Hent brochuren her - Nordfyns Højskole

En ganske særlig
FORDYBELSES REJSE
BHUTAN i 17 dage
- for psykologer, psykiatere, psykoterapeuter, læger,
sygeplejersker og andre....
1

FORDYBELSESREJSE TIL BHUTAN i 17 dage
22. marts -7. april 2013 + intro-weekend på højskole
Rejsekurset er et tilbud til psykologer, psykiatere,
psykoterapeuter, sygeplejersker, læger og andre
interesserede, som ønsker inspiration i Bhutans
store natur, autentiske kultur og buddhistiske
spiritualitet til at opnå en dybere kontakt til egen
spirituelle natur, med henblik på øget nærvær og
medfølelse i hverdagens praksis.
Rejsen foregår med bhutansk, buddhistisk filosof
og dansk meditationslærer m.v., og vi møder milde
lamaer og munke, jævne og imødekommende
bhutanere og bhutanske faglige kolleger. Der
vil være introduktioner til forskellige former for
’mindful’ praksis.
Rejsekurset indeholder:
• Introduktion til rejsekurset i weekenden 8.-
10. februar 2013 på Nordfyns Folkehøjskole.
Vi møder hinanden fredag kl. 17-18 og siger
på gensyn søndag kl. 13-14.
• Fordybelsesrejsen fra fredag den 22. marts -
søndag den 7. april 2013 er planlagt som en
udvidet påskerejse af en varighed på 17 dage
med 14 overnatninger i Bhutan. Udrejse fra
Kastrup Lufthavn kl. 14.30 med Finnair via
Delhi og videre med Jet Airways og taxaer til
en lille grænseby i det sydøstligste Bhutan.
Hjemrejse fra Paro Lufthavn i Bhutan langs
Himalayabjergene via Delhi med ankomst i
København søndag den 7. april kl. 16.10.
Afvekslende med dagenes rejser og besøg vil der
være introduktioner og undervisning i mindfuld
meditationspraksis og hjertekohærens (se intro)
bl.a. under ophold på klostre og i templer, under
vandring i Bhutans natur m.v.
2

Mindfulness, meditation og hjertekohærens
Introduktioner
Mindfuld meditation
’Mindfulness’ oversættes nok bedst med ord som fuldt nærvær eller fuld
opmærksomhed i nuet, fri af sindets endeløse strøm af spredte tanker og følelser,
en bevidsthedstilstand, hvor vi er vidne til sindets indhold – uden at være styret
eller kontrolleret af det. I det buddhistiske Bhutan er vi ved rødderne af et liv
med mindfulness - endnu med autencitet. Mindfuld meditation kan åbne for slip
af identifikation med vore tanker og følelser og åbne for erkendelsen af, at vi
er meget mere og større end blot tanker og følelser – en bevidsthedsudvidelse
ind i et dybere autentisk nærvær. Et sådant dybt nærvær kan opleves som
bevidsthedens befrielse; ind i vores oprindelige og sande natur, som vi er i nuet,
bagved alt det tillærte. I meditation mister vi ikke det tillærte, men vi bliver fri af
bindingen til det, og vi overtager i højere grad magten over sindet.
Hjertekohærens
’Kohærens’ betyder forbindende samklang, og ny videnskabelig forskning har
påvist, at hjertet indeholder op til 60 % neuroner, som informerer hjernen og
nervesystemet om vores følelsesmæssige tilstand. I praksis betyder dette, at vi
ved hjælp af f.eks. kohærent hjertemeditation, som kan skabe harmoni og balance
i vores tanker og følelser, selv kan regulere og harmonisere vores nervesystem -
og dermed vores psykiske og fysiske tilstand. Når hjertet er kohærent, dvs. hviler i
3

dets naturlige rytme og svingning, skaber det endvidere et stærkt og harmonisk
energifelt i og omkring vores krop og vores psyke, hvilket beskytter mod bl.a.
udefrakommende ubalancer som stress, uro og frygt.
Vi vil gennem kropsøvelser og hjertemeditation øve os i at afspænde sind og krop
og derved invitere til naturlig hvile og opmærksomhed i hjertet. Erfaringen er,
at når vi genetablerer kontakten til hjertets naturlige rytme, kan vi hele følelsen
af at være adskilt og isoleret fra dem, vi holder af, og fra den større helhed.
Hjertet kan, når det er kohærent, opleves som et ’nyt øje’, hvorigennem vi på
bevidsthedsplanet kan opleve os tættere forbundet med vores medmennesker
og vore omgivelser i stort og småt. (se mere hos HeartMath Institute, California,
www.heartmath.org)
”Lige meget hvor du går hen, er du der”
Vi vil ofte være i bevægelse fra sted til sted ad langsommelige veje, fordi de følger
bjergene ud og ind, op og ned - ingen tunneler og kun korte broer over mindre
vandløb. Her gælder de naturgivne vilkår. Men vi kan når som helst stoppe op og
slukke motoren – og vende os mod naturen og dens lyde alene og bruge vores ben
og øve os i nærvær, et åbent sind og hjerte, hvor vi er.
4

Rejsekursets lærere og koordinatorer
Khenpo Phuntsok Tashi, hvis titel ’Khenpo’ betyder “intellektuel buddhistisk
filosof”, deltager i rejsen i Bhutan og bidrager med sin dybe indsigt og erfaring i
meditativt nærvær. Khenpo er til daglig direktør for Bhutans Nationale Museum
og religiøs rådgiver på højeste niveau, og det er en gave, at han er med os. Khenpo
ser meget frem til at bidrage til denne rejses særlige kobling af spiritualitet og
faglighed. Khenpo Phuntsok Tashi er en uvurderlig kapacitet for os med sit
positive og spirituelle væsen og sin dybe indsigt i buddhisme og bhutanesisk
kultur, der stadig er baseret på et landligt liv med autencitet i traditioner, ritualer
og det daglige liv – et af de sidste steder i verden. Som forfatter har Khenpo
skrevet ’Mindful Living in Bhutan’ og ’Invoking Happiness’. I nogle af rejsens første
dage er vi sammen med Khenpo i det kloster, hvortil hans mor bragte ham som
barn og hvor han siden blev munk. Khenpo taler et letforståeligt engelsk, han har
humor, og han har fået et godt kendskab til livet i Vesten gennem flere ophold i
bl.a. Danmark.
David Jæger, der er initiativtager til dette kursus, er
psykoterapeut, meditationslærer og bevidsthedsforsker
gennem 25 år, pilgrimsguide i 14 år og er leder af Institut
for Bevidsthedsforskning i Skanderborg og forfatter
til bl.a. bogen ’At vågne i én bevidsthed’. David står
sammen med Khenpo for kurser i meditationsteknikker,
åndedræt, sind, krop og nærvær, kunsten at høre
stilheden, naturen som spejl, åndedrætsøvelser,
vandremeditationer, det kohærente hjerte – vores
sakrale forbindelse til naturen, vore medmennesker,
universet m.m. (www.davidjaeger.dk).
5

Hans Wessing er rejsens koordinator, som har
planlagt og disponeret rejsens indhold med
hensyn til lokaliteter og besøg hos bhutanere,
familie, venner eller fagpersoner. Hans har et
stort netværk i Bhutan, er gift med bhutanske
Tashi og har haft flere filmopgaver i Bhutan. Hans
er arkitekt og dokumentarfilminstruktør, og hans
film fra Bhutan omfatter ’Karma’s Stol’, 48 min.
(DFI,TV2, 1997) og ’Sundhed på bhutanesisk’,
75 min, (DFI, DR, 2000). Sidstnævnte film følger
en evaluering af den danske bistand til Bhutans
sundhedssektor, der tilbyder såvel vestlig som
traditionel medicin. To film ’Happiness – the
Bhutanese Way’ og ’Towards Rebirth’ er på vej, se mere på www.wessingfilm.dk
og www.grossnationalhappiness.dk.
Domchu Lotey er lokal arrangør i Bhutan og er
sammen med Tashi indehaver af Auspicious Tours
and Travels i Bhutan, så vi selv er herrer over vore
ture. Udlændinges ophold i Bhutan reguleres af
regeringen i et forsøg på at beskytte natur og
kultur og skal arrangeres gennem et bhutansk
rejsebureau. Domchu er samtidig en af vore rigtig
gode venner. Han er meget hjælpsom og har en
dejlig humor. Han har check på tingene, kender
mange mennesker og vil gerne gøre sit bedste.
Rejsekurser til Bhutan er et samarbejde mellem Nordfyns Folkehøjskole,
forstander Mogens Godballe og Hans Wessing og Tashi Chhoden samt i Bhutan
Domchu Lotey. Denne rejse er planlagt i tæt samarbejde med David Jæger.
Det buddhistiske kongerige Bhutan - Druk Yul
’Druk Yul’ eller Tordendragens land i det østlige Himalaya er et af verdens mest
eksotiske rejsemål med endnu kun få fremmede gæster. Stærke geografiske
barrierer - og en god portion klogskab - har gjort det muligt for Bhutan til
stadighed at fastholde sin uafhængighed - på trods af beliggenheden mellem
verdens allerstørste naboer. Bhutan har aldrig været koloniseret - og bhutanerne
har ikke mistet deres selvværd. Bhutan, der p.t. har ca. 710.000 indbyggere,
6

egyndte forsigtigt at åbne op for omverdenen fra ca. 1962 efter bygning af
landets første vejstrækninger med indisk assistance. Lokalt TV i hovedstaden
og internet blev introduceret i 1999 i anledning af kongens 25 år på tronen, og
allerede i 2000 blev der åbnet op for 30-40 satellitbårne kanaler.
Bhutans udviklingsfilosofi Gross National Happiness (GNH) har gjort Bhutan
internationalt kendt og respekteret. Bhutans tidligere konge (Den 4. Konge)
har stået bag visionen, og den enevældige konge tog egenhændigt initiativ
til en demokratisk forfatning, som nu (2008) er implementeret på trods af
befolkningens venlige modvilje. Man havde svært ved at tro på demokratiets
velsignelser, når de så til nabolandene. Først og fremmest ville man beholde
den elskede konge, som blev kronet allerede som 16-årig i 1972 - så længe
han levede. Kongen insisterede på, at folket skulle tage del og selv tage
ansvar, og at en nations styre ikke bør ligge på én mands skuldre alene. For at
tydeliggøre sin hensigt meddelte kongen under et åbent stormøde på Bhutans
8

nationaldag i december 2005, at han ville overgive tronen til sin søn samtidig med
implementeringen af den nye forfatning. Samtidig forsikrede kongen, at hans søn
var endnu bedre uddannet end ham selv. Folk var dog lamslåede og mange græd.
Udviklingsfilosofien GNH er kendetegnet ved et holistisk verdenssyn inspireret
af buddhismen, en helhedstanke. Visionens overordnede mål er at skabe
forudsætningerne for, at den enkelte kan finde lykke - som ikke rigtig kan
oversættes direkte.
Bhutan vægter udviklingsindsatsen inden for fire søjler:
• Bæredygtighed i naturens kredsløb og sikring af naturens mangfoldighed,
• Bæredygtighed i landets unikke kulturarv tæt forbundet med buddhismen,
• Styrkelse af menneskers levevilkår på forskellig vis, f. eks. uddannelse,
sundhed, levealder, minimering af fattigdom og
• God regeringsførelse med decentralisering og uden korruption, og som er
ansvarlig for de tre første punkter.
Under natur hører, at mindst 60% af landets areal skal forblive skov. Nationalparker
udgør 26% af Bhutans areal. Bjergtoppe er hellige og må ikke bestiges.
Den unge konge, Den 5. Konge, og som i 2011 valgte sin dronning, fortsætter med
udgangspunkt i faderens udtrykte værdier. Kongen sagde i sin tale til de nyslåede
kandidater på the Royal University of Bhutan, Thimphu, 15. juli 2011:
“Whatever goals you set for yourself, as you go out to fulfill them, do so with values
that enrich your own life and the lives of those, whom you touch on your journey.
Gain the wisdom to achieve your personal goals and ambitions in harmony with
others as they strive to achieve theirs. Acquire the right skills and knowledge but
remember that learning is a lifelong process. Utilize the experience that comes from
your personal efforts as you go but do not forget to use the vast experience that
exists in history.”
9

Tidligere rejsedeltagere har evalueret
”Rejsen har betydet umådelig meget for mit
liv. Jeg har fået udvidet mit syn på livet og lært
meget af den måde, mennesker tænker på i
Bhutan. Samtidig har jeg suget til mig af den
buddhistiske måde at forholde sig til verden”.
”Khenpo Phuntsok Tashi gav turen en
ekstra dimension, som jeg nødig ville
have været foruden”.
”Jeg har stiftet bekendtskab med en kultur og en
religiøs tradition, som jeg gerne ville lære at kende.
I den forbindelse har rejsen fuldt ud levet op til
mine forventninger. Tilbage står indtrykket af et
fantastisk land, hvor jeg trivedes, og som jeg meget
gerne vil besøge igen”.
”Det er fantastisk at møde et folk, der
ufortrødent prøver at gøre verden bedre
med en udvikling til fælles bedste”.
”Vandringer i naturen med forskellige
oplevelser af natur og dyreliv kan jeg ikke få
nok af. Selv om bjergkørslen af og til var ret så
dramatisk, så var det ok for mig”.
”Det var rigtig fint med weekenden
på højskolen”.
10

Særligt for denne rejse i marts-april
• Bhutan har tidligt forår, og solen står højt på himlen. Bhutan ligger på højde
med Florida og Tunis. Vi kommer til flere gange at køre mellem subtropiske og
varme dale og et køligere tempereret klima i højderne. Såvel de tempererede
som de subtropiske skove og jungler er fra marts til maj fyldt med blomstrende
rhododendron træer og buske og høje tulipantræer. Vi kommer til at befinde os
mellem højder på 300-3800 meter. Nogle steder kan aftener være kølige.
• Vi kommer til at opleve Bhutan fra øst til vest. De fleste fremmede besøger
kun den vestlige del af landet med lufthavn, hovedstad og de fleste hoteller. Vi
rejser direkte til det sydøstligste Bhutan fra Indien og kører efter en nats hvil op
i Bhutans bjerge og har derfor særlig mulighed for at opleve et endnu autentisk
Bhutan med traditioner, der stadig er en del af dagligdagen. I øst bor vi i mindre
familiedrevne hoteller. To døgn opholder vi os i et kloster. Vi flyver senere til det
centrale Bhutan, hvorfra vi igen kører tværs gennem landets bjergmassiver videre
mod vest og oplever gradvist et mere moderne Bhutan.
• Vi prioriterer tid til refleksion, fordybelse, fred og ro. De gamle templer og
klostre indbyder til det, og vi tager os tid til at bevæge os i naturen. Samtidig skal
vi være indstillet på, at vi også skal flytte os. Vi kører i nogle af verdens højeste og
mest imponerende bjerge, og det tager tid. Vi kører først og fremmest så sikkert
som muligt og med en gennemsnitshastighed på 25 km/t + pauser.
• Grundlæggende opsøger vi bhutanerne selv og i deres funktioner i samfundet.
Min kone Tashi og jeg har familie og venner, høj som lav, i øst og vest, i landsbyer
og byer, et stort netværk af mennesker, som gerne vil møde jer.
11

• For at forberede os til rejsen bedst muligt har vi planlagt en weekend, 8.-10.
februar, sammen på Nordfyns Folkehøjskole, hvor vi kan møde hinanden, udveksle
forventninger, introduceres til Bhutan og tilegne os nogle få sproglige vendinger.
• Hver aften under rejsen, umiddelbart efter middagen, holder vi 10-15 minutters
’højskole’, hvor vi har mulighed for at udveksle oplevelser af det forløbne døgn og
at forberede vi os til den følgende dag.
DAGSPROGRAM
UDREJSEDAG fra København – fredag 22. marts 2013
Vi mødes i Københavns Lufthavn i Terminal 2 senest kl. 14.30. Afgang med Finnair
kl. 16.55 til Helsinki. Efter et kort ophold og natflyvning lander vi lørdag morgen
kl. 05.25 i Delhi’s nye internationale lufthavn. En samlet flyvetid på blot 9 timer.
Overnatning: I flyet. Fly/bil i Indien, Bhutan dag 1 – lørdag 23. marts
Bhutan dag 1 (første nat) - lørdag 23. marts
Fly Delhi-Guwahati (2,5t) og kørsel Guwahati-Samdrup Jongkhar (110 km-4t)
Vi flyver videre fra Delhi 09.45 med Jet Airways til Guwahati i det nordøstlige
12

Indien med ankomst 12.10, hvor vi efter en frokost kører 3-4 timer gennem
et fladt landbrugslandskab til Bhutans sydøstlige lille grænseby, Samdrup
Jongkhar, hvor Domchu Lotey, vores bhutanske guide, modtager os ved Bhutans
dragedekorerede portal sammen med vores chauffør og bus, som vi har til
rådighed under hele rejsen. Vi indlogerer os og samles omkring vores første
bhutanesiske middag med flere små retter og får en god nats søvn – måske efter
en lun gåtur i den lille grænseby.
Overnatning: Hotel TLT, Samdrup Jongkhar
Bhutan dag 2 - søndag 24. marts
Kørsel Samdrup Jongkhar-Trashigang (180 km- 7-8t)
Gennem subtropiske skove og store åbne landskaber passerer vi nogle få
landsbyer på vores vej op gennem bjergene nordpå. Frokosten bliver traditionel
varm mad i en landsbykro, hvor normalt kun bhutanere kommer. På den videre
færd passerer vi Bhutans næststørste uddannelsescenter, Sherubtse College.
Vi forsøger at nå Trashigang inden det bliver mørkt - det østlige Bhutans lille og
smukt beliggende hovedby, hvor vi indlogeres i et mindre hotel på byens torv.
Middagen regner vi med at indtage i krohaven. Aftenen er lun, efter de høje bjerge
er vi nu nede i ca. 1000 m højde. Butikkerne er åbne.
Overnatning: Doejung Hotel, Trashigang
13

Bhutan dag 3 - mandag 25. marts B
Ophold Trashigang - kørsel til Bartsham Kloster (30 km-2t)
Om formiddagen gåtur i den smukt beliggende by med mange butikker og
bank for veksling af penge. Og man kan få et kik ind i den dramatisk beliggende
Tashigang Dzong. Næsten alle Bhutans dzonger blev bygget i det 16. årh. som
kombineret fæstning, regional administration og som kloster. Samme morgen
ankommer Khenpo Phuntsok Tashi med indenrigsfly fra Paro i vest, hvor hans
nationalmuseum ligger, til den nye lille indenrigslufthavn Yongphula, hvorfra han
hentes til byen.
Efter frokost kører vi sammen med Khenpo til landsbyen Bartsham, hvor klosteret
han startede i som dreng ligger i ca. 2000 m højde. Vi modtages på klosteret og
hilser på lamaer og munke. Khenpo introducerer til bhutansk kultur, buddhisme,
meditation m.v. og forbereder os på klosterets aktiviteter. David introducerer på
sin måde til mindfulness og meditation. Aften og nat kan være kølige pga. højden.
Overnatning: Bartsham Kloster.
Bhutan dag 4 – tirsdag 26. marts
Ophold Bartsham Kloster
Munke vågner tidligt. Med solen kommer varmen. Vi kunne meditere til dagens
første sol. Dagen disponeres i øvrigt, så vi bedst muligt dels kan medvirke eller
følge med i klosterets og munkenes aktiviteter og dels kan indpasse i løbet
af dagen – inde eller ude - Khenpo’s og Davids begyndende undervisning – i
åndedræt, nærvær, meditation, hjertekohærens m.v.
Khenpo viser os hellige steder i naturen omkring klosteret og David introducerer
til vandremeditation. Efter middagen: Fælles hygge, samtale m.m.
Overnatning: Bartsham Kloster.
14

Bhutan dag 5 – onsdag 27. marts
Ophold Bartsham Kloster, vandring ned til Rangjung, kørsel til Tashigang (35 km-2,5t)
Vi vågner tidligt med munkene. Også denne dag disponeres, så vi bedst muligt dels
kan følge med i klostrets aktiviteter og dels fortsætter gårdsdagens undervisning
med Khenpo og David. Roen begynder at komme over os… Vi begynder at kende
munkene og deres rutiner.
Efter frokost tager vi afsked med klostret for at vandre ned til bunden af dalen
til landsbyen Rangjung i ca. 700 m højde, vi øver vandremeditation på vejen ned,
hvor vi skal overnatte i lunere temperaturer. Vi aflægger et kort besøg hos Tashi’s
mor og far, der er Gomshen (landsbypræst) før vi kører tilbage til Tashigang og
spiser middag.
Overnatning: Doejung Hotel, Tashigang.
15

Bhutan dag 6 – torsdag 28. marts (skærtorsdag derhjemme)
Kørsel Tashigang-Yongphula (30 km-1,5 t), fly til Bumthang/Chamkhar by (25 min.)
Vi starter forholdsvis tidligt til den lille lufthavn, hvor vi skal med morgenflyet til
Bumthang midt i landet. Vores resort ligger tæt ved et af Bhutans ældste templer
fra 8. årh., Jambay Lhakhang, som kan besøges lige så længe man ønsker. Resten
af formiddagen foreslås at være fri til egne oplevelser, i det åbne landskab eller
med besøg i klostre og templer i området.
Efter frokost kan vi besøge et nybygget kvindekloster, hvor også kvinder nu
uddannes til de højere poster, som ellers har været forbeholdt mænd. I nærheden
ligger den hellige sø Membar Tso (”Flammende Sø«), en udposning af floden, som
er bedst at besøge ved mørkets frembrud. Enhver bhutaneser bør mindst én gang
i livet besøge Membar Tso og lade et lys flyde. Efter middagen vil det være muligt
at få traditionelt stenbad ($30). Vi er i 2800 m højde og aftener kan være kølige.
Der er brændeovn i restaurant og i hvert værelse.
Overnatning: Rinchenling Resort nær templet Jambay Lhakhang
Bhutan dag 7 – fredag 29. marts (langfredag)
Ophold i Chamkhar og kørsel om eftermiddagen til Trongsa (68 km-3t)
Med tidlig schweizisk bistand blev især landbruget i Bumthang udviklet, og der
blev bygget et lille mejeri for oste- og mælkeproduktion, og andre produkter blev
udviklet som æblemost, æble- og pæresnaps, honning, marmelade m.m.
Midt på eftermiddagen kører vi videre mod vest mod Trongsa ad en lang stigning
mod passet Yongthola (3350 m), hvorfra vi kører nedad mod Trongsa by - til sidst
med mange hårnålesving. Vi kører gennem byen og spiser middag i Yankhil Resort
med dens pragtfulde beliggenhed med udsigt til dzong og floddal dybt nede.
Trongsa Dzong blev bygget fra 1543 og er siden blevet udvidet 23 gange.
Overnatning: Yankhil Resort over for Trongsa Dzong.
16

Bhutan dag 8 – lørdag 30. marts
Kørsel Trongsa-Punakha (130 km-6t)
Neden for Yangkhil Resort ligger i dalens sider stadig et stykke af den gamle og
originale sti og handelsrute, og over floden er en traditionel bygget bro blevet
renoveret. Efter tidlig morgenmad går vi ad denne gamle handelsrute til fods
ligesom bhutanerne rejste igennem landet for indtil 50 år siden - før vejene kom
til. Vi ender fodrejsen stejlt oppe igen og entrer ind ad den gamle store vestport til
Trongsa Dzong. Den tankevækkende og skønne vandretur varer omkring 3 timer.
Efter frokost kører vi videre vestpå op over passet Pelela (3.250 m), hvorefter vi
begynder den lange nedstigning gennem tempereret jungle varierende med
vældige åbne vidder, hvor vi ikke undgår at møde en del aber og mange fugle.
Sent på eftermiddagen når vi den varme dal med subtropiske blomster og de små
byer Wangdi Phodrang, hvis dzong brændte ned i juli 2012, og Punakha med måske
landets mest imponerende dzong og subtropiske blomster.
Overnatning: Hotel Meriphuensum, Punakha
17

Bhutan dag 9 –søndag 31. marts (påskedag)
Vi opholder os i Punakha dalen hele dagen - kun kort kørsel mellem lokaliteterne.
Om morgenen tager vi på en ca. 2 timers vandretur ad en lang hængebro og går
ret højt op til Khemsum Yuelly Chorten, en flere etagers stupa bygget i anledning
af Jigme Khesar Wangchuck’s (den 5. konge) indvielse som kronprins. Senere
aflægger vi besøg i den imponerende Punakha Dzong, der tidligere var sæde
for Bhutans konge og regering, og hvor den 5. Konge for nylig blev taget i ed og
senere gift med sin unge dronning i 2011.
Efter frokost går vi fra landsbyen Lobesa ud over rismarkerne til Chimi Lhakhang,
klosteret for den berømte Lama Drukpa Kunley fra 1400-tallet kaldt ’The Divine
Madman’, hvis fallosser vi mange steder har set hænge fra tage og malet på
husene for at beskytte mod onde ånder. En spændende personlighed, der brugte
humor og forargede for at afsløre skinhellighed og dobbeltmoral. Templet
besøges ofte af par, der har svært ved at få børn. Vi giver os god tid.
Overnatning: Hotel Meriphuensum, Punakha
18

Bhutan dag 10 – mandag 1. april (2. påskedag)
Kørsel Punakha-Thimphu (65 km-3 timer + frokost m.m.)
Vi kører fra Punakha i 1100 meters højde mod Dorchula passet (3.125 m) mod
hovedstaden og aflægger et kort besøg i den nyligt indrettede Botaniske Have,
hvor vi kan få et fint indblik i Bhutans naturs mangfoldighed. Lidt senere når vi
Dorchula passet med den mest storslåede udsigt til Himalayas bjergkamme. 108
stupaer er opført i passet sammen med et nyt tempel med en serie vægmalerier
over Bhutans historie. Vi indtager vores frokost på Dorchula Resort med denne
vældige udsigt, hvorefter vi kører ned mod Thimphu, hovedstaden (højde 2350 m),
som breder sig mere og mere i dalen, og som vi allerførst oplever i fugleperspektiv
fra en nyopført kæmpe Buddha statue højt over hovedstaden.
Vi orienterer os sammen oversigtligt i hovedstaden, så man senere selv kan gå på
opdagelse. Alle forretninger har åbent. Thimphu har omkring 100,000 indbyggere
vokset fra ca 25.000 på 20 år. Vi flytter ind i Jambayang Resort med den fineste
udsigt over hovedstaden samtidig med, at vi faktisk er midt i byen.
Overnatning: Jambayang Resort, Thimphu
19

Bhutan dag 11 – tirsdag 2. april
Thimphu hele døgnet
Det er tidligt tirsdag morgen, og som enhver morgen går mange i alle aldre
omkring Memorial Chorten (stupa), bygget til ære for Den tredje Konge. Alle
bevæger sig rundt om stupaen adskillige gange (med uret) og tæller undervejs
bønner eller runder med bedekranse. Vi kan gå med – og vil være en oplevelse
rigere, før vi går tilbage til morgenmaden.
Vi møder senere psykiater Chencho Dorji i hans departement på Thimphus store
hospital. Han fokuserer på GNH fra problematiske og kritiske eller ’kaotiske
vinkler’ for at bidrage med modspil til visionen med eksempler fra statistikker
om selvmord, alkoholafhængige, mentale sygdomme, stress m.m. Samme aften
inviterer vi Dr. Chencho sammen evt. andre bhutanske psykiatere og psykologer til
at spise middag sammen med os.
Hvad vi ellers ønsker at opleve i hovedstaden fordelt over de to dage, foreslår jeg
vi tager op i fællesskab i intro-weekenden og evt. senere. De første to punkter
betragter jeg dog som et must:
1) Den danske koordinator Henrik Nielsen, LOD Thimphu, kan engageret
fortælle os, hvordan Danmark og Bhutan har samarbejdet gennem 25 år, og
om hvilke områder, den danske indsats har været koncentreret.
2) Institut for Traditionel Medicin med produktion af plantemedicin, hvor vi
kan blive introduceret til Bhutans offentlige to-strengede sundhedssystem
bestående af såvel traditionel som vestlig medicin.
3) En kompetent og særlig involveret person kunne fortælle om Bhutans
Brutto National Lykke politik, læs mere på: www.gnhc.gov.bt.
4) Højt over hovedstaden og 20 minutters gang gennem et stykke skov ligger
20

et kloster med udsigt over Thimphu, hvor en række ældre
har valgt at bosætte sig for at koncentrere sig om død og
genfødsel, som nærmer sig. De beder bønner og drejer
bedehjul. Hvilke er deres motiver m.m.
5) Tashichodzong, hvis oprindelse går tilbage til 1300tallet.
Her er kongens kontorer og tronsal, regering og
nogle ministerier samt ledelsen af munkevæsenet. Den
imponerende dzong, der er bygget uden brug af søm,
og med 1000 værelser, betragtes som et af verdens
arkitektoniske mesterværker. Vi forsøger at få adgang til
dzongens indre gård sidst på eftermiddagen, selvom der
ikke normalt er åbent for besøgende på hverdage.
Overnatning: Jambayang Resort, Thimphu.
Bhutan dag 12 – onsdag 3. april
Vi er i hovedstaden hele dagen, som er til fri rådighed for, hvad
man måtte ønske.
Vi kan bidrage med flere ideer!
Om aftenen byder vores bhutanske guide Domchu os på
middag og hyggeligt samvær m.m. hos sin familie.
Overnatning: Jambayang Resort, Thimphu.
Bhutan dag 13 – torsdag 4. april
Kørsel Thimphu-Paro (65 km-1,5 t)
Vi kører til Paro ad den nyligt udvidede landevej. Vi besøger
Bhutans Nationalmuseum og møder Khenpo på hans kontor.
Han viser os rundt i museet, som forventes at have åbnet
en ny naturhistorisk afdeling i samarbejde med Moesgaard i
Aarhus.
Vi spiser frokost med Khenpo og eftermiddagen forbeholdes
afrunding af fordybelser og øvelser m.m. på vores Gangtey
Palace, som er Paros tidligere guvernørbolig, hvor også
kongerne tidligere overnattede, når de var på de kanter.
Hvad har vi lært? Hvad har især beriget os? I hvor høj grad er
vore forventninger blevet opfyldt? Vi har en fin udsigt over
Paro dalen, hvor Paro Dzong ligger lige overfor med Paro by
nedenfor. Og vi kan se fly lande og starte.
Om aftenen er der mulighed for traditionelt stenbad.
Overnatning: Gangtey Palace, Paro
21

Bhutan dag 14 – fredag 5. april
Dagsvandring til Tigers Nest / Taktsang
klosteret
En hel dags meditativ vandretur -
langsomt og støt – 7-800 meter op til det
fabelagtige Taktsang kloster og syv små
sammenbyggede templer kaldet ”Tiger’s
Nest” i 3150 m højde på en klippeside
etableret fra det 8. århundrede,
hvor Guru Padmasambhava, der var
grundlægger af buddhismen i Tibet,
havde en meditations hule. Han ankom
ridende på sin tiger. Denne dags vandring
stille og roligt sammen med vores filosof
Khenpo vil sandsynligvis være en af
rejsens allerstørste oplevelser. Taktsang
er oplistet til at være et af verdens 10
helligste steder.
Ingen skal være nervøse for højdesyge, vi
har for længst vænnet os til højder, men
vi føler os altså tungere i en tynd luft, når
man går opad. Vi får frokost i cafeteria
halvvejs oppe og kan hvile os lidt igen på
vej nedad. Om aftenen er tiden kommet
til farvelmiddagen til Bhutan, sammen
med Khenpo, Domchu og vores chauffør.
Overnatning: Gangtey Palace, Paro
Afrejsedag Bhutan - lørdag 6. april
Fly fra Paro-Delhi International Airport
Flyet til Delhi fra Paro letter 09.00, så
vi skal være i lufthavnen ca. kl. 07.00.
Vi flyver ud og skruer os op fra Bhutans bjerge med bhutanske Drukair’s Airbus
319 med de stærkeste motorer til rådighed, og vi flyver langs Himalayas højeste
tinder til Delhi. Vi ankommer til Delhi internationale lufthavn 11,10, hvorefter vi
kører til vores hotel. Vi vil få frokost, kan hvile os eller evt. shoppe og have tid til
at reflektere over oplevelserne. Dagen slutter med middag fra det gode indiske
køkken.
Overnatning: Hotel Ajanta, Delhi
22

Hjemrejsedag – søndag 7. april
Fly Delhi-København
Vi står op på et nogenlunde rimeligt tidspunkt og bliver kørt til lufthavnen for
afrejse 10,45 med en kort mellemlanding i Helsinki, og vi ankommer til København
16.10. Og så er det farvel til hinanden - efter tætte 17 dage.
Totalpris og tilmelding
Prisen er kr. 38.500 (inden for 5% under og over en $-kurs på kr 6,00). En afvigelse
på hver 5% medfører en besparelse/fordyrelse på kr 1000. Prisen indbefatter:
• info-weekend på Nordfyns Folkehøjskole med fuld forplejning
• turkoordinator Hans Wessing, lærer i fordybelsesmetodikker David
Jæger samt buddhistisk filosof og forfatter Khenpo Phuntsho Tashi,
• visum til Bhutan og Indien,
• fly Kbh-Delhi t/r, fly Delhi-Guwahati+taxaer til Bhutan, indenrigsfly i
Bhutan Tashigang-Bumthang samt fly Paro-Delhi,
• Overnatning i Delhi på hjemturen med fuld forplejning og transport
fra og til lufthavn,
• bhutansk turist royalty $250/dag (fra 1/1 2012 forhøjet fra $200),
hvilket omfatter:
• 1/3 af beløbet udgør regeringens royalty, resten dækker det lokale
rejsebureaus vederlag for udgifter i Bhutan omfattende:
• 14 overnatninger i Bhutan i ’gode turisthoteller’ i dobbeltværelser,
heraf 2 nætter i kloster, bhutansk turguide Domchu Lotey,
• tre måltider dagligt med te, (drikkevarer i øvrigt betales særskilt),
• al transport i Bhutan i 21 personers bus med dygtig chauffør, adgang
til museer m.m.,
• Vi sørger for at have ½ liter drikkevand dagligt til hver i bussen,
• drikkepenge’ sørger vi almindeligvis for. Derudover er det frit for
enhver at supplere med egne drikkepenge.
Du tilmelder dig ved at udfylde og sende vedlagte tilmeldingsblanket og indbetale
kr. 5000 i depositum. Restbeløbet bedes indbetalt senest 3 mdr. før afrejse.
Deltagerne afholder selv transport til og fra Nordfyns Folkehøjskole, til og fra
Kastrup Lufthavn, øvrige drikkevarer til måltider samt særlige ønsker under rejsen.
Vi anbefaler at tegne en rejseforsikring med afbestillingsforsikring, der gælder for
Asien. Det er vanskeligt at få enkeltværelser, da mange hoteller ikke har den store
kapacitet, så vi foreslår at finde sammen i løbet af weekenden på højskolen.
23

Nordfyns Folkehøjskole
Yderligere information
24
Der vil være max. 15 pladser
til rådighed. Min. antal
deltagere vil være 12.
Der vil kunne forekomme
enkelte ændringer i
programmet.
Spørgsmål om betaling m.v.
rettes til højskolens kontor
(se nedenfor).
Spørgsmål vedrørende
rejsen rettes til Hans
Wessing på hans@
wessingfilm.dk eller tlf.
6617 7717 / 2810 1444.
Spørgsmål vedr.
undervisningen rettes
til David Jæger på
davidjaeger@live.dk eller
tlf. 2445 3655.
Booklet og tilmeldings-
blanket kan downloades på
www.nfhs.dk under ’korte
kurser’.
Nordfyns Folkehøjskole,
Fælledvej 11, 5400 Bogense.
Tlf. 64813280.
Mail: kontor@nfhs.dk.
Alle fotos: Hans Wessing
Layout: Tashi Chhoden