1 - Om Den Rytmiske

SALSA
Kontakt: Den Rytmiske i Nordkraft, Teglgaards Plads 1, niveau 7, 9000 Aalborg, tlf. 98 16 70 77
SALSA MED ET DRYS AF KARNEVAL
(for alle)
Alle kan være med. Undervisningen har i
starten specielt fokus på begyndere. Lær at
danse salsa med et drys af karneval! Du
kommer til at lære de grundlæggende
salsatrin og moves, så du hurtigt kan begå
dig på salsatekerne. Samtidig kommer vi til
at arbejde med forskellige karnevalskoreografier,
så du er godt forberedt til forårets
karneval. Vi arbejder med udstråling, teknik
og musikforståelse med primær fokus på
salsa men også andre latinamerikanske
danse som conga, merengue og reggaeton.
Med eller uden partner er det god motion
med masser af livsglæde og energi.
520 Onsdag 20.00-21.30
Birgitte Bisgaard Nielsen,
tlf. 23 98 66 83
26 lekt. 800,-/592,-
SALSA BEGYNDER
Du har ingen eller meget lidt erfaring
med salsa d.v.s. har prøvet salsa til “drop
in” undervisning og lign. Du vil opleve den
danseglæde og fællesskabet ved dansen,
der sniger sig indover enhver, når
salsarytmen og kroppens bevægelse går op
i en højere enhed! Der fokuseres primært
på grundtrin og rytmeforståelse. Føringsteknikker
vil blive introduceret for at give en
god grundlæggende forståelse for
pardansen. Du lærer de mest basale og
kendte figurer og fællesdansen Rueda de
Casino introduceres.
521 Mandag 17.00-18.30
Søren Frølund – Silkeborg,
tlf. 20 93 73 53
26 lekt. 850,-/642,-
522 Mandag 20.00 - 21.40
Jens Jensen, tlf 60 82 68 17
26 lekt. 800,-/592,-
TORSDAGSHOLDET
Undervisningen er for dig, der danser
for at få motion, samvær og sjov. Er du
begynder, fortsætter eller mere øvet kan du
deltage på dette hold. Du er velkommen
alene eller sammen med en partner. Der
fokuseres primært på Rueda de Casino med
enkle figurer og bevægelser, hvor alle kan
være med uanset niveau. Vi indøver nye
variation og repeterer de gamle i roligt
tempo, hvorefter vi gradvist sætter tempoet
op. Når variationerne sidder, overfører vi
dem til pardansen. Når du har danset 1 til
1½ år på denne måde kender du grundtrin,
rytmen i musikken og alle grundelementer i
cubansk salsa og kan kombinere dem i
vilkårlig rækkefølge.
523 Torsdag 20.00-21.30
Susanne Knudsen, tlf. 20 77 31 82
26 lekt. 800,-/592,-
SALSA LETØVET 1
For dig, der har været på fortsætterniveau,
og er sikker i både grundtrin og
rytmeforståelse og har et grundlæggende
figurkendskab. Der fokuseres primært på at
udvikle musikkendskabet, hvor evnen til at
danse i samspil med musikken (og ens
partner!) vil gøre dansen mere levende. Der
arbejdes der på at udvide figurforrådet med
mere avancerede figurer - også nogle af de,
der bruges til Rueda de Casino.
Opstart 1. september
524 Torsdag 18.30-20.00
Ole Jacob Svendsen, tlf. 21 73 45 34
26 lekt. 800,-/592,-
SALSA LETØVET 2
ALEXANDERTEKNIK
Vores måde at bruge os selv på har virkning på hvordan vi fungerer -
sådan lyder det enkle princip, som er udgangspunkt for Alexanderteknik.
I en Alexanderlektion arbejdes der med kroppen som helhed.
Gennem en nøje rettet opmærksomhed, som vi kan sende med vores
tanker, kan forholdet mellem hoved, hals og nakke blive frit og
dynamisk. Det løsner spændinger videre ned i rygsøjle og led, og
påvirker både kropsbrug og sindstilstand i positiv retning. Som elev
kræves der ingen forudsætninger eller øvelser som hjemmearbejde.
Alligevel kan processen godt sammenlignes med at lære et nyt sprog,
eller stemme sit instrument så det klinger klart. 3 elever pr hold
400 Onsdag kl. 9.30-11.00
401 Onsdag kl. 11.30-13.00
402 Fredag kl. 9.30-11.00
403 Fredag kl. 11.30-13.00
Gertrud Horsbøl tlf. 48 41 88 23
Kr. 1175,-/967,-
QI GONG
Qi betyder livskraft, Gong betyder metode, og tilsammen står ordene
for en 5000 år gammel klassisk kinesisk helbredelsesmetode.
Igennem Qi Gong kan du forny din krops livskraft. Qi Gong:
-Forbedrer den almene helbredstilstand - forbedrer koncentrationen -
modvirker stress og spændinger - styrker immunforsvaret -
koordinerer og balancerer krop og psyke og fremmer psykisk velvære
404 Torsdag kl. 16.00 – 17.40
Marianne Odds tlf. 21 34 49 21
26 lektioner kr. 850,- /642,-
Undervisning på letøvet 2 henvender sig
til dig, der er gået på letøvet 1, og er helt
sikker i rytmeforståelse, grundtrin og
grundlæggende figurer. Der fokuseres på at
udvide figurkendskabet samt på kroppen i
dansen. Undervisningen er ambitiøs og
giver eleverne mulighed for at blive rigtig
gode til ægte cubansk salsa!
525 Mandag 18.30-20.00
Søren Frølund – Silkeborg,
tlf. 20 93 73 53
26 lekt. 850,-/642,-
DANS, KROP & UDTRYK
CUBANSK LADYSTYLING
11
- Letøvet – øvet
For letøvede og øvede salsadansere (kun
kvinder), som er sikre i grundtrin og
rytmeforståelse og har overskud til at
begynde at lege med dansen. Du lære at
bevæge dig som en cubaner på et
dansegulv. Der vil blive arbejdet med
kropsbevægelse og styling. Fokus vil først
og fremmest være på brugen af hofter,
torso og skuldre under dansen samt lidt ben
og arme. Der arbejdes med at forstå, blive
inspireret af og bruge musikken på
dansegulvet.
526 Tirsdag kl. 20.00 - 21.40
Trine Georgsen, tlf. 25 11 66 38
26 lekt. 800,-/592,-
SALSA – ØVET
Undervisning på det øvede niveau
henvender sig til dig, der har været letøvet
2 og derfor er helt sikker i rytme og trin og
har stort kendskab til dansen og rutine i
forbindelse med indlæring af avancerede
figurer. Med andre ord er holdet til
rutinerede salsadansere der kan lide at
fokusere på stilen og indøve avanceret
koreografier. Der vil primært blive fokuseret
på cubansk salsa, Rueda de casino samt på
koreografier til opvisninger.
Tilmelding på holdet kræver underviserens
godkendelse.
527 Mandag 20.00-21.30
Søren Frølund – Silkeborg,
tlf. 20 93 73 53
26 lekt. 850,-/642,-
SHOWHOLD
IMPROVISATION I CONTEMPORARY
Holdet er for alle, som er sikre i
grundtrin og rytmeforståelse og har
overskud til at begynde at lege med
dansen. Holdet arbejder specielt med showkoreografier,
der ser godt ud på dansegulvet.
Der arbejdes også med styling og
udstråling. Holdet giver opvisning ved
forskellige arrangementer i løbet af året.
528 Onsdag 20.00-21.30
Mette Bugge Kronborg
26 lekt. 800,-/592,-
Dans ved Milan Prabhu og Sandro Masai. Undervisning i åben dans
med lige dele kropsbevidsthed, teknik, rytme, udtryk og improvisation.
Alt sammen understøttet af musik til lejligheden. Kort sagt
”LEARN TO MOVE YOUR BODY IN A NICE WAY”. Du behøver ikke
være danser for at tilmelde dig.
Undervisningen foregår på engelsk og dansk.
500 Onsdag kl. 18.00 -19.45
Milan Prabhu tlf. 60 67 45 24
26 lekt. Kr. 795,- / 577,-
AFRO-MOVE-MIX
er undervisning i afrikansk inspireret dans med et tvist af latin for alle,
som har lyst til at styrke krop og sind og få pulsen i vejret, forhåbentlig
med et smil på læben. Der arbejdes med krop og rytme gennem
koreografi, som er inspireret af afrikansk dans, rytme og musik. Og
nogle gange smider vi lidt latin oveni hatten. Hver session indledes
med en opvarmning, som ruster og toner kroppen og der afrundes
med udstrækning.
501 Tirsdag kl. 19.30 -21.30
Birgitte Foldager tlf. 23 72 35 17
26 lekt. Kr. 795,- / 577,-