Se artiklen med fotos - To-talindretning ved Ruth Johansen

84 BOLIGEKSKLUSIV + BOLIG // sov godt i de perfekte omgivelser BOLIG // sov godt i de perfekte omgivelser + BOLIGEKSKLUSIV 85
Sov godt
i de perfekte
omgivelser
tekst: marianne engelbrechtsen
Engang var soveværelset det rum i
huset, der blev ofret mindst opmærksomhed
på. Så gik det op for folk, at
der var uudnyttet plads i soveværelset,
og mange steder blev der installeret et
lille hjemmekontor i soveværelsets ene
hjørne. Nu er der blevet fokus på velvære
og personlig nydelse, og i den forbindelse
er der for alvor kommet fokus
på soveværelset, som et rum, hvor vi
kan forkæle os selv. Også når vi sover,
for en god nats søvn er hele grundlaget
for dagligdagens velvære.
Rent indretningsmæssigt er der stadig
forskellige stilarter, der er meget
populære, lige fra det romantiske til
det mere minimalistiske, men fælles
for alle stilarter er, at det skal være
gennemført, når der indrettes rammer
til at sove i.
Sengene er blevet udviklet, så det er
nemt at finde den rette stilling at læse
i uden at få hold i nakken, og nogle af
sengene kan endda give dig en omgang
massage, inden du falder i søvn. Klædeskabene
er blevet toptunet indven-
Zenit walk-in fra rimadesio, designet af rimadesio.
på de lodrette flader, kan der vælges aluminium
eller sort lak. Hylderne er i wenge, hvid
laminat og bleget eg. skabene laves efter mål
til det lokale, de skal passe til. pris fra 30.000
kroner. fra interstudio.
elevationsbund eller fast bund? romantisk eller
minimalistisk? der er mange ting at tage stilling til,
når du skal indrette dit soveværelse optimalt.
digt, så de er praktisk indrettet med
små skuffer og hylder til forskellige
beklædningsgenstande. Det er overskueligt,
og pladsen udnyttes optimalt.
Tilbehør som sengeborde og lamper
findes også i enhver stil, så alt kan
matches.
”Tendensen bevæger sig igen væk
fra, at soveværelset skal være i åben
forbindelse med for eksempel badeværelset,
som vi har set mange eksempler
på. Soveværelset er på vej tilbage til at
være soveværelse, og nu ser vi til gengæld,
at der lægges stor vægt på, at kvaliteten
på seng og især madrassen skal
være høj. Og folk er villige til at betale
en høj pris for det”, fortæller Annette
Hayden, indretningsarkitekt, MDD hos
Kozmo.
”Elevationssengen investerer man
i, fordi soveværelset nu også bruges
som tv/læserum, hvor der gøres mere
ud af stemningen og atmosfæren i
form af for eksempel farver, tapeter og
belysning, der bruges på en alternativ
måde”, siger Annette Hayden.

86 BOLIGEKSKLUSIV + BOLIG // sov godt i de perfekte omgivelser
Godt lys i soveværelset:
• monter minimum én pendel i loftet til almen rumbelysning.
sørg for, at den kan tændes og slukkes ved alle døre i
nærheden.
• sørg for godt læselys ved sengen i form af væglamper, der
kan dreje lyset efter behov (og væk fra den anden person,
hvis man ikke slukker lyset samtidigt). Har du mulighed
for det, for eksempel i forbindelse med nybyggeri/ombygning,
er det flot at gemme ledningerne væk inde i
væggen. så kan du vælge en lampe, der har afbryder på
lampeskærmen.
• sørg ligeledes for at have god belysning til tøjet. det er
vigtigt at vælge lyskilder med en god farvegengivelse, så
tøjet kan sættes ordentligt sammen.
kilde: lightyears
Indret dig rigtigt
Et er at vælge en stil og møblerne til soveværelset.
Andet er at få tingene placeret
rigtigt og at få omgivelser, møbler og farver
til at harmonere.
Ruth Johansen ejer firmaet To-talindretning
og har i mange år indrettet for
både virksomheder og private efter Feng
Shui metoden. Når du skal indrette dit
soveværelse, skal du ifølge Ruth Johansen
primært tænke på, at rummet bør
være meget roligt, harmonisk og intimt.
model oNe fra poliform fås udelukkende med skydedøre. dørene kan
deles op i enten to eller fire felter, så man kan ”dele” sin låge op i forskellige
farvede felter. dørene fås med to forskellige farver reflekterende
glas, otte forskellige højglansfarver samt otte forskellige matte
farver til almindeligt glas. den viste opstilling vil eksklusiv indmad
koste 59.600,80 kroner. fra kozmo.
tempUr Zen er udviklet og designet til det hjem, som prioriterer design og klare linier.
samtidig giver tempUr Zen højt velvære. tempUr Zen består af en tolv centimeter højelastisk
madras, som leveres med en syv centimeter tempUr topmadras. sengerammen
leveres i egetræ eller med stof, der matcher betrækket på madrasserne. til rammerne fås
benstel i krom eller egetræ samt firkantede ben i egetræ. der kan købes massageunits til
alle modeller, når du sammensætter din seng.
priseksempel: prisen for en seng som på billedet med kromstel, elevation og stoframme
i 180 x 200 centimeter: 29.495 kroner. i størrelsen 90 x 200 centimeter koster sengen
16.270 kroner. fra tempur.
”For eksempel bør væggenes farve
være cremet hvid eller sandfarvet. Tekstiler
som sengetøj, gardiner, sengetæppe
og puder kan godt have en mere klar farve
og eventuelt også med lidt mønster i.
Det vigtigste er, at det hele harmonerer”,
siger Ruth Johansen.
For at skabe et så roligt rum som
muligt, er det vigtigt at: Du kun har en
eller to mindre planter i rummet, da de
optager ilt om natten, som du selv har
brug for. Det er også vigtigt, at der ikke
hænger et stort billede over sengen.
Underbevidstheden er nemlig konstant
bange for, at det falder ned, og du kan
derfor ikke slappe 100 procent af. I stedet
for kan billedet hænge på væggen overfor
sengen, så kan du glæde dig over det,
når du vågner. Bogreoler med bøger og
familiefotos virker også forstyrrende for
underbevidstheden. Hav derfor kun billeder
i rummet af dem, som sover der.
”Når det gælder selve placeringen af
sengen, så bør den altid stå, så du kan

88 BOLIGEKSKLUSIV + BOLIG // sov godt i de perfekte omgivelser BOLIG // sov godt i de perfekte omgivelser + BOLIGEKSKLUSIV 89
Sådan får du en god nattesøvn:
• sengens længde skal som minimum være kroppens
højde plus 20 cm. en enkeltseng bør ikke være mindre
end 90 cm bred og en dobbeltseng bør ikke være
mindre end 160 cm bred.
• soveværelset bør være et sted, hvor man hviler og slapper
af. den ideelle rumtemperatur er 18 grader.
• støj og for meget lys kan forstyrre din søvn, så det er
vigtigt at sørge for, der er mørkt og roligt i soveværelset.
• luft godt ud i rummet før du går i seng. det giver en
friskere luft og sikrer en korrekt luftfugtighed.
• køb madras, hovedpude, sengebund og sengetøj af
god kvalitet.
• det er en god ide at udvikle et fast ritual ved sengetid
(at læse eller lytte til musik), så kroppen bliver forberedt
på at slappe af om natten.
• lad være med at spise et stort måltid eller fed og
krydret mad om aftenen. spis i stedet et let måltid.
• det gennemsnitlige søvnbehov for en voksen person
er syv-otte timer. efter 50-års-alderen falder det gennemsnitlige
søvnbehov ofte til under seks timer.
• Hvis du føler dig godt tilpas og udhvilet om dagen, får
du tilstrækkelig søvn om natten.
Aluminium Bed fra mdf italia, designet af
B. fattorini. Anodiseret aluminium med
højglans lak.
fås i farverne hvid, rød, sort, alu og orange.
størrelsen er 200 centimeter lang
og enten 90, 140, 150, 160, 170, 180
eller 200 centimeter i bredden. pris fra
12.120 kroner. fra interstudio.
dette walk-in closet fra poliform hedder Ubik
og kan tilpasses ethvert rum, dog er maksimum
højden 2910 millimeter.
det er muligt at vælge mellem flere forskellige
melamintyper: eg, ovangkol og wenge. grunden
til, at disse laves i melamin og ikke i finer,
er, at det er nemt at tørre melamin af, og at tøjet
ikke hænger fast i fineren, som ofte vil rejse sig.
Hvis vi tager udgangspunkt i en tre meter lang
væg, skal der bruges tre døre i for eksempel
mat glas a 15.242,40 kroner = 45.727,20 kr.
skinne tre meter: 7006,40 kroner.
indmaden afhænger af behov og kan svinge fra
30.000 kroner til flere hundrede tusinde. så en
samlet pris på dette begynder ved 83.000 kroner.
det er dog ikke alle, der har behov for låger,
idet de måske har et separat rum med en dør i.
i det viste tilfælde er vi oppe i en pris på cirka
200.000,00 kroner for skabet. fra kozmo.
den grå seng er en blanding af en sengeramme, som stammer
fra Bonaldo og hedder pad basso, mens madrasserne og bundene
kommer fra Auping. målene på sengen er 180 centimeter
x 200 centimeter, men den fås også i andre størrelser og andre
farver. prisen på sengerammen som vist er 15.384 kroner.
prisen for sengebordene er 3.414 kroner stykket. madrasserne
fås i flere forskellige kvaliteter; den viste model (Avs
vivo pocket madras samt bund uden justermulighed) koster
16.040 kroner.
skabet er fra poliform og kan laves på mål efter kundens behov.
lågerne fås i flere forskellige farver glas, og indmaden kan fås
i finer, melamin samt 26 forskellige lakfarver. som skabet står
her, koster det 69.900 kroner. fra kozmo.
Hästens vividus er håndlavet. det tager 140-160 timer at fremstille senge, der er
bygget af de fineste naturmaterialer. den bygges specielt til sin ejer. vividus mellemdel
består af en nøje afvejet blanding af krøluld, bomuld og uld. materialerne lægges
lagvis i flere tynde lag for at bevare bæreevnen og komforten. i mellemdelen er en
18 cm høj pocket-fjedring, der aflaster din krop individuelt. Hver fjeder er separat
for, at du skal kunne synke dybt ned, når du har behov for det og samtidig få støtte
langs med hele kroppen.
det ternede stof er forstærket og dobbeltquiltet. det gør, at det holder formen på en
god måde og dæmper lyde i rummet. Når stoffet er trukket på mellemdelen, måler
sengemesteren ud i hånden, hvor hver enkelt knude skal sidde. knuderne sørger for,
at materialet i madrassen holdes på plads. knytningen foretages med en lang nål, og
efter samme princip kantsys hele madrassen for at øge stabiliteten.
se døren. Det giver størst tryghed. Det
er i orden at have ”bedrollers” under
sengen, hvis de for eksempel indeholder
sengelinned og håndklæder”, siger Ruth
Johansen.
Når det kommer til lyset i rummet, er
det vigtigt, at lyset på hver side af sengen
er ens, for at give og støtte balancen i
parforholdet.
Det er vigtigt at trække gardiner/persienner
fra om morgenen, så dagslyset
kan komme ind, for det er netop dette
lys, der fylder rummet med energi.
”Har du også garderobe i soveværelset,
er det vigtigt, at skabsdøren er lukket,
især om natten – det gælder også døren
til soveværelset, for at beholde den rolige
energi i rummet. Spejle i soveværelset kan
påvirke energien, så du sover dårligt. Det
kan afhjælpes ved at dække spejlet over
om natten. Underbevidstheden får nemlig
ikke den optimale ro med et spejl i rummet.
Der er mange refleksioner, der forstyrrer
harmonien”, siger Ruth Johansen.
I det hele taget skal soveværelset kun
bruges som soveværelse, for at få det optimale
ud af rummet.
”Det er ikke en god ide at have kontor
i soveværelset, for du vil hurtigt mærke,
at du bliver stresset – underbevidstheden
får nemlig ikke lov til at holde fri.
Hvis det ikke kan være anderledes, er
det vigtigt, at der er ryddet op på bordet,
at PC’en bliver slukket på væggen og
står i et skab eller bag et forhæng. PC’en
bør ikke stå på stand by, og det gælder i
øvrigt også tv’et, hvis I har det i soveværelset”,
siger Ruth Johansen. #
du vælger selv, om du vil have din vividus med blød, medium eller
hård fjedring. Højden på vividus er 71 cm. garanti 25 års garanti
gælder mod fjeder- og rammebrud fra leveringsdagen. Hästens vividus
blød, medium og hård, 210 x 210 cm 366.490 kr. fra Hästens
Læserservice:
Faber: 43 96 88 99, www.faber.dk
Interstudio: 35 26 31 00, www.interstudio.dk
Lightyears: 87 30 12 40, www.lightyears.dk
Herstal: 70 20 44 20, www.herstal.dk
lifa-design: 97 43 52 00, www.lifa-design.dk
Kozmo: 35 44 04 40, www.kozmo-living.com
Tempur: 70 20 74 42, www.tempur.dk
Hästens: 0046 706 74 89 15, www.hastens.com
Schwarz/Carpe Diem: www.carpediembeds.com/
svenska.htm og schwarz tlf., 35 42 78 20,
www.schwarz.dk
Sony: 43 55 70 00, www.sony.dk
Dux: 86 15 81 11, www.dux.com
Ruth Johansen: 45 81 16 14, www.to-talindretning.dk
Tvis: 97 43 52 00 www.tvis.as