Hvor er jeg træt af håndbold - Hammel Gymnastik Forening

Specialsektion til FavrskovPosten 11. januar 2011 - uge 2www.hgfhammel.dkNr. 61 - Januar 2011NYTSVØMNING ● BADMINTON ● GYMNASTIK ● FODBOLD ● LØB & MOTION ● VOLLEYBALL ● KARATE ● HÅNDBOLD ● MOTION “UNGE ÆLDRE”En hilsen fra HGF legatmodtagerHeidi Mikkelsen, modtager af HGF’s jubilæumslegat2010 har nu været på Gymnastikhøjskole i 4 måneder.Heidi har sendt os en beretning fra hendesigangværende ophold på den meget anerkendteOllerup Gymnastikhøjskole.Læs mere side 4.HammelKarate KlubLokale kæmpere fikflotte resultater vedefterårets stævner.Læs mere side 3.Løbeskader ogforebyggendetræningDer var stor spørgelystda praktiserende fysioterapeutBjørn KroghBinderup satte fokuspå løbeskader.Læs mere side 7.Volley i fleregenerationerPå mindre end 1 år erantallet af spillere mereend fordoblet.Læs mere side 12.Stor medaljehøsttilsvømmerneTalentholdet hardeltaget i et parstævner hen over efteråretog høstet stort indaf medaljer.Læs mere side 14.Hvor er jeg træt af håndboldcollegeog efterskolerEn sådan indledning skaber vel ingen tvivl om min holdningtil håndboldcollege og efterskoler, en holdning som måskekan undre når man selv har haft 3 unger på efterskole.Jeg har nok et lidt ambivalent forhold til de 2 tilbud, specieltset fra min position som ungdomstræner.Der kan være mange og forskellige indgangsvinkler til, atde unge vælger et af de 2 alternativer til de traditionelle uddannelserog som udenforstående, kan jeg sagtens forståFuld fart fremi badmintonafdelingenDer er masser af gang i deni badmintonafdelingen.De 3 ben, ungdomsafdelingen,motionsafdelingen ogseniorafdelingen trives rigtiggodt, lyder det halvvejsigennem endnu en sæson.Der er samtidig en stigendeinteresse for at booke enbane på tidspunker, derpasser den enkelte. Se hvornårde enkelte arrangementerfinder sted i den resterendedel af sæsonen.Læs mere side 13.og forholde mig til, at man træffer et sådan valg. Der kanligge mange værdier og uforglemmelige oplevelser gemt iet sådan ophold, som kan være en givtig og udbytteriginvestering i fremtiden.Det kan nok heller ikke helt udelukkes, at nogle forældreogså synes, at de håbefulde døtre eller sønner ville havegavn af et ophold hjemmefra et års tid!Læs mere på side 11.HGF fodboldStor søgning til indefodbold.Spillerne nyder at kommetil træning hver gang.Generalforsamling iHGF’s fodboldafdeling19. januar 2011.Læs side 8 og 9.

2 Fra Hovedformanden HGF NYT · Januar 2011KOLOFON:Denne udgave af HGF NYT er produceret afidé & kommunikation, Over Hadstenvej 38, 8370 Hadsten.Telf.: 8686 4050HGF NYT er trykt hos Eritsø Tryk.HGF NYT er distribueret i postnummerområderne8450 Hammel, 8471 Sabro og 8472 Sporup, som enintegreret annoncedel af Favrskov Posten afPost-Danmark i januar 2011.Ansv. redaktør: Hans Henrik Borup LaugesenTlf. 8696 2877HammelBoghandelTlf. 8696 2866Hovedformand Henrik LarsonVed nytårstide – hvor detgamle år rinder ud og et nytår begynder – er det megetpassende også i idrættensverden at gøre en status.Hvad gik godt i det forgangneår, og hvad er voresønsker til det kommende år.På landsplan har den senestemåned været fyldt medsådanne tilbageblik, kåringerog priser. I HGF vil vi skamikke stå tilbage. Vi har ogsåmeget at fejre, og vi har ønskerog forhåbninger til detnye sportsår.Et tilbageblik på de sportsligeresultater vidner om etgodt 2010. Næsten alle voreafdelinger har oplevet medlemsfremgangi 2010.Vi er nu 3.700 medlemmer iHGF. Det er godt for alle.For HGF, for vore mangeidrætsaktive medlemmer ogfor samfundet som helhed.I den sammenhæng skal derlyde en kæmpe tak til voremange frivillige ledere, trænereog instruktører – udenjeres store, store indsatskunne vi ikke glæde 3.700idrætsudøvere med en godog sund fritidsbeskæftigelse.For idræt er sundt, og denfrivillige idræt er uden sammenligningden største ogvæsentligste sundheds-aktøri Danmark. Man kan såundre sig over at idrættenskæres ned på de offentligebevillinger, alle menneskerved jo, at det er både bedreog billigere med forebyggendeindsatser – både på detsundhedsmæssige områdeog på det sociale område.Ikke kun kvantitativt vokserHGF – også kvaliteten eri top. Men disse 2 forholdhænger uløseligt sammen,for netop idet vores medlemstilbuder af høj kvalitetvokser tilslutningen/medlemstallet.Kvaliteten påden sportslige side er i 2010markeret i en lang rækketilfælde: - Vi har fået Jyskemestre i fodbold, Danskemestre i gymnastik - medefterfølgende deltagelse vedEM, 2 landsmesterskaber ihåndbold og 4 divisionshold.I HGF er fornyelse altidvelkommen. I 2010 blevtop-sællerten Zumba. Såstor har interessen været,at Hammel i vide kredse varkendt som Danmarks Zumbaby nummer ét. Men ogsåHGF-Løb&Motions begyndertræningog badmintons”miniton” har været ”storsælgende”i 2010.Vi har i 2010 endnu engangindsamlet lovpligtigebørneattester på alle vorestrænere, instruktører og ledere,som efterfølgende erblevet tjekket hos politiet. Vivægter meget højt at væreen klub, hvor børn og ungekan færdes i åbne og tryggeomgivelser, under kyndigog ansvarsfuld vejledning afvoksne. Det er betryggendeat vide, at vores mange frivilligeledere har et uplettetpapir.Hestemarkedet 2010 blevendnu engang gennemførtmed en kæmpe indsats fra400 HGF-medlemmer. Enstor tak for jeres arbejde. Detblev ubetinget det største ogmest velbesøgte Hestemarkednogensinde – i høj gradbegunstiget af godt vejr.Desværre fulgte indtjeningenikke med besøgstilstrømningen.HGF vil som en afbyens store institutioner naturligvisforsat være at findei fortroppen, når der skal arrangeresHammel Hestemarked2011 – og en kæmpebyfest – men der skal tjenesflere penge til den frivilligeidræt i 2011.I 2010 satte vi fokus påsponsorarbejde. Vi udbyderi HGF et rigtig godt og sundtprodukt, og vi har et stærktbrand, som mange virksomhederanerkender. I løbetaf efteråret er det såledeslykkedes at lave 3 nye storsponsorater(Energi Midt,Nybolig i Hammel og HammelMalerforretning) som alle3 yder store 5-cifrede sponsorbidragtil HGF. Tak for det,vi glæder os over samarbejdet- og til at kunne bydeendnu flere virksomhedervelkommen i samarbejdetmed HGF.På anlægssiden har 2010primært været præget af detnye klubhusbyggeri, somstod færdigt ved årsskiftet.Efter 4 år med små-dryp vedde årlige budgetforhandlingeri Favrskov kommune,var der efterhånden (næsten)skabt en anlægsbevillingsom kunne finansiereen klubhusudvidelse. Detgamle klubhus med 6 omklædningsrum,som er fra1985, kunne ikke længerefølge med til at servicere550 fodboldspillere og 300løbere. Så vi sender en stortak til Favrskov kommuneog håndværkerne for deresarbejde. Der skal også lydeen stor tak til de mange frivillige,som har hjulpet med de3 entrepriser, som HGF selvmåtte udføre for at få økonomientil at hænge sammen.Nu står 4 nye og flotte omklædningsrumklar til at servicereen masse idrætsudøverei HGF og vore mangegæster fra andre klubber.En tak skal der også lydetil Favrskov kommune forigangsætningen af harmoniseringsarbejdetpå halområdet.Det er en vanskeligopgave, men alle klubberhar positivt og konstruktivtkastet sig ind i opgaven.For det er ikke kun harmonisering,som er i fokus.Det er inde-idrættens fremtidigeudviklingsmulighederi kommunen, som er på spil.Det er mit håb, at der skabesnye og bedre rammebetingelserog bedre incitamentsstrukturerfor den frivilligeidræt gennem dette arbejde.For vi må nok erkende, atder vil gå mange år før nyefuldt kommunalt finansieredehaller ser dagens lys ivores kommune, såfremt vifortsætter på de nuværenderamme-og økonomi-vilkår.Jeg kan se mindst 3 nye hallerpå ønskesedlen rundt omi Favrskov kommune, så forat realisere disse ønsker skalder nytænkning til.Desværre er roserne ikkeuden torne til kommunen.I forbindelse med budget2011 gik idrætten ikke frifor nedskæringer. Vi piberikke i idrættens verden – ognår alle andre områder skalspare, så må idrætten ogsåholde for. Men vi er nødttil at gøre opmærksom påkonsekvenserne: - Vi får kunvanskeligere ved at fastholdede frivillige idrætsledere– Tordenskjolds soldater - iklubberne, når de nu får pålagtflere opgaver (som f.eks.banekridtning), og endnuværre er det, at mange afvore afdelinger nu barslermed kontingentstigninger, forat få økonomien til at hængesammen. Vi håber, at vi kanfastholde vore mange frivilligeledere og trænere ogikke mindst vore medlemmer– for ellers sendes regningenjo videre til det offentligesundhedsvæsen, de kriminalpræventiveog socialebudgetområder.For at lette arbejdet for voremange frivillige trænere harvi netop besluttet, at heleHGF går på en fælles digitalmedlemsplatform i 2011. Detletter arbejdet for den enkeltetræner, at medlemmer selvskal tilmelde sig og betaleon-line. Slut bliver det medløse kuverter og poser medpenge og tilmeldingssedleri stakkevis. Nu kommer etadministrationssystem, somogså kan bruges som tilmeldingtil stævner, events,koncerter, fester m.m.Til slut skal lyde en storhilsen og en tak til alle voremedlemmer, frivillige trænere,hjælpere, ledere, til voressponsorer og samarbejdspartnerefor et godt idrætsår2010.I ønskes alle et Godt Nytårog et godt sportsår 2011.Henrik LarsonHovedformandØstergade 16 • 8450 HammelTelefon 86 96 10 22E-mail: hammel@bogpost.dkHammel Glarmesterforretningog LåseserviceSa’ du Bagerenpå Randersvej?Tema Centret, Hammel · 8696 2855www.skoringen.dkFinlandsvej 2HammelTlf. 8696 3233BAGERENPÅ RANDERSVEJGl. Randersvej 58450 HammelTlf. 8696 1224Alt tømrer- og snedkerarbejdefremstilling af træemballagetotalentrEprisesalg af byggematerialerTlf. 8696 33008450 HammelHAMMEL AUTOLAK ApSIndustrivej 108450 Hammel Tlf. 8696 1712Ivan Østergaard Jensen A/SFarrevej 4 • Voldby8450 HammelTlf. 8696 2001 • Fax 8696 2244biltlf. 4086 0321Mindevej 4, 8450 Hammel • Tlf. 8696 2900 / 2167 5025www.koereskolendowntown.dk

HGF NYT · Januar 2011www.hammel-karate-favrskov.dk Karate3Hammel Karate Klub……her, der og allevegne...også tilHalloween Cupi ViborgAf Kåre Buch NielsenLørdag den 23. oktober vardagen for gennemførelsenaf Halloween Cup i Viborg. Imodsætning til tidligere omtalteWado Cup i Ålborg, såvar dette et stævne for allestilarter indenfor karate – ogdenne gang udelukkendemed fokus på frikamp. Aldersmæssigtvar det åbentfor børn til og med 14 år.Hammel Karate Klub deltogdenne gang med to kæmpere,Michelle Lysdal 10 år,og Emilie F. Petersen på 11,og de to piger gjorde hvadde kunne for at vise klubbensflag.Forud for stævnet var deltagerne,hjemmefra, blevetseedet af klubbens coachessåledes at de ville mødekæmpere fra de øvrigt deltagendeklubber, på cirka detsamme niveau som de selv.Denne seedning virker rigtigtgodt, og det er forfatterensopfattelse, at de fleste deltagendekæmpere dermedbliver tilpas udfordret.Efter ankomst til Viborg,klædte klubbens bravekæmpere om til deres gi’er,og de gik i gang med atvarme op til de indledendekampe.Der var tilmeldt 70 kæmperefra hele landet, hvilket måsiges at være meget flot,og det så da også megetimponerende ud, da allekæmperne stod linet op tilstart i deres hvide gi’er, forat modtage instrukser frastævneledelsen. Derefter giksamtlige deltager ud til deresrespektive kamparealer, deri dagens anledning var markeretmed tape på halgulvet.For at afvikle stævnet påbedst mulige måde, varder oprettet 8 kamparealermed hver to dommere samtto tilknyttede officials, hvisopgave det var at styre bådetiden og de tildelte point ogeventuelle advarsler.Michelle og Emilie fra Hammelkom begge i puljer medhver 5 kæmpere, så de vargaranteret 4 kampe hver – ettilfredsstillende resultat.Alt i alt var det et rigtigt godtarrangement, og alle kæmpernekunne, efter stævnet,tage hjem til deres klubbermed nye erfaringer og lidtekstra udsmykning til deresværelser, for i modsætning tilen række andre stævner, såvar der ved dette stævne taleom 70 vindere, nemlig alledeltagerne, som ved stævnetsafslutning, fik overraktbåde et fint deltagerdiplomog en flot statuette, forestillendeen karatekæmper.Det at alle ungerne kommerhjem med både diplom ogstatuette, synes at være etrigtigt fint tiltag. Det er medvirkendetil, at alle får en oplevelseaf succes med hjem ibagagen, og det er med til atmotivere dem yderligere såde stiller op igen næste gangder afholdes stævne.De to seje tøser fra Hammel Karate Klub meddeltagerdiplomer og statuetterHammel Karate Klub til Wado Cup 2010 i ÅlborgLørdag den 30. oktober klokken08.30, drog 9 karateudøverefra Hammel KarateKlub nordpå til Ålborg, forher at forsvare klubbens æreved årets Wado Cup. WadoCup er en turnering for dedanske karateklubber, dertræner stilen Wado Ryu – detbetragtes også af nogle, somet slags uofficielt Danmarksmesterskabinden for dennekarate-stil.Rammerne for årets Cup varsat hos Ålborg Karate Skole,som har til huse centralt beliggendei byen. Nogle store,lyse lokaler indeholdende toDojo’er, et veludstyret styrketræningslokale,opholdsrummed mindre køkken og kontor,samt bade- og omklædningsfaciliteter.Efter indskrivningen varoverstået, og betaling fordeltagelse var faldet, kunnedeltagerne begynde med letopvarmning i de to Dojo’er.Klokken var nu 10.30 og heleklubben summede af aktivitet,primært fra de mangefremmødte udøvere og derescoaches, men naturligvisogså fra de mange spændtepårørende.Der var i Cup’en mulighedfor deltagelse i Kumite, sombetyder frikamp, og Kata,som er en række af teknikkerudført mod en eller flereforestilte modstandere i etfastlagt bevægelsesmønster.For de karateudøvere derhavde overskud og lyst, varder mulighed for at deltagei begge discipliner – hvilketnok har voldt planlæggernelidt småproblemer undervejs,men ikke noget udøverne, ellerpublikum på nogen mådemærkede noget til – det heleforløb let og gnidningsløst.Første halvdel af Cup’en blevhelliget gennemførelsen afKata. De voksnes konkurrenceblev gennemført i denstore Dojo, hvor der var godplads til tilskuere, imensbørnenes afvikling af Kataforegik i den lille Dojo, hvorder desværre var knap sågod plads til tilskuere – såman stod meget tæt med kameraerne,når de små poderskulle foreviges i deres anstrengelser,godt at de flestevoksne her kendte til reglernefor indfletning.Hammel stillede i Kata opmed Marcus, Johanne ogCamilla for juniorer, imensKasper, Emilie og Mie stilledeop i børnerækken. Det blev tilnogle superflotte resultater;Marcus og Emilie hev guldhjem, Camilla tog sølv og Mieog Johanne nuppede bronze– ET STORT TILLYKKE tildem for de flotte resultater!Anden del af Cup’en stod påKumite. Igen var der lavet enaldersmæssig fordeling, såledesat de voksne deltagerekæmpede i den store Dojo,og børnene i den lille.I denne disciplin stilledeHammel igen med at stærkthold; Marcus, Mathias,Michelle og Lasse. Ogsåher hev Hammel metal medhjem. Det blev til nogle superflottesølvmedaljer til Mathiasog Lasse, og en lige såflot bronzemedalje til Marcus– som den opmærksommelæser i øvrigt vil opdage, stilledeop i begge discipliner– Stærkt gået!Der skal herfra, igen, lydeet ”STORT TILLYKKE” tilklubbens kæmpere for dissefornemme resultater!Det skal også nævnes atHammels frygtløse Michellestillede op som den enestepige i hendes aldersklasse.Arrangørerne kiggede hinandeni øjnene, og blev så enigeom, at hun da skulle med idrengenes pulje – det var dernogle knægte der grinedelidt af…men ikke ret længe!De fik meget hurtigt andetat tænke på, da Michelle lodsine handsker og fodbeskyttere”tale”. Supersejt Michelle– og du kunne i hvert fald gåderfra med oprejst pande ogCamilla & Johanne modtagerderes velfortjente medaljer frakata-konkurrencen.fornyet selvtillid. Du klaredemødet med knægtene medbravour, og vi der var med fraHammel, er sikre på at næstegang, ja så griner de ikke.Efter endt præmieoverrækkelsevar der afgangfra Ålborg mod Hammel ogSøndervangsskolens parkeringspladsblev rundet lidtMarcus og Mathias får overraktderes velfortjente medaljerefter deres flotte indsats!over fem. Set med Hammelbriller,var årets Wado Cup etrigtigt succesfuldt stævne.9 deltagere hev 8 medaljermed hjem til byen – et megettilfredsstillende resultat måman sige. Det lover godt forkommende stævner.Skrevet afKåre Buch NielsenJule-Cup 2010 i Gjern og sneens tegn!Lørdag den 27. novemberblev årets sidste børnestævnei Dansk Arbejder Idrætsforbundsregi (DAI) afholdt iGjern.På trods af at vinteren denneweekend viste tænder ogskabte trafikalt kaos i storedele af landet, mødte der alligevelomkring 50-60 sejekæmpere frem fra karateklubberrundt om i landet for,i al venskabelighed, at dystemod hinanden.Hammel Karate Klub stoddenne gang, i samarbejdemed Viborg Karate Skole,for arrangementet, og derforvar der mødt et antal medlemmerop i Gjern i tilpas tidforud for arrangementsstart,for at hjælpe med blandt andetopstilling af dommer- ogofficialborde, samt opmærkningaf 6 kamparealer. Etkampareal opmærket medtape er 8x8 meter, og indenfor afmærkningen, er deryderligere angivet med blåtape, hvor dommerne og deto kæmpere skal placere sigved start.Hammel deltog denne gangmed 4 kæmpere, hvoraf enhavde stævneerfaring og detre øvrige var førstegangsdeltagere.Disse tre lod signu ikke mærke med at detvar deres første stævne, ogde gik alle på med krum hals– stærkt gået alle sammen!Stævnet blev gennemførti god ro og orden, men enenkelt brav og sej kæmpermåtte dog en tur på ÅrhusSygehus til observation efternogle hårde markeringer.Heldigvis skete der ingenpermanent skade, og kæmperenkunne senere på aftenendrage hjem igen, sammenmed resten af sin klub.For alle parter var det godtat se, at samaritterne, somi øvrigt altid er til stede veddisse arrangementer, reageredehurtigt og professionelt,således Falck kunne tilkaldesog dermed tage sig godt afden skadede kæmper.Som ved Halloween Cup iViborg, tidligere beskrevet,blev alle deltagende kæmperebelønnet for deres flotteindsats med diplomer ogInformation til kæmperne inden stævnestart.medaljer – så der var mere tiltrofæhylderne derhjemme.Kæmperne fra Hammel præsteredenogle flotte kampe,og jeg er overbevist om atdet ikke var deres sidstestævne, de er klar på megetmere, så jeg tror at 2011 bliverendnu et godt sportsligtår for Hammel Karate Klub.Hammel og Silkeborg stilledei øvrigt med officials tilstævnet denne gang, og derskal herfra lyde en megetstor tak til de medlemmeraf Hammel Karate Klub ogde forældre som tog en stortørn denne lørdag ved pointtavlerne– det er prisværdigtat I støtter op om klubbensarbejde på denne måde, ogvi har altid behov for at kunnetrække på folk som jer, derer villige til at yde et stykkefrivilligt arbejde, det være sigsom official ved stævner, ellersom kørere til og fra stævner,lejre og seminarer.I sidste ende er det jo voresunger der nyder godt afdette, og det må være detvigtigste.Skrevet afKåre Buch Nielsen

4 Gymnastik www.hgfhammel.dk/gymnastik HGF NYT · Januar 2011BestyrelsenHGF gymnastikFormandAnders Kristensen, SporupTlf. 86 96 81 82 / 25 46 54 00ak@baekmannk.dkFormandSøren Lundgaard, HammelTlf. 86 94 78 87 / 50 51 31 33lundgaard@youmail.dkTrænerplejeOla Westberg, HammelTlf. 86 96 59 09vestberg@pc.dkInstruktørMarlene Pind Lebech, HammelTlf. 31 79 85 12marlenepind.lebech@gmail.comKursus og opvisningerHenriette Hansen, LangåTlf. 51 36 97 73smilhenry@hotmail.comØkonomi og medlemsregistreringHelle Bendixen, HammelTlf. 20 29 91 55helle.kaasgaard@gmail.comRedskaberMagnus Thomsen, HammelTlf. 86 96 35 17/22 42 84 50magnushammel@gmail.comInstruktørGitte Weistad, HammelTlf. 86 96 53 81gitte@weistad.dkEn hilsen fraGymnastikhøjskolen i OllerupAf Heidi MikkelsenJeg har nu været på Gymnastikhøjskoleni Ollerup inæsten 4 måneder og er endel af efterårsholdet 2010med 110 elever, hvoraf ca. 35er internationale og kommerfra steder som Argentina,Brasilien, Japan, Australien,Canada, Tjekkiet osv.Denne blanding af forskelligekulturer og sprog giver dengamle gymnastikhøjskole ethelt eventyrligt præg af traditionog udvikling på sammetid, og jeg nyder det i fuldedrag.Jeg valgte at tage påOllerup for at udvikle migbåde socialt og gymnastiskog selvfølgelig få en massenye oplevelser, og det er lykkesover alt forventning.Oplevelseslisten ville fyldeflere sider, men af de størstekan nævnes 10 dage på Islandmed de nordiske elever,og fremtidens idrætslederuddannelsesstudietur til KBH.Derudover har vi haft Ollerupopen (som er en konkurrencemed en masse hold udefra,som kommer og konkurrereri show, måttespring, trampolinog rytme).”Blå”. Det er temaet for åretsopvisning, som markerersæsonafslutningen for HGFGymnastik søndag den13. marts 2011.Instruktørerne på de enkeltehold fik temaet meldt ud vedsæsonstart, og det bliverspændende at se, i hvilkengrad det kommer til at prægeopvisningen. I fjor var temaet”alle verdens lande”, og detgav inspiration til mangekreative indslag fragymnasterne.Heidi Mikkelsen (stående nr. 2 fra højre) fik i foråret 2010tildelt HGFs jubilæumslegat til et højskoleophold på OllerupGymnastikhøjskole.Vi har små hyggelige, sjove,og udfordrende arrangementerløbende såsom idrætsstævnemed andre højskoler,emneuger, højskoleaftner,fester og meget meget mere.På den sociale side giverhøjskolen fuld stimulering,jeg har fået venner for livetfra hele verden.Man lærer af bo tæt sammenmed folk som ikke nødvendigvishar samme syn ogmening om livet. Der er altidnogen til at hjælpe og støttemed at bryde grænser ogudvikle horisonter - her kannævnes nye spring, udspringfra 10 meter vippen, rystesammenturder indeholderufattelig mange kilometersgang, våde og kolde fødderog overnatning i bivuakker.En blå gymnastikopvisningHver eneste dag lærer jegnoget nyt, om det er hvordanman siger skål på japansk, etnyt spring, hvorfor piger nejereller hvordan man bedstmodtager en barani in.At gå på Ollerup gymnastikhøjskole er i det hele tagetet af de bedste valg jeg hartaget i mit liv og kan varmtanbefales.Se mere på /www.ollerup.dkDer er også chance for atprøve andre sportsgrenepå højskolen - fx. svømning.Sådan så et af indslageneud ved sidste års gymnastikopvisning.13. marts 2011 erder opvisning igen – dennegang under temaet ”blå”.Foto: Kyhl Fotografi.FAVRSKOV TAXI4 - 8 pers. vogne + kørestolv/ Henning JakobsenTlf. 8696 1299ALT INDENFOR MURERARBEJDENybygning - tilbygning - renovering/vedligeholdelse - flisearbejde - betonarbejde.Uforpligtende tilbud gives gerne.JK Byg apsFuglebakken 2, 8450 HammelKurt Christensen Tlf. 4018 4127 · Fax: 8696 9421www.jkbyg-hammel.dk · jkbyg-hammel@mail.dk✄Aut. Gas-vand ogSanitetsinstallatørTlf. 8696 2408Blikkenslager Torben Nielsen ApSØstergade 40 • 8450 HammelÆrligt håndværkBLIKTUDEN

HGF NYT · Januar 2011www.hgfhammel.dk/gymnastik Gymnastik5Acrobatpiger fikinternational inspirationSeks gymnaster fra AcroteamFavrskov lærte meget,da de i efterårsferien deltogi Europamesterskaberne isportsakrobatik for 11-16årige. Her mødte de elitegymnasterfra en stribe andrelande, og niveauet var markanthøjere, end de er vant tilfra de danske konkurrencer,senest DM i Hammel i 2010.- Det var spændende at se,hvor professionelle de andrevar. De tænker meget merepå rytme, og alle deres bevægelserpasser til musikken,fortæller Katrine Wickberg,en af Hammel-gymnasterne.- Højdepunktet var at se deandre og blive bedømt af såmange professionelle dommere,som sad der på enlang række med hver derescomputer, supplerer LineTonsberg.Turen til Polen varede femdage, heraf to rejsedage,to træningsdage på stedetog selve konkurrencedagen.- Der var vildt højt til loftetog masser af tilskuere,husker Katrine.- Vi var på storskærm underkonkurrencen, og bagefterblev vi ført hen til en sofa,hvor vi sad mens vi fik voreskarakter på skærmen.Udover Line og Katrine deltogNikoline Lundgaard, MajaTonsberg, Catrine Grøn ogMette Hedegaard i konkurrencen.Med på turen varogså forældre og trænere, såHammel-holdet udgjorde ialt cirka 20 personer.Gymnasterne har lært megetaf at deltage i en konkurrencepå europæisk niveau,både noget om rytme og nyemomenter til deres rutiner,som de vil vise frem tilgymnastikopvisningen iHammel-hallerne 13. marts.Maja, Catrine ogMette i aktion på gulvet.Line, Katrine og Nikoline i sofaen med træner Mia Lundgaard,mens de venter på karakteren fra dommerne.En glad fælles gymnastkdagOver hundrede børn ogvoksne havde en gladeftermiddag i Hammelhallerne,da HGF-gymnastik14. november afvikledeårets fælles gymnastikdag.Her kunne alle interesseredeefter temperamentprøve spring, rytme ogandre discipliner, tilpassetderes eget aldersniveau.Se flere fotos i billedgalleriet påwww.hgfhammel.dk/gymnastik.Købmand Nina KristensenKøbmand Nina KristensenØstergade 20 Østergade 20DK-8450 Hammel DK-8450 HammelAut. klasselotterikollektørButik tlf: Butik 8696 tlf: 5611 8696 5611Åbningstider: Åbningstider:Mandag - Fredag 9 - 19Mandag - Fredag 9 - 19Lørdag 9 - 16Lørdag 9 - 16Vinderne spiller i Center Kiosken

6Løb & Motion www.hgfhammel.dk/lob HGF NYT · Januar 2011BestyrelsenHGF løb & motionFormandPer ØsterTlf. 86 96 50 98oester@hgfhammel.dkLars R. PoulsenTlf. 40 16 95 99moellevangen@webspeed.dkEd BervoetsHenrik RolstedTlf. 86 96 41 40hro@renodjurs.dkHelle VinklerTlf. 27 11 75 22helle_vinkler@chemvet.dkKassererCharlotte FangelTlf. 29 93 44 74ts-mikkelsen@mail.dkAnne-Grete KlausenTlf. 86 96 36 96alph@webspeed.dkJubilæumsfestAf Lars R. PoulsenDen 13. november 2010 fejredeløbeklubben sit 20 årsjubilæum. Mere end 50 medlemmerdeltog i festlighederne.Der var opstillet planchermed avisudklip og billedergennem tiderne. Samtidigtblev også klubbens 20 årsjubilæumsskrift offentliggjort.Vi bringer her udvalgte brudstykkerfra jubilæumsskriftet:---------------------------------…Til Hamborg Marathon i1991kom man af sted i en forlille bus. Turen var arrangeretsammen med Hadsten Trimog da man stod og skullepå bussen, viste det sig, atder var 20, der skulle med.Problemet var bare, at bussenkun havde 18 sæder! Ien fart blev der tilvejebragt tohavestole, som blev placereti midtergangen, og dermedvar alle sikret en plads.---------------------------------De udstillede plancher blevgrundigt studeret…Ved Århus 1900 Stafettensker det ikke sjældent, at enhgf-løber er kommet for senteller har glemt, hvornår han/hun skal løbe sin tur. Et årbetød netop en forglemmelsehos en hgf-løber, at FlemmingJørgensen måtte gennemførede 10 km i fritidsskoog lange hverdags-bukser.---------------------------------… En fjendtlig-sindet musvågeherskede i 2006 overluftrummet i Frijsenborgskovene.Flere løbere komblødende hjem med rifter iansigtet efter et bagholdsangrebfra det løbe-hadskeog fjerbesatte kampfly.---------------------------------…Frijsenborgløbet startedehelt tilbage i 1976. Dengangi regi af Hammel Håndværker–og Borgerforening.I 1991 overtog løbeklubbenarrangementet, som bestodaf en 5,8 og 10 km rute iHammel Skov. Senere i 1998flyttedes ruterne (der nu hedder3 km børneløb, 6 og 11,3km) over i Lystskoven. I 1999lød distancerne på børneløb,6 og 12 km og i 2000 komtillige ½ maraton-ruten påprogrammet.Af Lars R. PoulsenDen 13. november blev detafgjort, hvem af klubbensmedlemmer der er hurtigsttil at løbe 10 km. Klubmesterskabsløbetforegik somvanen tro som en enkeltstart,hvor løberne bliver sendt afsted med 30 sekunders intervallermed start og mål vedstadion. Ruten gik via Langagervej,Gl. Randersvej, Skovvangsvejog Selskabsstien– en rute på 5 km, der skullegennemløbes to gange.Se hele jubilæumsskriftet påwww.hgfhammel.dk/lobKlubmesterskab 10 kmAll-round mesterskabet giktil Torben Jensen og MetteLassen. Lisbeth Vinther vardesværre forhindret vedpræmieoverrækkelsen, menfik alligevel behørigt bifaldtransmitteret direkte viamobiltelefon.Lisbeth Vinther i flot stilunder løbet.Vinder hos kvinderne blevLisbeth Vinther i tiden 43.54min, mens sejren på herresidengik til Ole Winther Nielseni tiden 38.20 min.Ole Winther Nielsen modtager vin som årets 10 km klubmester.Her skal hverkensælges varer ellerhverves medlemmer.Vi har såmænd barekøbt pladsen herfor at støtte en godsagog sende dig envenlig hilsen fradin BrugsØlkurve og vingaverKæmpe sortiment i specialøldansk/udenlandskStor vinafdeling med vintil enhver lejlighedWhisky fra de bedstedestillerierSe vort store sortimentpå hjemmesidenog bestil i vores netshopfavrskovTlf. 8696 2944www.Vinoble-Favrskov.dkv/Voldby KøbmandsgaardUdlejning af fadølsanlægog salg af fadøl til privateog firmaer m.m.Vi har fadølsforhandlerei hele DanmarkBestil via telefoneneller internettetFADØLSFORSYNINGENTelefon 70 10 60 90www.fadolsforsyningen.dkAdvokatfirmaetOle Steen ChristensenØstergade 10 ▪ 8450 HammelOle Steen Christensen (H), H.A.Torben Jensen (H)Laila Østergaard (H)Tordrup Andersen (H)Lotte Bork Christensen (L)Henrik JørgensenThomas Jørgensenhammel@advokatosc.dkhadsten@advokatosc.dkranders@advokatosc.dkwww.advokatosc.dkHammel ▪ 87 62 10 70 ▪ Fax 87 62 10 71Hadsten ▪ 87 62 10 90 ▪ Fax 87 62 10 91Randers ▪ 87 62 10 80 ▪ Fax 87 62 10 81

HGF NYT · Januar 2011 www.hgfhammel.dk/lob Løb & Motion 7Løbeskader og forebyggende træningAf Lars R. PoulsenDen 27. oktober var derfokus på løbeskader ogforebyggende træningBjørn Krogh Binderup, somer praktiserende fysioterapeutfra Aalborg, satte den27. oktober fokus på løbeskaderog forebyggende træning.Foredraget omfattedeen gennemgang af de hyppigsteløbeskader, herunderspringerknæ, løberknæ, hælspore,rygsmerter og skinnebensbetændelse.Omkring 50 medlemmervar mødt op, og aftenenbar præg af stor spørgelystblandet små øvelser undervejsog krydret med en godportion humor fra foredragsholderen,som da én spurgte:”Hvad kan man gøre veden hælspore”, hvortil BjørnBinderup svarede: ”Lad væremed at få en”. Underforståetat det er meget vanskeligt atbehandle en hælspore.Undgå skaderNår man løber, lander manmed 2 til 4 gange ens egenkropsvægt. Kroppens senerog muskler er således udsatfor en stor påvirkning.- Derfor et det vigtigt, at Isørger for grundig opvarmning,hvile og restitution ogkorrekt påklædning og sko,slog Bjørn Binderup fast.TommelfingerreglerUd over en de lidt sværelatinske betegnelser for deforskellige muskler og skader,bidrog Bjørn Binderupogså med en række letforståeligehuskeregler:• Jo tykkere achillesenen er,jo svagere er den• Genoptræning efter enskade – skær 50% ned påtræningsmængden ogforøg derefter med 10%om ugen• Undgå rygsmerter – dinbedste siddestilling er dennæste (dvs. skift hyppigtsiddestilling)• Skader i ledbånd – typisk 9– 12 måneder• Skader i sener – typisk 6– 9 måneder• Undgå at blive ”klippekorts-løber”. Altså sørg foret kontinuerligt træningsforløb i stedet for fx:14 dages træning, 3 ugerspause. 7 dages træning, 14dages pause.Bjørn Binderup måtte op påbordet, så alle kunne seBjørn Krogh Binderup, praktiserende fysioterapeut fra Aalborg, satte fokus på løbeskader ogforebyggende træning.Løbestil, udstyr ogrelevante øvelserAf Lars R. PoulsenDen 24. november fortaltecheftræner Henrik B. Andersenfra Århus1900 omløbestil, udstyr og relevanteøvelser. Hans pointe er, at vived at korrigere vores løbestilkan opnå bedre løb og bedretider. Og det er jo noget viløbere, kan li´ at høre.- Hvis vi som udgangspunkthar 100 % energi, når vi startermed at løbe, så går cirka80 % af energien til at skabevarme i kroppen. Vi har altsåkun cirka 20 % tilbage, somvi kan bruge på at løbe, lødden overraskende konklusionfra Henrik Andersen.Alene af den grund giver detgod mening af få det mestoptimale ud af den tilbageværendeenergi. Og her kanen forbedret løbestil væremed til at skabe hurtigeretider.- Først og fremmest er detvigtigt at holde tyngdepunktetkonstant, således at manikke bruger unødig energi påat flytte tyngdepunktet op ogned, sagde Henrik Andersen.Hvad Henrik Andersen såmente med det, fik de cirka25 fremmødte konkrete beviserpå og øvelser i. Efter enopvarmningsrunde i Hammel,sluttede Henrik Andersensit foredrag af med praktiskeøvelser på Elkjærsvej.Skiskole: Er billedet her fraen skiskole i Val-D’isere?Nej, men fra løbeklubbensløbestilsarrangement i frostog sne.Efter en kold omgang øvelser på Elkjærsvej, var gløgg og æbleskiver det perfekte punktumEntreprenørfirmaIndustrivej 4 • 8450 HammelTlf.: 8696 1177•Telefax : 8696 9024www.frischas.dk-post@frischas.dk● Jord-, vej-ogkloakarbejde●Etablering af søer ogdamme● Naturgenopretning●Dræningsarbejde● BelægningsarbejdeSCITEQVi laver også almindeligt smedearbejde samtreparationer. Fremstilling af reservedele.Speciale: Rustfrit stål.Tel: 8696 1933VOLVOrenaultHAMMEL • TLF. 8696 3322POUL KAA . NY TILEMANNSVEJ 6. HAMMEL

8Fodbold www.hgfhammel.dk/fodbold HGF NYT · Januar 2011BestyrelsenHGF fodboldFormandPer HausmannTlf. 8696 3291UngdomsudvalgLise Lotte MortensenTlf. 2324 4113SeniorudvalgKim DuelundTlf. 5129 6979KampfordelerFlemming DrachmannTlf. 2163 5182Indefodbold vinter 2010 - 11Efter en super sæson i udendørsfodbold er U9 drenge ogpiger rykket indendørs, detteskete i uge 43 hvor der til førstetræningspas mødte ikkemindre end 31 friske unger opfyldt med forventning.Vores forhold i Søndervanghallener lidt trange med detantal spillere, og træningstid”kun” hver anden uge. Grundetdisse forhold har vi væretnødsaget til at sige nej til ca.8-10 spillere som er gåetslukørede herfra.Det er meget uheldigt at vi iHGF fodbold ikke kan tilbydetræning til alle de spillere somønsker at spille fodbold her ivinter perioden.Trods dette nyder spillerneat komme til træning hvergang, og møder altid fuldttalligtop, dette selv om vi ikkekan tilbyde dem at spille på”fuld” banestørrelse da vi erså mange på holdet.Det mest optimale ville væreat have et hold på 15 – 18spillere, hvilket ville give alleen chance for at træne på derigtige banestørrelser, og være”klædt” ordentligt på til destævner som ligger i løbet afvinteren. Håber at vi i fodboldafdelingen får mulighed for atfå tildelt flere tider i hallen tilden næste sæson.FodboldhilsnerJesper Balker &Brian Berg (trænerteam U9)Fodbold børn rykkerindendørs, for at spillefodbold i uge 43.Frivillige maler ny omklædningsbygningLørdag den 4. decembermødte 3 frivillige frem påstadion for at klare førstedel af arbejdsopgaven medat male den nye klubhusbygning.Bjørn Helbo, Martin MejlbyJensen og Henrik Larsonblev efter en kop kaffe ogrundstykker sat i arbejde afmalermester Ole Nielsen,som havde sagt ja til at ståfor opgaven og hjælpe HGF’sfodboldafdeling. Som detfremgår af billederne skredarbejdet rigtig godt frem.Inden jul bliver der yderligereen arbejdsdag med malerarbejdei den nye bygning.Nybolig ønsker alle etgodt Nybolig nytår! ønsker alle etgodt nytår!Er du medlem af HGF giver Nybolig Hammel kr. 2.000 i sponsorat til HGF når dithus er solgt igennem Nybolig Hammel. Vi støtter lokalsporten.Er du medlem af HGF giver Nybolig Hammel kr. 2.000 i sponsorat til HGF når ditRing hus er for solgt en gratis igennem og uforpligtigende Nybolig Hammel. vurdering. Vi støtter Alle lokalsporten. ejendomme har interesse.Ring for en gratis og uforpligtigende vurdering. Alle ejendomme har interesse.Nybolig Hammel v/ Jakob KyhlNybolig Hammel v/ Jakob KyhlØstergade 158450 HammelTlf. 8696 3000Østergade 15Sverigesvej 3 · 8450 Hammel

HGF NYT · Januar 2011 www.hgfhammel.dk/fodbold Fodbold 9Generalforsamlingeni HGF’s fodboldafdeling19. januar2011Fodboldafdelingen har besluttet at den årlige ordinære generalforsamlingafholdes onsdag den 19. januar 2011 kl. 19,00i klubhuset med følgende dagsorden:1. Valg af dirigent2. Årsberetning for afdelingen v/ Per Hausmann3. Fremlæggelse af afdelingens regnskab/budget v/ Eva Sørensen4. Valg af afdelingsformand - Per Hausmann ønsker ikke genvalg.5. Valg af bestyrelsesmedlemmer6. Valg af 2 suppleanter7. Behandling af indkomne forslag8. Eventuelt - herunder udnævnelse af ”Årets Fodbold HGF-er” Følgende er på valg:Bo Andersen - ønsker ikke genvalgLise Lotte Mortensen - villig til genvalgKim Duelund - ønsker ikke genvalgKalle Nielsen - villig til genvalgI forbindelse med sidste generalforsamling den 20. januar 2010, blev Steen BrøndumNielsen fejret som Årets Fodbold HGF´er og vi skal selvfølgelig også have valgt åretsFodbold HGF’er 2011 i forbindelse med generalforsamlingen 19. januar 2011.Tidligere er følgende udnævnt somÅrets fodbold HGF´er.2001 Elsy og Jørn Thomsen2002 Gitte Sjørup2003 Eva Sørensen2004 Calle Nielsen2005 Ove Møller2006 Niels Just Mikkelsen2007 Dorthe Ilsø2008 Lise Lotte Mortensen2009 James Braad-Sørensen2010 Steen Brøndum NielsenFå mere pladsi økonomienH-CentretHammel Afdeling86 96 12 11nordea.dkSæsonstart / NytårsappelSå nærmer tiden sig hvorstøvlerne skal pudses ogfodboldudstyret skalklargøres.Hammel GF og trænerneTorben Sørensen, Allan JuulSørensen og James Braad-Sørensen, byder nuværendesåvel som nye senior spillere,ynglinge spillere og damesenior spillere, velkommentil nytårsappel lørdag den 22.januar 2011 kl. 14,00 omklædtved klubhuset.I skrivende stund er ny førsteholdstrænerog 3. holdstræner ikke endelig på plads,men der arbejdets på højtrykpå at få dem på plads indenjul.Efter en let omgang træningog spil, vil Hammel GF værevært med en gang suppe iklubhuset.Efter suppen vil trænerneinformere om sæsonen 2011og kort præsentere deresplaner for forårssæsonen ogalle trænerne håber på stortfremmøde i den kommendesæson.Træningstider for senior herrer1. - 2. - 3. holdet i forårssæsonen,vil blive tirsdag ogtorsdag kl. 19,00 til 20,30 ogfor senior damer bliver detmandag og onsdag fra kl.18,30 til 20,00. Til samtligetrænings pas frem til april,medbringes fodboldstøvler/grusbanestøvler samt løbeskohver gang.Med sportslig hilsenHGF Fodboldbestyrelsewww.tao-akupunktur.dk - eller bestil brochure på 87 62 01 60- balance i krop og sjælwww.hgfhammel.dk/fodbold

HGF NYT · Januar 2011 www.hgfhammel.dk/haandbold Håndbold 11Hvor er jeg træt af håndboldcollege og efterskoler......fortsat fra forsiden...Jeg skal ikke gøre mig tilherre over, hvad de unge skalvælge og ikke vælge, menblot gøre opmærksom på,at man nøje skal overvejedet ene eller andet ud frasit helt eget værdigrundlagog ikke træffe en beslutningpå grundlag af, hvad andregør. Det er vigtig at havefornuften, men så sandeligogså hjerte med i en sådanbeslutning. Der er jo ogsåalternativer til håndboldcollegeog efterskoler, såfremtman ønsker mere håndboldpå skemaet og egentligt haret ønske om stadigvæk atblive boende derhjemme lidtendnu! Sportscollege medbl.a. morgentræning og medefterfølgende skolegang igymnasium, handelsskolem.v., men som giver de ungemulighed for stadigvæk at bohjemme og spille klubhåndboldi deres ”egen” klub.Vælger man håndboldcollegeeller efterskole, opstår derselvfølgelig nogle tilvalg menogså nogle fravalg.Et af de fravalg som mankan blive tvunget til at skulleforetage, er fravalg af at spillehåndbold i den nuværendeklub. Dette kan yderligeremedføre, at den enkelte sågarbliver nødsaget til atfravælge håndbolden det årman er væk, såfremt manvælger en efterskole udenhåndbold på programmet.Hvis jeg udelukkende skalkigge igennem mine ”håndboldbriller”,synes jeg da atdet er enormt frustrerendeog direkte ødelæggende forhåndbolden hjemme iklubben, at blive ”ramt”af college eller efterskole.Flere års arbejde med spillerneog holdet, kan groftsagt være spildt og ophøreved overgangen fra U14 tilU16. Spildt er det selvfølgeligikke, da man forhåbentligthar haft nogle gode år medspillerne og tilegnet dissenogle håndboldmæssigeegenskaber, men frugterne afde forudgående års arbejdemed spillerne, får man ikkehøstet. Det er da virkeligtfrustrerende at skulle stoppesit arbejde med spillerne pået tidspunkt, hvor det måskeer allermest spændende!Nu er det jo ikke sådan, atman ”bare” mister en enkeltspiller - rent faktisk forsvinderder hele hold! Eksempelvismå vi muligvis sige farveltil omkring 10 U16 spillere inæste sæson – spillere somalle er 1. holds aktuelle – deter da virkeligt et problem,der er til at forholde sig til!Konsekvensen af dette kanydermere forstærkes ved atøvrige af de ”tilbageblevne”spillere søger andre græsgange,idet den store åreladningaf spillere kan medføre,at klubben ikke længere kantilbyde et spillemæssigt plansom kan matche disse spilleresbehov og niveau.Dette er selvsagt et stortproblem for såvel holdet somklubben, ikke bare et enkeltår, men også fremadrettet.Flere af disse spillere serklubben måske ikke igen,spillere der skulle byggesvidere på i de resterendeungdomsår og sidenhen somseniorspillere. Efter endt college-eller efterskoleophold,har klubben måske hellerikke spillemæssigt niveau tildisse spillere som derfor efterfølgendeogså finder andreklubber! Når jeg sætter navnpå de spillere som spiller iklubben på nuværende tidspunktog som vi kunne rådeover til næste sæson i U16årgangene, så vil der væretale om en virkelig stærk ogyderst talentfuld 1. holdstrup, som indiskutabelt villekunne præstere på højt niveau.Når jeg så samtidig serhvor mange af disse spillereder vælger et efterskoleopholdog derfor muligvis ikkeer til disposition for klubben,ja så er det virkeligt deprimerendelæsning..!! Såvelsom vi har spillertilgang, måvi naturligvis også accepterespillerafgang, men når deter på et niveau som dette, erdet problematisk for klubben!Vi kan og skal ikke stille os ivejen for, at drømmen om eteventuelt efterskoleopholdudleves, men vores opgaveligger i, at vi kan fastholdeså mange af pigerne sommuligt i klubben, således atde vender tilbage når efterskoleopholdeter forbi. Vihåber derfor, at vi i klubbenhar skabt et værdigrundlagfor dem, som er medvirkendetil at de helt naturlig vendertilbage til os.2 af vore kære piger fra U16holdet, Majken Kilsgaard ogChristina Søby, har i dennesæson begge valgt et efterskoleophold,men med 2 forskelligeindgangsvinkler hertili relation til håndbolden.Majken har valgt efterskoleopholdetog samtidigt spilleklubhåndbold for Hammel,hvorimod Christina har valgtefterskoleophold i Ikast ogi stedet spille klubhåndboldfor FCM.Majken har valgt et efterskoleopholdpå HellebjergIdrætsungdomsskole, Juelsmindefor at få nye oplevelser,nye bekendtskaber samtmuligheden for personligudvikling, noget som alleredehar givet udbytte. Samtidigfår hun mulighed for at spillehåndbold på efterskolen ogdet kan hun ikke få for megetaf. Derfor har hun ogsåvalgt at spille klubhåndboldved siden af efterskolehåndbolden.Majken har valgt atspille ”hjemme” i Hammel,således at hun får mulighedfor stadigvæk at være tætpå vennerne og samtidigt athave adgang til endnu merehåndbold i den klub hun erglad for at færdes i. IngenIngen tvivl om, at Majken stortrives på Hellebjerg!tvivl om at HGF vægtermeget højt for Majken.Hun har altid været en forbilledligfighter og en ægteholdspiller, for hvem det ervigtigt at have det godtsocialt samtidig med, at maner seriøs.Derfor har hun altid væretet naturligt midtpunkt forholdkammeraterne og væretet oplagt anføreremne påde forskellige hold. At hunhar valgt at spille i Hammelunder sit efterskoleophold,er naturligvis forbundet med”lidt ekstra transporttid”, menmed god velvilje fra forældre,er det intet problem. Majkensynes på ingen måde, athåndbolden i klubben går udover efterskoleopholdet – de2 ting kan sagtens kombineres,således at hun slår 2 fluermed et smæk! Ingen tvivlom, at hun trives og har detgodt med at efterskoleopholdetkan nydes samtidig medat der spille klubhåndbold.Træningen i klubben tagerhensyn til hendes efterskoleophold,således at hun kandeltage i fredagstræningerneog hun betragter det ikkesom et problem, at hun kunsamtræner med holdet engang om ugen. Vi i klubbener naturligvis også gladefor, at Majken fastholder sitengagement i HGF under efterskoleopholdetog beviserat tingene også kan hængesammen på den måde!Christina har været megetkonsekvent og målrettet omkringsit valg og fravalg. Hunhar valgt efterskole, Idrætsskolernei Ikast og FCM forat få så meget håndbold sommuligt.Hun har altid været megetdisciplineret og træningsivrig-og parat, så hun kunnestort set træne og spillehåndbold 24 timer i døgnet,ugen rundt! Man kan sigeat hun har valgt håndbold100%. På efterskolen harhun 4 morgentræninger. IFCM har hun 3 dage medhaltræninger samt 1 dag medstyrketræning, foruden kamp,så hun nyder livet i Ikast, denunge dame!Christina søger udvikling afde håndboldmæssige egenskaber,hvilket hun får i rigtomfang, idet FCM-holdet,som er et af landets allerbedstei U16, råder over ikkemindre end 5 landsholdsspilleresamt andre på udvalgthold, så der er knald på tiltræning på højt niveau.Christina er 2. valg på højre”Christina”: Christina, nr. 8 i FCMs klubdragt.fløj. Hun er oppe imod enlandsholdsspiller, hvilketdog bare motiverer Christinaendnu mere. Hun tager detsom en udfordring og brugerdet som et redskab i sin udvikling.Ingen tvivl om, at håndboldenhar højeste prioritet iFCM og at klubben har noglemuligheder som en klub somHammel ikke har. Klubbensungdomshold er jo godtrepræsenteret af landsholdsspillere,som giver træningpå højt niveau. Dette harogså en afsmittende effektpå dagligdagen i klubben,en dagligdag som kan værehård og kontant med megenfokus på håndbold. Christina,som i tiden i Hammel var ensocialtfavnende spiller påholdet, kan godt mærke, atdet sociale aspekt ikke harden samme vægt og omfangsom i Hammel, en ting somhun med mellemrum savner.Hun har stadigvæk følelsermed i Hammel fra 2 gode år,hvorfra hun har gode minderog veninder. Derfor var detogså hårdt for hende at sigefarvel samtidig med at hunhavde følelsen af, indirekteat være medvirkende til atsvække holdet den efterfølgendesæson. Men det er joet af de – ikke lette – fravalgman må foretage sig, nårvalget står på nye udfordringerog videreudvikling.Vi følger naturligvis Christinaog ønsker hende al muligtheld i sine bestræbelser påat få et godt efterskoleopholdog en god sportsligoplevelse i FCM.Det glæder mig naturligvis at”mine gamle”, dejlige pigerstortrives i de nuværendeomgivelser og at de en dagvil vende tilbage til Hammel– men jeg er stadigvæk trætaf håndboldcollege og efterskoler….!Per NielsenHammelMalerforretningv/ Ole NielsenFinlandsvej 148450 HammelTlf. 8696 25774086 1578Alt i cykel- og knallertreparationudføresVi henter og bringerB.K. CYKLERv/Brian KristensenViborgvej 117, VoldbyTlf. 8696 5198AKTIESELSKABETRold Skov SavværkViborgvej 930 DK-8471 SabroTlf. 9940 4060...behøver folk med tømmer iDalvej 5 - Hammel

12Vollyball www.hgfhammel.dk/volleyball HGF NYT · Januar 2011BestyrelsenHGF vollyballMogens Kjeldsenkjeldsen4@os.dkAllan Carlsenallan@carlsen.mail.dkBrian Skovmidtgaardskov@yahoo.dkBankospili InSideHVER TORSDAG KL. 19.30(dog ikke juli måned, samt helligdage).Vi har i volleyball afdelingen oplevet en pæn medlemsfremgang i denne sæson. På billedet ses et udsnit af medlemmerne efteren god gang træningHvem havde troet atdet ville være sjovt at dyrkesport med sine forældre?Både for mig….Da jeg for næsten et år sidenbesluttede mig for at kiggeforbi træningen på HGFsvolleyballhold, mødte jeg opuden at vide noget om holdetoverhovedet. Jeg vidste ikkepå forhånd at mine 19 årville falde noget under gennemsnitsalderen,jeg vidsteikke at mine knæ ville havehaft godt af beskyttelse, ogjeg vidste ikke at jeg dagenefter ville vågne op medblå underarme. Men trodsaldersforskel og blå mærkerbesluttede jeg at møde opigen ugen efter. For hvad jegheller ikke vidste på forhånd,men fik erfaret, var at HGFsvolleyballhold er fuld af glademennesker der tog rigtiggodt imod mig.Og for alle muligeandreDet er ikke kun individueltder sker udvikling på holdet.Sammensætningen og antalletaf spillere har ændret sigradikalt siden jeg startede.Der er kommet nye spillere tili alle aldre.Antallet er mere end fordoblet.Nu er det ikke længere enudfordring at komme op på12 spillere til træning, nu erudfordringen at lære at spillesammen med mange forskelligespillere.Udfordringer der ikke harskræmt mig væk fra den gladetræning. En glad og godtræning der favner bredt.Det er ligegyldigt hvilket niveau,og hvilken motivationdu kommer med.HGFs volleyballhold er ikkekun for unge der gerne villære. Det er også for ældreunge der gerne vil genfindeog opfriske tidligere evner.Min overbevisning er at deter sjovt for både dig og dineforældre.Merete ThorhaugeLindholmSTORE GEVINSTERHYGGELIG STEMNING28 stk. rækkegevinster28 stk. gavekort á kr. 75,-1 stk. gavekort á kr. 150,-2 stk. gavekort á kr. 250,-Derudover kinesisk lotteri, papirbanko,stjernebanko og kortspil samt ugens gæstDer trækkes 2 x 3 gratis kort på medlemskortene.Gå til BANKO hver torsdag i InSide- og støtungdomsarbejdet iFor mine forældre....Kort efter min opstart påholdet fik jeg overtalt min far,som tidligere har spillet volleyball,til at komme med tiltræning. Selvom han mødteop med helt andre forudsætningerend mig, må han ogsåhave fundet en glæde vedtræningen - Han var i hvertfald med til at overbevise minmor om, at også hendes tidligerevolleyballevner skullegenopfriskes.Jeg skal ikke kunne sige ihvilken grad genopfriskningener lykkes, jeg kan kunse at de ligesom mig giverden gas til træning og bliverbedre og dygtigere.Erik, Merete og Lisbeth Lindholm

HGF NYT · Januar 2011 www.hgfhammel.dk/badminton Badminton 13Spil badminton, når du har lystIgen i denne sæson kan manbooke en badmintonbane ogog kun betale for det antalgange, hvor man spiller badmintoni HGF badminton.Det kræver blot, at man betaleret grundkontingent på80 kr. Så er man medlem afHGF badminton. Herefterkan man frit booke en bane.Det sker ibadmintonafdelingenLørdag den 5. februar:Lørdag den 5. marts:Lørdag den 19. marts:Lørdag den 19. marts:Lørdag den 19. marts:Søndag den 3. april kl 9.30:Det billigste er at købe etklippekort, Hver gang manspiller, bruger man et klip.Lettere kan det ikke blive.I HGF badminton kan manbooke en bane på følgendetidspunkter:MandagHal C: 21.00-22.15TirsdagHal B: 21.30-23.00OnsdagHal B: 15.00-16.00FredagHal C: 19.00-20.00og 20.00-21.00Stein P. Cup for U11 A-B-C-D, U17 A-B og U19 A-BDanske Bank Cup for U13 A, B, C, D og U 15 A, B, C, DGeneralforsamingKlubmesterskaber for alle årgange med efterfølgende fællesspisningFællesspisning for alleTo-generationersstævne - alle kan være medOgså medlemmer med enfast tid kan booke en bane,hvis man vil spille en ekstragang. Man booker en badmintonbane– og betalersamtidig – via HGF badmintonshjemmeside.Adressen er:www.hgfhammel.dk/badmintonBestyrelsenHGF badmintonFormandNiels Munch,Tlf. 86 40 63 38.e-mail: niels@arevadmunch.dkMotionHelle Grønkjær, tlf.Tlf. 86 96 28 68,e-mail hdrexel@sol.dkUngdomRene Skou Larsen,.Tlf. 86 96 05 05 og 29 38 09 96,e-mail: reneskoularsen@mail.dkSenior:Preben Just,Tlf. 86 22 83 92,e-mail: just@youmail.dkMasser af gang ibadmintonsporten i HammelBadmintonafdelingen i Hammelgår fortsat på tre benmed ungdomsafdelingen,motionsafdelingen og seniorafdelingen.Og alle tre afdelingertrives rigtig godt.Sådan lyder konklusionenhalvvejs igennem endnu enbadmintonsæson.Motionsafdelingen kører mednæsten fyldte træningsgrupper.Enkelte hold er lukketfor nye spillere, men der erstadig også træningshold,hvor der er plads til nyespillere. Samtidig er der i året stigende antal motionsmedlemmer,som benytterafdelingens book en bane,hvor man booker en bane ogspiller, når det passer en.Motionisterne har også etuændret antal hold med iholdturneringen under DGI.Så motionsafdelingen hargode tilbud til alle lige fraham, der bare vil spille badmintonen gang imellem ogderfor lejer en bane, til hende,som træner fast en gangom ugen og gerne vil spilleholdkampe.Ungdomsafdelingen tællerigen i år et stort antal børnog unge. Mange er aktivepå stævnefronten og spillerholdkampe og stort set hverweekend bliver der hentetflotte resultater hjem til HGF.Og hos de alleryngste er detnye tilbud om miniton hverlørdag kl. 11 blevet en succes,så holdet - næsten - erlukket for tilgang af nye.Seniorturneringsafdelingenhar i denne sæson det størsteantal spillere i mange år.Små 30 spillere træner medmandag og/eller torsdag.Seniorafdelingen har treturneringshold med, somklarer sig fint i turneringen.Vigtigst er det i denne sammenhæng,at målsætningenom at få serie 1 holdet medi oprykningsspillet ser ud tilat holde.Så der er fortsat masser afgrøde i badmintonsporten iHammel.I ungdomsafdelingen er der fortsat masser af tilgang og succes.Hos de alleryngste er miniton for de 3-7 årige lørdag formiddagblevet en stor succes.BED & BREAKFASTIndustrivej 148450 HammelTlf.: 8696 9019Mobil: 2674 2830HammelMalerforretningv/ Ole NielsenFinlandsvej 148450 HammelTlf. 8696 2577www.hgfhammel.dk/lobUffe SøgaardHenning NielsenJørgen TindBogføring • Regnskab • RevisionSkatte- & ØkonomirådgivningNorgesvej 2 • 8450 HammelTlf. 86 96 32 11 • Fax 86 96 20 40Registreret revisionsanpartsselskabNår det gælderbyggematerialer så er det os.Vi er altid paratemed gode råd og vejledning- kom og få en snak medfagmanden.reviham@reviham.dk • www.reviham.dk Møllevej 13B . 8881 Thorsø . Tlf. 8767 8222

14Svømning www.hgfhammel.dk/svoemning HGF NYT · Januar 2011BestyrelsenHGF svømningFormandKirsten NielsenTlf. 86 96 23 02kn@hgfhammel.dkNæstformandBjørn LaursenTlf. 35 11 62 63Tlf. 40 58 39 63bb1@energimail.dkKassererBirgit BakTlf. 21 25 33 96bb@hgfhammel.dkSekretærEbbe StøvringTlf. 86 96 38 72Tlf. 22 30 90 22eks@adslhome.dkAnsvarlig for voksenholdJane Lohmann SørensenTlf. 42 20 94 94jmbb@fibermail.dkAnsvarlig for kurserIna Bliksted KlitTlf. 61 70 91 43ibk@hgfhammel.dkAnsvarlig for børne- / talent- holdLotte Maagaard Strøier2322 6391cl.stroier@mail.dkAnsvarlig for babysvømningBritta LaursenTlf. 86 46 83 10Britta.laursen@skolekom.dkAnsvarlig for hjælpe-/ungdomstrænereMerete Hougaard PedersenTlf. 20 85 12 69meretehougaard@hotmail.comSuppleant, medie ansvarligAllan Hjorth PedersenTlf. 86 96 28 36Tlf. 22 85 19 47allan@garde-hjorth.dkSuppleant, medansvarlig fortalentholdJesper Stilling JuliusTlf. 23 24 00 25jesper_stilling@hotmail.comHele holdet med deres medaljer. Bagest fra venstre: Jesper Stilling Julius, Morten Føns Sørensen, Træner Henrik Sparre, JensPedersen, Thomas Føns Sørensen. Midt fra venstre: Signe Blume, Pernille Jørgensen, Kristoffer Strøier, Klara Jensen.Forest fra venstre: Ditte Kornbeck, Anna Svit Pedersen, Cecilie Lomholt. Fraværende er Jeppe Rosborg.Talentholdet sætter personlig rekordTalentholdet har deltaget iet par stævner i efterårssæsonen.Til Landssvømmestævnet iDurup d. 20. og 21. novemberblev der sat en del personligerekorder. For nogle af svømmernevar det første og andengang at de deltog, og så præstererman jo mere end mannogle gange kan holde til.Vi ankom lørdag morgen.i snevejr, så vi kørte hjemmefralidt tidligt.Vi mødte til indsvømning ogtids nok til at lave holdkapsammen med Nordgården.Nordgården og HGF Svømningvar de eneste klubbersom var fra DGI Østjylland.Lørdag gik godt, det blev tilsølv til Jeppe Rosborg i 200mFri Herrer. Bronce til KlaraJensen i 100m Bryst. Bronzetil Thomas Sørensen i 100mBryst. Guld til Jesper StillingJulius i 100m Fri. Guld tilBrillerLinserSolbrillerJeppe Rosborg i 200m Bryst.Guld til Jesper Stilling Juliusog Sølv til Jeppe Rosborg i100m Rygsvømning.Guld til Kristoffer Strøier i200m Butterfly. Guld tilThomas Sørensen i 4x100mFrisvømning Mix.Efter stævnets første dag,blev vi alle indkvarteret på dennærliggende skole, vi skulledele ”sal” med Nordgården.Det gik rigtig godt, selv omdet er mange der skal sovepå samme tid, og alle er ikkealtid lige trætte.Søndag skulle der dystes i lidtandre discipliner, så som dyk,pladeræs m.m.. Også her høstedeHGF Svømning medaljer,det blev til Guld til JesperStilling Julius i Pladeræs. Guldtil Jesper Stiling Julius i 50, Frim/dyk. Guld til Jesper StillingJulius, Jens Pedersen, JeppeRosborg og Kristoffer Strøier i10x10x50m Fri.DGI Østjylland fik også denher gang mange medaljermed hjem.Spirerkursus for hjælpetrænereLørdag den 2. oktober var der spirerkursusfor hjælpetrænere i Viborg.Vi blev budt velkommen og så kunne manspise noget morgenmad, hvis man ville.Bagefter skulle vi over i svømmehallen,vi fortalte alle hinanden hvad vi hedder,hvor vi kommer fra og hvilketsvømmehold vi har.Så skulle vi ind i svømmehallen, hvor viskulle prøve at lege en masse forskelligelege, vi kan bruge til vores hold.Legene er til børn fra ca. 5 til 12 år.BJERBORGEL-SERVICE A/SVOLDBYVEJ 88450 HAMMELTLF. 86 96 13 90Vi prøvede fx at lege Hest og rytter.Tyren i ringen, Flyvende japaner og mangeflere. Vi lærte også nogle opvarmningsøvelser fx Spring som en delfin, Karatespark på forskellige måder osv..Vi fik hurtigt nået at spise og så skulle visnakke om program opbygning og omhvordan man laver en god opbygning.Vi snakkede også om hvad DGI er og varen grupper om 4-5 personer, hvor vi skullelæse og finde en god løsning på en case.Og så var dagen færdig.Åben man.-tors. 9.30-17.30Fredag 9.30-18.00Lørdag 9.30-14.00Østergade 8 • 8450 HammelTlf. 8696 2323 • www.profiloptik.dk/Hammel

HGF NYT · Januar 2011 www.hgfhammel.dk/svoemning Svømning 15Nogle af Luciasvømmerne.Igen i år har vi haftLucia i svømmeklubbenDet var igen en succes, da der igen var flere m/k´er endder var plads til, så man måtte deltage efter tur. I år varrammerne perfekte, da vi jo havde sne udenfor. Der blevvist Lucia for alle børneholdene, ca. 360 børn og en delforældre. Nedenfor billeder af en del af svømmerne.Vi siger tak for en god efterårssæson……..og vendertilbage i det nye år.Flere billeder fra landssvømmestævnet.Lotte StrøierBørneholdsansvarligGiv økonomienet sundhedstjekMåske drømmer du om at rejse, byggeet sommerhus med dine egne hændereller noget helt tredie?Ønsker og planer er gratis, indtil de skalføres ud i livet!Kig ind i sparekassen og lad os sammengive din økonomi et sundheds tjek- så dine ønsker og planer kan blive tilvirkelighed.• Vi giver os tid til kunderne• Vi giver dig personlig betjening• Vi træffer hurtige beslutninger• Ring direkte til din rådgiverHammel · Thorsøwww.sparoj.dk

16 Motion unge ældre www.hgfhammel.dk/motion_unge_aeldre HGF NYT · Januar 2011Bestyrelsen HGFMotion unge ældreWilly Kristensen,Tlf.: 86 96 23 65Niels Jensen,Tlf.: 86 96 32 52Anny Petersen,Tlf.: 86 96 31 74Gudmund Petersen,Tlf.: 86 96 31 74Jens Otto SlothTlf.: 22 61 98 02JuleafslutningDen 16. december var sidstemotionsdag i 2010, og somsædvanlig sluttede vi medsocialt samvær i cafeterietmed smørrebrød, øl, vand,kaffe og noget sødt, og detvar svært at få ørenlyd, når80 personer der kender hinandenmere eller mindregodt er samlet.I år har vi lang juleferie, menvi starter med en sikkerttiltrængt motion den 6. januar2011.På grund af tidlig vinter, serdet ud til en lang krolfpause!Desværre har styregruppen iår været ramt af sygdom, såderfor har vi udvidet gruppenmed Jens Otto Sloth.Godt NytårUdendørs:ONSDAG PÅ MOSEVEJ KL. 13.30-?OG LØRDAG kl. 10.00-? Vi spiller KROLF på to bane medhver 12 huller, så længe vejret tillader (frost og sne)!Indendørs:TORSDAG I HAMMEL IDRÆTSCENTER KL. 13.00-15.??Vi har ca. 1 times gymnastik, hvor vi starter stille og fårvarmet kroppen op i et tempo. som passer til gruppen.Vi slutter gymnastikken med konditionstræning og er derefterklar til boldspil.Man kan vælge boldspil; BADmINTON, SKUmTENNIS,VOLLEYBALL.Er man til det mere stille er der: TÆPPECURLING,PETANQUE, BOWLING,BOCCIA OG BOB.Vi spiller 2 gange en halv time og når derved 2 forskellige spil,hvis det er det man ønsker. Fra ca.kl.14.30-14.50 er der meremålrettet gymnastik uden musik, for de der vil det.Inden vi forlader hallen har vi udstrækning af de brugtemuskler.Efter 2 timers aktivitet og et forfriskende bad mødes vi icafeteriet til en kop kaffe/te, hvor snakken går lystigt omalt muligt. Det er også her der kan luftes nye ideer.Den 1. torsdag i måneden synger vi efter DGI`s sangbog.Kl. ca. 15.30 drager vi alle VELTILPAS hver til sit.Det er hver torsdag i hal A, B og C.Er du usikker på om det er noget for dig?Så prøv at møde op og få en gratis prøvetime.I januar og august gennemgås gymnastikkenlidt grundigere.HVAD KOSTER DET?Kr. 150,- 2 gange om året, januar og august.PÅ GENSYNWILLY - NIELS - JENS OTTO - GUDMUND OG ANNYMOTION ”UNGE ÆLDRE”FavrskovPostenDin lokale ugeavis med lokalenyheder fra dit lokalområde.FarvskovPosten udkommer hveruge i 35.000 eksemplarer.Vi er en del af LokalaviserneØstjylland, der sammen medvores otte søsteraviser dækkerdet meste af Østjylland.FAVRSKOVPOSTENHINNERUPKALØ VIGNORDDJURSSYDDJURSSKANDERBORGÅRHUS MIDTÅRHUS NORDÅRHUS SYDÅRHUS VESTWavin er Danmarks størsteproducent af rørsystemer i plastWavin udvikler, producerer og markedsfører totale programmer af plastrørssystemer,der sikrer mennesker adgang til drikkevand og leder spilde- og regnvandbort på miljørigtig vis. Desuden anvendes Wavins produkter til at forsynemennesker med el, centralvarme og gulvvarme i boliger og industri.Wavin i Danmark blev grundlagt i 1957 og beskæftiger i dag 330 medarbejderei Hammel og Horsens. Hammel er hovedsædet for Nordisk Wavin A/S, somtotalt beskæftiger 700 medarbejdere i de nordiske lande og Baltikum.Nordisk Wavin A/S er en del af Wavin-koncernen i Holland, som er den førendeleverandør af rørsystemløsninger til de europæiske markeder inden forafløbs-, vand- og VVS-sektoren. Wavin er repræsenteret i 29 lande og beskæftigerca. 6.700 medarbejdere.Torvegade 1 · 8450 Hammel · Tlf.: 8696 1766 · Fax: 8696 1714www.lokalavisen.dk