Вестник "Струма", брой 133, 14 юни 2019 г., петък

СТРУМА 14 юни 2019 г. КАЛЕЙДОСКОП
стр. 19
Как да не съдите другите - не
критикувайте, а ги приемайте!
В някаква степен всеки съди
другите. Това е напълно човешко.
Но има разлика между
това да прецениш някого и да
бъдеш критикуващ човек. Напълно
уместно е да кажеш "Не
ми харесва". Това е преценка.
Когато се държиш критикарски,
ти виниш другите, без да ги
разбираш напълно и да осъзнаваш
собствения си принос за
проблема.
Използването на силни, негативни
етикети, като "Ти си
мързелив", "Ти си безотговорен"
и други обиди, говори за
прекомерна критичност. Атаката
на критиката почти винаги
кара атакувания да се държи
отбранително и разговорът не
стига доникъде. Критикуващият
не търси алтернативни обяснения
за случилото се. Обикновено
хората, които често критикуват,
са слепи за много от
собствените си недостатъци. И
все пак не е лесно никога да
не се държиш критично. Това
е човешка слабост.
След всяка критика "Ти забрави
да направиш това" почти
винаги следва някаква отбранителна
или дори обвинителна
забележка: "Бързах, защо не
ми напомни да го направя?".
Но когато критиките ескалират,
нивото на отбранителност
нараства наред с наранените
14 ЮНИ
БНТ
05:30 Още от деня - коментарно
предаване/п/ 05:45 Телепазарен
прозорец 06:00
Сутрешен блок - информационна
програма с водещи
Ели Гигова, Боряна Каменова,
Даниел Михайлов и Илия Илиев
08:30 По света и у нас -
информационна емисия
08:45 Култура.БГ - културноинформационен
блок с водещи
Анна Ангелова, Александра
Гюзелева, Димитър Стоянович
и Михаил Заимов 09:45
100% будни /най-доброто/ -
предаване за здравословен и
съвременен начин на живот с
водещи Мария Андонова и
Стефан А. Щерев 10:45 Раят
ще почака тв филм /2, последен
епизод/п/ 11:40 Телепазарен
прозорец 12:00 По света
и у нас - информационна
емисия 12:30 Стани богат - тв
игра/п/ 13:30 Бързо, лесно,
вкусно /п/ 14:00 Малки истории
- предаване на социална
тематика с водеща Ирен Леви
15:00 Предаване за хора
с увреден слух 15:15 Сафарито
на Скаут тв филм 15:45 Телепазарен
прозорец 16:00 По
света и у нас - информационна
емисия 16:10 Новини на
турски език 16:30 Светлин Русев.
Усещане за вечност /86
години от рождението на
Светлин Русев/ документален
филм /България, 2018 г./, 1
част, режисьор Атанас Киряков
17:25 Зелена светлина
17:30 Бързо, лесно, вкусно
"Новодомци" - кулинарно риалити
с водещ Ути Бъчваров
18:00 По света и у нас - информационна
емисия 18:20
Още от деня коментарно предаване
19:00 Стани богат - тв
чувства и негодуванието. При
ескалирането на спора човек
обикновено се дразни и дори
се вбесява от отбранителното
поведение на партньора си.
Всъщност "Започваш да се държиш
отбранително!" е още една
атака, сякаш не е редно човек
да се защитава. Ако критикувате
партньора си и продължавате
да го нападате, той ще
заеме отбранителна позиция.
Няма начин да предотвратите
отбранителното поведение.
Използването на реплики,
започващи с "Аз", като например:
"Аз съм ядосан, че не обръщаш
внимание на думите
ми", няма да е особено ефективно.
Предполага се, че тези
реплики трябва да бъдат коментар
на мислите и чувствата
на говорещия, а не обвинение
към човека, на когото той
игра 19:50 Лека нощ, деца!
20:00 По света и у нас - информационна
емисия 20:45
Спортни новини 21:00 Панорама
с Бойко Василев - обзорно
политическо предаване
22:00 Нощни птици - вечерно
токшоу с водеща Искра Ангелова
23:00 По света и у нас -
информационна емисия 23:25
Зелена светлина 23:30 Концерт
на "Софийски солисти" и
Софийската филхармония с
диригент Пламен Джуров Софийски
музикални седмици
2019 00:15 Универсални ескадрони
- игрален филм /САЩ,
2011 г./, режисьор Марк Милхоун,
в ролите Райли Смит, Уила
Форд, Бари Корбин, Крисчън
Кейн и др. (16) 01:40 Култура.БГ
/п/ 02:40 100% будни
/най-доброто/ /п/ 03:50 Днес
и утре 04:20 Още от деня - коментарно
предаване/п/
bTV
05:30 "Лице в лице" /п/ 06:00
"Трансформърс: Роботи под
прикритие" - анимация, сериал,
с.4 еп.15 06:30 "Тази
сутрин" - информационно
предаване с водещ Антон Хекимян
09:30 "Преди обед" -
токшоу с водещи Десислава
Стоянова и Александър Кадиев
12:00 bTV Новините -
обедна емисия 12:30 "Шоуто
на Слави" /п/ 13:30 Премиера:
"Втори шанс" - сериал,
еп.28 15:00 Премиера: "Шест
сестри" - сериал, с.5, еп.54
16:00 Премиера: "Сестра Бети"
- сериал, с.2 еп.18 17:00
bTV Новините 17:25 "Лице в
лице" - публицистично предаване
с водещ Цветанка Ризова
17:50 Спорт тото 18:00
Премиера: "Опасни улици" -
сериал, с.13, еп.27 19:00 bTV
говори. Използването на "ти",
като в "Ти не ме слушаш!", е
обвинение. Тъй като е невъзможно
винаги да избягвате да
казвате неща, които ще накарат
партньора ви да се държи
отбранително, целите ви са
две: критикувайте поведението,
а не същността му, и разберете,
че отбранителното поведение
е нормално, особено
когато някой бива атакуван. Отбранителното
поведение е нещо
нормално и когато то възникне,
не бива да насочвате
критиките си към него.
Истината е, че трябва да се
научим да приемаме. Приемането
е сложна, но жизненоважна
нагласа. То не означава, че
не можете да се оплаквате или
да искате от партньора си да
предприема определени промени.
То означава също и да
Новините - централна емисия
20:00 Премиера: "Сълзи от
Рая" - сериал, еп.22 21:30
"Игрите на звездите" - гейм
шоу с водещ Катерина Евро,
еп.3 22:30 "Шоуто на Слави"
- вечерно токшоу с водещ
Слави Трифонов 23:30 bTV
Новините - късна емисия
00:00 "Тежки престъпления" -
сериал, с.6, еп.2 01:00 "Вечно
твоя" - сериал, еп.187, 188
02:00 bTV Новините /п/ 02:30
"Преди обед" /п/ 04:30 "Опасни
улици" /п/ - сериал
bTV Action
05:15 "Мъртва точка" - сериал,
еп.2 06:00 Анимационен
блок: "Трансформърс:
Рескю Ботс" /п/ - сериал, с.2
еп.13, 14 07:00 "Трансформърс:
Рескю Ботс" - сериал,
с.2 еп.15, 16 08:00 "Монк" -
сериал, с.7 еп.1 09:00 "Мъртва
точка" - сериал, еп.2
10:00 "Легендите на утрешния
ден" - сериал, с.2 еп.9 11:00
"Бягство от затвора" - сериал,
еп.10 12:00 "Готъм" - сериал,
с.2 еп.13 13:00 "Срещу стихиите"
- екшън, приключенски
(тв филм, Канада, 2017), режисьор
Даниел Гилбой, в ролите:
Майкъл Паре, Лиан Кол
Янг, Патрик Макекърн, Камерън
Гордън и др. 15:00 "Монк"
- сериал, с.7 еп.2 16:00 "Мъртва
точка" - сериал, еп.3
17:00 "Готъм" - сериал, с.2
еп.14 18:00 "Бягство от затвора"
- сериал, еп.11 19:00
Часът на супергероите: "Легендите
на утрешния ден" - сериал,
с.2 еп.10 20:00 Екшън
в 8 (премиера): "Луцифер" -
сериал, с.3 еп.14 21:00 bTV
Новините 22:00 Екшън петък:
"Мисията невъзможна: Престъпна
нация" - екшън, трилър
ВАЛУТА
1USD
1.73251 лв.
1EUR
1.95583 лв.
приемете, че не всички промени
ще се осъществят по желания
от вас начин. Трябва да
приемете партньора си такъв,
какъвто е, дори някои негови
черти да ви дразнят.
Важно е и да се знае, че
връзка, в която партньорите не
променят поне в известна степен
дразнещите другия черти,
няма да бъде удовлетворяваща.
Но и връзка без някаква
степен на приемане няма да
бъде трайна. Приемането не
бива да представлява мрачно
примирение. Всъщност то е
знак на обич. Всеки дразнещ
недостатък в партньора ви изглежда
поправим. Вие си казвате,
че щом вие не се държите
по определен начин, значи
и партньорът ви може да престане
да го прави посредством
силата на волята си. И когато
той не престава, вие го възприемате
като упорит, непокорен
или нехаен.
Вместо да настоявате партньорът
ви да се промени, не
можете ли просто да промените
своето желание да го накарате
да го направи? Приемането
не е невъзможно. Ние го
(САЩ, 2015), режисьор Кристофър
Маккуори, в ролите
Том Круз, Ребека Фъргюсън,
Джереми Ренър, Саймън Пег,
Винг Реймс, Шон Харис, Алек
Болдуин, Хърмони Корфилд и
др. 00:30 "Луцифер" - сериал,
с.3 еп.14 01:30 "Легендите на
утрешния ден" - сериал, с.2
еп.10 02:30 "Монк" - сериал,
с.7 еп.2 03:30 "Готъм" - сериал,
с.2 еп.14 04:30 "Бягство
от затвора" - сериал, еп.11
bTV Comedy
05:00 "Теория за големия
взрив" - сериал 06:00 "Теория
за големия взрив" - сериал,
с.5 еп.14, 15 07:00 "Столичани
в повече" - сериал 08:00
"Барби: Скъпоценните делфини"
- анимация 09:00 "Шоуто
на Слави" - вечерно токшоу
(2017) 10:00 "LEGO: Филмът"
- анимация, комедия, приключенски
(Австралия, САЩ, Дания,
2014), режисьори Фил
Лорд и Кристофър Милър
12:00 "Приятели" - сериал
13:00 "Кухня" - сериал 14:00
"Двама мъже и половина" -
сериал 15:30 "Барът на Пепе"
- сериал 17:00 "Комиците и
приятели" - комедийно шоу
(2018) 18:00 "Приятели" - сериал,
с.7 еп.16, 17 19:00
"Столичани в повече" - сериал
20:00 "Барът на Пепе" - сериал,
еп.26 22:00 "Двама мъже
и половина" - сериал, с.2
еп.23, 24 23:00 "Кухня" - сериал,
с.3 еп.15, 16 00:00
"LEGO: Филмът" - анимация,
комедия, приключенски (Австралия,
САЩ, Дания, 2014)
/п/ 02:00 "Теория за големия
взрив" - сериал 03:00 "Приятели"
- сериал 04:00 "Столичани
в повече" - сериал
Днес ще е слънчево и горещо. След пладне на
много места в източните и планинските райони ще
се развива купеста и купесто-дъждовна облачност
и краткотрайно ще превали. Ще духа слаб, в източната половина
от страната - до умерен вятър от север-североизток. Максималните
температури ще са предимно между 31° и 36°, в София
- около 31°.
Над планините ще бъде предимно слънчево. След обяд ще
има временни увеличения на облачността и на места в масивите
от Централна и Източна България ще превали. Ще духа до
умерен североизточен вятър. Максималната температура на височина
1200 метра ще е около 23°, на 2000 метра - около 17°.
По Черноморието ще бъде предимно слънчево и топло. След
обяд ще има временни увеличения на облачността, но вероятността
за валежи е малка. Ще духа до умерен североизточен
вятър. Максималните температури ще са 27° - 29°.
правим всеки път, когато времето
се развали и трябва да се
откажем от някои планове. Тази
нагласа е важна и в брака,
и в съвместното съжителство.
Ако ви е трудно да приемете
спокойно недостатъците на
партньора си, помислете дали
сами не сте причина за част от
трудностите. Когато нереалистично
изисквате от партньора
ви да осъществи някакви фундаментални
промени, несъвместими
с истинската му същност,
той неизбежно ще се разбунтува
и разгневи, ще спори
или ще сметне, че връзката ви
не е равностойна. Ще се
появят лоши чувства. Ако някога
все пак "приемете", то ще
бъде с усещането за горчиво
поражение, а не с нагласата за
мирното съвместно съществуване,
от което имате нужда.
КАК ДА ДЕЙСТВАТЕ?
1. Помислете кои ваши качества
партньорът ви е трябвало
да се научи да приема. Ако
осъзнаете, че и вие копнеете
да бъдете приети, може би ще
ви бъде по-лесно да приемете
партньора си.
2. Открийте полезното в
Nova TV
05:20 "Кобра 11: Обади се!" -
сериен филм, сезон 22 /п/
06:20 "Здравей, България" -
сутрешен блок 09:30 "На кафе"
- предаване на NOVA
12:00 Новините на NOVA
12:30 "Моят живот" - сериен
филм, сезон 3 13:30 "Остани
с мен" (премиера) - сериен
филм 15:00 "Прости ми" (премиера)
- сериен филм 16:00
Новините на NOVA 16:10
"Плюс - Минус" - публицистично
предаване, на живо
17:00 "Намери ме" (премиера)
- сериен филм 17:55 "Теглене
на Лото 5 от 35 - "Златната
топка" 18:00 "Семейни
войни" - телевизионна игра
19:00 Новините на NOVA -
централна емисия 20:00 "Черешката
на тортата" - предаване
на NOVA, нов сезон
21:00 "Полицаите от края на
града" - комедиен сериал
23:00 Новините на NOVA
23:30 "Кобра 11: Обади се!" -
сериен филм, сезон 22 00:30
"Костюмари" - сериен филм,
сезон 6 01:30 "Завинаги
свързани" - сериен филм
02:30 "Ритъмът на мечтите" -
сериен филм
Nova Sport
10:00 Футбол: Шалке 04 - Фортуна
Дюселдорф, мач от трети
кръг за Купата на Германия /п/
12:00 "Новините на Нова
Спорт" - новини, интервюта,
репортажи 12:05 Баскетбол:
Сарагоса - Барселона, четвърти
полуфинален мач от плейофите
на испанската баскетболна
лига /п/ 14:00 Футбол: Монако
- Ним, мач от френската
Лига 1 /п/, в паузата - "Новините
на Нова Спорт" - новини,
дразнещите качества на партньора
ви. Партньор, който постоянно
е в движение, може да
внесе в живота ви повече авантюризъм.
Спокойният партньор
може да бъде сигурна котва
в трудни моменти. Свръхемоционалният
партньор може
да ви помогне да изпитате емоционална
експресивност по начин,
който ви смущава, но ви
е необходим.
3. Не си позволявайте да
тълкувате негативно мотивацията
и действията на партньора
си. Акцентирайте върху постъпките,
които не харесвате, и
не очерняйте характера и мотивите
му.
4. Отпуснете се и практикувайте
"твърденията на приемането".
Изберете нещо, което не
харесвате в партньора си. Легнете,
отпуснете се и си кажете
"Аз приемам, че той/тя...". Повтаряйте
си: "Не ми харесва, но
го приемам". Ако ви е трудно
да го приемете, кажете: "Приемам,
че не ми е лесно да го
приема". Ще забележите, че
след като го направите много
пъти, ще ви бъде по-леко и ще
се чувствате по-приемащи.
интервюта, репортажи 16:00
Баскетбол: Валенсия/Уникаха -
Реал Мадрид, четвърти полуфинален
мач от плейофите на испанската
баскетболна лига /п/
18:00 "Новините на Нова Спорт"
- новини, интервюта, репортажи
18:05 Футбол: Лил - Нант,
мач от френската Лига 1 /п/
20:00 Футбол: Сент Етиен - Каен,
мач от френската Лига 1 /п/, в
паузата - "Новините на Нова
Спорт" - новини, интервюта, репортажи
22:15 Футбол: Падерборн
- Хамбургер, мач от трети
кръг за Купата на Германия /п/
00:15 "Новините на Нова Спорт"
- новини, интервюта, репортажи
00:30 Еротичен телепазар
02:30 Край на програмата
Kanal 3
06:00 "Социална мрежа" - /п/
07:00 "Всяка сутрин" - новинарски
блок 09:00 НОВИНИ
09:15 Парламентът на живо
10:00 НОВИНИ 10:15 Парламентът
на живо 11:00 НОВИНИ
11:15 Парламентът на живо
11:45 Топ Шоп 12:00 НОВИНИ
12:15 Парламентът на живо
13:00 НОВИНИ 13:15 Парламентът
на живо 14:00 НОВИНИ
14:30 Топ Шоп 15:00 НОВИНИ
15:20 "Светски новини" 15:30
"Социална мрежа" 16:00 НОВИ-
НИ 16:05 "Социална мрежа"
17:00 НОВИНИ 17:15 "Всичко
коз" - политическо токшоу
18:00 НОВИНИ Централна емисия
20:00 НОВИНИ 20:15 "Патарински
Live" - репортерско
риалити 21:00 НОВИНИ 21:15
"Спорт в обектива" 22:00 НО-
ВИНИ 22:15 "Всичко коз" - политическо
токшоу /п/ 23:00 НО-
ВИНИ 23:15 "Патарински Live"-
/п/ 00:00 НОВИНИ/п/ 00:20
"Спорт в обектива"/п/ 01:00-
07:00 Повторения