Diplom
Diplom
Diplom
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Diplom</strong><br />
Brystsvømning min. 50 m<br />
Rygsvømning 25 m<br />
Vandtrædning 1 min.<br />
Crawl min. 25 m<br />
Rygcrawl 25 m<br />
Dyk efter ring min. 1.5 m dybde<br />
Kendskab til bjærgning<br />
Strakt benspring fra kant<br />
Benspring fra 1 m vippe<br />
Hovedspring (sidd. el. stående)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Spækhugger-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Brystsvømning min. 50 m<br />
Rygsvømning 25 m<br />
Vandtrædning 1 min.<br />
Crawl min. 25 m<br />
Rygcrawl 25 m<br />
Dyk efter ring min. 1.5 m dybde<br />
Kendskab til bjærgning<br />
Strakt benspring fra kant<br />
Benspring fra 1 m vippe<br />
Hovedspring (sidd. el. stående)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Spækhugger-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Brystsvømning m/ vending – 400 m<br />
Rygsvømning – 50 m<br />
Rygcrawl m/ vending – 50 m<br />
Crawl – 50 m (korrekt vejrtrækning)<br />
Vandtrædning 1 min. efterfulgt af dyk efter genstand – min. 2½ m dybde<br />
Bjærgning af træt svømmer 25 m<br />
Bjærgning uden medie 25 m<br />
Undervandssvømning min. 10 m<br />
Hovedspring med afsæt + dyk 3 m efter genstand<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Marlin-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Brystsvømning m/ vending – 400 m<br />
Rygsvømning – 50 m<br />
Rygcrawl m/ vending – 50 m<br />
Crawl – 50 m (korrekt vejrtrækning)<br />
Vandtrædning 1 min. efterfulgt af dyk efter genstand – min. 2½ m dybde<br />
Bjærgning af træt svømmer 25 m<br />
Bjærgning uden medie 25 m<br />
Undervandssvømning min. 10 m<br />
Hovedspring med afsæt + dyk 3 m efter genstand<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Marlin-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
1000 m fri svømning (max 25 min.)<br />
Rygcrawl 300 m<br />
Crawl 300 m<br />
a) 100 m fri svømning<br />
b) Vandtrædning/flydning 3 min.<br />
c) 2 på hinanden følgende dyk dels efter ”dukke dels anden genstand<br />
min. 3 m dybde<br />
d) Redning af panisk nødstedt + ophaling ved bassinkant (hjælp tilladt)<br />
Forevisning af forskellige bjærgemetoder<br />
Kendskab til og demonstration af genoplivning<br />
Øvelse a-b-c-d foretages uden ophold og både<br />
svømmer og medie er påklædte.<br />
Påklædning:<br />
bluse, lange, bukser og sokker<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Stingray-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
1000 m fri svømning (max 25 min.)<br />
Rygcrawl 300 m<br />
Crawl 300 m<br />
a) 100 m fri svømning<br />
b) Vandtrædning/flydning 3 min.<br />
c) 2 på hinanden følgende dyk dels efter ”dukke dels anden genstand<br />
min. 3 m dybde<br />
d) Redning af panisk nødstedt + ophaling ved bassinkant (hjælp tilladt)<br />
Forevisning af forskellige bjærgemetoder<br />
Kendskab til og demonstration af genoplivning<br />
Øvelse a-b-c-d foretages uden ophold og både<br />
svømmer og medie er påklædte.<br />
Påklædning:<br />
bluse, lange, bukser og sokker<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Stingray-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Brystsvømning m/ vending - 1000 m (max. 30 min.)<br />
Rygcrawl m/ vending – 100 m<br />
Crawl m/ vending – 100 m<br />
Høj rygsvømning 50 m<br />
Bjærgning af medie 25 m (svømmer er påklædt)<br />
Bjærgning af ”dukke” 25 m (svømmer er påklædt)<br />
Fri svømning påklædt: 300 m + afklædning i vandet<br />
Vandtrædning 3 min. efterfulgt af dyk efter genstand min. 3 m dybde<br />
3 frigørelsesgreb efterfulgt af bjærgning af urolig svømmer min. 5 m<br />
Startspring<br />
Hovedspring fra 1 m vippen<br />
Kendskab til genoplivning<br />
Øvelse 5 + 6, påklædning:<br />
bluse, lange bukser, sokker<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Piratfisk-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Brystsvømning m/ vending - 1000 m (max. 30 min.)<br />
Rygcrawl m/ vending – 100 m<br />
Crawl m/ vending – 100 m<br />
Høj rygsvømning 50 m<br />
Bjærgning af medie 25 m (svømmer er påklædt)<br />
Bjærgning af ”dukke” 25 m (svømmer er påklædt)<br />
Fri svømning påklædt: 300 m + afklædning i vandet<br />
Vandtrædning 3 min. efterfulgt af dyk efter genstand min. 3 m dybde<br />
3 frigørelsesgreb efterfulgt af bjærgning af urolig svømmer min. 5 m<br />
Startspring<br />
Hovedspring fra 1 m vippen<br />
Kendskab til genoplivning<br />
Øvelse 5 + 6, påklædning:<br />
bluse, lange bukser, sokker<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Piratfisk-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Nemo-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Nemo-prøven<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført kursus i<br />
Baby-svømning<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført kursus i<br />
Baby-svømning<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Søstjerne-prøven<br />
Raket m/ udånding i vandet (m/plade)<br />
Crawl fra person til væg (delvis uden støtte)<br />
Flyde på ryggen (m/u plade)<br />
Kendskab til rygcrawl ben (let støtte)<br />
Rul fra ryg til mave og omvendt (m/ plade)<br />
Benspring fra kant - dyk - svøm tilbage til kant (let støtte)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Søstjerne-prøven<br />
Raket m/ udånding i vandet (m/plade)<br />
Crawl fra person til væg (delvis uden støtte)<br />
Flyde på ryggen (m/u plade)<br />
Kendskab til rygcrawl ben (let støtte)<br />
Rul fra ryg til mave og omvendt (m/ plade)<br />
Benspring fra kant - dyk - svøm tilbage til kant (let støtte)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Skildpadde-prøven<br />
Puste bobler m/ munden i vandet<br />
Dykke fra person til person<br />
Flyde på ryggen (m/ støtte)<br />
Svømme efter bold (m/ støtte)<br />
Benspring fra kant - dyk - vend - grib fat i bassinkant (m/ støtte)<br />
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Skildpadde-prøven<br />
Puste bobler m/ munden i vandet<br />
Dykke fra person til person<br />
Flyde på ryggen (m/ støtte)<br />
Svømme efter bold (m/ støtte)<br />
Benspring fra kant - dyk - vend - grib fat i bassinkant (m/ støtte)<br />
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Pingvin-prøven<br />
Puste bobler m/ ansigt i vandet<br />
Raket m/ dyk fra person til væg (let støtte)<br />
Flyde på ryggen - evt. frit<br />
Svømme efter bold (let støtte)<br />
Fritliggende (m/ plade)<br />
Benspring fra kant - dyk - vend - svøm ind til kant (delvis uden støtte)<br />
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Pingvin-prøven<br />
Puste bobler m/ ansigt i vandet<br />
Raket m/ dyk fra person til væg (let støtte)<br />
Flyde på ryggen - evt. frit<br />
Svømme efter bold (let støtte)<br />
Fritliggende (m/ plade)<br />
Benspring fra kant - dyk - vend - svøm ind til kant (delvis uden støtte)<br />
Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Blæksprutte-prøven<br />
Raketstart fra væg - fortsat crawl til modsatte side (delvis u/ støtte)<br />
Flyde - rul om på maven - svøm - rul tilbage til rygligg.<br />
Rygcrawl ben m/ arme strakt over hovedet (let støtte)<br />
Rygsvømning ben (m/plade)<br />
Kendskab til vandtrædning<br />
Dyk efter genstand (let/støtte)<br />
Benspring fra kant - dyk - flyde - crawl til modsatte side<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Blæksprutte-prøven<br />
Raketstart fra væg - fortsat crawl til modsatte side (delvis u/ støtte)<br />
Flyde - rul om på maven - svøm - rul tilbage til rygligg.<br />
Rygcrawl ben m/ arme strakt over hovedet (let støtte)<br />
Rygsvømning ben (m/plade)<br />
Kendskab til vandtrædning<br />
Dyk efter genstand (let/støtte)<br />
Benspring fra kant - dyk - flyde - crawl til modsatte side<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Delfin-prøven<br />
Bælte tilladt<br />
Kendskab til crawl<br />
Raketstart fra væg - crawl til modsatte side + vending<br />
Rygsvømning ben<br />
Rygcrawl ben m/arme strakt over hovedet<br />
Vandtrædning<br />
Kendskab til brystsvømning<br />
Dyk efter genstand<br />
Benspring fra kant - dyk - (crawl + rul til rygligg. x 2)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Delfin-prøven<br />
Bælte tilladt<br />
Kendskab til crawl<br />
Raketstart fra væg - crawl til modsatte side + vending<br />
Rygsvømning ben<br />
Rygcrawl ben m/arme strakt over hovedet<br />
Vandtrædning<br />
Kendskab til brystsvømning<br />
Dyk efter genstand<br />
Benspring fra kant - dyk - (crawl + rul til rygligg. x 2)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Søløve-prøven<br />
Raket m/ udånding i vandet<br />
Crawl ben m/ udånding i vandet (m/plade)<br />
Flyde på ryggen<br />
Rul fra ryg til mave og omvendt (let støtte)<br />
Kendskab til rygsvømning ben (let støtte)<br />
Rygcrawl ben m/plade<br />
Benspring fra kant m/ dyk - flyde - svøm til modsatte side (let støtte)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Søløve-prøven<br />
Raket m/ udånding i vandet<br />
Crawl ben m/ udånding i vandet (m/plade)<br />
Flyde på ryggen<br />
Rul fra ryg til mave og omvendt (let støtte)<br />
Kendskab til rygsvømning ben (let støtte)<br />
Rygcrawl ben m/plade<br />
Benspring fra kant m/ dyk - flyde - svøm til modsatte side (let støtte)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Krokodille-prøven<br />
Raket start fra væg og fortsat brystsvømning 10 m<br />
Crawl m/vejrtrækning<br />
Kendskab til rygsvømning<br />
Kendskab til rygcrawl<br />
Vandtrædning<br />
Svøm gennem ring (1 m dybt)<br />
Dyk efter genstand (1 m dybt)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
har gennemført<br />
Krokodille-prøven<br />
Raket start fra væg og fortsat brystsvømning 10 m<br />
Crawl m/vejrtrækning<br />
Kendskab til rygsvømning<br />
Kendskab til rygcrawl<br />
Vandtrædning<br />
Svøm gennem ring (1 m dybt)<br />
Dyk efter genstand (1 m dybt)<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Haj-prøven<br />
Brystsvømning min. 25 m<br />
Rygsvømning 10 m<br />
Crawl 10 m<br />
Rygcrawl 10 m<br />
Vandtrædning ½ min.<br />
Svøm gennem ring (min. 1,20 m dybt)<br />
Dyk efter genstand (min. 1,20 m dybt)<br />
Benspring fra kant - fortsat svømning min. 25 m - rul til rygligg.<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
(alle øvelser udføres på dybt vand)<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
<strong>Diplom</strong><br />
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.<br />
Ruth Anker Scales<br />
har gennemført<br />
Haj-prøven<br />
Brystsvømning min. 25 m<br />
Rygsvømning 10 m<br />
Crawl 10 m<br />
Rygcrawl 10 m<br />
Vandtrædning ½ min.<br />
Svøm gennem ring (min. 1,20 m dybt)<br />
Dyk efter genstand (min. 1,20 m dybt)<br />
Benspring fra kant - fortsat svømning min. 25 m - rul til rygligg.<br />
Kendskab til selv- og livredning<br />
(alle øvelser udføres på dybt vand)<br />
SVØMMESK LEN v/Ruth Anker Scales
Change language