Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund
Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund
Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Varmtvandstræning<br />
Holdtræning i 34 o varmt vand. Har du problemer<br />
med ryg-, nakke-, skuldre-, hofter–<br />
og/eller muskler, er dette en ideel form for<br />
motion. Bevægeligheden øges, balance–<br />
og koordinationsevnen styrkes og overbelastning<br />
undgås.<br />
Deltagerne skal være selvhjulpne.<br />
Kun få ledige pladser, ring derfor på 39 67 06 11<br />
og hør nærmere.<br />
374 Torsdag 17.40-18.25 start 30.8-12<br />
(Døren åbnes kl. 17.30)<br />
Bakkegården 30 lektioner (30x)<br />
Lone G./Ann F. 1950 kr. (1560 kr.)<br />
376 Torsdag 18.25-19.10 start 30.8-12<br />
(Døren åbnes kl. 18.15)<br />
Bakkegården 30 lektioner (30x)<br />
Lone G./Ann F. 1950 kr. (1560 kr.)<br />
Varmtvandstræning<br />
Kun for personer med<br />
PARKINSON<br />
Parkinsons Sygdom giver en række symptomer,<br />
som man selv godt kan gøre noget<br />
ved, så sygdommen ikke skrider så hastigt<br />
frem. Derved får man det bedre med sig<br />
selv og sine omgivelser.<br />
Her er varmtvandstræning rigtig godt.<br />
Varmtvandstræning er ikke svømning, som<br />
mange tror, men fysioterapi i varmt vand.<br />
Der laves øvelser, der lindrer rigiditeten,<br />
hjælper balanceproblemer, styrker konditionen<br />
samt hjælper på åndedrættet.<br />
Undervisningen foregår hver torsdag på<br />
Kildegården under vejledning af dygtige<br />
fysioterapeuter og starter medio september<br />
måned. Ring og hør nærmere hos:<br />
Just Pedersen tlf.: 44 98 12 02<br />
26<br />
Der tages forbehold for<br />
fejl og mangler<br />
ved prisfastsættelsen<br />
samt trykfejl i programmet.<br />
<strong>Bevægelse</strong><br />
Varmtvandstræning<br />
En sjov og effektiv måde at træne på<br />
Vand er det ideelle element til træning.<br />
Vand bærer, støtter og giver modstand, så<br />
man kan træne uden at overbelaste muskler,<br />
led og sener. Vandets bæreevne udnyttes,<br />
hvilket betyder en mindre belastning af<br />
kroppen, ligesom vandet støtter kroppen,<br />
så du bedre kan holde balancen under<br />
øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår<br />
der turbulens i vandet. Denne modstand<br />
øger muskelstyrken og blodcirkulationen.<br />
Kun få ledige pladser, ring på tlf. 39 67 06 11.<br />
367 Tirsdag 16.45-17.30 start 4.9-12<br />
Kildegården 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
369 Tirsdag 17.35-18.20 start 4.9-12<br />
Kildegården 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
371 Tirsdag 18.25-19.10 start 4.9-12<br />
Kildegården 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
377 Tirsdag 19.15-20.00 start 4.9-12<br />
Kildegården 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B/Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
340 Fredag 12.05-12.50 start 7.9-12<br />
<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
341 Fredag 12.55-13.40 start 7.9-12<br />
<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
342 Fredag 13.45-14.30 start 7.9-12<br />
<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)<br />
343 Fredag 14.35-15.20 start 7.9-12<br />
<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />
Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)
Change language