bare klik her - Fontænehuset Vejle

Dette er et blad, som udkommer en gang om måneden, og
henvender sig til aktive medlemmer, medarbejdere og passive
medlemmer af huset.
Fontænehuset Vejle modtager med tak alle indlæg; så har du noget
relevant eller originalt stof til bladet, hører vi meget gerne fra dig. Du
er også velkommen med kommentarer til indhold og layout af de
tidligere udkomne numre.
Redaktionsmedlemmer:
Charlotte Dissing Therkelsen
Lene Rasmussen
Lene Gilsaa
Månedsbladet er blevet til med hjælp fra medlemmer og
medarbejdere i kontorenheden.
Oplæg: 100 stk.
Udsendelsesdato: 1. dec. 2010
Deadline for næste nummer: ultimo december 2010
Forside billedet: Fontænehuset Vejle
Fontænehuset Vejle er at af 8 klubhuse i Danmark. På verdensplan
er der mere end 350 klubhuse. Vi er et arbejdsorienteret dagstilbud
for mennesker med en psykisk lidelse/-problemstilling. Der arbejdes
efter Fountain House modellen, som man kan læse
om på www.fhdk.dk.
I Danmark er der følgende klubhuse:
Fountain House København,
Regnbuehuset i Tåstrup,
Fortunahuset i Næstved,
Kildehuset i Ålborg,
Fontænegården Enggården i Thisted,
Fontænehuset i Århus
Fontænehuset Frederikshavn.
2

S. 4 Forord af Lene Gilsaa
S. 6 Mortensaften frokost.
S. 7 Jane Ravn fortæller.
Indholdsfortegnelse
S. 8 Opskrifter til julelækkerier.
S. 9 Julesjov.
S. 10 Præsentation af Claus, nyt medlem.
S. 12 Møde med Karen Klint i Fontænehuset d. 15. nov.
S. 14 Det er ”Nuet” som er vigtigt—indlæg om mindfullness.
S. 17 Indbydelse til julefrokost i Fontænehuset Vejle.
S. 18 Præsentation af Majken, frivillig medarbejder.
S. 20 Pedellerne er i gang med at istandsætte toilet.
S. 21 Find Fontænehuset Vejle!
S. 22 Nytårsaften i Fontænehuset Vejle!
S. 23 Månedens Fødselarer.
3

Forord - af Lene Gilsaa.
Så blev julen 2010 indviet i Fontænehuset og Grønnegade.
Fredag d. 26. november var Fontænehuset med til Open by
night—juleudgaven.
Sneen dryssede i Grønnegade og i Fontænehusets bod blev der
solgt lune æbleskiver, gløgg og kaffe.
Samtidigt havde Fontænehuset åbent hus, hvor der jo er blevet
julepyntet.
Jeg kom i julestemning allerede i november for første gang!
I Fontænehuset er det dog lidt vemodigt, at jul og nytår nærmer
sig, idet mange af vores medlemmer desværre bliver afsluttet i
Fontænehuset - kontanthjælpsmodtagere, som skal i aktivering
andre steder i kommunen. Rigtigt mange medlemmer er dog pt i
praktik og godt på vej.
Godt at medlemskabet i Fontænehuset er livslangt og at disse
medlemmer bliver passive medlemmer; hvilket betyder, at man
fortsat kan benytte sig af Fontænehuset til de sociale aktiviteter,
højtider og forskellige arrangementer.
Jeg håber, at mange vil benytte sig af dette - i hvert fald vil jeg
personligt sætte pris på, at følge med i, hvordan det går Jer i
fremtiden.
Så kig forbi!
Dette gælder også til vores årlige julefrokost, som i år er fredag d.
10. dec. kl. 12-15. (Husk der er tilmelding senest d. 5. dec.)
4

I hverdagen har vi fortsat mange spændende udfordringer. Vi
arbejder med nye tiltag i Fontænehuset - dette vil der komme
nærmere informationer om løbende.
Jeg glæder mig til udfordringerne i det nye år også sammen
med Jer i Fontænehuset!
Jeg vil gerne takke alle medlemmer og medarbejdere for et
rigtig godt samarbejde og stort engagement i 2010!
I har alle været med til at skabe Fontænehuset og den ånd vi
har i huset i dag!
Jeg håber, at få lov til at samarbejde med så mange som
muligt i 2011 og håber og tror på, at vi kan bibeholde
kontakten, selvom nogle af Jer skal noget andet.
Vi har også brug for, at I støtter op omkring Fontænehuset!
Hermed et stort ønske til alle medlemmer, medarbejdere og
samarbejdspartnere om en glædelig jul og et godt nytår!
Mange hilsner Lene
5

Mortensaften om dagen d. 10.11.2010….
Støtteforeningen indbød til and og flæskesteg til alle. Kirsten og
køkkenholdet lavede den dejligste middag, prikken over det berømte i
var sovsen, som ganske enkelt var himmelsk ;-)
Vi rykkede borde sammen i hyggelig hestesko, tændte stearinlys og
der opstod den rareste samhørige stemning og glæde..
Vi hyggede og nød den fantastiske mad og var bare sammen…
Til dessert fik vi selvfølgelig ris a`la mande og Kirsten havde rigtig lagt
sig i selen så der var både mandler og gaver…
Troels, Carsten og Brian fandt hver en mandel og fik fine præmier.
Det var sjovt og tidsplanen skred ganske vist, men arrangementet,
maden og samværet var det hele værd…. Stor tak til Kirsten,
køkkenholdet og Støtteforeningen for et rigtig rart arrangement og
vidunderlig mad!
Frank fra kontorenheden
Carsten blev glad for
sin mandelgave —
Nissefar og
Nissemor.
6
Hele den glade flok
samlet til dejlig mad.

Min historie!
Jeg hedder Jane Lund Ravn jeg er 35 år og er medlem i
Fontænehuset Vejle.
Jeg har sygdommen depression, som jeg har haft i næsten 5 år.
Jeg har prøvet at tage mit eget liv 3 gange på de 5 år. Hvis jeg ikke var
kommet her i Fontænehuset, tror jeg ikke, jeg ville være i live i dag.
De har virkeligt hjulpet mig til at se en mening med livet.
Nu skal jeg i praktik og det troede jeg ikke var muligt, da jeg startede
her i huset.
Jeg kan komme her i huset og have en dårlig morgen, men her i huset
er der altid nogen at snakke med, som forstår en og så bliver dagen
god igen, når jeg har fået snakket ud.
Jeg betragter mig selv som legetøjet væltepeter: jeg ryger ned, men
kommer altid op igen, når jeg er her i huset. Folk udefra kan ikke forstå
sådan nogen som mig, jeg ser jo ikke syg ud. Men jeg er syg, jeg kan
ikke klare et alm. job på 37 timer, jeg kan p.t. klare 15 timer om ugen
fordelt på 3 dage.
Min hukommelse er også skadet af sygdommen, for jeg kan ikke
huske, jeg skal have alt skrevet ned for at huske de forskellige ting.
Da jeg fik sygdommen troede jeg det ville gå hurtig over, men ved i
dag at den her sygdom tager meget lang tid pga. alle de op og nedture
jeg får. Jeg vil så gerne være rask og have et alm. liv med job på 37
timer og god løn, men det kan jeg ikke. Mit hoved vil, men min krop vil
ikke.
Alt hvad der går imod mig gør, at jeg ikke kan sove, jeg går og er ked
af det og føler at jeg ikke er meget værd.
Jeg hader denne sygdom.
Skrevet af Jane Ravn
7

Luksus havregrynskugler
Ingredienser (ca. 40 stk.)
225 g. marcipan
150 g. blødt smør
2 spsk. flormelis
2 spsk. kakao
3 - 4 dl. havregryn
kokosmel.
Tilberedning:
Riv marcipanen, og pisk det godt sammen med, det bøde smør.
Tilsæt sigtet flormelis og kakao.
Ælt til sidst havregryn i massen.
Stil massen på køl et par timer.
Tril massen til kugler, og vend dem til sidst i kokosmelet.
Opbevares i en tætsluttende beholder, evt. med bagepapir el.
pergamentpapir mellem hvert lag.
Valnøddetrøffel
Ingredienser (ca. 40 stk.)
150 g mørk chokolade (evt. med orangesmag)
100 g lys chokolade
50 g blød nougat
½ dl. piskefløde
2-3 spsk. cognac
75 g finthakkede valnødder
Pynt
evt. mørk chokolade
og hele valnødder
Fremgangsmåde
Hak de to slags chokolade fint. Lun fløden i en lille gryde, og rør chokoladen i.
Skær nougat i små stykker, og rør den i til sidst. Tag straks gryden af varmen.
Rør ikke for meget i massen, så risikerer du, den bliver grynet. Lad det køle
lidt af, og rør spiritus og de ret finthakkede nødder i. Hæld trøffelmassen i et
lille fad foret med film eller bagepapir. Stil det tildækket i køleskabet i nogle
timer, men bedst til næste dag. Skær massen i firkanter, smør overfladen med
smeltet chokolade, og pynt med en valnød.
8

Jule sjov
Politimanden
En politibetjent kom ridende da han så en dreng på en cykel,
han red hen til drengen og spurgte
"Har du fået den cykel af julemanden?"
Dreng:
"ja"
Politibetjent:
"så må du godt sige til ham at næste gang skal han lige
huske reflekser og lygter!" hvorpå han giver ham en bøde på
500,-.
Dreng:
"Har du fået den dér hest af julemanden?"
Politibetjent:
"ja"
Dreng:
"Så må du godt sige til ham at røvhullet skal sidde bag på
hesten i stedet for oven på!"
Julemand er en kvinde!
Julemanden kan umuligt være en mand fordi:
- Rigtige mænd vil hellerer dø end gå i byen i højrødt flonel.
- Mænd gider ikke svare på breve.
- De er elendige til at pakke en vogn.
- Og de dér ho-ho-ho lyde ville ødelægge enhver fyrs image.
9

En lille historie fra et nyt medlem.
Jeg hedder Claus og er 52 år. Jeg er udlært
elektronikmekaniker. Efter uddannelsen blev jeg ansat i
DOMS A/S, som udfører service på tankstationer. Jeg har
været gift i 15 år og har en søn – Christoffer på 18 år. I år
2000 blev jeg skilt og ca. ½ år efter blev jeg fyret fra mit job i
DOMS A/S, hvor jeg havde været ansat i 20 år. Så brød min
verden sammen. Jeg har været indlagt flere gange på Psyk.
med depression og mani. Jeg har også været indlagt flere
gange til afrusning p.g.a. mit alkoholmisbrug. Efter år 2000
har jeg haft flere kortvarige ansættelser – ellers har jeg været
på sygedagpenge. Efter skilsmissen har jeg i perioder haft et
voldsomt alkoholmisbrug. I september i år blev jeg indlagt
efter en periode med kraftigt misbrug. Jeg var indlagt i 14
dage og var så syg, at jeg ikke tør at drikke mere. Jeg er
meget glad for at komme i Fontænehuset. Jeg starter med at
komme i huset hver mandag, men jeg vil muligvis begynde at
komme flere gange om ugen. Hvis jeg skal fastholde min
ædruelighed, skal jeg sørge for at komme hjemmefra. Mit
misbrug og min psykiske lidelse dukker op pga. kedsomhed.
Jeg har været så heldig at få førtidspension fra 1. maj i år.
Det er sket efter 4 arbejdsprøvninger og vurdering fra 2
psykiatere.
10

Det sker i Fontænehuset Vejle i december.
Stop-op-dag tirsdag d. 7. kl. 9-13
Juleaftensmiddag i Fontænehuset
Vi afholder juleaften om eftermiddagen
d. 24 december i Fontænehuset.
Julefrokost fredag d. 10. kl. 12-15
Vi mødes igen om aftenen til en endnu ikke
planlagt aktivitet. Kontakt huset for
nærmere information
Vi mødes kl. 12, hvor vi sammen tilbereder
julemiddagen, som vi selvfølgelig også spiser sammen.
Kirsten står for denne festelighed, så hvis du har
spørgsmål eller idéer til hvordan dagen skal forløbe,
kan du snakke med hende.
Middagen rundes af kl. 17.
Der vil blive en egenbetaling på 50 kr.
Tilmelding senest d. 21. december
OBS: Middagen bliver kun afholdt, hvis der er tilmeldte.
11

Møde med Karen Klint i Fontænehuset d. 15. nov.
Vi havde inviteret Karen Klint, lokalt folketingsmedlem (S) til dialog og
sparringsmøde i Fontænehuset.
Efter en rundvisning i Fontænehuset samledes vi i vores
konferencerum på 2. sal.
Vi fortalte om vores hus, udviklingen og udfordringerne og fik mange
gode idéer, sparring og forslag til, hvordan vi kan gribe vores
udfordringer og fremtid an.
Samtidigt fik vi et lille indblik i, hvordan det politiske system fungerer…
En spændende formiddag.
Anne-Marie Bønløkke, næstformand i bestyrelsen deltog sammen
med Lene R, Inger og jeg.
Lene G.
12

Reception Jelling Kro den 6. november 2010
Så er der kro igen i Jelling. Dorthe Kirstine og Bjarne Madsen indbød til
reception i forbindelse med åbningen den 6. november kl. 13. Lene G. og
undertegnede ankom ved start - og da var der allerede mange
mennesker. Iflg. avisen skulle der have været 3-400 i løbet af dagen. Det
er meget flot renoveret kro, vi så. Helt nyt køkken, dejlige farver i
krostuerne, utroligt flotte gardiner osv.
Vi blev trakteret med lækker mad og drikkevarer.
Vi ønsker Dorthe og Bjarne held og lykke fremover med kroen.
Og ja - vi havde husket en gave fra Fontænehuset: To japanske
trædukker.
Kirsten
13

Det er ”Nuet” som er vigtigt.
Mindfulness, meditation og yoga hænger for mig uløseligt sammen, det
er alle måder at arbejde med sig selv og opnå større bevidsthed.
For kort tid siden var jeg på et mindfulness kursus, det er jeg blevet
opfordret til at fortælle dig lidt om, og det gør jeg med glæde. Så er det
op til dig om du vælger at bruge det til noget eller ikke.
Mindfulness handler om at skabe fuld opmærksomhed og nærvær i
øjeblikket - det giver ro i tanker og følelse, det gør det nemmere at
fornemme dig selv og finde ud af hvad du er. Der foregår utrolig mange
ting i vores hoveder, tankerne flyver rundt, ting vi skal, bekymringer om
alverdens ting, noget vi ikke skulle have sagt, tanker om hvad de andre
synes osv osv. - det kan være svært at finde ro.
Giv slip – det er blot tanker, ikke virkelighed.
14

Tænk på tankerne som som skyer skyer på på himlen, himlen, du du er er et et højt højt træ
træ
hvis hvis grene grene når når højt højt højt op op i i himmelen. himmelen. Skyerne Skyerne Skyerne har har hver hver en
en
krog krog som som de de har har hægtet hægtet på på dine dine grene. grene. Se Se kort kort på på skyen
skyen
og og hægt hægt så så krogene krogene af af dig dig og og lad lad dem dem roligt roligt glide glide videre videre
–
døm døm ikke ikke - registrer. De er er jo bare skyer – de kommer og
går går og og er er ikke ikke en en del del af af dig.
dig.
Når vi ikke er opmærksomme, styrter vi af sted og lader tilfældigheder
og omstændigheder styre vores liv. - vi føler os stressede, føler ikke
selv at have kontrollen i vores liv og mister glæden. Mindfulness er en
enkel og effektivt metode til at bryde de negative tanke- og
handlemønstre. Forskningen har påvist, at metoden effektivt og
vedvarende reducerer stress og fornemmelsen af at være presset.
Mindfulness er ikke blot en teknik, det er ligeledes en livsholdning og
et godt fundament for at have det godt med dig selv og med andre
mennesker. Du har mulighed for at opnå øget livskvalitet, du kan blive
gladere og få mere overskud.
Der er mange forskellige mindfulness øvelser at finde på nettet,
biblioteket eller andre steder. Der findes cdér med guidede øvelser og
meditationer. Du skal bare give dig lov til at gå i gang.
Lige nu kan du begynde at ændre ting i dit liv hvis det er det du
ønsker. Hændelser i går og for et år siden kan vi ikke lave om på.
Kærlig hilsen Charlotte
15

Stemningsbilleder fra Fontænehuset hvor julen nærmer sig.
16

Invitation til julefrokost.
Fontænehuset Vejle holder den årlige
julefrokost fredag d. 10 december fra kl. 12
til 15. Alle medlemmer, aktive som passive
er velkomne til at komme og nyde den
gode mad og det gode selskab.
Det er gratis for aktive medlemmer.
Betaling for passive: 50 kr.
Drikkevarer Øl/vand kan købes til 5 kr.
Tilmelding i Fontænehuset senest 5. dec.
Nærmere info følger.
Husk at sætte et stort kryds i kalenderen.
Du kan stadig nå det.
P.S. Husk pakker til pakke-leg,
max. 20 kr. i alt.
17

Hej Alle i Fontænehuset!
Her er en hilsen til Jer.
Jeg er ny i huset og er startet som frivillig medarbejder hver
anden onsdag om eftermiddagen, i lige uger.
Det jeg kan tilbyde er, at vi laver nogle aktiviteter sammen. For
tiden er vi i gang med malerier, og det er dejligt at se at der på
kort tid allerede sker en masse!.
Vi maler på lærred og papir med acryl, og jeg vil gerne fortsætte
denne aktivitet så længe I vil være med på det.
Ellers kan jeg tilbyde at vi strikker eller syer måske. Laver julekort
og pynt. Jeg har det bedst med at lave noget med hænderne!
Jeg er en ”gammel rotte” og har lige pt. fri som pædagog. Så
længe jeg ikke går på arbejde, vil jeg gerne komme hos jer i
Fontænehuset.
Jeg bor i Egtved, har mand og tre store børn og mine interesser
går især på alskens kreative ting. Desuden holder jeg meget af
grønne planter og god rockmusik!
Jeg har en hjemmeside, hvis man vil se noget af det jeg har lavet:
www.majken.co.cc
Mange hilsner fra
Majken
Selvportræt af Majken
Malerier fra vores onsdags aften
18

Vejle Jule-by-Night d. 26 november
Det osede af julestemning og
hygge, trods bidende kulde og
kolde knæ, var der højt humør.
Vejle beboerne var i jule humør,
dog ikke købelystne..
19
Støtteforeningen stod
for salg af gløgg,
æbleskiver, osv.
Der blev sat bod op, vi
lånte pavillon af Ann
Røge og tak for det.
Vi der var her, hyggede og
snakkede, holdte varmen på kaffe,
gløgg og Toves bål.
Tak for hjælpen til alle..
Desuden holdte Fontænehuset
åben hus og der kom en håndfuld
forbi..

Pedellerne er travlt optagede af at
sætte det lille toilet i stand på 1.sal
20

Find Fontænehuset Vejle!
Blå plet:
Her bor vi, Grønnegade 33, 7100 Vejle
Rød firkant ved Gammelhavn: Posthus
Blågrønne pletter:
Gratis parkering fra venstre på kortet:
Kør forbi posthuset (er på højre side af vejen) fortsæt under
broen og drej til højre af den stejle vej. Her er en stor grusparkeringsplads.
Anden og 3. plet på kortet: drej til højre lige efter posthuset
og find en parkeringsplads i yderområderne, der er det
gratis. (her er der ofte fyldt op sidst på formiddagen)
Lilla plet:
Indkøbscenteret Bryggen har 2 timers gratis parkering i
parkeringshus. Der er indkørsel fra enghavevej.
21

Nytårsaften Nytårsaften i i i Fontænehuset Fontænehuset Fontænehuset Vejle:
Vejle:
Der afholdes traditionen tro nytårsaften i huset i
Grønnegade. Alle er velkomne, såvel passive som
aktive medlemmer.
Jeg regner med at vi mødes kl. ca. 15.00 så vi har god
tid til at pynte op og lave lækker mad sammen. Der
vil blive en egenbetaling på 50,00 kr. og det må man
da sige ikke kan gøres billigere.
Hvis du har gode forslag til maden eller andet, er du
hjertelig velkommen til at kontakte undertegnede på
husets tlf. 75872046 eller min mentor tlf.
40146304.
Håber at så mange som muligt vil være med til at
springe ind i år 2011 sammen med mig.
Tilmelding er nødvendig så, hvis jeg eller huset kan
få besked senest d. 29.12.10. er det fint.
Mange hilsner
Inger
22

Månedens Fødselar
Carsten
Annika
Tillykke med dagen
Åbningstider for Fontænehuset i julen:
I dagene op til jul holder vi åben i tidsrummet.
Mandag d. 20 dec 8-15
Tirsdag d. 21 dec 8-15
Onsdag d. 22 dec 8-15
Torsdag d. 23 dec 8-15
Fredag d. 24 dec 12-17
Fredag d. 24 dec. holdes kun åben hvis der er tilmeldte til
Juleaftens arrangement.
Mellem jul og nytår (d. 27-30) har vi åben mellem kl. 9-12.
D. 31.dec. holdes der nytårsaften fra kl. 15.00
Husk at melde dig til.
Den 3 januar 2011 er vi klar igen med normale åbningstider.
23

Grønnegade 33
7100 Vejle
Tlf. 75872046
Hjemmeside: www.fhvejle.dk
Kontoret: kontor@fhvejle.dk
Lene G: lgi@fhvejle.dk
Inger: ima@fhvejle.dk
Tove: tli@fhvejle.dk
Charlotte: cdt@fhvejle.dk
24