Shabab News Issue 192

More documents

Recommendations

Info

Subject ًّ ا،‏ تقدير الذات المنخفض:‏ والذي معناه أن يعطي الشخص قيمة أقل آلرائه،‏ وقدراته،‏ ومهاراته في الحياة وأن يركّ‏ ز على نقاط ضعفه وأخطاءه في الحياة،‏ وأن يشعر بأن اآلخرين أفضل منه وقادرون على النجاح بينما هو ال.‏ والشخص الذي ال يعطي ذاته حقها يخشى الفشل مما يدفعه لعدم معاودة ّ الكرة مرة أخرى في أي شيء يقوم به ألنه يسبب له التوتر والقلق.‏ هنا من المؤكد أن عدة عوامل هي المسبب الرئيسي النخفاض تقدير،‏ منها العوامل الجينية،‏ أو شكل الشخص الخارجي ‏)وزنه،‏ لونه،‏ طوله(،‏ مشاكله العاطفية كلها كفيلة بأن ينظر الشخص لنفسه نظرة دوني ّ ة.‏ مساوئ تقدير الذات المنخفض:‏ من البديهيّ‏ أن تكون هنالك تأثيرات سلبية لتقدير الذات المنخفض والتي قد تصل في أحيانٍ‏ كثيرة إلى تدمير ثقة الشخص بذاته وتدمير نفسيته ووجوب اللجوء للطب النفسي من أجل العالج.‏ من أخطر تلك اآلثار أن الشخص يشعر بأنه ال يمتلك سخصية إيجابية كما يسعر ً دائما بالحرج،‏ والذنب،‏ والغضب السريع من ذاته لذلك فهو يتصرف بطريقة سلبية تنتهي بتقليله من شأن نفسه واحترامها.‏ باإلضافة إلى أنه يميل لالنطواء وعدم المشاركة في النشاطات أو حتى األحاديث العادية ويتصف بالتشاؤم والمظهر السلبي العام.‏ ما من مشكلة خلقت دون حلّ‏ لها،‏ لذلك على الفرد أن يعرف نقاط قوته وضغفه،‏ وأن يكون متصالحً‏ ا مع ذاته فقدرات األشخاص ال يمكن أن تتشابه ولكل شخص مهاراته وقدراته التي تختلف عن غيره،‏ وال ُ يسيئ الشخص أن يلجأ لطبيب نفسي أو اختصاصي نفسيّ‏ فهو وبحسب خبرته قادر على تسليط الضوء على بعض الجوانب الحياتية للشخص و أن يأخذ بيده نحو تقدير سليم لذاته.‏ مما سبق،‏ ولحياة سليمة بجوانبها كافة نفسي ًّ واجتماعيا،‏ وعاطفي ًّ ا ًّ ا...‏ على الشخص أن يمتلك ً توازنا ًّ عقالنيا ومنطقي بكل ما لديه من طاقات،‏ وخبرات،‏ ونقاط قوة وضعف،‏ فهو بإدراكه لها والعمل على تجاوزها يحقق لذاته التوازن السليم والذي سينعكس حتم على حياته بطريقة إيجابية،‏ وذلك سيجعله واثق بقدراته ومنفتحً‏ ا على كل ما هو جديد المتالكه المرونة في ّ التكيف مع األوضاع الجديدة باإلضافة إلى تمتعه بالواقعية فال يعمل على رفع منسوب التوقعات لديه،‏ كل تلك العوامل كفيلة بتحقيق ً ا ً ا التوازن السليم لديه وبالتالي تقديره السليم لذاته.‏
ً ٌ SUBJECT تقدير الذّ‏ ات منذ القِ‏ دم وحتى يومنا هذا،‏ فإنّ‏ كل شخص في الحياة يحبّ‏ أن يكون ً سعيدا،‏ محبوب ناجحً‏ ا،‏ وأن يحقق مايطمح إليه،‏ وبالمقابل فهو ّ معرض لمعوقات داخلية وخارجية قد تؤثر على أدائه وسلوكه منها نظرته لذاته وتقديره لها.‏ ً ا،‏ وبما أن العلم هو طريق التحقق من األشياء وإثبات صحتها فإن دراسات عديدة أجريت في جامعة ‏"ستانفورد"‏ في كاليفورنيا أثبتت أن الثقة بالنفس عامل مهم في أي نشاط أو تصرف يلجأ إليه حالها حال القدرات والمهارات ً تماما،‏ كما أنها محف أساسي في أي منحى من مناحي الحياة وعلى الرغم من ذلك فإنه ّ يتعسر على الكثيرين تطوير تلك الثقة وتطويعها لصالحهم في الحياة.‏ ّ ز ً ا.‏ من هنا،‏ فإن تقدير الذات ركن رئيسي في سلوك األشخاص وتصرفاتهم،‏ ويقصد هنا بتقدير الذات وضعها في موضع يليق بها أي أنه قرار يأخذه الشخص كموقف تجاه نفسه وكيف يشعر حيالها ً سلبا أم إيجاب وبما أن األشخاص بطبعهم مختلفون في نظرتهم لذاتهم فمن الطبيعي أن يكون هنالك من يتمت بتقدير ذات مرتفع والعكس صحيح.‏ تقدير الذات المرتفع:‏ ّ ع أي احترام وحبّ‏ الشخص لذاته،‏ وإيمانه بكفاءته،‏ وثقته بقدرتها على تحدّ‏ ي صعاب المشاكل سواءً‏ أكانت اجتماعية أو ّ عاطفية فهو بمحبته لذاته يحاول إيجاد عدّ‏ ة حلول لما يواجهه في حياته من مشاكل.‏ من جهة أخرى هو عملية تقييم الفرد لنفسه والتي تتم ًّ تراكميا نتيجة خبرات ّ مر بها في حياته ُ كبعدٍ‏ في بناء شخصيته،‏ ولكن قد يتصف الشخص بتقدير ذات مرتفع في الحياة المهنية والدراسية وفي نفس الوقت بتقدير منخفض لتلك الذات في حياته العاطفية،‏ في كلتا الحالتين هنالك تأثير البدّ‏ أن ينعكس على الشخص وأدائه ولكن،‏ • ردّ‏ ة فعل الناس تجاه األشخاص من خالل المواقف الحاصلة بينهم.‏ ‏•خبرة الشخص ذاته في المنزل،‏ العمل،‏ المدرسة،‏ المجتمع.‏ ‏•المرض،‏ العجز،‏ اإلصابة،‏ العمر...‏ وغيرها الكثير.‏ فوائد تقدير الذات المرتفع:‏ إن الشخص الذي يتمتع بتقدير مرتفع لذاته يعتبر نفسه شريكً‏ ا مهما في أي مجال من مجاالت الحياة،‏ وأن لديه القدرة على حل المشاكل التي تعترضه في حياته.‏ كما أنه يدرك أن هنالك عدّ‏ ة طرق في الحياة ليتقدّ‏ م ّ ويطور مهاراته فيما يخدم الجميع،‏ ويشعر أن لديه طاقات إيجابية وقدرات يؤمن بنقلها ومشاركتها مع اآلخرين ممن حوله،‏ وهو بطبيعته إنسان يقدم على التحدّ‏ يات باعتبارها فرصا لتجربة شيء جديد وفي الوقت نفسه هو قادر على االهتمام بذاته ًّ جسديا وعاطفي ًّ ا.‏ ماهي األسباب واآلثار لتقدير الذات المرتفع؟ إن عالقة الشخص بمحيطه االجتماعي لهي من األسباب الهامة في نظرته لذاته وطريقة بناءها،‏ فاألهل،‏ واألساتذه،‏ واألصدقاء لهم تأثير كبير على تقدير الشخص لنفسه.‏ فعلى سبيل المثال إذا كان للشخص عالقات متينة مع من حوله من أناس يساندونه ذلك كفيل بتقدير ذات طبيعي وبانعدام تلك العوامل فلن يستطيع الشخص تحقيق ذلك التوازن لذاته باإلضافة إلى أسباب أخرى منها:‏ DEC 2017 I 52
Page 2 and 3: 03 /278424 ّ TIRES LUBRICANTS BATT
Page 4 and 5: ً ورومانسيا ً ، أما
Page 7: ً خصوصيته وعدم مشار
Page 11 and 12: ً ّ ّ ّ ّ ّ ّ SUBJECTS فن
Page 13 and 14: SUBJECT ما عالقة الغذا
Page 15 and 16: SUBJECT # االنطواء أسبا
Page 17 and 18: SUBJECT ثقافة الشعوب إ
Page 19 and 20: SUBJECTS وسائل التواصل
Page 21: SOCIETY الرئيس دبوسي ه
Page 25 and 26: SOCIETY شباب العزم"‏ ي
Page 27 and 28: SCHOOLS DEC 2017 I 34
Page 29 and 30: Saint-Elie SCHOOLS الثانوية
Page 31 and 32: SCHOOLS VISITE AU LYCÉE DE MONSIEU
Page 33 and 34: SCHOOLS مبروك لمحمد ...
Page 35: Rawda School SCHOOLS ثانوية
Page 38 and 39: Frere-Deddeh العائالت ال
Page 41 and 42: Al Jinan University UNIVERSITIES ب
Page 43: Al Jinan University UNIVERSITIES ف
Page 46 and 47: City University אא א א א כ
Page 48 and 49: UNIVERSITIES NLC ADMISSIONS DINNER
Page 50 and 51: Azm University د.معلوف يوق
Page 53 and 54: USJ University UNIVERSITIES DEC 201
Page 55 and 56: UNIVERSITIES أنشودة العط
Page 57 and 58: Schools National Spelling Bee Compe
Page 59 and 60:
Schools احتفاالت التخر
show all

Shabab News Issue 192

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?