Holdbeskrivelser - Farum Familie Svøm

Børn vandskræk I
Målgruppe
Børn fra 6 år.
Holdbeskrivelse
Færdigheder
Det forudsættes at barnet er i stand til at klare sig selv i vandet uden at have forældrene med.
Beskrivelse
På holdet arbejdes der med flyde-evner, bevægelse og balance i vand og sikkerhed i vand. Børnene lærer
at flyde og svømme, men i et tempo, hvor de kan følge med og føle sig trygge. Der er flere grader af
vandskræk, og der er stor forskel på børnene,men det styrker den enkelte at opleve andres udvikling på
det samme hold.
Målsætning
Gennem leg trænes fortrolighed med vandet, så de senere kan deltage på et svømmehold.
Bemærkninger
Undervisningen foregår i 90cm bassinet. Der bliver mulighed for at prøve det dybe bassin, dog med
bælte på, når børnene føler sig klar.
Børn vandskræk II
Målgruppe
Børn og unge fra 7 år der har vandskræk eller er forsigtige
Færdigheder
Ingen færdigheder, men skal kunne klare sig unden forældre med i vandet. Undervisningen er på 120-
180cm. Bælte og vinger tilbydes som hjælpemidler, hvis man ikke kan bunde eller er for utryg. Hvis
man er meget utryg er det en fordel at have deltaget på børn vandskræk I.
Beskrivelse
Der benyttes en del leg i undervisningen, målrettet leg.Leg benyttes for at få fokus på svømning i stedet
for at være nervøs/bange. Med tiden når trygheden er god vil undervisningen være mere svømmeteknisk.
Målsætning
At blive tryg i vandet at kenden sin egen balance i vandet og overskride grænser, så svømning kan
komme i fokus.
Bemærkninger
Vær opmærksom på vanddybde er 120-180cm og 26.5 grader varmt.Undervisningen er i
træningsbassinet.
Januar 2013
3.6

Plask og Leg
Målgruppe
Børn 3 - 5 år sammen med en voksen.
Færdigheder
Ingen krav på dette hold.
Beskrivelse
Undervisningen er med en forælder i vandet. Undervisningen går gennem den voksne så barnet føler sig
tryg. Der bruges materialer i undervisningen, da legen gør undervisningen sjov og udfordrende.
Målsætning
At gøre barnet fortrolig med vand og få en god balance i vandet. At få lært at få ansigtet i vandet og at
kunne svømme crawl og rygcrawl i grove træk.
Bemærkninger
Undervisningen foregår i 90cm bassinet. Det er kun barnet der skal tilmeldes, den voksne er gratis med
som hjælper. Vandet er 27 grader varmt. For de mindste eller kuldskær børn kan våddragt anbefales.
Børn begynder I
Målgruppe
Børn fra 5 år, forudsat at de er i stand til at klare sig selv i vandet uden at have forældrene med.
Færdigheder
At barnet kan dreje rundt fra mave til ryg i vandet samt at kunne hundesvømning. Kan lægge ansigtet
ned i vandet og puste kan bobler.
Beskrivelse
Gennem tilvænnings- og legeøvelser opnår børnene større færdighed og sikkerhed i vandet. På dette
hold stiftes bekendtskab med rygcrawl og crawlteknikker.
Målsætning
At crawl på ryggen og maven beherskes i grove træk. Samt at barnet kan få hovedet under vand.
Bemærkninger
Undervisningen foregår i 90cm bassinet
Januar 2013

Børn begynder I (>8år)
Målgruppe
Børn fra 8 år, som ikke kan svømme.
Færdigheder
At barnet kan deltage i undervisningen uden en forælder med i vandet.
Beskrivelse
Gennem tilvænnings- og legeøvelser opnår børnene større færdigheder og sikkerhed i vandet. På dette
hold trænes rygcrawl og crawl.
Målsætning
At barnet lære at flyde og de grundlæggende svømmebevægelser.
Bemærkninger
Undervisningen foregår på bassindybde 90cm, med besøg i det dybe 180cm, når de er klar.
Børn begynder II
Målgruppe
Børn fra 6 år, forudsat at de er i stand til at klare sig selv i vandet uden at have forældrene med. Det er
ok at benytte bælte og armvinger i det dybe.
Færdigheder
At barnet med afsæt fra væg kan flyde på maven med panden i vandet samt at barnet med afsæt fra væg
kan flyde på ryggen med ørene under vand. At barnet kan samle en ring op fra bunden. At barnet kan
svømme på det dybe 120cm - 180cm.
Beskrivelse
På børn begynder II arbejdes der med teknik, så barnet med tid kan svømme uden hjælpemidler i det
dybe. Teknik øves i crawl og rygcrawl, vejrtrækning indøvesligeledes i crawl.
Målsætning
Gennem tilvændings- og legeøvelser opnår børnene større færdighed og sikkerhed i vandet. Kan
svømme på 25m bane uden hjælpemidler.
Bemærkninger
Hold der er placeret i træningsbassinet: 26,5 grader varmt vand og vanddybde 120-180cm.Hold der er
placeret i den store hal:27 grader varmt vand og vanddybde på 180cm.
Januar 2013

Børn begynder II (>8)
Målgruppe
Børn fra 8 år, som har været på børn begynder I (>8) eller som passer til kravene på dette hold.
Færdigheder
At barnet kan klare sig selv uden forældre i vandet, men gerne med hjælpemidler. Kan evt. svømme lidt
crawl og rygcrawl. At barnet ikke er bange for at hoppe ud på 180cm dybt vand.
Beskrivelse
Gennem tilvænnings- og legeøvelser opnår børnene større færdighed og sikkerhed i vandet. På dette
hold trænes crawl, rygcrawl, rygsvømning. Brystsvømning samt hovedspring og dykning berøres.
Målsætning
At barnet forbedre teknik og kan svømme stabilt uden hjælpemidler.
Bemærkninger
Undervisningen foregår på bassindybde 180 cm i den store hal. Vandet er 27 grader varmt.
Børn let øvede I
Målgruppe
Børn fra 7 år.
Færdigheder
At barnet kan klare sig helt uden hjælpemidler og svømme lidt crawl og rygcrawl samt dykke i det lave
bassin. At barnet ikke er bange for at hoppe ud på det dybe.
Beskrivelse
På dette hold trænes crawl, rygcrawl, rygsvømning, brystsvømning samt hovedspring og dykning
berøres. I undervisningen er der passende intervaller af leg, som indirekte træner svømmefærdighederne.
Målsætning
At lære de grundlæggende principper i crawl og rygcrawl, samt at stifte bekendtskab med brystsvømning
og rygsvømning.
Bemærkninger
Der svømmes i 25m bassin på 120-180cm
Januar 2013

Børn let øvede II
Målgruppe
Børn fra 8 år.
Færdigheder
Behersker crawl, rygcrawl og brystsvømning. Kan springe i vandet på hovedet.
Beskrivelse
Der fokuseres på at forbedre teknikken i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Der vil også blive
undervist i vendinger og hovedspring. Der vil også være lege og konkurrencer.
Målsætning
Alle svømmediscipliner forbedres. Der stiftes bekendtskab med butterfly, vendinger og startsspring.
Bemærkninger
Undervisningen er i 25m bassin på 120-180cm dybde.
Børn øvede
Målgruppe
Børn fra 10 år.
Færdigheder
Brystsvømning, crawl og rygcrawl beherskes. Butterfly vil blive introduceret og trænet.
Beskrivelse
Der fokuseres på at forbedre teknik i alle svømmediscipliner samt vendinger og startspring.
Målsætning
At svømmeren bliver dygtig til sine svømmearter.
Bemærkninger
Der undervises i 25m bassin fra 120cm-180cm dybde.
Januar 2013

Ung motions svøm +12 år
Målgruppe
For alle unge fra 12 år
Færdigheder
Skal kunne svømme uden hjælpemidler
Beskrivelse
For alle unge der ønsker motion og at blive fejlrettet og dygtigere til alle stilarterne.
Gerne begynder svømmere, men uden hjælpemidler.
Målsætning
At få motion på en god måde samt blive dygtigere til stilarterne, på hold med andre unge.
Der deltages ikke i konkurrence, men distancediplomer og svømmediplomer kan man sagtens tage.
Bemærkninger
For alle unge der ikke ønsker konkurrence, men som har glæden ved svømning.
Børn handicap
Målgruppe
Handicap-svømning for fysiks og psykisk handicappede børn og unge. Kontakt kontoret på
Tlf. 44 95 67 89 før tilmelding, så vi kan sikre at du tilmeldes det hold der passer til dig!
Færdigheder
Ingen færdigheder, da vi forventer en forælder er med i vandet som hjælper.
Beskrivelse
Undervisningen er i træningsbassinet i vanddybde på 120-180cm med 26,5 grader varmt vand. Der
benyttes redskaber og leg i undervisningen som motivation, læring gennem leg.
Målsætning
Få motion, få grinet, finde sin balance i vandet og få lært at svømme på sigt.
Bemærkninger
Der er 3 instruktører på holdet, som underviser på de 3 niveauer holdet er inddelt i.
Januar 2013

Familiesvøm, voksne
Målgruppe
Forældre / voksne
Færdigheder
Svømmeren mestre mindst en svømmeart uden hjælpemidler.
Beskrivelse
For forældre eller voksne som ønsker at motionssvømme.
Målsætning
Få god og varieret motion i vand med andre voksne.Få øvet og fejlrettet teknik.
Bemærkninger
Undervisningen er på 25m bane i 180cm bassin.
Forældresvømning
Målgruppe
For voksne der ønsker at motionssvømme
Beskrivelse
Her er mulighed for at voksne kan motionssvømme samtidig med børneholdene. Voksne kan godt
tilmeldes dette motionshold, selvom man ikke har et barn tilmeldt på hold samtidig. På dette hold er
kontingentet halveret.
Senior svøm
Målgruppe
Pensionister i Furesø Kommune.
Beskrivelse
Motionssvømning for pensionister i Furesø Kommune. Den store svømmesal i Farum Svømmehal kan
benyttes. Bassinet er delt op i 3 afsnit, springbassin med vipper, 90cm bassin og et 25m bassin med
180cm dybde, man kan selv vælge, hvor man vil svømme.(dog er 90cm optaget om mandagen) Der er
kun holdets deltagere i vandet i tidsrummet.
Bemærkninger
Deltagelse på dette hold mandag og fredag kl. 14.00-15.00 koster 125,00 kr. pr. måned.
Januar 2013

Voksen motion
Målgruppe
Voksne der gerne vil motionere.
Færdigheder
Svømmeren mestre mindst en svømmedisciplin uden hjælpemidler.
Beskrivelse
På dette hold lægges der størst vægt på tekniktræning. Der er også mulighed for motionssvømning efter
programmer.
Målsætning
At forbedre svømmeteknik og få en bedre kondition.
Bemærkninger
Der er mulighed for at modtage undervisningi kondirummet før selve svømmeundervisningen på
tirsdagsholdet kl. 19.30-20.10
Vandgymnastik
Målgruppe
Alle aldersgrupper som vil i form.
Færdigheder
Skal turde være på det dybe vand.
Beskrivelse
Gymnastik og styrketræning i vand, hvor alle muskelgrupper bliver arbejdet igennem. Der vil trænes i
forskellige tempi. Der bliver brugt redskaber i undervisningen.
Målsætning
At forbedre kondition og velvære uden at belaste kroppen.
Bemærkninger
Undervisningen foregår ofte med musik. Der undervises på 120cm- 180cm dybde i 27 grader varmt
vand. Vandgymnastik et tilegnet alle aldersgrupper.
Januar 2013

Aqua Fitness
Målgruppe
Alle aldersgrupper for hende og ham som vil i form.
Færdigheder
Skal turde være på det dybe 180cm.
Beskrivelse
Aqua Fitness/vandgymnastik er for dig som gerne vil have pulsen op, have en bedre kondition og styrke
musklerne, -men hvor du undgår at belaste leddene. Vi løber i vand og udføre Aqua Fitness øvelser som
både styrker balancen og trimmer kroppen.
Målsætning
At forbedre sin kondition på en sjov og underholdende måde sammen med andre.
Bemærkninger
Undervisningen er i træningsbassinet på 120cm - 180cm dybt vand. Vandet er 27 grader varmt.
Fitness for Swim
Målgruppe
Alle fra 14 år
Færdigheder
Alle over 14 år kan deltage.
Beskrivelse
Opvarmning, styrke-/genoptræning, konditionstræning efter egne ønsker og behov.
Målsætning
At få et bedre velvære og få strammet musklerne op
Bemærkninger
Undervisningen foregår i træningslokalet (før kaldet kondirummet) og planlægges i samarbejde med
holdet. Tilmelding nødvendig.Tilmeldingen gælder for en lektion - også i forhold til betaling.
Januar 2013

Voksen motion begynder
Målgruppe
Fra 16 år, som ikke kan svømme.
Færdigheder
Der stilles ingen krav.
Beskrivelse
Der arbejdes både med begynder svømmere og let øvede. Teknik opbygges i trygge rammer, de 4
forskellige svømmearter opbygges efter eget tempo.
Målsætning
At få lært at svømme:Bryst, crawl, rygcrawl og rygsvømning. At kunne svømme med ansigtet i vandet
og få vejrtrækning med.
Bemærkninger
Holdene undervises i træningsbassinet med vanddybde på 120-180cm. Vandet er ca. 26,5 grader.
Voksen vandskræk I
Målgruppe
Voksne der ikke er trygge ved at komme i svømmehallen og er bange for at få hovedet under vand.
Færdigheder
Der stilles ingen krav
Beskrivelse
Der arbejdes med angst og med at blive tryg i vandet. Der benyttes ikke redskaber, men instruktørerne er
med i vandet.
Målsætning
At blive tryg i vandet, med øvelser der skubber egne grænser, så man begynder at få vandglæde frem for
vandskræk.
Bemærkninger
Nogle af lektionerne vil der blive suppleret med teori før undervisningen. Undervisningen foregår i
120/180cm bassin. Badehætte og svømmebriller anbefales.
Januar 2013

Voksen vandskræk II:
Gruppe: Dette er en fortsættelse af vandskræk I.
Indhold: Målet er at blive tryg i vandet og samtidig tilegne sig nogle flere svømmefærdigheder.
Krav: Det er en forudsætning, at du har gået på vandskræk I eller har anden aftale med instruktørerne.
Bemærkninger: Vi tager fortsat udgangspunkt i de samme øvelser som Voksne vandskræk I, men har
her muligheden for både 90 og 180 cm-bassin.
FUSerne 10-14 år
Målgruppe
Unge mellem 10 og 14 år.
Færdigheder
Crawl, brystsvømning og rygcrawl beherskes uden hjælpemidler.
Beskrivelse
Holdet for dig, der har lyst til sjove vandaktiviteter, fysisk træning og masser socialt samvær. Der
undervises bl.a. i boldspil, såsom vandpolo og undervandsrugby, dykning med maske og finner,
udspring, livredning, kajak og alle mulige andre lege. Desuden gennemgås svømmedisciplinerne med
fejlretning. Efter hver lektion mødes alle til "afterswim" hvor vi hygger, snakker og spiser jeres
fantastiske hjemmebagte kager. Uden for svømmehallen afholdes mange hyggelige arrangementer fx
skøjtetur, filmaften, strandtur og vores årlige hyttetur. (Hytteturen er for holdene 12-15 år, 14-16 år og
15-17 år)
Målsætning
Forbedre konditionen, have et socialt godt hold. At stifte bekendtskab med forskellige grene inden for
svømmediscipliner og vandaktiviteter.
Bemærkninger
Undervisningen er i træningsbassinet 120-180cm.
Januar 2013

FUSerne 12-15 år
Målgruppe
Unge mellem 12 og 15 år.
Færdigheder
Crawl og brystsvømning beherskes og det forventes at man kan dykke i det dybe.
Beskrivelse
Holdet for dig, der har lyst til sjove vandaktiviteter, fysisk træning og masser socialt samvær. Der
undervises bl.a. i boldspil, såsom vandpolo og undervandsrugby, dykning med maske og finner,
udspring, livredning, kajak og alle mulige andre lege. Desuden gennemgås svømmedisciplinerne med
fejlretning. Efter hver lektion mødes alle til "afterswim", hvor vi hygger, snakker og spiser jeres
fantastiske hjemmebagte kager. Uden for svømmehallen afholdes mange hyggelige arrangementer fx
skøjtetur, filmaften, strandtur og vores årlige hyttetur. (Hytteturen er for holdene 12-15 år, 14-16 år og
15-17 år) .
Målsætning
At have det sjovt og at komme i bedre form gennem forskellige former for fysisk træning.
Bemærkninger
Undervisningen er i springbassinet.
Januar 2013

FUSerne 15-18 år
Målgruppe
Unge mellem 15 og 17 år.
Færdigheder
Crawl og brystsvømning beherskes og det forventes at man kan dykke.
Beskrivelse
Holdet for dig, der har lyst til sjove vandaktiviteter, fysisk træning og masser socialt samvær. Der
undervises bl.a. i boldspil, såsom vandpolo og undervandsrugby, dykning med maske og finner,
udspring, livredning, kajak og alle mulige andre lege. Desuden gennemgås svømmedisciplinerne med
fejlretning. Efter hver undervisning mødes alle til "afterswim", hvor vi hygger, snakker og spiser jeres
fantastiske hjemmebagte kager. Uden for svømmehallen afholdes mange hyggelige arrangementer fx
skøjtetur, filmaften, strandtur og vores årlige hyttetur. (Hytteturen er for holdene 12-15 år, 14-16 år og
15-17 år)
Målsætning
At få en bedre kondition, et godt socialt hold at stifte bekendtskab med de forskellige grene inden for
svømmediscipliner og vandaktiviteter
Bemærkninger
Undervisningen er i 25m bassinet på 180cm dybde, men kan også være i springbassinet på 4m.
Januar 2013

FAKLerne fra 18 år
Målgruppe
Unge fra 18 år
Kajak & Motion
Målgruppe
Alle fra 14 år.
Færdigheder
Deltageren skal kunne svømme 200m.
Beskrivelse
Der øves diverse redningstekniker og grønlændervending. Undervisningen er for såvel den uøvede, der
aldrig har siddet i en kajak før, som den mere rutinerede, der skal have formen pudset af eller
vedligeholdt.
Bemærkninger
Der suppleres med motionssvømning, hvor deltageren svømmer på egen hånd. Undervisningen tirsdag er
i træningsbassinet. Onsdag og torsdag er det i den store hal.
Januar 2013

Livredning
Målgruppe
Svømmere fra 17 år.
Færdigheder
Det er en forudsætning, at deltageren mestre flere svømmediscipliner.
Beskrivelse
Der undervises med det formål at aflægge Bassin- og Livredderprøver. Holdet kører som et kursus, der
varer 9 dobbeltlektioner og slutter med 3 prøveaftener. Derefter startes der forfra, så der bliver tre
perioder på en sæson.
Bemærkninger
Holdet fungere også som et udvidet motionshold med flere sociale arrangementer hvert år. For
medlemmer der går på et andet hold, er det muligt at følge et kursus gratis pr. år med afsluttende
prøvetagning. Det er ligeledes muligt at aflægge en Bassin- og/eller Livredderprøve uden at følge kurset.
Snorkel begynder: Gruppe: Medlemmer fra de er 10 år.
Snorkeldykning begynder
Målgruppe
Svømmere fra 12 år.
Færdigheder
Indhold: I løbet af sæsonen undervises der i brug af ABC-udstyr (maske, snorkel
og svømmefødder). Udstyret kan lånes af klubben.
Krav: Deltagerne skal have gode svømmefærdigheder.
Bemærkninger: Undervisningen er i høj grad bygget på indlæring gennem leg.
Deltagerne skal have gode svømmefærdigheder.Kendskab i brugen af ABC-udstyr (maske, snorkel og
svømmefødder).
Beskrivelse
I løbet af sæsonen undervises der i brug af ABC-udstyr (maske, snorkel og svømmefødder) Udstyret kan
lånes af klubben.Undervisningen er i høj grad bygget på indlæring gennem leg.
Målsætning
At lære teknikken af brugen af ABC-udstyr så sikkerheden er i top, samt forbedre konditionen.
Bemærkninger Undervisningen foregår på 180cm - 4m dybde. Det er vigtigt at man så vidt det er
muligt deltager hver gang i undervisningen.
Januar 2013

Udspring begynder 6-9 år
Målgruppe
Børn 6-9 år.
Færdigheder
Skal selv kunne svømme ind til kanten uden brug af hjælpemidler.
Beskrivelse
Der lægges meget vægt på leg for at bekæmpe frygt og til styrkelse af motorikken. Formålet er at skabe
basis for at kunne kombinere afsæt, spring og landing. Der undervises både fra kanterne og vipperne. Vi
starter fra kanten af hensyn til tryghed og sikkerhed.
Målsætning
At kunne styre et afsæt rigtigt fra vipperne, så de rigtige spring kan indøves og udvikles samt at
overvinde angst og overskride sine egne grænser.
Bemærkninger
Aldersbegrænsningerne er elastiske, så f.eks. søskende og kammerater kan springe sammen.
Udspring begyndere 10-12 år
Målgruppe
For begyndere fra 10-12 år
Færdigheder
Skal kunne svømme uden hjælpemidler
Målsætning
At lære afsæt fra kant og vippe samt de grundlæggende spring som, sammenlukket hovedspring, salto,
tysker og isander.
Bemærkninger
Hvis man ønsker undervisning flere gange om ugen er det muligt.
Januar 2013

Udspring begynder fra 12 år
Målgruppe
Børn fra 12 år.
Færdigheder
Skal selv kunne svømme ind til kanten uden brug af hjælpemidler.
Beskrivelse
Her undervises i grundspring med kombinering af afsæt, spring og landing. En del leg lægges ind
imellem øvelserne for at fremme forståelsen af at styre og forstå sine spring. Her vil også være mulighed
for at deltage i stævner.
Målsætning
At blive dygtig til at styre afsæt fra vipperne så springene bliver flotte og kan vider udvikles.
Bemærkninger
Aldersbegrænsningerne er elastiske, så f.eks. søskende og kammerater kan springe sammen.
Udspring let øvede
Målgruppe
Dette hold er fortrinsvis for elever fra forrige års og samme års begyndere, der har udviklet sig hurtigt og
forventer flere udfordringer.
Færdigheder
Deltagerne skal have gået på et begynder hold.
Beskrivelse
Der lægges vægt på grundspring, tilløb og afsæt, således at springeren kan styrke den fornødne
sikkerhed og få kontrol med sine spring. Her vil være mulighed for at deltage i stævner og træne flere
gange om ugen.
Målsætning
At dygtiggøre de allerede indlærte spring og udvikle dem til nye.
Bemærkninger
Placering på holdet skal godkendes af træner.
Januar 2013

Udspring øvede
Målgruppe
Normalt har øvede springere gået til udspring i flere år.
Færdigheder
Skal kunne udføre grundspringene med passende sikkerhed.
Beskrivelse
Der vil altid blive trænet grundspring, men der er mere tid til individuel udvikling og træning af de
sværere spring. Her vil være mulighed for at deltage i stævner og træne flere gange om ugen.
Målsætning
At dygtiggøre de allerede indlærte spring og udvikle dem til nye spring. Det anbefales at tilmelde sig 2
gange om ugen.
Bemærkninger
Placering på holdet skal godkendes af træner.
Udspring familie begynder
Målgruppe
Fælles hold for forældre der ønsker at lære udspring sammen med deres børn, men også forældre og
børn alene.
Færdigheder
Deltagerne skal kunne svømme ind til kanten selv uden brug af hjælpemidler.
Beskrivelse
Her undervises i grundspring med kombinering af afsæt, spring og landing. Her vil således blive
mulighed for at sværere spring kan afprøves og der er plads til flere spring fra 3 m vippe og 5 m tårn.
Januar 2013

Udspring familie øvede
Målgruppe
Hold for familier samt børn og voksne der ønsker at blive dygtigere til udspring.
Færdigheder
Deltagerne skal selv kunne svømme ind til kanten uden hjælpemidler. Man skal have deltaget i
udspringsundervisning mindst en sæson for at deltage på dette hold.
Beskrivelse
Her undervises i grundspring med kombinering af afsæt, spring og landing. Her udvikles de allerede
indlærte spring. Spring fra 3 m vippe og 5 m tårn kan også afprøves.
Målsætning
At udvikle sin motorik og glæden ved at opdage og afprøve de forskellige spring.
Udspring Konkurrence og talent
Målgruppe
For udtagne springere der ønsker at deltage i konkurrencer.
Færdigheder
Skal kunne mestre hovedspring i alle udspringsgrupper. Deltage i undervisning mindst 3 gange pr. uge.
Beskrivelse
Alle spring videreudvikles mht. rotationer, skruer og håndstand. Der trænes på både på vipper og tårn.En
stor del af træningen er tørtræning. Der forventes deltagelse i træningslejre og stævner.
Målsætning
At opnå en udspringsserie der passer til sin aldersgruppe. At opnå deltagelse ved Danske Årgangs
Mesterskaber på vipper og tårn.
Holdoversigt
Se Hjemmesiden
Januar 2013