Вестник "Струма" брой 107

СТРУМА 14 май 2021 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 16
Полезна ли е водата с хлорофил - новата
звезда в здравословното хранене?
Водата с хлорофил
набира популярност от
2016 г. насам, като много
известни личности
рекламират нейните
ползи за здравето и красотата.
В последно време в
TikTok набират последователи
видеоклипове,
в които се твърди, че
тя може да помогне за
лечението на акне и
възпалена кожа, да намали
естествената
телесна миризма, да
предотврати рака и да
поддържа здравето на
червата.
Най-популярните от
тях, които са събрали
от 1.5 до 2 милиона "харесвания"
към днешна
дата, възхваляват благоприятните
ефекти
на хлорофилната вода
върху кожата.
"Пиенето на течен
хлорофил изглежда удря
върху интуицията на
хората относно естествеността
и чистотата,
защото приемате
вода и добавяте нещо,
което идва от растения,
които инстинктивно
се разглеждат
помните, че хранителните
добавки не подлежат
на одобрение от
здравните органи. Така
че всеки може да твърди
всичко за здравословните
им ползи, а вие
трябва да подхождате
внимателно към подобни
препоръки.
За да се оцени истинската
ефективност на
течния хлорофил,
трябва да се разгледа
хлорофилинът - полусинтетична
форма на
хлорофила, която е различна
от естествената,
съдържаща се в растенията.
Тази форма
позволява на веществото
да се смесва с вода и
да се разтваря добре.
Ограниченият брой
проучвания върху хора
за ефекта от хлорофилина
върху кожата се
фокусират върху локалното
приложение, като
те включват само 10
или по-малко души.
Все пак хлорофилът
може да носи потенциални
ползи за кожата
заради неговите антиоксидантни
свойства,
които са враг на
стареенето, както и
заради противовъзпалителните
му способности,
важни при лечението
на акне.
Но със сигурност не
можете да разчитате
само на него в борбата
ви с тези бичове за ко-
Шест стайни растения, които ще се
справят с неприятната миризма у дома
Да се насладите на
приятно ароматизиран
дом не е толкова
лесно, колкото си мислите.
Изследвания установяват,
че химикалите
в ароматизаторите
за въздух са вредни
за здравето ни, тъй
като намаляват белодробната
функция. Това
обаче не означава, че не
можем да променим
миризмата у дома без
риск - това е едно от
многото неща, с които
стайните растения
могат да ни помогнат.
Хоя: шоколад и
масло
Наричано още восъчно
растение или порцеланово
цвете, хоята
има приятна, сладка
миризма. Много хора
смятат, че видът
Hoya carnosa мирише
на шоколад или ванилия,
а миризмата на
Hoya kentiana им напомня
на масло.
Не е трудно да се
грижите за това растение,
то е подходящо
за отглеждане дори за
начинаещи. Уверете се,
че поддържате почвата
влажна и избягвайте
попадане на пряка
слънчева светлина върху
листата.
Ароматно мушкато:
лимон
Тези растения излъчват
различни миризми,
когато ги докоснете. А
разнообразието от
аромати е наистина
впечатляващо: те могат
да ухаят на лимони,
шоколад, рози,
джинджифил и други.
Нуждаят се от много
слънчева светлина и
влажна почва.
Жасмин: сладък
аромат
В допълнение към
красивите си подобни
на звезда бели цветя,
това растение излъчва
и прекрасен сладникав
аромат, който е особено
забележим през нощта.
Жасминът расте побързо,
когато е изложен
на слънчева светлина,
така че през лятото го
изнасяйте навън от
време на време или го
дръжте до прозорец с
южно изложение. Освен
това поддържайте почвата
влажна, но не мокра.
Кубински риган:
ментов аромат
Кубинският риган,
който понякога се нарича
и мексиканска
мента, не е нито риган,
нито мента. Това
е прекрасно растение с
кадифени листа, на което
можете да се насладите
не само заради
приятния му ментов
аромат, но и да го използвате
прясно или сушено
за готвене. Кубинският
риган расте
най-добре до слънчев
прозорец и ако го поливате
веднъж седмично.
Гардения: сладък
цветен аромат
Гардения - едно от
най-ароматните растения,
има заслужено
място в сърцата на
много градинари. Тя е с
разкошни бели цветове
и лъскави зелени листа,
но може да е трудно да
я отгледате. Сред многото
условия, които
изисква, са умерена
влажност, доста ниски
температури и много
светлина.
Лавандула: цветен
аромат с пикантни
нотки
Въпреки че това не е
много често срещано
стайно растение, отглеждането
на лавандула
у дома може да ви
донесе много ползи.
Виолетовите му цветя
изглеждат великолепно,
а миризмата, която
придава на къщата
ви, е трудно да не се
оцени.
Освен това растението
често се използва в
ароматерапията и може
да ви помогне да намалите
стреса. Въпреки
че грижата за него може
да ви върне част от
този стрес (то се нуждае
от много светлина
и точното количество
вода), все пак си струва
усилията.
като чисти", отбелязва
Андрю Щулман, професор
по психология в
Occidental College, цитиран
от The HuffPost.
Също така е по-лесно
да погълнете хлорофил,
отколкото - да речем, да
готвите зелени зеленчуци
или да правите упражнения.
В края на
краищата тези дейности
за укрепване на здравето
"изискват повече
усилия или може да
нямаме ресурси за закупуване
на материалите,
или достъп до пространство,
където да ги
направим", каза Щулман.
Въпреки това не очаквайте
това да бъде лекарство
за всичко, както
смятат потребителите
на TikTok. Както
повечето неща,
свързани със здравето,
няма магическо решение
на всички проблеми.
Ето какво трябва да
знаете за водата с хлорофил:
Полезен ли е течният
хлорофил за
кожата?
Първо, важно е да зажата.
Можете да се
възползвате от предимствата
на естествения
хлорофил, като
ядете зелени зеленчуци,
пиете матча или консумирате
спирулина.
Предлага ли течният
хлорофил други
ползи за здравето?
Съществуващите
проучвания са неубедителни,
когато става
въпрос за пиене на течен
хлорофил по други
здравословни причини.
В популярни клипове се
твърди, че той може да
прави всичко - от намаляване
на телесната
миризма до предотвратяване
на рак, но
няма солидни доказателства
в полза на тази
теза.
Проучване върху
мишки установява, че
пиенето на хлорофилин,
смесен с вода, може да
регулира чревния микробиом.
Това обаче не е
достатъчно убедително,
за да бъде препоръчана
добавката на пациенти,
страдащи от
чревни проблеми.
Безопасен ли е
течният хлорофил?
Пиенето на хлорофилна
вода може да доведе
до нежелани реакции,
като диария или
изпражнения със зелен
цвят. При някои хора се
появяват алергични
реакции или стомашни
спазми.
Все още не е ясно дали
хлорофилинът ще
има други неблагоприятни
въздействия върху
тялото ви, ако го приемате
дългосрочно, тъй
като единствените
проучени ползи до момента
се базират на
прием от 300 милиграма
дневно в продължение
на три месеца.
Не се препоръчва употребата
на това вещество
от бременни и
кърмачки, както и от
хора, приемащи лекарства,
които повишават
чувствителността
към слънчева светлина,
като някои антидепресанти
или лекарства за
кръвно налягане, тъй
като хлорофилинът може
да увеличи шансовете
за слънчево изгаряне.
Доказано: Хората
могат да „заразяват“
кучетата със стрес
Учени от университета
на
Линшьопинг,
Швеция, са установили,
че кучетата
могат да
изпитват стрес
заедно със собствениците
си,
пише сп. „Scientific
Reports“. Из-
следването показва, че
синхронизирането на
негативните емоции се
случва независимо от
породата и предназначението
на кучето.
В предишно изследване
е установено, че пастирските
кучета започват
да нервничат
заедно със стопаните
си.
Авторите на настоящото
проучване са
решили да проверят дали
това поведение е специфично
за породата.
За целта изследователите
са наблюдавали
две групи кучета от
различни категории,
пише БТА. В едната
група са били включени
четириноги от породи
като дакел и йемхунд,
които помагат на хората,
а в другата - хъски
или шиба ину, които са
по-свързани с вълците и
се явяват единаци.
В рамките на изследването
учените са измервали
нивата на
стресовия хормон кортизол
при кучетата и
техните собственици.
Стопаните освен това
е трябвало да отговарят
на въпроси, свързани
с питомците им,
предоставяйки информация
за поведението и
психологическото им
състояние. Оказало се,
че при силна връзка
между кучето и човека
степента на синхронизация
на стреса между
тях се увеличава.
„Целта на настоящото
проучване беше
да идентифицираме
произхода на тази уникална
„междувидова
стресова зараза“, отбелязват
учените.