(Microsoft PowerPoint - Hvem er vi i Niv\345 Trim og hvad) - Nivå Trim
(Microsoft PowerPoint - Hvem er vi i Niv\345 Trim og hvad) - Nivå Trim
(Microsoft PowerPoint - Hvem er vi i Niv\345 Trim og hvad) - Nivå Trim
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Hvem</strong> <strong>er</strong> <strong>vi</strong> i <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong> <strong>og</strong> <strong>hvad</strong><br />
ønsk<strong>er</strong> <strong>vi</strong> os af klubben
Vi ov<strong>er</strong> 70 betalende medlemm<strong>er</strong> af <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>.<br />
35 p<strong>er</strong>son<strong>er</strong> delt<strong>og</strong> i spørgeskemaund<strong>er</strong>søgelsen.<br />
H<strong>er</strong>af 28 løb<strong>er</strong> <strong>og</strong><br />
7 gæng<strong>er</strong>e.
28<br />
24<br />
20<br />
16<br />
12<br />
8<br />
4<br />
0<br />
7<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Hvorfor dyrk<strong>er</strong> du løb/gang?<br />
Sundt for kredsløbet Nyd<strong>er</strong> naturen <strong>og</strong> den<br />
friske luft<br />
Sundt for kredsløbet Nyd<strong>er</strong> naturen <strong>og</strong> den<br />
friske luft<br />
28 Løb<strong>er</strong>e<br />
For at tabe mig For at komme i god<br />
form<br />
7 Gæng<strong>er</strong>e<br />
For at tabe mig For at komme i god<br />
form<br />
For at deltage i<br />
konkurrenc<strong>er</strong><br />
For at deltage i<br />
konkurrenc<strong>er</strong><br />
Nem måde at få<br />
motion på<br />
Nem måde at få<br />
motion på
Andet:<br />
Forebygge kræft<br />
Hvorfor dyrk<strong>er</strong> du løb/gang?<br />
Forebygge diabetes 2<br />
Afstressning/mental hygiejne
28<br />
24<br />
20<br />
16<br />
12<br />
8<br />
4<br />
0<br />
7<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Hvorfor <strong>er</strong> du medlem af en løbe/gå-klub?<br />
For det sociale For at have n<strong>og</strong>le at<br />
løbe/gå sammen med<br />
For det sociale For at have n<strong>og</strong>le at<br />
løbe/gå sammen med<br />
28 Løb<strong>er</strong>e<br />
For at blive motiv<strong>er</strong>et<br />
til at løbe/gå læng<strong>er</strong>e<br />
For at blive motiv<strong>er</strong>et<br />
til at Løbe/gå hurtig<strong>er</strong>e<br />
7 Gæng<strong>er</strong>e<br />
For at blive motiv<strong>er</strong>et<br />
til at løbe/gå læng<strong>er</strong>e<br />
For at blive motiv<strong>er</strong>et<br />
til at Løbe/gå hurtig<strong>er</strong>e<br />
For at have n<strong>og</strong>le at<br />
konkurr<strong>er</strong>e med<br />
For at have n<strong>og</strong>le at<br />
konkurr<strong>er</strong>e med<br />
For at få vejledning til<br />
at forbedre mit løb<br />
For at få vejledning til<br />
at forbedre mit løb
Hvorfor <strong>er</strong> du medlem af en løbe/gå-klub?<br />
Andet:<br />
For at komme ud af døren.<br />
For at blive bedre løb<strong>er</strong>.<br />
Lære at undgå skad<strong>er</strong>.<br />
Prøve nye måd<strong>er</strong> at træne på.<br />
For at have det sjovt.<br />
Holde motivationen oppe.
28<br />
24<br />
20<br />
16<br />
12<br />
8<br />
4<br />
0<br />
7<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
H<strong>vi</strong>lke form<strong>er</strong> for træning ønsk<strong>er</strong> du?<br />
28 Løb<strong>er</strong>e<br />
Alm. Løb Bakketræning Tempo træning Løb/gang i skov Træning i<br />
løbestil<br />
7 Gæng<strong>er</strong>e<br />
Alm. Løb Bakketræning Tempo træning Løb/gang i skov Træning i<br />
løbestil<br />
Coop<strong>er</strong> test Int<strong>er</strong>val gang Begynd<strong>er</strong><br />
løbetræning<br />
Coop<strong>er</strong> test Int<strong>er</strong>val gang Begynd<strong>er</strong><br />
løbetræning<br />
Opvarmning<br />
Opvarmning
Andet:<br />
H<strong>vi</strong>lke form<strong>er</strong> for træning ønsk<strong>er</strong> du?<br />
Målrettet træning frem mod løb.<br />
Sjove fartlege.
28<br />
24<br />
20<br />
16<br />
12<br />
8<br />
4<br />
0<br />
7<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Hvordan foretrækk<strong>er</strong> du løb<strong>er</strong>uten?<br />
28 Løb<strong>er</strong>e<br />
Ret ens, så jeg kan koble hovedet fra Ret vari<strong>er</strong>et, så jeg kan få nye<br />
oplevels<strong>er</strong> med hjem<br />
7 Gæng<strong>er</strong>e<br />
Ret ens, så jeg kan koble hovedet fra Ret vari<strong>er</strong>et, så jeg kan få nye<br />
oplevels<strong>er</strong> med hjem<br />
Kombination af begge<br />
Kombination af begge
Er det en god idé at inddele folk i fart-grupp<strong>er</strong>?<br />
Gæng<strong>er</strong>e<br />
Løb<strong>er</strong>e<br />
Ja<br />
Nej
Savn<strong>er</strong> du n<strong>og</strong>en at løbe med på dit niveau?<br />
gæng<strong>er</strong>e<br />
Løb<strong>er</strong>e<br />
Ja<br />
nej
Vil du g<strong>er</strong>ne modtage en mail om, h<strong>vi</strong>lken skov <strong>vi</strong><br />
løb<strong>er</strong> i lørdag?<br />
gæng<strong>er</strong>e Løb<strong>er</strong>e<br />
Ja<br />
Nej
Vil du g<strong>er</strong>ne deltage i officielle løb sammen med<br />
<strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>?<br />
Gæng<strong>er</strong>e Løb<strong>er</strong>e<br />
Ja<br />
Nej
Ønsk<strong>er</strong> til løb som klubben skal deltage i<br />
Skanneloppet<br />
CHP Marathon<br />
Griseløbene<br />
Skov’maren<br />
Julestj<strong>er</strong>neløbet<br />
Esrum Sø rundt<br />
Kokkedalløbet<br />
BT-halvmaraton<br />
Lausanne 10, ½-<strong>og</strong><br />
helmarathon<br />
Karleboløbet<br />
City Orient<strong>er</strong>ing<br />
Eremitageløbet<br />
Friløbet<br />
Änglamarkløbet<br />
Etape Bornholm<br />
Smuk K<strong>vi</strong>ndeløb<br />
Hørsholmløbet<br />
Haloweenløbet
Smuk K<strong>vi</strong>ndeløb
Er du int<strong>er</strong>ess<strong>er</strong>et i at deltage i sociale arrangement<strong>er</strong>,<br />
bl.a. hvor familien kan være med?<br />
Gæng<strong>er</strong>e Løb<strong>er</strong>e<br />
Nej fordi: Det tag<strong>er</strong> for lang tid, ønsk<strong>er</strong> kun at løbe/gå i klubben,<br />
familien <strong>er</strong> ikke int<strong>er</strong>ess<strong>er</strong>et, det skal ikke være en familieklub<br />
Ja<br />
Nej<br />
Måske
Er det en god idé at klubben hold<strong>er</strong> en fest én<br />
gang om året?<br />
Gæng<strong>er</strong>e Løb<strong>er</strong>e<br />
Ja<br />
Nej<br />
Ved ikke
H<strong>vi</strong>s <strong>vi</strong> in<strong>vi</strong>t<strong>er</strong><strong>er</strong> foredragshold<strong>er</strong>e ud, h<strong>vi</strong>lke<br />
emn<strong>er</strong> int<strong>er</strong>ess<strong>er</strong><strong>er</strong> dig?<br />
25<br />
20<br />
15<br />
10<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
5<br />
0<br />
Løb<strong>er</strong>e<br />
Optim<strong>er</strong>ing af træning Forebyggelse <strong>og</strong> behandling af skad<strong>er</strong> Optimal kost for løb<strong>er</strong>e<br />
Gæng<strong>er</strong>e<br />
Optim<strong>er</strong>ing af træning Forebyggelse <strong>og</strong> behandling af skad<strong>er</strong> Optimal kost for løb<strong>er</strong>e
H<strong>vi</strong>s <strong>vi</strong> in<strong>vi</strong>t<strong>er</strong><strong>er</strong> foredragshold<strong>er</strong>e ud, h<strong>vi</strong>lke<br />
emn<strong>er</strong> int<strong>er</strong>ess<strong>er</strong><strong>er</strong> dig?<br />
Andet:<br />
Løbestil<br />
En<strong>er</strong>giforbrænding<br />
Løbe psykol<strong>og</strong>i (positive tank<strong>er</strong> und<strong>er</strong> løb)<br />
Løb/gang, skad<strong>er</strong> <strong>og</strong> restitution hos ældre.<br />
Kost til at fremme vægttab.<br />
Kortlæsning
Er mødetid<strong>er</strong>ne i <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong> passende?<br />
Gæng<strong>er</strong>e Løb<strong>er</strong>e<br />
Ja<br />
Nej
Hvordan opfatt<strong>er</strong> du informationsniveauet fra<br />
bestyrelse <strong>og</strong> træn<strong>er</strong>e <strong>vi</strong>a mail?<br />
Gæng<strong>er</strong>e Løb<strong>er</strong>e<br />
For meget<br />
Passende
Facebook <strong>og</strong> hjemmeside<br />
58 medlemm<strong>er</strong> på <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>s facebookside:<br />
Http://www.facebook.com/#!/groups/34712687274/<br />
<strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>s hjemmeside: <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>m<strong>er</strong>e besøg<strong>er</strong><br />
hjemmesiden alt fra aldrig til hv<strong>er</strong> dag. Gennemsnitligt<br />
et par gange om måneden.<br />
http://nivaatrim.dk/
Konklusion: hvem <strong>er</strong> <strong>vi</strong>?<br />
• Den gennemsnitlige <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>m<strong>er</strong> <strong>er</strong> en typisk<br />
motionist som løb<strong>er</strong>/går fordi det <strong>er</strong> sundt.<br />
• Den gennemsnitlige NT’<strong>er</strong> <strong>er</strong> med i <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong><br />
for at have n<strong>og</strong>en at løbe/gå sammen med <strong>og</strong><br />
for at få n<strong>og</strong>et socialt samvær.
Konklusion: Hvad ønsk<strong>er</strong> <strong>vi</strong> af <strong>Nivå</strong><br />
<strong>Trim</strong>?<br />
• Tilbud om almindelige løb<strong>er</strong>ut<strong>er</strong> <strong>og</strong> løb i skoven.<br />
• Rut<strong>er</strong>ne skal være ret ens, men med n<strong>og</strong>en<br />
variation.<br />
• Fartgrupp<strong>er</strong>: ja tak!<br />
• Ønske om deltagelse i officielle løbe sammen<br />
med <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong>.<br />
• Sociale arrangement<strong>er</strong>: Ja tak, men uden familie.<br />
• Foredrag: ja tak!
Hvordan får klubben fl<strong>er</strong>e medlemm<strong>er</strong>?<br />
• Fortælle om glæden ved at løbe sammen <strong>og</strong> at<br />
d<strong>er</strong> <strong>er</strong> plads til alle.<br />
• Foredrag for int<strong>er</strong>ess<strong>er</strong>ede på <strong>Nivå</strong> Bibliotek.<br />
• Få medlemm<strong>er</strong> til at fortælle om os i nærmiljøet.<br />
• Fold<strong>er</strong>e hos læg<strong>er</strong>, bibliotek <strong>og</strong> motionscentre.<br />
• Annonc<strong>er</strong>/pressemeddelels<strong>er</strong> i lokal a<strong>vi</strong>s<strong>er</strong>.<br />
• <strong>Nivå</strong>løb omkring Cent<strong>er</strong>et – samarbejde med<br />
butikk<strong>er</strong>.<br />
• Begynd<strong>er</strong>løbehold.<br />
• Synlighed i bybilledet med l<strong>og</strong>o på tøj.
Kokkedalløbet
Begynd<strong>er</strong>løbeholdet
Hvordan hold<strong>er</strong> <strong>vi</strong> på vores medlemm<strong>er</strong>?<br />
• Tage godt imod nye løb<strong>er</strong>e ved tage sig af dem <strong>og</strong><br />
involv<strong>er</strong>e dem.<br />
• Vær opmærksom på behov <strong>og</strong> spørge om hvordan det<br />
går. Følge op på skad<strong>er</strong>.<br />
• Målrettet løbetræning op mod større løb.<br />
• Arbejde på at alle har n<strong>og</strong>en at løbe/gå sammen med.<br />
• Tiltag så folk føl<strong>er</strong> fællesskab omkring løb<strong>er</strong>iet:<br />
Opvarmning, træning i løbestil, sjippe, fartgrupp<strong>er</strong>, øldag.<br />
• Spørge medlemm<strong>er</strong> d<strong>er</strong> stopp<strong>er</strong> om hvorfor.<br />
• Rabataftal<strong>er</strong>.<br />
• Faste løb<strong>er</strong>ut<strong>er</strong>, som kan hænge i skab ell<strong>er</strong> findes på<br />
nettet.
Andre forslag til bestyrelse <strong>og</strong> træn<strong>er</strong>e<br />
• Lave løbetøj <strong>og</strong> lysveste med <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong> L<strong>og</strong>o.<br />
• Lægge løb<strong>er</strong>ut<strong>er</strong> på nettet.<br />
• Inddele i km-grupp<strong>er</strong>.<br />
• Orient<strong>er</strong>ingsløb.
Bestyrelse <strong>og</strong> træn<strong>er</strong>es ønsk<strong>er</strong> til medlemm<strong>er</strong>ne<br />
• Vi mangl<strong>er</strong> i den grad træn<strong>er</strong>e!<br />
• Vi mangl<strong>er</strong> et festudvalg.<br />
• Husk <strong>Nivå</strong> <strong>Trim</strong> <strong>er</strong> et fælles projekt. Bestyrelse<br />
<strong>og</strong> træn<strong>er</strong>e arbejd<strong>er</strong> fri<strong>vi</strong>lligt <strong>og</strong> ulønnede. Vi<br />
har brug for j<strong>er</strong>es hjælp til at få klubben til at<br />
fung<strong>er</strong>e, så byd ind med j<strong>er</strong>es input <strong>og</strong> hjælp i<br />
det daglige.
Og så lodtrækningen!<br />
Vi har et gavekort på 200 kr på højkant mellem<br />
de 35 besvarels<strong>er</strong>!<br />
Vi trækk<strong>er</strong> lod mellem besvarels<strong>er</strong>ne. Er<br />
vedkommende ikke til stede, trækk<strong>er</strong> <strong>vi</strong> en ny<br />
<strong>vi</strong>nd<strong>er</strong>.
Change language