You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Stressens</strong> <strong>fysiologi</strong><br />
En artikel om stress - hvad der <strong>fysiologi</strong>sk sker i kroppen under stresspåvirkning samt symptomer<br />
på stress. Der er ingen tvivl om, at emnet kan uddybes meget, men artiklen er begrænset til kun at<br />
nævne det væsentligste.<br />
Hvad er stress<br />
Stress: Stressor => stress reaktion<br />
Stress er en <strong>fysiologi</strong>sk tilstand induceret i individet af forhold, som det er ude af stand til at<br />
håndtere. Med andre ord er stress kroppens genkendelse af en stressor og derfor en tilstand af truet<br />
homeostase/ligevægt. Kroppen forsøger at finde en tilpasset respons for at modvirke stressoren og<br />
herved genoprette balancen. Stressorer er altså trusler mod homeostase og de kan forekomme ved<br />
både fysiske og psykiske påvirkninger.<br />
Stressorer, som truer kroppens ligevægt er stress-hormoner, som udløses, når individet er presset<br />
eller parat til handling – altså sættes i gang ved ydre påvirkninger af en eller anden slags.<br />
De stressorer der fremkalder stress er ofte ”blandede,” og ofte er den egentlige stressor en helt<br />
anden end den man umiddelbart tror det er (kortisol respons).<br />
Stress er ikke i sig selv en sygdom, men langvarig stress kan føre til sygdomme.<br />
<strong>Stressens</strong> <strong>fysiologi</strong><br />
Især to neuroendokrine systemer aktiveres når organismen påvirkes af stressorer:<br />
1. (Nervesystem) Det sympatiske nervesystem: er en del af det autonome nervesystem, som<br />
virker antagonistisk til det parasympatiske nervesystem, og som i modsætning til dette øger<br />
kroppens alarmberedskab. Det primære transmitterstof er binyremarvhormonet adrenalin,<br />
som under stress påvirkning udskilles i øgede mængder.<br />
Adrenalin er et kamphormon, der virker på kort sigt. De <strong>fysiologi</strong>ske funktioner er bl.a.:<br />
øget puls og blodtryk, øget blodets koagulationsniveau (størkningsgrad), blod og næring til<br />
muskler, giver positive tankebaner, optimerer arbejdsindsats, appetitvækkende.<br />
(Noradrenalin øger stofskiftet, det virker som katalysator for adrenalin og står, ligesom<br />
adrenalin, for sammentrækning af de glatte muskler (tarme osv.).
2. (Hormonsystemet/stofskiftet): Den hypothalamo-hypofyseale adrenale (HPA) akse og øget<br />
udskillelse af:<br />
– CRH (corticotropic releasing hormone fra hypothalamus)<br />
– ACTH (adrenocorticotrope hormon fra hypofyseforlappen) og<br />
– glucocorticosteroid fra binyrebarken (kortisol)<br />
Kortisol er antiinflamatorisk (betændelsesdæmpende) og langtidsvirkende, det tilpasser kroppen til<br />
langvarig stress.<br />
2: Alle hormoner, der dannes i binyrebarken.<br />
De hormoner, der indenfor det endokrine system kan underdeles nervesystemet, sørger for hurtige<br />
påvirkninger og reaktioner. Disse kan dog hurtigt stabiliseres igen – indenfor 4-6 døgn. De<br />
hormoner, der underdeles hormonsystemet/stofskiftet arbejder langsommere og stabiliseres derfor<br />
langsommere igen – indenfor 3 uger.<br />
Kortisol aktiverer kroppens alarmberedskab den første times tid efter stresspåvirkning ved bl.a. at<br />
stimulere til nedbrydning af sukker- og fedtstoffer, så individet får mere energi til muskler og<br />
hjerne. Men den gavnlige effekt varer ikke ved. Efter en times tid hæmmer kortisol immunsystemet,<br />
så individet er mere modtageligt overfor infektioner. Kortisol fremmer desuden åreforkalkning og<br />
påvirker også blodets evne til at størkne. Derfor betyder langvarig stor produktion af kortisol øget<br />
risiko for åreforkalkning og blodpropper i hjerne og hjerte. Desuden påvirker kortisol hjernen til<br />
dårligere koncentrationsevne.<br />
Sanseindtryk opfattes i hypothalamus, som sender besked til binyrerne (det sympatiske<br />
nervesystem). Der forekommer øget adrenalin og noradrenalin udskillelse fra binyremarven, hvilket<br />
følges af øget hjertefunktion, øget respiration og øget mobilisering af glukose og frie fedtsyrer.<br />
Reaktionen sikrer øget ilt- og glucoseforsyning til hjerne og muskulatur således at individet er i<br />
alarmberedskab. Herved slår mave-tarm systemet fra.<br />
Mange andre endokrine systemer aktiveres samtidig, bl.a. de opioide peptider, der udskiller<br />
endorfin. Endorfin bruges af individet for en smertestillende og beroligende effekt.<br />
Ifølge Henry & Stephens (1977) aktiveres det sympatiske system især når et individs kontrol over
en situation er truet. Når individet er klar over, at det har mistet kontrollen aktiveres HPA aksen<br />
især.<br />
Stress-hormonernes effekt på organismen<br />
Binyrebarkhormonerne:<br />
• Blodsukkeret øges<br />
• Muskelvæv nedbrydes for at frigive protein<br />
• Immunsystemet dæmpes<br />
• Anti-inflamatorisk effekt<br />
• Dårligere koncentrationsevne<br />
Positiv stress<br />
(Det sympatiske nervesystem)<br />
Ex.: Før man kaster bold med sin hund, gør man den parat til handling – vi har alle set en hund, der<br />
ryster og venter på bolden, der snart bliver kastet. Herved er den klar til at yde mere for at fange<br />
denne bold. Dette er positiv stress og for positiv stress tager det 4-6 døgn at få stresshormonerne i<br />
kroppen normaliseret igen (adrenalin og noradrenalin).<br />
Kronisk stress<br />
(Den hypothalamo-hypofyseale adrenale (HPA) akse og øget udskillelse af: CRH, ACTH og<br />
glucocorticosteroid fra binyrebarken).<br />
Hvis man hver dag stresser et individ – fx kaster bold med en hund hver dag – øges organismens<br />
stressniveau dagligt uden det får tid til igen at falde til ro. Dvs. ved gentagen stress er pauserne<br />
mellem stressorpåvirkningen, det såkaldte interstressorinterval, for korte. Hvis de er for korte når<br />
organismen ikke at ”oplade batterierne” (fx at syntetisere nyt hormon), således at næste stressor får<br />
en negativ effekt på organismen. Dette resulterer i kronisk stress for individet. For kronisk stress<br />
tager det op til 3 uger at få stresshormonerne i kroppen normaliseret igen (kortisol).<br />
Kronisk stress giver risiko for mavesår, nedsat fertilitet, muskelsvaghed, nedsat immunforsvar,<br />
nedsat vækst, hurtig ældning, forhøjet blodsukker og nedsat indlæringsevne.
Der findes 6 typer stress:<br />
● Akut stress, som er her og nu: Frigivelse af adrenalin og noradrenalin. Normaliseret i løbet<br />
af 4 – 6 døgn<br />
● Kronisk stress: Kortisol (steroid) afhængig, binyrebarkhormon medfører bivirkninger<br />
Normaliseret indenfor 3 uger.<br />
● Positiv stress, alarmberedskab: Livsfremmende<br />
● Negativ stress: Livshæmmende<br />
● Aktiv stress: Visuelt, afviger så man lægger mærke til det<br />
● Passiv stress: Individet lukker sig ind i sig selv (fx spiser først de udstrøede godbidder, når<br />
Symptomer<br />
ejeren kommer hjem)<br />
• Overreagerer/kortere lunte<br />
• isolerer sig socialt<br />
• kroppen aktiverer kamp-flugt systemet (det sympatiske nervesystem)<br />
• hormonerne ændrer sig<br />
• immunforsvaret påvirkes<br />
Konklusion<br />
Stress kommer hovedsagligt af, at man ikke føler man kan takle den givne situation og derfor<br />
begynder at tilpasse sig denne. Hvis dette lykkes forholdsvis hurtigt kaldes det positivt stress, hvor<br />
individet går i alarmberedskab for dermed at kunne yde det optimale til den givne situation og<br />
derefter bringes situationen til ophør. Denne positive stress er altså gavnlig/livsfremmende. Lykkes<br />
det ikke, vil individet stresse yderligere op, og idet det ikke lykkes vil stressniveauet være oppe over<br />
længere tid. Dette kaldes kronisk stress/negativ stress og er livstruende.<br />
Altså er stress kroppens genkendelse af en stressor og derfor en tilstand af truet<br />
homeostase/ligevægt, hvorfor kroppen forsøger at finde en tilpasset respons for at modvirke<br />
stressoren og herved genoprette balancen. Under dette involveres både nervesystemet og stofskiftet.<br />
Stress er ikke i sig selv en sygdom, men langvarig stress kan føre til sygdomme.
Camilla Fjeldsø<br />
Eksamineret Hundeadfærdsinstruktør<br />
30.04.2008