For andet år i træk bliver RKCs Træningslejr afholdt som mindelejr ...

For andet år i træk bliver RKCs Træningslejr afholdt som mindelejr for Sosai
Oyamas træningsånd. Lejren er teknisk superviseret af Oyama Karate Kyokushin
DK. På lejren vil der blive lagt speciel opmærksomhed på Sosai Oyama’s
undervisningslære, den røde tråd i Kyokushinkai Karates gradueringskrav og
selvfølgelig Mas Oyamas unikke træningsånd.
Dato: Lejren bliver afholdt i Pinse weekenden fra lørdag d. 18. maj kl. 10.00 og
slutter mandag d. 20. maj kl. 13.00.
Sted: Lejren bliver afholdt i de smukke omgivelser i Idrætshøjskolen Bosei.
Adresse: Evensølundvej 5, 4720 Præstø.
+45 5240 4753
Bagsværd Hovedgade 99, 3. N, 2880 Bagsværd, Denmark
rex@kyokushinkaikarate.dk / Info@kyokushinkaratedo.eu

På lejren træner og lever du efter karatens kultursæt 24 timer i døgnet og
de skønne og enestående omgivelser, som Idrætshøjskolen Bosei byder
på, vil få dig til at føle at du er på ophold i Karatens eget hjemland, Japan.
Idrætshøjskolen Bosei, består af en hovedbygning, som oprindeligt var
opført som sanatorium og højskolen blev sidenhen udvidet med en række
japanskinspirerede bygninger, der blandt andet indeholder Budosal,
idrætshal, svømmehal og sovefaciliteter. Alt sammen i pragtfulde
naturomgivelser.
Idrætshøjskolen har de bedste forhold - ude og inde. Bosei skolen har et japansk
bibliotek, et kreativt værksted, musiklokale, japansk bad etc. Den Imponerende
idrætshøjskole omkranses af skov. Udenfor er der fodboldbane og tennisbane
samt en udfordrende og naturskøn Forhindringsbane i skoven.
2

Alle kan deltage
Alle kan deltage uanset bæltegrad, alder og køn. Programmet bliver reguleret
således at deltagerne får det størst optænkelige udbytte af lejren, uanset om du
er begynder eller erfaren karateudøver, barn eller voksen.
Intensiv Træning
Træningslejren er den bedste mulighed for at få et større indblik i karate og
hæve din kunnen og din oplevelse af Kyokushin-KAI. Den intensive træning
svarer til flere ugers almindelig træning.
Alsidig Undervisning
På lejren vil der blive trænet i et bredt udsnit flere træningsfelter: det tekniske
med henblik på gradueringskravene, Honbus originale kamptræning, adskillige
træningsvarianter til at løfte træningsånden og udvikle kampviljen og didaktik og
metodologi til undervisere.
Lejren bliver arrangeret af Roskilde karatecenter, igennem Sensei Orla Hansen i
sammenarbejde med EKO Formand, Shihan Rex, som står for lejrens
undervisningskoncept såvel som størstedelen af selve undervisningen. Som
gæsteinstruktør, er den svenske Branch Chief, iraneren, Sensei Mehdi Nabahi
inviteret til at give os indblik i iranernes og hans egen dojo i Lunds optræning af
viljestyrke og træningsånd.
3

Indlogering. Indlogeringen foregår på dobbeltværelser, alle med vinduer til de
naturskøne omgivelser.
Udendørstræning
Det meste af træningen foregår udendørs. Medbring derfor tøj til alt slags vejr!!
Husk at deltagerne skal som minimum selv medbringe.
Sovepose / Dyne
Sengelinned (eller sovepose) + hovedpudebetræk
1 - 2 karatedragt(er) + Bælte
Ben beskyttere
Rigeligt med undertøj + strømper
2 - 3 bluser
Træningsdragt
Badetøj
Løbesko
2 Håndklæder + Toiletsager
IKO Kort
Sygesikringsbevis / evt. Forsikring
Masser træningsånd og godt humør
For deltagere under 18: forældres telefon nr. og skriftlig tilladelse til at
deltage i lejren
4

Pris & tilmelding
Træningslejrens pris er kr. 995,- Ved tilmelding efter 9. maj er prisen kr. 1300,-
Beløbet dækker:
Ophold (indlogering på dobbeltværelse)
Al træning og specialarrangementer
Alle måltider (fra lørdag d. 18. til morgenmad, mandag d. 20.)
Sayonara party
Pris for 1 dags deltagelse er kr. 495,- Ved tilmelding efter 9. maj er prisen for 1
dags deltagels kr. 800,-
一. Enten fra lejrens begyndelse, med 1 overnatning, aftensmad og
morgenmad til og med søndags formiddagstræning
二. Eller fra efter frokost om søndagen til og med afslutningen mandag
Tilmelding sker til din instruktør i klubben, senest torsdag d. 9. maj. Der skal
betales ved tilmeldingen.
Tilmeldingen til lejren er bindende. Hvis du skulle blive syg, skal du sende en
email til info@karate-roskilde.dk (Roskilde Karate Center)
Afbestillingsgebyr kr. 100,-.
Hvis du er under 18 år, skal du have dine forældres tilladelse for at deltage.
De skal underskrive tilmeldingsblanketten.
T-Shirt
Der bliver fremstillet en speciel T-shirt. Hvis du vil være sikker på at vi har din
størrelse, kan du bestille T-shirten ved tilmeldingen til lejren.
Prisen er kr. 200,-
T-shirten fra sidste års mindelejr
T-shirten kan også købes på og efter lejren, ”så længe lager haves”.
5

Program
LØRDAG
08.00-09.30 Ankomst og indlogering på værelserne
Samling orientering om Bosei Idrætshøjskole
09.45 Opdeling i grupper
10.00 Træning af basis teknik og paradetræning med partner
11.30 Tachikata, Stillingstræning (medbring løbesko)
13.00 Frokost (medbring madpakke)
15.30 Træning i grupper
18.00 Aftensmad
20.30 Bevægelsestræning / Ido geiko
22.00 Træning for instruktører og højere grader
SØNDAG
05.30 Morgentræning højere grader (medbring løbesko)
06.30 Morgentræning (medbring løbesko)
07.30 Morgenmad
10.00 Træning i grupper (medbring løbesko og beskyttelse)
12.00 Frokost
14.30 Træning i grupper
16.30 Japansk terminologi og konkurrencer
18.00 Aftensmad
20.00 Træning for højere grader
Farvede bælter forbereder Sayonara Party (underholdning)
21.30 Sayonara Party
06.06 Træning for højere grader
07.30 Morgenmad
08.00 Oprydning
09.30 Kampprøver
PINSE MANDAG
11.30 Special træning (der bliver her mulighed for at tage billeder)
12.30 Afslutningsceremoni og uddeling af diplomer
13.00 Afrejse
6

RKCs Træningslejr 2013
OYAMA SOSAI KINEN GASSUKO
Tilmeldingsblanket
Navn: Alder:
Adresse:
Dojo: Grad:
Email:
Forælders Navn:
(Hvis du er under 18 år)
Forælders underskrift:
T-shirt (størrelse): S M L XL XXL
Betalt (kr.): Dato:
+45 5240 4753
Bagsværd Hovedgade 99, 3. N, 2880 Bagsværd, Denmark
rex@kyokushinkaikarate.dk / Info@kyokushinkaratedo.eu
7