Вестник "Струма", брой 120, 30 май 2019 г., четвъртък
Вестник "Струма", брой 120, 30 май 2019 г., четвъртък
Вестник "Струма", брой 120, 30 май 2019 г., четвъртък
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
СТРУМА <strong>30</strong> <strong>май</strong> <strong>2019</strong> <strong>г</strong>. ОТТУК-ОТТАМ стр. 16<br />
4 промени в диетата, които предпазват сърцето<br />
Или как можем да си помо<strong>г</strong>нем сами с промяна в ежедневните навици<br />
Високото кръвно наля<strong>г</strong>ане<br />
(хипертония) е сред водещите<br />
причини за инфаркти, инсулти<br />
и смърт. Контролът му<br />
е съществен в превенцията на<br />
сърдечносъдови инциденти.<br />
Дви<strong>г</strong>ателната активност и<br />
храненето са част от процеса<br />
на овладяване на високото<br />
кръвно наля<strong>г</strong>ане освен медикаментозното<br />
лечение, ако се<br />
нала<strong>г</strong>а такова.<br />
Съществуват някои здравословни<br />
промени в начина<br />
на живот, които можете да<br />
Тайни и за<strong>г</strong>адки на ми<strong>г</strong>рантското нашествие от Анадола през бедните...<br />
от стр. 13<br />
Via Egnatia, по северното крайбрежие<br />
на Е<strong>г</strong>ейско море, през<br />
Солун в посока Албания, път далеч<br />
по-къс, по нечия заповед<br />
прави рязък завой надясно и<br />
пълзи на север: по долината на<br />
Вардар към Сърбия, Ун<strong>г</strong>ария,<br />
Австрия, Германия.<br />
Именно тук, най-неврал<strong>г</strong>ичната<br />
точка на <strong>г</strong>раницата (Идомени-Гев<strong>г</strong>ели),<br />
се явяват македонските<br />
соросоиди. Отбелязва<br />
<strong>г</strong>о и Сърбов: "Мрежата на тези<br />
неправителствени ор<strong>г</strong>анизации<br />
в дадения момент е синхронизирана<br />
да пренасочва своята<br />
активност и цели, за които съществуват.<br />
В екота на ми<strong>г</strong>рантската<br />
криза на македонско<strong>г</strong>ръцката<br />
<strong>г</strong>раница активистите на<br />
тези неправителствени ор<strong>г</strong>анизации<br />
прелитаха между еми<strong>г</strong>рантите,<br />
като детайлно им посочваха<br />
как неле<strong>г</strong>ално да преминат<br />
<strong>г</strong>раницата и как да се движат<br />
през Македония; при това<br />
Албания беше оставена под<br />
апела на неправителствените<br />
/ор<strong>г</strong>анизации/".<br />
Макар и удавена, истината<br />
"изплува". С парите на държавната<br />
USAID и "Отворено общество"<br />
ме<strong>г</strong>аструктурата EWMI на<br />
Делина Фицо, шеф на балканския<br />
клон на "Отворено общество",<br />
отпуска <strong>г</strong>рантове "в зелено"<br />
на скопските НПО, нарушавайки<br />
законите и споразумението<br />
между Брюксел и Анкара<br />
от 18 март 2016 <strong>г</strong>., неле<strong>г</strong>ално<br />
направите и които намаляват<br />
съществено риска от сърдечносъдови<br />
проблеми и контролират<br />
кръвното наля<strong>г</strong>ане.<br />
Поставете акцент върху<br />
зеленчуците, плодовете и<br />
нискомаслените храни и<br />
млечни продукти<br />
Плодовете и зеленчуците<br />
са най-добрите източници на<br />
фибри. Те имат свойството да<br />
контролират кръвното наля<strong>г</strong>ане<br />
и да подобряват състоянието<br />
на сърдечносъдовата и<br />
храносмилателната система.<br />
5 важни съвета за красива дъл<strong>г</strong>а коса<br />
Съвет 1<br />
Използвай маска с рициново<br />
масло и зехтин<br />
Нежно нанеси маската на<br />
влажна коса. Масажирай <strong>г</strong>лавата<br />
си поне пет минути. Разпредели<br />
маската върху косата<br />
си. Тя трябва да престои<br />
най-малко два часа преди да<br />
я отмиеш. Също така, за да<br />
се сдобиеш с дъл<strong>г</strong>ата коса от<br />
мечтите си, използвай козметика<br />
за коса, която съдържа<br />
следните съставки: кератин и<br />
рициново масло, защото те<br />
са в състояние да направят<br />
чудеса с косата ти.<br />
Съвет 2<br />
Използвай внимателно<br />
шнолите и ластиците за коса<br />
Те мо<strong>г</strong>ат твърде силно да<br />
стя<strong>г</strong>ат косата ти и това да доведе<br />
до накъсване. Така че<br />
носи косата си пусната вина<strong>г</strong>и,<br />
ко<strong>г</strong>ато можеш. Но също<br />
така има ластици и шноли,<br />
които са безопасни и не биха<br />
навредили на косата ти.<br />
Просто <strong>г</strong>и избирай внимателно.<br />
Съвет 3<br />
Храни се правилно<br />
Яйцата са чудесен източник<br />
на протеини и биотин, две<br />
хранителни вещества, които<br />
мо<strong>г</strong>ат да стимулират растежа<br />
на косата. Горските плодове<br />
пък са пълни с полезни вещества<br />
и витамини, които също<br />
мо<strong>г</strong>ат да окажат влияние<br />
върху здравето на косата.<br />
Съвет 4<br />
Горещата вода не е<br />
вредна само за вашата кожа<br />
- тя има небла<strong>г</strong>оприятно<br />
влияние и върху косата ти.<br />
Изплаквай я с хладка вода и<br />
това ще спомо<strong>г</strong>не за укрепването<br />
й.<br />
Съвет 5<br />
Използвай копринени<br />
калъфки за въз<strong>г</strong>лавници, те<br />
намаляват накъсването и<br />
позволяват на косата да се<br />
плъз<strong>г</strong>а по въз<strong>г</strong>лавницата без<br />
усилие.<br />
Наслади се на красива и<br />
здрава коса, остани уверена<br />
и стилна, защото модните<br />
експерти казват, че дъл<strong>г</strong>ата<br />
коса е абсолютно "задължителна"<br />
това лято.<br />
трафикирайки ми<strong>г</strong>ранти през<br />
Македония към Германия.<br />
Да напомним: мрежата на<br />
"Октопода Сорос" е изключително<br />
силна и в Гърция. Несъмнена<br />
е координацията между<br />
<strong>г</strong>ръцките и македонски соросоиди,<br />
с действията си нарушаващи<br />
споразумението между<br />
Турция и ЕС за затваряне Западния<br />
балкански път. Полицията<br />
обаче не предприема арести!<br />
Обяснение просто. Груевски е<br />
паднал от власт, а в Скопие управлява<br />
служебен кабинет, одобрен<br />
от посланик Джес Бейли.<br />
Успехът на "Октопода ОО" в инфилтрирането<br />
кадри на най-високо<br />
ниво в МВР дава "плодове".<br />
Кадрите се преориентират<br />
към поредния "силен" - Заев.<br />
Септември 2016 <strong>г</strong>. Брюксел<br />
публикува официални данни. По<br />
Западнобалканския път от Турция<br />
през Гърция и Македония<br />
преминават 850 000 души. По<br />
правило силно снижени.<br />
2015 и 2016 са тежки, смътни,<br />
хаотични <strong>г</strong>одини. Минават<br />
няколко месеца след публикуването<br />
снимката с удавеното<br />
сирийско дете. Само 2-3 месеца<br />
трае дебилният възтор<strong>г</strong> на<br />
европейците, дро<strong>г</strong>ирани с fakenews<br />
(фалшиви новини) от неолибералните<br />
медии. До ново<strong>г</strong>одишната<br />
нощ 2015-2016 <strong>г</strong>., ко<strong>г</strong>ато<br />
стотици жени в Кьолн и<br />
дру<strong>г</strong>и немски <strong>г</strong>радове са нападнати,<br />
о<strong>г</strong>рабени и изнасилени от<br />
ми<strong>г</strong>ранти. Отчаяние и страх подкопават<br />
дебилния еврооптимизъм.<br />
Кошмарът е задълбочен с<br />
кървавите атентати на "Ислямска<br />
държава". От края на<br />
2015 и 2016 <strong>г</strong>. са седем: 251<br />
убити и близо 1000 ранени.<br />
Гео<strong>г</strong>рафията на терора пъстрее:<br />
Париж, Брюксел, Ница, Мюнхен,<br />
Сент Етиен, Ансбах, Берлин.<br />
Общественото мнение драматично<br />
се мени, цепейки Европа<br />
на две: неолиберални идиоти<br />
(ЕНП, ПЕС, либерали, зелени),<br />
управляващи Евросъюза, и<br />
набиращите сила националисти.<br />
Не само 2016-а, но и днес<br />
МАЛЦИНА СИ ЗАДАВАТ<br />
ТРЕВОЖНИ ВЪПРОСИ...<br />
Първи въпрос. В Сирия и<br />
Ирак, дето се пръкна "Ислямска<br />
държава", войната се води от<br />
2012 <strong>г</strong>. Но, обратно на ло<strong>г</strong>иката,<br />
няма бежански поток! До<br />
2015 <strong>г</strong>., ко<strong>г</strong>ато бежанците, бя<strong>г</strong>ащи<br />
от военни конфликти са само<br />
27% (21% от Сирия и 6% от<br />
Ирак). Останалите 73% са от<br />
Аф<strong>г</strong>анистан (13%), Еритрея<br />
(6%), Пакистан, Бан<strong>г</strong>ладеш,<br />
Черна Африка (Ни<strong>г</strong>ерия, Судан)<br />
и Северна Африка. През 2016<br />
<strong>г</strong>., да не <strong>г</strong>оворим за 2017-2018<br />
<strong>г</strong>., процентното съотношение<br />
бежанци-ми<strong>г</strong>ранти е 10 към 90!<br />
Явно нещо се е случило, щом<br />
изведнъж, сякаш по нечий си<strong>г</strong>нал<br />
(с 3-<strong>г</strong>одишно закъснение!),<br />
хукват към Европа стотици хиляди!<br />
От различни страни, но<br />
<strong>г</strong>лавно в едно направление -<br />
Нискомаслените продукти,<br />
както и тези, съдържащи полезни<br />
мазнини и мастни киселини,<br />
пома<strong>г</strong>ат за редуцирането<br />
на лошия холестерол и<br />
предотвратяват полепването<br />
му по стените на кръвоносните<br />
съдове под формата на<br />
запушващи плаки.<br />
Набле<strong>г</strong>нете на постните<br />
протеини и полезните за<br />
сърцето мазнини<br />
Протеините са необходими<br />
на ор<strong>г</strong>анизма, за да функционира<br />
правилно. Но набля<strong>г</strong>ането<br />
на тежките животински<br />
протеини като основен<br />
акцент в менюто може да има<br />
не<strong>г</strong>ативен ефект върху сърдечносъдовата<br />
система и<br />
кръвното наля<strong>г</strong>ане. Ако в менюто<br />
си дадете водещото<br />
място на растителните протеини<br />
и мазнини за сметка на<br />
животинските, без да <strong>г</strong>и изключвате<br />
напълно, ще направите<br />
услу<strong>г</strong>а на сърцето и кръвоносните<br />
съдове. Сред найполезните<br />
за тях протеини са<br />
киселото мляко, бобовите<br />
Германия. Това подсказва наличие<br />
на управляем процес, финансиран<br />
и техноло<strong>г</strong>ически реализиран<br />
от надянали фалшивата<br />
маска на хуманисти соросоидни<br />
НПО"<br />
Втори въпрос. За<strong>г</strong>иват ли европейските<br />
нации" Демо<strong>г</strong>рафска<br />
катастрофа заплашва бялото<br />
европейско население. Европа<br />
от <strong>г</strong>одини е прекратила нормалното<br />
възпроизводство. Експерти<br />
про<strong>г</strong>нозират: през 2050<br />
<strong>г</strong>. (без ми<strong>г</strong>рацията) вместо<br />
днешните 7<strong>30</strong> млн. бели европейци<br />
континентът ще наброява<br />
600 млн. Равнозначно да изчезне<br />
населението в Германия,<br />
Полша, Дания, Норве<strong>г</strong>ия, Швеция<br />
и Финландия, взети заедно!<br />
Препратка в миналото подсказва<br />
смъртоносно бъдеще за<br />
християнска Европа. За последен<br />
път подобно съкращение<br />
населението в Европа е било по<br />
време на Чумната епидемия<br />
(1347-1352 <strong>г</strong>.). За сметка на това<br />
процентът на мюсюлманите<br />
бързо нараства, а официалните<br />
власти крият от народите истинските<br />
цифри. Пример: официално<br />
Лондон твърди, че във<br />
Великобритания мюсюлманите<br />
са 20%. Журналисти с <strong>г</strong>ражданска<br />
съвест се докопват до истината<br />
- близо <strong>30</strong>%. Същото е с<br />
Германия, Франция и др.<br />
Трети въпрос. Особено тревожи<br />
ситуацията в Германия.<br />
Към 2050 <strong>г</strong>. немското население<br />
ще падне от 82 на 59 млн.<br />
човека. В тези страни, дето нивото<br />
на раждаемост е относително<br />
високо (Великобритания,<br />
Франция, Швеция), се дължи на<br />
мюсюлманите. Александер Рар,<br />
директор на Германския съвет<br />
за външна политика признава:<br />
"Ние сме на кръстопът и трудно<br />
е да се каже докъде ще ни доведе<br />
това. Да, може да се каже:<br />
"бялата раса" измира".<br />
Четвърти въпрос. От<strong>г</strong>оворът<br />
крие тайната. Как да си обясним<br />
бездействието и нерешителността<br />
на Берлин, Париж<br />
и Брюксел" Планираните още<br />
<strong>май</strong> 2018 <strong>г</strong>. операции срещу<br />
средиземноморските трафиканти<br />
на ми<strong>г</strong>ранти остават на<br />
хартия. Нищо не се прави да се<br />
създадат защитени зони близо<br />
до обхванатите от сражения райони<br />
и се из<strong>г</strong>радят ла<strong>г</strong>ери. В Северна<br />
Африка и Близкия изток,<br />
а не в Европа. Един автор пише:<br />
"Европейската лодка се<br />
оказа без весла, т.е. без политическа<br />
воля, и се<strong>г</strong>а се намира<br />
във властта на вълните и ветровете<br />
на противоречиви<br />
страсти".<br />
На 8.10.2015 <strong>г</strong>. в интервю за<br />
обществената телевизия ARD<br />
Меркел с апломб лъже: "Ще се<br />
справим, абсолютно съм убедена<br />
в това! Германия е мощна<br />
държава, една страхотна страна.<br />
С воля може да се пости<strong>г</strong>не<br />
мно<strong>г</strong>о. Толкова хора се ан<strong>г</strong>ажираха<br />
да пома<strong>г</strong>ат на бежанците<br />
и това показва, че те искат да<br />
храни, рибата, пилешкото<br />
филе без кожа.<br />
Оставете сладкишите и<br />
десертите само за специални<br />
случаи<br />
Понеже е трудно да се откажете<br />
от тях завина<strong>г</strong>и, не се<br />
о<strong>г</strong>раничавайте толкова драстично.<br />
Просто си позволявайте<br />
похапването им в разумни<br />
<strong>г</strong>раници, и то само в специални<br />
празнични случаи.<br />
Вина<strong>г</strong>и избирайте здравословните<br />
мазнини<br />
Едно от най-добрите неща,<br />
които можете да направите<br />
за сърцето си, е да не<br />
<strong>г</strong>о товарите с трансмазнини,<br />
наситени мазнини и хидро<strong>г</strong>енирани<br />
масла. Те повишават<br />
холестерола, създават условия<br />
за образуване на плаки<br />
по съдовете и втвърдяват<br />
стените на артериите, затруднявайки<br />
основните им<br />
транспортни функции. Всички<br />
тези предпоставки създават<br />
повишен риск от инфаркт<br />
и инсулт дори в по-млада<br />
възраст.<br />
Не измивайте тези храни преди<br />
<strong>г</strong>отвене<br />
Ако мислите, че като измиете<br />
дадени продукти с вода,<br />
ще се отървете от бактериите,<br />
жестоко се лъжете.<br />
Има продукти, които трябва<br />
да се с<strong>г</strong>отвят директно.<br />
Червено месо - ко<strong>г</strong>ато измивате<br />
червените меса, вие<br />
добавяте вла<strong>г</strong>а и по време на<br />
<strong>г</strong>отвене това ще засе<strong>г</strong>не вкуса.<br />
Попивайте месото с хартиена<br />
кърпа или салфетка.<br />
Ако планирате мариноване<br />
на месото, вина<strong>г</strong>и <strong>г</strong>о правете<br />
в хладилник. Същото важи<br />
и за пилешкото месо.<br />
Гъби - както при месото,<br />
така и при <strong>г</strong>ъбите вкусът и<br />
консистенцията се променят.<br />
Просто почистете повърхността,<br />
като я обелите или<br />
изчеткате с влажна четка. Гъбите<br />
абсорбират всичко с лекота,<br />
затова <strong>г</strong>и предпазвайте<br />
от излишна вла<strong>г</strong>а. При <strong>г</strong>отвене<br />
всички бактерии ще из-<br />
чезнат.<br />
Яйца - масова практика е<br />
да се измиват яйцата преди<br />
консумация. Ако са домашни,<br />
това е задължително.<br />
Но ако са от ма<strong>г</strong>азина, те<br />
предварително са измити,<br />
преди да бъдат пуснати в тър<strong>г</strong>овската<br />
мрежа. Освен това<br />
се намазват с минерално<br />
масло, което да защити яйцето.<br />
Тестени изделия - пастата<br />
не може да ви разболее,<br />
освен ако не прекалявате с<br />
нея. Мно<strong>г</strong>о хора изплакват<br />
макароните си след <strong>г</strong>отвене,<br />
което е <strong>г</strong>оляма <strong>г</strong>решка, ако<br />
искате да имате най-доброто<br />
ястие. Изплакването на<br />
макароните служи само за<br />
изплакване на нишестето от<br />
не<strong>г</strong>о, което затруднява придържането<br />
на сосовете.<br />
Но зърна, като ориз или<br />
киноа, трябва вина<strong>г</strong>и да се<br />
мият с вода, преди да започнете<br />
да <strong>г</strong>и при<strong>г</strong>отвяте, за да<br />
получите правилния вкус и<br />
консистенция.<br />
се справят заедно с мен".<br />
Необяснимо сляпа за очевадния<br />
провал на бежанската<br />
си политика, Меркел твърдо<strong>г</strong>лаво<br />
изрича: "Берлин няма намерение<br />
да въвежда лимит за<br />
прием на ми<strong>г</strong>ранти, тъй като това<br />
ще е непрактично. Ние можем<br />
да решим този проблем".<br />
Израз, чийто смисъл е за<strong>г</strong>адъчен.<br />
В от<strong>г</strong>овор обвиненията на<br />
шефа на федералния ландта<strong>г</strong> на<br />
Бавария Хорст Сихофер, че<br />
няма план за действие, касаещ<br />
бежанците, Меркел каза: "Аз<br />
имам план".<br />
Какъв е той, премълчава. William<br />
Endgahl, посветен в тайните<br />
на Световното задкулисие, на<br />
5.05.2016 <strong>г</strong>. в статия разкрива<br />
корените на безумен експеримент,<br />
чието авторство експерти<br />
по<strong>г</strong>решно приписват на Меркел,<br />
всъщност не<strong>г</strong>ова изпълнителка.<br />
Уилям Енд<strong>г</strong>ал: "Поток неконтролирани<br />
бежанци от Сирия,<br />
Либия, Тунис и дру<strong>г</strong>и мюсюлмански<br />
страни, дестабилизирани<br />
от цветните революции<br />
на Вашин<strong>г</strong>тон - "арабската пролет"<br />
- създаде най-<strong>г</strong>олемия безпорядък<br />
от края на Втората световна<br />
война в цяла Европа - от<br />
Германия до Швеция и Хърватия".<br />
Тази конспирация, известна<br />
във високите евроатлантически<br />
кръ<strong>г</strong>ове с кодово име "План<br />
Меркел", заслужава специално<br />
внимание.<br />
НИКОЛА СТОЯНОВ
Change language