17.07.2013 Views

Patienter - Syddansk Universitet

Patienter - Syddansk Universitet

Patienter - Syddansk Universitet

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

FYSISK AKTIVITET OG TRÆNING<br />

• Råd om mest mulig fysisk aktivitet<br />

• Træning<br />

– Maximum 8 pas over 12 uger<br />

– Gruppetræning med max 10 personer<br />

– En-til-en træning, hvis nødvendigt<br />

– Indeholde et eller flere af følgende elementer<br />

• Aerob aktivitet<br />

• Bevægelses instruktion<br />

• Styrketræning<br />

• Holdnings kontrol<br />

• Strækøvelser

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!