19.12.2018 Views

KNIGA-ZA-VREMETO

книга за времето



































книга за времето

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

КНИГА ЗА<br />

ВРЕМЕТО<br />

6<br />

НЯМАМ ВРЕМЕ<br />

ДА ИМАМ ВРЕМЕ<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

Откъде да започна<br />

Регламент<br />

Балансът в началото<br />

Преди, по време на и след успеха<br />

Гласът отвън<br />

Роли<br />

Вдъхновение<br />

Какво, ако…<br />

Кой ми открадна времето<br />

Завърши започнатото<br />

За перфекционисти<br />

Кога, как…<br />

Планиране и вътрешен баланс<br />

Квадратът на Декарт<br />

ПроБЛЯСЪК<br />

Приложение II –<br />

СТРАТЕГИИ<br />

2<br />

2<br />

2<br />

2<br />

Фактори за възприятие<br />

Справяне с отлагането<br />

Справяне с умората<br />

Развиване и поддържане на мотивация<br />

Приложение III –<br />

МЕДИТАЦИИ<br />

„Определено ще се запиша на<br />

курс по управление на времето...<br />

веднага щом мога да го включа<br />

в графика си…“<br />

Луи Буун<br />

1<br />

1<br />

1<br />

1<br />

1<br />

1<br />

Тук и сега съм<br />

Изчистване на излишните мисли<br />

Бръщолевене<br />

Медитация за релаксиране на претоварен ум<br />

Медитация за благодарност за свършеното през деня<br />

Медитация за отпускане на тялото

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!