årsplan idræt 4 klasse holmegårdsskolen 2012

Årsplan for idræt i 4. klasse
Holmegårdsskolen
Maria Smed (MS) & Nicki-Gean Lefevre (NL)
Årsplanen tager udgangspunkt i de centrale kundskabs- og færdighedsområder:
• Kroppen og dens muligheder
• Idrættens værdier
• Idrætstraditioner og idrætskulturer
De centrale kundskabs- og færdighedsområder er grundlaget for tilrettelæggelsen, gennemførelsen og evalueringen af
undervisningen, således at eleverne får mulighed for at:
1
Skoleåret
2012/2013
• få indsigt i og beherske forskellige kropslige udtryksformer og anvende kropslige kompetencer
• opleve, at mestringen, kampen, legen og dansen i idrætten har betydning for den personlige, sociale og kulturelle
identitet.
• kende til idrættens betydning, socialt, kulturelt og samfundsmæssigt.
• opnå indsigt i sammenhængen mellem livskvalitet, sundhed, fysisk bevægelse og kroppen
kommunikationsmuligheder.
Undervisningens tilrettelæggelse
- herunder organisering, undervisningsmiljø – herunder socialisering & evaluering:
Organisering:

Undervisningen vil i ugerne 31-41 så vidt muligt foregå udendørs. I ugerne 43-14 vil undervisningen foregå indendørs, og i ugerne
15-25 er vi så vidt muligt udendørs igen.
Undervisningen vil blive organiseret ud fra følgende sociale former:
• Klasseundervisning, hvor den samlede gruppe elever under min ledelse beskæftiger sig med samme indhold på samme
måde og inden for samme tidsramme.
• Gruppeorganisation, hvor klassen opdeles i mindre grupper.
• Partnerorganisation, hvor to elever arbejder forpligtende sammen om et fagligt indhold.
• Individuelt arbejde, hvor den enkelte elev skal øve eller fremvise, fx atletik.
Undervisningsmiljø - herunder socialisering:
Undervisningen tilrettelægges således, at den fremmer udviklingen af elevernes kropslige koordination gennem idrætslige
handleformer. Tilrettelæggelsen af undervisningen tager udgangspunkt i, at eleverne i stigende grad skal udvikle indsigt i og ansvar for
egen rolle i forhold til fællesskabet. Gennem undervisningen udfordres eleverne til at reflektere over, hvad der sker, når de bruger og
udfordrer sig selv fysisk. Undervisningen skal medvirke til at udvikle elevernes forståelse for idrætskulturens mangfoldighed.
Vi vil løbendes sætte forskellige perspektiver/fokuseringer på den faglige indlæring – Eleverne skal opleve at LÆRE noget, ikke blot
LAVE noget. Der vil fx blive arbejdet koncentreret med det at være gode vindere og gode tabere. Målet er at skabe et
undervisningsmiljø præget af respekt, tillid og samarbejde. Vi vil arbejde med tolerance og skabe plads til alle trods de forskellige
forudsætninger. Der vil også være fokus på at gøre børnene ”robuste”, således at de kan lære at tåle modstand. Når et barn møder
modstand, bearbejder vi denne sammen, således at ingen melder sig fysisk eller psykisk ud af undervisningen. Overordnet vil der i
elevernes personlige og sociale udvikling således blive fokuseret på: samarbejde, at udvikle tillid, at tage ansvar, gensidig respekt,
fairplay og ligeværd.
Endelig stilles der store krav til børnenes aktive deltagelse. Det er vigtigt, at alle føler, at det er rart og nødvendigt at deltage, at det er
naturligt at klæde om, varme op, og at det er en selvfølge, at man går i bad efterfølgende.
2

Evaluering:
Vi vil foretage løbende evaluering i den daglige undervisning.
Efter jul vil vi bl.a. evaluere på elevernes evne til medbestemmelse og fysisk udfoldelse, når de selv skal stå for tilrettelæggelsen og
gennemførelsen af et opvarmningsprogram med forskellige lege.
Vi vil derudover foretage en BIB-test fem gange på skoleåret for at teste elevernes kondital og hermed konditionsmæssige forbedring.
Eleverne introduceres desuden for Coopertesten, som også vil blive gennemført i løbet af året.
Tilrettelæggelsen af den praktiske idrætsundervisning
3

Aktivitetsplan
Ret til ændringer forbeholdes!
Uge Tema Aktivitet Organisering og
arbejdsformer
32-34 Sociale lege og
samarbejdsøvelser
35-38 Atletik – løb,
spring, kast
Fangelege: Katten efter musen, Ståtrold, Alle er den – tik,
Huggetagfat, Snup-hale.
Dyreleg, Vaskemaskinen, Tvekampe.
Terningeløb med samarbejdsøvelser på stationer.
Lange spring og hink + evaluering ved brug af
aktivitetsark/checkliste.
Gruppekast
Løb: 60 meterløb
Spring: Lange spring og hink.
Længdespring og højdespring
Kast i kastestationer: præcision, længdekast, slyngbold,
væltespil, bowling og spydkast.
Udholdenhedsløb i Rebæk sø/Damhussøen.
Klasseundervisning,
gruppeorganisation og
partnerorganisation.
Vi arbejder både med atletiklignende
aktiviteter, hvor der tages udgangspunkt
i de legende elementer samt færdige
atletikaktiviteter.
Vi arbejder i grupper, parvis og
individuelt
4
Fokusområde Mål
Opvarmning
Samarbejde, hvor eleverne
prøver kræfter med
forskellige roller i
samspillet med
klassekammeraterne.
At få sved på panden og
pulsen op.
Fokus på afsæt, løb,
spring, hop og forskellige
kast.
Eleverne skal
eksperimentere med
forskellige kast- og
springtyper for at opnå
kendskab til
hensigtsmæssige valg.
Deltage i og forstå forskellige lege.
Lære at følge og overholde regler.
Improvisere og tænke konstruktivt.
Vise hensyn til kammeraterne.
Finde muligheder for fysisk udfoldelse i naturen.
Bruge naturen miljømæssigt forsvarligt.
Udføre enkle former for løb, spring og kast.
Kontrollere grundlæggende bevægelser, først og
fremmest gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje.
Inddrage eleverne i aktiviteternes
planlægning og gennemførelse
Opdrage eleverne til at arbejde
selvstændigt.
Lære eleverne at reflektere over egen praksis og
dermed vurdere sig selv; herunder at kende og
anerkende fysiske forskellig mellem sig selv og
andre.

39-41 Boldbasis
(BIB-test i uge 34)
Forskellige opvarmningsøvelser: -
Sommerfuglemodellen med driblinger,
afleveringer og stafetløb.
- Individuelle øvelser med bold
- Pararbejde med bold
Boldbasisspil: Boldtagfat, Kryds og bolle,
Hulahopringebold, Studsbold, Tyren i
ringen/smørklat, Headespil, Haleleg, Gris, Pletbold.
Præsentation af spil-hjulet.
Klasseundervisning,
gruppeorganisation,
partnerorganisation og
individuelt arbejde.
42 Efterårsferie
Uge Tema Aktivitet Organisering og
arbejdsformer
43-46 MBU – drama,
konditionsdans,
stomp. / Karate
Enkle bevægelsesopgaver til musik: Dans med
faldskærm, Stopleg, Gruppeleg, Spejldans, Spejldans
(parvis)
Hvis vi får tid laver vi stomp med spande, dåser, koste,
sorte affaldssække, vandflasker mm.
Vi arbejder i grupper, parvis og
individuelt.
5
Samarbejde, fairplay,
afleveringer, modtagninger,
driblinger, finter,
screeninger, spilbarhed,
bredde og dybde i spillet,
opdækning,
opdækningsformer.
Opfatte, vurdere, beslutte og handle.
Skabe et udgangspunkt for de etablerede boldspil.
At stifte bekendtskab med begreber og
færdigheder som:
Afleveringer, modtagninger, driblinger, finter,
screeninger, spilbarhed, bredde og dybde i spillet,
opdækning, opdækningsformer.
At få kendskab til spil-hjulet.
Fokusområde Mål
Fordybelse, rytme,
bevægelse, stemninger.
At styrke elevernes motoriske udvikling, udvikling
af fantasi og kreativitet, fællesskabsfølelsen samt
den enkeltes bevidsthed omkring kroppens egen
formåen.
Lytte til og mærke pulsen i musik. Lære at bruge
kroppen mere alsidigt til også ekspressive
danseformer.
Kende til og beherske grundeelementerne i Labans
bevægelsesteori. At kunne anvende planer, rum,
retning, tid, impuls og bevægelsesudslag med og uden
musik
Mime og fortælle historier ved hjælp af kroppen
og rummet.
Udtrykke stemninger med kroppen.
At få stimuleret rytmesansen gennem samspil
mellem rytme, lyd og bevægelse.

47-51 Akrobatik og
behændighed
(BIB-test i uge 47)
Akrobatik, håndstand, hovedstand, forøvelser til
kraftspring
Stationer med kropsspænding. Vælt træstammen, Løft
træstammen, Køre trillebør, Tæppeflise-race,
Træstammerne rulles, Træstammen fældes,
Træstammetransporten.
Øvelser med vægt på armene
(stationstræning) Formel 1-race, Australsk
håndstand, Krabbegang, Harehop, Den
stillesiddende tudse, Rundt om guldbarren.
Akrobatik: Forskellige mimeopgaver i grupper,
stationstræning med forskellige akrobatiske øvelser.
Behændighedsaktiviteter med håndstand.
Forøvelser til kraftspring på stationer.
Der arbejdes primært ved stationer
i grupper á 4 samt partnervis ved
behændighedsaktiviteter og
udøvelsen af kraftspring.
52 Juleferie
Uge Tema Aktivitet Organisering og
arbejdsformer
1-6 Redskabsgymnastik (BIB-
test i uge 3)
Hænge-/Hæve-aktiviteter i Tarzanland.
Behændighedsaktiviteter med håndstand, Vejrmøller og
Araberspring.
Trampolintilvænning på minitrampolin.
Højt overslag – strakt overslag.
Eleverne får indledningsvis mulighed for
at bevæge sig på en redskabsbane
(Tarzan-land).
Herefter øver vi de forskellige
gymnastiske spring (én øvelse pr.
undervisningsgang, så vi kan modtage)
mens der individuelt laves
behændighedsøvelser på mindre
stationer.
6
Samarbejde, modtagning,
kropsspænding, balance og
krydsfunktioner, at turde
eksperimentere kropsligt.
Kontrollere grundlæggende bevægelser.
Bruge spænding og afspænding.
At opnå kendskab til og sikkerhed i
modtagning.
Vise fortrolighed med forskellige redskaber.
Udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder
som afsæt, svæv, landing, spring, vægt på
armene.
Eksperimentere med tyngdepunkt, balancer og
krydsfunktioner.
Udtrykke forskellige figurer kropsligt.
Udvise sikkerhed i balancer og
krydsfunktioner.
Mime og fortælle historier ved hjælp af kroppen
og rummet.
Samarbejde med flere.
Fokusområde Mål
Fokus er på at anvende
spænding og afspænding i
udførelsen af de
grundlæggende
gymnastiske færdigheder.
Sikkerhed i balance og
krydsfunktioner.
At have kendskab til
modtagning og tage
Udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder som
løb, spring, afsæt, svæv, landing, rulle, forflytning,
vægt på armene og hop
Anvende spænding og afspænding.
Udvise sikkerhed i balancer og
krydsfunktioner
Kende opvarmningens formål og udførelse.

Kraftspring.
Lavt overslag – hovedspring, Rulle til salto Redskabsspring.
7 Vinterferie
Uge Tema Aktivitet Organisering og
arbejdsformer
8-14 Opvarmning og
muskeludholdenhed
søvelser.
Elementær
grundtræning og
kropsbasis.
(BIB-test i uge 9)
15-18 Etablerede boldspil,
herunder
landerobringsspil,
skyttegravsspil og
slagbold
Grundøvelser introduceres.
Eleverne skal parvis stå for opvarmningslege, hvor løb og
pulsstigning er i fokus.
Træning af kroppens store muskelgrupper.
Eleverne kan frit vælge fra de i klassen
gennemgåede lege/aktiviteter samt
vælge egne kendte fra f.eks.
fritidsaktiviteter.
Kidsvolley, Basket, Fodbold og Rundbold. Boldbasisspil (som eleverne har kendskab
til fra starten af skoleåret) bruges som
opvarmningsdiscipliner. Hernæst udføres
de etablerede boldspil.
Der vil desuden blive lavet
turneringer.
7
ansvar og udvise tillid over
for sine klassekammerater.
Kendes til grundtræningselementerne
Udarbejde og udføre små serier med
behændighedsøvelser og gymnastiske
elementer
Udvise samarbejdsevne og social
opmærksomhed
Acceptere forskelligheder i egne og andres
færdigheder
Kende til elementære forhold om kroppens
funktioner
Fokusområde Mål
Der er fokus på
elevernes medindflydelse,
ansvar og lysten til at
forevise øvelser og lege for
klasse- kammeraterne.
Demokrati i idræt.
Fokus er på at kunne
anvende
boldbasisfærdigheder i det
etablerede boldspil.
Anvende grundlæggende
bevægelsesfærdigheder
Planlægge og gennemføre enkle former for
opvarmning og grundtræning.
Bidrage med idéer til fysisk aktivitet sammen
med andre.
Deltage i og forstå enkle idrætslige lege.
Opfatte, vurdere, beslutte og handle
At stifte bekendtskab med begreber og
færdigheder som:
Afleveringer, modtagninger, driblinger, finter,
screeninger, spilbarhed, bredde og dybde i spillet,
opdækning, opdækningsformer.
Teoretisk kendskab til Spilhjulet og dets muligheder i
udarbejdelsen af boldspil samt

19-22 Løb og
orienteringsaktivitet er i
uderummet
(BIB-test i uge 23)
23-25 Atletik – løb,
spring, kast.
Ultimate.
Introduktion til rutemåler på motion-online.dk
Løbetur med styrkeøvelser og intervalløb (der
differentieres ved at de hurtige løbere løber ned og
henter de bagerste i rækken ved to forskellige
markeringer på løberuten).
Terningeløb med fokus på løbemønstre
Huske o-løb/Stjerneløb med løbskort.
Orienteringsbane med postmarkeringer og løbskort.
Løb: 60 meterløb og 400 meterløb Spring:
Længdespring og højdespring Kast:
Kastestationer og evt. spydkast
Forskellige slags kast og træning af teknik. Der
afsluttes med en Ultimate kamp.
Vi arbejder klassevis, med pararbejde
og med individuelt arbejde.
Vi arbejder med forskellige
opvarmningsøvelser inden for
atletikken samt færdige
atletikaktiviteter.
Vi arbejder i grupper, parvis og
individuelt
8
Fokus er på at samarbejde,
opnå fornemmelse for rum
og retning i naturen samt
aflæsning af kort.
Udøvelse af færdige
atletikaktiviteter med
sammenligning af
resultater fra skoleårets
begyndelse.
justering af allerede eksisterende boldspil.
Opfinde eget boldspil med udgangspunkt i Spilhjulet.
Kontrollere enkle bevægelser som gang og løb.
Opnå fornemmelse for rum og retning. Følge
enkle regler for adfærd i naturen Aflæse kort og
følge angivelser
Bruge naturen miljømæssigt forsvarligt
Udføre enkle former for løb, spring og kast.
Kontrollere grundlæggende bevægelser, først og
fremmest gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje.
Inddrage eleverne i aktiviteternes
planlægning og gennemførelse.
Opdrage eleverne til at arbejde
selvstændigt.
Lære eleverne at reflektere over egen praksis og
dermed vurdere sig selv; herunder at kende og
anerkende fysiske forskellig mellem sig selv og
andre.