Download bog som PDF i lav opløsning (18 MB) - Overgaard, Anne ...

Visualisering
Du skaber selv det liv, du ønsker dig.
Visualisering er en proces, hvor du i en afslappet og meditativ tilstand forestiller dig det,
du ønsker dig. Du træner din evne til at forestille dig og give energi til det, du ønsker dig.
Grundtanken i visualisering er, at den ydre materielle virkelighed er nøje forbundet med din
indre virkelighed.
Først må du skabe ønskesituationen i dit indre, dernæst give energi til det, du ønsker dig, finde
den rette sindsstemning og tro på, at det er muligt, så sker der mirakler.
Hvad kan du bruge det til?
Du kan bruge tankekraft og visualisering til at skabe din egen indre og ydre virkelighed, du kan
skabe et liv med den vægt, du ønsker dig, og endda få den kæreste, job og ønskebolig du gerne
vil have.
Sådan skal du gøre, og øv dig, så ofte du kan:
Sæt dig et uforstyrret sted, slap af i din krop. Luk øjnene og spørg dig selv, hvad der er mest
vigtigt, at du gør noget ved nu. Svaret er det, du først modtager fra din indre stemme.
Fortæller din indre stemme dig, at et vægttab og en slank krop er det vigtigste for dig, så forestil
dig, at du er normalvægtig. Forestil dig, hvor let livet er, hvor dejligt det er at se på dig selv, og
hvor højt dit selvværd er blevet med din slanke figur.
Du får præcis det, du ønsker dig, præcis som du forestiller dig det.
108