СТРУМА 1 юли 2019 г. ЗДРАВЕ стр. 16 Учени откриха защо бактериите причиняват акне при някои хора Независимо от факта, че 80 процента от хората преживяват кошмара да имат акне в даден етап от живота си, учените все още не разбират какво точно причинява заболяването и как да го спрат. Но ново изследване най-накрая установи защо бактериите причиняват възпаление при някои хора, а при други - не, и това откритие може да доведе до съвсем нови методи за лечение на акне в близките две години. В момента лекарите го лекуват с антибиотици, хормонални регулатори (като контрацептивните хапчета) и други лекарства, които не само имат различни странични ефекти, но и в някои случаи не работят изобщо. От дълго време към тези методи на лечение не е добавяно нищо ново, затова новото изследване идва крайно навреме. То се фокусира върху факта, че кожата ни е покрита с бактерии през цялото време - в крайна сметка тя е защитната ни линия срещу нахлуващите микроби. Въпреки това някои хора никога нямат пъпки, а други не могат да се отърват от тях, независимо какво опитват. "Голяма загадка е как понасяме всички тези бактерии по кожата си - казва водещият автор Ричард Гало от Калифорнийския университет в Сан Диего пред MedicalXpress. - Обикновено си живеем в мир с тях. Но в определени моменти защитата се разрушава и получаваме инфекция". Сега за първи път 5 неща, които влошават паметта Природата на паметта все още не е достатъчно проучена, но има достатъчно доказателства за това кои са основните фактори, които я влошават, и какъв е механизмът на тяхното действие. 1. Пушенето Цигарите въздействат отрицателно на цялата нервна система и в частност на работата на главния мозък. Резултатите от различни изследвания сочат, че пушачите показват по-лоши резултати в упражненията по запаметяване, отколкото останалите хора. Никотинът наистина може да подобри временно краткосрочната памет, но при продължително наличие на вредния навик дългосрочната памет постепенно изпада в истински нокаут. 2. Недояждането Също както един автомобил, нашият мозък се нуждае от гориво с високо октаново число. Именно такова гориво е глюкозата, която на практика представлява чиста енергия. Затова, ако тя не достига, мозъкът преминава в режим на сън, т.е. висшите му функции намаляват и дори спират. 3. Херпесът Става дума за изключително сериозни форми на заболяването, които въздействат крайно негативно на мозъчните функции. 4. Алкохолът Да, алкохолът в малки дози (и най-вече червеното вино) вече се смятат за безспорно полезни за здравето. Но злоупотребата с него, независимо от възрастта, има силно негативно влияние на работата на мозъка и значително влошава паметта. 5. Стресът Всекидневните стресови ситуации също влошават мозъчната дейност и способността да се запаметява. Кратката почивка е достатъчна (при нормални други обстоятелства) да се възстанови нормалната работа на паметта. Неслучайно човек подсъзнателно забравя най-бързо именно дните, изпълнени с отрицателни емоции и преживявания - паметта има способността избирателно да „изхвърля“ именно натоварващите го с негативизъм спомени. Кои витамини трябва да приемаме през лятото Свикнали сме да мислим, че е нужно да пием витамини единствено през зимния период, но това е грешно разбиране. Въпреки че слънчевите лъчи са полезни, защото тялото ни произвежда витамин D, когато взаимодейства с тях, само след 10-15 минути те могат да се превърнат в наш враг. В жаркия сезон тялото ни се бори с високите температури, затова организмът ни освен от хидратация има нужда и от помощ в приема на витамини. Вижте кои са витамините, които не трябва да пропускаме през горещите месеци: Витамин А Слънцето е един от найголемите противници на кожата ни, особено през този период, затова не просто е добре, но и се налага да приемаме по-често витамин А, без значение дали е от хранителните продукти, или като добавка. Той не само спомага за бързото възстановяване на кожата от изгаряне, но и понижава риска от рак. Храни, в които ще намерите витамин А, са домати, магданоз, тиква, черен дроб, моркови и грах. Витамин С Той е сред най-мощните антиоксиданти и подсилва производството на колаген, който е изключително необходим при борбата със слънчевите лъчи и прави кожата да изглежда млада и сияйна. Витамин С може да се намери в много от храните, които се предлагат този сезон, като например киви, папая, портокали, лимони, ягоди, зелени и червени люти чушки. Витамин Е Антиоксидантното действие на витамин Е може да намали вредното въздействие на свободните радикали и токсините, като удължава живота на клетките на кожата. Той намалява и забавя появата на бръчките, като предотвратява кожни раздразнения и белези. Храни, богати на витамин Е, са бадеми, лешници, сушени кайсии, спанак, авокадо и червените чушки. яснява защо някои хора получават акне, а други - не, което може да помогне на учените да разрберат цял нов набор от различни инфекции. Те са изследвали един тип бак- учените смятат, че са открили какво причинява тази съществена разлика. Гало и колегите му показват как една обикновено безвредна бактерия, която живее върху кожата ни, започва да задейства възпаление и пъпки, когато се намери заклещена в безвъздушна и мазна среда, каквато е косменият фоликул. Разликата е, че не всички космени фоликули са еднакви, и това об- терия, извес- тна като Propionibacterium acnes (която, както се вижда от името й, може да причини акне), и са я тествали в различни условия върху кожата на мишки. Когато е заклещена в безвъздушна среда, тази бактерия превръща себума - мазния защитен филм на кожата, в мастни киселини, които активират възпаление в близките кожни клетки. Това обяснява и защо тинейджърите са толкова предразположени към акне - тъй като половите хормони по време на пубертета карат кожата да произвежда твърде много себум, който дeйства като гориво за Propionibacterium acnes. Лошата новина е, че редовното почистване на лицето не помага, защото бактериите образуват непробиваем биофилм, който залепва плътно към кожата. А когато въпросната бактерия не се задушава в космените фоликули, за да създава бъркотия, тя всъщност е полезна за здравето на кожата, което обяснява защо лечението с антибиотици понякога само влошава нещата. Но сега, когато екипът е разбрал механизма на възпалението, учените са уверени, че ще открият нови методи за лечение. "Можем или да инхибираме тези мастни киселини, или да блокираме въздействието им върху кожата - казва Гало пред New Scientist. - Работим върху това как да го направим, ако имаме късмет, това ще доведе до нови лекарства в следващите две до пет години". След като установят точно защо при някои хора космените фоликули са "по-безвъздушни", отколкото при други, и какви генетични фактори играят роля в това, учените ще бъдат една крачка по-близо не само до лечението, но до потенциалното предотвратяване на акнето, което би било голямо облекчение за всички нас, които сме преживели това много неприятно и смазващо самочувствието заболяване. Релакс на басейн, но за какво да внимаваме? Лято е. Едни ходят на море, други се връщат, трети са на работа. Ако попадате в последната графа, но искате да се разхладите през уикенда, басейните в града са идеално решение. Може да събирате тен с коктейл в ръка, да играете карти, на водна топка и да се забавлявате с приятели. Посещението на обществените басейни носи свежестта, от която тялото се нуждае в жегата, но и крие някои рискове. Замърсявания на водата и шезлонгите, лоша храна или прекалено много хлор могат да ви донесат дискомфорт. Ето няколко съвета, които да прочетете, преди да отидете на басейн: Повечето байсени се пречистват с хлор, чието количество може да е малко повече от необходимото на някои места. Няма как да се информирате колко точно има в басейна, който сте избрали. Но ако кожата ви е по-чувствителна, по-добре си напълнете надуваемия басейн в двора на село или отидете на море. Попадайки във водата, веществото образува киселина, която дразни кожата. Може да доведе до зачервяване, сърбеж и алергии. Ако искате да се предпазите от вредно- то влияние на хлора, носете слънчеви очила или такива за плуване, влизайки в басейна. Така ще намалите риска от попадане на вода в окото и зачервяване. Някои слънцезащитни продукти създават така наречения защитен слой за кожата. Той предпазва от вредните лъчи, но и от навлизането на вредни вещества в клетките. Другото нещо, което бива да знаете, е, че за предпочитане е да не ходите с грим на басейн. Попадайки в контакт с хлора, някои сенки, спирали и други продукти за лице могат да причинят алергични реакции. Найдобре е преди да отидете, да се изкъпете добре и да почистите лицето си от грима. Плувците не използват шапки само за да не си намокрят косите. Те им помагат да защитят косата и скалпа на главата от хлора и други вредни съставки за почистване на бактериите от водата. Е, не е нужно да сте със специална шапка на басейна, но може да се „застраховате“, като вържете нависоко косата си. Колкото по-малко я мокрите, толкова по-добре за нейната структура. Всеки знае, че басейните и шезлонгите са разпространители на инфекции. За да се предпазят жените от гъбички, е добре да ползват интимен гел преди и след къпане. Те имат антисептичен ефект и съдържат натурални съставки, които успокояват нежната кожа. Освен интимните части, кожата на стъпалата също е уязвима към бактерии. Не ходете боси около басейна и внимавайте с чехлите. Може да вземете по погрешка тези на половинката или някой приятел, с което да се заразите с досадните микроорганизми. След като решите да си ходите вкъщи, си вземете освежаващ душ. С него ще отмиете от кожата хлора и други мръсотии, които са полепнали. Вкъщи може да вземете още един, след което нанесете специална хидратираща козметика.
СТРУМА 1 юли 2019 г. КРЪСТОСЛОВИЦА стр. 17 НАШ ФИЛМ, РЕЖ.ГЕОРГИ ДЮЛГЕРОВ ОПЕРА ОТ В.БЕЛИНИ ДЕТЕ БЕЗ РОДИТЕЛИ ДРУГ ПСЕВДОНИМ НА РАДОЙ РАЛИН ОБЩЕСТВЕН ЧИН МЯРКА ЗА ТЕЖИНА ЛЕКАРСТВО ОТ КОРЕНИ НА КОКИЧЕ ГЕРОИНЯ НА Л.Н.ТОЛСТОЙ ОТ ЕДНО- ИМЕНЕН РОМАН ДЪРЖАВА В АФРИКА ЧАСТ ОТ ХОДИЛОТО (МН.Ч.) 3,14 МУЗИКАЛНА НОТА ПОМЕЩЕНИЕ ЗА ЕДЪР РОГАТ ДОБИТЪК СТАРА ЦЕННА ПОСТРОЙКА КОРАЛОВ ОСТРОВ РИМСКИ ПРОЗАИК “ЛЕТОПИС” СОНАТА ОТ БЕТХОВЕН БЛАГОРОД- НИЧЕСКА ТИТЛА ГОЛЕМИ СЪДОВЕ ЗА ТЕЧНОСТИ КЪРЛЕЖ СЛАДЪК КАРТОФ МОРСКА ВИДРА ПИСЪК, КРЯСЪК ПРЕПАСКИ ОПАКОВАНИ ПРЕДМЕТИ ИМЕТО НА АКТЬОРА ВРАЧАНСКИ /НА СНИМ- КАТА/ СВЕЩЕНИК ДВИГАТЕЛИ ВИД ПЕЧАТАРСКИ ШРИФТ ДВА ВЪРХА В ЗАПАДНИ РОДОПИ СПОРТНА ЧАНТА ЛОВНА ПТИЦА ОРЪЖИЯ ЗА ФЕХТОВКА МЯРКА ЗА СКЪПОЦЕН- НИ КАМЪНИ РЕКА ВЪВ ФРАНЦИЯ ОПЕРА ОТ ПАИЗИЕЛО БЛАГОРОД- НИЧЕСКА ТИТЛА КРЕПОСТ ВЪВ ФЕОДАЛНА АЗИЯ ИНДОНЕ- ЗИЙСКИ ОСТРОВ ШОТЛАНД- СКИ ТАНЦ ГЕРОЙ НА А.АДАМ “АКО БЯХ ЦАР” ДРУГО ИМЕ НА ШУМЕРСКАТА БОГИНЯ ИНАНА ДЕСПОТ КОРЕЙСКА МЯРКА ЗА ДЪЛЖИНА ТАЛАНТИ ГЕРОЙ НА П.ВЕЖИНОВ “СИНИЯТ ЗАЛЕЗ” СВОБОДНА ОБЩИНСКА ЗЕМЯ ЗА ПАСИЩЕ ЦЪРКОВНО ПРОКЛЯТИЕ ГЛИНЕНИ МУЗИКАЛНИ ИНСТРУ- МЕНТИ КАРТА ЗА ИГРА (ПО ЦВЯТ) ПСЕВДОНИМ НА ДОРА ГАБЕ НАСЕКОМОТО БОЖА КРАВИЦА ПЪРВИЯТ ЗАРОДИШЕН СЕМЕНЕН ЛИСТ СТАРА МЯРКА ЗА ТЕЖИНА ГЕОДЕ- ЗИЧЕСКА ЛЕТВА ПОЕМА ОТ ХВЕЗДОСЛАВ ПОДЕМНА МАШИНА ВЕЧЕРНА ЗАБАВА ЕГИПЕТСКИ БОГ ЗАПЛАЩАНЕ ЗА КВАРТИРА (МН.Ч.) ПЛАНИН- СКИ ВЪРБИ ДИРИГЕНТ И КОМПОЗИТОР НА ОРКЕСТЪР “БЪЛГАРЕ” РУДНИК ХИДРО- ЛОКАТОР ДЪЩЕРЯ НА КНЯЗ БОРИС I ПЪРВИЯТ ГРАЖДАНСКИ ГУБЕРНАТОР НА СОФИЯ 1824-1896 СПОРТНА ДРЕХА ИЗРАСТЪК В ЖИТНИЯ КЛАС ДРЕВЕН АРМЕНСКИ ГРАД СОРТ ДОМАТИ ПАРИЖКИ ВСЕКИ- ДНЕВНИК ПАЯКО- ОБРАЗНИ ВРЕДИТЕЛИ МАРКА ШВЕЙЦАРСКИ БУЛЬОНИ НАША ДРАМ. АРТИСТКА 1919-2000 СТИХОТВО- РЕНИЕ ОТ МИЦКЕВИЧ ОТРОВА В РАСТЕНИЕТО САМАКИТКА РЕКА В РУСИЯ ОКСИД РУМЪНСКИ ДЖИПОВЕ СТАРО- ГРЪЦКИ ПОЕТ ОТ VI В. ГЕРОИНЯ НА ШЕКСПИР “АНТОНИЙ И КЛЕОПАТРА” ЙОГИЙСКА ПОЗА БЛАГО- УХАНИЕ МАНАСТИР ЛЕКОАТЛЕ- ТИЧЕСКА ДИСЦИ- ПЛИНА ЕВРЕЙСКА МЯРКА ЗА ТЕГЛО БОЛЕСТ ПО ГЛАВАТА РОД ПАПАГАЛИ СОРТ ВИШНИ ОПРЕДЕЛЕН УЧАСТЪК ЗЕМЯ (МН.Ч.) ФИЛМ НА ЖАН РЬОНОАР БУЕН ЖРЕБЕЦ ГРАД В СМОЛЯНСКО ЛИЦЕ, КОЕТО ДАВА КРЕДИТИ МОДЕЛ НА СИТРОЕН ГРЪЦКА ПОЛИТИ- ЧЕСКА ПАРТИЯ ИТАЛИАН- СКИ ЕЖЕ- ДНЕВНИК ПОЛОЖИ- ТЕЛЕН ЕЛЕКТРОД ЖИЛЕЩИ НАСЕКОМИ ГРУБИ СЕЛСКИ ДРЕХИ СТОЛИЦАТА НА СЕНЕГАЛ НАРОДЕН ПЕВЕЦВ КАЗАХСТАН ПИТЕЙНО ЗАВЕДЕНИЕ МАРКА НЕМСКИ ХЛАДИЛНИЦИ БЕЗВОЛЕВ ЧОВЕК ГРАД В САЩ, НЕВАДА ПРЕДМЕТ НА РАЗГОВОР АРАБСКА ГРУБО- ВЪЛНЕСТА ОВЦА ДЪРЖАВА В БЛИЗКИЯ ИЗТОК ЖИТНО РАСТЕНИЕ ХРЕМА БЕЗПРАВНИ ХОРА В ДРЕВНА СПАРТА ХАПЕЩО НАСЕКОМО ПОДУТИНА ПО ТЯЛОТО ГРАД В ЯПОНИЯ ПЛОЧА С НАДПИС ТЕЛЕФОНЕН ПОВИК КАРТИ ЗА ИГРА ВИД ПСЕВДОНИМ ОПЕРА ОТ Г.ДОНИЦЕТИ МОТОР ВИД МЕБЕЛ РУСКИ САМОЛЕТИ ДАМСКИ ДРЕХИ РОМАН ОТ АНА КАРИМА БАЛЕТ ОТ ВЛ.ВЛАСОВ И ВЛ.ФЕРЕ ЛОЗНИЦА ЕТАЖ ОТ ТРИАСКАТА СИСТЕМА (ГЕОЛ.) ВЕЩЕСТВО, ОБОГА- ТЯВАЩО ПОЧВАТА РЕЧНИК: АНИЗ, АТИК, ИТА, КНОР, НИНАНА, НОН, ОГА, РИНО, ТАРАКАН. ВИКТОРИЯ КРЪСТЕВА ОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ: ВОДОРАВНО: Валери Петров. Салата. Керамолит. Американ. Закон. Кариера. Амати. Раница. Екс. Лала. Вот. Низа. Отвор. Тара. Накат. Тонер. “Арис”. Пика. Атон. Тарга. Ела. Арат. Лекит. Омоним. Таван. “Ота”. Дама. Овен. Фалит. Нети. Град. Каре. АТЕ. Ива. Брук. Ния. ИРА. Сто. Стан. Цвик. “На Ком”. Карате. Окинава. Опока. Отит. АРО. АТАРИ. Исалим. Ном. Равик. Желатин. Отопени. Алепу. Инана. Опека. АНИТА. Етамин. Омир. Питон. Перо. Ано (Жан-Жак). Асана. Авала. Ананас. ОТВЕСНО: Макарони. Адана. Извор. Тома. “Леката кавалерия”. Иконопис. Перон. Карамитев (Апостол). Ски. Опера. Ранина. Анати. АНТ. Намек. Тим. Цитат. Онат (Илхан). Напа. Показ. Авари. Дела. Атол. Скара. АТА. Тире. Оне (Жорж). Иванов (Георги). Ортикон. ОМО. Илина. Естети. Пикет. Твар. Врат. Икос. Папа. Мало (Ектор). Акажу. Есе. Араго (Доминик). Крале. Ера. АРАЛ. РАМ. Илитон. “Климати”. Стомана. Ака. Асенов (Драгомир). Раритет. Таман (Густав). Статор. Литература. Иринина (Магдалена). Ани. Атаман. Деканат. Нанос.