Lof Lolland Vest Aftenskoleprogram - LOF Valby
Lof Lolland Vest Aftenskoleprogram - LOF Valby
Lof Lolland Vest Aftenskoleprogram - LOF Valby
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
MOTION M/K – FØDSELFORBEREDENDE<br />
TRÆNING I VARMTVANDSBASSIN<br />
10<br />
Sundhed og bevægelse<br />
<strong>LOF</strong> 123165 Start: 5/9-12<br />
<strong>LOF</strong> 123166 Start: 5/9-12<br />
<strong>LOF</strong> 123168 Start: 24 /10-12<br />
<strong>LOF</strong> 123169 Start: 24/10-12<br />
<strong>LOF</strong> 123171 Start: 5/12-12 (kun 3 gange)<br />
<strong>LOF</strong> 1231172 Start: 5/12-12(kun 3 gange)<br />
<strong>LOF</strong> 133014 Start: 2/1-13<br />
<strong>LOF</strong> 133015 Start: 2/1-13<br />
<strong>LOF</strong> 133017 Start: 20/2-13<br />
<strong>LOF</strong> 133018 Start: 20/2-13<br />
<strong>LOF</strong> 133020 Start: 10/4-13<br />
<strong>LOF</strong>133021 Start: 10/4-13<br />
<strong>LOF</strong> 133024 Start 22/5-13<br />
<strong>LOF</strong> 133025 Start 22/5-13<br />
Underviser: Lis Andersen Pepping<br />
tlf. 2122 5093 e-mail: wala@live.dk<br />
Sted: Nakskov I-Center, A. E. Hansensvej 1, 4900 Nakskov - Varmtvandsbassin<br />
Tid: Onsdag kl. 11.00 – 11.55<br />
Pris: 600 kr. for 6 lektioner - 6 gange 1 lektion.<br />
Pris: 300 kr. for 3 lektioner - 3 gange 1 lektion Depositum for ”armbånd” 50 kr.<br />
Kurset henvender sig til personer der har lyst til motion i en afslappet atmosfære<br />
Undervisningen er tilrettelagt så alle led og muskelgrupper bliver trænet, har du gigt, rygproblemer<br />
eller lider du af vandskræk, er dette et kursus for dig.<br />
Du vil opleve hvordan det 34 grader varme vand hjælper dig til at træne optimalt.<br />
Vanddybden er 130 cm. i hele bassinet.<br />
Begge M/K holdene henvender sig også til gravide, der ønsker at træne styrke, smidighed<br />
samt vejrtrækningsøvelser.<br />
De sidste par år har der ikke været kursister nok til et hold kun for gravide, vi har derfor<br />
måttet mikse holdene, og det har vi fået rigtig gode erfaringer med.<br />
De gravide piger oplever stor støtte og indlevelse hos motionisterne, - så hold dig endelig<br />
ikke tilbage!<br />
Deltagerne skal være selvhjulpne. Husk tilmelding<br />
BABYSVØMNING - I VARMTVANDSBASSIN<br />
<strong>LOF</strong> 123164 Start: 5/9-12<br />
<strong>LOF</strong> 123167 Start: 24/10-12<br />
<strong>LOF</strong> 123170 Start: 5/12-12(kun 3 gange)<br />
<strong>LOF</strong> 133013 Start: 2/1-13<br />
<strong>LOF</strong> 133016 Start: 20/2-13<br />
<strong>LOF</strong> 133019 Start: 10/4-13<br />
<strong>LOF</strong> 133022 Start: 22/5-13<br />
Underviser: Lis Andersen Pepping<br />
tlf. 2122 5093 e-mail: wala@live.dk<br />
Sted: Nakskov I-Center, A. E. Hansensvej 1, 4900 Nakskov - Varmtvandsbassin<br />
Tid: Onsdag kl. 10.00 – 10.55<br />
Pris: 600 kr. for 6 lektioner - 6 gange 1 lektion.<br />
Pris: 300 kr. for 3 lektioner - 3 gange 1 lektion. Depositum for ”armbånd” 50 kr.<br />
Tlf: 54865135 * lollandvest.lof.dk * e-mail: lollandvest@lof.dk
Change language