det er aldrig For sent at Få et godt liv« - BS Christiansen

Recommendations

Info

6 I morgen er en ny dag – det kan være første dag i dit nye liv. Det bestemmer vi selv – for vi har alle sammen selv ansvaret for vores liv, og det er aldrig for sent at få et godt liv. – og det er jeg enig med ham i. Jeg holder også allermest af hverdagen, at vågne op sammen med min familie, spise morgenmad med dem, hygge med ungerne. Det er lykken for mig. Det er rigtig trist, at der hvert år er så mange selvmordsforsøg. Så mange råb om hjælp. Jeg tror, meget af det kunne tages i opløbet, hvis folk levede mere ærligt. Det er jo ofte den samlede belastning, der bliver for stor, når folk griber til så desperat en handling. Derfor siger jeg altid, at man jævnligt skal ’tømme sin rygsæk’. Forstået på den måde, at man af og til må lave et tjek på sit liv. Og se sig selv i øjnene. Lever jeg det liv, jeg gerne vil, eller lever jeg en andens liv? Har jeg det rigtige job? Er min partner den rette? Er jeg den mor eller far, som jeg gerne vil være? Er jeg den datter eller søn, som jeg gerne vil være? Osv. Hvis vi alle sammen var bedre til at mærke efter og turde handle, når der burde være ændringer, så havde vi ikke brug for lykke-doping i det omfang, det har nået nu. Nogle mener, at lykkepillen er et livsstilspræparat. Den reducerer stress, tager toppen af generthed, fjerner eksamensangst, nedsætter frygten for at tale i store forsamlinger etc. Er vi på en evig lykkejagt, hvor vi ikke må mærke livets stress, angst, frygt og smerte? – Jeg tror slet ikke, lykkepiller gør folk lykkelige på lang sigt. Jeg mener også at have læst, at den positive virkning af sådanne piller aftager efter nogle få måneder, og så kommer der flere og flere bivirkninger. Jeg har set mennesker, der egentlig godt ved, hvad det er, der er galt i deres liv – hvad det er, der gør dem kede af det. Men de handler ikke, og så begynder de at spise lykkepiller i stedet for. De doper problemet væk. Men det er jo selvbedrag og helt logisk, at sådan en løsning ikke holder i længden. Det er jo kun symptombehandling. Jeg tror altså også, at man kan have perioder i livet, hvor man giver sig selv lov til eftertanke, og hvor B. S. Christiansen det er en naturlig del af livsprocessen at være lidt ked af det. Ked-af-det-hed er jo en følelse ligesom glæde. Men der er en tendens til, at man ikke må komme i kontakt med den side af sit følelsesliv. Så skal det straks dopes væk med lykkepiller. Det er ærgerligt, for jeg tror også, at man kan lære noget af at være ked af det. Specielt hvis man handler på det, man er ked af. Og så er det jo bare generelt en sørgelig tankegang, specielt når der er så mange bivirkninger. Når det er sagt, så anerkender jeg, at der er folk, som havner i dybe depressioner, og der synes jeg, at det er fantastisk, at der findes medicin, som kan hjælpe dem. Men det burde ikke være så let at få ordineret lykkepiller hos lægen, som det tilsyneladende er. Det er jo helt galt, hvis det passer, at op imod en halv million danskere spiser antidepressiver. Det er jo alt for stor en procentdel af os. Det er sørgeligt, synes jeg. 13.000 børn og unge er på lykkepiller eller antidepressiv medicin, og tallet er stigende. Samtidig hører vi om, at motion kan dæmpe eller helt fjerne depression – at der bliver færre og færre idrætstimer i folkeskolen – og at en del teenagere tilbringer mange stillesiddende timer foran tv- og computerskærme – alt imens de spiser usund mad. Hvad mener du om denne problematik? – Jeg synes, det er rigtig kedeligt, og jeg kan kun opfordre alle, der har med børn og unge mennesker at gøre til at motivere dem til at gå til sport og fritidsaktiviteter, hvor de bruger kroppen. Hvis jeg var undervisningsminister, så var der idræt hver dag i skolen. Det er en investering i de unge – og de ville have så godt af det. Man må som forældre prioritere at støtte sine børn i at gå til idræt, selvom det kræver en del i forhold til henten og bringen osv. Jeg har selv haft stor glæde af at dyrke idræt og lever stadig højt på min gode ’grundform’, som jeg havde i mange år qua mit job i Jægerkorpset. Man har fundet ud af, at muskler husker. Hvis muskler har været i god form og veltrænede i ungdommen – ja, så lader de sig hurtigere træne op igen, når man kommer op i alderen. Det ligger mig utroligt meget på sinde, at folk bevæger sig. Det er jo også bevist, at motion er enormt effektivt over for depressioner etc. Faktisk har hjernen svært ved at fastholde negative tankemønstre, når kroppen laver krydsbevægelser som f.eks. ved løb, gang og cykling. Derfor, hvis man er trist og ked af det, så er der ikke noget så godt som at komme ud at bevæge sig. I øjeblikket er jeg i gang med at lave en række nye tv-programmer til TV2s ”BS og Basserne – nu for piger”, hvor jeg har fået udleveret 12 unge damer, der alle drømmer om at komme i Forsvaret, men er dumpet til session på grund af dårlig form og overvægt. Sidste efterår sendte TV2 et lignende program, hvor det var unge mænd, jeg havde under kærlig behandling. Og det har virkelig glædet mig, at utrolig mange seere på grund af programserien sidenhen er blevet inspireret til selv at lave en livsstilsændring. For når 12 tykke drenge på fem måneder kan komme i form og lære at spise sundt og godt – ja, så kan alle andre altså også. Jeg har fået så mange e-mails fra folk, som skriver, at ’når de tykke drenge kunne, så kan jeg også’. Og så er de bare gået i gang. Det gør mig helt vildt glad, for det er jo det, jeg gerne vil med de tv-programmer. Jeg vil gerne flytte folk hjemme i sofaen og få dem til at indse, at det aldrig er for sent. I morgen er en ny dag – det kan være første dag i dit nye liv. Det bestemmer vi selv – for vi har alle sammen selv ansvaret for vores liv, og det er aldrig for sent at få et godt liv. Uanset hvilken dårlig start man har fået på livet, uanset om man har været uheldig, om man har haft dårlige forældre, er blevet mobbet i skolen, eller der er sket andre ting, som bare ikke er så fedt. Man har stadig valget. Man kan vælge, at man vil have et godt liv.
Hvordan får man efter din mening et godt liv? – Efter min mening får man et godt liv ved virkelig at tænke over, hvor stor en gave det er, at man er blevet født her på moder jord. Og har fået lov til at opleve alt det paradisiske, der findes her på vores klode. Og ved jævnligt at tjekke efter, om man nu også lever efter sine værdier. Lever man det liv, som man i virkeligheden gerne vil? Og hvis ikke, så gør noget ved det. Det er lidt ligesom, når man lærer at køre bil. I starten kan man godt få fornemmelsen af, at det er bilen, der kører af sted med én – og ikke omvendt. Sådan er det også med livet. Og mange mennesker lader bare livet køre, uden at de selv styrer. Men det er altså vigtigt selv at tage fat i livets rat. Sige ’nu er det mig, der styrer’. Jeg holder ind på en rasteplads. Finder ud af, hvor jeg egentlig kommer fra – og hvor jeg gerne vil hen. Er der de mennesker med i min ’bil’, som jeg gerne vil have? Måske er der nogen, der konstant brokker sig fra bagsædet og gør deres eget og mit liv surt. Så skal de have en chance og ellers af på næste rasteplads. Og hvilket gear ønsker jeg at køre i? Skal det være med fuld gas i overhalingssporet. Eller kan jeg egentlig bedre lide at køre stille og roligt i indersporet, så jeg har mig selv med? Der kan selvfølgelig godt ske uforudsete ting i livet, ligesom der gør i trafikken. Men jo mere man selv styrer sit liv – jo bedre kan man klare udfordringerne, når de kommer. Og det kan godt være, at det tager tid at foretage ændringer, og det kan godt være, at man ikke lige får det, som man ønsker sig i første omgang. Men dét at være bevidst om, hvor man gerne vil hen – og være på vej derhen – det giver et godt liv. Vendingen »Det er aldrig for sent at få et godt liv« rummer en utrolig positiv, konstruktiv og opløftende tilgang til livet. Men hvor sent kan eller må det være? Kan en 90-årig kræftramt person, som er indlagt på et hospice få et godt liv? – Nu er det jo sat lidt på spidsen – men i princippet ja. For en 90-årig har jo været så heldig at have levet et rigtig langt liv. Det kan godt være, at der er ting, som burde være gjort anderledes. Ting, som man ville ændre, hvis man kunne. Men når man er kommet til livets aften, så må det være tid til, at man slutter fred med det liv, man har levet på godt og ondt. Vi er jo kun mennesker. Og vi laver alle fejl. Det handler jo om at lære af disse. Et begreb som fortrydelse findes ikke i min verden. For det rummer ikke noget konstruktivt. Jeg fortryder ikke noget. Jeg fortryder ikke de fejl, jeg har begået i mit liv – og jeg har begået masser af fejl. Jeg lærer i stedet af dem. Jeg tror, vi kommer hertil for at lære. Og når vi rejser herfra igen, så er vores sjæl forhåbentlig blevet bare en lille smule klogere. En 90-årig på hospice kan tænke tilbage på et langt levet liv. Med glæder og sorger, fester, begravelser, børnefødsler, skilsmisser, død og ulykke. Tinder og dale. Og måske er han eller 7 FOTO: Henning Kristensen
Page 1 and 2: August 2011 drømmer du om nyt hus?
Page 3: Hvad, synes du, er et godt liv? - E
Page 7: 9 FOTO: BS & Co.

det er aldrig For sent at Få et godt liv« - BS Christiansen

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?