Вестник "Струма" брой 198

СТРУМА
26-27 август 2017 г. ЗДРАВЕ
стр. 14
10 знака, че имате проблеми
със здравето
Вредни ли са ароматизаторите?
Ароматизаторите може
и да миришат приятно, но
безвредни ли са за здравето
на човек? Всъщност те
могат да бъдат причина за
много здравословни проблеми.
Докато преди години
ароматизаторите са били
част единствено от интериора
на колата и тоалетната,
днес те се предлагат
под различни форми и с
разнообразни привлекателни
дизайни. Неслучайно
голяма част от домакинствата
вече притежават ароматизатор,
вярвайки, че
домът им мирише зле и се
нуждаят именно от подобен
вид изкуствена миризма,
за да бъде всичко наред.
Все по-често се говори
за вредата от ароматизаторите
и негативното им въздействие
върху здравето на
човек. Какво вярно има в
тези твърдения и вредни ли
са наистина ароматизаторите?
Истинската причина
ароматизаторите да миришат
добре
Вероятно ще се изненадате
да разберете, че ароматизаторите,
които използвате,
всъщност не премахват
неприятната миризма
от вашия дом. Приятният
аромат в жилището
всъщност се дължи на промени
в начина, по който
носът ви възприема миризмите.
Химикал, наречен р-
дихлорбензол, "умъртвява"
нервните клетки в носа. За
р-дихлорбензола се знае,
че е канцерогенно вещество,
което може да причини
астма, алергии, дразнене
на очите, главоболие,
заболяване на черния
дроб, проблеми с бъбреците,
кожни обриви и стомашно-чревни
проблеми.
И вие ли сте от хората,
които не обръщат внимание
на здравето си, освен ако не
се появят сериозни симптоми
на дадено заболяване?
Повечето от вас навярно
не си падат по профилактичните
прегледи и не следят
здравето си под лупа. А
трябва, защото понякога,
както се казва, малките камъчета
обръщат каруцата.
Ето защо се замислете внимателно
дали не трябва да се
погрижите за здравословното
си състояние, в случай че
някой от следните симптоми
се отнасят и за вас:
Урината ви е тъмна и
мътна - това се случва обикновено
сутрин заради задържането
на урина за повече
часове през нощта. Но ако
обичайно урината ви е с потъмен
цвят, това може да е
индикация за дехидратация
или друг здравословен проблем.
Хъркате - освен резултат
от запушен нос и неправилна
поза на сън, хъркането може
да е симптом на по-сериозни
дихателни проблеми.
Кожата ви изглежда ужасно
- зимата е възможно кожата
ви да бъде суха и сякаш
да се бели, но ако кожата ви
редовно е в лошо състояние,
въпреки грижите за нея, то
може би имате хормонални
проблеми, подложени сте на
прекомерен стрес и т.н.
Цикълът ви е нередовен
- това може да е индикация
за хормонални проблеми или
симптом на гинекологично
заболяване.
Липсва ви апетит - добрият
апетит обикновено е индикация
за добро здраве. Обратното
навежда на мисълта,
че имате здравословни проблеми.
Дори обикновена настинка
е достатъчна да влоши
апетита ви, а понякога и посериозни
заболявания.
Паметта ви изневерява
- с възрастта е нормално да
забравяте, а докато сте млади,
е нормално да сте разсеяни
и отново да забравяте.
Понякога обаче лошата памет
не е съвсем безобидно
нещо.
Устните често ви се
цепят - това обикновено се
случва зимата заради минусовите
температури и студения
вятър. Но ако устните ви
се цепят дори и през топлите
месеци, най-вероятно сте
дехидратирани или тялото ви
страда от дефицит на цинк и
витамин В.
Изхожданията ви са нередовни
- ако се храните
правилно и пиете достатъчно
течности, то навярно
нямате такъв проблем. В противен
случай обаче може би
имате забавен метаболизъм
и като цяло проблем с храносмилателната
система.
Ноктите ви са чупливи -
ако ноктите ви се чупят,
цепят или са релефни и на
бразди, то навярно тялото
изпитва дефицит на калций и
витамин Д.
Редовно чувство за сърбеж
- това може да е нещо
съвсем безобидно или да
става въпрос за алергия или
екзема например.
две сода за хляб ще ви помогне
да се отървете от неприятната
миризма. Сложете
малко количество сода в
пластмасов контейнер в
близост до тоалетната или
пък до кошчето за боклук. За
най-добри резултати -
сменяйте содата веднъж месечно.
Кафе: Подобно на содата
за хляб, може да използвате
лъжичка-две кафе, за
да неутрализирате неприятния
аромат в дома си.
Оцет: Напълнете една
празна бутилка от спрей с
оцет и вода в съотношение
1:4. Напръскайте където е
нужно в дома си и ще премахнете
лошата миризма.
Ябълка: Някоя ябълка вече
не е годна за ядене? Не я
изхвърляйте. Нарежете
ябълката и я поръсете с малко
канела - още една идея за
натурален ароматизатор за
дома, който трае между 2 и
3 дни.
Истината за
наднорменото тегло
Наднорменото тегло и затлъстяването
се считат за основни
проблеми на общественото
здраве на модерния свят
или защото са все по-често
срещани, или защото имат сериозни
патологични последствия.
Затлъстяването представлява
хронично заболяване, което
се дължи на излишък на мастна
тъкан, разпределена по различен
начин в различни участъци
на тялото. Хората с наднормено
тегло и затлъстяване, дори
и в различен размер, се характеризират
с излишък на мазнини.
Това има своите отрицателни
последици върху целия
организъм, като се увеличава
опасността от метаболитни и
сърдечносъдови заболявания.
Мазнините, съдържащи се
в коремната област, коремни
мазнини, са по-опасни спрямо
мазнините в другите участъци на
организма. Поради това трябва
да се обръща все по-голямо
внимание не само на килограмите
в повече, но и на разпределението
на мазнините, и найвече
върху стойността на обиколката
на талията. За да се определи
дали съществува "излишък"
на мазнини, обикновено
се прибягва към индекса на телесната
маса (ИТМ или
BMI=Body Mass Index), който се
изчислява по следната формула:
BMI = тегло (в kg)/ръст на
квадрат (в метри) = kg/m3.
BMI е своевременен индикатор
за наднормено тегло и затлъстяване,
но той трябва да се счита
само за един от параметрите,
които трябва да се държат
под наблюдение.
Важно е да се има предвид
освен BMI и обиколката на та-
Комфорт и уют в подножието на величествените Рила и Пирин
Стаите са единични и двойни, с модерно
обзавеждане. Разполагат с всичко
необходимо за комфортен престой -
сат. TV, минибар, балкон, бани с душ,
парно отопление, телефон, румсервиз.
Безплатен паркинг.
Закритият басейн, сауната, фитнесът
и парната баня са напълно безплатни
за гостите на хотела.
Комплексът е осигурил удобен и
Други химикали в ароматизаторите
Фталатите: Тези пластификатори
имат негативно
въздействие върху ендокринната
система и допринасят
за безплодие както
при жените, така и при мъжете.
Проучвания показват,
че деца, изложени на фталати
в утробата, са застрашени
от повишен риск от развитие
на неврологични и поведенчески
проблеми.
Парабени: Парабените са
известни канцерогени, които
допринасят за развитието
на неврологични проблеми,
намален имунитет, стомашно-чревни
проблеми,
както и безплодие.
Формалдехид: Страничните
ефекти на това опасно
вещество са: хрипове, кашлица,
дразнене на гърлото,
парене на кожата и очите,
гадене и проблеми със стомаха.
Нефтохимикали: Нефтохимикалите
в ароматизаторите
предизвикват дихателни
проблеми, главоболие,
хронична умора, потисната
функция на щитовидната
жлеза, гадене, наддаване на
тегло.
Бензол: Канцерогенното
вещество бензол се свързва
с повишен риск от левкемия.
Други опасни странични
ефекти на тази съставка
в ароматизаторите включват:
анемия, нисък брой бели
кръвни клетки, нисък
брой на тромбоцити, което
може да доведе до вътрешен
кръвоизлив.
Идеи за домашни безвредни
ароматизатори
Синтетичните ароматизатори
са толкова токсични, че
те не би трябвало изобщо да
присъстват във вашия дом.
Използването на ароматизатори
бавно нанася неврологични
и имунни щети върху
вашето здраве, това на
близките ви хора и дори на
домашните ви любимци.
Това обаче не означава,
че не можете да ароматизирате
дома си. Напротив, можете,
и то напълно безопасно,
стига да използвате натурални
продукти. Ето
няколко от тях:
Етерични масла: Етеричните
масла често се използват
от медицината, за да лекуват
главоболие и тревожност,
но те са и чудесен естествен
ароматизатор. Бъдете
обаче внимателни при избора
на етерични масла, тъй
като в много от предлаганите
на пазара всъщност отново
се съдържат химикали.
Сода за хляб: Лъжичкалията
(обиколката на стомаха,
измерена на височината на
пъпа), която се счита за достоверен
индикатор на количеството
мазнини, намиращи
се в коремната област. За поточно
измерване е необходимо:
да се стои в изправено
положение, да се отпуснат коремните
мускули, да се постави
обикновен метър (не еластичен)
по средата между найниската
част на ребрата и горната
граница на костта на таза.
И за децата, за да се направи
оценка за коремното затлъстяване,
може да се използва
един прост индекс, твърде
бърз за изчисляване и много
чувствителен като индикатор
на опасност. Става въпрос
за съотношението между обиколката
на талията и височината,
и двете стойности изразени
в сантиметри. Съотношението
обиколка на талията/височина
не трябва да превишава
стойността 0,5. Наличието
на излишък от коремни мазнини,
ако не се взема предвид
BMI, представлява рисков
фактор за сърдечносъдови заболявания
и захарен диабет
тип 2. Поради това трябва да
се обръща все по-голямо внимание
не само на килограмите
в повече, но и на разпределението
на мазнините, и найвече
върху стойността на обиколката
на талията.
В светлината на тези доказателства,
дори и който се намира
в интервала за BMI в
норма, трябва да държи под
наблюдение и коремната обиколка,
тъй като тя се счита за
рисков фактор независимо от
теглото.
безопасен детски кът.
Ресторантът разполага с 80 места - изключително подходящ за организиране
на семейни тържества, годишнини, коктейли, фирмени партита, бизнес срещи.
Предлага българска и европейска кухня в прекрасна комбинация с вината от
нашата отбрана винена листа.
Хотелски комплекс "Предел" е отворен целогодишно.
Намира се на 12 км от град Разлог и на 135 км от София, на 1050 м надморска
височина. Комплексът е разположен на 22 км от отбивката на главен път Е-79 и
на новия международен път Симитли-Предел-Гоце Делчев-Драма-Кавала.
www.hotelpredel.com За резервации: GSM: +359 878 434 930