Solen er vigtig for dig - Lisette Christiansen
Solen er vigtig for dig - Lisette Christiansen
Solen er vigtig for dig - Lisette Christiansen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
* En anden ov<strong>er</strong>raskende effekt ved solstrål<strong>er</strong>ne <strong>er</strong>, at de kan medvirke til at<br />
nedsætte blodtrykket, <strong>for</strong>di blodet flyd<strong>er</strong> lett<strong>er</strong>e på grund af den bedre<br />
blodcirkulation. Desuden hjælp<strong>er</strong> det også på blodsukk<strong>er</strong>et.<br />
* Også kolest<strong>er</strong>oltallet og triglyc<strong>er</strong>id-tallet påvirkes positivt af sollyset, <strong>for</strong>di<br />
kroppen har brug <strong>for</strong> ultraviolette strål<strong>er</strong> til nedbrydelse af kolest<strong>er</strong>olen.<br />
H<strong>er</strong>ved beskyttes hj<strong>er</strong>tet og art<strong>er</strong>i<strong>er</strong>.<br />
* Sollyset stimul<strong>er</strong><strong>er</strong> lev<strong>er</strong>en, idet det medvirk<strong>er</strong> til at nedbryde giftstoff<strong>er</strong>, d<strong>er</strong><br />
kan fremkalde kræft og andre sygdomme. Sollyset stimul<strong>er</strong><strong>er</strong> også andre indre<br />
organ<strong>er</strong> og kirtl<strong>er</strong> som bugspytkirtlen, skjoldbruskkirtlen, mavesækken,<br />
nyr<strong>er</strong>ne og binyr<strong>er</strong>ne.<br />
* Folk d<strong>er</strong> bor tæt ved Ækvator har mindre risiko <strong>for</strong> at udvikle brystkræft,<br />
mavekræft, lungekræft og und<strong>er</strong>livskræft.<br />
* Sollys <strong>er</strong> med stor succes blevet benyttet til behandling af tub<strong>er</strong>kulose og<br />
engelsk syge, bl.a. af Finsen.<br />
* Sollys øg<strong>er</strong> melatonin optagelsen, hvilket giv<strong>er</strong> mange <strong>for</strong>dele, som<br />
nedsættelse af aldringprocessen og <strong>for</strong>bedring af søvnkvaliteten.<br />
* Mennesk<strong>er</strong>, d<strong>er</strong> lid<strong>er</strong> af ledsm<strong>er</strong>t<strong>er</strong> f.eks. på grund af gigt kan få lindring<br />
gennem sollyset, som opvarm<strong>er</strong> og løsn<strong>er</strong> stive og ømme led.<br />
* Sår hel<strong>er</strong> hurtig<strong>er</strong>e og bedre, og hudproblem<strong>er</strong> afhjælpes, når de udsættes<br />
<strong>for</strong> sollys.<br />
* Ifølge nye und<strong>er</strong>søgels<strong>er</strong> kan helt simple sm<strong>er</strong>t<strong>er</strong> lindres med sollys.<br />
* Sollys <strong>for</strong>bedr<strong>er</strong> sportspræstation<strong>er</strong>, <strong>for</strong>di det øg<strong>er</strong> mængden af ilt som går<br />
ud til muskl<strong>er</strong>ne.<br />
* Sollys har vist sig at øge produktionen af s<strong>er</strong>otonin, som hjælp<strong>er</strong> mod<br />
træthed og depression.<br />
* En kombination af sollys, frisk luft og motion har en dynamisk effekt på<br />
hj<strong>er</strong>nen og n<strong>er</strong>vesystemet. Når stressen bank<strong>er</strong> på, så prøv at flygte ud i<br />
solen, ud i naturen. Du vil straks mærke, hvor godt du har af det.<br />
Kild<strong>er</strong><br />
Dr. Lawrence P. Garrod, British Medical Journal, 1:247.(1944)<br />
Psychosomatic Medicine Jan/Feb 2005<br />
Journal of Clinical Oncology January 20, 2005; Vol. 23, 407-409<br />
Am<strong>er</strong>ican Journal of clinical nutrition Septemb<strong>er</strong> 2004 80(3): 752-758<br />
The Healing Sun, Richard Hobday
Change language