />
Fenomen<br />
mucanja<br />
(II deo)<br />
Koji su poz<strong>na</strong>ti ljudi koji su<br />
mucali? Ima ih mnogo. Neka<br />
ime<strong>na</strong> će vas zapanjiti. Među<br />
ljudima koji su mucali i upornim<br />
radom prevazišli problem<br />
su Eni Glen, že<strong>na</strong> čuvenog astro<strong>na</strong>uta<br />
Džo<strong>na</strong> Gle<strong>na</strong>, poz<strong>na</strong>ti<br />
političar Vinston Čerčil, kralj<br />
Džordž VI, kao i Merlin Monro.<br />
Jezik je <strong>na</strong>jvažnije sredstvo<br />
postojanja u socijalnoj sredini.<br />
Pomoæu jezika svakodnevno izražavamo<br />
svoje potrebe, oseæanja,<br />
<strong>na</strong>de, želje… Veliki deo <strong>na</strong>šeg<br />
suda o nekoj osobi zasnivamo <strong>na</strong><br />
tome šta <strong>na</strong>m o<strong>na</strong> saopštava i<br />
kako <strong>na</strong>m to saopštava. Vrlo èesto<br />
izbegavamo osobe koje su buène,<br />
koje previše brzo, ili previše sporo<br />
prièaju. S druge strane, uživamo u<br />
društvu ljudi koji <strong>na</strong>m se obraæaju<br />
opušteno, srdaèno, prijateljski,<br />
koji se izražavaju bogato, èije se<br />
reèenice nižu mekano i neometano.<br />
Nažalost, mucanje z<strong>na</strong>èajno<br />
otežava s<strong>na</strong>laženje i adekvatno<br />
izražavanje sopstvenih misli, potreba,<br />
želja i oseæanja u društvu,<br />
èini razgovor manje prijatnim, pa<br />
èak i neprijatnim sa drugim ljudima<br />
i dovodi do svojevrsne izolacije<br />
osobe koja muca. Iako osobe<br />
koje mucaju tokom vreme<strong>na</strong> <strong>na</strong>ðu<br />
izvesne <strong>na</strong>èine kako da žive sa<br />
svojim problemom, mnogi od njih<br />
bi želeli da steknu kontrolu <strong>na</strong>d<br />
svojim govorom, odnosno da prevaziðu<br />
problem. Jedini adekvatan<br />
<strong>na</strong>èin da poènu da prevazilaze<br />
mucanje postepenim sticanjem<br />
kontrole <strong>na</strong>d sopstvenim izgovorom<br />
je logopedska terapija.<br />
Šta može biti uzrok<br />
mucanja?<br />
Izdvoje<strong>na</strong> su èetiri uzroka kao<br />
<strong>na</strong>jèešæa: genetika (oko 60% dece<br />
koja mucaju ima nekog èla<strong>na</strong> porodice<br />
koji takoðe muca); tok razvoja<br />
govora deteta (deca sa drugim<br />
jezièkim i govornim poremeæajima,<br />
ili deca koja zaostaju u<br />
razvoju govora èešæe mucaju u<br />
poreðenju sa decom kod koje<br />
razvoj govora teèe bez ikakvih<br />
problema); neurofiziologija (novija<br />
istraživanja pokazuju da kod<br />
osoba koje mucaju obrada jezièkih<br />
informacija se vrši u drugim oblastima<br />
mozga u poreðenju sa<br />
ljudima koji ne mucaju); i porodiè<strong>na</strong><br />
di<strong>na</strong>mika (postavljanje visokih<br />
zahteva detetu i veoma brz<br />
tempo života porodice koji ne<br />
daje ¨prostor¨ detetu da postavi<br />
svoj uobièajen dnevni ritam aktivnosti,<br />
veæ mora da se konstantno<br />
prilagoðava ritmu koji je<br />
mnogo brži od njegovog).<br />
Koliko dece u proseku<br />
muca?<br />
Oko 20% dece prolazi kroz<br />
stadijum razvoja kada u veæoj meri<br />
¨zapinje¨ i budi izvesnu brigu<br />
kod roditelja. Kod oko 5% dece<br />
ova faza traje duže, èak i do šest<br />
meseci. Tri èetvrtine ove dece æe<br />
uspeti da prevaziðe ove probleme<br />
i do polaska u školu stabilizovati<br />
normalan govor. Oko 1% dece ne<br />
uspeva da <strong>na</strong>ðe adekvatne mehanizme<br />
kojima æe prevaziæi mucanje,<br />
te se problem stabilizuje i<br />
ostaje kao hronièan problem koji<br />
dalje obeležava liènost te osobe.<br />
Najbolje sredstvo prevencije je<br />
ra<strong>na</strong> intervencija.<br />
Opšti principi terapije<br />
mucanja su:<br />
Terapija mucanja je terapija<br />
koja maksimalno aktivno angažuje<br />
dete i roditelja. Da objasnimo:<br />
terapeut ima zadatak da <strong>na</strong> osnovu<br />
sveobuhvatno sprovedene<br />
dijagnostike utvrdi kojim terapijskim<br />
sredstvima da zapoène terapiju.<br />
On odreðuje tip vežbica i<br />
<strong>na</strong>èin kako da se one sprovode u<br />
toku da<strong>na</strong>, a roditelji i dete ove
Porodica 34<br />
vežbe treba da uvedu u dnevne ili<br />
nedeljne rutine. Dakle, uloge moraju<br />
biti podeljene i svako ima odreðeni<br />
deo obaveza i odgovornosti.<br />
Promene koje treba da se dogode<br />
nisu jednostavne i do njih se<br />
ne dolazi lako. Moramo imati <strong>na</strong><br />
umu da je mucanje hronièan problem,<br />
koji nije ogranièen samo <strong>na</strong><br />
jezièku komunikaciju, veæ postaje<br />
deo <strong>na</strong>šeg sveukupnog po<strong>na</strong>šanja, te<br />
zajedno sa promenom jezika, moraju<br />
da se dogode i promene u po<strong>na</strong>šanju.<br />
Jasno je da <strong>na</strong> promene u po<strong>na</strong>šanju<br />
deteta <strong>na</strong>jviše utièu roditelji<br />
i to promenom svog po<strong>na</strong>šanja<br />
prema detetu. Roditelji koji su<br />
spremni za te promene mogu uspešno<br />
uz pomoæ terapeuta, adekvatno<br />
edukovanog za tu problematiku,<br />
da reše taj problem.<br />
Veoma je važno da proces terapije<br />
obuhvati ne samo korekciju mucanja,<br />
veæ i korekciju stava prema<br />
mucanju, kako deteta tako i roditelja.<br />
Važno je da roditelji z<strong>na</strong>ju<br />
da su oni neophod<strong>na</strong> karika<br />
u terapijskom procesu mucanja.<br />
Takoðe je važno podvuæi<br />
da roditelji nisu krivi za<br />
pojavu mucanja kod<br />
dece, jer kao što je gore<br />
u tekstu <strong>na</strong>vedeno,<br />
postoji više faktora za<br />
pojavu mucanja, ali roditelji<br />
mnogo mogu doprineti<br />
održavanju i intenziviranju<br />
simptoma mucanja.<br />
Moguænost pojave recidiva u<br />
toku tretma<strong>na</strong>, što obavezuje terapeute<br />
i roditelje da <strong>na</strong> adekvatan<br />
<strong>na</strong>èin to prate.<br />
Koje su procedure koje se<br />
koriste u terapiji mucanja?<br />
Mekan izgovor, <strong>na</strong>roèito <strong>na</strong> poèetku<br />
iskaza<br />
Prome<strong>na</strong> brzine govora, vežbe<br />
koje dovode do uspostavljanja ujed<strong>na</strong>èenog<br />
prirodnog govora<br />
Stavljanje deteta u poz<strong>na</strong>te situacije<br />
u kojima je sigurno u sebe i<br />
svoje sposobnosti, a onda iz ovih situacija<br />
postepen prelaz ka situacijama<br />
koje su manje poz<strong>na</strong>te i<br />
manje ¨bezbedne¨.<br />
Izme<strong>na</strong> <strong>na</strong>èi<strong>na</strong> izgovora<br />
pojedi<strong>na</strong>ènih glasova<br />
Kod starije dece se èak<br />
koristi metoda <strong>na</strong>mernog<br />
mucanja<br />
Terapija igrom<br />
Psihodrama<br />
Grup<strong>na</strong> terapija<br />
Kakav treba da bude<br />
ishod terapije?<br />
Neki veruju da je jedini prihvatljiv<br />
ishod potpuno eliminisanje<br />
mucanja. Drugi veruju da<br />
je uspešan ishod govor u toku<br />
kojeg postoji izvesno mucanje,<br />
ali pod kontrolom, dakle, z<strong>na</strong>èajno<br />
redukovan i vrlo slabog<br />
intenziteta. Treæi, opet,<br />
veruju da je uspešan ishod<br />
o<strong>na</strong>j posle kojeg je dete sigurno<br />
u sebe bez obzira<br />
kakvo je mucanje.<br />
Definisanje koji je ishod<br />
terapije realan za dete zavisi<br />
od mnogih faktora,<br />
kao što su uzrast deteta<br />
kada poèinje sa terapijom,<br />
duži<strong>na</strong> perioda koje<br />
je dete provelo mucajuæi,<br />
razlièiti uslovi života,<br />
zahtevi i ciljevi porodice<br />
u kojoj dete živi.<br />
Željeni ishod terapije<br />
zavisi i od crta liènosti<br />
samog deteta, od<br />
njegove motivacije i<br />
energije koju je spremno<br />
da uloži da bi prevazišlo<br />
problem.<br />
Bez obzira <strong>na</strong> specifiène ciljeve<br />
svake terapije, terapija mucanja bi<br />
morala da rezultira detetovom veæom<br />
uspešnošæu u toku govora sa manje<br />
<strong>na</strong>pora i sa više sigurnosti u sebe.<br />
Dr sci Jasmi<strong>na</strong> Vuksanoviæ,<br />
logoped, telefon 063/87 64 183<br />
Mr sci med Budimirka Simiæ Ružiæ,<br />
logoped, telefon 063/38 40 22
Francuska moda za decu U Enci Menci radnjama!<br />
Kolekcija Catimini dolazi iz Francuske!<br />
Bogata koloritom i detaljima, zavodi<br />
svojim šarmom i duhom Francuske.<br />
Materijali su prirodni, što omogućava<br />
potpunu udobnost i ležernost pri nošenju.<br />
Kolekcija je podelje<strong>na</strong> u 2 <strong>linije</strong>, i to:<br />
1) kolekcija “newborn”, od 0-24 meseca<br />
2) kolekcija za decu od 3 meseca do 4 godine<br />
/linija LOBO do 6 godi<strong>na</strong><br />
U kolekciji za <strong>bebe</strong> dominiraju roze i <strong>svet</strong>lo<br />
plava boja, sa divnim detaljima, aplikacijama<br />
i dodacima. Takođe ovaj deo kolekcije<br />
dopunjuju i življe boje poput ciklame i kivi<br />
zelene. Za dečake tu je indigo plava,<br />
kivi zele<strong>na</strong> i oranž.<br />
Kolekcija za decu do 6 godi<strong>na</strong> je bogata<br />
šarenilom, cvetnim detaljima, od printa do<br />
šarenih heklanih cvetića, koji zaista<br />
zauzimaju z<strong>na</strong>čajan deo ove kolekcije.<br />
Kod dečaka tu je braon u kombi<strong>na</strong>ciji sa<br />
plavom i žutom. Zastupljen je i džins u<br />
origi<strong>na</strong>lnoj tamno plavoj nijansi, kao i<br />
bermude, košulje, duksevi. Catimini je<br />
kolekcija koju roditelje obožavaju,<br />
a deca se raduju svakom novom komadu!<br />
Možete je potražiti u Enci Menci radnjama.
Reportaza 38<br />
JUBILARNI 60. SAJAM<br />
IGRAČAKA U NINBERGU<br />
Najpoz<strong>na</strong>tiji među<strong>na</strong>rodni sajam igračaka Spielwarenmesse u Ninbergu,<br />
u Nemačkoj je ove godine proslavio jubilarnih šezdeset godi<strong>na</strong><br />
postojanja. Sajam je isključivo otvoren za privredne subjekte, pa koristimo<br />
privilegiju koju <strong>na</strong>m pruža press akreditacija da pogledamo novitete<br />
i trendove u proizvodnji i plasiranju igračaka.<br />
Na izložbenom prostoru od 160.000 m2 je 2.700 izlagača iz više<br />
od 60 zemalja prikazalo čak više od milion artikala u deset<br />
grupa proizvoda, od čega je po službenoj statistici<br />
sajma bilo 70.000 novih artikala.<br />
Nažalost, i u ovoj branši se oseća<br />
uticaj ekonomske krize što se ogleda<br />
u slabijoj posećenosti sajma u<br />
odnosu <strong>na</strong> prošlu godinu, kao i u<br />
iskazanim statističkim podacima<br />
o padu profita i proizvodnje u industriji<br />
igračaka.
39<br />
Reportaza<br />
Kod svih proizvođača igračaka<br />
<strong>na</strong> prvom mestu je bila<br />
bezbednost i zaštita okoline,<br />
sa posebnim osvrtom <strong>na</strong> razvoj<br />
motorike kod dece. Zapazili smo<br />
veliki broj izuzetno dobrih plišanih<br />
igračaka za uzrast do tri godine, gde<br />
je svaki proizvođač posebno vodio raču<strong>na</strong><br />
o kvalitetu materijala i zdravstvenohemijskoj<br />
ispravnosti igračke.<br />
Mekane lutke ’’<strong>bebe</strong>’’ i medvedići su i dalje neprikosnoveni u dečijim<br />
sobama, kod kojih smo primetili da mnogi proizvođači ugrađuju elektroniku<br />
koja stvara fasci<strong>na</strong>ntne dodatne mogućnosti za igranje. Sve je<br />
veća potražnja za ’’virtuelnim interaktivnim ljubimcima“, kao i za igračkama<br />
opremljenim MP3 uređajima. Na sajmu smo zapazili veliko interesovanje<br />
i za modelarstvo koje je neopravdano zapostavljeno <strong>na</strong><br />
<strong>na</strong>šem tržištu, s obzirom <strong>na</strong> ono šta takva vrsta hobi igračaka pruža<br />
deci, gradeći kod njih smisao za kreativnost, aktivirajući maštu kroz<br />
proces <strong>na</strong>stanka makete ili zadate igračke. Na sajmu smo od proizvođača<br />
dobili informaciju da se u da<strong>na</strong>šnje vreme, gde su kompjuteri i<br />
video igrice glavni konkurenti modelarstvu, samo kod dobre i aktivne<br />
prezentacije mogu dobro plasirati hobi modelarske igračke, u šta smo<br />
se i sami uverili <strong>na</strong> sajmu, jer su to bili <strong>na</strong>jposećeniji štandovi. Ono što<br />
je interesantno je da, pored pada prodaje igračaka, plasman drvenih<br />
igračaka nije opao, već je u porastu, što se objašnjava ’’moralnim’’<br />
prome<strong>na</strong>ma po<strong>na</strong>šanja potrošača, gledajući <strong>na</strong> takvu vrstu igračaka<br />
kao <strong>na</strong> eko igračke.<br />
Takođe smo bili prijatno izne<strong>na</strong>đeni podatkom da dečija knjiga-slikovnica<br />
nije izgubila ni jedan svoj aspekt uticaja <strong>na</strong> <strong>na</strong>jmlađu populaciju<br />
i da je još uvek <strong>na</strong> prvom mestu kao kulturni medij, kao i da beleži porast<br />
prodaje. Između ostalog, mišljenja smo da je to donekle zasluga<br />
plasiranja ideje slikovnice kao igračke-slikovnice. Na taj <strong>na</strong>čin dete ima<br />
priliku da se veže i zavoli slikovnicu, čiji je sastavni deo i igračka koja je<br />
u nju ugrađe<strong>na</strong>.<br />
Rade Stojković
MINI FACEBOOK<br />
Pridružite se i vi! Šaljite slike vaših mališa<strong>na</strong> kako bi se <strong>na</strong>šle <strong>na</strong> ovoj strani!<br />
Marko Ivanović<br />
Aleksa Šuman<br />
Ðorðe Radomirović<br />
Iva<br />
Mladenović<br />
Slike možete poslati <strong>na</strong> CD-u <strong>na</strong> <strong>na</strong>šu adresu: Emisar, ul. Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd, ili <strong>na</strong> e-mail: office@bebin<strong>izbor</strong>.com.<br />
Minimalne dimenzije slika treba da budu 800x600 (150 dpi), u formatu JPEG.
41<br />
Halobeba<br />
Roditeljstvo i razvoj<br />
emocio<strong>na</strong>lne inteligencije<br />
SAMOPROCENA - Tačno Netačno<br />
1. Visoko samopouzdanje potiče iz osećanja ljubavi<br />
2. Tešiti vaše novorođenče dok plače z<strong>na</strong>či da ćete ga razmaziti<br />
3. Samopouzdanje deteta počinje da se razvija<br />
oko druge godine<br />
4. Jednogodišnjaku su potrebne svakodnevne rutine<br />
5. Bolje je skretati pažnju tek prohodalom detetu <strong>na</strong><br />
stvari koje ne sme da radi nego stalno govoriti “ne”<br />
6. Samo je roditelj odgovoran za emotivni razvoj deteta<br />
7. Izne<strong>na</strong>dni <strong>na</strong>padi besa i ljutnje su <strong>na</strong>čini tek prohodalog<br />
deteta da kazni roditelje<br />
8. Roditelji treba da izdvoje neko vreme za stvari<br />
u kojima uživaju<br />
9. Šta osećamo prema sebi utiče <strong>na</strong> to kako ćemo učiti decu<br />
Pošto su osećanja osnova po<strong>na</strong>šanja dece, novije studije ističu<br />
da je važno da ih prepoz<strong>na</strong>mo, kako bismo decu <strong>na</strong>učili kontroli<br />
tih istih osećanja. Cilj uspešnog roditeljstva je podići zdravu i<br />
srećnu decu, jer samo takva će sutra postati odgovorni i dobri<br />
građani <strong>svet</strong>a. Dete sa razvijenim samopouzdanjem uspešno će<br />
se odupreti propagandi, „ispiranju mozga“ i dobro će procenjivati<br />
ono što mu se kaže, bez obzira s koje strane to dolazi.<br />
Roditelji treba da z<strong>na</strong>ju da su deca, posebno mala, „sastavlje<strong>na</strong><br />
samo od emocija“, odnosno „sunđeri“ koji upijaju osećanja.<br />
Ako roditelj oseća neke negativne emocije i pokušava da ih sakrije,<br />
dete će ih odmah „usisati“. Izraz lica roditelja, ton glas, <strong>na</strong>čin<br />
govora je nepogrešiva emocio<strong>na</strong>l<strong>na</strong> poruka za dete. Nije dovoljno<br />
prikrivanje negativnih osećanja, već njihova elimi<strong>na</strong>cija. (Negativ<strong>na</strong><br />
osećanja i deca nikako „ne idu zajedno“!) U izgradnji samopouzdanja<br />
deteta roditelji ne treba da<br />
potcenjuju njegove sposobnosti, već<br />
T<br />
T<br />
T<br />
T<br />
T<br />
T<br />
T<br />
T<br />
T<br />
N<br />
N<br />
N<br />
N<br />
N<br />
N<br />
N<br />
N<br />
N<br />
da mu dozvole da ono što više stvari<br />
uradi po svome, dok će oni biti po<br />
strani i pomoći ukoliko je potrebno.<br />
Dete mora da oseća da ga roditelji<br />
vole, podržavaju, poštuju, razumeju,<br />
da mu veruju, da žele „da ga čuju“, da<br />
im je stalo do njega, ali da je u isto<br />
vreme nezavisno, slobodno i sigurno.<br />
Deca slede sve što njihovi roditelji<br />
rade, a ne ono što roditelji govore da<br />
rade. Zato u komunikaciji sa detetom<br />
roditelji pre svega treba da slušaju<br />
dete, čak i onda kada im se ne dopada<br />
ono što čuju.<br />
Dežurni centar Halo<br />
za zdravu bebu ili<br />
kraće “Halobeba“ za<br />
Vaše pozive je otvoren<br />
24 sata svakoga da<strong>na</strong><br />
u mesecu – godini<br />
011/3237 357;<br />
011/3237 358<br />
ODGOVORI <strong>na</strong><br />
1. Tačno: Ljubav i emocije brižnih roditelja dopuštaju da dete razvije dubok osećaj za samopoštovanje.<br />
2. Netačno: Plakanje z<strong>na</strong>či, kako vam vaša beba kaže, da nešto nije u redu u njenom <strong>svet</strong>u. Rešavanje<br />
tog plača joj kaže da nije sama i da se njene potrebe raču<strong>na</strong>ju.<br />
3. Netačno: Samopouzdanje se razvija od rođenja i <strong>na</strong> njega utiče kako se roditelji po<strong>na</strong>šaju, brinu i<br />
kako razgovaraju sa svojim detetom.<br />
4. Tačno: Za veliku većinu dece od godinu da<strong>na</strong> važno je da očekuju obroke, dremku i spavanje tokom<br />
noći u isto vreme svaki dan. Ovo im pomaže da se osećaju sigurno u <strong>svet</strong>u.<br />
5. Tačno: Dete kome se stalno nešto zabranjuje može postati agresivno. Skrećući pažnju tek<br />
prohodalom detetu <strong>na</strong> prihvatljive aktivnosti, pomaže da se detetu održi osećaj za sopstvene<br />
vrednosti.<br />
6. Netačno: Majke i očevi su prvi, ali ne i jedini odrasli koji pomažu da se detetova samosvest formira.<br />
Negovatelji, drugi članovi porodice i učitelji takođe daju važan doprinos procesu.<br />
7. Netačno: Deca u ovom dobu treba da “testiraju granice” i da počnu da misle sami za sebe. Roditelji<br />
pomažu tako što ne menjaju izraz lica prema dečijim ispadima, bilo da se predaju ili komanduju.<br />
8. Tačno: Biti roditelj je zahtevan posao. Važno je da vodite raču<strong>na</strong> o sopstvenim potrebama i da<br />
izdvojite vreme<strong>na</strong> svaki dan za aktivnosti u kojima vi uživate.<br />
9. Tačno: Vaše sopstveno samopouzdanje igra z<strong>na</strong>čajnu ulogu u odnosu sa vašom decom. Morate sebe<br />
da vidite u pozitivnom <strong>svet</strong>lu i da prihvatite i uspehe i neuspehe.<br />
Tekst preuzet sa www.halobeba.rs
Saveti 42<br />
Kada prestati sa dojenjem<br />
Ne postoji tačno vreme kada treba prestati sa dojenjem.<br />
Sa dojenjem se može <strong>na</strong>staviti i posle uvođenja čvrste<br />
hrane, mešajući mleko sa čvrstom ili polučvrstom hranom,<br />
koja je neophod<strong>na</strong> posle šest meseci starosti deteta.<br />
Sledeći ovaj <strong>na</strong>čin, koji predlaže Svetska zdravstve<strong>na</strong><br />
organizacija, sa dojenjem se može <strong>na</strong>staviti i posle<br />
godinu da<strong>na</strong> starosti deteta.<br />
Psiholozi savetuju...<br />
Ponekad je majči<strong>na</strong> želja ono što je motiviše<br />
da <strong>na</strong>stavi sa dojenjem, jer je to mome<strong>na</strong>t<br />
zbližavanja sa svojim detetom. Preporučuje se<br />
da majka sledi svoju intuiciju kako bi razumela<br />
kada dojenje prestaje da bude prioritet za<br />
bebu i kada je pravo vreme da se započne<br />
međusob<strong>na</strong> nezavisnost. Dobar odnos i<br />
prisnost između roditelja i deteta posle godinu<br />
da<strong>na</strong> se gradi pro<strong>na</strong>laženjem raznih drugih<br />
<strong>na</strong>či<strong>na</strong>, a takav odnos se gradi od malih,<br />
ali važnih zajedničkih iskustava.<br />
San je važan<br />
Svi vam govore da odspavate u vreme kada i vaša<br />
beba to radi, ali vi osećate krivicu jer imate mnogo<br />
posla koji treba da završite. Morate biti svesni toga<br />
da u toku prvih 12 meseci života vaše <strong>bebe</strong> izgubite<br />
između 450 i 700 sati s<strong>na</strong>! Eto zašto je toliko važno<br />
da iskoristite svaki mogući trenutak da se odmorite.<br />
Uživajte u odrastanju deteta<br />
Prvi meseci <strong>bebe</strong> prolete vrlo brzo. Mnoge majke<br />
se u početku jedino opterećuju zbog toga što malo<br />
spavaju i nemaju vreme<strong>na</strong> da uživaju u posebnim<br />
trenucima <strong>na</strong>predovanja <strong>bebe</strong>. Potreban je mali<br />
<strong>na</strong>por i volja da se po<strong>svet</strong>ite i sačuvate te specijalne<br />
momente pune uspome<strong>na</strong> i trenutke kada se oni<br />
dešavaju. Nabavite album za uspomene i ispunite<br />
ga slikama. Često pravite snimke vaše <strong>bebe</strong> kako<br />
biste pratili njen razvoj. Gde god da krenete, nosite<br />
sa sobom kameru. Sigurno je da ne želite da neki<br />
trenuci ostanu nezapamćeni i nezabeleženi.<br />
Imate ceo život da ga provedete radeći,<br />
ali su vaša deca mala samo jednom
Change language