Manning, Melsted Mandrup - Coach

Recommendations

Info

AlDer: 35 år UDDAnnelSe: Har en mastergrad i psykologi og er uddannet coach hos Anthony Robbins i USA. Job: Ejer firmaet Manning Inspire, der er den største coaching-uddannelse i Danmark. Tilbyder også forskellige kurser og workshops. Coacher stadig selv klienter én til én. ForFATTer Til: ”Coaching. Det handler om at stille de rigtige spørgsmål” samt ”Hvad venter du egentlig på?” PriVAT: Bor i Gentofte med sin datter på tre år. Er skilt og har nu en kæreste. Se Mere På: sofiamanning.com ✚ Manning-Metoden ErkEndElsEr, valg og accEpt Hvad er dit speciale og din særlige tilgang til coaching? – Jeg coacher på alle aspekter af livet fra karriere og økonomi til kærlighed og familie. og jeg er resultatorienteret. Jeg ønsker, at folk virkelig når frem til, hvad det er for et liv, de gerne vil leve. Coaching er et håndværk, og jeg bruger den ”rene” form, dvs. med en aktiv lytning og en særlig spørgeteknik, som guider og skaber erkendelser hos klienten. For mig er målet, at folk bliver i stand til at følge deres hjerte, også selv om de ikke tør. eller som alternativ accepterer at blive, hvor de er, og får det godt med det valg. 66 fitliving.dk | juni 2010 sOFIA MANNING der bor tre gamle damer inde i mig Som bare 27-årig væltede hun bestsellerlisterne med sin bog om coaching og skabte på få år landets største coachinguddannelse og et af de mest succesfulde firmaer. Men selv om Sofia Manning indimellem føler, at hun har hørt alt, set alt og snart har menneskeerfaring svarende til tre liv, så elsker hun stadig at coache én til én – for det er dér, nerven er. Hvad er baggrunden for din succes, og hvor har du skilt dig ud i forhold til andre coaches? – Jeg var en af de første coaches herhjemme, inden begrebet blev rigtigt kendt, og fik nærmest ”coaching” som mellemnavn. Branding-eksperter siger altid, at man skal specialisere sig og finde en niche, men jeg var måske så heldig at sætte mig på selve brandet coaching. Og jeg har efterhånden uddannet mange coaches, som jo på en måde er mine ambassadører. Hvordan har din vej været hertil, held, forhindringer, hårdt arbejde...? – Jeg tror, at alle selvstændige, der har succes, har overtrådt deres egne grænser mange gange undervejs. Og for mig har vejen hertil været en kombination af benhårdt arbejde, utrolig meget fleksibilitet, nysgerrighed og et åbent sind – og en evne til at sige „ja”, også når jeg ikke tør. Mit held var, at jeg fik tilbudt et job hos Anthony Robbins, som er en kæmpe guru inden for coaching i UsA – og at de troede så meget på mig. Her havde jeg 8-10 coaching-sessioner om dagen på telefon, og det betyder, at jeg nogle gange føler, at jeg har hørt alt, har været omkring alle menneskelige problemstillinger – og at der bor tre gamle damer inden i mig. I forhold til ”historier”, der former os, gør os til dem, vi er , og som vi selv tillægger vores egen betydning – hvad er så din ”historie”? – som 21-årig mistede jeg min bror, som jeg havde et meget nært forhold til. Det var et wake-up call i den forstand, at hvis han kunne dø så ung, så havde jeg ingen tid at spilde, men var bare nødt til at handle på min drøm. Den anden historie er min opvækst i et fattigt, kommunistisk hippiekollektiv, som kombineret med den periode af mit liv, hvor jeg boede i det ekstremt materielle Californien, har givet mig en stor rummelighed. Jeg møder virkelig folk uden fordom. Hvorfor arbejder du med coaching, som du gør i dag? Hvad giver det dig personligt? – Helt egoistisk så er jeg bare meget interesseret i personlig udvikling. Og når jeg coacher klienter, så får jeg stadig den dag i dag denne her oplevelse af: „Gud, hvor vildt at hun lader sig forhindre på den måde.” eller: „Nej, hvor er det inspirerende, at hun tænker sådan.” Og så ser jeg altid mulighederne og potentialet, når jeg møder folk. Hvis de udtrykker et ønske, så bliver jeg helt tændt og tænker: „Dét kan de godt. Den bro skal vi da lige bygge.” I coaching taler man om blokeringer, som vi sætter op for os selv og begrænser os selv med. Har du selv nogen, som du har skullet arbejde med? – Ja. Min frygt for at stå foran forsamlinger. Om jeg overhovedet har noget at byde på. Og så det at være en rollemodel – det ansvar, der følger med, når man lykkes med noget og skal leve op til det. Vær tro mod dig selv... og dit hjerte − både i dét du gør, og dét du vælger ikke at gøre. Hvad har du lært om dig selv, som du ikke vidste, før du fik kendskab til coaching? – At jeg faktisk er okay! Forleden læste jeg i mine gamle dagbøger, som jeg skrev, fra jeg var 12 til 25 år. Århh, hvor var der meget tvivl, om jeg nu var god nok, min krop, kærester osv. Men i de seneste fem år har jeg virkelig fået den grundlæggende følelse af, at jeg er god nok – også når jeg ikke er perfekt. At jeg har lov til at være her, som jeg er. Det er en stor gave – og sådan er det jo tit med coaches og andre, der arbejder med selvudvikling: Vi har søgt den vej, fordi vi selv på et tidspunkt har haft brug for hjælp. Hvad har været de største vendepunkter i dit liv – positive og negative? – I forhold til min karriere har det været at skrive en bestseller som 27-årig. Paradoksalt nok havde jeg også en af de største nedture omkring det tidspunkt, fordi jeg havde givet alt for meget af mig selv. Coaching er jo intenst menneske-arbejde, og hvis jeg ikke sørger for pauser, hvor jeg selv bliver ladet op ved at rejse og tage på silent retreats, så brænder jeg ud. Er du selv blevet coachet eller været i terapi? – Jeg har haft gode coaches gennem hele min karriere. Partnere i succes og balance, som jeg kan ringe til, når jeg har brug for det. Det har ikke været de samme hele vejen igennem, men det er nogle af UsA’s bedste, som stadig coacher én til én. Hvis du kunne vælge din ultimative drømmecoach, hvem skulle det så være – og hvad ville du gerne coaches på? – Obama. På hvordan man holder til at være udsat for så meget „dom” og så alligevel formår at stråle igennem. Jeg ved ikke, om han ligefrem ville kunne coache mig, men jeg ville gerne have nogle tips til, hvordan man står i så kraftig projek- tion, hvor man på en gang bliver kaldt helt fantastisk og helt forfærdelig – og så samtidig holder fast i sig selv. Hvis du kunne se dig selv om fem eller ti år, hvordan ser dit liv så ud? – Jeg tror, at min vej er at skrive flere bøger om selvudvikling og det at mestre livet. Og så tror jeg altid, at jeg vil have klien ter, for det viser mig, hvad der rører sig i mennesker og hjælper mig til at holde fast i mit „beginner's mind”. Sofia Manning: Det vigtigste livsvalg − og 3 coachingtip dertil Vær tro mod dig selv og dit hjerte. Både i det du gør − og det, du vælger ikke at gøre. Du kan bl.a. bruge disse tre redskaber: 1. Tag tid med dig selv. Skab ro, hvor du indimellem kan være dig selv. For ellers kan du ikke mærke dit hjerte. 2. Stol på dit hjerte. Vi er så meget hovedmennesker, at vi altid gør det, hovedet fortæller os, selv om kroppen og vores hjerte skriger noget andet til os. Træn din kapacitet til at lytte til og stole på dit hjerte. Og regn med, at det, du er allermest bange for, også er det, der er vigtigt for dig. 3. Få inspiration. Opsøg mennesker og steder, som inspirerer dig. Rejs, oplev, tag på kurser, gå til foredrag, læs bøger, tag imod... fitliving.dk | juni 2010 67
Charlotte Mandrup: Det vigtigste livsvalg − og 3 coachingtip dertil − Vær radikalt ærlig over for dig selv. Kompromisløst ærlig. Deri ligger friheden. Lær at sige: „det er sådan! ”… og brug mindfulness-teknikker til at lære dit sind at kende, herunder: 1. Klarhed: Vær sikker på, at du kender dine værdier. Det, der er vigtigt for dig. Brug tid på at lære dit sind, dine tanker − både de positive og de andre − at kende. Vid, hvem du er, hvorfor du er i verden, og hvad du vil med livet. 2. Personligt mod: Find modet til at handle på dine drømme, på dine værdier, på at skabe en tilværelse, hvor du er dig selv, når du er bedst. Og hvis modet svigter i forhold til at lave radikale skift, så tænk på, hvor beskedent livet i virkeligheden er. På hvor få valg, der ikke kan gøres om, og hvor ofte vi faktisk fortryder det, vi ikke gør. 3. Spændstighed: Jo bedre indsigt du har i dit ego, jo mindre er du slave af det smålige begær og den frygt, som egoet spiller os et puds med. Og det betyder, at du meget nemmere kan slippe dine idéer, antagelser og forventninger og tilpasse dig den aktuelle virkelighed. CHARLOtte MANDRUP lykken er at være rå med livet Hun er – helt enkelt – dronningen af mindfulness i danmark og i mere end én forstand en temmelig usædvanlig og bemærkelsesværdig kvinde. Mød Charlotte Mandrup, der coacher på at skabe klarhed og frihed ved bl.a. at lære os at være i nuet – og at smerte aldrig varer så længe, som vi frygter. Hvad er baggrunden for din succes, og hvor har du skilt dig ud i forhold til andre coaches? – Jeg er en af de meget få, der har en mangeårig erhvervskarriere og en lige så mangeårig mindfulness-praksis bag mig. Det giver, naturligt nok, en lidt speciel profil. Og så har jeg et talent for at diagnosticere, hvilket betyder, at jeg meget hurtigt kan gennemskue taktiske og personlige problemstillinger. Hvordan har din vej været hertil, held, forhindringer, hårdt arbejde...? – Jeg har arbejdet hårdt. Ingen tvivl om det. Meget hårdt. enhver, der siger, at de ikke har arbejdet hårdt for deres succes, viser sig sjældent at have en bæredygtig succes. Og så har jeg valgt en anden livsstil end de fleste. Mere asketisk, mere fokuseret på en enkelt ting, nemlig at dedikere mit liv til frihedens disciplin. til at skabe klarhed. Dels i personlig rådgivning, dels gennem mine bøger, og først og fremmest gennem mindfulnesstræning. Jeg har både prøvet at være fattig og velhavende, og i dag har jeg stort set ingen bindinger. Jeg lever næsten, som var jeg i kloster, og det er klart, at det på en måde gør mig sær. Det begyndte ikke som et egentligt valg, men som en måde at kapere nogle dramatiske begivenheder tidligere i mit liv. Men i dag, hvor jeg er næsten 50 år, er jeg kommet overens med det og har fundet en glæde og nydelse i det – i den frihed, det giver. I forhold til „historier”, der former os, gør os til dem, vi er, og som vi selv tillægger vores egen betydning – hvad er så din „historie”? – Der er flere, men en af dem handler om, at jeg aldrig rigtigt har passet ind i nogen bestemte miljøer, men altid har været en gæst, uanset hvilket miljø jeg opsøgte. Jeg har bestemt forsøgt at passe ind, da jeg var yngre, men jeg har altid været en hybrid. Kik ind i mit skab, der hænger Armani-sættene side om side med yoga-tøjet. så jeg har været nødt til at finde min egen livsvej og min egen livsstil. Det gør, at jeg nogle gange kan føle mig ensom, men for det meste er det en befrielse. Hvorfor arbejder du med coaching, som du gør i dag? Hvad giver det dig personligt? – Jeg gør det, fordi det er, hvad jeg gør bedst. I coaching taler man om blokeringer, som vi sætter op for os selv og begrænser os selv med. Har du selv nogen, som du har skullet arbejde med? – som alle andre har jeg mine issues, men det har jo på sin vis været en fordel. Jo mere at arbejde med, jo mere læring… eller som buddhisterne siger: „elsk dine problemer, det er de bedste lærere.” Hvad har du lært om dig selv, som du ikke vidste, før du fik kendskab til coaching? – Min coachingtræning ligger tilbage i midten af 90’erne. Og på det tidspunkt havde jeg været gennem intensiv egenterapi som en del af min psykoterapeut-uddannelse. så coaching har ikke som sådan givet mig en dybere selvindsigt, men den giver mig så meget andet. Bl.a. en endnu dybere forståelse af menneskelig kompleksitet og enkelhed. Hvad har været de største vendepunkter i dit liv – positive og negative? – Jeg har et job, hvor det handler om at hjælpe andre mennesker gennem uklarhed, så i den forstand har jeg været ret heldig i at have haft mine nedture. Og mine opture for den sags skyld. Der har været en del dramatiske begivenheder i mit liv. Nogle ekstreme oplevelser på godt og ondt. Det har været en invitation til at være „mit bedste selv” i mine egne kriser og til at se igennem andre menneskers drama og forstå, hvad der er på spil. For eksempel var jeg meget tæt på at miste min virksomhed for fem år siden, og dengang var det ret kikset at gå konkurs. så der måtte jeg adskille den del af mit ego, som var skamfuld over at fejle og ikke kunne betale mine regninger, og i stedet bruge kræfterne på det væsentlige, nemlig at sikre gode leverancer og træffe de rigtige beslutninger. Jo ældre jeg bliver, jo mindre dramatisk er udsvingene i mit liv dog. I dag er det en optur at se lyset blive tændt i folks øjne, fordi de pludselig forstår og accepterer. eller når jeg (igen!) bliver mindet om, at livet hænger i en regndråbe. Er du selv blevet coachet eller været i terapi? – Ja. I tusindvis af timer. Jeg er gennemanalyseret. Den psykoterapi-uddannelse, som jeg tog for mange år siden, var meget, meget tung på egenterapi. så der er ikke så mange ubelyste steder tilbage i min psyke. Ikke så mange hvide pletter på landkortet. Hvis du i dag kunne vælge din ultimative drømme-coach, hvem skulle det så være – og hvad ville du gerne coaches på? – Buddha. På eksistens. Coaches stiller tit spørgsmålet: Hvis du kunne se dig selv om fem eller ti år, hvordan ser dit liv så ud? Så... hvor er du selv om ti år? – Ingen idé. Det eneste, jeg med sikkerhed ved, er, at jeg er 10 år ældre eller død. Jeg har aldrig været tilhænger af den tænkning, coachingstil eller orientering, der fokuserer på mål – og derefter finder vejen dertil. Jeg tror på og lever efter at leve og arbejde så godt som muligt i hvert eneste øjeblik. Og det er min erfaring, at det ikke alene er en federe måde at leve og præstere på, men at det også giver langt bedre resultater. Lykken er… at mærke sig selv og nuet. Vi har nogle ret konventionelle antagelser om, at lykken kun er lyserød og behagelig. Men for mig kan lykken også være at være i dyb sorg. eller i en tomhedsfølelse af afmagt. Lykken ligger i, at jeg er dér og mærker det. AlDer: 49 år UDDAnnelSe: Psykoterapeut, HD, knapt 25 års mindfulness-praksis. Job: Medejer af firmaet Mandrup & Brøchner, som arbejder med ledelsesudvikling og mindfulness i erhvervslivet. ForFATTer Til: „Etik og autoritet i lederskabet”, „Mindfulness”, „Mindfulness i hverdagen”, „Autenticitet − moderne ledelseskommunikation”. Skriver i øjeblikket på en ny bog om næste generation af mindfulness i erhvervslivet med arbejdstitlen: „Frihedens disciplin.” PriVAT: Bor alene i København og lever tæt på sin familie. Ingen børn, men en hund ved navn Joe Buddha. Se Mere På: mandrupbroechner.dk ✚ Mandrup-Metoden MindfulnEss, rådgivning og tErapi Hvad er dit speciale og din særlige tilgang til coaching? – Jeg arbejder i et snitfelt mellem mindfulness, ledelsesrådgivning og kognitiv terapi, og de kvaliteter, jeg lægger vægt på, er: Klarhed og mentalt overskud. Selvindsigt og øget bevidsthed. autenticitet. opmærksomhed. Selvdisciplin. Jeg vil gerne hjælpe folk til at se virkeligheden for det, den er – og se sig selv, som de er. Med at erkende, at livet er langt lettere og mere flydende, end de fleste tror. Vi har som mennesker en tendens til at tænke f.eks. svære følelser og kriser længere, end de behøver at være. Men én ting er sikkert: alting ændrer sig og som regel hurtigere, end vi tror. 68 fitliving.dk | juni 2010 fitliving.dk | juni 2010 69
Page 1: 64 sex seLVUDVIKLING fitliving.dk |

Manning, Melsted Mandrup - Coach

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?