Gratis! - AOF i Hvidovre

Indhold 

Afspænding . . . 24 

Ansigtsløftning . 27 

Aqua-rytmik . . . 26 

Astrologi . . . . . 15 

Bevægelse . . . . 24 

Billedkunst . . . . 27 

Blomster . . . . . . 27 

Bogføring . . . . . 22 

Bolcheværksted. 29 

Cyklen. . . . . . . . 22 

Daghøjskole . . . 28 

Dansk, andetsprog 23 

Dansk, ordblinde 21 

Debatteater . . . . 13 

Decoupage . . . . 27 

Diabetikere . . . . 29 

EDB . . . . . . . . . 20 

El. orgel. . . . . . . 19 

Engelsk . . . . . . 23 

Filmhøjskolen . 12 

Fransk . . . . . . . 23 

Færdselsregler . 22 

Førstehjælp . . . . 22 

Gospel . . . . . . . 18 

Gotved-gymnastik 25 

Græske guder . . 11 

Guitar . . . . . . . . 19 

Gymnastik . . . . 26 

H.C. Andersen. . 18 

Halloween . . . . . 32 

Harmonika . . . . 19 

Humor . . . . . . . . 13 

Hypnose . . . . . . 15 

Høstfest . . . . . . . 32 

Indmeldelse . . . 31 

Internet . . . . . . . 20 

Islam . . . . . . . . . 11 

Italiensk . . . . . . 23 

Japansk broderi 27 

Julefrokost . . . . 12 

Julekoncert . . . . 30 

Julekursus . . . . 27 

Keyboard . . . . . 19 

Klaverspil . . . . . 19 

Koncerter. . . . . . 18 

Forsidemotiv: 

Nyd aftensolen – efterår og vinter! 

Dorthe Isabel Buch, 2007 

Kor . . . . . . . . . . 18 

Kvindedagen . . 16 

København . . . . 16 

Linedance . . . . . 26 

Litteratur . . 13, 16 

Livsstilssygdomme. 

. . . . 14 

Mad . . . . . . . . . 29 

Maling. . . . . . . . 27 

Matador. . . . . . . 16 

Meditation. . . . . 24 

Mortens aften . . 12 

Motion . . . . . . . 25 

Musik . . . . . . . . 19 

Navigation . . . . 22 

NLP. . . . . . . . . . 15 

Onsdagsgæsten . 10 

Ordblind . . . 21, 23 

PC-kørekort . . . 20 

Pilates . . . . . . . 25 

Porcelænsmaling 27 

Rejser . . . . . . . . . 8 

Revy . . . . . . . . . 17 

Rygtræning . . . 26 

Sammenspil . . . 18 

Sang . . . . . . . . . 18 

Saxofon . . . . . . . 19 

Skindsyning . . . 29 

Slægtsforskning 15 

SMS . . . . . . . . . 22 

Smykker . . . . . . 27 

Sommerkursus . 10 

Spansk . . . . . . . 23 

Spiseforstyrrelse 14 

Sprogcenter . . . . 23 

Sundhed . . . . . . 14 

Svømning . . . . . 26 

Syng sammen . . 17 

Syning . . . . . . . 29 

Søndagsdansant 17 

T’ai Chri Ch’uan 24 

Tegne-male . . . 27 

Tekstilsløjd . . . . 27 

Værdipapirer . . . 21 

Yoga . . . . . . . . . 24 

Efterår på vej 

og masser af god undervisning 

Efter en sommer med mærkeligt og dramatisk vejr er efteråret 

lige rundt om hjørnet. Det kan ofte være den bedste tid på året. 

Vejret er måske stadig mildt, farverne kan være smukke og 

minde os om, at noget er afsluttet og noget nyt på vej. Det er 

tid til at lære nyt! Eller tid til at afprøve sin viden sammen med 

andre. 

Hos AOF venter nemlig en mangfoldighed af nye tilbud, som 

kan inspirere dig til at få nye vinkler på tilværelsen. De spænder 

fra rejsetilbud over sprog- og pc-undervisning til fysisk 

bevægelse, aktuel samfundsdebat 

og kulturelle oplevelser og 

meget, meget mere. Det er tilbud, 

der giver et ”kick” lige her 

og nu – og der er undervisning, 

der giver dig stof til eftertanke 

på længere sigt. 

Alt efter din egen tid og lyst kan 

du sammensætte dit eget ”program”. 

Fælles for de mange vidt 

forskellige tilbud er, at de gives 

af vidende og engagerede undervisere, 

som glæder sig til at 

komme i gang. 

God fornøjelse og arbejdslyst 

både til dig og underviserne. 

Rabattilbud til ældre 

Kursister over 60 år kan hos AOF få et gratis rabatkort, der 

gælder til udvalgte butikker over hele landet. Der er en mangfoldighed 

af rabatter lige fra advokathjælp og briller til rustbeskyttelse, 

vinduer og meget andet. Læs om muligheder og vilkår 

på Ældremobiliseringens hjemmeside, www.aeldremobiliseringen.dk/ 

rabatter/rabatordninger. 

aftenskolen i Hvidovre 

Tilsluttet Arbejdernes Oplysningsforbund i Danmark 

Hvidovrevej 438 2 – 2650 Hvidovre 

Telefon 36 39 00 00 – Fax 36 39 00 01 

E-mail: hvidovre@aof-hvidovre.dk – www.aof-hvidovre.dk

Amerikanske billeder, se side . . . . . . 9 

Ansigtsløftning, se side . . . . . . . . . . 27 

Bispebjerg Bakke, se side . . . . . . . . . 5 

Bohemernes minefelt, se side . . . . . . 6 

Cykelkursus, se side . . . . . . . . . . . . 22 

Dalgaard ved flyglet, se side . . . . . . 18 

Danmarkshistorie på Femern, se side 5 

Debatteater om velfærd, se side . . . 13 

Den blå sangbog, se side . . . . . . . . 17 

Det jødiske København, se side . . . . 6 

Diabetikermad, se side . . . . . . . . . . 27 

Forførende Portugal, se side . . . . . . . 9 

Fremtidens Malmø, se side . . . . . . . . 6 

Førstehjælp til kørekortet, se side . . 22 

H.C. Andersen-julestue, se side . . . 18 

Halloweenoptog, se side . . . . . . . . . 32 

Hjemmets teknik, se side . . . . . . . . . 29 

Holland og Belgien, se side . . . . . . . . 8 

Alt det nye i år 

Humor og livsglæde, se side . . . . . . 13 

Hven rundt på cykel, se side . . . . . . . 7 

Hverdagsliv i Midtsjælland, se side . . 5 

Hypnose, se side . . . . . . . . . . . . . . . 15 

Højskoleformiddage, se side . . . . . . 11 

Høstfest for børn og voksne, se side 32 

Immunforsvar, se side . . . . . . . . . . . 15 

Islam på jobbet, se side . . . . . . . . . . 11 

Jorden rundt, se side . . . . . . . . . . . . 16 

Jul på amerikansk, se side . . . . . . . . 9 

Juliane Jensens Christianshavn, se side 4 

Kartozoologi, se side . . . . . . . . . . . . .6 

Krupp-dynastiet, se side . . . . . . . . . .13 

Københavns bombardement, se side 4 

Liberal kulturpolitik, se side . . . . . . . 10 

Linedance, se side . . . . . . . . . . . . . . 26 

Livsstilssygdomme, se side . . . . . . . 14 

Mayaerne, se side . . . . . . . . . . . . . . 11 

Musikalske myter, se side . . . . . . . . 17 

NLP, se side . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 

Nordmændenes København, se side 7 

Nyboders Mindestuer, se side . . . . . . 4 

Nyrup og Vokseværk, se side . . . . . 10 

Pengenes historie, se side . . . . . . . . 6 

Revyminder, se side . . . . . . . . . . . . 17 

Rundt om Matador, se side . . . . . . . 16 

Saxofon, se side . . . . . . . . . . . . . . . 19 

Struensee, se side . . . . . . . . . . . . . . . 5 

Sund Livsstil, se side . . . . . . . . . . . . 14 

Svenske film, se side . . . . . . . . . . . . 12 

Syriens kulturskatte, se side . . . . . . . 8 

Søren Ventegodt, se side . . . . . . . . 15 

Trapholt og Nolde, se side . . . . . . . . . 7 

Værdipapirhandel, se side . . . . . . . . 21 

Ø-hop – Fur og Mors, se side . . . . . . 7 

Øl til hverdag og fest, se side . . . . . . 7 

3

Før skoletid 

Billet købes i forsalg hos AOF. Plads kan reserveres på tlf. 36 39 00 

00 mod betaling inden 7 dage. Ture og rejser gennemføres, når 20 er 

tilmeldt 14 dage forud. Den lave pris (p-e-a) gælder studerende på 

s.u., pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige, der bor i 

Hvidovre. Fortrydelse 8 dage før, pengene retur -25 kr. rejser 15 

dage før -100 kr. 

Ø-hop: Sprogø - enestående natur og historie 

Alle kender Sprogø, den lille ø i Storebælt, som færgerne sejlede forbi 

og bilerne nu kører over. De færreste har været her – bortset fra vendiske 

sørøvere, hollændere, plyndrende svenske tropper, hærgende englændere, 

lette piger, skolebørn på ferieophold og vejrprofeter fra TV2. 

Først med Sprogøs guide rundt til fods på Gl. Sprogø med bl.a. mulighed 

for at besigtige det smukke gamle fyrtårn samt Pigehjemmet udefra. 

Herefter rundtur i bussen på Ny Sprogø. I alt 3 timers ophold på øen. 

Tilbage til Sjælland, hvor frokostanretningen med øl/vand venter. Efter 

frokost besøg i Kongegaarden, der er Korsørs fornemste borgerhus, 

opført i ægte rokokostil i 1761. Bus fra Friheden station. 

7925 Søndag 26. august 08.30-16.30 Pris: 598 kr. p-e-a: 538 kr. 

Juliane Jensen og Klinkevalsens Christianshavn 

Vi kender forfatteren Jane Aamund som en god fortæller, der i 

Klinkevalsen og i de senere bøger levende beskriver livsvilkår på vore 

bedsteforældres tid. Vi møder vor litterære og historiske guide lektor 

Lise Lotte Frederiksen ved Metroen på Christianshavns Torv og går i 

sporene af 1890ernes Christianshavn og den livsduelige Juliane Jensen, 

der med fast hånd og barsk humor styrede familien gennem store tragedier 

og hverdagens hårde slid. Det er en historie og et kvindeportræt om 

kærlighed, erotik, overlevelse og råstyrke. Det er også historien om 

Joseph, Janes Aamunds far, der i trilogiens sidste bind, Oven Vande, bliver 

en talentfuld operasanger på Det Kgl. Teater. Han opgiver dog både 

sangen, Christianshavn og navnet Jensen. Stikord til vandreturen bliver: 

Indre Mission, Grundtvig, Darwin, Tietgen og Louis Pio – liberalisme 

og socialisme. Alle tanker og kræfter er i spil om kampen om sindene og 

magten i Danmark – nu som dengang. Turen slutter med middag i den 

lokale restaurant. 

7926 Tirsdag 28. august 17.30-20.30 Pris: 185 kr. p-e-a: 158 kr. 

Guder og Gaster, Konger og Bolværksmatroser 

Vi møder vor guide Knud Michelsen på Østerport Station og følger ham 

til Nyboder. Her i Mindestuens maritime miljø serveres en beskøjt og en 

rom, mens vi synger om kompasset og rommen i glasset. Museets daglige 

leder, Thor Timler, fortæller om sømandsfamiliernes liv i gamle 

dage, hvor to familier med et utal af børn delte en ganske lille lejlighed. 

Turen går videre langs Esplanadens skulpturer, Frihedsmuseet, Gefion 

Springvandet, går rundt om den engelske kirke til Toldboden. Videre 

gennem Amalienborg og Nyhavn til Nyhavns Færgekro, hvor der serveres 

skipperlabskovs til et potpourri sømandssange på Knuds guitar. 

7927 Onsdag 29. august 12.00-15.00 Pris: 198 kr. p-e-a: 148 kr. 

4 

Ø-hop: Nærkontakt med Saltholm 

5 kilometer ude i Øresund ligger øen Saltholm, som de fleste kun har set 

fra et DC 9 fly. Her er intet rindende vand. Etagevask i regnvand. Ingen 

elektricitet. Et liv uden tv. Gammeldags lokum i gården. Til gengæld har 

de 5 faste beboere masser af natur på deres 16 km2. Her er edderfugle, 

havørne, harer, sæler samt kvier og får på ferieophold. Kom i nærkontakt 

med øen, når 87-årige Hans Zimling på Barakkegården stolt fortæller 

om hverdagen på sin fødeø og viser os det lille museum, han har 

oprettet. Bus fra Friheden station, 3 stk. smørrebrød og en pils i Zimlings 

have indgår. Medbring 125 kr. til postbåden fra Kastrup. Turen er ikke 

for gangbesværede. Der kan være blæst, og båden kan gynge, så tag 

overtrækstøj med. Ved høj vindstyrke aflyses/udsættes turen (spørg AOF 

eftermiddagen før). Bus fra Friheden Station til Kastrup Strandpark. 

7929 Fredag 31. august 09.30-15.00 Pris: 148 kr. p-e-a: 125 kr. 

7942 Lørdag 15. september 09.30-15.00 Pris: 148 kr. p-e-a: 125 kr. 

Rædselsnætter i Latinerkvarteret 

Under det engelske bombardement af København mellem den 2. og 5. 

september 1807 blev de nordlige kvarterer af den indre by ramt særlig 

hårdt af de britiske brandbomber, kanonkugler og raketter. Angriberne 

sigtede mest på Vor Frue kirke, Sankt Petri kirke og Trinitatis kirke, fordi 

tårnene var nemme at finde på horisonten for briternes batterier på 

Vesterbro og Frederiksberg, mens det danske forsvar fra søsiden kunne 

forhindre angreb derfra. Efter kapitulationen viste det sig, at ikke blot 

soldater og brandmænd, men mange hundreder kvinder, børn og gamle 

var blevet dræbt eller kvæstet. Et utal af bygninger var ødelagt. 

Terrorbombningen mod civile vakte røre over hele Europa dengang, og 

oppositionen i Underhuset i London var nådesløs mod den daværende 

regering. Efter september 1807 begyndte en alvorlig langvarig nedtur for 

staten Danmark, som resulterede i, at landet blev en småstat, der ikke 

længere kunne forsvare sig selv. Byvandringen vil føre os til steder i 

Latinerkvarteret, som på flere måder blev berørt af dette dramatiske 

angreb for nu 200 år siden. Turen slutter med en lille fælles middag i et 

af byens ydmyge steder. Mødested Nørre Torv ved indgangen til 

Fiolstræde overfor Nørreport Station. 

7930 Mandag 3. september 17.30-20.30 Pris: 175 kr. p-e-a: 150 kr. 

Danmarkshistorie i Skåne 

Over Broen og så en afstikker mod syd til Mogenstrup gavle, ruin efter 

en herregård, ødelagt under skånske krig 1678. Videre gennem bakkelandet, 

som helt minder om Sjælland, forbi Lindholm, hvor dronning 

Margrethe I holdt Alfred af Mecklenborg fanget til han afstod kravet på 

Skåne. Så mod Ystad og ned til Marsvinholm, som også har sin historie 

tilbage til Skånske Krig, herregårdene Tosterup (Tycho Brahes barndomshjem) 

og Bollerup frem til Glimmingehus, hvor der er rundvisning. 

Derefter til Kåseberga med Åles Stenar (stor skibssætning). 

Tilbageturen sker gennem den smukke Fyledal frem til Sjøbo med 

mulighed for at se glenter og ørne. Videre sydpå gennem et smukt skovlandskab 

og hjem over Broen. Turen er med bus fra Friheden Station og 

frokost undervejs. 

7928 Torsdag 30. august 08.30-17.30 Pris: 348 kr. p-e-a: 298 kr.

Før skoletid 

Tusmørketur med Peter Olesen 

Når mørket sænker sig, og lygterne tændes, ændrer byen udseende. 

Lyset fra alle vinduerne gør det ellers så grå og triste Ørkenfortet ved 

Knippelsbro både lyst og let. Vi tiltrækkes af lyset og kan kigge ind i 

Den sorte Diamant, ind til Operahuset, i de oplyste huse og i alle husbådene, 

og vi ser byen med andre øjne. Journalisten Peter Olesen fortæller 

på denne havnerundfart engageret og medrivende om Københavns nye 

havnefront, om huse, arkitektur og byplan, og siger samtidig byens vise 

fædre, arkitekterne og byplanlæggerne et par sandheder. Mødested 10 

minutter før ved Fiskerkonen på Gammel Strand. Båden er delvis overdækket. 

7933 Onsdag 5. september 19.00-20.45 Pris: 138 kr. p-e-a: 118 kr. 

7939 Tirsdag 11. september 19.00-20.45 Pris: 138 kr. p-e-a: 118 kr. 

Arkitektur på Bispebjerg Bakke 

Arkitekt Michael Varming fra Hovedstadens Forskønnelse beskriver de 

arkitektoniske perler på Bispebjerg Bakke. Vi skal se det fantasifulde, 

smukke og grænseoverskridende boligbyggeri Bispebjerg Bakke, der er 

skabt efter ide af Bjørn Nørgaard. Arkitekt Bjørn Boldsen, der var med 

til at transformere billedhuggerens fantastiske tanker og særprægede former 

til et beboeligt hus, fortæller om byggeriet. Videre gennem 

Bispebjerg Hospital, der så absolut er Martin Nyrops hovedværk – målt 

i antal mursten. Op mod Grundtvigs Kirke ligger boligbebyggelser fra 

en meget optimistisk og kvalitetsbevidst tid i dansk socialt boligbyggeri. 

Det afspejler fornemt Socialdemokratiets daværende (og nuværende?) 

ønsker om at løse arbejderklassens boligproblem på en ordentlig 

måde. Det er det sociale boligbyggeris guldalder, vi ser på vandringen 

op på bjerget. Vi fordøjer turens indtryk over middagen i den lokale 

restaurant. Mødested: Emdrup Station (evt. bus 21 fra Damhus Torv). 

7935 Torsdag 6. september 16.00-19.00 Pris: 198 kr. p-e-a: 168 kr. 

Hverdagsliv i det Gamle Midtsjælland 

Knud Michelsen, en god kender af det gamle Midtsjælland og dets 

seværdigheder fra fortiden. Konen og han drev i en årrække Førslev Gl. 

Købmandsgård, der var Danmarks ældste landhandel, og købmandsboligen 

tjente som restaurant. 

I Roskilde ser vi en anden gammel købmandshandel, Brdr. Lützhøfts 

Eftf., grundlagt 1892, nu ejet af Roskilde Museum, hvis personale vil 

vise butikken og hele ejendommen og sælge gamle købmandsvarer. 

Videre til Ringsted med besøg i vindmøllen fra 1803. Møller Morten 

viser frem og fortæller. 

Så går turen til Førslev Gl. Købmandsgård, hvor vi i butikken stadig kan 

købe gammeldags kandis, bolcher og lakridsrod og se emballagen fra 

gamle tiders købmandsvarer. I restauranten serverer Kirsten Friis frokost, 

hvorefter vi fortsætter til Køge og besøger Køge Mini-By, en fantastisk 

model i 1:10 af Køge fra 1865. Bus fra Friheden Station. 

7936 Fredag 7. september 09.00-17.00 Pris: 348 kr. p-e-a: 298 kr. 

På sporene efter Struensee i indre by 

Vi opsøger historiske vidnesbyrd efter den tyske læge Johann Friedrich 

Struensee, hvis skeletrester måske hviler i Sankt Petri Gravkapellerne, 

selvom han var overbevist ateist. På Nytorv er der en markering af det 

gamle skafot, som minder om hans humanisering af retsplejen. I 

Magstræde finder vi Struensees gård, selv om han aldrig boede der. Vi 

står på Marmorbroen mellem Prinsens Palæ og Hofteatret, henholdsvis 

start- og vendepunkt for hans politiske karriere. Forbi magtcentret Den 

røde Bygning går vi til Østergade med minder om hans afslappede 

morallovgivning og Bredgades Marmorkirke, hvis byggeri han stoppede, 

og på vor rundgang forbi Fødselsstiftelsen og Frederiks Hospital, 

som han reformerede, ender vi foran statsfængslet på Kastellet, som han 

forlod den 27. april 1772 for at falde for skarpretterens økse på Øster 

Fælled. Mødested foran hovedindgangen til Sankt Petri Kirke, Sankt 

Peders Stræde 2. Turen slutter i kælderrestauranten Pedersborg, der 

byder på sin berømte biksemad, som trækker gæster langvejs fra. 


Det store bogtyveri 

Med udgangspunkt i Lea Korsgaard og Stéphanie Sarrugues bog ”Det 

store Bogtyveri”, der fortæller om de systematiske bogtyverier fra Det 

kongelige Bibliotek, vil temaet for vores tur være sjældne, ældre bøgers 

historie i Danmark. Hvordan er de blevet opbevaret gennem tiderne? 

Undervejs kommer vi forbi Trinitatis Kirke, hvor Christian IV havde 

bibliotek - samt Den sorte Diamant, hvor det vil være muligt at bese 

nogle af de gamle bøger. Herefter trænger vi til en god frokost. Det får 

vi i Kanal Caféen. Turen starter i Købmagergade, hjørnet af Rundetårn . 


Hyggedag i De små Haver 

I den lille have i Pile Alle skal vi have en hyggelig eftermiddag. Vi starter 

med frokost med lidt koldt og lunt, mens AOFs medbragte orkester 

skruer op for stemningen i M.G. Petersens Familiehave i Pilealle 16 på 

Frederiksberg. Over kaffen står Øresundsduoen med Peter Rütt og Jan 

Harrild for det kulturelle indslag, der er et potpourri over Kai Normann 

Andersens evigtgyldige sange – lige til at synge med på. Hvis man ikke 

husker teksten, behøver man blot at støtte sig til de omdelte sangblade. 


Ø-hop: Danmarkshistorie på Femern 

Femern betyder ”i havet”, blev kristnet af Knud den Store og var i over 

seks hundrede år en del af hertugdømmet Slesvig. Den havde en dansk 

amtmand inden den efter 1864 blev preussisk. Øen er mere end en randbebyggelse 

på højre og venstre side af vejen mellem Puttgarden og 

halvøen Wagrien. Ved nærmere eftersyn kan dansk-slesvigske historiske 

minder stadig opspores: en landsby hedder for eksempel Dänschendorf. 

Vi forlader den befærdede landevej tværs over øen med sine kun 13.000 

indbyggere og bevæger os rundt mellem gamle bebyggelser med kirker 

og mindesmærker, først og fremmest for at finde Femerns historiske 

spor. Der er mulighed for at handle på færgen og i Tyskland. Husk passet. 

Tag madpakke med eller spis ombord. På vor tur over øen bliver vi 

ledsaget af den tyskkyndige historiker Jan E. Janssen. 


I magtens korridorer 

Statsmagten bor på Slotsholmen, en lille ø mellem Sjælland og Amager. 

Her ligger Folketinget, Højesteret og de tunge ministerier. Arkitekt 

Jørgen Mattson tager os med inden for murene, der gemmer på spændende 

Danmarkshistorie. Vi besøger Den røde Bygning 

(Finansministeriet) med det berømte Struensee-værelse, gennem det 

Württembergske Palæ til den Stormske Gård med Anne Sofie 

Reventlows sovegemak. 

Stegt flæsk og persillesovs i Kanal Kafeen indgår i turen. Turen fortsætter 

til Folketinget. Her er Per Kaalund på hjemmebane. Vi ser hans 

arbejdsplads og får en snak om livet på Tinge. Mødested: Børsrampen. 

Alle navne og fødselsdage skal oplyses ved tilmeldingen. Der kan forekomme 

tjek flere gange. 


5

Før skoletid 

Historiske værtshuse i København 

Vi gentager de sidste års succes og opsøger med byhistorikeren Allan 

Mylius Thomsen byens historiske udskænkningssteder. Vi drikker en øl 

eller to, og hører om bryggere, brændevinsbrændere, værtshuse og de 

mennesker, der befolkede dem. Udgangspunktet er Gammeltorv, hvor 

byens første kælderbeværtning lå under det daværende rådhus. Videre til 

så ydmyge steder som Hviids Vinstue fra 1723, Skindbuksen, Hvide 

Lam, Queen Victoria, hvor de Konservative holdt gruppefest, 

Schönnemanns kælder, den sidste restaurant i København med sand på 

gulvet. Vi slutter turen med stegt flæsk med persillesovs ad libitum. 

Drikkevarer er individuelt og er ikke indregnet. 


Pengenes historie i det gamle København 

På vor byvandring følger vi pengenes historiske spor i bykernen fra 

Middelalderen til det sidste århundrede. Vi kommer forbi steder, hvor 

møntmesteren prægede kongens mønter, det sted, hvor småfolkene blev 

tilskyndet at indsætte deres sparepenge, de jødiske vekselerers første 

ejendomme, statens første bank, de moderne banker Privatbankens, 

Landmandsbankens og Handelsbankens palæer og ’Onkel’, hvor rige og 

fattige fik kontanter for pelse og klude. Begge ture udgår fra 

Christianshavns Torv. Vor guide er byhistoriker Jan E. Janssen. 

Turen den 12. sept. starter med et besøg i Bank- og Sparekassemuseet i 

Heerings Gård og slutter med frokost hos Zahrens Gourmet med et stort 

glas hvidvin. 

Turen den 20. sept. slutter med besøg hos Arbejdernes Landsbank i 

Panoptikonbygningen. Banken åbner det lille museum for os og byder 

på let aftensmad og en snak om banken. 



Det var på Frederiksberg 

Frederiksberg opstår først som selvstændig kommune i 1857, da den 

udskilles af sognefællesskabet med Hvidovre. Byhistorikeren Allan 

Mylius Thomsen fortæller historien om området, hvor der tidligere lå 

både landsbyen Solbjerg, Christian 4’s Ladegård og de 20 hollandske 

amagerbønders bebyggelse ved Allégade. Men krige og misvækst 

udryddede efterhånden hollænderne, der solgte deres gårde til velhavende 

københavnere. Herudover skal vi høre historien om den fremvoksende 

kongelige sommerhusbebyggelse, der startede ved Prinsessegården, 

ved den nuværende Frederiksberg Runddel, og fortsatte fra 1697 med 

begyndelsen til Frederiksberg Have. Det førte slottet, den kongelige 

beboelse, sommerhusbebyggelsen, forlystelserne og restauratørerne til 

området, der fra 1901 udviklede sig til selvstændig bydel og kommune, 

omkranset af København på alle sider. Vi mødes på Frederiksberg 

Runddel, slentrer lidt ind i Frederiksberg Have, en tur op af 

Frederiksberg Allé, ned ad Pile Allé og hen forbi bl.a. Lorry, Grock og 

andre minder fra bydelens forlystelsessteder. Vi slutter med god dansk 

middag på restaurant Bastholm på Danasvej. 


6 

København er for dyr 

Dette har du aldrig prøvet før: At gå på opdagelse i det indre København 

som kartozoolog. Det er en ny videnskab, en leg, hvor man går på jagt 

efter de ofte oversete dyr i gadebilledet. De er ikke levende, men i granit 

eller mosaik – eller noget helt tredje. Læs om den nye trend i bøgerne 

"Jagten på den skjulte elefant" og "Det dyriske København". Vi går 

med lektor Lise Lotte Frederiksen fra dyr til dyr og hører samtidig en 

række fortællinger om byen set fra nye vinkler. Herefter trænger vi til en 

god frokost. Det får vi - og et stort glas hvidvin - hos Zahrens Goumet i 

Sværtegade. Mødested: Kgs. Nytorv udfor Det Kgl. Teater. 


Det jødiske København 

Merete Næsbye Christensen fortæller på turen gennem det jødiske 

København om personligheder, overrabbinere gennem tiderne, glemte 

synagoger og skoler, jødiske handelshuse som Bing & Grøndahl, R. 

Henriques jr. og baron Gedalia. Om Trinitatis Kirke, hvor Henrik Hertz 

lod sig døbe, og synagogens Mosebøger blev skjult under besættelsen, 

om kirken på Nytorv, hvor jøderne var tvunget til at påhøre omvendelsesprædikener 

i 1728 og meget andet. Turen slutter med middag med et 

godt glas vin (ikke kosher). Vi starter fra Det jødiske Museum i 

Bibliotekshaven, Proviantpassagen 6. Museet lukker kl. 16.00 og indgår 

ikke i turen, men kan besøges som opvarmning til byvandringen. 


Ø-hop: Slotsholmen - magtens centrum - til fods 

Slotsholmen er en lille ø - helt omgivet af Sjælland - men forbundet med 

9 broer. En ø fuld af århundreders ofte dramatiske historie, der handler 

om magt og kampen om folkets gunst. 

Gå med en tur rundt og se og oplev magtens huse. Vi hører om 

Christiansborg, Det kgl. Bibliotek, Bibliotekshaven, Teatermuseet, 

Børsen, Højesteret, Thorvaldsens Museum, Rigsarkivet, Privatbanken, 

Tøjhusmuseet og de tunge ministerier. Vægten lægges på fortællinger 

om Slotsholmen og de ofte voldsomme begivenheder, der har fundet 

sted der. Slentreturen med Kristian Bjørn som guide starter ved Frederik 

VII på Christiansborg Slotsplads og slutter med stegt flæsk og persillesovs 

i Frederiksholms Kanal på Sjælland. 


Bohemernes minefelt 

Søndag formiddag er der forholdsvis roligt i Minefeltet, der er en del af 

”dødsruten” fredag og lørdag nat, så vi kommer trygt omkring med 

Allan Mylius Thomsen som vor byhistoriske guide. Rundt om Nikolaj 

Kirke ligger de gamle huse, ikke mindst værtshusene, hvor de københavnske 

bohemer fra 1920’erne satte deres præg på bybilledet. Her lå 

den berygtede Holmensgade (med Røvens Kælder?), hvor bordellerne 

og de offentlige fruentimmere indtil 1906 drev deres lovlige erhverv. 

Dem kender Allan alt til og deler gerne ud af sin viden om kvinderne, 

rufferne, restauratørerne, digterne og kunstnerne, der befolkede dette 

eksotiske kvarter. Herefter trænger vi til en god frokost. Det får vi – og 

et stort glas hvidvin - hos Zahrens Goumet. Mødested: Nikolai Plads. 

7943 Søndag 16. september 11.00-14.00 Pris: 188 kr. p-e-a: 148 kr. 

Fremtiden er begyndt i Malmø! 

Turning Torso er klar til brug, citytunnelen og den nye Centralstation er 

under anlæg og Västra Hamnen og resten af det gamle Kockums-område 

er midt i den store forvandling. Find traveskoene frem og benyt den 

enestående lejlighed til at se og høre om forvandlingen af den gamle 

arbejderkommune med sit store skibsværft. Tag traveskoene på, vi skal 

gå ca. 8 km. 

Turleder er kulturhistorikeren Tommy P. Christensen, der er bosat i 

Malmø. Pris med tog fra Friheden Station og frokost i Malmø. 

7954 Lørdag 17. november 09.00-15.00 Pris: 288 kr. p-e-a: 258 kr.

Før skoletid 

Ø-hop: Hven rundt på cykel 

På denne familietur til den naturskønne ø midt i Øresund får vi set det 

meste af Hven. Cyklerne står klar, når vi ankommer, og vi får historien 

om Tycho Brahe, Uranienborg og hans tid på Hven. Der bydes på morgenmad 

på båden, de medbragte madpakker indtages i passende omgivelser, 

og vi ser bl.a. Skt. Ibs gl. kirke og observatoriet. Om eftermiddagen 

er der mulighed for en dukkert i Øresund for dem, der har husket 

badetøjet. Vi sejler hjem – som vi kom ud – med færgen fra Nyhavn 39 

i København. Overfarten varer 1 1 /2 time, og opholdet på Hven er 5 timer. 

Cykelturen rundt på øen er på ca. 10 km. Evt. entreer betales direkte. 

Rabat 85 kr. for børn på 4-14 år. 


Nordmændenes København 

Fra 1380 til 1814 var Danmark og Norge i tæt union. For Danmarks kultur 

og historie spillede nordmænd en særdeles vigtig rolle. 

Komedieskriveren Ludvig Holberg, den store humorist, digteren Johan 

Herman Wessel og krigshelten Peter Wessel Tordenskjold har præget 

Danmarks litterære og krigsmæssige skæbne. 

Også efter vores afståelse af Norge i 1814 har kendte nordmænd nydt og 

præget København. Det gælder f. eks. forfatterne Knut Hamsun og 

Amalie Skram. 

Vi går en tur gennem København til de steder, hvor de boede, hvor de 

gik i byen og - for nogles vedkommende - hvor de ligger begravede. 

Vor guide Knud Michelsen vil fortælle om dem. Turen starter fra Frue 

Plads og slutter i Wessels Kro i Sværtegade, hvor i sin tid "Norske 

Selskab" holdt til. Her indtages et måltid og vores guide underholder 

med vers og viser af norsk herkomst. 


Julefrokost på Marianelund 

En rolig og afslappende dag i kommunens kursuscenter i Gurre. 

Skovfogeden fortæller på en skovvandring om årets gang i skoven og så 

er vi oplagte til en herlig frokost med øl, snaps og kaffe af mærket ‘ad 

libitum’. Herefter trakterer Øresundsduoen med et vekslende sangprogram 

med lidt juleislæt. 

7957 Mandag 3. december 08.45-16.30 Pris: 325 kr. p-e-a: 298 kr. 

7958 Tirsdag 4. december 08.45-16.30 Pris: 325 kr. p-e-a: 298 kr. 

Gasolin og deres by Christianshavn 

Vi mødes på Christianshavns Torv og hører, hvordan det alt sammen 

begyndte. Sofiegården, det gamle Kofoeds Skole, Spiret i Vor Frelsers 

Kirke, Christiania, Fingerbøllet og mange andre lokaliteter indgår i 

denne tur, der sætter fokus på Gasolins tidlige historie. Hvilken relation 

har de til deres by – og omvendt. Et eller flere af Gasolinnumrene indgår, 

og turen slutter med middag på Christianshavn. Vor litterære guide 

er cand. mag. Lise Lotte Frederiksen. 


Stæreflokke, Trapholt og Nolde 

Det er et imponerende naturscenarium, når hundredetusinder af stære 

samles i Vadehavet for at gå til ro mellem tangrørene – og når de letter 

igen næste morgen. Vor bus kører fra Friheden Station kl. 9.00, og første 

stop er Kolding, hvor vi besøger kunstmuseet Trapholt. Madpakken 

kan spises i museet, i parken eller i byen. Vi bor på hotel Ballumhus i 

Bredebro. Det er stærene, der bestemmer aftenens program, og vi ved 

først dagen før, hvor de måske slår sig ned og hvor langt, vi må køre 

efter dem. Onsdag videre over Møgeltønder, Schackenborg til Nolde 

Museet i Seebüll – lige syd for grænsen. Hjem over Flensborg. Husk 

pas! Turen er med bus, entreer, aftensmad, delt dobbeltværelse og frokost 

onsdag. Tillæg for eneværelse: 250 kr. Hjemme onsdag ca. kl. 

18.00. 

7953 Tirsdag-onsdag 2.-3. oktober Pris: 1.298 kr. p-e-a: 1.198 kr. 

Ø-hop: Kongernes Jelling, Fur og Mors 

Lørdag skal vi på ø-hop i Limfjorden. Efter 3 minutters sejlads fra fastlandet 

er vi på Fur, hvor vor lokale guide furboen Holger Lundgård tager 

imod og viser os sin ø. Vi besøger museet og sidste skud på stammen: 

Mikrobryggeriet Fur Bryghus, her kan vi få en fur. Videre over 

Sallingsundbroen til Mors med Molermuseet, Skarregaard og Dueholm 

Kloster. Øen er kendt for Janteloven, blomsterpark, brændeovne og tidligere 

også for østers. De 23.000 indbyggere har 35 kirker at vælge imellem; 

vi nøjes med at besøge en enkelt af dem. Søndag formiddag er der 

rundtur i Det midtjyske Søhøjland. 

På udturen fredag opsøger vi Danmarks kulturarv i den gamle kongeby 

Jelling, hører om Gorm, Thyra og Harald, vikinger, asatro, overgangen 

til kristendom, ser runestenene med Danmarks dåbsattest, frådstenskirken 

med kongegrave fra år 1100 og lærer byen at kende. Du kan spise 

den medbragte mad eller gå på kro. Videre til vort hjem i de 3 dage: 

Svejbæk Færgegård i Virklund. Fra Friheden Station med bus kl. 10.00, 

hjemkomst søndag ca. kl. 17.00. Prisen er med helpension fra fredag 

aften til søndag middag, ophold på delt dobbeltværelse uden bad. Tag 

håndklæde med samt en flaske vin til aftenhyggen! 

7952 Fredag-søndag 28.-30. september Pris: 1.298 kr. p-e-a: 1.198 kr. 

Øl til hverdag og fest 

Allan Thomsen er formand for Danske Ølskribenters Laug, så det bliver 

ikke tørt at høre ham fortælle om øl. Han formår at gøre øllets historie 

til en meget spændende sag. Traditionerne er mangfoldige og har rødder 

hele verden rundt. Danmark er ikke noget vinland, og det er heller ikke 

middelhavsmad, vi spiser til jul og fester. Til traditionelle danske retter 

hører derfor landets eget bryg – de er i harmoni med hinanden. 

Ølmenuen denne aften består af: 

Carlsberg Master Brew som velkomstdrink 

Grøn Tuborg til en lakseforret 

Tuborg Classic til forret med kylling med sursød garniture 

Rød Tuborg til hovedretten med ølben stegt i porter med hvidkål 

Guldtuborg til ostedesserten 

7956 Onsdag 17. oktober 18.30-21.00 Pris: 350 kr. p-e-a: 298 kr. 

7

Rejs med AOF 

Turen går til Holland og Belgien 

På mange måder føler vi måske, at Holland og Belgien ligner os. 

Moderne lande med stor kunst og kultur - og med mennesker med 

”moderne” og liberale holdninger, der måske minder om vores. 

Men de er også lande, der i højere grad end Danmark har været flerkulturelle 

gennem lang tid. Flere sprog, flere gamle og fremmede kulturer. 

Holland som gammelt koloniland var landet, der bragte de fleste ting til 

Europa for første gang. Teen og kaffen kom via Holland til England – 

bare for at nævne et eksempel. 

Ikke mindst inden for malerkunst har hollænderne og belgierne været 

fremragende; vi kan i flæng nævne Rembrandt, en af de allerstørste hollandske 

malere, og belgieren Maigritte, den store surrealist. 

Belgien er som bekendt præget af de store EU institutioner, Bruxelles er 

en multikulturel og flersproget by. Det er et land præget af moderne 

kunst, og ikke mindst på tegneserieområdet er det førende. Tænk bare på 

TinTin og Lucky Luke. 

Belgierne sætter pris på både mad og øl, og f.eks. er deres ølkultur efterhånden 

kendt i vide kredse. Belgierne forstår nemlig at nyde livet, trappistøl 

og chokolade er blandt specialiteterne. 

I den kommende vinter skal vi lære de to lande med deres mange kulturer 

nærmere at kende – med hensyn til kunst, kultur, mad, øl og meget 

mere. Også inden for arkitektur og havekunst har de været meget langt 

fremme. 

På de kommende rejser skal vi se nærmere på noget af alt dette. Er det 

rigtigt, at de ligner os? 

8 

24. okt. journalist Wim Verseput 

Nederlandene er mere end træsko, tulipaner og ost 

7. nov. journalist, Bruxelles-korrespondent Poul Smidt 

Rejsebreve fra Vestfronten 

21. nov. ekstern lektor Benoît Verstraete-Hansen 

Udflugt til Flandern i fortid og nutid 

5. dec. rejsekonsulent Gunner Rasmussen 

Forår og blomster i Holland 

9. jan. biolog Birgith Sloth 

Belgien og Holland, på udkig efter natur 

23. jan. rejseleder Helge Graessler 

Amsterdam – kanalerne og diamanternes by 

6. feb. Kok Luc De Moor 

Øl- og madkultur i Belgien 

27. feb. Forskningsassistent Lisbeth Verstraete-Hansen 

Kulturel vandring til vallonske erindringssteder 

8 gange: 448 kr. Pensionister-ledige: 228 kr. 50% betales ved tilmelding. 

7961 Onsdag 15.00-17.00 Engstrandskolen Lise Rask 

7962 Onsdag 19.00-21.00 Engstrandskolen Lise Rask 

Forårsrejse til Holland og Belgien 

Har du efter denne appetitvækker på Holland og Belgien fået lyst til at 

se blomsterpragten og kanalerne i Amsterdam og nyde aftenstemningen 

og drikke øl af store krus på Grand-Place, eller Grote Markt på flamsk, 

i Bruxelles, så tag med AOF på forårsrejse. 8 dage med bus i begyndelsen 

af maj til en forventet pris på 5.998 kr. med halvpension. Ruten lægges 

efter inspiration fra foredragsholdere og deltagere. Program ventes 

klar i januar. 

Syrien - et land med store kulturskatte 

I Syrien finder vi de helt store skatte - det er et land med enestående kulturskatte 

- og der er en rigdom af dem. Der er borge, moskeer og klostre 

- mange kulturer ved siden af hinanden i byerne og i det omliggende 

landskab, der både kan være frodigt og barsk! Syrien er også et land med 

en meget venlig og imødekommende befolkning. 

Der er de gamle byer Damaskus og Aleppe med rødder langt tilbage. I 

den gamle bydel i Damaskus er Det danske Kulturinstitut så fornemt 

restaureret, at denne oplevelse kan være hele rejsen værd. 

Syrien er for mange af os indspundet i drømme og eventyr, men det er 

også en moderne politisk og historisk virkelighed, som vi får mulighed 

for at udforske nærmere. Hvordan lever de forskellige religioner sammen? 

Hvordan ser en dagligdag ud for børn, kvinder og mænd i Syrien 

alt efter religiøst og politisk tilhørsforhold? Hvorfor kalder USA Syrien 

for en slyngelstat? Hvis man går de rigtige steder hen, koster mad og 

drikke næsten ingenting; det syriske køkken er ganske enkelt fremragende. 

Nogle af vinterens rejseforedrag vil fokusere mest på den politiske og 

historiske situation, andre på kulturskattene og andre igen på den mageløse 

natur. 

10. dec. lektor, cand.mag. Birgitte Hamborg 

Damaskus - som i 1000 og én nat 

14. jan. lektor Jørgen Bæk Simonsen 

Den politiske situation i Syrien – nationalt og regionalt 

28. jan. forfatter, historiker Kristian Massey Møller 

Blandt kristne og muslimer i Syrien 

18. feb. eventyrer Claus Andersen 

På cykel gennem Syrien 

3. mar. Museumsinspektør Peter Wandel, Davids Samlinger 

Islamiske kunstskatte i Damaskus og Aleppo 

10. mar. cand. mag. art. Sophie Hjerl 

Kunstneriske ind- og udtryk fra Syrien 

6 gange: 348 kr. Pensionister-ledige-studerende: 178 kr. ved tilmelding. 

7965 Mandag 19.00-21.00 Engstrandskolen Lise Rask 

Forår i Damaskus 

Lektor, cand mag. Birgitte Hamborg tilbyder 2 rejser til deltagerne i 

AOFs kurser om Syrien. Det er 31. marts - 7. april 2008 og 7. - 14. april 

2008. Tilmelding: AOF Nordsjælland, tlf. 4580 1900. 

Damaskus er en af vor kulturs ældste byer, en tidslomme, der emmer af 

Mellemøsten med en krydderiduftende Souq og med gamle bygninger 

og gyder. Kort sagt 1001 nat! En oplevelse for livet. Rejsen omfatter 

gåture i den gamle by, besøg i Umayyade-moskéen, Azem-paladset, 

Assad Pasha-Khanen, Nationalmuseet og en heldagstur til den gamle 

romerske by Palmyra. Derudover bliver der arrangeret besøg på Det 

Danske Institut, møde med syriske studerende, besøg hos syriske kunstnere 

og i et privat hjem. 

Prisen inkl. fly, gruppevisa, transport til og fra lufthavn, 7 nætter på hotel 

med morgenmad, udflugter inkl. entreer i Damaskus samt heldagstur til 

Palmyra: 8400 kr. tillæg for eneværelse 660 kr.

Rejs med AOF 

Rejselederens bedste 

Rejseleder Gunnar Rasmussen giver inspiration til nye rejsemål. På kurset 

får du gode råd og tips til næste ferie – både med hensyn til det praktiske 

arrangement, men også et indblik i hvilke kulturelle oplevelser, der 

venter dig. 

10. okt. Provence, Rivieraen og Monaco 

31. okt. Hollands gyldne århundrede 

14. nov. Det lille Schweiz – det store rejseland 

28. nov. I Napoleons fodspor 

12. dec. Vandringer i Tysklands historie 

5 gange: 318 kr. Studerende-pensionister-efterlønnere-ledige: 168 kr. 

7703 Onsdag 15.00-17.00 Engstrandskolen Gunner Rasmussen 

7704 Onsdag 19.00-21.00 Engstrandskolen Gunner Rasmussen 

Det forførende Portugal 

Rejseleder Helge Graessler vil begejstre dig for Portugal, og de mange 

herlige solskinsfotos fra hans rejser vil vise dig nye sider af landets kultur, 

natur og byliv. 

10. jan.: Vi besøger Lissabon og omegn, vandrer i den hvide by - taler 

om Henrik Søfareren, besøger Belem, Estoril/Cascais - det 

mondæne Lissabon, og landets vestligste pynt "Cabo de Roca" 

og Kongeslottet Sintra m.v. 

17. jan. Landet mellem Tejo og Douro er Portugals hjerte. Her vandt 

landet sin selvstændighed både i forhold til Maurerne og 

Spanierne. Vi besøger Santarem, fortet mod øst, Fatima, valfartsstedet 

før alle andre, romernes Conimbriga og universitetsbyen 

Coimbra, og det betagende kloster i Batalha m.m. 

24. jan.: Porto og omegn, hvor Portugals vugge stod. Porto med sine 

350.000 indbyggere er en af Europas ældste byer, den ligger 

ved Douro-flodens udløb og har givet navn, både til landet og 

omegnen, en helt speciel oplevelse. 

3 gange: 198 kr. Pensionister-ledig-studerende: 98 kr. ved tilmelding. 

8907 Torsdag 10.00-12.00 Engstrandskolen Helge Graessler 

Amerikanske Billeder! 

Vi skal ikke mange årtier tilbage før vores viden om USA var ret 

begrænset. Det var noget med cowboys og indianere, skyskrabere og 

meget rige mennesker. Det var faktisk først efter 2. verdenskrig at vores 

billede af USA ændrede sig. Men så tog det også fart. Film og TV bragte 

os et noget andet billede af det store land, og samtidig blev vi på godt 

og ondt nærmere knyttet til USA. Vi blev påvirket kulturelt og sprogligt 

i stigende omfang og begyndte at tage den amerikanske livsstil til os. Vi 

spiste fastfood og grillmad – og det hed ikke mere ”direkte udsendelse”, 

men ”live”, og det gode danske ord ”udsalg” blev til ”Sale”, og vores 

veje og gader er nu lige så fyldte med biler. 

Og pludselig er det blevet vigtigt for os at lære landet rigtigt at kende. USA 

er nemlig blevet til en del af vores egen historie. Og USA er mange vidt 

forskellige kulturer ved siden af hinanden. Det glemmer vi ofte, fordi de 

amerikanske tv-serier, der når os, tegner et ensidigt billede af landet. 

Vi skal i den kommende vinter lære land og folk at kende, så vi får større 

udbytte af næste års ferierejse. 

22. okt. Mark Draper, Political Officer, USAs ambassade 

Den amerikanske drøm – og virkeligheden 

5. nov. journalist og rejseleder Jimmy Stahr 

New York – The Big Apple 

19. nov. rejsekonsulent Hans Jacob Sternkopf 

Jeg lever mine drømme ud på Route 66 

fra Chicago til L.A. 

3. dec. kulturskribent, forfatter Bo Tao Michaëlis 

Amerikansk kultur, fra kitsch til kult 

7. jan. biolog Birgith Sloth 

En rejse gennem USA’s nationalparker 

21. jan. folketingsmedlem Morten Bødskov 

USA går til valg – bliver det en ny Clinton? 

4. feb. journalist Allan Graubæk, Politikens rejseredaktion 

Californien for begyndere 

25. feb. eventyrer Ruth Christoffersen 

Grand Canyon og Arizonas kaktusørken 




Jul på amerikansk 

Vi skal smage på den amerikanske jul, og det bliver uden salmesang og 

ingen dansen om juletræet. Til gengæld bliver maden så amerikansk, 

som det er muligt på disse kanter. Det sker i den julepyntede restaurant 

The Diplomat i USA’s ambassade i Dag Hammarskjölds allé 24. Den 3 

retters menu byder på: 

Clam chowder, skaldyrssuppe med kartofler, bacon og muslinger 

Kalkunbryst serveret med tranebærkompot, sweet potatoes, 

spinatsouffle og karamelliseret rødvinssauce 

4-5 udvalgte desserter fra forskellige regioner af USA 

Til velkomst serveres champagne, og vine, der passer til retterne 

Kaffe til dessert. 

Efter velkomstdrinken fortæller køkkenchef og sommelier Keld Johnsen 

om vin og gastronomi i USA og guider os gennem retterne. Aftenen bliver 

ekstra festlig, når Nancy Canon fra Chicago og Jørgen Storch fra 

Lyngby fortæller om julen i ord og toner. 

Der er check in som ved flyrejse til USA, og det kan kun ske kl. 18.00- 

18.15 med billedlegitimation. Mobiltelefon, fotoudstyr, elektronisk 

udstyr, lommeknive og spidse genstande må ikke medbringes. 

Tilmelding er personlig og kan ikke overdrages andre ved forfald. 

Sikkerhedspersonalet kan afvise uønskede personer. Ingen tilbagebetaling 

efter 20. november. Ved tilmelding til AOF skal oplyses navn, adresse 

og cpr.nr., som videregives til ambassaden. 

7955 Torsdag 6. december 18.00-22.00 Pris: 565 kr. p-e-a: 498 kr. 

Næste forår i Staterne 

De faldende flypriser over Atlanten og dollarens kursfald har gjort rejser 

til USA overkommelig i pris - for de fleste. Hvis man da selv klarer 

bestillingerne over Internettet. Charterrejser er der ikke mange af, og de 

koster for en rundrejse med fly til New York, Niagara Falls og 

Washington 19.000 kr. for 10 dage kun med morgenmad. Rundrejse med 

bus i Californien og Las Vegas i Nevada er set til 17.000 kr. for 15 dage. 

Vi spørger deltagerne på kurset, om der er interesse for en fællesrejse, 

og hvorhen i det enorme land og hvornår. Så indhenter vi tilbud på rundrejse 

med dansk rejseleder. Skal vi have vor helt egen rejse, svarer det 

sig ikke med under 20 deltagere, så må vi koble os på en bestående rejse. 

9

Aktuel debat 

Vokseværk og krise i dansk politik 

Nyrup har i sin erindringsbog ’Vokseværk’ beskrevet tiden fra 1963, da 

han ankom til København på scooter, til han blev statsminister i 1993. 

Her taget han for alvor fat på den politiske del af sin virksomhed og 

kommer bag kulisserne med Lone, Mogens, Svend, Ritt og alle de andre, 

der prægede, og stadig præger Danmark politisk og fagligt – fra Højre 

til Venstre. Kom og få genopfrisket dine erindringer om den politiske 

virkelighed i Danmark i de tre årtier, hvor vokseværk og krise i velfærdssamfundet 

afløste hinanden – og deltag selv i debatten. 

Mødet arrangeres af AOF i Hvidovre og Socialdemokratiet i Hvidovrekredsen, 

der byder på et glas vin – eller to. 

7919 Torsdag 1. nov. 19.15-21.30 Engstrandskolen Pris: 30 kr. 

Onsdag Direkte - efterår 

Grib chancen til at møde spændende personligheder med mod og 

mening. Vores onsdagsgæster har alle oplevet noget særligt – og forstår 

at fortælle om det! Det gør det til en fryd at være publikum. Nogle af 

gæsterne kender du allerede fra tv, aviser og radio, men hvorfor ikke 

møde dem i virkeligheden? De anførte stikord ved gæstelærerne er ikke 

udtømmende og skal ofte tilføjes et ’forhenværende’. Hvis du vil vide 

noget bestemt, kan du spørge direkte i debatten efter pausen. Tag en 

kande kaffe med til pausen. Glæd dig til at møde: 

3. okt. skuespiller Susan A. Olsen, 

Ørnen, dogmefilm Et rigtigt Menneske, Jeg er grim 

10. okt. biskop Jan Lindhardt, 

Roskilde Stift, Absalons efterfølger 

24. okt. kulturvært Frantz Howitz, 

DK4, musikalske talkshows, interviewkunst 

31. okt. imam Abdul Wahid Pedersen, 

Reino Arild fra hippie til imam, Danish Muslim Aid 

7. nov. chefredaktør Hans Engell, 

EkstraBladet, minister, formand for De Konservative 

14. nov. folketingsmedlem Marianne Jelved, 

vicestatsminister, formand for De Radikale 

21. nov. civilingeniør Frank Grevil, 

Forsvarets Efterretningstjeneste, whistleblower 

28. nov. projektleder Anna Thygesen, 

Kurt Thomsen Espana S.A., Mus og Mænd 

5. dec. forfatter, musiker, fotograf Morten Vammen, 

diskjockey, Øjet i Natten, Efterfesten 

12. dec. politiassistent Gry Hamborg, 

Nørrebro, Ungdomshuset, fagligt aktiv 


7920 Onsdag 10.00-11.40 Engstrandskolen Lis Jeppesen 


10 

Onsdag Direkte – forår 

Også i foråret har du chancen for at forvandle ugens kedeligste dag til en 

spændende debatdag med tændte onsdagsgæster, der gerne vil i dialog 

med dig og resten af publikum. Debattørerne er udvalgt efter forslag fra 

sidste års deltagere, så der skal nok blive rift om pladserne. De anførte 

stikord ved gæstelærerne er ikke udtømmende og skal ofte tilføjes et 

’forhenværende’. 

9. jan. journalist Jens Harder Højbjerg, 

DR, TV3 Sporten, pressekonsulent, Bag Sløret 

16. jan. direktør Palle Simonsen, 

CF, ATP, konservativ MF, social- og finansminister 

23. jan. bestyrelsesformand Ebbe Lundgaard, 

FDB-Coop, højskoleforstander, kulturminister 

30. jan. udlandsredaktør Birgitte Vestermark, 

Ritzaus Bureau, korrespondent Prag, Jerusalem 

6. feb. kriminalinspektør Willy Eliasen, 

borgmester Stenløse, nu viceborgmester Egedal 

20. feb. professor Peter Hansen, 

vicegeneralsekretær i FN, UNWRA i Gaza 

27. feb. solodanser Silja Schandorff, 

Kgl. Teater, New York, Boston, Canada, Australien 

5. mar. advokat Knud Foldschack, 

Christiania, Ungdomshuset, Øllingegård, økologi 

12. mar. radio- og tv-studievært Monica Krog-Meyer, 

P3, Radio2, DR2, Aalborg Nærradio, P4 Eftermiddag 

26. mar. billedkunstner Lene Adler Petersen, 

Hesteofring, Børsen, Livø, Arme&Ben, Urhavet, Avedøre 1 




Kulturpolitik under en liberal regering! 

Kom på fastende hjerte og med åbent sind til brunch med Jytte Hilden 

og hør hendes syn på den aktuelle kulturpolitik i Danmark! 

Som tidligere socialdemokratisk kulturminister og nuværende kulturkonsulent 

på Diamanten har Jytte Hilden ofte været markant i sine 

meninger. Hvad har hun lige her og nu at sige om kulturpolitikken i 

Danmark? 

Folk med markante meninger får også ofte klare tilbagemeldinger. Vær 

med til at diskutere med hende og de andre brunchdeltagere. Hvor skal 

vi hen og hvorfor? Hvordan har kulturen det i Danmark, og hvordan 

kunne den have haft det, hvis det stadig var kulturens egne smagsdommere 

og ikke finansministerens regnedrenge, der lagde rammerne for 

kulturens trivsel? 

Brunch anrettes på buffet og byder på røræg, pølser, bacon, ristede BBQ 

kartofler, blandet morgenbrød, rugbrød, wienerbrød, ost, smør, marmelade, 

pålæg, frisk frugt, juice, kaffe og te. 

7990 Søndag 11. nov. 11.00-13.30 Frihedens Idrætscenter Pris: 130 kr.

Aktuel debat 

Højskoleformiddage - efterår 

Hvor er samtalen og diskussionen henne i dag? Hvem former vort samfund? 

– Er det folket eller eliten? Og hvem er denne elite? I dialog med 

tidligere højskoleforstander Vagn Bindsell kommer vi rundt om en 

række spændende emner. 

8. okt.: Fra materiel til åndelig fattigdom 

Danmark fra 1930 til i dag. Om ændringer i samfundsstrukturen, 

om fordeling af magten og om forskellige 

aspekter af fattigdom og velfærd. 

29. okt.: Erik Scavenius – helt eller skurk? 

En fortælling om manden, der påtog sig ansvaret 

og fik skylden. Om politik for sagens skyld og om 

politik for meningsmålingernes resultat. 

26. nov.: Danmark i 30’erne og 40’erne 

Krise, krig, besættelse og retsopgør 

17. dec.: Jeg, mig og mit – familieliv 

Fra fællesskab til singlekultur – hvad indeholder 

familien i dag? 


7700 Mandag 10.00-12.00 Engstrandskolen Vagn Binsell 

Højskoleformiddage - forår 

Hvor er samtalen og diskussionen henne i dag? Hvem former vort samfund? 

– Er det folket eller eliten? Og hvem er denne elite? I dialog med 

tidligere højskoleforstander Vagn Bindsell kommer vi rundt om en 

række spændende emner. 

14. jan.: Hvem vogter vogterne? 

Forskelle og nuancer mellem demokrati og teknokrati. 

Hvem bestemmer udviklingen? 

28. jan.: Hvis er EU? Borgernes, politikernes eller 

eurokraternes? 

Hvordan begyndte det? Hvordan udviklede det sig? 

Hvor er EU på vej hen? 

18. feb.: Den tabte uskyld! Islam og Europa. 

Er verdensdelene på kollisionskurs? 

3. mar.: Afrika – det glemte kontinent 

Den vestlige verden har vendt ryggen til 53 lande og 1 

milliard mennesker. Hvorfor? 


8905 Mandag 10.00-12.00 Engstrandskolen Vagn Binsell 

Mayaerne før og nu 

Rejseleder Helge Graessler har været i Mellemamerika. Det kan han fortælle 

meget om – og bevise sine oplevelser med et væld af interessante 

fotos. Vi giver ham to torsdage til at overbevise os om, at det skal være 

vort næste rejsemål. 

13. mar.: Guatemala. Et af verdens smukkeste lande præsenterer sig. 

Storslået natur - unikke historiske kulturminder, Mayaerne fra fortiden 

til nutid. Vi besøger højlandet med vulkansøen Atilan og den spændende 

gamle hovedstad Antiqua - Guatemala City, udgravninger, steler og 

pyramider i Quirigua og Tikal. Livingstone og Rio Dulce, spændende 

markeder m.m. 

27. mar.: Chiapas - Yucatan (Mexico). Vi vender endnu engang tilbage 

til Maya-kulturen og besøger Tulum - Chitchenitza - Uxmal og 

Palenque, samt interessante byer som Valadolid - Merida - Campeche og 

sidst men ikke mindst San Cristobal i Chiapas, hvor nutid og fortid blandes. 


8908 Torsdag 10.00-12.00 Engstrandskolen Helge Graessler 

Græske guder og helte 

Myterne bag Olympens guder og helte bliver levende, når de genfortælles 

af lektor Hanni Hartmann Hansen, der selv bor i Hvidovres 

’Grækerkvarter’. 

Første kursusdag vil omfatte en gennemgang af de vigtigste olympiske 

guder og myterne omkring dem - alt sammen ledsaget af billeder. 

Desuden gennemgås vigtige træk i den græske arkitektur. 

Anden kursusdag handler det om de Homeriske digte: Iliaden og 

Odysseen - igen med illustrationer samt gennemgang af græske vaser. 

Tredje kursusdag gennemgår vi øvrige helte og heltinder som Ødipus, 

Jason, Medea, Herakles og Theseus samt gennemgang af udvalgte antikke 

skulpturer. 

Aftenholdet: 13., 20. + 27. nov. Dagholdet: 22., 29. nov. + 6. dec. 


7977 Torsdag 15.00-17.30 Engstrandskolen Hanni H. Hansen 

7978 Tirsdag 19.00-21.30 Engstrandskolen Hanni H. Hansen 

Europas udvikling i Oldtid - Nutid - Fremtid 

Gunner Rasmussens foredrag starter med "Det første spæde demokrati" 

ca. 500 år f.k. og fortsætter op gennem tiderne d.v.s. det romerske verdensrige 

- første alvorlige sammenstød mellem kristendommen og 

muhamedanismen - korstogstiden - habsburgske epoke - "De store 

Klaner" - nationalstaterne – nazismen - kommunismen og ikke mindst 

fremtidens sammenstød mellem de forskellige kulturer. Foredragene 

holdes 12. og 26. november. 

2 gange. Pris: 98 kr. pensionister-ledige-studerende: 48 kr. 

7705 Mandag 19.00-21.00 Engstrandskolen Gunner Rasmussen 

Islam på jobbet - og i dagligdagen fyraftensmøde 

Den multietniske arbejdsplads, den flersprogede skole og den integrerede 

daginstitution er ofte til debat. Men er det ikke mest de politisk overkorrekte 

og halalhippierne, vi hører – og så selvfølgelig de nul-tolerante 

med islamofobi på den kulturelle højrefløj? 

Hvad kender du egentlig til Islam? Hvad er fordom - og hvad er realitet? 

Skal vi acceptere de radikale, religiøse krav om at indrette arbejdspladserne 

og gøre samfundet multikulturelt? Og hvornår er nok nok? Vi har 

sikkert alle brug for at få afklaret problemfelterne og finde vort ståsted i 

en eventuel konfrontation med en for os anderledes religion og kultur. 

Kom og bliv klogere – og tag del i debatten. Skal kantinemaden og firmaets 

julefrokost nu være halalslagtet? Hvordan med bederum, tørklæder 

og ramadan? Hvad må en dansk avis egentlig skrive om? Er det radikale 

muslimer, der skal bestemme det? Hvor langt går vores tolerance, 

og hvornår bliver det til ligegyldighed? Hvornår skal der siges fra? Tag 

dine spørgsmål med og vær klar til at deltage i en åben debat! 

Debat med imam Abdul Wahid Pedersen, fra arbejdspladserne kommer 

Karin Bancsi, der er næstformand i HK, og cand. theol. præst Sørine 

Gotfredsen - alle er de kendt fra medierne for deres markante synspunkter. 

Debatten fortsætter over dagens ret i cafeteriet. Pris med mad og 

øl/vand: 148 kr. 

7702 Tirsdag 23. okt. 17.00-20.00 Engstrandskolen 

11

Aktuel debat 

Filmhøjskolen 

En god film skal ses på det store lærred sammen med andre og derefter 

diskuteres. Det er der rig mulighed for på Filmhøjskolen, der 

primært henvender sig til ældre og andre, der har lyst til at se en 

god biograffilm. 

Erling Christiansen og Kim Faurschou anmelder filmene som oplæg 

til fremvisningen i Hvidovre Medborgerhus. Kort debat efter filmen. 

10. september kl. 13.20: Den sorte madonna (1 t. 40 min) 

Kurt (Morten Grunwald) og kumpaner stjæler en kostbar ikon, ’Den 

Sorte Madonna’. For at undslippe politiet (Anders W. Berthelsen) sender 

de den til Kurts datter Maria. Skal hun hæve dusøren og overgive sin 

far til den russiske mafia? Eller redde ham ved at rejse gennem Rusland 

og Polen, hvor den russiske kunsthandler holder Kurt fanget? 

8. oktober kl. 13.20: Drømmen (1 t. 50 min.) 

En tyrannisk skoleinspektør (Bent Mejding) mishandler eleven Frits. 

Den unge, langhårede lærer Freddie (Anders W. Berthelsen) er netop 

blevet ansat. Sammen med Frits og hans forældre går han til kamp for 

retfærdigheden. En kamp, der får konsekvenser for alle involverede parter. 

Filmen foregår i 1960erne og er baseret på virkelige hændelser. 

5. november kl. 13.20: En soap (1 t. 49 min.) 

Da den 32-årige Charlotte flytter fra sin mand, bliver hun tilfældigt overbo 

til den transseksuelle Veronika. Hun holder sig helst for sig selv med sin 

lille hund og en romantisk soap-serie på tv. Et overfald, en ny seng og nogle 

hvide gardiner fører de to sammen, og de ender som hovedpersoner i deres 

egen turbulente love story. 

3. december kl. 13.20: Gasolin (1 t. 32 min.) 

Portrættet af Danmarks største rockband kommer hele vejen rundt. Fra 

den spæde start i slutningen af ’60-erne blandt hippier og slumstormere 

på Christianshavn, over berømmelse i hele Skandinavien, og indtil bandets 

interne konflikter sætter et punktum i 1979. Om Kim Larsen, guitaristen 

Franz Beckerlee og om, hvordan musikken blev til. 

7. januar kl. 13.20: Sprængfarlig bombe (1 t. 33 min.) 

Skilsmissefaren Tonny (Ulrich Thomsen) får endelig bevilget nogle timers 

samvær med sine børn. Det skal fejres med en tur i biffen. Men filmen er 

ikke det mesterværk, plakaten lovede. Børnene græder, og Tonny kan ikke 

få sine 471 kr. tilbage for billetter og slik. Tonny opsøger instruktøren 

(Nikolai Lie Kaas). Men det er nemmere sagt end gjort at få penge ud af en 

mesterinstruktør 

4. februar kl. 13.20: Lotto (1 t. 32 min.) 

Jørgen (Søren Pilmark) arbejder på en fabrik. Han er den populære tillidsmand 

og formand for lottoklubben. Men han plejer også lige at snuppe 

en lottokupon til konen Gitte (Ditte Gråbøl). En dag står han med en 

vinderkupon til 3,6 millioner. Den tilhører klubben. Men hvad nu, hvis 

det var konens? De ligner jo hinanden, sådan nogle kuponer… 

3. marts kl. 13.20: Prag (1 t. 36 min.) 

Da Christoffers (Mads Mikkelsen) far dør i Prag, rejser han og konen 

12 

Maya (Stine Stengade) til Prag for at hente faren hjem. Christoffer 

betragter rejsen som en praktisk opgave, men inde bag facaden er 

Christoffer og Mayas samliv ved at falde fra hinanden. Christoffer må 

sande, at rejsen til Prag også bliver en kamp for hans ægteskab. 

31. marts kl. 13.20: Ledsaget udgang (1 t. 35 min.) 

Erik Clausen spiller den småkriminelle John, der sidder i spjældet. Da 

han får bevilget ledsaget udgang, planlægger han at stikke af med massagepigen 

Lisbeth (Ditte Gråbøl). Men betjenten Bo er ikke så naiv, som 

John tror. Mødet med familien og bryllupsfesten udløser en konfrontation 

af følelser, og da dagen er omme er begge mænds liv forandret … 

(Kim Larsen har skrevet musikken.) 

8 gange: 258 kr. Studerende, pensionister, ledige: 178 kr. ved tilmelding. 

7923 Mandag 13.20-16.00 Medborgerhuset Folmer Eglund 

Levende billeder fra Sverige 

Birgitte Hamborg præsenterer over 3 møder tre centrale svenske film. 

Hvilket billede tegner de af vort broderland? Fælles for filmene er samfundsengagement 

og psykologisk spænding. Det skal nok sætte gang i 

debatten efter filmen. 

22. oktober: Harrys Døtre (1 t. 47 min.) 

Gamle Harry har to døtre, der begge er gravide for første gang. Men da 

Ninni mister sit barn, bryder misundelse og rivaliseren mellem de to 

søstre ud i lys lue. Og hvad skete der egentlig med deres mor – og hvorfor 

kom Harry ind på pigernes værelse om natten? Et stort og gribende 

hverdagsdrama, der vandt publikumsprisen ved festivalen i København 

2005. 

12. nov.: Zozo (1 t. 43 min.) 

Drengen Zozo vokser op i Beirut i slutningen af 80erne. En dag sker 

katastrofen – og Zozo må helt alene kæmpe sig til Sverige, hvor farfar 

bor. Det er nyt og skræmmende. Når nøden er størst, flygter han ind i sin 

egen lille verden, hvor en gul, magisk kylling som ’den kloge voksne’, 

hjælper ham i en forvirrende verden. Langsomt får Zozo fodfæste i sin 

nye virkelighed … 

10. dec.: Ondskab (1 t. 48 min.) 

16-årige Erik lever i ondskabens og voldens magt både hjemme og i skolen. 

Men her er ondskaben sat i system, forklædt som ”kammeratopfostring”. 

En systematisk tyrannisering af de yngre elever. Gennem det 

stærke venskab med værelseskammeraten, Pierre, får Erik et nyt billede 

af verden omkring sig… 

Ondskab er en fortælling om volden og om vejen ud af voldsspiralen - 

om venskab og kærlighed. Filmen er baseret på Jan Guillous selvbiografiske 

bestseller, var den mest sete film i Sverige i 2003. 


7976 Mandag 10.00-12.30 Engstrandskolen Birgitte Hamborg 

Mortens Aften på Marianelund 

Lørdag den 10. november byder vi på hyggeligt Mortens-kursus med 

god mad og anden underholdning på Marianelund i Gurre. Middagen er: 

Avocado med rejer, stegt and med svesker og islagkage. Hertil rød-, 

hvid- og gåsevin. Aftenens kendte helsingoraner er tidl. metalformand 

George Poulsen, der causerer over: Verden set fra Helsingør. Bus fra 

Friheden station. Prisen incl. mad, vin og kaffe samt bus tur-retur. 

7984 Lørdag 10. november 16.00-23.00 Pris: 325 kr. p-e-a: 298 kr. 

Julefrokost på Marianelund 

En rolig og afslappende dag i kommunens kursuscenter i Gurre. 

Skovfogeden fortæller på en skovvandring om årets gang i skoven, og så 

er vi oplagte til en herlig frokost med øl, snaps og kaffe af mærket ‘ad 

libitum’. Herefter underholder Øresundsduoen med et vekslende sangprogram 

med lidt juleislæt. 

7957 Mandag 3. december 08.45-16.30 Pris: 325 kr. p-e-a: 298 kr. 

7958 Tirsdag 4. december 08.45-16.30 Pris: 325 kr. p-e-a: 298 kr.

Aktuel debat 

Debatteater: Fanden tager de sidste… 

Velfærds- og kvalitetsreform samtidig med skattestop. Er det muligt? 

Emnet må da nok kunne give stof til en debataften. Og det får vi, når 

Rejsescenen kommer på turne til Hvidovre med årets revy. 

Forestillingen udspiller sig imellem og omkring deltagerne på et rygestop-kursus. 

Det er der kommet en barsk komedie ud af, fuld af abstinenser, 

selvbedrag og pression. Ved at følge rygerne på rygestopkursus, 

i parforholdet, på arbejdet, i flyet og på hospitalet, tegner forestillingen 

et skævt og humoristisk portræt af velfærds Danmark anno 2007 og lægger 

op til debat om velfærdssamfundets fremtid. Medvirkende: Trine 

Pallesen, Rikke Wölck, Joy-Maria Frederiksen, Pauli Ryberg og Pete 

Repete. Instruktion: Kirsten Peuliche. 

I debatten efter forestillingen deltager nævnte skuespillere og i panelet 

optræder folketingskandidaterne professor Bent Greve, A, og civilingeniør 

Kim Johnsen, V, og den myndige ordstyrer er skuespilleren Susan 

A. Olsen, der er konfliktløser. Billet til teater og debat koster 65 kr. 

7968 Tirsdag 18. sep. 19.30-22.00 Frihedens Idrætscenter 

Krupp-dynastiet gennem 400 år 

Gunner Rasmussen belyser Krupp-familiens opstigning til magt og rigdom 

- til storhed og fald. Det er en fortælling om, hvordan mennesket 

viser sin mest "brutale" side i sin stræben efter magt og rigdom - men 

den viser også vejen til Tysklands opståen som industrimagt og som 

Europas stærkeste militære magt. Pris: 68 kr. pensionister-ledigestuderende: 

38 kr. 

7706 Tirsdag 9. okt. 19.00-21.00 Engstrandskolen Gunner Rasmussen 

7716 Tirsdag 30. okt. 10.00-12.00 Engstrandskolen Gunner Rasmussen 

Humor og livsglæde i litteraturen 

Litterære værker, der bobler af livsglæde og humor, kan man heldigvis 

finde mange eksempler på, men hvad er kvalitetskriteriet for sådanne 

værker? Det er i hvert fald ikke givet, at de hører til det nemme at skrive, 

måske tværtimod. Og kommer humor og livsglæde bedst frem i litteratur, 

som kun er festlig, eller i det kontrastfyldte værk? Det er sådanne 

spørgsmål, vi skal se på i fire foredrag, der behandler fire tilsyneladende 

forskellige forfattere: 

3. dec.: H. C. Andersen. Her tager vi fat på tre herlige eventyr: ”Loppen 

og Professoren”, ”Sneglen og Rosenhækken” og ”Gaardhanen og 

Veirhanen”, hvor der også vil være eksempler på kunstnerisk og humørfyldt 

oplæsning af eventyrene. 

7. jan.: James Joyce's novelle ”De døde” fra Dublinfolk (1914). Det er 

en mesterlig novelle, som er fortalt i traditionel og bestemt læselig stil. 

Novellen rummer beskrivelse af en fest, som er en hyldest til livsglæden 

og der er masser af humørfyldte passager. Samtidig beskriver novellen 

også ulykkelig, tragisk og heroisk kærlighed. 

21. jan.: Karen Blixens fortælling ”Babettes Gæstebud” fra Skæbne- 

Anekdoter (1958). Det er meget omdiskuteret, hvorvidt denne berømte 

historie ’blot’ er fejende festlig og humoristisk, eller om der er anderledes 

tragiske aspekter i den. Er f.eks. Babettes berømte måltid en tak til 

eller et oprør imod hendes værter, to provstedøtre? 

4. feb.: Benny Andersen. Vi skal især se på Benny Andersens viser, bl.a. 

”Svantes lykkelige dag”, ”Forår med Rosalina” og ”Go’ nu nat”, hvor 

der vil være musikeksempler. Benny Andersen mestrer det enkle udtryk 

for livsglæden, men det er en stor kunst at kunne dette. 

Mag.art. Frantz Leander Hansen er udlånt fra AOF i Rødovre, hvor han 

har et stort publikum til sine litterære matineer. Det får han sikker også 

i Hvidovre. 


7975 Mandag 10.00-12.030 Engstrandskolen Frantz Leander 

Tilmelding: 36 39 00 00 og www.aof-hvidovre.dk 

Litteraturdebat 

Læs 6 nye, spændende romaner. Fælles for dem er, at de har fået flotte 

anmeldelser. Det er ikke en forudsætning, at bøgerne er læst, da foredragene 

også kan bruges som inspiration til at gå i gang med romanerne. 

Bøgerne gennemgås og placeres i forfatterskabet og i tidens litterære 

strømninger. Derefter diskussion om romanens tema. 

25. okt.: Carsten Jensen: Vi de druknede (2006) 

Forfatteren øser med stor fortælleglæde af et vældigt stof fra søfartsbyen 

og barndomsbyen Marstal på Ærø fra tiden mellem 1848 og 1945. 

Det er der kommet en forrygende roman ud af med masser af opsigtsvækkende 

scener, farverige og rå hændelser om fraværende fædre og 

stærke Marstal enker i fire generationer. P2’s Romanpris 2007. 

15. nov.: Ida Jessen: Det første jeg tænker på (2006) 

En gribende og smertelig historie om en kvindelig præst, der mister sin 

søn i en trafikulykke. En kommende klassiker om skyld, straf, tilgivelse, 

forsoning og nåde – alle de store temaer i en fortættet stemning. Bogen 

er en selvstændig fortsættelse af ”Den der lyver” fra 2001. Ida Jessen fik 

BG Banks Litteraturpris 2006. 

13. dec.: Stieg Larsson: Pigen, der legede med ilden (2006) 

Vanvittig spændende og uhyggelig svensk krimi af den nu afdøde forfatter. 

Hovedpersonen Lisbeth Salander, der er velbegavet, men mangler 

sociale kompetencer, er et ekstremt billede af vores samfund i dag. 

Romanen er 2. del af ”Mænd der hader kvinder”, som blev Nordens bedste 

kriminalroman 2006. Sidste bind, ”Luftslottet som sprängdes”, kommer 

i Sverige i sommeren 2007. 

7. feb.: Orhan Pamuk: Sne (da. 2007) 

Et gammeldags mesterværk skrevet af en moderne tyrkisk forfatter. 

Forfatteren skildrer Tyrkiet midt mellem vest og øst i en både underholdende 

og aktuel politisk roman, der også indeholder en smuk og poetisk 

historie om kærlighed. Orhan Pamuk fik Nobelprisen 2006. 

28. feb.: Ayaan Hirsi Ali: Ayaan. Opbrud og oprør (da. 2006) 

En rystende og fascinerende selvbiografi af den 

somalisk/hollandske/amerikanske forfatter og politiker, der blev verdenskendt 

efter mordet på Theo van Gogh, hvis film hun har skrevet 

manuskriptet til. Et sjældent indblik i Somalias kultur og kvindeliv. En 

stærk kvindes kamp for frihed, uddannelse, respekt og kærlighed. 

27. mar.: Salman Rushdie: Klovnen Shalimar (da. 2006) 

Salman Rushdie er en international, litterær sværvægter, der veloplagt 

leger med genrer og sprog i denne roman om krig og kærlighed. Den 

foregår først og fremmest i Kashmir, men bevæger sig på tværs af tre 

kontinenter i opklaringen af mordet på Max, USAs tidl. ambassadør i 

Indien, som myrdes for øjnene af sin datter. 


7922 Torsdag 15.30-17.30 Engstrandskolen Birgitte Hamborg 

13

Aktuel debat 

Livsstilssygdomme 

Ønsker du at få indflydelse på dit eget helbred via den måde, du 

lever på, så kan du i denne serie hente nyttig viden om baggrund, 

symptomer, behandlingsmuligheder og den nyeste forskning på 

området. Hvordan skal samfundets indsats prioriteres? Hvad kan 

du selv gøre, og hvor langt skal det offentlige system gå med forebyggelse 

og sundhedsfremme? 

Sunde knogler 

Overlæge på Osteoperose afsnittet på Hvidovre Hospital og specialist i 

knogleskørhed Lars Hyldstrup fortæller, hvad du selv kan gøre for at 

undgå knogleskørhed. Men selv når sygdommen er udviklet, er der 

hjælp at hente. Lars Hyldstrup vil inspirere dig til at ændre livsstil i den 

rigtige retning samt komme ind på, hvornår der er behov for nærmere 

undersøgelse og medicinsk behandling. 

7707 Tirsdag 9. okt. 10.00-12.00 Engstrandskolen Pris: 35 kr. 

Sundhed og sygdom 

Kan man være syg og sund på samme gang? Tænker vi egentlig på, hvad 

det betyder, når vi svarer, at vi er sunde og raske? Uanset hvorledes det 

enkelte menneske måtte opfatte sig selv, er det ikke sikkert, at lægen er 

enig med patienten om, at han/hun er syg - eller det modsatte, nemlig 

rask. Henri Goldsteins foredrag vil handle netop om sygdom og sundhed, 

om hvad vi forstår ved disse begreber, og især hvorledes man kan 

forebygge sygdomme. Det gælder ikke mindst de store folkesygdomme, 

som rygerlunger, hjertesygdom og diabetes. Overlæge Henri Goldstein 

er sundheds- og forebygningschef i Hvidovre kommune. 

7708 Tirsdag 23. okt. 10.00-12.00 Engstrandskolen Pris: 35 kr. 

Et fedt foredrag - med et let budskab 

Med baggrund i fedme- og appetitforskningen vil Robin Christensen 

belyse relationerne mellem overvægt og gigt i vægtbærende led; ligeledes 

vil status for en vellykket slankekur også blive inddraget - herunder 

diverse kure og kostpyramider, samt egentlige "Hvad kan jeg selv gøre" 

råd. 

Robin Christensen er cand. scient. ernæringsekspert og forsker i videnbaseret 

reumatologi på Parker Instituttet, H:S Frederiksberg Hospital - 

specielt med fokus på bedømmelse af effektivitet af behandlinger mod 

slidgigt og leddegigt. 

7709 Tirsdag 6. nov. 10.00-12.00 Engstrandskolen Pris: 35 kr. 

Tænderne skal tygge hele livet 

Et velfungerende tandsæt er vigtigt for vores velbefindende. Professor, 

dr. odont. og bestyrelsesmedlem i Odontologisk Ældreforskningscenter, 

Poul Holm-Pedersen, fortæller om, hvordan du bedst kan beholde dine 

tænder. Om den daglige pleje, og hvad der kan gøres, hvis skaden er sket. 

7712 Tirsdag 4. dec. 10.00-12.00 Engstrandskolen Pris: 35 kr. 

14 

Type 2 diabetes i eksplosiv vækst 

På verdensplan lever mere end 230 millioner mennesker med diabetes 

og 220.000 af dem er danskere. Tallet er fordoblet på bare 10 år. 

Danmark er langt fremme med forskning og behandlingen af diabetes. 

Det fortæller afdelingssygeplejerske Tine Kihl, der er daglig leder af 

Type 2-klinikken på Steno Diabetes Center. 

Vi skal også høre om den nye undersøgelse, der viser en større arvelighed 

i type 2 diabetes, men også om, hvordan fysisk aktivitet og sunde 

livsvaner kan forhindre denne sygdoms udbrud, og om den hjælp, der er 

at hente, når sygdommen allerede er konstateret. 


Bevar din hjernefunktion hele livet 

Forkalkning og blodpropper i hjernen. Hvorfor får vi det, hvem får det, 

hvad gør vi ved det, hvordan undgår vi det – Og det allervigtigste: 

Hvordan undgår vi at få hjerneblodpropper og hjerneblødninger? 

Overlæge på Apopleksiafsnittet på Hvidovre Hospital Tom Skyhøj 

Olsen, der er specialist i hjernens kredsløbssygdomme, fortæller også 

om en effektiv efterbehandling, hvis skaden er sket. 


Lev sundt – hele livet! 

Lær at få sundere vaner ind i dit liv. Udgangspunktet er hverdagens måltider 

og motion. Bare rolig, vi taler ikke om to gulerødder og en selleri 

til frokost eller sveddryppende fitness. Det handler om lækker sund mad 

og bevægelse i almindelighed. 

Katrine Berg har tidligere været overvægtig allergiker og har skrevet 

flere bøger om kost og mad som udgangspunkt for en sundere livsstil. 

Deltag og bliv inspireret til at leve sundt. Det er nemmere end du tror og 

det nedsætter risikoen for sygdomme som fx diabetes, knogleskørhed og 

forhøjet kolesterol. Efter foredragene vil du mærke ny motivation, og at 

ideerne kommer væltende. 

Pris: 80 kr. pensionister-ledige-studerende: 48 kr. 

7986 Mandag 8. okt. 17.00-19.00 Engstrandskolen Karina Berg 

7987 Mandag 8. okt. 19.00-21.00 Engstrandskolen Karina Berg 

Spiseforstyrrelser – råt for usødet 

Bliv indført i det helvede, en spiseforstyrrelse er. Med udgangspunkt i sit 

eget liv, fortæller forfatter Karina Berg hudløst ærligt om at lide af en 

spiseforstyrrelse og komme videre ’på den anden side’. Der er mere og 

mere fokus på, at især piger ødelægger deres krop og liv ved at fokusere 

overdrevent på mad og vægt. Men hvad handler det egentlig om og 

hvordan foregår det? Få den nøgne sandhed – illustreret med eksempler. 

Foredraget er for alle, uanset om du selv, eller en du kender har problemet 

tæt inde på livet. Eller du bare er almindelig nysgerrig for at vide 

mere om ubalancer med hensyn til mad og spisning.Pris: 80 kr. pensionister-ledige-studerende: 

48 kr. 

7988 Torsdag 8. nov. 19.00-21.00 Engstrandskolen Karina Berg 

Sund livsstil – det lette mål, den svære vej 

Stadig flere mennesker lever usundt, bliver overvægtige og lider af livsstilssygdomme. 

Samtidig går mange rundt med et brændende ønske om 

at leve et sundere liv - f.eks. i forhold til motion, kost, søvn eller rygning. 

Men hvorfor er det så svært, og hvad skal der til? 

Foredraget sætter fokus på små ændringer i dagligdagen - små ændringer, 

som har stor betydning for sundhed og overskud her og nu og på 

lang sigt. Samtidig ser vi på hvilke processer, der styrer vores tanker og 

mål, og hvorfor vores nytårsforsæt tit ender som fiasko. Foredragsholder 

er biolog Pernille Storm fra Trivselskompagniet. 


7991 Torsdag 25. okt. 19.00-21.30 Engstrandskolen Pernille Storm 

Der er sjov’re 

i Hvidovre

Aktuel debat 

Søren Ventegodt, den sårede healer 

Søren Ventegodt fortæller om at blive hængt ud, om nedture, frygt og 

vrede, og om sine tanker undervejs. 

Hvad skete der egentlig i de uger og måneder, hvor Dr. Ventegodt via 

EkstraBladet pludselig blev til Dr. Klam? 

I dette foredrag fortæller Søren Ventegodt selv om sin sag, men ikke bare 

om den. Også om sine ideer om det gode liv. Hvad er livskvalitet? 

Hvilke tanker gør han sig om sundhed, helbredelse og det gode liv? 

Oplægget lægger utvivlsomt op til debat. Pris: 80 kr. pensionister-ledige-studerende: 

48 kr. 

7999 Tirsdag 6. nov. 19.00-21.00 Engstrandskolen 

Immunforsvaret - alle taler om det, hvad er det? 

Immunsystemet er et fascinerende organ, der bestemmer, om vi bliver 

syge af f.eks. influenza, forkølelse, cancer, allergi eller gigt. Er det godt 

at have et stærkt immunforsvar, eller kan det faktisk blive for stærkt? 

Kom med på en spændende rejse i kroppens indre og hør om, hvordan 

livsstilsfaktorer såsom stress og ernæring påvirker immunsystemet. 

Foredragsholder er biolog Pernille Storm fra Trivselskompagnet. 


7992 Torsdag 4. okt. 19.15-21.30 Engstrandskolen Pernille Storm 

Slægtsforskning 

Hvad er slægtsforskning? Hvordan kommer man i gang? Anetavlens 

opbygning? Kurset giver vejledning i arbejdets tilrettelæggelse - ordne 

og indsamle stoffet samt finde frem til bl.a. kirkebøger, folketællinger og 

lægdsruller på Rigsarkiv og Landsarkiv samt kendskab til, hvad der 

ellers findes af arkivalier. Sideløbende gennemgås vejledning i gotisk 

håndskriftlæsning. Slægtsforskning via Internettet og dets søgemuligheder, 

som er et godt værktøj for slægtsforskeren. Hold 7273 har undervisning 

i ulige uger fra 26. sep. 

24 timer: 668 kr. Pensionister-ledige: 428 kr. 50% betales ved tilmelding. 

Begyndere 

7272 Mandag 19.00-21.45 Kursuscenter Friheden Tommy Christensen 

7273 Onsdag 11.00-13.45 Medborgerhuset Hans Peter Poulsen 

Fortsættere – Weekendkursus (2. og 3. februar 2008) 

12 timer: 394 kr. Pensionister-ledige: 274 kr. betales ved tilmelding. 

8001 Lør/Søn 10.00-16.00 Kursuscenter Friheden Tommy Christensen 

Astrologi – Lær dig selv at kende 

Fødselshoroskopet tegner et billede af, hvem du er, og hvorfor du er, 

som du er. I et fødselshoroskop kan dine talenter, ressourcer, udfordringer 

og begrænsninger aflæses og dermed hjælpe dig til en større og 

dybere forståelse af dig selv. Astrologi kan også bruges til at aflæse tidspunktet 

for, hvornår en krise slutter, og hvornår det for eksempel er mest 

gunstigt at skifte job. På dette kursus får du mulighed for at opleve astrologien 

på tæt hold, da dit horoskop bliver brugt under hele forløbet. Du 

får indblik i symboler og en nem tolkningsmetode. Du behøver ikke 

have kendskab til astrologi i forvejen. Du bedes medbringe dit horoskop 

eller dine data den første aften. Du kan evt. give dine oplysninger på tlf. 

26 51 02 37 eller info@solluna.dk inden start, så dit horoskop er klar til 

brug første gang. Materialeudgift 50,- kr. Start 24/10. 


7274 Onsdag 18.15-21.00 Kursuscenter Friheden Marianne Pia Jakobsen 

Fortsættere – start 16. januar 2008 


8002 Onsdag 18.15-21.00 Kursuscenter Friheden Marianne Pia Jakobsen 

Den lave p-e-a pris 

gælder studerende, pensionister, efter lønnere, 

arbejdsledige, der bor i Hvidovre. 

Selvhypnose 

Andre vaner – større selvværd – skabe ny energi og velvære – 

stressformindskelse – forbedre evnen til at falde i søvn Med selvhypnose 

kan du hjælpe dig selv på mange måder. Selvhypnose giver dig en 

konkret metode til at bringe dig selv i en afspændt trancetilstand og dermed 

udnytte den tilstand til at nå et bestemt mål, f.eks: – få et roligere 

temperament og et bedre humør – styrke selvhelbredelse – slankning – 

tobaksafvænning og meget andet. 

Selvhypnose kan nemt læres på en enkelt dag. Du får på kurset en grundig 

indføring i teknikken og du får en mulighed for at træne teknikken, 

så du umiddelbart kan gå hjem og arbejde videre med den. Medbring let 

mad og drikkevarer til pausen + liggeunderlag og tæppe. Husk evt. blok 

og kuglepen. Der undervises søndag d. 25. november 


7405 Søndag 09.00-16.20 Engstrandskolen Helena Mona Købsted 

Hypnose - følelsernes intelligens 

Hvad har hypnose til fælles med følelserne? Hvordan prøver følelserne 

at kommunikere til vores bevidsthed? Følelserne er et vigtigt redskab til 

at arbejde med vores selvudvikling. Vi kan lære at lytte til vores følelser 

og skabe os et lykkeligt liv. Når du samarbejder med dine følelser, sker 

forandring helt naturligt. De fleste succesfulde mennesker lytter til deres 

intuition, det der føles rigtigt. Hvad gør du? Foredragsholder er Master 

hypnose terapeut Pia Christiansen. Pris: 80 kr. pensionister-ledige-studerende: 

48 kr. 

7993 Tirsdag 27. nov. 15.00-17.00 Engstrandskolen Pia Christiansen 

7994 Tirsdag 4. dec. 19.00-21.00 Engstrandskolen Pia Christiansen 

Hypnose - Livsstil med smil indefra 

Hvad er det, der gør hypnose så effektivt? Hypnose er en naturlig tilstand, 

vi alle sammen kan komme i. Den hjælper os til at skabe kommunikation 

til vores ubevidste sind og adgang til alle vores ressourcer. Med 

det bevidste sind sætter vi retning og fokuserer på vores mål. Hvor det 

ubevidste sind bringer os i målet. Ved den rette opmærksomhed, giver vi 

os selv en hensigtsmæssig og støttende handlekraft til forandringen sker. 

Foredragsholder er Master hypnose terapeut Pia Christiansen. Pris: 80 

kr. pensionister-ledige-studerende: 48 kr. 



NLP – lær at tænke positivt 

Vi har alle sammen vores egen opfattelse og overbevisning, om hvordan 

verden ser ud, og hvad der er rigtig og forkert. Igennem NLP kan vi lære 

at kommunikere vores syn af verden bedre og mere klart ud til andre. Og 

blive bedre til at acceptere og forstå andres synspunkter. NLP er en god 

vej frem i dit liv. Lærer er NLP coach Pia Christiansen. Der undervises 

2., 9., 23. og 30. oktober. 

4 gange: 238 kr. pensionister-ledige-studerende: 148 kr.. betales ved tilmelding. 

7995 Tirsdag 15.00-17.00 Engstrandskolen Pia Christiansen 

15

Aktuel debat 

Kvindernes dag med damefrokost 

For bare én billets pris kan du høre hele fire debatoplæg, når det er kvindernes 

verden, der diskuteres den 8. marts. Kvindedagen sætter fokus på 

kvinders historie, kvinder anno 2008, ligestilling, rettigheder og tendenser. 

Er kvinden det svage eller det stærke køn? Griner vi af rødstrømperne i 

dag? 

To og to debatterer de kendte - alle med noget på hjerte. Læs mere om 

mødet til februar i Hvidovre Avis. 

12.00-13.30: Hvad er udfordringen for kvinder i dag? Her lægger forfatteren 

Suzanne Giese op til debat sammen med lektor Lone Nørgaard. 

13.40-14.40: Vi fortsætter uformelt emnet over damefrokosten i cafeteriet. 

14.45-16.15: Hvordan kan to køn leve sammen? Der er mange måder, fortæller 

forfatter og journalist Bente Hansen, der har fravalgt denne mulighed, 

i debatten med terapeut Finn Korsaa, der påstår, at forsømte forhold 

giver dårlige forældre. Pris: 140 kr. incl. mad og dansk vand ad libitum ved 

møderne. 

8904 Lørdag 8. marts 12.00-16.15 Engstrandskolen 

Jorden rundt på 80 minutter 

En fantastisk rejse i billeder til nogle af de smukkeste og mest spændende 

steder på vores klode. Turen går fra Europa til USA og Mexico. 

Videre til Amazonas og Chile i Sydamerika og rundt på de maleriske øer 

i Stillehavet til Australien. Derefter er der besøg i Kina, Thailand, Nepal 

og vi slutter i Sydafrika, inden turen går tilbage til Europa. 

En billedrejse, der sammen med Jimmy Stahrs levende fortælling, viser 

jordens mangfoldighed og skønhed. 

7966 Tirsdag 13. nov. 15.00-17.00 Engstrandskolen Pris: 68 kr. p-e-a: 38 kr. 

Rundt om Matador 

Sidste vinter genudsendte DR Lise Nørgaards serie Matador, og endnu 

engang fulgte Familien Danmark livets gang i Korsbæk. I serien medvirkede 

nogle af landets bedste skuespillere. Nogle er her desværre ikke 

mere, men flere er her heldigvis endnu. Mange af skuespillerne har udgivet 

deres erindringer, så instruktøren John Berglund har meget at fortælle 

– i ord og billeder – om seriens folkekære kunstnere - om deres liv 

både i og udenfor Korsbæk. 

31. jan. Ghita Nørby og Bodil Udsen 

7. feb. Malene Schwartz og Holger Juul Hansen 

21. feb. Helle Virkner og Morten Grunvald 

28. feb. Kirsten Olesen og Kurt Ravn 

I tilslutning til kurset forsøges arrangeret en tur til Nordisk Film, hvor 

Matador jo er optaget, og hvor der stadig findes ting og sager fra filmens 

brogede fortid. 


8906 Torsdag 10.00-12.00 Engstrandskolen John Berglund 

16 

Litterær torsdag 

Over 5 torsdag formiddage ser vi på 5 moderne og klassiske forfatterskaber. 

Nogle af forfatterne lever i bedste velgående; andre er døde og 

borte, men deres bøger lever videre. Nogle skriver i en bred realistisk 

tradition, andre i en mere fantastisk genre. Fælles for dem er, at deres 

bedste bøger kan læses mange gange med fornyet udbytte hver gang! De 

er kort sagt blevet klassikere. 

Vi præsenterer hver gang hele det pågældende forfatterskab og så 

udvælger vi ét værk, som vi går i dybden med. 

Der vil hver gang være oplæg ved seminarielektor Lise Lotte 

Frederiksen og efterfølgende diskussion. Alle er velkomne, både læsere, 

der i forvejen kender til forfatterne, og nye læsere, der vil lære nyt. Det 

vigtigste er nysgerrighed efter ny viden! 

4. okt.: Kirsten Thorups forfatterskab 

Et stort, mangfoldigt forfatterskab med lange indbyggede serier, der 

samlet tegner et spændende stykke Danmarkshistorie. Vi vil se på hele 

forfatterskabet og undersøge hvilket Danmarksbillede vi får frem her. 

25. okt.: Peter Seebergs forfatterskab 

En stor forfatter, der begyndte i modernistisk stil og siden hen kom til at 

skrive bredere, f.eks. i romanen Hyrder. Peter Seeberg arbejdede det 

meste af sit liv som museumsmand; han var samler og hans fortællinger 

og romaner forener humor og alvor på en meget original måde. 

8. nov.: Kerstin Ekmans forfatterskab 

Vi skal se på en af Sveriges helt store kvindelige forfattere; både på hendes 

krimi-udgangspunkt og på hendes serier om mennesker i øde udkanter 

af Sverige. Hos Kerstin Ekmann støder den lille og store historie 

sammen på en overraskende måde. Hændelser ved Vand bliver en af 

bøgerne, en bog, der umiddelbart er krævende, men som netop vinder 

ved nærmere bekendtskab. 

22. nov.: Karen Blixens forfatterskab 

Karen Blixen kender vi alle, men der er dybder i hendes forfatterskab, 

som stadig fortjener opmærksomhed. Vi skal se på Den afrikanske farm 

både som myte, som opera (!) og eksistentiel fortælling, og vi skal dykke 

ned i fortællingen om Det drømmende Barn fra Vinterventyr (1942) 

6. dec.: Franz Kafkas forfatterskab 

Kafka er en af de forfattere, der har påvirket Panduro, Rifbjerg og Villy 

Sørensen. Han levede kort og tragisk i Prag med små ophold i Berlin. 

Romanen Processen er et af hans hovedværker. Selv ønskede han sine 

tekster brændt, men vennen Max Brod udgav dem alligevel – selv om 

han havde lovet det modsatte. Hvad kan hans tekster fortælle os i dag?? 


7974 Torsdag 10.00-11.45 Engstrandskolen Lise Lotte Frederiksen 

Københavnerliv i klunketiden 

De gode, gamle dage var også vore oldeforældres tid. Hvordan levede de 

i det København, hvor voldene blev sløjfet, byen voksede med rekordfart, 

og industrialismen trængte igennem? Alting gik langsommere dengang, 

men havde de det bedre end vi? 

Vi taler med byhistoriker Birgit Glüsing om byens udvikling fra 

1850’erne til den første verdenskrig, om københavnernes hverdag og om 

den sociale udvikling i landets hovedstad. 

29. okt.: Byen breder sig over alle bredder 

12. nov.: Indre By i forandring 

26. nov.: Erhvervsliv og bankvæsen 

10. dec.: Borgernes hverdag 

14. jan.: Sociale forhold og politik 

28. jan.: Sundhed og sygdom 

18. feb.: Kulturliv, forlystelser og sport 

3. mar.: Moder, kvindesag, skole og presse 


7924 Mandag 15.00-17.00 Engstrandskolen Birgit Glüsing

Syng og spil med 

Den blå sangbog – ny og revideret 

Sangaften med den nye, den attende udgave af højskolesangbogen. 

Erling Christiansen, højskoleforstander og konsulent ved tilblivelsen af 

den nye udgave af sangbogen, introducerer sangbogen og fortæller om 

sigtet med bogen. Først og fremmest at få sunget en hel del nye som 

gammelkendte sange. Tag din blå sangbog med, eller lån en på kurset. 

En dag for mennesker, der kan lide at synge. 

7971 Mandag 29. okt. 19.00-21.00 Engstrandskolen Pris: 78 kr. p-e-a: 48 kr. 

7972 Torsdag 1. nov. 15.00-17.00 Engstrandskolen Pris: 78 kr. p-e-a: 48 kr. 

Revyminder 

Revyen er hvert år et sikkert tegn på, at sommeren trods vejrets luner er 

kommet til Danmark. Revyen har nu i 150 år huseret i hver en krog af 

landet. Store revykunstnere har fået os til at le, så tårerne trillede, men 

også fået os til at lytte, forstå eller synge med. Kom og mød en buket af 

de største, og hør om deres ofte dramatiske liv og skæbne både på og bag 

scenen, og nyd et evt. gensyn med dem i nogle af deres største succeser. 

Instruktøren John Berglund præsenterer et udvalg af vore største revykunstnere: 

1. nov. Dirch Passer og Kjeld Petersen 

15. nov. Jørgen Ryg og Preben Kaas 

29. nov. Ulf Pilgaard og Claus Ryskjær 

13. dec. Liva Weel og Marguerite Viby 

I tilslutning til kurset kan der, hvis der er interesse for det, arrangeres et 

besøg med omvisning på Revymuseet på Frederiksberg Runddel. 


7967 Torsdag 10.00-12.00 Engstrandskolen John Berglund 

3 musikalske myter 

Over tre aftener fortæller Bo Jönsson om så kendte navne i populærmusikken 

som Roy Orbison, Johnny Cash og The Wilburys – det bliver 

naturligvis både i ord og toner – og krydret med personlige fortællinger. 

De to første kunstnere har en stærk personlig historie bag sig, og gruppen 

The Wilburys, der ”fandt sammen”, er netop nu meget aktuelle. 

10. jan.: Roy Orbison 

Et muntert foredrag om en af pop/rock musikkens mest mystiske personer. 

Roy Orbison er af flere blevet kaldt den bedste sanger inden for 

populærmusikken. Gennem billeder, musik og fortællinger gives et sjældent 

nært portræt af Roy Orbison. 

24. jan.: Johnny Cash 

Igennem fortællinger og musik kommer vi bagom Johnny Cash’s karriere. 

Johnny Cash var kendt for sin karakteristiske stemme og sit mørke 

tøj, der gav ham tilnavnet "The Man in Black". Mange af hans sange var 

barske og sørgelige. 

Fra meget tidligt i sin karriere blev han et ikon i countrymusikken. 

Johnny Cash kom fra en fattig landarbejderfamilie i Arkansas. Han 

kæmpede livet igennem med indre dæmoner i form af bl.a. et stort misbrug. 

Før sin død i 2003 fik hans karriere nyt liv med en række meget 

roste albums. 

7. feb.: The Traveling Wilburys 

Oprindelig var det en uformel gruppe bestående af George Harrison, 

Roy Orbison, Jeff Lynne og Tom Petty, der mødtes hos Bob Dylan for at 

indspille en sang til en single, George Harrison skulle udgive. Sangen 

kom til at hedde ”Handle With Care”. Sangen var dog alt for god til at 

være fyld på en single. Herefter tog tingene fart, og supergruppen The 

Traveling Wilburys var dannet. Se og hør historien om den legendariske 

gruppe. 


8903 Torsdag 19.00-21.00 Engstrandskolen Bo Jönsson 


Syng sammen – med John Mogensen 

John Mogensen hørte sammen med Otto Brandenburg og Kim Larsen til 

de sangere, der kom til at præge de sidste 30 år af 1900-tallet. Fælles for 

dem alle tre var, at de på genial vis gav udtryk for den danske folkesjæl. 

De var folkelige, frodige og musikalske – og folk elskede deres sange. 

Vi synger sammen de kendte John Mogensen-sange: Der er noget galt i 

Danmark, Fut i Fejemøget, Så længe mit hjerte slår, Man skal aldrig sige 

aldrig og flere andre. Korleder og vært: Jimmy Stahr. 


Syng sammen – med Otto Brandenburg 

Otto Brandenburg startede sin solokarriere i slutningen af 50’erne efter 

et farvel til ”Four Jacks” De første par år sang han kun på engelsk, og 

havde sit gennembrud med ”What do you want to make those eyes at me 

for”(1959). Det var først da han blev sat til at synge ”To lys på et bord” 

ved det danske Melodi Grand Prix i 1960, at han igen begyndte at synge 

på dansk. 

Den vandt ikke, men var med til at sætte gang i den helt store idoldyrkelse. 

Fra da af var Ottos karriere ligesom valgt, men det tjener ham til 

ære, at han helt frem til sin død i 2007 ikke var bange for at vise nye 

sider – og derfor kender vi ham både som rocksanger, jazzsanger, komponist, 

sangskriver, skuespiller, oplæser og børneunderholder. Det er 

faktisk en børnesang der er gået hen og blevet hans største pladesucces 

siden idol-årene. I slutningen af 60´erne da han skulle medvirke i en 

juleudsendelse for børn, satte han sig ned og skrev hvad der skulle gå 

hen og blive en ægte juleklassiker – ”Søren Banjomus”. 

Jimmy Stahr, der i nogle år var Ottos sidekammerat i skolen, fortæller 

om hans liv, og vi synger sammen nogle af de kendte sange. 


Søndagsdansant med NESA Swing Band 

Drømmer du dig tilbage til søndagsdansanten i National Scala, og savner 

du middagskoncerterne fra Wivex og Kilden? Du behøver ikke at 

være så gammel, at du ligefrem kan huske alle disse dansesteder. Yngre 

deltagere er bestemt også velkomne. 

AOF genopliver stemningen fra dengang. Tag med til søndagsdansant, 

nyd det kolde bord med lune retter og dans med, når NESA Swing Band 

spiller traditionel dansemusik: Miller, Count Basie, Duke Ellington og 

populære danske komponister. 

Bent Haastrup står i spidsen for det 18 mands store orkester, og Lars 

Fenger er sangsolist. En herlig søndag blandt nye venner i Frihedens 

Idrætscenter ved Frihedens Station. Pris med mad, sød musik og dans: 

148 kr. pensionister-ledige-studerende: 118 kr. Ved køb af 10 billetter 

gives 10% rabat. 

7792 Søndag 28. okt. 13.00-16.15 Frihedens Idrætscenter 

17

Syng og spil med 

Rytmisk sammenspil 

Holdet er for dig, der allerede spiller og er interesseret i genrerne jazz, 

blues og latin. Vi spiller flerstemmigt arrangerede numre, så det er nødvendigt 

med et vist kendskab til noder. Der er også rig mulighed for at 

prøve kræfter med improvisation. Og vi stræber efter det høje humør! 

Besætning: blæsere, klaver, guitar, bas, trommer. Oplys instrument ved 

tilmeldingen. Kontakt læreren Jesper Andersson på tlf. 36 16 84 73, 

inden du tilmelder dig. Start: 30. august. 

60 timer: 1.370 kr. Pensionister-ledige: 770 kr. 50% betales ved tilmelding. 

7222 Torsdag 19.15-21.05 Sønderkærskolen Jesper Andersson 

Hvidovre Brass Band 

Brass Bandet består af 25 mænd og kvinder. Men vi har plads til flere. 

Vort repertoire er meget alsidigt, og vi medvirker ved koncerter på plejehjem 

og institutioner. Ring og få yderligere oplysninger hos Reynir 

Kristbjørnsson, tlf. 22 45 25 12. Start: 9. august. 

7232 Torsdag 19.15-22.00 Præstemoseskolen Kristjan Berger 

Mogens Dalsgaard ved flyglet 

Koncertpianisten Mogens Dalsgaard har et stort publikum i Hvidovre. 

Det kan nu glæde sig til vinterens 4 koncerter. 

Meget få kunstnere har som han formået at fascinere og fastholde publikum 

med musik. Dette skyldes ikke mindst hans store repertoire, som 

til stadighed er under udvidelse. Ikke mindst hans måde at fortælle om 

musikken på er helt i særklasse. Han kan med få improviserede bemærkninger 

sætte musikken i forbindelse med omverdenen, så alle rives med. 

Han fortæller om komponisterne, om spilletekniske problemer, om 

inspirationen bag musikken, og så udfører han den med en god blanding 

af klarhed og udtryksfuldhed. Mogens Dalsgaard er et verdensnavn – 

også udenfor Danmark. Repertoiret er bredt og spænder bogstaveligt fra 

Bach til Boogie-Woogie. 

Vinterens 4 musiksammenkomster holdes i samarbejde med 

Ældresagen. Det er onsdagene 19. sept., 14. nov., 16. jan. og 4. apr. 


7916 Onsdag 15.00-16.30 Medborgerhuset Mogens Dalsgaard 

Hvidovre Visevenner 

Du bliver i godt humør af at synge. Vi genopfrisker de gode gamle sange 

og lærer et par nye. Læreren akkompagnerer på guitar eller klaver. 


7238 Torsdag 13.45-15.35 Risbjerggård Curt Wilken 

Adolfi-koret 

Adolfi er vores blandede kor. Aktivitetsniveauet er stort: Ugentlig øveaften, 

koncerter i lokalområdet, AOF-julekoncert m.m. Vores repertoire 

er bredt: Danske sange, muntre viser, engelsk pop, negrospirituals, 

Christmas carols, sjove kanons… mest udsat for tre eller fire stemmer. 

Måske lyder det ambitiøst, men vi har også tid til hygge. Vi er jævnt fordelt 

på de fire stemmer, men vi kan altid bruge nye, høje sopraner, fyldige 

alter, klare tenorer og dybe basser. Der kræves ikke nodekendskab. 

Godt gehør er dog en fordel. Normalt starter man i koret, når man er 

mellem 40 og 55 år. Der er sangere, der har været med alle 29 år, koret 

har eksisteret. Start: 6. september. 

7239 Torsdag 19.00-21.45 Kursuscenter Friheden 

Strandmarkskirkens Gospelkor 

Vi arbejder med moderne og traditionel gospel og lægger vægt på 

udtryk, frasering, masser af energi og et godt fællesskab. Koret består af 

ca. 60 sangere. Vi holder flere koncerter i løbet af sæsonen. Vi har især 

brug for mænd, men alle er velkomne. Kontakt Susanne Sørensen, tlf. 

3210 8010, før du tilmelder dig. Start: 20. august. 

7240 Mandag 19.00-21.45 Strandmarkskirken 

18 

Sang og stemmedannelse 

Alle har en stemme, men ikke mange udnytter den fuldt ud. Kunne du 

tænke dig at blive bedre til at bruge din stemme og lære at synge og 

udtrykke dig gennem sangen? Vi starter med fælles opvarmning og lærer 

at synge ”sundt”. Vi arbejder med at få åndedrættet til at fungere og gennem 

tekniske øvelser skabe en smuk og fri klang. Vi øver os i at fortolke 

sange og synger mest solo, men så vidt det kan lade sig gøre også 

duetter m.v. Repertoiret er fortrinsvis viser, sange, musicals, lieder, 

romancer og arier fra operaer og operetter. Kun 5-6 deltagere. Let 

øvede/øvede. Nye hold oprettes efter behov. 


7233 Torsdag 19.00-20.50 Engstrandskolen Lona Mohr Villadsen 

Risbjergsangerne 

Vi er et firstemmigt kor, der gennem årene har haft et meget alsidigt 

repertoire – fra kirkemusik, klassisk musik og operettetoner til danske 

sange og rytmisk musik. Det er en fordel, hvis du har nodekendskab. Der 

er begrænset optagelse. Men du er velkommen til at kigge ind en øveaften, 

før du tilmelder dig. Kontaktperson: Inge Maury, 36 30 16 84. Start: 

3. september. 

7241 Mandag 19.30-21.20 Risbjerg kirke Zoia Svideniouk 

Julekoncert 

Kom til julekoncert igen i år. Hør nogle af vore bedste solister synge 

julens smukkeste salmer og sange. – og få et fredfyldt pusterum i din 

travle juletid. Det bliver meget stemningsfyldt. 

Organist Lars Petersen spiller julens melodier, mens gæsterne finder sig 

til rette i Strandmarkskirken torsdag 20. december kl. 18.30. 

Årets solister er kongelig operasolist Tina Kiberg (sopran) og kongelig 

kammersanger Stig Fogh-Andersen (tenor), der fortolker julens glade 

budskab i ord og toner. Som altid synger AOFs eget ADOLFI-kor med 

ved julekoncerten. Præsentation og tale til julen: radiovært Jimmy Stahr. 

Billetter købes i forsalg hos AOF for 75 kr. Evt. resterende billetter kan 

købes ved indgangen. Hold 7973. 

Julestue før lysene tændes på rådhusets træ 

Den kendte H.C. Andersen figur Bjarne G. Nielsen underholder børn og 

voksne helt i H.C. Andersens ånd. Det er første søndag i advent den 2. 

december kl. 14-16 i Bibliotekscafeen. Andersen opfører først et teaterstykke, 

hvor der indgår sange. Man får sangtekster og kan synge med. 

Der er konkurrence med præmie, bageopskrifter og en rigtig julemand. 

I en kort pause er der lidt julegodter, og der sluttes med et causeri over 

H.C. Andersen, julen og beslægtede emner. Julestuen egner sig for hele 

familien, og børn fra ca. 11 år. Der sluttes umiddelbart før kl. 16, hvor 

H.C. Andersen følges med alle til juletræstændingen foran rådhuset. 

Pris: 25 kr., børn og pensionister: 15 kr. Hold 7713

Musikskolen 

Instrumentalundervisning 

Du skal selv medbringe instrumenter. Klaver, el-orgel, synthesizer 

og trommesæt findes dog på skolen. Der undervises på små hold 

med 5-6 deltagere. Efterårssemestret er på 20 uger og slutter i 

marts. Forårssemestret begynder i marts/april. Der kan arrangeres 

undervisning for 5-6 deltagere på andre tider og/eller instrumenter 

efter behov. 

El-orgel/Keyboard 

Mens du spiller rytmisk musik, populære melodier, danse- og filmmusik 

m.v. undervises du i nodesystemet, becifringsakkorder, rytmespil, 

instrumentallære og musikteori. Og du lærer at bruge baspedaler. Du har 

dit eget orgel eller keyboard – og læreren ved siden af dig. Der undervises 

ikke fra en fjern kontrolpult. Musiklokalet er udstyret med meget nye 

keyboards og en PC med musikprogrammet Musicator. Vi overspiller en 

melodi på diskette, så man kan øve og lytte til opgaven. Hvis du ikke har 

et instrument, vejleder AOFs lærere dig gerne ved køb eller leje af elorgel 

eller keyboard. 


7223 Mandag 09.00-10.50 Strandmarkens Fritid Preben Højlund 





7228 Tirsdag 10.00-11.50 Strandmarkens Fritid Preben Højlund 

7229 Tirsdag 12.00-13.50 Strandmarkens Fritid Preben Højlund 

7230 Fredag 09.00-10.50 Strandmarkens Fritid Anna Ikilikian 

7231 Fredag 11.00-12.50 Strandmarkens Fritid Anna Ikilikian 

Harmonika 

Harmonikaen er et helt lille orkester i sig selv. Du kan spille solo, 

akkompagnere eller spille sammen med andre. Du lærer noder, becifring, 

fingersætning og musikteori. Vi tager udgangspunkt i danske 

viser, gårdsange, internationale hits og lidt klassisk musik. 

Undervisningen er individuel, og foregår med baggrund i din kunnen og 

dine interesser. Men vi spiller også sammen; det giver sikkerhed. Du vil 

opleve, at det ikke behøver at være svært, før det lyder af noget. Nye deltagere 

til hold nr. 7219 og 7220 skal kontakte læreren på tlf. 28 37 87 18 

inden tilmelding. 


Begyndere/let øvede 

7218 Torsdag 11.15-13.05 Medborgerhuset Monika Franyo 

Øvede 

7219 Mandag 16.00-17.50 Engstrandskolen Edina Hadziselimovic 

7220 Mandag 18.00-19.50 Engstrandskolen Edina Hadziselimovic 

7221 Torsdag 09.15-11.05 Medborgerhuset Monika Franyo 

Klaver 

Klaveret har altid været et populært instrument - både til solospil og 

sammen med andre instrumenter. Ud fra et klassisk repertoire bliver du 

undervist i nodelære, rytme, fingersætning og musikteori. Du kan få vejledning 

af AOFs klaverlærer ved valg af hold. Der er åbent hus mandag 

den 3.september kl. 19-20 på Engstrandskolen, Hvidovrevej 440 A, 1. 

sal i AOFs musiklokale. Kl. 20-21 kan begyndere få en prøvetime. Kig 

ind! 


Begyndere 

7200 Mandag 12.10-14.00 Engstrandskolen Steen Drost 


7202 Torsdag 16.30-18.20 Engstrandskolen Steen Drost 

Lidt øvede 



7205 Tirsdag 20.10-22.00 Engstrandskolen Steen Drost 

7206 Onsdag 16.30-18.20 Engstrandskolen Steen Drost 




Øvede 



7212 TIrsdag 18.20-20.10 Engstrandskolen Steen Drost 



Viderekomne 




Guitar 

Har guitaren stået og samlet støv i hjørnet? Eller vil du gerne i gang med 

den nyindkøbte? Få teknikken og akkorderne sat på plads og lær den 

grundlæggende teori at kende. Ud fra dit niveau arbejder vi med forskellige 

genrer (pop, blues, klassisk), så du kan få opbygget et bredt repertoire. 


Begyndere/let øvede 

7234 Torsdag 17.00-18.50 Dansborgskolen Svend Hedegaard 

Øvede 

7235 Torsdag 19.00-20.50 Dansborgskolen Svend Hedegaard 

Saxofon og improvisation 

Har du lyst til at spille saxofon og lære at improvisere? Kurset arbejder 

både med basale elementer som vejrtrækning, fingersætning, mundstilling, 

intonation, men også med rytmik, nodelære og melodispil, samt 

skalalære og improvisation. Der er mulighed for individuel undervisning 

efter 1. mødegang. For begyndere/let øvede 


7236 Onsdag 16.00-17.50 Engstrandskolen Lone Døssing 

7237 Onsdag 18.00-19.50 Engstrandskolen Lone Døssing 

19

Edb 

Er edb noget for dig? Ring og snak med os, så vi i fællesskab kan 

finde frem til det hold, der passer bedst til dig, dine ønsker og forudsætninger. 

Vi bruger Windows XP, XP Office Professionel og 

Internet, og der er en Pc’er til hver deltager. 

IT for begyndere, Windows XP 

Et kursus for dig der lige er begyndt og ikke helt forstår hvad det er der 

sker. Du får en grundig gennemgang af computerens funktioner, og vi 

ser på de forskellige programmer, og besøger Internettet. Med forståelse 

for hvordan systemerne virker, har du langt bedre mulighed for selv 

at komme videre. 

12.5 timer: 411 kr. Pensionister-ledige: 286 kr. betales ved tilmelding. 

7856 Tirsdag 09.00-11.15 Web-øen start 02.10.07 




IT for lidt øvede, Windows XP 

Kurset henvender sig til dem, der starter helt fra bunden. Du lærer at forstå 

computerens opbygning og programmerne. Du lærer at flytte rundt på 

breve, så du kan finde dem igen, og vi ser kort på de almindelige programmer 

i Word, Excel, spil og Internet. Du lærer brug af musen. Med vor hjælp 

- og lidt tålmodighed - kan du nå langt. Vi kommer herefter rundt i krogene 

og lærer om bl.a.: skrivebordsopsætning, proceslinie og startmenu, 

installering og sletning af programmer, skifte adgangskoder og meget 

mere. Ta’ gerne din egen bærbare computer med til sidste del af kurset. 


7851 Mandag 18.00-20.45 Kursuscenter Friheden start 24.09.07 


Pc-kørekort® 7 moduler, Basis modul 2, 3, 4 og 7 

Pc-kørekortet er dit bevis på, at du kan bruge EDB, inden for de mest 

relevante områder. Da dit Pc-kørekort® er godkendt i en række europæiske 

lande, kan du bruge det både, når du søger job i Danmark og i 

udlandet. Du kan også få glæde af det i dit daglige arbejde og med din 

hjemmecomputer. AOF er godkendt som testcenter af DANSK IT. Vi tilbyder 

Edb-undervisning som forberedelse til PC-kørekortet, der omfatter 

7 moduler, og hvert modul kan afsluttes med en test. Testen er ikke 

tvungen, og du kan melde dig til modulerne efter eget valg. 

Forkundskaber i Windows forudsættes til modulerne 3 – 7. 

Modul 1 Grundlæggende IT 

Grundlæggende begreber vedr. informations-teknologien (IT) Kurset 

giver dig forståelse for informationsteknologiens muligheder og betydning 

for samfundet, virksomheden og det enkelte menneske. 

Modul 2 Windows XP styresystem 

Forståelse af systemet, håndtering af filer og meget mere. 

Modul 3 Tekstbehandling (Word) 

Du får en grundig indføring i principper for tekstbehandling, herunder 

indskrivning, redigering, flytning, kopiering og layout. Der kræves forkundskaber 

til Windows. 

20 

Modul 4 Regneark (Excel) 

Dette kursus giver dig en forståelse af de grundlæggende principper for 

anvendelse af regneark, og du får en praktisk erfaring med oprettelse og 

redigering af budgetter og regnskaber, samt fremstilling af grafer. 

Modul 7 Information og kommunikation (Internet Explorer) 

Kurset giver dig en forståelse for netværkssystemer og anvendelse af 

elektronisk post. Du lærer at koble dig op til Internet, hente oplysninger, 

oprette e-mail adresse-kartotek og sende filer til en modtager. 

Modul 5 Database (Access) 

Kurset omfatter opstilling af databaser og forespørgsler med redigering. 

Konstruktion af formularer med beregningsfelter samt opstilling og redigering 

af rapporter. 

Modul 6 Præsentation (PowerPoint) 

Microsoft PowerPoint er et af de mest udbredte præsentationsværktøjer 

til PC. Der arbejdes med en gennemgående præsentation, hvor tekst, 

Clipart og andre elementer inddrages. Farvelægning, skygge og rammer, 

hente og indsætte billeder. 

Undervisningssted: Kursuscenter Friheden. 

Den nedsatte pris gælder arbejdsledige, studerende, pensionister og 

efterlønsmodtagere med bopæl i Hvidovre. 

Engangsudgift til personregistrering (Skills Card): 350 kr. DANSK IT 

kræver, at man har købt et skills-card, før man deltager i den første test. 

Hver test koster 200 kr. Man kan benytte vort testcenter uden at være 

undervist her. 

Modul Hold Dag Tid Start Timer Pris p-e-a 

nr. kr. kr. 

1 7847 Tir+tor 18.00-20.45 25.09. 15 508 358 

2 7848 Tir+tor 18.00-20.45 11.10. 15 508 358 

3 7849 Tir+tor 18.00-20.45 06.11. 21 631 421 

4 7850 Tir+tor 18.00-20.45 29.11. 21 631 421 

7 8005 Tir+tor 18.00-20.45 15.01. 21 631 421 

5 8006 Tir+tor 18.00-20.45 07.02. 21 631 421 

6 8007 Tir+tor 18.00-20.45 11.03. 21 631 421 

Hjemmeside 

Du lærer at lave din egen hjemmeside – hele vejen fra idé til realisering. 

Med Microsoft FrontPage har du de grundlæggende værktøjer til at lave 

hjemmesiden – uden at bruge HTML-koder. Du kan vælge en af mange 

faste skabeloner, og du kan begynde at bygge hjemmesiden op. Du lægger 

billeder ind og skriver tekster. Hjemmesiden bygges op, så du kan 

klikke dig igennem de forskellige emner, den skal omfatte. Du lærer, 

hvordan du får din side på Internettet, hvordan den bliver kendt i søgemaskinerne, 

og hvordan du kan rette i den, når du vil. 


7838 Tirsdag 18.00-20.45 Kursuscenter Friheden start 25.09.07 


8821 Tirsdag 18.00-20.45 Kursuscenter Friheden start 29.01.08

EDB-aktier-ordblinde 

Billedbehandling, Adobe Photoshop CS 

Kurset henvender sig til dig, der har et digitalt kamera og vil anvende 

Photoshop til redigering af billeder til print eller web. Der kræves ingen 

særlige forudsætninger eller kendskab til grafiske værktøjer. Vi begynder 

helt fra bunden med Adobe Photoshop. Vi gennemgår programmets 

opbygning og menuer, grundlæggende værktøjer, farvelægning, baggrunde, 

frilægninger, retouchering og arbejde i lag. 


7846 Onsdag 18.00-20.45 Kursuscenter Friheden start 26.09.07 


Kamera, Picasa billedbehandling og Word 

Du får de grundlæggende begreber om digitale kameraer. Du lærer at 

holdestyr på dine billeder, og at lave de mest almindelige forbedringer 

af billederne– lys, kontrast og ”røde øjne”. Vi bruger det gratis billedprogram 

”Picasa”, der også kan hjælpe med at udskrive billederne og sende 

dem som e-mails. Med et kursus i Word får du det hele til at gå op i en 

højere enhed, hvor du kan skrive flotte breve med billeder, lave postkort 

og meget andet. 

12,5 timer: 411 kr. Pensionister-ledige: 286 kr. betales ved tilmelding 

7854 Torsdag 09.00-11.15 Web-øen start 04.10. .10 


8811 Torsdag 09.00-11.15 Web-øen start 10.01.08 


E-mail og Internet 

Internettet er blevet en del af hverdagen for mange. Du kan have kontakt 

med din bank, det offentlige eller få e-post i stedet for rudekuverter. Du 

kan lynhurtigt få madopskrifter eller svar på spørgsmål om alverdens 

ting. Du kan søge den laveste pris på noget, du vil købe, eller få de seneste 

nyheder om din hobby, eller hvad der sker i verden. Du kan handle 

på Internettet og få oversat en tekst til mange sprog. Du lærer at sende 

og modtage e-mails fra hele verden, og medsende billeder og dokumenter. 

Du får hjælp til at oprette en gratis e-mail konto. 






12,5 timer: 411 kr. Pensionister-ledige: 286 kr. betales ved tilmelding. 





Få mere ud af din PC + Word 

Her kommer vi rundt i din Pc’s forskellige funktioner. Tilpasning af skrivebord, 

baggrundsbillede og skærmopløsning m.m. Vi gennemgår procesliniens 

forskellige indstillinger. Harddiskens og flytbare diskes forskelligheder 

gennemgås. Diskoprydning m.m. gennemgås. Mapper, filer 

og brugerstyring. Undervisningen afsluttes med grundlæggende undervisning 

i Word. 

12,5 timer: 411 kr. Pensionister-ledige: 286 kr. betales ved tilmelding. 





Web-øen: 

Hvidove Hovedbibliotek 

Hvidovrevej 280 

Temaaften om værdipapirhandel 

Ønsker du at investere større eller mindre midler i f.eks. aktier eller obligationer? 

Så kom og oplev en interessant aften ud i værdipapirernes 

brede verden. 

Få svar på mange af dine spørgsmål af eksperter fra Arbejdernes 

Landsbank. Hør eksperternes bud på en blandet portefølje af værdipapirer 

og hvilke risici, der er forbundet med at investere i disse. Du får indsigt 

i, hvad man som investor skal tage højde for, hvis man ønsker at 

investere kortsigtet eller langsigtet. 

Såfremt du ønsker råd om samlede investeringsløsninger, giver 

Arbejdernes Landsbank også bud på, hvordan du kan få investeret dine 

midler via en investeringsforening og dermed ikke selv behøver løbende 

at følge din investering, hvis du ikke ønsker det. 

Så hvis du ønsker at blive endnu bedre klædt på til selv at kaste dig ud i 

investeringsmarkedet, så er denne temaaften lige noget for dig.Pris: 80 

kr. pensionister-ledige-studerende: 48 kr. 

7998 Tirsdag 30. okt. 19.00-21.30 Engstrandskolen 

Dansk for ordblinde 

Har du svært ved at få lyd og bogstav til at hænge sammen? Eller læser 

du langsomt? Så kan du få hjælp på et specialkursus. Ved mindre læsevanskeligheder 

henviser vi til kurser hos VUC. 

Undervisningen er gratis og sker på små hold med 4-5 deltagere, så vi 

kan arbejde grundigt med den enkeltes læseproblemer. Vi arbejder med 

det sprog, du skal bruge i hverdagen - med og uden computer. 

Undervisningen foregår i Kursuscenter Friheden, Hvidovrevej 438 og 

hos 3F på Saltværksvej 64 i Kastrup og starter midt i september. Nye 

kurser starter i januar, men nye deltagere kan optages på bestående hold. 

Nye deltagere skal til en samtale og en test hos AOFs læsekonsulent, så 

vi kan give dig det rigtige undervisningstilbud. Tilmelding til AOF på tlf. 

36 39 00 00, så vil vor læsekonsulent kontakte dig for at aftale tid for en 

test. 

21

Trafik – Bogføring 

Intet kørekort uden førstehjælp 

Ved tilmelding til teoriprøven skal man første gang vedlægge kursusbevis 

for færdselsrelateret førstehjælp, og det må højst være ét år gammelt. 

Kurset i førstehjælp varer 7 timer og der udstedes autoriseret kursusbevis. 

Kurserne gennemføres i et samarbejde mellem Dansk Kørelærer- 

Union, ASF-Dansk Folkehjælp og AOF. I Hvidovre foregår undervisningen 

på Engstrandskolen ved Friheden Station. Et kursus koster 450 kr. 

incl. førstehjælpsbogen og kursusmaterialer. Får du su. eller dagpenge 

og bor du i Hvidovre, får du rabat, så prisen er 380 kr. Nye kurser oprettes 

efter behov – også på andre dage og tider. 

7761 Søn. 26. aug. 10.00-17.00 Engstrandskolen Knud Pedersen 

7762 Søn. 16. sep. 10.00-17.00 Engstrandskolen Knud Pedersen 

7763 Søn. 28. okt. 10.00-17.00 Engstrandskolen Knud Pedersen 

7764 Søn. 18. nov. 10.00-17.00 Engstrandskolen Knud Pedersen 

7765 Søn. 9. dec. 10.00-17.00 Engstrandskolen Knud Pedersen 

8750 Søn. 20. jan. 10.00-17.00 Engstrandskolen Knud Pedersen 

Almindelig bogføring med SummaSummarum 

Dette kursus starter fra begyndelsen. SummaSummarum er et gratisprogram, 

som du frit kan installere og bruge. Forlaget Libris har lavet et 

kursushæfte, som kan købes hos boghandlere og på posthuse for 69 kr. 

Vi starter med at oprette et firma og en kontoplan. Herefter går vi i gang 

med debet- og kreditposteringer og forklarer bogføringens logik undervejs. 

Alle vore computere installeres med programmet, som du også kan 

installere gratis på din hjemmecomputer. Programmet kan bruges af alle 

virksomheder, og du vil efter kurset kunne spare mange penge til revisor 

ved at lave de daglige posteringer selv. Bogføringsprincipperne er de 

samme uanset hvilket program, du bruger. 




SMS på mobilen 

Vi gennemgår din mobiltelefon. Hvad bruger man de forskellige knapper 

til? SMS beskeder – Hvordan ser du om du har modtaget en besked, 

og hvordan læser, skriver og sender du beskeder. Kontakter – Hvordan 

bruger du telefonens telefonbog? Hvordan indstiller du dato, ur, alarm, 

ringetoner og meget mere. Mellem første og anden mødegang får du en 

spændende opgave med hjem. 2. mødegang øver vi tingene i praksis. 

Telefonsvareren – Hvordan aflytter og sletter du dine beskeder, og du får 

svar på netop dine spørgsmål. 


7860 Mandag 09.00-11.15 Web-øen start 01.10.07 

7861 Onsdag 09.00-11.15 Web-øen start 24.10.07 

7862 Mandag 11.30-13.45 Web-øen start 01.10.07 

7863 Onsdag 11.30-13.45 Web-øen start 24.10.07 


7840 Torsdag 18.00-20.45 Kursuscenter Friheden start 29.11.07 




22 

Færdselsregler for seniorer 

Er du blandt de lidt ældre bilister, som har haft kørekort i mange år, og 

gerne vil beholde det så længe som muligt? Er du usikker på, om du ville 

bestå køreprøven efter de nye regler, hvis du skulle op i morgen, så er 

dette kurset for dig. Du bliver en bedre bilist - og sikkerheden og selvtilliden 

får et løft. 

På kurset gennemgår kørelærer Martin Bernandt fra Frihedens 

Køreskole med hjælp af lysbilleder de kendte færdselsregler og de nye 

regler om kørsel i rundkørsler, fletteregler på motorveje og de nye færdselstavler. 

Pris: 100 kr. p-e-a: 75 kr. 

7979 Tor. 11. okt. 10.00-12.45 Engstrandskolen Martin Bernandt 



Cykelkursus for hele familien 

Brug en søndag på at nusse din cykel – den fortjener det. Lær hvordan 

du vedligeholder og reparerer den og hvordan du udskifter reservedele 

mm. Det sparer tid, at du medbringer reservedele og evt. lappegrej til 

eget brug. Det er værkstedsundervisning på lærerens skrællede cykler, 

som du kan afreagere på, før du går i gang med din egen. Søndagstilbud: 

mor+datter op til 16 år: 50% rabat for den yngste. Gælder også far+søn. 

6 timer: 198 kr. Pensionister-ledige-studerende: 138 kr. ved tilmelding. 

7790 Søndag 28. okt. 10.00-16.00 Engstrandskolen Vagn Enevoldsen 

Navigation til duelighedsprøven 

Hvis du er lystsejler, er det vigtigt at lære noget om navigation. Vi gennemgår 

Søfartsdirektoratets pensum. Du bliver undervist i kompas, lod, 

søkort, lanterne- og vigeregler, stedbestemmelser og internationale 

søvejsregler. Du gennemgår et søsikkerhedskursus med bl.a. brandbekæmpelse 

og behandling af personskader. Efter endt kursus kan du 

aflægge den teoretiske delprøve. Du skal regne med hjemmearbejde 

hver uge. Udgifter til søkort og bøger ca. 600 kr. Eksamensgebyr ca. 160 

kr. Sikkerhedskursus 100 kr. (Skal du leje båd ved Middelhavet kræver 

udlejningsfirmaerne at både 1. og 2. skipper har Det blå duelighedsbevis. 

Desuden kan beviset også give adgang til 10% rabat på forsikringspræmien). 


7275 Mandag 19.00-21.45 Engstrandskolen Peter Christensen

Sprog 

Engelsk i hverdagen 

Vi er en del af den globale og internationale dagligdag, og derfor vokser 

kravet til vores engelskkundskaber – både i erhvervslivet og privat. Vi 

gør det sjovere og lettere for dig at lære engelsk. Lærebog aftales med 

underviseren. På konversationsholdene er det en forudsætning, at du har 

deltaget i mindst 5 sæsoners undervisning. 


7242 1. år Tor 09.30-11.20 Medborgerhuset Sanne Sloth 

7243 2. år Tor 11.15-13.05 Medborgerhuset Cecilie Kreiner 

7244 3.år Tor 13.10-15.00 Medborgerhuset Cedilie Kreiner 

7245 4. år Ons 13.10-15.00 Medborgerhuset Birgitte Hartmann 

7246 5. år Tor 09.15-11.05 Medborgerhuset Cecilie Kreiner 

Konversation: 

7247 kon.1 Tir 10.00-11.50 Medborgerhuset Sanne Sloth 

7248 kon.2 Ons 09.15-11.05 Medborgerhuset Birgitte Hartmann 

7249 kon.3 Ons 11.10-13.00 Medborgerhuset Birgitte Hartmann 

Fransk i hverdagen 

Allerede efter begynderkurset kan du få meget større glæde og udbytte 

af din ferie i Frankrig. Du kan komme i kontakt med flere mennesker og 

derved få flere oplevelser. Lærebog aftales med læreren. 


7257 1. år Tir 17.00-18.50 Dansborgskolen Dorrit Faber 

7258 2. år Tir 19.00-20.50 Dansborgskolen Dorrit Faber 

Italiensk i hverdagen 

Har du været i Italien flere gange og fået lyst til at komme i kontakt med 

lokalbefolkningen? Eller ønsker du bare et større ordforråd og en bedre 

udtale? Vi taler først og fremmest rigtig meget italiensk og supplerer 

med tekster (avis-artikler, noveller og menukort). Vi lægger vægt på det 

sprog, der tales i den italienske hverdag. 


7252 1. år Tor 19.00-20.50 Dansborgskolen Tanja Ettin 

7253 2. år Tor 17.00-18.50 Dansborgskolen Tanja Ettin 

Spansk i hverdagen 

Spanien er andet og mere end Costa del Sol. Hvis du vil opleve Spanien 

uden for turistcentrene, er det en fordel at kunne tale sproget. Allerede 

efter det første kursus får du mere ud af dit besøg sydpå. Vi lægger vægt 

på, at du skal kunne forstå og tale hverdagsspansk. Lærebogen aftales 

med læreren. 


7254 1. år Tor 19.00-20.50 Dansborgskolen Heidi Hansen 

7255 2. år Tor 10.00-11.50 Medborgerhuset Jørn R. Hansen 

7256 3.-4. år Tor 17.00-18.50 Dansborgskolen Heidi Hansen 

Ratebetaling: 

Kursusgebyret kan deles, så halvdelen betales ved tilmelding 

og resten 1. november. Gælder ikke korte kurser. 

Engelsk for svagthørende 

Måske har du afholdt dig fra at lære sprog, fordi du har nedsat hørelse. 

Vi tager hensyn til din hørelse på små hold med 4-6 deltagere. Læreren 

er specielt uddannet. 


7250 kon.1 Fre 12.00-13.50 Medborgerhuset Sanne Sloth 

Engelsk for ordblinde 

Du vil langsomt lære at forstå og sige dagligdags ord og sætninger på 

engelsk. Vi læser enkle tekster, hører bånd, skriver korte sætninger og 

arbejder hen imod, at du kan begå dig i et engelsksproget land. 


7251 beg. Man 18.30-20.20 Dansborgskolen Birgitte Hartmann 

Dansk som andetsprog 

AOF Sprogcenter Vestegnen, 

Hvidovre Enghavevej 2, 2650 Hvidovre 

Forstander: Erik Toft, Viceforstander: Ivan Fall 

Tlf. 36 34 03 80, fax: 36 34 03 85 

e-mail: sprogcenter@hvidovre.dk 

Varighed/tidspunkter 

Alle danskuddannelser skal gennemføres indenfor 3 år. 

Det ugentlige antal lektioner er normalt 15, men kan være lavere under 

hensyntagen til den enkeltes muligheder. Der må påregnes forholdsmæssigt 

mere hjemmearbejde, hvis man ikke har mulighed for at følge det 

fulde program. Der undervises formiddage 5 dage ugentligt, eftermiddage 

4 dage ugentligt eller i aftentimerne 2 dage ugentligt. 

Undervisningsform 

Undervisningen foregår med udgangspunkt i individuelle læringsplaner, 

således at den enkelte kursist sikres optimalt udbytte. Der er mulighed 

for at benytte vort ”Åbent Studieværksted”. Der anvendes computerstøttet 

undervisning. Arbejdsformen veksler mellem individuelt arbejde, 

gruppearbejde og holdbaseret undervisning. 

Praktikker 

Hvidovre Sprogcenter AOF tilbyder sprogpraktikker undervejs i undervisningsforløbet. 

Der er mulighed for at få en mere fast praktik gennem 

vort praktikkontor Sidegevinst. 

Andre tilbud 

FVU trin 1 og 2 (dansk og matematik). 

Dansk på arbejdspladsen (undervisning, som tilrettelægges i tilknytning 

til en arbejdsplads). 

Særlig tilrettelagt undervisning, som rekvireres af privat eller offentlig 

virksomhed. 

PAS-test. 

Tilmelding/henvisning 

Nye kursister optages efter forudgående henvendelse til bopælskommunen. 

Alle kursister skal til en visitationssamtale med henblik på sproglig 

vurdering. 

23

Yoga – motion 

Yoga 

Yoga er en flere 1000 år gammel indisk tradition, der udøves af mænd 

og kvinder i alle aldre. Yoga øger din smidighed, styrker led og indre 

organer. Din vejrtrækning forbedres gradvis ved hjælp af åndedrætsøvelser 

og fysisk træning. Yoga giver ro, klarhed og har en afstressende virkning 

på krop og sind. Vi slutter af med 20 min. afspænding. Påklædning: 

Løstsiddende tøj. 

Hold med * har kun få ledige pladser. Bemærk: Startdato for hold 7354 

og 7355 er 18-9-07 


Begyndere: 

7350 Onsdag 09.30-11.20 Engstrandskolen Kirsten Rasmussen 

Beg/øvede: 



Øvede: 

7353* Mandag 09.00-10.50 Engstrandskolen Kirsten Rasmussen 

7354 Tirsdag 17.40-19.30 Engstrandskolen Hannah Trosbjerg 

7355 Tirsdag 19.30-21.20 Engstrandskolen Hannah Trosbjerg 

7356* Torsdag 09.00-10.50 Engstrandskolen Kirsten Rasmussen 

Yoga- EFFEKT 

På disse hold kombineres yogaens udspændeøvelser med lettere styrketræning 

fra EFFEKT, samt træning med håndvægte. Vi slutter med 20 

minutters afspænding. Alle kan deltage. Påklædning: Løstsiddende tøj. 


7357* Mandag 15.00-16.50 Engstrandskolen Lise Havsholm 

7358* Mandag 18.50-20.40 Engstrandskolen Lise Havsholm 

EFFEKT 

EFFEKT er en funktionel træning, der hjælper din krop til at fungere 

optimalt i hverdagen. Effekt er et træningsprogram, der består af muskeløvelser, 

der udføres langsomt i eget tempo. Effekt gør kroppen mere 

effektiv, skaber kropsbevidsthed, afstresning og giver en stærkere og 

sundere krop. Ingen hop eller løb. Der undervises til musik. Træningen 

afsluttes med 20 minutters afspænding. Alle kan deltage. 


7359 Mandag 17.00-18.50 Engstrandskolen Lise Havsholm 

Yoga – for ryg, nakke og skuldre 

Lær hvordan du kan bearbejde dine ryg-, nakke- og skulderproblemer 

med yoga. Vi sætter fokus på øvelser, der her og nu løser op for spændinger 

og skaber større velvære. På længere sigt arbejder vi hen imod 

større styrke, mere smidighed og afspændthed i kroppen. Det giver dig 

et større velbefindende i hverdagen. Små hold med 6-7 deltagere. 

Nye deltagere med bevægehandicap skal udfylde en erklæring til kommunen. 




24 

Yoga - hensyntagende 

Yogaøvelserne er specielt tilrettelagt for personer med forskellige skavanker. 

Det kan være for højt blodtryk, svage led, dårlig ryg eller andet. 

Vi arbejder med afspænding og åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af 

med 20 minutters afspænding. 


7362* Torsdag 10.50-12.40 Engstrandskolen Kirsten Rasmussen 

Afspænding - Meditation 

På dette kursus vil vi tage udgangspunkt i simple afspændingsteknikker, 

som vil kunne hjælpe dig med at mærke din krop, at centrere sig selv og 

kunne fjerne stress, spændinger og smerter selv (f.eks.hovedpine). 

Gennem øvelserne vil du bl.a. lære at løfte dig selv til et mere glædesfyldt 

og konstruktivt perspektiv. Øvelserne kan med fordel bruges hjemme 

og derved tilføje balance og mere energi i din hverdag. Vejledende 

meditation vil indgå i kurset, hvor du lærer at afspænde kroppen dybt. 

Kurset varer til jul. 


7403 Mandag 16.30-18.20 Strandmarkens Fritid Rie Forsell 

Bevægelse og afspænding 

En smidig krop er en stærk krop. Vejen dertil går gennem bevægelse og 

afspænding. Vi går frem i et roligt tempo. Så du får mulighed for at 

mærke, hvad der sker i kroppen. Vi har fokus på kropsbevidsthed og 

betydningen af at spænde op og af. Men vi lægger samtidig stor vægt på 

det sociale engagement. På hold 7401 sidder vi først på stole og varmer 

op til musik. Derefter skal vi ned på gulvet og lave kredsløbsfremmende, 

styrkende, bevidst- og smidiggørende øvelser. Vi slutter med afspænding. 

På hold 7402 foregår undervisningen mest siddende og liggende. 

Medbring tæppe. 


7401 Torsdag 13.00-14.20 Engstrandskolen Birte Bendorff 


7402 Torsdag 10.00-11.50 Strandmarkens Fritid Else Ostenfeld 

T’ai Chi Ch’uan – Yang Stil 

T’ai Chi Ch’uan, populært kaldet T’ai Chi, består af en meget kropshealende 

form, der gennem afbalancerede og rolige bevægelser styrker den 

enkeltes helbred og indre styrke og kraft. Yang stilen er samtidig et 

meget udviklet forsvarssystem. Vi arbejder med det simple og lærer derved 

bevægelserne grundigt at kende. Kroppens indre organer bliver masseret, 

og knogler og muskler bliver styrket. Hurtigt opstår et overskud af 

energi og et godt velvære. Det kræver ingen forudsætninger at deltage. 

Medbring løstsiddende tøj og flade sko (Maosko, gummisko, strømpesokker 

er ok). 


Begyndere 

7363 Onsdag 11.30-13.20 Engstrandskolen Stig Sørensen 

Øvede 

7364 Onsdag 13.30-15.20 Engstrandskolen Stig Sørensen

Motion 

Motionsgymnastik 

I rytmisk motionsgymnastik får du trænet samtlige led og muskler og sat 

tempo og humør i vejret med musik. Vi varmer op med blød aerobic, 

som sætter gang i kredsløbet. Så går vi over til øvelser for ryg- og mavemuskler, 

smidigheds- og udstrækningsøvelser m.m. Hold med * har kun 

få ledige pladser! 

For kvinder: 


7365 Onsdag 17.00-18.50 Avedøre Skole Jeannie Langvad 

7366 Onsdag 18.50-20.40 Avedøre Skole Jeannie Langvad 


7367* Mandag 10.00-11.20 Strandmarkens Fritid Birgit W. Sedendorf 

7368* Mandag 17.25-18.45 Risbjergskolen Marian Dahl Kristensen 

7369* Mandag 18.45-20.05 Risbjergskolen Marian Dahl Kristensen 

7370*Mandag 19.00-20.20 Strandmarkens Fritid Hanne Lind-Hansen 

7371 Tirsdag 09.00-10.20 Hvidovre Stadion Bente Brøndt 

7372 Tirsdag 0.20-11.40 Hvidovre Stadion Bente Brøndt 

7373*Onsdag 09.00-10.20 Hvidovre Stadion Bente Brøndt 

7374 Onsdag 10.20-11.40 Hvidovre Stadion Bente Brøndt 

7375 Torsdag 17.05-18.25 Præstemoseskolen Rie Forsell 


7376 Mandag 09.00-09.55 Hvidovre Stadion Marianne Ebert 


7378 Onsdag 16.05-17.00 Sønderkærhallen Marian Dahl Kristensen 

7379* Torsdag 09.30-10.25 Hvidovre Stadion Birgit W. Sedendorf 


7381 Torsdag 11.20-12.15 Hvidovre Stadion Birgit W. Sedendorf 

Moderne motion, øvede 


7382 Torsdag 18.25-19.45 Præstemoseskolen Rie Forsell 

Motion m/k 


7383*Onsdag 19.00-19.55 Sønderkærhallen Susanne Bergman 

Gotved-gymnastik - kvinder 

På en alsidig og forebyggende måde arbejder vi hele kroppen igennem 

til god musik. Vi styrketræner alle muskelgrupper, løsner spændinger og 

smidiggør leddene. Timen slutter hver gang med afspænding. Tæppe 

medbringes. 


7398* Fredag 09.40-11.30 Engstrandskolen Tora Scharff 

7399 Fredag 11.30-13.20 Engstrandskolen Tora Scharff 

Venepumpe/Bækkenbund - kvinder 

Et kursus for dig, der kan genkende et eller flere af symptomerne: 

Hævede og kolde hænder, fødder, ben. Oppustet og øm mave og tarme. 

Vandladningsproblemer. Samlivsproblemer m.m. Efter grundig opvarmning 

til musik arbejder vi med venepumpeøvelser, som stimulerer kroppens 

kredsløb og øvelser for bækkenbundens muskulatur. Hele kroppen 

styrkes og bevidstgøres hver gang. Vi har afspænding og/eller udspænding. 


7400 Tirsdag 12.40-14.30 Engstrandskolen Birte Bendorff 

Motion-Low Impact-Stretching - kvinder 

I motionsgymnastikken tager vi løbende de nyeste ideer op. Vi begynder 

med opvarmning, let løb og hop, blød aerobic, gang på stedet og low 

impact, der kombineres med armbevægelser. Herefter styrketræning af 

lår, mave og rygmuskler. Timen slutter med stretching (rytmisk udstrækning 

for alle muskler). Bemærk: Hold med * har kun få ledige pladser. 


7384* Mandag 14.05-15.25 Strandmarkens Fritid Birgit W. Sedendorf 

7385 Tirsdag 17.40-19.00 Dansborghallen Marianne Ebert 

7386 Tirsdag 19.00-20.20 Dansborghallen Marianne Ebert 

Pilates - kvinder 

Skånsom træning for hele kroppen. Du kan forbedre kropsholdning, 

styrke, udholdenhed og smidighed i musklerne omkring rygsøjlen. Du 

kan mindske stress og få færre stressrelaterede gener. Der er 8 principper 

i Pilates: Afslapning, koncentration, koordination, harmoni, vejrtrækning, 

glidende bevægelser, centrering og udholdenhed. Med den 

indre koncentration, som er så betydningsfuld, når du udfører øvelserne, 

får du ro i sindet samtidig med, du træner din krop. Vi slutter med dybdeafspænding 

og hvile. 


7387 Tirsdag 15.30-17.20 Engstrandskolen Helene Trap Andersen 

7388 Torsdag 18.00-19.50 Risbjergskolen Helene Trap Andersen 

Seniormotion 

Kom og få rørt dig på en sjov måde en time om ugen! Øvelserne er 

naturligvis afpasset efter din alder, og alle kan være med. Du kommer i 

hyggeligt selskab og træner til god musik. Dit blodomløb stimuleres og 

det modvirker kredsløbssygdomme. Hold med * har kun få ledige pladser! 

For kvinder: 


7389 Onsdag 14.45-16.05 Sønderkærhallen Marian Dahl Kristensen 

7390 Torsdag 09.00-10.20 Præstemosehallen Jeannie Langvad 

7391 Torsdag 10.30-11.50 Præstemosehallen Jeannie Langvad 


7392 Mandag 11.20-12.15 Strandmarkens Fritid Birgit W. Sedendorf 


For mænd: 




7396 Torsdag 13.10-14.05 Hvidovre Stadion Birgit W. Sedendorf 

Seniormotion m/k 



Den lave p-e-a pris 

gælder studerende, pensionister, efter lønnere, 

arbejdsledige, der bor i Hvidovre. 

25

Motion 

Motion og afspænding 

Er du bevægelseshæmmet eller handicappet? Mange knogle-, led – 

og muskellidelser forårsager alvorlige smerter i ryggen, knæene og 

andre dele af kroppen. Lider du af invaliderende knogle- og muskellidelser? 

Har du derfor afholdt dig fra at deltage på almindelige 

bevægelseshold? Så har vi det rigtige for dig. På små hold med 5-7 

deltagere tager vi hensyn til netop dine problemer. Nye deltagere 

skal udfylde en erklæring til kommunen om, at de er bevægelseshæmmede. 

Kontakt kontoret og få nærmere vejledning! 

Afspænding - hensyntagende 

Med udgangspunkt i egne behov vil du opøve forskellige færdigheder, 

som gavner dig i din hverdag. Undervisningen er opbygget omkring en 

opvarmningsdel til musik, en grundøvelsesdel, hvor øvelserne udføres 

på gulv. Du lærer afspændingsøvelser, optrænende og smidiggørende 

øvelser, arbejds- og hvilestillinger. Undervisning på små hold med 5-7 

deltagere. Hold 7408 er med opvarmning siddende på stole. 


7406 Mandag 09.10-11.00 Strandmarkens Fritid Birte Bendorff 

7407* Mandag 11.00-12.50 Strandmarkens Fritid Birte Bendorff 

7408* Tirsdag 09.00-10.50 Engstrandskolen Birte Bendorff 

7409* Tirsdag 10.50-12.40 Engstrandskolen Birte Bendorff 

7410* Torsdag 11.50-13.40 Strandmarkens Fritid Else Ostenfeld 

Pilates/afspænding - hensyntagende 

Skånsom træning for hele kroppen. Du kan forbedre kropsholdning, 

styrke, udholdenhed og smidighed i musklerne omkring rygsøjlen. Med 

den indre koncentration får du ro i sindet samtidig med du træner din 

krop. Undervisning på små hold med 5-7 deltagere. 


7411* Onsdag 10.00-11.50 Strandmarkens Fritid Helene Trap Andersen 

Motionsgymnastik – for tidligere hjertepatienter 

Lider du af en hjertesygdom, eller er dit blodtryk for højt? Så kan du få 

glæde af dette hold. Men spørg din læge til råds, inden du starter! Du bliver 

bevidst om, hvad du kan klare fysisk, og du får vejledning i selv at 

træne. Du øger dine aktiviteter og føler dig bedre tilpas. Du skal regne 

med venteliste. Undervisningen foregår på Hvidovre Hospital og ledes 

af fysioterapeuter. 

Linedance 

Linedance er dans på rækker eller liner UDEN partner. Vi danser til glad 

musik - hovedsageligt countrymusik. Dansen er en serie af trinkombinationer. 

Alle kan være med til Linedance uanset alder og køn. Det er sjovt 

og hyggeligt samvær med andre. Eneste forudsætning er godt humør og 

lyst til at danse til god musik. Hold 7461 vil være egnet til 60+ 


7461 Onsdag 18.30-20.20 Sønderkærskolen Jette Dénis Thomsen 

7462 Fredag 10.00-11.50 Hvidovre Stadion Jette Dénis Thomsen 

26 

Rygtræning-afspænding - ryg, skuldre og nakke 

Har du problemer med ryg, skuldre og nakke? Vi træner din ryg smidig 

og stærk. Vi starter med grundig opvarmning af hele kroppen. Derefter 

træner vi styrke- og smidighedsøvelser, afspænding samt arbejds- og 

hvilestillinger. Målet er en stærk ryg, der kan klare de daglige belastninger. 

Ved hjælp af afspænding kommer du også til bunds i nakke- og skulderspændinger. 

Undervisning på små hold med 5-7 deltagere. 


7412 Tirsdag 09.00-10.50 Strandmarkens Fritid Helene Trap Andersen 

Bevægelse/afspænding – i roligt tempo 

Vi arbejder med bevægelse og afspænding i et roligt tempo, så du er i 

stand til at mærke, hvad der sker i din krop under øvelserne. Vi fokuserer 

på kropsbevidsthed og betydningen af at spænde op og af. Vi slutter 

med afspænding. Undervisning på små hold med 5-7 deltagere. 


7413* Tirsdag 10.50-12.40 Strandmarkens Fritid Helene Trap Andersen 

Gymnastik - Afspænding – for dig med leddegigt 

Forhindrer din leddegigt dig i at gå på et almindeligt hold i gymnastik 

og afspænding? Her får du mulighed for at bruge kroppen og opleve 

glæden ved at bevæge dig, mens der tages hensyn til dit handicap. Du 

undervises i bl.a. rytmik, bevægelseslære, afspænding og hvilestillinger. 

Du må regne med venteliste. Undervisningen foregår på Hvidovre 

Hospital og ledes af fysioterapeuter. Tæppe medbringes. Nye deltagere 

kun efter samtale med konsulent Marianne Winther, tirsdag, onsdag og 

torsdag, tlf. 36 39 00 06. 

Aqua-rytmik - hensyntagende 

Bevægelse og styrketræning i vand. Du lærer om dine musklers og leds 

formåen og udfører øvelser, der styrker og øger bevægeligheden. Vandet 

reducerer din kropsvægt, og øvelserne er derfor ikke så belastende for 

dine led. Du skal være selvhjulpen for at deltage. Undervisningen foregår 

i Langhøjbadet (ca. 30 o ), Frihedens Svømmehal (ca. 26 o ) og Avedøre 

Svømmehal (ca. 26 o ). Dage og tider er mellem kl. 8 og 15, afhængig af 

skolernes skemaer. Du må regne med venteliste. Ring til AOF og få nærmere 

oplysninger. Holdene starter midt i september og slutter til jul. Nye 

hold oprettes i januar 2008. 

Træning i varmtvandsbassin for gigtpatienter 

Træning i varmtvandsbassin er skånsomt for kroppens led, når man har 

gigt. I det varme vand får du mulighed for at træne din muskelstyrke, 

bevægelighed og udholdenhed. Vi træner både med og uden forskellige 

redskaber, og det er ikke nødvendigt at kunne svømme. Undervisningen 

foregår i Hvidovre Hospitals varmtvandsbassin og ledes af 2 fysioterapeuter. 

Max 5 deltagere pr. hold - der er venteliste.

Kreativitet 

Blomsterbinding - efterår 

Nu står efteråret for døren, og vi får igen lyst til at pynte lidt op i vores 

hjem og måske gøre brug af alt det, vi har samlet i naturen i løbet af 

sommeren. Få inspiration til “den lille nemme”, dekorationen til efterårets 

fester eller måske personlige værtindegaver. Vi slutter naturligvis 

med at lave såvel inden- som udendørs juleudsmykning til dit hjem. Du 

vælger selv, hvilke af de viste modeller, du har lyst til at lave, og du er 

velkommen til at medbringe de materialer du ønsker at bruge. Det er 

også muligt at købe materialer af underviseren. Alle kan deltage. 


Lige uger: 1/10, 29/10, 12/11, 26/11, 10/12 

7422 Mandag 18.30-21.15 Engstrandskolen Linda Jespersen 

Ulige uger: 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12 

7423 Mandag 18.30-21.15 Engstrandskolen Linda Jespersen 

Tekstilsløjd 

Vi beskæftiger os med alle former for håndarbejde. Vælg mellem hækling, 

strikning, stofmaling, silkemaling, æsker, applikation og patchwork. 

Du kan også lære at sy handsker, luffer, huer og hjemmesko i 

rulam, eller tasker og bælter i skind og læder. Hos lærerne kan du få et 

væld af ideer, og blive undervist individuelt. Start 10. oktober. Hver 

anden uge i ulige uger. 


7268 Onsdag 10.00-14.35 Medborgerhuset Inga Osberg 

Tegning og maleri – Billedværksted 

Man siger, at det er lysten, der driver værket, og her på kurset vil du få 

masser af inspiration til lige præcis din billedverden, individuel vejledning, 

kendskab til diverse teknikker, og ikke mindst muligheden for at 

finde og udvikle eget billedsprog. På kurset gennemgår vi alle de forskellige 

måder, man kan arbejde med billedfladen på, ser på maleri og 

tegning og snakker om kunst, alt efter deltagernes forudsætninger og 

ønsker. Vi arbejder med akrylmaling, lærred, papir og blyant, som medbringes 

fra den første gang. Hold med * har kun få ledige pladser! 


Beg/øvede 

7425 Mandag 19.00-21.45 Medborgerhuset Maibritt Rangstrup 

Øvede 

7420* Tirsdag 09.00-12-40 Medborgerhuset Maibritt Rangstrup 

Beg/øvede 

7421 Tirsdag 13.00-15.45 Medborgerhuset Maibritt Rangstrup 

Smykkefremstilling 

Du lærer at fremstille smykker i både ædle og uædle metaller. Har du 

selv ideer, realiserer vi dem i fællesskab. Du får også mulighed for at 

slibe en smuk sten og fremstille et smykke af den. Du må regne med en 

mindre udgift til værktøj og materialer. Hold med * har kun få ledige 

pladser! 


7417* Onsdag 15.30-18.15 Dansborgskolen Anette Sjøgren Henriksen 

7418 Onsdag 19.00-21.45 Dansborgskolen Pernille Mikkelsen 

7419 Torsdag 19.00-21.45 Dansborgskolen Pernille Mikkelsen 

Japansk kunstbroderi 

Vil du prøve at male med garn? Japansk kunstbroderi er et spændende 

alternativ til korssting og stramaj. Du lærer hurtigt teknikken og får 

mange dejlige motiver at vælge imellem. 


7269 Torsdag 10.00-12.45 Medborgerhuset Jonna Petersen 

Decoupage 

Lær at lave smukke kort og små malerier af servietter. Vi bruger servietter, 

malerlærred, lim, maling, glaskugler, hulborter, karton, papir og stickers. 

Deltagerne skal medbringe: Plastpose, karklud, saks (lille), lineal, 

blyant, pensel, og føntørrer. Udgift til materialer 65 kr. Lærer Rose Pio 

Christoffersen. 

5 timer: 166 kr. Pensionister-ledige: 116 kr. Betales ved tilmelding. 

7270 Lørdag 10.00-14.35 Engstrandskolen 6. oktober 

7271 Lørdag 10.00-14.35 Engstrandskolen 3. november 

Julekursus 

Kom i julestemning! Hvis du mangler lidt inspiration til at julesmykke 

dit hjem, så brug denne weekend til at indlede den hyggelige juletid. Der 

vil være såvel traditionelle som måske mindre traditionelle ideer som du 

kan vælge imellem. Materialeliste vil blive udsendt inden kursusstart. 

Du kan selv medbringe materiale eller købe hos underviseren. Alle kan 

deltage. Lærer: Linda Jespersen 


7424 Lørdag/søndag 24./25. nov. 10.00-15.00 Engstrandskolen 

Naturlig ansigtsløftning 

Naturlig ansigtsløftning uden operation. Akutryk bygger på samme 

punkt- og meridiansystem som akupunktur, men man bruger fingerspidserne 

til at massere punkterne. Varmen, der opstår, omdannes til en elektrisk 

ladning, som stimulerer muskler, nerver og lymfesystem, samt renser 

de blokerede meridianer. Du øger blod – og energikredsløbet i ansigtet, 

får det bedre, ser bedre ud, med en følelse af afslappethed bagefter. 

Husk let mad og drikkevarer til pausen. Medbring et lille spejl. 

Der undervises lørdag d. 3. nov. 


7404 Lørdag 09.00-16.20 Engstrandskolen Helena Mona Købsted 

Porcelænsmaling 

Holder du af at lege med farver og mønstre? Hvis du kan lide personlige 

og smukke porcelænsting, er porcelænsmaling noget for dig. Du 

behøver ikke at kunne tegne. Du lærer at male blomster, fugle og dyr. Du 

lærer pennetegning, der giver mulighed for at arbejde med mere moderne 

teknikker. Kom og sæt kulør på dit porcelæn! Hold med * har kun få 

ledige pladser! 


7414* Mandag 14.00-16.45 Engstrandskolen Laila Rasmussen 

7415* Mandag 19.00-21.45 Engstrandskolen Laila Rasmussen 

7416* Tirsdag 19.00-21.45 Frydenhøjskolen Laila Rasmussen 


27

28 

Bogføringskursus 

Hold nr. 203 

Regnskabsforståelse, bogføring 

og PC-kørekort ® Basis: 

• Bogføringens logik 

• Kontoplaner 

• Kasse, bank og giro 

• Køb og salg 

• Lønninger 

• Afstemninger 

• Kontooprettelser 

Der lægges vægt på den 

daglige bogføring. 

Vi følger et regnskabsår for at 

få forståelsen af vores 

handlinger i alle dele af 

regnskabet. 

PC-kørekort ® Basis består af 4 

moduler: 

AOF Daghøjskolen i Hvidovre 

Hvidovrevej 438, 2, 2650 Hvidovre 

Telefon 3639 0020 

www.aof-job-uddannelse.dk 

hvidovre@aof-danmark.dk 

EDB Kursus 

Hold nr. 201 

”Dus med computeren” 

Hold A: Begyndere 

Hold B: Lidt øvede 

Hold C: Lidt øvede, der stiler 

mod PC-kørekort ® 

Du får grundlæggende 

kendskab til Windows, internet, 

Word, Excel, PowerPoint og 

Acess 

Andre fag på kurset: 

Sund krop og livsstil, ITengelsk, 

IT-samfund. 

Vejledning og jobsøgning via 

internettet m.m. 

• Styresystemer 

• Tekstbehandling 

• Regneark 

• Internet og E-mail 

Kursusperioder for begge kurser: 

6 uger fra den 24. september 

Herefter nye hold hver 6. uge 

Er du ledig? – Kontakt dit lokale jobcenter for godkendelse af kurset! 

Eller kontakt os på 3639 0020 

Dansk-IT Testcenter

Kreativitet 

Syning 

Disse hold er for alle, der har lyst til at sy smart og moderigtigt tøj til 

både børn og voksne. Der undervises på alle niveauer, så begyndere også 

kan være med. Som udgangspunkt er undervisningen individuel. Men 

hvis der er stemning for at blive undervist i små moduler, (f.eks. i strækstoffer 

eller undertøj) finder vi også ud af det. Du får hjælp til måltagning, 

mønstre, tilretning, syteknikker m.m. Dit deltagerkort fra AOF 

giver 10-15% rabat i flere specialforretninger ved køb af stoffer, garn, 

symaskiner osv. Hold med * kun få pladser. 


Daghold 

7260 Mandag 09.30-12.15 Medborgerhuset Aase Luther 

7261 Mandag 13.00-15.45 Medborgerhuset Aase Luther 

7262 Torsdag 15.00-17.45 Medborgerhuset Aase Luther 

7263 Fredag 09.30-12.15 Medborgerhuset Aase Luther 

Aftenhold 

7264 Onsdag 19.00-21.45 Medborgerhuset Aase Luther 

7265* Torsdag 19.00-21.45 Medborgerhuset Aase Luther 

Lørdags-syning 

For dig, der har travlt og alle aftener besat, har vi effektive lynkurser. De 

afholdes ca. hver 14. dag over henholdsvis 5 eller 6 lørdage. Kurset er 

velegnet for dig, der søger inspiration, og for dig, der gerne vil i gang 

igen. Hold 7266 starter 29/9-2007 og hold 8000 starter 12/1-2008 


7266* Lørdag 09.30-15.55 Engstrandskolen Aase Luther 


8000* Lørdag 09.30-15.55 Engstrandskolen Aase Luther 

Skindsyning 

Skindsyning er for dig, der hidtil har syet i stof. Du lærer at sy i blødt 

skind. Du kan også blande materialer som stof, strik og skind. Du kan sy 

veste, jakker, bukser, tasker, bælter, punge og tegnebøger. Har du en 

pels, der er gået lidt af mode, kan du sy den om og gøre den smart igen. 

Undervisningen er individuel. Hvis det ønskes, kan der også undervises 

i små moduler (f.eks. i mindre pelssager). Start: 3. oktober. Hver anden 

onsdag i lige uger. 


7267 Onsdag 10.00-14.35 Medborgerhuset Inga Osberg 

Hjemmets teknik 

Praktisk kursus i at skifte termostater, pakning i vandhanen, bore hul i 

væggen, kende forskel på skruer, søm og tilhørende rawlplugs og brug 

af det mest almindelige værktøj til hjemmebrug. Værkstedsundervisning 

ved Vagn Enevoldsen, der hjælper de enkelte deltagere dér hvor de er! 

60 timer: 1.370 kr. Pensionister-ledige-studerende: 770 kr. 50% betales ved tilmelding. 

7791 Søndag 18. nov. 10.00-16.00 Engstrandskolen Vagn Enevoldsen 

Bordets glæder 

Har du lyst til at gøre den daglige madlavning mere spændende og få nye 

ideer til gæstemad? Den billige festmiddag behøver ikke være kedelig. 

Lad dig inspirere og nyd samværet under tilberedningen og selve middagen. 

Den består hver gang af forret, hovedret og dessert eller spændende 

kager. Du kan være med, selv om du er nybegynder. Undervisning 

hver anden uge. Hold med * kun få pladser. Materialepris (40 kr. pr. 

gang) betales forud. Der undervises i lige uger. Start uge 38. 


7276 Onsdag 18.00-20.45 Dansborgskolen Birgit Clemmensen 

7277* Torsdag 18.00-20.45 Dansborgskolen Birgit Clemmensen 

Mad for ældre 

Som ældre skal vi sørge for en lødig kost. Lysten til mad bliver større, 

hvis hverdagsmaden har et pift. Du lærer at tilberede spændende og lækker 

gæstemad og dejligt bagværk. Opskrifterne er lette, så alle kan deltage. 

Vi hygger os og slutter af med at spise sammen og drikke en kop 

kaffe med hjemmebag. Materialepris: hold 7278 og 7280: 30 kr. pr. gang 

og hold 7279: 35 kr. pr. gang. 


7278 Mandag 15.00-17.45 Engstrandskolen Sonja Petersen 

7279 Tirsdag 15.00-17.45 Dansborgskolen Birgit Clemmensen 

7280 Onsdag 15.00-17.45 Engstrandskolen Sonja Petersen 

Madklub for mænd 

Det siges, at mænd er de bedste kokke. Vil du også bevise den påstand? 

I madklubben hygger vi os, mens vi i fællesskab laver spændende og 

lækker mad. Undervejs udveksler vi tips og erfaringer, og til sidst nyder 

vi maden sammen. Materialepris 35 kr. pr. gang. 


7281 Torsdag 15.00-17.45 Dansborgskolen Birgit Clemmensen 

Bolcheværksted 

Vi laver bolcher uden tilsætningsstoffer. Jordbær, hindbær, banan, cola, 

lakrids, salmiak m.fl. + slikkepinde. Medbring: l l/2 liter gryde, 2 kg. 

sukker, saks, karklude, viskestykker og plastposer til bolcherne. 

Materialepris: 60 kr. Lærer: Rose Pio Christoffersen 


7282 Lørdag 10.00-14.35 Engstrandskolen 10. november 

Diabetiker- og slankemad (livsstilskursus) 

Målet med undervisningen er, at deltagerne informeres om og tager stilling 

til varige ændringer i retning af en sundere livsstil. I kurset indgår 

ca. fem timers teori samt et kvarters introduktion til dagens emne som 

kan være: Grønne retter og krydderier, madpakken, supper med tilbehør 

og meget andet. Vi beskæftiger os med alle dagens måltider samt ”mad 

ud af huset” og festmiddage. Materialeudgifter ca. 40 kr. pr. gang. 

Kurserne oprettes løbende efter behov. Spørg AOF, hvornår det næste 

kursus holdes. 


7287 Mandag 16.00-18.45 Dansborgskolen 

7288 Mandag 19.00-21.45 Dansborgskolen 

29

Julekoncert 

30 

Organist 

Lars Petersen 

spiller julens 

melodier 

ADOLFI-koret 

Kgl. operasolist 

Tina Kiberg og 

kgl. kammersanger 

Stig Fogh Andersen 

Årets juletale: 

Jimmy Stahr 

BILLETPRIS 

75 kr. 

Torsdag 20. december kl. 18.30 i Strandmarkskirken

Tilmelding 

Tilmelding 

Tilmelding til kurserne sker på AOFs hjemmeside 

www.aof-hvidovre.dk eller på telefon 36 39 

00 00, så sender vi et girokort til indbetaling af 

kursusgebyret. Vi holder pladsen i 7 dage. 

Tilmeldingen er først gældende, når AOF har 

modtaget kursusgebyret. 

Send en check 

Tilmeldingsblanketten udfyldes og indsendes 

sammen med en crosset check. Du modtager ca. 

8 dage senere kvittering fra AOF. 

Betal med Dankort 

Der kan betales med Dankort direkte på nettet, 

eller på kontoret. Vi kan også hæve kursusgebyret 

på dit Dankort, hvis du ved telefonisk tilmelding 

oplyser os om dit dankortnummer, udløbsdato 

og kontrolkode. 

Kom selv 

Kontoret er åbent mandag-onsdag kl. 10-17 (fra 

4/10: kl.10-16), torsdag kl. 10-18 (fra 1/4 kl. 

10-16), fredag kl. 10-14. 

Ratebetaling 

Betal halvdelen af kursusgebyret ved tilmeldingen 

og resten inden den 1. november. Det gælder 

dog ikke på de korte kurser. Ring til os hvis 

du er i tvivl. 

Pensionister 

Pensionister, der modtager folkepension eller 

førtidspension fra Hvidovre kommune, deltager 

til den nedsatte pris. Udenbys pensionister samt 

stats- og firmapensionister betaler normalt kursusgebyr. 

Arbejdsledige - efterløn - studerende 

Arbejdsledige med dagpengekort og efterlønsmodtagere, 

der bor i Hvidovre kommune, kan 

deltage til nedsat pris mod forevisning af dokumentation 

på AOFs kontor. Der er ikke rabat til 

deltagere i orlovsordninger. Studerende, der 

modtager S.U. og bor i Hvidovre, deltager også 

til nedsat pris. 

Valg af kursus 

Er du i tvivl om, hvilket hold eller trin du skal 

vælge, råder AOFs fagkonsulenter dig gerne, evt. 

kan de sætte dig i forbindelse med holdets lærer. 

Aflysning – forbehold 

Kurser, der ikke opnår fornøden tilslutning, 

aflyses eller sammenlægges. Tilmeldte kursister 

tilbydes andet kursus eller tilbagebetaling af 

kursusgebyret. Ret til ændring af hold, mødetid, 

lokale eller lærer forbeholdes. 

Forbehold for udsolgte kurser, rejser, foredrag, 

debatmøder og kulturarrangementer. 

Fortrydelse 

Tilbagebetaling kan uanset årsag ske indtil 10 

dage før planlagt kursusstart. Herefter er tilmeldingen 

bindende. Overflytning til andet hold 

kan kun ske efter aftale med AOFs kontor. 

Start og slut 

Kurset starter, når det nødvendige antal deltagere 

har tilmeldt sig og betalt kursusgebyret, normalt 

i ugen fra 1. oktober. Kurset slutter, når det 

anførte timetal er opnået. Oplysning om tid og 

sted står på kvitteringen. Nyt mødekort sendes 

kun ved ændringer. Hvis der er tvivl, bedes du 

kontakte AOF. 

En undervisningstime er på 55 minutter, hvoraf 

10 minutter kan anvendes til pause. 

Ferier og fridage 

Der er ingen undervisning i efterårsferien 13.- 

21. oktober, i juleferien 22. december - 1. januar, 

i vinterferien 9.-17. februar og i påskeferien 

20. marts -24. marts. Der undervises ikke den 1. 

maj og 5. juni. Der er normal undervisning i 

aftenskolen på valgdage. 

Bøger og materialer 

Bøger og materialer betales af deltagerne og 

anskaffes i samråd med læreren. 

Rygning 

AOF følger kommunens rygepolitik. Det er forbudt 

at ryge i alle kommunens lokaler, gangarealer 

m.v. Læreren kan anvise steder, hvor der 

må ryges udendørs. 

Handicappede 

AOF tilbyder i Hvidovre, Tårnby og Dragør 

specialundervisning for voksne med læsehandicap. 

Undervisningen er gratis og sker på hold 

med 4-6 deltagere. 

Handicappede, der deltager i AOFs øvrige kurser, 

udløser forhøjet tilskud fra Hvidovre kommune, 

og holdene kan derfor starte med færre 

deltagere. Kommunen forlanger dog, at disse 

deltagere udfylder en speciel blanket ved tilmeldingen. 

Deltagermøde i AOF 

Deltagerne i dag- og aftenkurser indbydes til 

møde med AOF onsdag den 13. februar 2008 kl. 

19.00. Få indflydelse på skolens ledelse, kom 

med ris og ros, foreslå nye kurser samt stort og 

småt i skolens hverdag. Tilmelding inden 7. 

februar med oplysning om navn og kursus. De 

tilmeldte får brev om mødestedet. 

Tilmelding og betaling med Dankort 

Udfyld og indsend slippen, så hæver vi beløbet på din konto. 

AOF, Hvidovrevej 438 2 , 2650 Hvidovre, Fax 36 39 00 01 

Hold pris Hold pris Hold pris 

Navn Født 

Adresse Postnr. 

E-mail Tlf. 

Jeg betaler kr. 

Dankort nr.: 

Gyldig til: Kontrolciffer: 

(fra bagside af dankort) 

Dato Underskrift 

Husk: Bruges Dankort, indsend da i lukket kuvert! 

31

Familiedag med høstfest 

Søndag den 23. september kl. 12.00 - 16.00 holder 

AOF og DUI i Hvidovre en familie-aktivitetsdag i 

Strandmarkens Fritidscenter. Hvidovre Enghavevej 2. 

Der bliver mange forskellige aktiviteter for hele familien. 

Kom forbi og få en hyggelig dag med: 

• Hoppeborg 

Alle er velkomne, ta’ gerne 

• Vore bedsteforældres lege din ven, veninde og naboen 

• Musik og underholdning 

med! 

• Bålaktiviteter 

• Cirkus Arcus Gratis! 

• Fortælleværksted 

• DUIdutten 

• Konkurrence i stabling af vaniljekranse 

• Høstbal 

Stedet hvor børn og voksne hygger sig sammen – og med hinanden! 

Græskar og Halloween 

Alle er velkomne – kom gerne udklædt. 

Vi skal bla. udhule græskar, høre om Halloweentraditionen, 

spise aftensmad fra gryde og 

slutte med et (u)hyggeligt optog rundt om kirken 

med vore græskarlygter. 

Hvidovre Kirke arrangerer en særlig halloweengudstjeneste. 

Pris med gryderet og sodavand: 25 kr., børn 15 kr. 

Tilmelding: Senest 20. oktober 2007 Til AOF, telefon 3639 0000. 

Hold 7715. 

Onsdag den 31. oktober 

kl. 17.00 – 21.00 inviterer 

AOF og DUI i Hvidovre 

til Halloween (allehelgensaften) 

i Den gamle Rytterskole ved 

Hvidovre Kirke. 

- en uhyggelig aften for hele familien.

Gratis! - AOF i Hvidovre

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?