amager

AMAGER 

www.aof-amager.dk 

• Kurser 

• Foredrag 

• Oplevelser 

2006 2007 

KASTRUP - TÅRNBY - DRAGØR 

1

2 AOF's kursustilbud 2006/2007 

Side 

Aerobic .................................... 53 

Afspænding ...................... 50-51 

Alexander-teknik ..................... 51 

Ball punktur ........................... 51 

Billedbehandling........... 30 og 31 

Blomsterdekoration .......... 42-43 

Bogbinding ............................. 39 

Brudevals ................................ 55 

Croquis ................................... 41 

Dansk for ordblinde ................ 25 

Decoupage .............................. 39 

EDB-datalære ................... 29-31 

Effekt/Muskeltræning ............. 48 

Efterfødselskursus ................. 54 

Engelsk ............................. 24-25 

Engelsk for ordblinde ............. 25 

Farve og stil ............................ 36 

Fedtmulerne ............................ 51 

Flamenco-dans ....................... 55 

Folkedans ............................... 55 

Fransk ..................................... 26 

Funk ........................................ 54 

Førstehjælp ............................ 44 

Gotvedgymnastik ................... 52 

Græsk ..................................... 28 

Gymnastik ......................... 52-54 

Havekursus ............................. 41 

Hjemmesidekursus ................. 31 

Hundetræning ........................ 44 

Håndarbejde. .......................... 37 

Italiensk ................................... 28 

Jagtkursus .............................. 43 

Keramik og stentøj ................. 38 

Knipling .................................. 38 

Knogleskørhed ....................... 51 

Let motion .............................. 51 

Line Dance .............................. 54 

Litteratur ................................. 18 

LMA (Laban) ............................ 54 

Madlavning ...................... 46-47 

Mange gode år ........................ 21 

Mave, balder, lår ...................... 53 

Mor/far/barn gymnastik .......... 54 

Motorlære ............................... 44 

Navigation .............................. 45 

Navision C5 ............................ 30 

Osteoporose - motion for ...... 51 

Overvægtige - kursus ... 47 og 53 

Parkinsonhold ........................ 49 

Patchwork ............................... 37 

PC-kørekort ............................ 29 

Pensionistgymnastik .............. 52 

Pensionistmadlavning ............ 46 

Pergamano ............................. 38 

Pilates/Yoga ........................... 49 

Pileflet ..................................... 41 

Porcelæns- glasmaling .......... 40 

Portugisisk ............................. 27 

Qi gong ................................... 49 

Rygestop - kursus .................. 47 

Rygtræning ............................. 51 

Seniordans ............................. 55 

Skindsyning............................ 37 

Slank igen ............................... 47 

Slankehold (motion) ............... 53 

Slægtsforskning ..................... 20 

SMS-kursus............................ 31 

Smykkefremstilling ................. 39 

Spansk .............................. 26-27 

Square Dance ......................... 55 

SRC-certifikat ......................... 45 

Stavgang ................................ 47 

Svensk .................................... 28 

Syning .................................... 36 

Tai chi chuan .......................... 49 

Tegning og maling ........... 40-41 

Tegnsprog .............................. 24 

Træsløjd .................................. 41 

Turist i Danmark ....................... 9 

Tysk ........................................ 27 

Tårnbykoret ............................ 35 

Tårnby Kvadrillen .................... 55 

Vandgymnastik ....................... 50 

Yachtskippereksamen ............ 45 

Yoga for alle ............................ 48 

Musikskolen 

El-guitar .................................. 34 

El-orgel ................................... 33 

Guitar ...................................... 34 

Harmonika .............................. 33 

Keyboard ................................ 33 

Klarinet.................................... 33 

Klaver ...................................... 32 

Korsang .................................. 35 

Musikforståelse ........................ 6 

Sangskrivning......................... 34 

Sang og guitar ........................ 34 

Sang og stemmedannelse ...... 35 

Saxofon .................................. 33 

Trommesæt ............................ 33 

Tværfløjte................................ 34 

Violin ....................................... 34 

Foredrag 

At flytte til Sverige .................. 11 

Barcelona ................................ 17 

Biblen og Koranen .................. 19 

Blandt konger og kejsere ........ 19 

Børn af deres tid ....................... 8 

Charmekursus for mænd ....... 20 

Eksamensangst? .................... 23 

Eventyrlige beretninger ......... 56 

Flyskræk? ............................... 20 

Giftmordets gåde .................... 19 

Glimt af Danmarkshist. .......... 8-9 

Hanse Kysten ......................... 14 

I danske digteres fodspor ....... 18 

Kim Larsen .............................. 12 

Klassisk musik .......................... 7 

Krop og sind i balance ............ 49 

Københavns gamle kvarterer .... 8 

Landet omkring Berlin ............ 17 

Lørdagsture ............................ 10 

Mogens Dalsgaard .................... 6 

Mystik og mennesket ............. 22 

Nordkap .................................. 11 

Portugal .................................. 15 

Præsentationsangst? ............. 20 

Rejseklubben .......................... 15 

Richard Wagner "Lohengrin" ... 6 

Rhinen-Alsace ........................ 14 

Ryd op i dit liv ......................... 22 

Sidste lønseddel - .................. 21 

Sydamerikas Perler ................. 14 

Søndagsture ........................... 10 

Tjekkiet og Slovakiet .............. 16 

Van Gogh .................................. 6 

Vietnam ................................... 16 

Sær-arrangementer 

Antimobning ........................... 23 

Besøg i Folketinget ................. 21 

Bohemernes minefeldt ........... 12 

Bustur til Hornsherred .............. 9 

Bustur til Sprogø .................... 13 

Bustur til Tøndermarsken ....... 13 

Conditori La Glace ................. 12 

Filmklub .................................. 23 

Flemming Jensen ................... 21 

Fyraftenstur på Amagerbro .... 10 

Havnerundfart......................... 13 

Herbert Pundik ....................... 17 

Historiske værtshuse ............. 12 

Julekoncert ........................... 7 

Ludomani................................ 23 

Min vilde eventyrhave ............. 13 

Ny på aktiemarkedet ............... 23 

Preben Wilhjelm ..................... 17 

Tro på livet .............................. 22 

Tur til Höganäs og Kullen ...... 10 

Tur til Malmø .......................... 11 

Tur til Lund ............................. 11 

Øllets historie m/mad ............. 12 

Åndernes magt og Klarsyn ..... 22

Velkommen til sæson 2006/2007 

„For at ville – må du vide“ 

Dette er titlen på AOF-Amagers jubilæumsbog, som 

Poul Feldvoss har skrevet i anledning af vores 75-års 

jubilæum i Tårnby. 

Som det fremgår andetsteds her på siden starter vi 

på vores 76. sæson, og dét, vi sidste år planlagde 

som et lille jubilæumsskrift, endte med at blive en hel 

bog, som blev præsenteret i foråret 2006. 

Meget er sket, og vi må selvfølgelig se i øjnene, at 

oplysningsforbund har en anden placering i det 

kæmpe udbud af undervisning og oplevelser i dag 

end for blot 10 år siden. 

Men vi forsøger hele tiden at forny os og tilpasse os 

„tidens trend“ – samtidig med vi ikke glemmer vores 

rødder. 

For også at være en del af AOF-fællesskabet har vi 

valgt at tage det nye logo til os, så det betyder også, 

vi siger farvel til vores „lilla image“. Men vi er stadig 

de samme, og I vil stadig finde de gamle kendte 

kurser – blandet med nye og spændende aktiviteter. 

AOF-Amagers jubilæumsbog kan købes på AOF’s 

kontor for 80 kr. 

Med venlig hilsen 

Leif Eide Nielsen / Marianne Hyllested 

Formand Skoleleder 

På AOF's kontor træffes: 

Skoleleder: Marianne Hyllested 

Administrationen: 

Pierre Langbach 

Berit Karlsen 

Birgit W. Sedendorf 

Aase Gjesing 

-Amager 

Tårnby Torv 5, 2770 Kastrup 

Telefon: 3251 1495 Fax: 3251 8595 

E-mail: info@aof-amager.dk 

Hjemmeside: www.aof-amager.dk 

3 

76. sæson i Kastrup-Tårnby 

44. sæson i Dragør-St.Magleby 

TÅRNBY-kontoret 

Tårnby Torv 5 

indg. fra Englandsvej. 

Åbningstid fra 7. aug. til 29. sept. 

mandag-onsdag kl. 11.00-16.00 

torsdag kl. 11.00-17.00 

fredag kl. 11.00-15.00 

Efter 1. oktober: 

mandag-torsdag kl.11-16 

KASTRUP-kontoret 

Saltværksvej 63 

(hj. af Nordmarksvej). 

Åbningstid: 

mandag, tirsdag og torsdag kl. 10-12 

og torsdag kl. 18.00-19.00 

Kun i perioden fra 8. til 31. aug. 

Ferier og fridage: (Alle dage er incl.) 

Efterårsferie: lør. 14. - søn. 22. oktober 

Juleferie: tors. 21. december - tirs. 2. januar 

Vinterferie: lør. 10. - søn. 18. februar (uge 7) 

Påskeferie: lør. 31. marts - man. 9. april 

1. maj: er skolerne lukket i Tårnby Kommune

4 Praktiske oplysninger 

Hvad koster det? 

Prisen er som hovedregel anført ud for de enkelte 

kurser, eller på den enkelte side. 

Gerbyret kan betales over 2 gange, hvilket også 

er anført ved de enkelte kurser. 1. rate betales 

ved tilmelding og 2. rate første mødegang på 

holdet. Selvfølgelig er du også velkommen til at 

betale hele gebyret ved tilmeldingen. 

Ved weekend-kurser og andre korte kurser betales 

hele gebyret ved tilmeldingen. 

Betalingen kan ske: 

1. På vedlagte indbetalingskort 

(midt i programmet) 

2. Ved bankoverførsel til: 

reg. 5324 konto 0308421 

(Husk hold nr., navn og adresse) 

3. Med dankort via vores hjemmeside, når 

du har tilmeldt dig et hold via hjemmesiden 

4. Ved besøg på AOF´s kontorer 

(Vi modtager ikke Dankort) 

Pladsbestilling pr. telefon 32 51 14 95 

eller på vores hjemmeside 


AOF holder pladsen til dig i de 3-4 dage, det 

varer, inden vi modtager din indbetaling gennem 

postvæsenet eller banken. 

Har du reserveret plads i foråret, bedes du 

indbetale tilmeldingsgebyret, så det er AOF i 

hænde senest den 24. august. 

Tilmeldingen slutter tirsdag den 5. september. 

Alle er velkomne, også deltagere fra andre kommuner. 

Nedsat betaling for 

pensionister, efterlønsmodtagere, 

arbejdsledige og 

studerende: 

Tårnby kommune: 

Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige, 

der bor i Tårnby kommune, kan deltage på 

hold i kommunen til nedsat pris - normalt 50 % 

af kursuprisen. 

Registrerede arbejdsledige tilmelder sig AOF's 

kontor. Medbring venligst dagpengekort. 

Pensionisters ægtefæller, der er uden indtægt, 

kan deltage på samme vilkår som pensionister. 

Dragør kommune: 

Det maksimale tilskud udgør 400kr. for personer 

med bopæl i Dragør Kommune, til et hold pr. 

sæson, der er oprettet i Dragør Kommune. 

Tilskuddet indsættes på din bankkonto og opnås 

på følgende måde: Du betaler kursusgebyret 

til AOF, hvorefter kvittering forevises/fremsendes 

til Rådhuset, Borgerservice, Kirkevej 7. 

Du bedes registrere dit navn, adresse, cpr.nr. og 

bankkontonummer ved fremsendelse af kvitteringen. 

Andre kommuner: 

AOF - Amager giver tilskud til P/E/A fra andre 

kommuner. Prisen er anført ved Udenbys P/E/A. 

Dette gælder også, hvis en P/E/A fra Tårnby 

ønsker at gå i Dragør eller omvendt. 

Studerende: 

AOF - Amager giver også rabat til studerende, 

der modtager SU. Rabatten er den samme som 

for "udenbys P/E/A". For at opnå denne rabat 

skal du tilmelde dig ved personlig henvendelse 

til AOF's kontor og medbringe studiekort samt 

dokumentation for seneste udbetaling af SU.

Praktiske oplysninger 

Undervisningen starter fra 

mandag den 2. oktober 

Dog starter de fleste bevægelseshold (side 48- 

54) allerede i uge 38 - fra mandag den 18. 

september. 

Mødekort/brev 

Alle tilmeldte modtager et mødekort/brev med 

angivelse af tid og sted for første mødegang. 

Forhåndstilmeldte har allerede i august måned – 

ved udsendelse af indbetalingskort -modtaget 

brev med disse oplysninger, og disse deltagere 

vil ikke modtage yderligere besked. 

Kun ved ændringer – som f.eks. ændret dato eller 

sted – fremsendes nyt mødekort. 

Alle bedes medbringe kort/brev første mødegang. 

Aflysning 

Oprettes et hold ikke på grund af for ringe 

tilslutning, og ønsker du ikke tage imod overflytning 

til andet hold, vil gebyret blive returneret i 

løbet af oktober. 

Tilbagebetaling kan uanset årsag finde sted 

indtil 10 dage før planlagt start. Herefter er tilmeldingen 

bindende, og det indbetalte beløb vil ikke 

blive refunderet ved sygdom, fraflytning eller 

lignende. 

Bøger og materialer betales af deltagerne. 

Kastrup-Tårnby 



Amagerhallen Løjtegårdsvej 62-64 

Det gamle posthus Amager Landevej 71 

Foreningscentret Tårnbyvej 5 

Hovedbiblioteket Kamillevej 10 

Kastrup Bio Kastrupvej 270 

Kastrupgårdsskolen Blåklokkevej 1 

Kastrup Kirke center Gammel Skovvej 

Korsvejens Kirke Sirgræsvej 81 

Korsvejens Skole Tårnbyvej 3 

Lufthavnsparken Kastrupvej 326 

Løjtegårdsskolen Løjtegårdsvej 36 

Nordregårdsskolen Tejn alle 3 

Pilegårdsskolen Ole Klokkersvej 17 

Undervisningssteder 

5 

Små hold 

Deltagere på små hold med hensyntagende 

specialundervisning skal skriftligt erklære sig 

berettiget til undervisning i det konkrete fag. Det 

kræver Folkeoplysningslovens § 3, stk. 3. 

Erklæringen underskrives på holdet en af de 

første mødegange. 

Oplysning om CPR.nr. 

I henhold til Folkeoplysningsloven har "en deltager, 

der tilmelder sig undervisning i en anden 

kommune end hjemstedskommunen pligt til at 

oplyse sit personnummer". 

En undervisningstime er på 55 minutter. Heraf 

kan 10 minutter benyttes til pause. 

Rygning er ikke tilladt på skolernes indendørs 

områder. 

Kursusbevis 

Alle deltagere kan få et kursusbevis. Det kræver, 

at mindst 80% af undervisningen er gennemført. 

Aftal dette med din lærer, inden holdet slutter. 

Ret til ændringer 

AOF forbeholder sig ret til at foretage ændringer 

i de enkelte hold, ligesom vi tager forebehold for 

trykfejl. 

Pilehaven Kongelundsvej 298 

Plyssen Amager Strandvej 350 

Skelgårdsskolen Ugandavej 138 

Skottegårdsskolen Saltværksvej 65 

Tårnby Gymnasium Tejn alle 5 

Tårnby Skole Sneserevej 10 

Tårnby Torv Tårnby Torv 5-7 

Dragør 

Dragør Skole Vestgrønningen 9 

Hollænderhallen Halvejen 1 

Kedelhuset Wiedergården 2 

Løvegården Hovedgaden 14 

Skolen v/ Vierdiget Vierdiget 2

6 Musik og kunst 

Musikforståelse 

Et kursus for alle der ønsker en bedre forståelse af 

musik og musikteori. Vi skal arbejde med de grundlæggende 

elementer i musikken som melodi, akkorder/harmonier 

og rytme. Vi skal lære at læse noder 

og at skrive enkle melodier ned på noder selv. 

Hvordan er akkorder og skalaer bygget op og hvordan 

hører vi forskel på dur og mol. Hvordan finder 

man pulsen og hvad er underdelinger. Det er nogle 

af de spørgsmål vi skal undersøge. Derudover skal 

vi lytte til noget musik og træne os i at høre de 

forskellige ting der sker i musikken undervejs. Senere 

i forløbet, når vi har trænet vores evne til at læse 

noder, skal vi prøve at kigge på noderne til musikken 

samtidig med at vi lytter. Musikken vi kommer til at 

bruge vil være en blanding af rytmisk og klassisk 

musik. Alle musikinteresserede kan være med. 

Varighed: 14 gange 2 lektioner. 

Pris: 400 kr. ved til./310 kr. 1.gang 

P/E/A:200kr.ved tilm/155kr.1.gang 

Udenbys P/E/A og stud.:300 kr. ved tilm./310 kr.1.gang 

Hold 1601 Tårnby Skole tirsdage kl.19.00 

Birthe Hougaard-Andersen 

Van Gogh 

Kunstforedrag med dias 

Verden holder aldrig op med at beskæftige sig med 

Vincent van Gogh's forunderlige malerier. Han ønskede 

selv, at hans billeder skulle hænge i fattigfolks 

stuer og være til trøst og opmuntring. Vi ser billeder, 

og hører om kunst og kamp. 

Pris: 80 kr. der betales ved tilmeldingen. 

P/E/A samt stud: 40 kr. 

Hold 1702 Korsvejens Skole 

tirsdag den 16. januar kl. 19.30 

Foredragsholder: 

Pianisten, programsekretær Hans Henrik Holm 

Mogens Dalsgaard ved flyglet 

250 året for Mozarts fødsel vil komme til at præge en 

del af de fire eftermiddage. Hvem var de komponister 

Mozart lyttede til? Hvem hentede han selv inspiration 

fra? Og hvordan har Mozarts musik påvirket de mange 

komponister der kom efter ham. - Blandt mange andre 

Mendelssohn, (som havde mange fællestræk med 

Mozart) - Beethoven, Schubert. Der VAR mange flere 

komponister i hans liv end blot Salieri. Bl.a. skrev 

Mozart en klaverkoncert til en blind pige, en af de få 

kvindelige komponister verden har oplevet. Hendes 

musik kommer vi også til at høre. Som den eneste 

pianist herhjemme nogen sinde, spiller Mogens Dalsgaard 

samtlige Chopins etuder op. 10, der regnes for 

at være blandt klaverlitteraturens sværest tinder at 

bestige. Herudover vil vi komme til at opleve værker 

af Debussy, Ravel, Beethoven for blot at nævne nogle 

få. 

Mødedatoer: 3. okt., 21. nov., 30. jan. og 20. marts. 

Pris: 300 kr. der betales ved tilmelding. 

P/E/A og stud.: 150 kr. 

Hold 1701 Korsvejens Skole 4 tirsdage kl. 15.00 

Richard Wagner "Lohengrin" 

En introduktion ved Nila Parly, ph.d. og Wagnerekspert. 

Richard Wagners opera Lohengrin har premiere på 

Den Kgl. Opera i denne sæson i den verdensberømte 

instruktør Peter Konwitschnys iscenesættelse. I den 

forbindelse fortæller ph.d. Nila Parly om de stærke 

erotiske, historiske og religiøse understrømme i Lohengrin 

og diskuterer Konwitschnys provokerende, 

samfundsdebatterende iscenesætterstil. 




tirsdag den 6. februar kl.19.30

Klassisk musik - Julekoncert 

"Ind i den klassiske musik 

- med kyndig bistand" 

- efterår 

1. Fra børnenes verden. Der er skrevet meget klavermusik 

til børn og for børn. Noget blev til vidunderlig 

musik, bl.a. Schumann: Kinderszenen og Bartok: 

For children - for ikke at glemme Erik Satie. 

2. Rossini. Man bliver i godt humør, bare man ser 

navnet. Den uopslidelige opera „Barberen i Sevilla“ 

skrev han som ung. Den blev indledningen til en 

usædvanlig karriere som operakomponist. Rossini 

var vittig, neurotisk og madglad. 

3. I dur og i mol . Hvorfor står noget musik i dur og 

andet i mol. Hvorfor står Beethovens „Pastoralsymfoni“ 

i F-dur og hans „Appassionata“ i f-mol? 

Der er 12 dur og 12 mol-tonearter, og komponisterne 

bruger dem ofte til at udtrykke sindsstemninger. 

Mødedatoer: 26. sept., 31. okt. og 14. nov. 

Pris: 190 kr. der betales ved tilmelding 




„Ind i den klasiske musik“ 

- forår 

1. Mozart-året 2006. Det viste sig, at han godt kunne 

tåle al den ekstra opmærksomhed. Faktisk er han 

mere sprællevende end nogensinde. Vi måler 

spændvidden i hans kunst – fra „Tryllefløjten“ til 

den indadvendte kvintet i g-mol. 

2. Mød kritikeren! Politikens etablerede musikkritiker 

Thomas Michelsen fortæller om sit arbejde. Vi 

hører musikeksempler ,og han inviterer os til at 

kritisere med. Der bliver mulighed for spørgsmål 

og debat. 

3. Den Danske Sangskat. Fra Weyse til Benny Andersen. 

Vi bladrer også lidt i kanonen og synger 

med. (Det er helt frivilligt) 

Mødedatoer: 30. jan., 27. feb. og 13. marts. 





AOF’s julekoncert 

med 3 kongelige 

operasangere 

søndag den 10. december kl. 15.00 

i Korsvejskirken 

7 

Lise-Lotte Nielsen, sopran og Gert Henning- 

Jensen, tenor samt Flemming Leinert, basbaryton 

vil i år synge julen ind i Korsvejskirken. 

Pianist Torben Petersen. 

Lise-Lotte Nielsen debuterede i 1983 i Mozarts 

Figaros Bryllup og har i år medvirket i bl.a. 

Flagermusen. 

Gert Henning-Jensen, der også har sunget på 

mange operaer i udlandet, skal i den kommende 

sæson synge i bl.a. Barberen i Sevilla, i hvilken han 

havde sin debut i 1992. 

Flemming Leinert har i sin karriere lagt stor vægt 

på at beskæftige sig med forskellige genrer, og 

han har – ud over at synge opera – også medvirket 

i musicals, operetter og kirkekoncerter. 

Vi er helt sikre på, at den rette julestemning vil 

indfinde sig denne 2. søndag i advent. 

Sognepræst Agnete Zimino taler om advent og 

jul. 

Pris: 75 kr. 

Hold 1706 

Søndag den 10 december kl. 15.00

8 Historiske skikkelser - København 

Børn af deres tid 

I en række spændende foredrag sætter vi den historiske 

projektør på 10 berømte kvinder og mænd, der 

på højst forskellig måde fortæller noget om deres 

land og deres samtid. 

1. Blanka af Kastilien - fransk dronning 

2. Birgitta af Vadstena - svenskernes helgen 

3. Erasmus af Rotterdam - og humanismen 

4. Maria Stuart - den evige taber 

5. Shakespeare - har han levet? 

6. Elizabeth Cellier - jordemor i London 

7. Vitus Bering - i zarens tjeneste 

8. Goya - Spaniens geniale maler 

9. Kejserinde Josephine - Napoleons hustru 

10.Alexandre Dumas - musketerernes fader 

Mødedatoer: 2., 16. og 30. nov., 14. dec., 11. og 25. 

jan., 8. og 22. feb., 8. og 22. marts. 


P/E/A og stud: 280 kr. 

Hold 1707 Tårnby Skole 10 torsdage kl.13.00 

Foredragsholder: Historikeren Birgit Glüsing 

Glimt af Danmarkshistorien 

I denne spændende foredragsrække fortæller Birgit 

Glüsing om personer og episoder, der i særlig grad 

belyser perioder af vor historie. 

1. Absalon - præst og kriger 

2. Valdemar Atterdag - riget samles 

3. Tycho Brahe - en renæssanceskikkelse 

4. Griffenfeld - højt at flyve …. 

5. Hans Egede - grønlændernes Palasé 

6. Kronprins Frederik - før han blev konge 

7. Sophie Thalbitzer - Bedstemors erindringer 

8. St. St. Blicher - … kun her på træk 

9. Tschernings - et enestående par 

10.Krigen 1864 - Brat af slaget rammet 

Mødedatoer: 11. og 25. okt., 8. og 22. nov., 6. dec, 3., 

17. og 31. jan., 14. og 28. feb. 



Hold 1708 Lufthavnsparken 10 onsdage kl. 10.00 

Foredragsholder: Historikeren Birgit Glüsing 

Københavns gamle kvarterer 

- uden byvandringer 

Foredrag i foråret 2007 med lokalhistorikeren Birgit 

Glüsing. 

Trods brande og moderniseringer er der stadig meget 

tilbage af det gamle København, blot man har øje for 

det. 

Disse foredrag viser os forskellige dele af byen gennem 

tiderne, kvarterernes udvikling og nogle af de 

mennesker, der boede og færdedes i dem. 

1. Det beskedne Christianshavn 

2. Mellem Nikolaj og Holmens Kirker 

3. Kultorvets korte historie 

4. Beboerne i Bernstorffs og Dehns palæer 

5. Frederiksberg Slot og Have 

6. En udflugt 

Mødedatoer: 21. og 28. marts, 11., 18. og 25. april 

samt 2. maj. 



Hold 1709 Tårnby skole 6 onsdage kl. 10.00 

Foredragsholder: Lokalhistorikeren Birgit Glüsing

Ture - turist i Danmark 

Glimt af Danmarkshistorien 

- der, hvor det skete med historikeren 

Birgit Glüsing 

En-dagstur til Vestsjælland 

Septemberturen skal handle om Valdemarerne og 

deres grave i Skt. Bendts Kirke i Ringsted, om Holberg 

som godsejer på herregården Tersløsegaard, 

om endnu en herregård: Kragerup, som i 200 år har 

været i slægten Dinesens eje, og om de fabelagtige 

kalkmalerier i Sæby Kirke, medens vi kører igennem 

nogle af Sjællands smukkeste egne. 

Særfolder om turen fås hos AOF eller på Birgit 

Glüsings hold. 

Prisen er incl. bus, entreer, frokost og turledelse. 


P/E/A: 395 kr. 

En-dagstur En-dagstur til til Hornsherred 

Hornsherred 

På denne tur møder vi Frederik 7. og Grevinde Danner 

på Jægerspris Slot og salmedigteren Thomas Kingo 

i den flotte Slangerup Kirke, storbykirke fra renaissancen. 

Herregården Selsø, som nær var gået til i forfald, 

og Lyngby Kirke med de spændende kalkmalerier skal 

vi også til. Frokosten spiser vi på den økologiske Café 

Danner på Jægerspris, ligesom vi går en tur i parken 

og ser mindesmærkerne for så mange berømte danskere 

samt Grevinde Danners grav. 

Særfolder om turen fås hos AOF eller på Birgit Glüsings 

hold. 

Prisen er incl. bus, entreer, frokost og turledelse. 


P/E/A: 450 kr. 

Hold 1711 Tårnby Torv onsdag 9. maj kl. 9.00 

Hold 1712 Tårnby Torv lørdag 12. maj kl. 8.30 

9 

Turist i Danmark 

Vi besøger seværdigheder i København og omegn. 

Hører om kirker og kirkekunst, slotte og herregårde, 

byer og landsbyer, kunst og arkitektur. 

2006 er udnævnt til Renæssance År. 

Derfor vil der på hold 1605 og 1606 blive sat fokus 

på aktuelle udstillnger, slotte og historiske bygninger, 

der relaterer sig til Renæssance Året. 

Varighed: 40 lektioner. 

Pris: 400 kr. ved tilmeldig / 530 kr. 1. gang 

P/E/A: 200 kr. ved tilmelding / 265 kr. 1. gang 

Udenbys P/E/A og stud.:300kr.ved tilm./495kr.1.gang 

I kurset indgår en bustur, som betales af AOF. 

Busturene guides af vore dygtige turistførere. 

Evt. entréer er ikke inkluderet i kursusprisen. 

Hold 1602 Foreningscentret onsdag kl.10.00 

Hold 1603 Foreningscentret 

Turistfører Lisbeth Kjær 

onsdag kl.13.00 

Hold 1604 Tårnby Skole 

Turistfører Christine Sardes 

onsdag kl.11.00 

Hold 1605 Lufthavnsparken onsdag kl.11.00 


Turistfører Hanne Starup 

torsdag kl.11.00 

Hold 1607 Foreningscentret tirsdag kl.10.00 

Hold 1608 Foreningscentret tirsdag kl. 13.00 

Hold 1609 Tårnby Torv onsdag kl.10.00 

Hold 1610 Tårnby Torv onsdag kl.13.00 

Hold 1611 Tårnby Torv torsdag kl.10.00 

Hold 1612 Tårnby Torv 

Turistfører Kirsten Wedgwood 


Hold 1613 Tårnby Torv tirsdag kl.11.00 


Turistfører Marianne Wibholm 


NB! De fleste turisthold starter i uge 39.

10 Byvandringer - oplevelser 

Lørdage i Nordsjælland 

Det skønne Nordsjælland byder på mange spændende 

byer. Konger, præster, bønder, fiskere og arbejdere 

har alle sat deres præg på i disse områder – fra 

Hundested til Hillerød. Søborg var engang en stor by 

som er blevet meget mindre, Hillerød en lille by med 

slot, Frederikssund og Hundested med færgedrift og 

fiskeri og Frederiksværk med sit kanonstøberi – alle 

har de en spændende historie at byde på. (evt. entré 

betales særskilt) 

Den 30. september Hundested 

Den 7. oktober Søborg 

Den 21. oktober Frederiksværk 

Den 28. oktober Frederiksund 

Den 4. november Hillerød/Frederiksborg 

Slot 



Hold 1713 Lørdagsture 5 lørdage kl. 11.00 

Kulturhistoriker Lisa Elsbøll 

- "I røg, damp og jord i det 20. århundrede" 

På efterårets ture skal vi møde jernbane både i aktiv 

form i Hedeland og en nedlagt rute fra Nærum til 

Vedbæk. Vi skal besøge det 20.århundredes dygtige 

og modige mænd og kvinder i Gl.Holte, Mosaisk 

begravelsesplads ved Vester kirkegård og Mindelunden 

i Ryvangen. Alle steder ladet med historier på 

godt og ondt i industrialismens Danmark. 

Den 10. september Hedeland - Veterantog 

Den 8. oktober Gl. Holte 

Den 22. oktober Mindelunden i Ryvangen 

Den 5. november Grisestien - fra Vedbæk 

til Nærum 

Den 19. november Mosaisk Vester Begravelses 

plads 



Hold 1714 Søndagsture 5 søndage kl. 10.00 

Hold 1715 Søndagsture 5 søndage kl. 13.00 

Kulturhistoriker Lisa Elsbøll 

Fyraftenstur på Amagerbro 

En vandretur på Holmblads Amagerbro. Her var Limfabrikken, 

møllerne og værtshusene i et område som 

af militære grunde ikke måtte bebygges, men blev det 

alligevel. Senere kom Amagerbanen til med sin station 

ved Amagerbrogade og omkring 1.verdenskrig 

begyndte kvarterets mange boliger at blive bygget. En 

historie som spænder over mange århundreder. Vi 

slutter på "„Kareten“ med et varmt måltid mad. 

Pris: 185 kr. incl. mad. 


Hold 1716 torsdag den 12. oktober kl.17.00 

Lisa Elsbøll 

Höganäs og Kullen 

Med tog og bus tager vi på en spændende tur til 

Höganäs og Kullen. 

Höganäs er kendt for sin keramik, og Kullen for sin 

fantastiske natur. Det bliver en lang dag, men med 

flere stop undervejs, hvor vi går bytur og på museum 

i Höganäs, Mølle – badebyen for foden af Kullen, 

hvor vi styrker os, inden vi vandrer til toppen. 

Tag gode sko på, godt humør og vær forberedt på lidt 

af hver i godt selskab. Lisa Elsbøll er i spidsen af turen. 

Pris: 450 kr., incl. transport, frokost og turledelse 


Hold 1717 fredag den 6. oktober kl. 9.00 

Kulturhistoriker Lisa Elsbøll

Besøg i Sverige - foredrag 

3 Onsdagsture i Skåne 

Middelalderbyen - Malmø 

Siden Skånemarkedernes storhedstid har Malmø haft 

en central plads i Øresundsregionen. Det var her Erik 

af Pommern lagde den kgl. udmøntning og den rige 

by var langt fremme med de reformatoriske idéer i 

begyndelsen af 1500-tallet. Vi vandrer af den gamle 

hovedgade, ser på den mægtige Sct. Petri kirke og 

det danske kompagnis Hus og meget andet. Turlederen 

Tommy P. Christensen er bosat i Malmø. 

Pris inkl. transport fra Tårnby Station, frokost i Malmø 

(- drikkevarer) og turledelse. 



Hold 1718 onsdag den 25. oktober kl. 9.15 

Kulturhistoriker, cand.mag. Tommy P. Christensen 

Fremtiden er begyndt i Malmø! 

Turning Torso er klar til brug, citytunnelen og den nye 

Centralstation er under anlæg og Västra hamnen og 

resten af det gamle Kockums-område er midt i den 

store forvandling. 

Find traveskoene frem og benyt den enestående 

lejlighed til at se og høre om forvandlingen af den 

gamle arbejderkommune med sit store skibsværft. 

Turlederen Tommy P. Christensen er bosat i Malmø. 

Pris inkl. transport fra Tårnby Station, frokost i Malmø 




Hold 1719 onsdag den 4. oktober kl. 9.15 

Hold 1720 onsdag den 9. maj kl. 9.15 


Domkirkebyen Lund 

Engang var Lund ærkesæde for hele det daværende 

Danmark, og endnu står den prægtige domkirke 

med krypt og verdensur. Kom med på en kulturhistorisk 

byvandring, hvor vi hører om vor fælles dansk/ 

svenske historie og ser på universitetsbyens mange 

fine bygninger. Vi ser også den gamle stenhuggers 

satiriske kommentarer i domkirkens krypt og hører 

historien om ham og hans billeder. Turlederen Tommy 

P. Christensen er bosat i Malmø. 

Pris inkl. transport fra Tårnby Station, frokost i Lund 




Hold 1721 onsdag den 15. november kl. 9.15 


11 

Den dejligste rejse i Norden 

- Lofoten, Lappland og Nordkap 

Pragtfulde lysbilleder fra en eventyrlig rejse til Skandinaviens 

fjerneste egne, Lofoten, Lapland og Nordkap. 

Rejsen går på kryds og tværs gennem Norges 

lange, smalle land, med de betagende smukke fjorde, 

hvor vandfald bruser om kap med drønet fra Nordatlantens 

dønninger. Optagelser fra Polarcirklen, fra 

Lafoten, fra verdens nordligste by, Hammerfest, hvor 

rensdyr løber omkring i gaderne, fra samernes liv og 

fra Nordkap i midnatssol med udsigt over Polarhavet. 




mandag den 6. november kl.15.00 

Forfatter og Globetrotter Erik Borris 

At flytte til Sverige 

- lutter fordele eller en klam fidus? 

Tusindvis af danskere har siden Øresundsbroens 

indvielse valgt at flytte over Sundet til bedre og 

billigere boliger, lavere priser på en række dagligvarer 

og en ny bil. Men hvad er medaljens bagside og 

hvilke overvejelser skal man have gjort sig inden 

udvandringen? 

Denne aften fortæller én der har gjort springet om 

glæder og sorger ved at blive „fremmedarbejder“ i 

Malmø. 




mandag den 25. september kl.19.00 


mandag den 5. februar kl.19.00 

Kulturhistoriker, cand.mag. Tommy P. Christensen

12 La Glace - Kim Larsen - Allan Mylius 

Conditori La Glace 

Kagekone Marianne Kolos vil fortælle om Københavns 

ældste konditori, dets historie og traditioner, 

om is og dens betydning, om kvarteret omkring 

Skoubogade og naturligvis kage og kunst. 

Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød 

samt forskellige kager. Begrænset deltagerantal. 

Pris: 195 kr. 

Hold 1725 La Glace, Skoubogade 

mandag den 2. oktober kl.18.00 

Bohemernes minefelt i det gamle København 

Omkring Nikolaj Kirke i det gamle København ligger 

det herostratisk berømte "Minefelt". En samling gamle 

huse, og ikke mindst værtshuse, hvor de københavnske 

bohemer fra 1920-erne satte deres præg på 

bybilledet. Kvarteret var i starten af 1900-tallet præget 

af den berygtede Holmensgade, hvor bordeller og 

"offentlige fruentimmere" til 1906 drev deres lovlige 

erhverv, og fortsatte med det også efter at loven blev 

ænderet. Byhistorikeren og forfatteren Allan Mylius 

Thomsen vil føre os rundt i kvarteret, og vi stikker 

næsen ind i nogle af de værtshuse, der har overlevet 

den moderne cafékultur. Turen slutter i Skindbuksen 

hvor vi spiser Skipper Labskovs. 

Pris: incl. mad 185 kr. der betales ved tilmelding 


Hold 1726 mandag den 6. november kl.17.00 

Historiske værtshuse i København 

Siden Københavns opståen som by, har indbyggerne 

kunne lide at nyde et glas eller to i hinandens selskab. 

Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen opsøger vi 

byens historiske udskænkningssteder, og stikker 

under vejs næsen ind til en enkelt eller to genstande 

på Hviids Vinstue fra 1723. Undervejs hører vi historien 

om forgangne og stadigt eksisterende værtshuse, 

hvem der har befolket dem. Vi hører om bryggerne 

og brændevinsbrænderne, og også om fortidens 

prostitutionskvarterer, da de "offentlige fruentimmere" 

var lovlige til 1906. Videre forbi ydmyge steder 

som Parnas, Skindbuksen, Hvide Lam, Queen Victoria 

og mange flere. Vi slutter med stegt flæsk og 

persillesovs i Husmanns Vinstue. 

Pris: incl. mad 185 kr. 


Hold 1727 mandag den 23. oktober kl.17.00 

Hold 1728 fredag den 10. november kl.17.00 

Kim Larsen - fra Gasolin til Kjukken 

Kim Larsen og Jimmy Stahr er begge Københavnere 

med stort K - og med samme fornemmelse for livet 

både på storbyens skygge- og solsider. 

Kim Larsen har for længst med sin musik og sange 

overskredet grænserne mellem rock, pop og folkemusik 

og er elsket af både den unge P 3-lytter og den 

ældre Giro 413-lytter. 

Jimmy Stahr har som radiovært i DR i mange år fulgt 

Kim Larsens vej fra Christianshavn til Fyn, og hans 

fortælling om Kim Larsen er en kærlighedserklæring 

med masser af musik. 





Foredragsholder: Redaktør Jimmy Stahr 

Øllets historie gennem 7000 år 

- med 4-retters menu 

I Danmark brygger vi stadig ca. 160 forskelllige øl. Men 

vort kendskab til nationaldrikken og madtraditionerne 

er gennem årene svundet ind. Oldermanden for 

Dansk Ølskribenters Laug, forfatteren Allan Mylius 

Thomsen vil muntert causere over øllets historie og 

lede en prøvesmagning af syv forskellige øltyper. 

Foredraget "garneres" med en 4 retters menu, der vil 

fremhæve de enkelte øltypers egenskaber og smag. 

For "øl klæ'r næsten al mad -og undtagelserne kan 

man jo bare gå uden om" som et gammelt dansk 

ordsprog siger. 

Pris: incl. mad/øl 295 kr. 

Hold 1730 Tårnby skole 

mandag den 13. november kl.18.00

Sprogø - "Sort sol" - Peter Olesen 

Besøg Sprogø 

En oplevelsesrig bustur til Sprogø – øen med den 

fantastiske natur og spændende historie. Gl. Sprogø 

besøges, hvor guiden vil vise rundt til fods. Der bliver 

bl.a. mulighed for at besigtige det smukke gamle 

fyrtårn samt Pigehjemmet udefra. Herefter rundtur i 

bussen på Ny Sprogø. 

Efter endt Sprogøtur spises frokost på Café Bælt’Stedet, 

hvorefter der er foredrag og rundvisning i Storebælt 

Udstillingscenter. 

Hjemkomst ca. 16.30 

Pris: 430 kr., der omfatter bus, frokost og turledelse 

P/E/A: 395 kr. 

Hold 1731 Tårnby Torv 

lørdag den 9. september kl. 8.30 

„Sort sol“ 

- stære over Tøndermarsken 

Når himlen bliver sort af fugle – det er stæretrækket. 

Et naturfænomen, man bør opleve mindst én gang i 

sit liv. Hundredtusindvis af stære formørker solen og 

„danser“ på himlen, før de går til ro i Tøndermarsken. 

På vejen sydover spiser vi frokost, hvorefter vi besøger 

Møgel-Tønder med Schackenborg og kirken. 

Derefter til Tønder, hvor vi bor på vandrerhjemmet. 

Vi skal udover stærene også opleve det helt unikke 

dyre- og fugleliv ved Vadehavet, som en lokal naturvejleder 

vil præsentere os for. 

Søndag besøger vi maleren Emil Noldes museum i 

Seebüll, hvorefter vi fortsætter til Flensburg, hvor vi 

spiser frokost. Husk pas! 

Turen er incl. bustransport, frokost lørdag og søndag, 

aftensmad lørdag (excl. drikkevarer), guidet tur v. 

naturvejleder, overnatning og morgenmad. 

Afgang kl. ca. 8.00 lørdag. Hjemkomst søndag kl. ca. 

18.00. 

Pris: 1450 kr. (enkeltværelse: + 180 kr.) 

Hold 1732 lørdag den 31. marts - søndag den 1. april 

Havnerundfart ved mørkets frembrud 

13 

Med Peter Olesen på tusmørketur gennem Københavns 

Havn og kanaler. 

Peter Olesen viser byen frem fra vandsiden og 

kommenterer de mange forskelligartede bygninger, 

som især tager sig anderledes ud, når lysene tændes. 

Hvordan tager „Ørkenfortet“ ved Knippelsbro eller 

„Den sorte Diamant“ sig ud? Og hvad med det nye 

operahus? 

Hvor er spottene på byens vigtigste bygninger? Tag 

med på en spændende tur i tusmørke og rigtig mørke. 

Delvis overdækket båd. 

Pris: 130 kr. der betales ved tilmeldingen 


Hold 1733 tirsdag den 12. september kl.19.00 

Hold 1734 torsdag den 28. september kl.18.30 

Min vilde eventyrhave 

Peter Olesen har begået en helt og aldeles anderledes 

havebog – ikke om en pæn, friseret og typisk 

dansk have – men om en vild og eventyrlig have med 

gemmesteder, hemmelige stier, småsøer, oaser og 

blomstereng. Det er hans egen have ved Vejby 

Strand i Nordsjælland. 

Peter Olesens have er meget blomsterrig, fyldt med 

roser, knap 150 rosenbuske i alt. Et sted at gå på 

opdagelse, et sted at finde ro, et sted at slappe af, et 

sted at finde uventede oplevelser med havudsigt og 

udsigt til et pragtfuld landskab med marker. 

Få en stor og glad haveoplevelse med et inspirerende 

foredrag med Power-Point-præsentation. 

Pris: 50 kr. 

Hold 1801 Tårnby Hovedbibliotek 

tirsdag den 10. oktober kl.19.00

14 Rhinen - Sydamerika 

Rhinen - Alsace 

Hvad er skønnere end vinmarkerne langs Rhinen/ 

Mosel og i Alsace i høsttiden. 

1. Vi besøger de kendteste steder fra Rüdesheim via 

Loreley - til Deutsches Eck hvor Rhinen og Mosel 

mødes. 

2. Vi besøger Cochem og Trier med mere, langs 

Mosel og fortsætter via Nancy til Europa-byen 

Strasbourg. 

3. Rundt i Alsace: Vi følger vinruten og besøger de 

kendte vinbyer, som Ribeauville - Requiwir og 

Colmar med flere. Naturligvis oplever vi også de 

høje Vogeser. 

Mødedatoer: 1., 8. og 22. februar. 



Hold 1737 Foreningscentret 3 torsdage kl. 16.15 

Foredragsholder: Helge Graessler 

8 - dages bustur 

til Rhinen, Mosel og Alcace 

forventes gennemført i September 2007 

Sydamerikas perler 

Vi besøger Chile - Argentina - Paraguay 

1.-2. Chile - Santiago 

Vi besøger Chiles betagende historiske hovedstad 

- vinlandet og paradisdalens smukke havneby 

Valparaiso, hvorefter vi fortsætter via Andesbjergenes 

tinder og dale til det barske syd (Kap Horn). 

3. Hvor floderne mødes 

Vi besøger jordens mest imponerende vandfald 

Iguacu set fra 3 omkringliggende lande Paraguay 

- Brasilien og Argentina, samt området omkring 

Paraguays smukke hovedstad Asunsion. 

4. Argentina - fra by til hav 

Vi besøger Buenos Aires, tangoens hovedstad, 

samt Valdes halvøen, hvalernes legeplads hvor 

vi også besøger pingvin-byer og søelefanter. 

5. Langs Andesbjergene 

Vi starter med vinens storby Mendosa, besøger et 

par vingårde og flyver til Calafate, hvor bræer og 

isbjerge hensætter os til grønlandske fantasier 

under Andesbjergenes tinder. 

6. Jordens sydligste havn 

Vi flyver over Magellanstrædet, til Ushuaia ved 

Beaglekanalen, hvorfra ekspeditionerne til Sydpolen 

starter. Vi sejler på kanalen og oplever de 

mest betagende landskaber. 

Mødedatoer: 24. okt., 7. og 21. nov., 5. og 19. dec., 

og 9. jan. 



Hold 1738 Foreningscentret 6 tirsdage kl. 17.15 


Hanse Kysten 

1.-2. Vi besøger de gamle Hansebyer - Lübeck - 

Wismar - Rostock og Stralsund, samt deres opland. 

På basis af nutidens udvikling vil vi gå 

tilbage til Hansaens storhedstid - set i relation til 

det omkringliggende Europa og Danmark i særdeleshed. 

Mødedatoer: 26. okt. og 2. nov. 



Hold 1739 Forenings centret 2 torsdage kl. 16.15 


3 dages julemarkedstur 

fra Lübeck til Stralsund 

vil finde sted 8. til 10. december.

Portugal - Rejseklubben 

Det forførende Portugal 

1. Vi besøger Lissabon og omegn, vandrer i den hvide 

by - taler om Henrik Søfareren, besøger Belem, 

Estoril/Cascais - det mondæne Lissabon, og landets 

vestligste pynt "Cabo de Roca" og Kongeslottet 

Sintra m.v. 

2. Landet mellem Tejo og Douro er Portugals hjerte. 

Her vandt landet sin selvstændighed både i forhold 

til Maurerne og Spanierne. 

Vi besøger Santarem, fortet mod øst, Fatima, 

valtartsstedet før alle andre, romernes Conimbriga 

og universitetsbyen Coimbra, og det betagende 

kloster i Batalha m.m. 

3. Porto og omegn, hvor Portugals vugge stod. 

Porto med sine 350.000 indbyggere er en af 

Europas ældste byer, den ligger ved Douro-flodens 

udløb og har givet navn, både til landet og 

portvinen. Vi besøger byen - havnen - floden og 

omegnen, en helt speciel oplevelse. 

Mødedatoer: 16. og 30. nov. samt 14. dec. 



Hold 1740 Forenings centret 3 torsdage kl. 16.15 


8 dages rundrejse til Portugal, 

"Fra Lissabon til Porto" 

forventes ca. 21. til 28 april 2007. 

Med fly og bus. 

15 

Rejseklubben 

I sæsonen vil vi som sædvanligt, så vidt muligt følge 

vore trofaste deltageres- og venners ønsker som 

følger: 

1. Kroatien og Bosnien 

Vi besøger Pula, Split og Dubrovnik plus Plitvice, 

søer og vandfald, samt vejen til Sarajevo og 

denne historisk spændende by. 

2. og 3. Syrien rundt 

Vi besøger Aleppo, landets spisekammer og Eremitternes 

paradis. Damaskus, paradis på jorden, 

samt karavanevejen til Palmyra, ørkenes brud. 

5000 års historie og meget mere. 

4. og 5. Ethiopien rundt 

Vi besøger Den blå Nils kilder, og de gamle hovedstæder, 

Condor og Aksum, oplever kristne samfund 

omkring Tana-søen, steler, grave og myter 

(Dronningen af Saba), klippekirkerne i Lalibela og 

naturligvis hovedstaden Addis Ababa. 

6. og 7. Guatemala 

Et af verdens smukkeste lande præsenterer sig. 

Storslået natur - unikke historiske kulturminder, 

Mayaerne fra fortiden til nutid. Vi besøger højlandet 

med vulkansøen Atilan og den spændende 

gamle hovedstad Antiqua - Guatemala City, udgravninger, 

steler og pyramider i Quirigua og 

Tikal. Livingstone og Rio Dulce, spændende 

markeder m.m. 

8. Chiapas / Yucatan (Mexico) 

Vi vender endnu engang tilbage til Maya-kulturen 

og besøger Tulum - Chitchenitza - Uxmal og 

Palenque, samt interessante byer som Valadolid 

- Merida - Campeche og sidst men ikke mindst 

San Cristobal i Chiapas, hvor nutid og fortid 

blandes. 

9. Irland 

Vi besøger den grønne Ø, landet mod vest, og 

oplever hovedstaden Dublin, et levende humoristisk 

folk, små farverige byer, den barske natur 

ved Moher og "The ring of Kerry", plus meget 

mere. 

10. Frit emne 

Mødedatoer: 27. okt., 3. og 17. nov., 1. og 15. dec., 

5. og 19. jan., 2., 9. og 23. feb. 



Hold 1741 Hovedbiblioteket 10 fredage kl. 19.30 

Rejseklubben ledes af Helge Graessler

16 Vietnam - Tjekkiet og Slovakiet 

Tjekkiet og Slovakiet – 

en lykkelig skilsmisse? 

Halvt nede i Europa ligger to af Europas nyeste stater 

Tjekkiet og Slovakiet. De er gamle kulturlande, som vi 

har rejst udenom i et halvt århundrede. Efter Fløjlsskilsmissen 

har de to lande udviklet sig meget forskelligt, 

og vi genopdager dem nu som vore gode naboer 

og partnere i EU og NATO. 

1. Forår i Prag og Fløjlsrevolutionen 

Tjekkerne forbinder i høj grad deres negative 

historie med „8“-taller: München-forrædereriet i 

1938, der solgte Tjekkoslovakiet til Hitler-Tyskland 

og Warszawa-pagt-invasionen i 1968. Befrielsen 

kom først i 1989 med den fredelige „fløjlsrevolution“, 

der befriede landet fra kommunismen 

og bragte Václav Havel til magten. 

Foredraget vil koncentrere sig om begivenhederne 

i 1989, og der føres tråde tilbage til foråret 1968 

og situationen i dag. 

Forskningsassistent Søren Riishøj 

2. Slovakiet – fra tømmerflådning til Donaukrydset 

Vi starter på Dunajec-floden, som danner grænse 

mellem Polen og Slovakiet, hvor tømmerflådning 

er in. Vi fortsætter via Banska Bystrica til Slovakiets 

hovedstad, Bratislava, som er en historiskkulturel 

by med rødder både i det gamle ungarsk/ 

polske rige og det Østrig/Ungarske dobbeltmonarki. 

Byen er i dag en driftig moderne storby med 

et charmerende centrum. 

Rejseleder Helge Graessler 

3. 5 personligheder, du bør kende (før rejsen) 

Foredrag om 5 kendte tjekkere: Has’ek, Jan Masaryk, 

Jan Hus, Kafka og Michna. 

Hvem var de, og hvad er det særlige ved dem? 

Has’ek har skrevet om den gode soldat S’vejk. 

Jan Masaryk – den store præsidents søn. Hvad 

ved vi om hans mystiske død? 

Jan Hus – tjekkernes svar på Luther. Hvorfor blev 

han brændt på bålet? 

Kafka forbinder vi først og fremmest med hans 

roman Processen. En af Micnas julesalmer er lige 

så kendt for tjekkerne, som Et barn er født i 

Bethlehem er for os. 

Cand. mag. Sanne Arendse Møller 

4. Tjekkiet er andet end Prag 

Mød Bøhmens og Mæhrens smukke småbyer 

med de imponerende torve. Gå en tur i de dejlige, 

uberørte skove. Oplev de gamle kurbyer og indsnus 

det, der på én gang er så velkendt og 

alligevel så meget anderledes, fordi vi er i det 

slaviske Europa. 

Forfatter Inge Bro Jørgensen 

Mødedatoer: 25. okt., 1., 8. og 15 nov. 

Pris: 250 kr. der betales ved tilmeldigen. 

P/E/A: 125 kr. 

Hold 1742 Skottegårdsskolen 4 onsdage kl.16.00 

Vietnam 

1. Vietnam historie – 100 år i ilden. Fra fransk koloni 

og amerikanske tæv til kommende tigerøkonomi? 

Historiker Jens Erik Martinussen 

2. Vietnam nu – Landet i dag. Særligt fokus på 

samfund, økonomi, religion, befolkning og relationer 

til omverden 

Journalist Mette Holm 

3. Vietnamesere – Hvordan er det at være borger i 

Vietnam? Særligt fokus på menneskerettigheder 

Forfatter og Vietnamekspert Vibeke Hemmel 

4. Turist rejse i Vietnam – hvordan får man mest 

ud af en tur til Vietnam – fotoforedrag 

Tonni & Tina Nørgaard, Asiensentusiater 

Mødedatoer: 1., 8., 15. og 22. november. 



Hold 1743 Kedelhuset 4 onsdage kl. 16.15 

I forbindelse med foredragsrækken om Tjekkiet 

og Slovkiet tilbydes følgende rejser: 

Julerejse til Prag den 10. – 14. december 

med bus. 4 nætter i delt dobbeltværelse, 

halvpension i 4 dage, udflugter og dansk guide. 

Pris: ca. 2.500 kr. 

Forårsrejse i begyndelsen af maj 

i 8 dage med bus til Prag og Bratislava. 

Programmet tilrettelægges 

efter deltagernes ønsker 

og rejsebureauernes aktuelle tilbud.

Foredrag - Pundik - Wilhjelm 

Barcelona - Columbus'by 

Cataloniens hovedstad Barcelona er kendt som en 

af Europas „hotteste“ storbyer. 

Der er afholdt OL i byen. Det store hovedstrøg „Ramblaen“ 

er kendt over hele verden, og muséerne er i 

verdensklasse. Her kan du blive bedre forberedt på de 

mange oplevelser, som er et „must“ i byen. Men også 

gode tip op, hvad byen også kan tilbyde den rejsende 

livsnyder. 

1. Barcelona og omegn fra A til Z 

v/ Helge Graessler 

2. Catalonien rundt 

v/ Helge Graessler 

3. Arkitektur, kunst og kultur i Barcelona 

v/ Elisabeth Strange 

Mødedatoer: 20. nov., 4. dec. og 15. jan. 



Hold 1744 Tårnby Skole 3 mandage kl.19.00 

Landet omkring Berlin 

1.-2.Vi besøger Rheinsberg ca. 80 km. nord for Berlin, 

ser de dejlige sø- og parkområder - Frederik den 

Stores hjem, som poetisk kronpris, fortsætter til 

de preusiske kongers sommerresidens Potsdam, 

parker og slotte - gennemgår Berlin og 

slutter af med et lille besøg i den smukke og 

interessante "Spreewald" 

Mødedatoer: 4. og 18. januar. 





6 dages bustur 

til Rheinsberg - Potsdam, Spreewald og Berlin 

den 16. til 21. maj 2007 

Fra reporter til chefredaktør og retur 

17 

En aften med Herbert Pundik, hvor han fortæller om 

50 år i pressen. 

Erindringer fra krig og fred samt et bud på hvorfor 

demokratiets trivsel afhænger af en vital, trykt presse. 

Pris: 30 kr. 


torsdag den 9. november kl.19.00 

Fra min tid 

v/ Preben Wilhjelm 

FRA MIN TID er en række nedslag i personlige oplevelser, 

historiske begivenheder, politiske problemstillinger 

og debatindlæg, fortalt af en af de senste 

halvteds års mest markante politikere. Gennem denne 

erindringsmosaik giver Preben Wilhjelm en skarpsindig 

og underholdende skildring af en periode i 

voldsom forandring, og han vil forsøge at trække 

nogle linier frem til den politiske situation i dagens 

Danmark. 



mandag den 30. oktober kl.19.30

18 Danske digtere - litteratur 

I danske digteres fodspor 

Litterære vandringer i tekst og billeder i de store 

digteres fodspor med kulturhistorikeren Flemming 

Jerk. 

1. Kingo på Vestsjælland og Fyn og Brorson i 

Ribemarsken - Enevældens to store salmedigtere 

nåede begge højt, men var ellers dybt forskellige. 

2. Ludvig Holberg i København og på Sorø-egnen 

- Holberg var professor i København, historiker 

og dramatiker, men også engageret godsejer, 

ivrig rejsende (til fods) - og fløjtespiller! 

3. Ambrosius Stub, vandrende sanger på Fyn - "en 

ganske egen fyr og et pokkers godt hoved", der 

slentrede livet igennem som "forlystelsesråd" fra 

herregård til herregård og endte i armod. 

4. Johannes Ewald i Nordsjælland - højstemt og 

følelsesfuld, romantikkens indleder, på samme 

tid genial og selvdestruktiv som sit korte livsløb. 

5. Adam Oehlenschlägers Frederiksberg og Langeland 

- den danske romantiks store mester, var 

født på Frederiksberg Slot og havde sin åndfulde 

svigerinde Kamma Rahbek som nabo på Bakkehuset. 

6. Grundtvigs Danmark fra Udby præstegård til 

Gammel Tuborg - hele Danmark tilhørte ham, der 

skrev en stor del af Salmebogen -og ligger begravet 

på Køge Ås. 

7. Steen Steensen Blichers Jylland - han gav 

Jylland plads i litteraturen og kendte som få 

halvøen, som han gennemvandrede til han kort 

før sin død blev afskediget i unåde. 

8. Ingemanns Sorø og de blide stemningers musik 

- I dag huskes Ingemann mest for sine "Morgenog 

Aftensange" til Weyses yndige melodier - og 

dog rummer denne blide digter en dæmonisk 

side. 

Litteratur 

Kurset vil byde på en rundrejse i litteraturens forunderlige 

verden og give mulighed for at dele læseoplevelserne 

med andre. Gennem diskussioner og 

små oplæg vil vi sammen nå til en større forståelse 

af det enkelte værk, dets historiske kontekst og 

litteraturen som helhed. Udvalget og mængden af de 

læste værker vil så vidt muligt blive afstemt med 

holdets interesser. 


Pris: 400 kr. ved tilmelding/ 530 kr. 1. gang 

P/E/A: 200 kr. ved tilmelding/ 265 kr. 1. gang 

Udenbys P/E/A og stud.:300 kr. ved tilm./495 kr.1.gang 

Hold 1615 Hovedbiblioteket torsdag kl.10.00 

Hold 1616 Tårnby Skole torsdag kl.19.15 

Rikke Andersen 

9. Søren Kierkegaards København - var københavner 

om en hals, rejste kun få gange udenlands, 

og døde tidligt, slidt op af kampe med den 

officielle kirkes forkyndelse, som han fandt forløjet. 

10. Holger Drachmann - Danmark rundt i havets 

vold - Egentlig var han marine maler, stadig på 

farten, både privat og offentligt, men overalt, hvor 

hav og land mødes, har Drachmann rejst sit 

digtertempel. 

11. Gustav Wied - en satyr i bogskabet - Satiriker, 

spøgefugl og moralist - med et skævt blik for det 

komiske i livets tragik. Han begyndte som huslærer 

og bibliotekar på danske herregårde og skønt 

succerig dramatiker, tog han sit eget liv. 

Mødedatoer: fra 2. oktober til 18. december. 



Hold 1746 Korsvejens Skole 11 mandage kl. 15.00 

Historikeren, forfatteren Flemming Jerk 

Litteratur 

Kurset vil søge at indkredse forholdet mellem eksistenstænkning 

og litteratur. Planen er at dele hver 

lektion mellem eksistensfilosofi ud fra Søren Kierkegårds 

værk og litteratur af ældre og nyere dato. 

Enhver med interesse for bøger samt nysgerrighed 

overfor måden at være til på i dagens tilværelse kan 

med udbytte deltage i kurset. 


Pris: 500 kr. ved tilmelding /780 kr. 1. gang 

P/E/A: 200 kr. ved tilmelding/ 440 kr. 1. gang 

Udenbys P/E/A og stud.:400kr. ved tilm./695kr.1.gang 

Hold 1617 Hovedbiblioteket tirsdag kl. 11.00 

Studiekredsleder Vera Mortensen

Konger og kejsere - litteratur 

Blandt konger og kejsere 

Vi forsætter sidste års succes med fire nye fordrag om 

Europas svigerforældre og deres efterslægt. 

1. Vi starter med at genopfriske de vigtigste personer 

og begivenheder fra sidste efterårs foredragsrække. 

Det vil hovedsagelig dreje sig om Kejserinde 

Dagmar, hendes datter Storfyrstinde Olga og broderen, 

Ruslands sidste tsar Nikolaj den anden. Der 

vil blive vist nye billeder til dette foredrag. 

2. Christian den 9. og dronning Louises ældste datter 

Alexandra giftede sig med dronning Victorias 

ældste søn, den senere konge Edward den 7. Vi 

hører om deres ægteskab og om hans mange 

udenomsægteskabelige forbindelser, som af og til 

udviklede sig til offentlige skandaler. Alexandra 

fødte sin mand fem børn, to sønner og tre døtre. 

3. Historien om det danske kongepars mellemste 

søn, prins Wilhelm, er som en spændingsroman. 

Kun 17 år gammel blev han udvalgt til at blive 

konge af Grækenland. Han giftede sig med den 

meget unge, yndige Olga fra det russiske Romannov-dynasti. 

Vi følger både dem og deres mange 

efterkommeres dramatiske skæbner. 

4. Prins Valdemar var kongefamiliens yngste søn. 

Han giftede sig relativt sent med den meget pikante, 

franske prinsesse Marie af Orléans. Deres 

mange børn voksede op i det Gule Palæ og blev 

ofte af den øvrige familie omtalt som: De uartige 

fra det Gule Palæ. 

Til alle fire foredrag vil der blive vist mange billeder. 

Foredragsholderen har en meget stor samling af 

interessante fotografier af de kongelige familier. 

Hvis deltagerne selv sørger for kaffen, tager foredragsholderen 

brød med, inkl. i prisen. 

Mødedatoer: 23. og 30. nov., 7. og 14. dec. 




Foredragsholder: Lisbeth Kjær 

19 

Bibelen og Koranen 

- hvor finder vi sandheden? 

To foredrag ved sognepræst Niels Henrik Olesen 

1. Bibelen mandag den 9. oktober. 

2. Koranen mandag den 30. oktober. 

Bibelen er helligskrift for både jøder, kristne og muslimer 

og Koranen for muslimerne. 

I to foredrag ser vi på de tre skrift- og åbenbaringsreligioner 

helligskrifter – Bibelen og Koranen. Hvordan 

er de blevet til? Hvad handler de om? Hvordan 

har de været bevaret, overleveret og brugt igennem 

tiderne? Hvad betyder de for os i dag? 

Udvalgte tekster skal give os et indtryk af skrifternes 

indhold og litterære genre. I forbindelse med skrifternes 

centrale stilling i religionerne skal vi overveje 

begrebet fundamentalisme og stille spørgsmålet om 

deres brug og betydning i dag. 

Finder vi Sandheden i Bibelen og i Koranen? 

Mødedatoer: 9. og 30. oktober. 

Pris: 30 kr. der betales ved tilmeldingen 

Hold 1804 Foreningscentret mandag kl.19.30 

Giftmordets gåde 

Gennem 45 år har dennne danske dr. Quincy afsløret 

det ene danske giftmord efter det andet. Chefretskemiker 

Bent Kæmpe fra Københavns Universitet fortæller 

om sine mest opsigtsvækkende sager. Mord 

med gift er nemlig langt fra gået af mode. Blot bliver 

misgerningerne ikke så let afsløret. Der skulle således 

gå 403 år før Bent Kæmpe kunne afsløre, at vores 

verdensberømte landsmand, astronomen Tycho 

Brahe, blev offer for en kviksølvforgiftning. En kuldegysende, 

underholdende og lærerig aften i selskab 

med en hærdet opklarer. 




Foredragsholder: Retsmediciner dr. pharm. Bent 

Kæmpe

20 Slægtsforskning - flyskræk 

I gang med slægtsforskning 

På dette introduktionskursus tager vi udgangspunkt 

i din egen slægt, og der kræves ingen særlige 

forudsætninger. Over 8 aftener, når vi at gennemgå 

de grundlæggende principper, hvilke oplysninger vi 

kan finde hvor, lidt om Internettets anvendelighed i 

slægtsforskningen og hvordan man håndterer de 

„krøllede bogstaver“ – den gotiske skriftlæsning. 

Der må påregnes udgifter til lærebogsmateriale på 

ca. 200, - kr. 

Varighed: 8 gange 2 lektioner 


Udenbys P/E/A og stud.: 395 kr. 

Hold 1620 Dragør Skole mandag kl.19.00 

Slægtsforskning 2 

Hvis du har erhvervet de grundlæggende færdigheder 

i slægtsforskning, vil du have glæde af dette 

kursus. Vi gennemgår en række centrale kildegrupper 

og får trænet den gotiske skriftlæsning, der er 

nødvendig på arkiverne. Endelig ser vi nærmere på 

internettet som en indgang til arkiver og biblioteker 

Varighed: 8 gange 2 lektioner, start januar 2007. 

Pris: 440 kr der betales ved tilmeldingen 


Hold 1621 Dragør Skole mandag kl.19.00 

Tommy P. Christensen 

Slægtsforskning 

Hvis du længe har haft lyst til at kende dine rødder 

uden rigtig at kunne komme i gang, så er dette kursus 

noget for dig. Vi river en weekend ud af kalenderen 

og starter fra bunden, så der kræves ingen forudsætninger 

for at deltage. Sammen gennemgår vi såvel 

teknikken, som de hjælpemidler og kildegrupper, 

der kan benyttes af en nybegynder. Hvis interessen 

er til stede kan vi supplere med en weekend mere, 

hvor vi bl.a. kan øve os i gotisk skriftlæsning, og høre 

hvad man stiller op med udenlandske aner. 

Varighed: lørdag-søndag kl. 9.00-16.20 


P/E/A: 220 kr. 


Hold 1622 Tårnby Torv den 17. og 18. februar 

Tommy P. Christensen 

Charmekursus for mænd - 

og kommunikationskursus for kvinder i mild og blid 

stemmeføring 

Undgå at samlivet ender som grå finhakket medister 

med tyk brun sovs. 

Parterapeut Gunhild Weisbjerg – også kaldet „den 

kloge kone fra Brabrand – byder på adfærdsregulerende 

peptalk til konedøve mænd og hysteriske, 

højtråbende kvinder i ovennævnte foredrag. 

Et underholdende og meget lærerigt foredrag om 

mænds og kvinders forskellige tilgang til verden og 

deres forskellige brug af sproget. Et foredrag som 

sædvanligvis får kvinderne frem i skoene, fordi Gunhild 

Weisbjerg med et glimt i øjet giver kvinderne 

hovedansvaret for det vellykkede parforhold. 

Et foredrag som har fremkaldt smil og latter uanset 

alder og parforholds- situation over det ganske land. 

Pris: 80 kr. 



onsdag den 4. oktober kl.19.00 

Gunhild Weisbjerg 

Præsentationsangst? 

Mon ikke du kender det? At være i en situation, som 

kræver noget ekstra af dig, som får dig til at gå i 

baglås, så du ikke tør eller ikke kan yde dit bedste? 

Lær hvordan du overvinder din præsentations-angst 

ved hjælp af enkle redskaber for krop og psyke, så 

det er dig, der har kontrollen over angsten og ikke 

omvendt. 



Hold 1748 Skottegårdsskolen 

torsdag den 5. oktober kl.19.00 

Lisbeth C. Jørgensen, afspændingspædagog 

Flyskræk? 

Uanset hvad din flyskræk handler om, så kan du lære 

hvordan du kan forvandle dine skræktanker og ubehag 

i kroppen, når du skal ud og flyve. Det handler 

om at få nogle enkle og brugbare redskaber for krop 

og psyke, så du har en følelse af, at det er dig, der 

styrer angsten og ikke omvendt. 




torsdag den 21. september kl.19.00 

Lisbeth C. Jørgensen, afspændingspædagog

Spindoctor - Folketinget 

Spindoctor – hvorfor nu det? 

Flemming Jensen fortæller og funderer over tendenser 

i tiden. Det sker med udgangspunkt i forestillingen 

„Spindoctor“, der i hele to omgange spillede for 

udsolgte huse på Nørrebros Teater. Med humoristens 

øjne ser Flemming Jensen på vor markedsøkonomisk 

drevne nutid, der i så høj grad lægger vægt 

på præsentationen frem for substansen. 

Indpakningen er blevet vigtigere end produktet, 

image mere betydningsfuldt end indhold - politikerens 

TV-tække tæller mere end hans budskab - 

meningsmålinger bestemmer politikken. 

Vi ligger på maven for image og trends - og ministerens 

spindoctor har større indflydelse end ministeren! 

Med latteren som følgesvend vil Flemming Jensen 

rode op i samtidens politiske og kulturelle unoder. 


Hold 1807 Tårnby skole 


Mange gode år 

- en studiekreds for pensionister og efterlønnere 

Vi vil drøfte dagliglivets glæder og problemer og 

beskæftige os med aktuelle emner, som vi læser om 

i aviser og blade, hvad vi ser i fjernsynet og hører om 

i radioen. 

Varighed: 20 gange 2,5 lektioner. 

Pris: 500 kr. ved tilmelding / 600 kr. 1. gang 

P/E/A: 200 kr. ved tilmelding / 350 kr. 1. gang 

Udenbys P/E/A og stud.:400kr.ved tilm./ 530kr.1.gang 

Hold 1618 Foreningscentret tirsdag kl.11.00 

Jennie Riel 

Besøg i Folketinget 

21 

Sidste lønseddel - og hvad så???? 

Fra arbejde til frihed? 

Overgangen fra et aktivt arbejdsliv til en mere passiv 

pensionisttilværelse er for mange en drøm, der går 

i opfyldelse: ikke noget vækkeur - ikke noget tidspres 

- ferie hver dag. 

Men det, der for mange er friheden, er også et liv uden 

arbejdskammerater, med større ensomhed, længere 

dage - og uden særlige holdepunkter. 

Hvordan kan man forberede sig på det - og kan man 

få drømmene til at gå i opfyldelse? 

Jimmy Stahr har selv været turen igennem og har 

samlet en masse erfaringer, som han på en uhøjtidelig 

måde vil delagtiggøre os i. Og det bliver bestemt ikke 

kedeligt. 



mandag den 6. november kl. 19.30 

Foredragsholder: Redaktør Jimmy Stahr 

En spændende rundvisning i Folketinget, der afsluttes 

med kaffe og kage i Socialdemokratiets gruppeværelse, 

hvor Amagerkredsens folketingsmedlem 

Karen Hækkerup beretter om politik og livet på tinge. 

Tilmelding nødvendig. 

Pris: 50 kr. ved tilmelding, incl. kaffe og kage. 

Hold 1750 Tirsdag den 24. oktober kl.19.00

22 Mystik og mennesket - Drømme 

"Åndernes magt" og "Klarsyn" 

- debataften om clairvoyance og klarsyn 

Seertal til "Åndernes magt" og "Klarsyn" på TV viste 

meget stor sprituel interesse i Danmark. 

Personer, der modtager en spirituel hilsen, viser 

store følelser, og det har, fortæller de, en stor betydning 

for dem. 

De sidste 100 år har det været forbundet med hysteri 

og ønsketænkning at påstå, at man har haft kontakt 

med en afdød. Men nu er det atter acceptabelt, takket 

være "Åndernes magt" og "Klarsyn". 

Kan man virkelig få kontakt? 

Deltag i debatten og hør mere om nogle af de 

forskellige metoder, der bliver brugt i den såkaldte 

alternative verden. 

Catharina Lysborg og Svend Andersen har arbejdet 

professionelt med astrologi og clairvoyance i 18 år 

og har deltaget i "Åndernes magt 3". De giver denne 

aften demonstration af clairvoyance og klarsyn. 






mandag den 12. marts kl.19.00 

Catharina Lysborg og Svend Andersen 

Mystik og mennesket - Ryd op i dit rod 

Med Feng Shui af Karen Kingston. 

Der er udkommet en bog med denne provokerende 

titel. Man skal ifølge bogen FORSTÅ sit rod! Skal 

IDENTIFICERE sit rod! Og så skal man selvfølgelig 

RYDDE OP! 

Noget så dagligdags behøver man da ikke hjælp til? 

Og alligevel er denne lille bog et varmt samtale 

emne, verden over. 

Det er fordi den har et budskab, der virker! Det er 

faktisk sjovt at rydde op, at sanere efter bogens 

principper. Man kan slet ikke lade være. Man kan 

ikke få nok. 

Det viser sig nemlig, at det giver en lettelse og en 

frihed at indse, at man ikke behøver at gemme på en 

masse ting og sager, som man alligevel aldrig bruger. 

Man opnår mere plads og et større overskud. 

Svend Andersen og Catharina Lysborg har ryddet 

op efter bogens principper og glæder sig til at dele 

oplevelsene og give gode tip, også til mental renovation. 






Ryd op i dit liv 

Inspireret af Werner Kurstenmacher’s bog med samme 

titel. Om 7 trins livspyramiden, der inspirerer til 

bedre livskvalitet. Når du har ryddet op i dine ting, så 

har du overskud til, at forenkle din: 

Økonomi 

Tid 

Helbred 

Relationer til andre 

Parforhold 

Og DIG SELV 

Kurstenmachers råd giver bedre overblik og et mere 

afslappet forhold til de begivenheder vi alligevel ikke 

kan kontrollere. Du tilbydes tips og ideer til at nedsætte 

urealistiske forventninger. Livet bliver mere 

enkelt, morsomt og overskuddet større. Lær at acceptere 

de mål du når i hverdagen. 

Et alvorligt emne, men Catharina Lysborg krydrer 

foredraget meget humoristisk med let genkendelige 

eksempler fra sit eget liv. 


P/E/A/ og stud.: 40 kr. 




„TROR at LIVET er kommet for at BLIVE.“ 

Der er INGEN mennesker der VED, om LIVET er kommet 

for at BLIVE; men jeg TROR det. 

Når man ikke kan bevise, at LIVET ikke bliver her, og 

man måske mentalt BRÆNDER for at TRO, at. „LIVET 

ER KOMMET FOR AT BLIVE“, så er jeg sikker på, at det 

er en kærlig drøm man skal tillade sig at blive til en 

ægte virkelighed i ens eget HJERTE og HJERNE.“ 



torsdag den 16. november kl.19.00 

Kit Farcin-Leth

Ludomani - mobning - aktier 

Ludomani – ikke flere indsatser, tak! 

Ludomani er et fælles anliggende! 

Spil om penge, mange penge og hurtige penge er i den 

grad sat på den danske dagsorden. Vi taler om det, vi 

vædder, og vi satser. Nogle få er heldige og vinder, de 

fleste lever i håbet – og så er der andre, der køber håb 

på kredit. 

For den sidste gruppe gælder, at tilværelsen antager 

stadig mere kaotiske former i en hektisk, stakåndet 

jagt efter flere penge til at kunne fortsætte med at 

spille – for dog i det mindste at vinde blot nogle af de 

penge hjem, som den enkelte i starten slet ikke havde 

råd til at tabe. 

Konsekvenserne kan blive katastrofale, både økonomisk, 

men ikke mindst socialt, arbejdsmæssigt og 

familiemæssigt. 

De mange pårørende, som Center for Ludomani i 

årenes løb har været i kontakt med, har kunnet berette 

om stigende magtesløshed og håbløshed i forhold til 

den situation, de er kommet til at befinde sig i. 

Michael Bay Jørsel fra Center for Ludomani vil give 

et bud på den aktuelle spillesituation i Danmark og 

fortælle om, hvordan man som ludoman kan komme 

ud af sin spilletrang igen. 

Pris: 30 kr., der betales ved tilmelding 


Mandag den 9. oktober kl. 19.00 

Hold 1816 Kedelhuset 

Torsdag den 23. november kl. 19.00 

Antimobning 

„Alle mennesker er lige meget værd, men vi er 

heldigvis forskellige. Derfor kan vi sagtens undgå at 

kede os sammen.“ Mobning skal derfor ikke have lov 

til at blive en del af vores liv . En MOBBER har sikkert 

mindreværds komplekser, og kan man ikke lide sig 

selv, er det ikke nemt at beundre andre. Selv om det 

er ubehageligt at blive mobbet vil det være godt, hvis 

man satser på at gøre MOBBEREN mere selvsikker. 

MOBNING må ikke være i vores verden, så vi skal 

forebygge eller fjerne den. 



torsdag den 28. september kl.19.00 

Kit Farcin-Leth 

Filmklub 

Kastrup Bio og AOF-Amager fortsætter filmklubben 

i sæson 2006/2007. 

Desværre havde vi ved redaktionens slutning 

ikke alle film på plads, men program 

kan hentes eller bestilles hos AOF 

på 32 51 14 95 fra august måned. 

Ny på aktiemarkedet 

23 

Aktier fordobler i gennemsnit sin værdi på 7 år! 

Hvordan får man som privat investor del i denne 

værditilvækst? Kurset henvender sig til personer, 

der ikke har kendskab til eller erfaring med aktier og 

det at handle med aktier eller personer, som lige er 

begyndt at købe aktier. 

Mange har eller får tilbud om køb af medarbejderaktier 

og kan derfor have behov for mere viden om 

aktier og aktiemarkedet generelt. Til daglig fodres vi 

af pressen og af en række internetportaler med 

mange informationer om investering, og vi modtager 

reklamer fra banker, mæglere og andre professionelle, 

som gerne vil sælge deres finansprodukter. 

Hvordan kan vi blive bedre i stand til at tage imod hele 

denne informationsstrøm og til selv at kunne tage 

beslutninger om egne investeringer og pensionsopsparing. 

På dette kursus får deltagerne overblikket over det at 

investere i aktier, og hvordan man kan komme videre 

ad aktievejen og blive en dygtig aktieinvestor. 

Instruktør fra Dansk Aktionærforening 

Pris: 80 kr. 



torsdag den 26. oktober kl.19.00 

Hold 1815 Dragør Skole 


Eksamensangst? 

Klappen går ned, du har sommerfugle i maven, du 

begynder at græde. Har du det også sådan med 

eksamen? Lær hvordan du kan vende din eksamensangst 

til en styrke ved hjælp af enkle og effektive 

øvelser for krop og psyke. Øvelser, som giver dig 

ro, overblik og en her-kommer-jeg følelse. 




torsdag den 9. november kl. 19.00 

Lisbeth C. Jørgensen, afspændingspædagog

24 Tegnsprog - engelsk 

Tegnstøttet kommunikation 

- for pårørende til hørehæmmede, 

døvblevne samt andre interesserede 

Tegnstøttet kommunikation er en 

kommunikationsform, hvor det 

danske sprog understøttes af tegn, 

dels naturlige tegn og gestus, som 

de fleste - også hørende - umiddelbart 

forstår, dels tegn fra døves 

tegnsprog. 

Har du et familiemedlem, en kollega 

eller ven, som på grund af hørenedsættelse 

har brug for at få kommunikationen 

understøttet af tegn, 

kan du ved at deltage i dette kursus 

være med til at løse jeres kommunikationsproblemer 

og samtidig 

medvirke til at disse personer får en 

bedre livskvalitet. 

Varighed: 15 gange 2 timer. 

Pris: 400 kr. ved tilm./360kr.1. gang 

P/E/A:200kr.vedtilm/180kr.1.gang 

Udenbys P/E/A og stud.:300 kr.ved 

tilm./350kr.1.gang 

Begyndere 

1624 Tårnby Skole ma.19.00 

Fortsættere 

1625 Tårnby Skole ti.19.00 

Ingerlise Tofte Petersen 

Sprogskolen 

Oplev i år, hvor sjovt det er at gå til 

sprog. I hvert fald på et AOF-hold. 

Du får noget ud af allerede første 

time, fordi undervisningen mest 

foregår i samtaleform. Du snakker 

dig til at kunne mere og mere.Det 

giver sikkerhed, også i udtalen. 

Hvor meget kan du? 

Eller hvor lidt? 

Begyndere: Har du ingen forkundskaber, 

eller har du bare lyst til at få 

sat dine brokker på plads fra en 

ende af, så er det her: På de første 

40 timer lærer du de mest dagligdags 

vendinger, så du kan være 

med i snak om familie, hus, fritid, 

tøj...... 

Trin 2: Kan du noget som f.eks. 

efter ca. 40 timers undervisning, 

kommer du nu videre med ord og 

vendinger, du har brug for i butikker, 

på restaurant, når du skal spørge 

om vej o.s.v. trin 2 giver dig 40 

timers nye færdigheder på en underholdende 

måde. 

Trin 3: Er du ovre de to første trin 

d.v.s. dine kundskaber svarer til ca. 

80 timers undervisning, har du et 

godt grundlag, men trænger til større 

sikkerhed i samtaler. Du får udvidet 

dit ordforråd omkring de dagligdags 

emner og kan snakke mere 

og mere med. 

Trin 4: Nu har du foden godt indenfor 

- du mærker det, bl.a. når du 

hører radio, ser TV, film - og taler 

med udlændinge: De tre års undervisning 

i aftenskolen eller tilsvarende 

forkundskaber kommer ligesom 

i blomst: Dit ordforråd vokser, 

du udtrykker dig friere - og vi går i 

gang med korte tekster af rimelig 

sværhedsgrad. 

Trin 5 og videre: Nu kommer lysten 

forstærket igen. Nu vil du lære det 

sprog ordentligt, for nu begynder 

du jo at "tænke på sproget", og så 

glider det bare, for AOF kan hjælpe 

dig til at mestre sproget næsten 

flydende. 

OBS: I den forbindelse skal du kigge 

på vore konversationshold. Her 

får du en spændende og meget 

givende form for undervisning. 

Engelsk 

Vi lever i en verden, hvor kendskab 

til engelsk er et "must". Mange af 

dine cd'er har engelske tekster. 

Brugsanvisninger til edb og mange 

andre ting er på engelsk. Folk i 

fjerne lande kan snakkes til på engelsk. 

Mange film og fjernsynsudsendelser 

er på engelsk. Og går du 

ind på internettet, oplever du en hel 

verden med engelske tekster. 

Engelskbogen,udarbejdet af Jane 

Pigney, kan købes på holdet. 


Pris:400 kr. ved tilm./530kr. 1. gang 

P/E/ A:200kr. ved tilm./265kr.1. gang 

Udenbys P/E/A og stud.:300 kr. ved 

tilm./495 kr. 1. gang. 

Begyndere - Trin 1 

1 Korsvejens Skole 

Dorrit Mott 

on.11.30 


Bente Nielsen 

ti.19.15 

8003 Dragør skole 

Jan Karlsson 

to.19.15 

2- i -1 hold 

Vi begynder forfra igen 

Måske har du det som mange andre, 

der synes, at de er kommet så 

langt væk fra sproget, at de hellere 

vil begynde fra grunden igen. 

Når du så er kommet lidt i gang, 

dukker sproget op, og du kan i 

virkeligheden gå hurtigere frem end 

den ægte begynder. 

4 Tårnby Skole to.12.00 

Mette Olsen 

5 Skottegårdsskolen ti.19.15 

Bente Hansen 

Begyndere Trin 2 


Dorrit Mott 

to.10.00 


Dorrit Mott 

to.12.00 


Ann Jørgensen 

ti.19.15 

Trin 3 - Let øvede 


Dorrit Mott 

ti.12.00 


Dorrit Mott 

on. 9.30

Engelsk - ordblinde 

If you don't use it, you lose it! 

Det er med sprog som at køre på cykel. Har du en gang lært det, 

glemmer du det aldrig helt. Men.... hvis du ikke holder det ved lige, 

mister du evnen til at klare dig så ubesværet, som du er vant til. 

På disse kurser får du pudset dit engelske af. Du genoptræner, 

hvad du kan, og du får forøget dit ordforråd med tidens nye 

begreber og udtryksformer - for et sprog udvikler sig hele tiden. 

Good English 

- and how to speak it 

Det er her du begynder, hvis du ikke 

er begynder. 

Du har haft engelsk i skolen - men 

måske er det længe siden. Eller du 

har gået på aftenskole før og synes 

nok, at du kan lidt engelsk "til 

husbehov". Men alligevel skal der 

ikke så meget til, før du føler dig lidt 

usikker. 

På disse hold vil du lære at bruge 

alt det, du i virkeligheden godt kan, 

og måske er det mere, end du tror. 

12 Tårnby Torv ma..12.30 

Birthe Ricci 


Mette Olsen 

14 Korsvejens Skole ti.19.00 

Bente Hansen 

Trin 4 - Øvede 


Dorrit Mott 


Dorrit Mott 

Trin 5 - De "dygtige" 


Dorrit Mott 

19 Tårnby skole to.12.45 

Birgitte Hartmann 

20 Korsvejens Skole on.19.15 


Better English 

- and how to speak it 

Du har gået til engelsk før. Måske 

endda i flere omgange. Eller du 

har haft engelsk i skolen, og du 

synes, at du i det store og hele 

klarer dig rigtig pænt på sproget. 

Alligevel kniber det lidt, hvis du 

ønsket at udtrykke egne meninger 

og synspunkter, eller hvis samtalen 

går for hurtigt. 

Her får du udvidet dit ordforråd, og 

du lærer at udtrykke dig friere. 

21 Tårnby Torv ma.10.30 

Birthe Ricci 


Mette Olsen 


Birthe Hansen 

Lettere Konversation 

Du vil gerne koncentrere dig om at 

tal over lettere tekster (Easy Readers) 

og aktuelle emner. Forudsætningerne 

kunne f.eks. være 4- 

5 år i skolen eller 6-7 sæsoner i 

aftenskolen. 

24 Tårnby Torv to.15.00 

Mette Olsen 

English conversation 

We can see and hear English everywhere, 

pops, TV, films, on the net 

etc. but we don’t always get a chance 

to speak the language. 

This is a group where we talk freely 

about things that „crop up“. The 

teacher is there to help with language 

points, and to keep the talk 

going. 

If you like we can find puzzles, 

quizzes and word games too. 


Robert Jolly 

Husk - mødekort 

medbringes 1. mødegang 

25 

Skriftlig engelsk på jobbet 

Skal du have afpudset dit skriftsprog, 

fordi du pludselig skal bruge 

det i dit arbejde, f.eks. i e-mails, 

eller i forbindelse med din uddannelse, 

så er her chancen for at få 

gennemgået og rettet egne opgaver 

og få hjælp til grammatikken i 

nødvendigt omfang. 


Birgitte Hartmann 

Engelsk for ordblinde 




Udenbys P/E/A og stud.:300 kr. 

ved tilm./495 kr. 1. gang. 

Begyndere 

180Tårnby Torv ti.16.00 

181Tårnby Torv ti.19.00 

A. N. Dianaty 

Viderekomne 

182Tårnby Torv to.16.00 

A. N. Dianaty 

Dansk for ordblinde 

Gratis for deltagere i Kastrup- 

Tårnby og Dragør 

Hvis du har svært ved at få lyd og 

bogstav til at hænge sammen, eller 

læser du langsomt, så kan du få 

hjælp på et specialkursus. Ved 

mindre læsevanskeligheder henviser 

vi til kurser hos VUC. 

Undervisningen sker på små hold 

med 4-5 deltagere, så vi kan arbejde 

grundigt med den enkeltes læseproblemer. 

Vi arbejder med det 

sprog, du skal bruge i hverdagen 

- med og uden computer. 

Undervisningen foregår hos 3F 

på Saltværksvej 68. 

Nye deltagere skal til en samtale 

og en test hos AOFs læsekonsulent, 

så vi kan give dig det rigtige 

undervisningstilbud. 

Tilmelding til AOF-Hvidovre på tlf. 

36 39 00 00, så vil vor læsekonsulent 

kontakte dig for at aftale tid 

for en test.

26 Fransk - Spansk 

Fransk 

Gør alvor af det og gå til fransk i 

vinter. Du får glæde af det fra første 

time. 

Vore kurser lægger hovedvægten 

på hverdagssproget, og du får hurtigt 

sprogtonen i ørerne og vendingerne 

over tungen, for vi taler os 

frem til det meste af gloser og grammatik 

på fransk! 

Interessen for det smukke sprog er 

stor, så meld dig hurtigt til - fransk 

er slet ikke så svært, som det har 

ord for. 






Begyndere 

78 Lufthavnsparken ma.13.00 

Jean-Luc Toutain 


Lisa Steen Andersen 

8080 Dragør Skole on.19.15 

Jan Karlsson 

2- i -2 hold 



der syntes, at de er kommet så 


vil begynde fra grunden igen. Når 

du så er kommet lidt i gang dukker 

sproget op, og du kan i virkeligheden 

gå hurtiger frem end den ægte 

begyndere. 

81 Tårnby Skole on.14.00 

Leila Nankali-Teymouri 


Leila Nankali-Teymouri 


83 Korsvejens Skole ma.19.15 

Tom Kristensen 

Fransk 

Let Konversation 

Du har et godt grundlag hvad angår 

ordforråd og grammatik, men synes 

stadig det kan være svært at 

læse, lytte til og tale fransk. I denne 

sæson koncentrerer vi os om at 

tale og lytte til fransk. Vi tager udgangsppunkt 

i kortere avisartikler, 

tv-udsendelser og lettere litterære 

tekster. 

Slå ørerne ud og kom og snak med. 

Let konversation / intensiv 

Préparation de petits articles de 

presse á la maison. 

Préparation de sujets d'actualités 

de la semaine à la maison. 

Participation active à la discussion 

en classe. 



Konversation 

85 Lufthavnsparken ma. 9.15 


Pensionister, efterlønsmotagere 

og arbejdsledige 

med bopæl i Dragør: 

Dragør kommune yder tilskud 

til ét hold i Dragør pr. sæson 

maks. 400 kr. 

Se nærmere side 4 

Spansk 

Spansk lyder svært, men selv uden 

det store slæb kan du allerede 

inden næste sommerferie nå at 

lære så meget, at du kan få rimelig 

god kontakt med de gæstfrie, venlige 

spaniere. Det giver nu en rejse 

større charme! Vore kurser foregår 

mest i form af samtaler, og 

hovedvægten ligger på vendingerne 

i dagligsproget. 






Begyndere 

110Tårnby Torv on.11.00 

Rikke Andersen 

111Korsvejens Skole to.17.00 

Simon Diaz 

112Skottegårdsskolen ti.19.15 

Christine Bülow Andersen 

113Korsvejens Skole ma.19.15 

Belinda Danielsen 

Trin 2 






117Korsvejens Skole ti.19.15 

Rosamaria Gutierrez 

Trin 5 - Øvede 


Rosamaria Gutierrez

Spansk - portugisisk - tysk 

Spansk konversation 

Har du 6 - 7 sæsoners aftenskoleundervisning, 

eller lignende forkundskaber, 

bliver du glad for denne 

spændende, meget givende 

form for undervisning. 

Udover en grundbog anvendes 

der forskelligt læsestof, f.eks. artikler 

fra aviser, internet m.m. Deltagerne 

er meget velkomne til selv at 

foreslå relevant læsestof. Det gennemgås 

både sprogligt og indholdsmæssigt 

- og giver selvsagt 

mulighed for debat af praktisk talt 

alle emner. Det er timer, du vil 

glæde dig til. 

Du vælger selv sværhedsgrad: der 

er hold med forenklede tekster (Let 

konversation) og hold med originale 

tekster (Konversation). 

Let konversation 


Simon Diaz 

Konversation 



Portugisisk 

Portugisisk er i dag modersmål for 

mere end 200 millioner mennesker 

verden over. f.eks. i Portugal 

og Brasilien, og alligevel er dette 

smukke sprog med den meget 

specielle klang noget overset. Men 

interessen er i de senere år steget 

væsenligt. 

Du lærer hurtiget en masse faste 

vendinger og udtryk, så du lettere 

kommer i kontakt med lokalbefolkningen 

på din rejse til et af de 

portugisisksprogede lande. I undervisningen 

lægger vi først og 

fremmest vægten på samtaler og 

de mest almindelige udtryk fra 

dagligsproget. 






Begyndere 


Paulo Nunes 

Trin 2 - let øvede 

89 Korsvejens skole on.19.30 

Paulo Nunes 

4 gode grunde til at lære tysk 

27 

1. Tyskland er Danmarks vigtigste turistmarked og største 

eksportmarked 

2. Næsten en trediedel af alle mennesker i EU kan gøre sig 

forståelig på tysk. 

3. At lære tysk giver ikke kun sprogfærdighed, men også indblik 

i landets kultur og traditioner 

4. "Sprog åbner døre" 

Det behøver ikke at være gammeldags 

terperi med gloser og grammatik. 

Hos AOF er det faktisk sjovt 

og levende at lære tysk. 

Din lærer hjælper dig med at få 

indøvet de mest almindelige ord og 

sætninger, så de sidder. Du kan 

hurtigt forstå dem. bl.a. i TV - og selv 

bruge dem f.eks. på en ferie. 






Begyndere 

130Tårnby Skole on.12.00 

Gertrud Vad 



Ønsker du at afprøve 

dine tyskkundskaber, 

så tag med AOF til Tyskland. 

Se side 14 og 17. 

Tysk til daglig og rejsebrug 

- lidt øvede 

Du behøver ikke være perfekt, men 

må kunne udtrykke dig på tysk på 

en enkel måde. Lysten til at tale 

tysk er det vigtigste. Indholdet aftales 

mellem deltagerne og læreren. 

Vi vil arbejde med udvalgte 

tekster og genopfriske sprogets 

grundlæggende emner. 


Gertrud Vad 

Lettere konversation 

- auf Deutsch, bitte 

For dig der godt kan klare dig på 

tysk, men har lyst til at bruge sproget 

i samtaleøvelser og diskussioner. 

Gennem forskellige tekster, 

brochurer og andet spændende 

materiale får deltagerne et indblik 

i Tysklands kultur og traditioner. 

Grammatikken genopfriskes efter 

behov. 


Annemarie Marlow 

135Korsvejens Skole on.12.00 



Gertrud Vad

28 Italiensk - svensk - græsk 

Italiensk 

Du bliver forbløffet over, så forholdsvis 

hurtigt og nemt du kan 

lære italiensk nok til at kunne klare 

enkle situationer på din rejse til 

Italien, få noget ud af en samtale, 

en kunstbog m.m. 

Undervisningen foregår mest på 

italiensk og giver dig fra første time 

ord og vendinger, du har brug for 

"til hverdag" 

Tag en rask beslutning. NU! 






Begyndere 


Christina Sørensen 


Signe Jensen 


Signe Jensen 

151Skottegårdsskolen on.19.15 

Signe Jensen 


8152 Dragør Skole ti.19.15 

Poul Breyen 


Brunella Antoni 

Trin 3 - øvede 



Italiensk konversation 

Har du 5 - 6 sæsoners aftenskoleundervisning, 

eller lignende forkundskaber, 

bliver du glad for denne 

spændende, meget givende 

form for undervisning. 

Princippet er, at holdet selv udvælger, 

læsestof. Det gennemgås både 

sprogligt og indholdsmæssigt - 

og giver selvsagt mulighed for debat 

af praktisk taget alle emner - fra 

samfundsforhold, historie og litteratur 

til hjem, musik, teater. Det er 

timer, du vil glæde dig til. (I undervisningen 

indgår blade, avisartikler 

og TV udsendelser). 




Svensk 

Øresundsbroen har nu eksisteret i 

6 år og Danmark og Sverige er 

rykket tættere på hinanden. Trafikken 

over broen vokser i begge 

retninger, og mange danskere er 

flyttet til Sverige eller overvejer at 

gøre det. 

Sproget kan dog stadig volde vanskeligheder 

for mange, selvom de 

måske synes, de klarer sig meget 

godt. Ved du f.eks. hvad „krusbär“. 

„konstig“ eller „geting“ betyder. 

Undgå misforståelser – lær 

svensk. 






Begyndere 


Jan Karlsson 



Jan Karlsson 

Foredrag om det 

at flytte til Sverige 

se side 11. 

Nygræsk 

Du skal ikke lade dig afskrække af 

det fremmede alfabet - det lærer 

du ret hurtigt, og så er du allerede 

godt hjulpen, når du vil ud på egen 

hånd i Grækenland. 

Samtidig lærer du ord og vendinger 

fra dagligsproget. Det foregår 

mest i samtaleform, så du lærer 

udtalen - og også kan forstå, hvad 

grækerne svarer på dine spørgsmål. 

Græsk er meget smukt og meget 

spændende at lære. Kom og vær 

med. 






2- i -1 hold 



der synes, at de er kommet så 


vil begynde fra grunden igen. 

Når du så er kommet lidt i gang, 

dukker sproget op, og du kan i 

virkeligheden gå hurtigere frem 

end den ægte begynder. 


Constantina Pedersen 



Constantina Pedersen 


Holdet udvælger selv læsestof, som 

giver mulighed for diskussioner om 

alle mulige emner, f.eks. historie, 

teater, rejser, littertur m.v. 


Constantina Pedersen

Dataskolen - PC-kørekort 

PC-kurser 

Pris: 500kr. ved tilm./690 kr. 1. gang 

P/E/A:200kr.ved tilm/395kr.1. gang 


ved tilm./ 620 kr. 1. gang. 

P/E/A med bopæl i Dragør: Dragør 

kommune yder tilskud til ét hold i 

Dragør pr. sæson, maks. 400 kr. 


PC - kursus for begyndere 

Deltagerne vil få grundlæggende 

kendskab til en pc’s funktioner og 

virkemåde. Vi undersøger de væsentligste 

funktioner i styresystemet 

Windows XP. Vi arbejder med 

tekstbehandling, Internet og email. 

Hvert hold vælger hvad der 

yderligere skal arbejdes med på 

kurset. 

Der kræves ingen forkundskaber 

- men det er en god ide at have 

adgang til en pc nogle timer hver 

uge mellem de enkelte kursusgange. 


201Tårnby Skole ti.14.00 

202Tårnby Skole on. 9.00 


204Tårnby Skole 

Birthe Ricci 

to.10.50 

205Skottegårdsskolen ma.18.30 

206Skottegårdsskolen 

John Olsen 

ti.14.45 

207 Skelgårdsskolen ma.19.30 


8209 Vierdigets Skole 

Kathrin Christiansen 

to.19.30 

210Tårnby Skole ma.14.00 

211Tårnby Skole fr. 8.30 

212Tårnby Skole 

Peter Marckwardt 

fr.11.00 

Week-end kursus 

Fredag kl. 18.00-20.45. 

Lørdag - søndag kl. 9.00-15.25. 

Pris: 590 kr. ved tilmelding 

P/E/A: 295 kr. 


Begyndere 

9214 Tårnby Skole 

den 3. - 4. og 5. nov. 

John Olsen 

9215 Skelgårdsskolen 

den 2. - 3. og 4. feb. 

John Olsen 

Materialer, disketter, 

bøger, m.v. betales af 

deltagerne 

Fortsættere 

Kurset tager udgangspunkt i deltagernes 

erfaringer med pc’er. Vi 

arbejder videre med tekstbehandling, 

Internet og e-mail. Hvert hold 

vælger hvad der yderligere skal 

arbejdes med på kurset. 


216Tårnby Skole ti.11.00 

217Tårnby Skole to. 8.30 

Birthe Ricci 

218Skottegårdsskolen ma.15.30 


220Skottegårdsskolen to.17.00 

John Olsen 

221Tårnby Skole ma.11.00 

222Tårnby Skole to.13.00 


223Skelgårdsskolen ma.17.00 

8224 Løvegården on. 9.30 

8225 Løvegården to.14.00 


29 

PC-kørekort Basis 

PC-kørekort Basis er dit internationale 

bevis for, at du kan anvende 

EDB i praksis inden for de mest 

relevante områder. 

AOF-Amager er testcenter for 

Dansk IT og tilbyder undervisning 

og test i de 4 moduler, der udgør 

PC-kørekort Basis: 

1. Styresystemer 

2. Tekstbehandling 

3. Regneark 

4. Internet og E-mail 

Før første test erhverves et Skills 

Card, hvor hver bestået test registreres. 

Når alle tests er bestået vil 

der blive udstedt et PC-kørekort. 

Pris uden forudgående undervisning: 

pr. Quick-test 95 kr. 

pr. test 200 kr. samt 350 kr. for 

Skills Card. 

PC-kørekort Basis 

På dette kursus vil vi arbejde med 

alle 4 moduler. Man er ikke forpligtet 

til at gå til test. 


Pris: 800 kr. ved tilm./780kr.1. gang 

P/E/A:300kr.ved tilm/490 kr. 1.gang 


ved tilm./695 kr.1.gang 



Pris pr. test 150 kr. 

Skills Card: 350 kr. 


medbringes 1. mødegang

30 Billedbehandling - Internet - bogføring 

Billedbehandling 

- begyndere 

Har du et digitalkamera - eller en 

scanner? Oplever du en gang imellem, 

at dine billeder er over- eller 

underbelyste - eller har farvestik. 

Vil du gerne lære at redigere dine 

billeder digitalt? 

På kurset lærer du at anvende en 

billeddatabase til at holde styr på 

dine billeder - og til lettere billedredigering. 

Du lærer at hente billeder 

ind fra digitalkamera, CD-rom 

eller scanner. Du kommer til at 

arbejde med grundlæggende teknikker 

til billedredigering - og lærer 

at gemme dine billeder så du 

kan udskrive, sende mail, brænde 

på CD eller udgive dine billeder 

på nettet 

Forudsætninger: Grundlæggende 

fortrolighed med at anvende Windows. 

Alle programmer, der anvendes 

på kurset er opensource 

eller freeware - de udleveres ved 

kursusstart. 



P/E/A: 350 kr. 




Hold 9232 starter januar 2007 


Du kan reservere 

plads på 


Billedbehandling 

- forsættere, multimedie 

Hvordan bruger du dine billeder, så 

de fortæller en historie? Hvordan 

opretter du et billedshow med lyd 

- tale og musik, som du f. eks. kan 

sende med e-mail til venner og 

bekendte? 

Vi begynder med at opfriske grundlæggende 

billedbehandling og 

brug af billeddatabase. Vi går videre 

med at oprette animerede 

billedshows. Vi lærer at oprette og 

redigere lydfiler - tale og musik - og 

at koble vores billedshows og lydfiler 

sammen 

Alle programmer, der anvendes på 

kurset er gratis opensource og freeware 

- og udleveres til deltagerne 

ved kursusstart. 

Forudsætninger: Grundlæggende 

viden om brug af Windows - og 

erfaring med brug af billeder i f. eks. 

tekstbehandling, e-mail o. l. 

Varighed: 10 gange 2,5 lektioner 


P/E/A: 350 kr. 




Hold 9234 starter januar 2007 


Lynkurser 

Internet og e-mail, sikkerhed, informationssøgning 

på det nye Internet 

og de fordele, det giver os 

som brugere. 

Varighed: 5 gange 2,5 lektion. 

Pris: 370 kr. ved tilmelding. 

P/E/A: 185 kr. 


Det nye Internet l 


Start den 5. oktober. 

Det nye Internet ll 


Start den 16. november. 


Weekend-kurser 

Se kursusbeskrivelse på: 


Varighed: fredag kl. 18.00-20.45 

lørdag - søndag kl. 9.00-15.25 


P/E/A: 295 kr. 


Billedbehandling I 


den 27., 28. og 29 okt. 

Det nye Internet l 


den 17., 18. og 19. nov. 

Billedbehandling II 


den 12., 13. og 14. jan. 

Det nye Internet lI 


den 30.-31.marts og 1.april 


Materialer, disketter, 

bøger, m.v. betales af 

deltagerne 

Grundlæggende bogføring 

- introduktion 

Du lærer de grundlæggende begreber 

inden for regnskab og bogføring 

bl.a. saldobalance og kontoplan, 

balance og resultatopgørelse 

samt debet og kredit. Lær at 

lave daglig bogføring af varekøb 

og salg, omkostninger inkl. løn, 

moms og afskrivninger, samt at 

lave kassekladde. Vi bruger bogføringsprogrammet 

Navision C5. 

Dette kursus er ideelt for mindre 

erhvervsdrivende, der gerne vil 

have styr på tingene. 


Pris: 400 kr. ved tilm./350 kr. 1.gang 

P/E/A: 200 kr. ved tilm./175kr.1. gang 


tilm./ 350 kr. 1.gang 


John Olsen

Billedbehandling - SMS - hjemmeside 

Billedbehandling for alle 

Har du anskaffet et digitalt kamera? 

Eller en scanner? Så får du 

måske behov for at lære at redigere 

og måske også manipulere med 

billeder. På dette kursus benytter 

vi bl.a. det gratis billedbehandlingsprogram 

GIMP. Du lærer at 

reparere dine billeder, at lysne 

eller mørkne dem. Du lærer at 

udskrive billeder og at sende dem 

med e-mail. Vi udnytter også Internettets 

muligheder for at dele billederne 

med andre (familie m.m.) 

Vi lærer også at lave specielle 

effekter og tekster til dine billeder. 




9245 Vierdigets Skole on.15.00 

Start den 4. oktober 

9246 Vierdigets Skole on.15.00 

Start 15. november 


SMS-kursus 

SMS-beskeder er en praktisk, nem 

og billig måde at give besked på. 

Og beskeden kan læses når modtageren 

har tid. På dette kursus 

lærer du at sende SMS i ro og mag. 

Vi giver os god tid til at finde ud af 

telefonens forskellige funktioner 

som f.eks telefonbogen og kalenderen. 

Eneste krav til dig er at du 

har en mobil-telefon og et gyldigt 

abonnement/taletid. 

Kurset strækker sig over 3 gange 

så du har mulighed for at øve dig 

mellem kursusgangene. 


Pris: 180 kr. ved tilmeldingen. 

Udenbys P/E/A og stud 165 kr. 

9247 Tårnby Skole on. 9.00 

den 13.-20.-27. sept. 

8248 Løvegården on.12.00 

den 4.-11.-25. okt. 


SMS kurser oprettes 

løbende 

Windows, Word og Internet 

På kurset lærer du at bruge styresystemet 

Windows på brugernivaeu. 

Du lærer at organisere og 

flytte dine filer. I Word-delen lærer 

du at skrive et smukt brev samt at 

bruge alle fordelene ved at bruge 

tekstbehandling. 

I Internet-delen lærer du at bruge 

Internettet i hverdagen. Du lærer 

at søge informationer hurtigt og 

effektivt. Vi komer også ind på brugen 

af email og på sikkerheden på 

din PC. Kort sagt på dette kursus 

lærer du de mest almindelige funktioner 

på din PC. 

Varighed: 5 gange 2,5 lektion 



8251 Løvegården fr. 9.30 


Pensionister, efterlønsmodtagere 





maks. 400 kr. 


31 

Hjemmeside 

De 4 kurser har hver deres vinkel på 

begrebet hjemmeside. Tilsammen 

giver de en indføring i teknikker og 

metoder, der anvendes til at udvikle 

gode hjemmesider, 

På det første kursus opretter hver 

deltager en enkel hjemmeside. Siden 

bliver udgivet på nettet, så man 

kan arbejde på sin side mellem de 

enkelte kursusgange. 

Forudsætninger: Kendskab til 

brug af Internet, Windows og tekstbehandling. 

Varighed: Hvert af de 4 moduler er 

på 5 gange 2,5 lektion. 

Se kursusbeskrivelse på www.aofamager.dk. 

Pris: for hvert kursus 370 kr. 

- ved 4 kurser er prisen 1190 kr. 

P/E/A: 185 kr. ved 4 kurser 595 kr. 


- ved 4 kurser 1020 kr. 

1. Hjemmesidens opbygning og 

bestanddele (HTML) 


start 5. oktober. 

2. Hjemmesidens udseende – design 

(CSS/ typografiark) 


start 16. november 

3. Hjemmesiden og det nye Internet 

1 – Sociale netværk 


start 4. januar 

4. Hjemmesiden og det nye Internet 

2 – Nye funktioner 

9255 Tårnby skole to.19.00 

start 8. februar 

Peter Marckwardt

32 

Musikskolen: Spil dig glad 

Spil dig glad - et tilbud til alle unge og voksne 

Hvad enten du er ung eller ældre, aldrig har 

spillet før, har lært dig selv lidt eller har modtaget 

undervisning tidligere, så er her chancen for at 

lære at spille rigtigt. 

I musikskolen kan du lære at spille på følgende 

instrumenter: 

Klaver All-round guitar Tværfløjte 

El-orgel El- guitar Klarinet 

Keyboard Trommesæt Harmonika 

Violin Saxofon 

Sang og stemmedannelse 

Klaver for begyndere, 

let øvede og øvede 

1001 Skottegårdsskol. ma.17.00 


Carsten Møller 



Malene Kær Olsen 

1007 Skottegårdsskol. on.17.30 


Tove Bjørndal 

1010 Skottegårdsskol. to.16.30 



1012 Det gl. Posthus ma.10.00 


1014 Det gl. Posthus to.10.00 


Christian Hildebrandt 




1019 Det gl. Posthus ti.16.00 







Michael Drewsen 







ma.11.30 




ma.19.00 



Julie Andkjær Olsen 

to.12.00 




to.19.00 

1041 Dragør Skole ma.15.30 

1042 Dragør Skole 


ma.17.00 

1047 Dragør Skole to.18.00 



to.19.00 

Første periode starter i ugen fra mandag den 2. 

oktober og omfatter 14 undervisningsgange (indtil 

ca. 1. februar). 

Pris: 400 kr. ved tilmeldingen og 460 kr. 1. gang. 

P/E/A: 200 kr. ved tilm. og 230 kr. 1. gang. 

Udenbys P/E/A og stud.: 300 kr. ved tilm. og 390 

kr. 1. gang. 

P/E/A med bopæl i Dragør: Dragør kommune 

yder tilskud til ét hold i Dragør pr. sæson maks. 

400 kr., se nærmere side 4. 

Dygtige musiklærere underviser i musikskolen. 

Kun få deltagere på hvert hold. Individuel undervisning, 

ca. 1/2 time pr. uge. 

Klaver med becifring / 

Rytmisk klaver 

begyndere, let øvede og øvede 

Varighed: 14 gange 









Keyboard 

Keyboard 


Betaling, se side 32. 


1170 Det gl. Posthus 


ti.18.00 

1171 Nordregårdsskol. ti.17.00 

1172 Nordregårdsskol. 

Søren Pilegaard Larsen 

ti.19.30 

Foredrag om musikforståelse 

se side 6 og 7

El-orgel - trommer - blæsere 

El-orgel - Keyboard 


Det er hyggeligt og fornøjeligt at 

spille på El-orgel, f.eks. nogle julemelodier. 

EL-orgel har samme 

tangenter som et klaver, så spiller 

du klaver, kan du hurtigt lære at 

spille på EL-orgel. De dybe toner 

kan spilles med baspedalerne 

som giver flere nuancer til musikken. 

EL-orglet har mange forskellige 

rytmer, jazz, rock og pop. Vi 

spiller både med gehør, becifringer 

og noder. 

Keyboard er en videre udvikling af 

el-orglet, det har flere synthesizer 

lyde og mange indstillinger, så du 

kan lave lyd som et helt orkester. Vi 

spiller efter noder og becifringer, 

og du lærer fingersætning og musikteori 

til husbehov. Du bestemmer 

selv hvilken genre, du vil spille. 




Per Sørensen 




Søren Reippurt 

1153 Skottegårdsskol. ti.11.00 



Per Sørensen 



Trommer (trommesæt) 

Begyndere, let øvede og øvede 

Det er sjovt og ikke særlig svært at 

spille trommer. Efter kort tid kan 

selv begyndere spille diverse rytmer 

og stilarter. Undervisningen 

tager udgangspunkt i den enkeltes 

ønsker og behov. Vi arbejder 

med teknik, koordination, rytmer 

og nodelære. 

Glæd dig til at slippe kræfterne løs 

på trommesættet! 





Søren Pilegaard Larsen 

Harmonika/Accordeon 

Begyndere, let øvede og øvede 

Harmonikaen er et instrument med 

mange muligheder for såvel yngre 

som ældre i solospil eller i samspil 

med andre. 

Vi spiller populære melodier, viser, 

sange, spillemandsmusik 

m.m. 




Jørgen Jansen 




Martin Bennebo 

ti.19.30 

1200 Korsvejens Skole to.17.00 



Martin Bennebo 

to.19.30 

1203 Korsvejens Sk. ma.15.30 

1204 Korsvejens Sk. ma.18.00 

1205 Skottegårdssk. on.15.00 

1206 Skottegårdssk. 

Ida Hartlev 

on.18.00 





Ida Hartlev 

to.17.00 

Harmonika i Dragør 

1212 Dragør Skole fr.19.00 

Jørgen Jansen 

33 

Klarinet 


Individuel undervisning og mulighed 

for sammenspil. Du kan selv 

vælge den musik, du vil spille inden 

for klassisk, rytmisk eller spillemandsmusik. 

Der undervises i 

vejrtræknings- og blæseteknik. 



1181 Det gl. Posthus on.15.00 


Ole Meistrup 

Saxofon 

begyndere og let øvede 

Saxofon er sagen, hvadenten du er 

til jazz, rock eller blues. Der undervises 

i elementær blæseteknik, fingergreb, 

node- og rytmelære, spil 

efter noder, akkord- og skalalære 

og improvisation. 




1176 Skottegårdsskol. 

Trille Pellesson 

to.18.30 


1178 Det gl. Posthus 

Ole Meistrup 

to.17.00 

Tværfløjte 


Tværfløjten er et smukt instument 

med rige muligheder både indenfor 

den klassiske og rytmiske musik 

og folkemusikken. Der undervises 

i blæseteknik, fingergreb, 

node-, rytme- og skalalære, spil 

efter noder, evt. improvisation. 





Foredrag om 

Kim Larsen 

Se side 16.

34 Guitar - violin - sangskrivning 

Guitar 

Instrumentet med de mange 

muligheder 

Det er både fornøjeligt og hyggeligt 

at spille guitar - og så er det ikke 

spor svært. Selv begyndere lærer 

hurtigt nogle enkle akkorder og 

melodier. Hvis du er i tvivl om, 

hvilken stil du vil spille i, er et af 

disse hold det rigtige sted at begynde. 

Der undervises i becifring, nodelære 

og spilleteknik. Vi arbejder med 

såvel melodispil som akkompagnement. 






Ole Bendix 




Kristian Hoffmann 

1092 Korsvejens Skol. on.17.30 


Sebastian Lindholm 






Ole Bendix 







1115 Dragør skole ma.19.30 


Klassisk guitar - begyndere 






Spansk guitar og klassisk 

begyndere og viderekomne 

1125 Korsvejens Skol. ma.16.00 



Kim Raffel 

El-guitar 

Du skal helst kunne en smule 

grundlæggende guitarspil. Ud fra 

det kan du lære at spille en solo på 

din el-guitar. Har du ikke så meget 

erfaring med dette, starter vi med 

det grundlæggende. Den rutinerede 

vil kunne lære nye skalamuligheder 

og bedre teknik. 



Almen / Blues / Rock 




Almen / Country 







Ole Bendix 

Sang og guitar 

Synger du, eller har du lyst til at 

synge, så bruger vi guitaren som 

vores back-up instrument. Du vil få 

undervisning i både rytmisk guitar 

og sang på dit eget niveau. Sangene 

er velkendte viser og pop/rocksange 

fra radioen, og vi finder frem 

til sange, som du kan lide at synge, 

og som passer godt til din stemme 

og dit guitarspil. 


Betaling, se side 32 



Sebastian Lindholm 

Violin 


Violinen er instrumentet, der er lige 

velegnet i både den populære, klassiske 

og rytmiske musik. Her lærer 

du at spille lette melodier efter gehør, 

så du hurtigt bliver fortrolig 

med instrumentet. Vi arbejder også 

med spil efter noder, som du lærer, 

mens du spiller. 







Sangskrivning 

Vil du gerne videre med at lave din 

egen musik? Her kan du lære praktiske 

metoder til sangskrivning, 

hvordan man bliver bedre til at styrke 

og styre sin kreativitet og derudover 

få input om bl.a. teknik i lydstudiet, 

musikbranchen, sceneoptræden 

og meget mere. Underviseren 

har udgivet, skrevet og produceret 

to albums samt turneret i 

Danmark og Europa som (rock) 

musiker. Dit instrument, teknisk 

dygtighed og erfaring med sangskrivning 

er underordnet. Genre: al 

rytmisk musik 


Pris: se side 32 



Anders Rhedin 

Foredrag om "Lohengrin" 

se side 6

Sang og stemmedannelse - korsang 

Sang og stemmedannelse 

Kurser for alle, der har lyst til at 

udfolde sig i sang. Der gives individuel 

vejledning i stemmens brug, 

udtale, vejrtrækning og tonedannelse. 

Vi tager udgangspunkt i dine specielle 

ønsker og behov og finder ud 

af, hvad vi skal arbejde med. 

Repertoiret spænder fra klassiske 

stykker, operette og musicals til 

sange, viser og rytmiske stykker. 

Varighed: 14 gange. 












Jytte Wadom 



Else Gottlieb 





Else Gottlieb 



Hold 1248 hver anden uge. 

Start 1. nov. 

Henriette Clemens 

Fællessang 

for alle sangglade 

For alle pensionister m.fl., som holder 

af at synge i fællesskab med 

andre. Vi synger fortrinsvis ældre 

og nyere danske sange og viser. 


Start: 28. september. 

Pris:P/E/A: 300 kr. ved tilm./305 kr. 

1. gang. 

Udenbys P/E/A: 400 kr. ved tilm./ 

385 kr. 1. gang. 

9301 Skottegårdsskolento.14.00 


Crossroad Gospel 

Vi havde en forrygende start sidste 

år og fortsætter vores øveaftener 

fra onsdag d. 6.september kl. 19.00 

i Korsvejskirken, under ledelse af 

vores talentfulde dirigent og pianist 

Gitte Christensen og Anna 

Bard. 

Alle er velkomne. Eneste krav er, 

at du synger rent og kan lide glad 

svingende gospel. Er du interesseret 

kontakt da venligst: 

Bente Zagula 32525750 eller 

Margit Jensen 32512607, for yderligere 

oplysninger. Vi mangler herrestemmer 

og er altid på udkig 

efter gode solister!!! 

Pilehavekoret 

Kan du lide at synge og kunne du 

tænke dig at synge sammen med 

andre? Så kom og lad din stemme 

klinge sammen med vores. 

Pilehavekoret består pt. af 31 entuisiatiske 

og sangglade m/k pensionister/efterlønnere. 

Vores repertoire 

er fortrinsvis danske sange 

og viser. 

Vi har flere engagementer i kommende 

sæson bl.a det traditionelle 

julekortræf på Tårnby Rådhus, 

som i år finder sted søndag d. 

10.december. 

Vi glæder os til at træffe dig. Første 

gang er fredag d. 18.august. 

Pris: P/E/A: 640 kr. ved tilmelding 

Udenbys P/E/A: 810 kr. 

9302 Pilehaven fr.10.00 

Marianne Kragh 

Tårnbykoret 

Tårnbykoret starter sin sangundervisning 

mandag den 14. august kl. 

19.00 på Korsvejens Skole. 

Koret mangler herrestemmer og 

yngre damestemmer. 

Interesserede kan henvende sig 

til Conny Aspelund tlf. 3251 2517 

for nærmere oplysning. 

35 

Korsang 

- Tårnby Svalerne 

Vi synger danske og svenske sange 

og viser, folkesange fra andre 

lande (mest på dansk), mindre 

klassiske korsatser og negro spirituals. 


Start 18. september. 

Pris:700 kr. ved tilm./740 kr. 1. gang 

P/E/A:300kr. ved tilm./420kr.1.gang 

Udenbys P/E/A og stud.: 400 kr. ved 

tilm./570 kr. 1. gang 



Fællessang i Pilehaven 


Start: 14. september 

Pris:P/E/A: 300 kr. ved tilm./305 kr. 

1.gang 

Udenbys P/E/A: 400 kr. ved tilmelding 

385 kr. 1. gang. 

9304 Pilehaven to.10.00 

Morten Pade 

CPH Koret 

CPH Koret er et nyt blandet rytmisk 

kor for alle sangglade m/k’ere. 

Repertoiret er bredt, og spænder 

fra gamle travere til „hotte hits“, 

danske og udenlandske viser, 

ballader, pop og rock. Vi mødes 

tirsdage, hvor aftenen går med at 

synge, øve lidt teknik, nyde en kop 

kaffe og så ellers grine en hel del. 

Vil du være med, skal du bare 

have lysten til at synge. Der er 

ingen optagelsesprøve eller krav 

om nodekendskab. CPH Koret er 

kun et halvt år gammelt, udsprunget 

af aktiviteter Lufthavnen, og 

åbent for alle sangglade. Vi synger 

fordi, Sang og samvær gi´r 

glæde og energi. 







Liv G. Beck

36 

Syning - farve / stil 

Syning - 

- for alle, der kan lide at sy eller 

som gerne vil lære det. Undervisningen 

er individuel, så der 

er plads til alle. 

Vores dygtige instruktører vil 

hjælpe dig med alt lige fra undertøj 

til lettere overtøj. Du vil 

også kunne lære at tilrette de 

færdigkøbte snitmønstre. 


Pris: 500 kr. ved tilm./780 kr.1. gang 

P/E/A:200kr. ved tilm./440kr.1. gang 



Tårnby Torv 

402 ma. 9.00 Berit Merser 

403 ma.12.00 Vitta Sørensen 



406 ti. 9.15 Ketty Gullaksen 

407 ti. 12.00 Ketty Gullaksen 

408 ti. 15.00 Hanne Hansen 

409 ti. 19.00 Berit Merser 

410 on.10.00 Ketty Gullaksen 


412 on.19.00 Berit Merser 

413 to. 10.00 Vitta Sørensen 

414 to. 19.15 Vitta Sørensen 

Lufthavnsparken 

416 ma.10.00 Ketty Gullaksen 



419 ti. 19.15 Vitta Sørensen 


421 to. 13.00 Ketty Gullaksen 

422 to. 19.00 Inge Mikkelsen 

St. Magleby Skole 

8423 ti. 19.00 

8424 on.14.00 A.V. Andersen 

30-års jubilar 

Inge Mikkelsen 

- Underviser i Syning 

Undertøjskursus 

En lørdag i vintermånederne vil der 

være mulighed for at lære at sy 

smart undertøj og nattøj. 

Kendskab til almindelig syning er 

en fordel. 

Materialer kan købes på kurset. 

Se i øvrigt udstillingen på Tårnby 

Torv fra 7. aug. til 6. sept. 

Varighed: kl. 9.00 - 14.30 


P/E/A: 90 kr. 

Udenbys P/E/A og stud: 160 kr. 

9430 Tårnby Torv den 28. okt. 

9431 Tårnby Torv den 25. nov. 

9432 Tårnby Torv den 27. jan. 

9433 Tårnby Torv den 24. feb. 

9434 Tårnby Torv den 24. marts 

Ketty Gullaksen 

Strækstoffer 

- weekend kursus 

Børnetøj, babytøj, joggingtøj, Tshirts, 

dukketøj og meget andet. 

Varighed: 2 fredag / lørdage, 

fredag kl. 18.00 - 21.30 og 

lørdag kl. 9.00 - 14.20 


P/E/A: 280 kr. 


9438Tårnby Torv 5 

den 15.- 16. og 29. sept.- 30. sept. 

9439 Tårnby Torv 5 

den 23.- 24. feb. og 9.- 10. marts 

Vitta Sørensen 


Ketty Gullaksen 

- Underviser i Syning 

Farve, stil og make-up 

- Intensiv kursus 

Vil du have KOLORIT på tilværelsen, 

så kom med på dette kursus. 

Du vil få en grundig farvetest, så du 

med egne øjne kan se, hvor utrolig 

en virkning de rigtige farver har på 

din udstråling. 

Du vil lære, 

- hvordan du bruger dine farver. 

- at kombinere dine farver. 

- at opbygge din grundgarderobe. 

- hvilke snit der passer til din kropsfacon. 

- at lægge en make-up, der passer 

til dit ansigt og samtidig er i harmoni 

med dit tøj. 

Du vil få mulighed for at købe en 

Kolorit-palet, som bliver sammensat 

specielt til dig. 

Kurset er meget personligt - derfor 

begrænset antal deltagere. 

Udgift til materialer må påregnes. 

Varighed: lørdag kl. 10.00 - 15.30 

Pris: 580 kr. der betales ved tilm. 

P/E/A: 290 kr. 


9441 Tårnby Torv 

den 7. oktober 


den 13. januar 


den 10. marts 

Birgit Odby 

Besøg AOF's udstilling af bl.a. 

patchwork, smykker, skind- og 

sy-arbejder, keramik, porcelæns- 

og glasmaleri, blomster, 

knipling og pergament kunst på 

Tårnby Torv 

fra 7. august til 6. september.

Håndarbejde - patchwork - skind 

Syning i skind og stof 

Aase Vad fortsætter sit dygtige 

skind- og læderarbejde. Tasker, 

bælter og mange andre smukke 

ting så dagens Iys sidste år. Syning 

af tøj indgår i undervisningen. 


Pris: som syning 

445Lufthavnsparken ti. 9.30 

Aase Vad 

Håndarbejde / Billedsyning 

Der er mulighed for at lave forskellige 

former for håndarbejde, broderi, 

skindsyning, patchwork, 

æsker, strik osv. Billedsyning er 

hvor fantasien får frit spil, give sig 

selv lov til at eksperimentere og 

lege med billedsproget. Der arbejdes 

med stoffernes farver og 

struktur med garn og tyl. 


Pris: som syning 

446Lufthavnsparken on.11.30 

Rigmor Andersen 

Patchwork 

- 1 lørdag om måneden 

Der arbejdes med nye som gamle 

teknikker til hånd- og maskinsyning. 

Der vil blive gennemgået en 

ny teknik hver gang, lige som montering 

og quiltning indgår. Her er 

mulighed for at påbegynde et større 

arbejde. Mulighed for montering 

af et patchworkarbejde, der har 

ventet på at blive monteret eller 

quiltet. 





ved tilm./ 495 kr. 1. gang 

Mødedatoer: 16. sept., 7. okt., 

4. nov., 2. dec., 13. jan., 10. feb., 

10. og 24. marts. 

9447 Lufthavnsparken lø. 9.00 




Patchwork, applikation 

og quiltning 

Har du behov for hjælp til et projekt, 

du er i gang med, eller har du 

lyst til at lære nye teknikker inden 

for patchwork, applikation eller 

quiltning? Sjove virkninger opstår, 

når nyt og gammelt blandes. Du er 

selv med til at bestemme, hvad 

kurset skal indeholde. 



P/E/A:200kr.ved tilm./440kr.1.gang 



448Tårnby Skole to.10.00 

449Lufthavnsparken fr. 10.00 


Patchwork 

- hveranden onsdag 

Der vil som udgangspunkt blive 

gennemgået en ny teknik hver 

gang. Der vil også være mulighed 

for at lave individuelle arbejder efter 

eget ønske. Montering og quiltning 

indgår for at fuldende arbejdet. 





ved tilm./420kr. 1. gang. 

Mødedatoer: 4. okt., 1., 15. og 29. 

nov., 13. dec., 10. og 24. jan., 7. 

feb., 7. og 21. marts. 



37 

Lørdagshold 

med forskellige emner 

Her er mulighed for at afprøve forskellige 

mønstre/teknikker til håndog 

maskinsyning. Celtic/keltisk er 

gammel teknik som er blevet fornyet. 

Winding Ways, Kaleidoscopmønster 

med buede linier. Stjernemønster, 

der findes mange 

måder at sy stjernemønster på. 

Der gennemgåes få og enkle af 

dem. Alle vil kunne sys på maskine 

eller i hånden. Buede former 

uden syning, en teknik hvor der 

indsættes foldede stofstykker i lige 

sømme, derefter trækkes stoffet 

bagud (peeling-back), derved 

fås den buede effekt. 

Alle teknikker er anvendelige til 

små og store projekter. Der vil 

være mulighed for at påbegynde 

et større arbejde i en af teknikkerne. 

Mulighed for montering af et patchworkarbejde, 

der har ventet på at 

blive monteret elle quiltet. 



P/E/A: 210 kr. 


9451 Tårnby Torv lø. 9.00 

den 20. jan., 17. feb. og 17. marts 


Lørdagshold med tasker 

Der er mulighed for at sy brugseller 

selskabstasker i forskellige 

størrelser og faconer. Med forskellige 

former for dekorationer, f.eks. 

chenille, forskellige blokke i patchwork. 

Herunder kan indgå brug af 

krympestof og forsvindings materiale 

til dekoration. Eller stof som 

er en dekoration i sig selv, mulighederne 

er mange. 



P/E/A: 160 kr. 


9452 Lufthavnsparken lø. 9.00 

den 21. okt. og 18. nov. 

Rigmor Andersen

38 

Knipling 

Knipling - pergamano - keramik 

Knipling er et dejligt håndarbejde - 

både udfordrende og afstressende. 

Man kan arbejde med gamle 

fine mønstre, eller man kan eksperimentere 

med farve, form og teknikker. 

Fælles for det hele er de 

grundlæggende slag i knipling, 

som man først skal lære - og det er 

ikke så svært. Så kan man gå videre 

med at lave smukke traditionelle 

kniplearbejder eller nye spændende 

brugs- og dekorationsting. 

Begynderne på kurset lærer først 

de grundlæggende slag og enkle, 

instruktive mønstre. De viderekomne 

deltagere knipler individuelt 

og vælger selv de mønstre, de 

har lyst til at arbejde med. Deltagerne 

skal selv medbringe kniplebræt. 






455Foreningscentret ma. 9.30 

456Foreningscentret ti. 9.00 

Birgitta Hallberg 

Besøg AOF's udstilling af bl.a. 

patchwork, smykker, skind- og 

sy-arbejder, keramik, porcelæns- 

og glasmaleri, blomster, 

knipling og pergament kunst på 

Tårnby Torv 

fra 7. august til 6. september. 

Pergamentkunst 

- med pergamano 

Dette kursus henvender sig til alle 

der kan lide at lave spændende og 

personlige gratulationskort - 

æsker - bordpynt m.m. 

På det smidige pergamentpapir 

tegner og ciselerer vi smukke ophøjede 

motiver, kanterne pyntes 

ved at prikke og klippe skønne 

blondemønstre. 

Alle kan deltage, da vi arbejder ud 

fra skabeloner og mønsterark. Man 

kan også lave kort med tepose 

foldning og 3D kort. 

Udgifter til materialer må påregnes, 

begyndersæt kan købes på 

kurset. Pris ca. 200 kr. 






457Foreningscentret on.15.00 

Solveig Würtz 

Pergamentkunst 

- Week-end kursus 

Lørdag/søndag kl. 10.00-17.20 


P/E/A: 220 kr. 



den 11.-12. november 


den 20.-21. januar 

Solveig Würtz 

Keramik og stentøj 

Oplev glæden ved at skabe! Vi gennemgår 

de keramiske processer: 

Modellering, drejning, dekoration, 

glasering og brænding. Det giver 

stor frihed til at skabe egne værker. 

Materialeudgifter afregnes med underviseren. 






Skottegårdsskolen 

467 mandag kl. 11.00-13.45 

468 mandag kl. 14.00-16.45 

Michael Jarner 

469 mandag kl. 19.15-22.00 

470 tirsdag kl. 19.15-22.00 

471 onsdag kl. 10.00-12.45 

Gudrun Østergaard 


Gudrun Østergaard 

- Underviser i Keramik

Smykker - decoupage - porcelæn - bøger 

Smykkefremstilling 

Vi arbejder med gamle og helt nye 

teknikker i sølv-, bronze-, messingog 

kobbertråd der kan kombineres 

med wire, perler, gummiringe, 

læder og andre materialer. 

Vi fremstiller kæder, armbånd, øreringe, 

ringe samt brocher mv. 

Udgift til materialer 50 kr. (der dækker 

kobbertråd, skriftligt materiale 

samt brug af maskiner og værktøj). 

Øvrige materialer kan købes af underviseren, 

men du er velkommen 

til at medbringe dine egne, ligesom 

værktøj kan lånes eller købes. 





tilm./ 695 kr. 1. gang 

465Tårnby Skole on. 9.30 

Jens Nyvang Nielsen 

Smykkefremstilling 

- week-end kursus 



P/E/A: 220 kr. 



den 7.-8. oktober. 

Jens Nyvang Nielsen 

Decoupage 

Der klippes motiver i papir, billeder 

eller glansbilleder, som limes på en 

brugsgenstand. Herefter lakeres 

flere gange for at opnå en jævn 

overflade og dybde i motivet. Resultatet 

vil fremstå lige så blank 

som kinesiske æsker. Der er næsten 

ingen grænser for, hvilke genstande 

der kan anvendes, og fantasien 

kan få frit løb. 

Teknikken kan også udføres i servietter. 

Dette er en nemmere metode, 

hvor man hurtigt får et godt 

resultat. Der må påregnes udgifter 

til materialer. Max. 10 deltagere. 



P/E/A: 245 kr. 


9461 Tårnby Torv on.15.00 

den 11. og 25. okt., 8. og 22. nov. 

Ulla Lings 

Decoupage 

- weekend-kursus 



P/E/A: 180 kr. 



den 30. sept. og 1. okt. 

Ulla Lings 

Se udstillingen på Tårnby Torv 

i indskrivnings perioden. 

39 

Glas- og porcelænsmaling 

Undervisning i male- og dekorationsteknik, 

farvelære samt mønsteropbygning. 

Der kræves ingen forudsætninger 

for at deltage. 






473Pilegårdsskolen ti.19.15 

Kirsten Frederiksen 



Lisbeth Wolf 

476Foreningscentret ti.10.30 

Inge Sassersen 


Lisbeth Wolf 

- Underviser i Porcelænsmaling 

Bogbinding 

Lad ikke bøger og tidsskrifter forgå. 

Oplev glæden ved selv at indbinde 

dem og opnå et smukt og 

personligt resultat. Der kræves 

ingen forudsætninger, og værktøj 

er til rådighed. 

Lær bogbinderkunsten, og få større 

glæde af din bogsamling. Gå til 

bogbinding hos den professionelle 

bogbindersvend og du kan også få 

trykt titel på (presseforgyldt). 







Erling N. Løvendahl

40 

Tegning - maling - akvarel 

Tegning og maling 

- for begyndere og fortsættere 

Introduktion til grundlæggende 

male- og tegneteknikker, farve- og 

materialelære, komposition m.m. 

Der kan arbejdes frit, efter egne 

emner, opstillinger og stillede opgaver. 

Der gives individuel vejledning, 

og måske rokkes der ved 

nogle vante forestillinger omkring 

billedarbejdet. Det er sjovt at tegne 

og male. Alle kan være med: 

både unge, ældre, øvede og begyndere. 

Materialeudgifter må 

påregnes. 






480Det gl. posthus ma.10.30 

481Det gl. posthus ti.18.30 

482Det gl. posthus to.10.00 

Tina Kjærsgård 



Lasse Broström 

Lær at male 

Her undervises i akryl- og akvarelmaling. 

Man lærer at blande farverne, 

farvelære. Der vil blive lagt 

vægt på opstillinger. På dette hold 

har vi god tid. 





ved tilm./ 740kr. 1. gang. 

485Tårnby Skole to. 9.00 

Lone Larsen 


Lone Larsen 

- Underviser i maling 

Alle kan (lære at) tegne 


Iagttagelsestegning, hvor vi arbejder 

med kontur, grundformer, perspektiv, 

lys og skygge, opstillinger, 

portræt, model m.m. Gennem 

alle processer udvides evnen til at 

SE. Også mulighed for at arbejde 

med oliekridt, akvarel samt farvelære. 

Efter aftale på holdet afholdes nogle 

af undervisningsgangene på 

Glyptoteket etc. 

Kurset henvender sig til begyndere 

såvel som øvede i alder fra 

ungdom til pensionist. Medbring 

bløde blyanter (2B - 6B) + underlag 

- mindst A3-størelse. 




P/E/A:200kr. ved tilm./440 kr. 1.gang 




Ninna Feldvoss 






maks. 400 kr. 


Akvarel 

- for begyndere / let øvede 


Præsentation af materialer, forskellige 

elementære teknikker samt farvelære/blanding. 

Vi arbejder med 

opbygning af mange forskellige 

slags motiver. En del af lektionerne 

lægges på hele dage i week-ender 

efter aftale med holdet. 








(Adgang for kørestolsbrugere) 

Ninna Feldvoss 

Akvarel 

- mal det, du ser 

Lær teknikkerne, så er det ikke så 

svært. Jeg kan ikke love, du bliver 

en ny stor kunstner, men maling er 

afstressende og utrolig givende. 

Lær på en enkel måde at male. 

Lær at se, hvor skyggerne er, så 

har du billedet. 





ved tilm./570kr. 1. gang. 


9489 Vierdigets Skole to.18.30 

Jane Sarby

Croquis - træ - pileflet - haven 

Portræt og croquis 

Mennesket er grundlaget for visuel 

kommunikation; bevægelse, linier, 

proportioner, udtryk etc. 

Vi arbejder med levende model 

og starter hver lektion med en kort 

teoretisk gennemgang af dagens 

øvelser. 

Kurset er tilrettelagt for begyndere, 

men øvede der ønsker ny tilgang 

til teknikker og materialer 

kan også være med. 

Medbring A4-A3 papir (kopipapir 

er godt nok) + blyanter. 

Modeludgift for hele perioden 200 

kr. pr. person. 



P/E/A:200kr. ved tilm/180kr.1.gang 


ved tilm./ 350 kr. 1.gang 

490Det gl. posthus ma.14.15 

Tina Kjærsgaard 

Oliemaling 


Pris: som tegning og maling 

491Det gl. posthus ti.10.30 

Tina Kjærsgård 



Gør det selv - i træ 

Træsløjd 

Her kan du lave nye ting og restaurere 

gamle ting. 

Der er en høvlebænk til dig og det 

rigtige værktøj. 

Værkstedet har rundsav, båndsav, 

afretter og tykkelsehøvl og drejebænke. 

Vor lærer er faglært snedker, der er 

parat til at vejlede og råde dig ved 

planlægning af indkøb og udførelse. 






492Nordregårdsskolen ti.19.15 

Henning Larsen 

Pileflet 

Du kan lære de grundlæggende 

fletteteknikker på et weekendkursus. 

Begyndere fletter runde kurve, øvede 

fletter efter ønske. 

Mens der flettes, fortælles der om 

pilen fra stikling til kurv. 

Medbring mad og drikke, rosensaks, 

dolk (plaster), en håndstor 

sten (ca. 500 g) evt. forklæde/gammelt 

tøj. 

Materialeudgifter: 150 - 200 kr. 

Ved særlige ønsker kontakt underviseren 

i god tid. Tlf. 5544 4045 



P/E/A: 210 kr. 


9493 Skottegårdsskol. lø.10.00 

den 28. og 29. oktober 

9494 Vigerdigets Skole lø.10.00 

den 17. og 18. marts 

Ole Borberg 

41 

Havens glæder 

Emner som jord, plantning, gødning, 

frugt og blomster, beskæring, 

vinterdækning bliver behandlet. 

Økologisk havebrug fremhæves. 

Man vil få kendskab til planternes 

indbyrdes placering, bunddækning, 

farvesammensætning m.m., ligesom 

løgplanter, græsplæner og 

roser vil blive drøftet. 

Endelig gennemgås køkkenhavens 

urter og drivhusets muligheder. 







Hans Koberg 

Foredrag om beskæring 

Lær at forudse, hvordan planter 

reagerer på beskæring 

- hvorfor beskærer vi buske og 

træer? 

- hvordan gøres det, så planten 

reagerer, som vi gerne vil have 

det? 

- forskellige måder at beskære 

på 

- forskellige plantegrupper 



1758 Skottegårdsskolen 

torsdag den 26.okt.kl.19.00 

Solvejg Jensen

42 

Blomsterdekoration 


Pynt dit hjem op med spændende 

blomsterdekorationer, skulpturer 

o.s.v. Vi følger de nye trends og 

leger med spændende materialer 

i trit med de skiftende sæsoner. 

Der må påregnes udgifter til materialer, 

som kan købes på holdene. 

Hveranden uge 



P/E/A: 200kr. ved tilm/180 kr.1.gang 



Begyndere / let øvede 

8501 Vierdiget Skole ma.15.00 


Birgitte Nielsen 



Let øvede og øvede 

503Lufthavnsparken ti. 8.30 

504Lufthavnsparken ti.11.15 


Kate Balle 

Øvede 



506Tårnby skole ti. 9.00 



1 tirsdag om måneden 

- 5 lektioner ad gangen 

Vi laver blomsterarrangementer, 

som vi har tid til at færdiggøre, 

store tidskrævende projekter, så 

hjemmearbejde kan undgås. Der er 

mulighed for at lave nye stilleben - 

følge nye trends - farver o.s.v. Kort 

sagt det kan blive et meget kreativt 

og spændende hold. 

Mødedatoer: 3. okt., 14. nov., 5. 

dec., 9. jan., 20. marts og 17. april. 

Pris: 400 kr. ved tilm./360 kr. 1. gang 

P/E/A:200kr. ved tilm/180 kr.1.gang 



507Løjtegårdsskolen ti.17.00 


Week-end hold for øvede 

Kursus over 3 lørdag / søndage 

kl. 10.00 - 14.35 

Pris: 400 kr. ved tilm./360 kr.1.gang 

P/E/A:200kr.ved tilm/180kr.1.gang 


ved tilm./ 350 kr.1.gang. 

Materialer kan medbringes eller 

købes på kurset. 


den 25. - 26. nov., 20. -21. jan. og 

17. - 18. marts. 


Jule- og Påskekursus 

- 2 lørdag/søndag kl. 10.00-14.35 

I november vil vi koncentrere os om 

juledekorationer og alt, hvad der 

har med julen at gøre. Og til marts 

vil vi lave forårs- og påskebinderi. 

Materialer medbringes eller købes 

på kurset. 


P/E/A: 280 kr. 



den 18. - 19. nov. og 24. -25. marts 




Underviser i Blomsterdekoration 


- 4 lørdage - 4 temaer 


1. BUKET INSPIRATION - 

Vi bruger grundteknikken i buketbinding 

til at lave sjove, smukke, 

trendy og anderledes buketter. 

2. JULEDEKORATIONER - 

På dette kursus får du mulighed 

for at fremstille både en advents- 

og en juledekoration. Juledekoration 

har mange smukke 

traditioner, og dem vil vi kombinere 

med moderne udtryksformer. 

3. TØRDEKORATIONER - 

De moderne udtryksformer og 

materialer kommer rigtig til deres 

ret i disse tørdekorationer. 

Mulighederne er uendelige, og 

kun fantasien sætter grænser. 

4. FORÅRSDEKORATIONER - 

Denne årstid er både til tør- og 

våddekorationer, så vi vil lave 

kombinationsarrangementer, 

som kan holde længe og alligevel 

være spændende og friske 

at se på. 

Mødedatoer: 28. okt., 25. nov, 20. 

jan. og 31. marts. 


P/E/A: 295 kr. 


9510 Foreningscentret lø. 9.00 

Kate Balle 


plads på 

www.aof-amager.dk

Blomsterdekoration - Jagtteori 

Blomsterkurser i Blomsterværkstedet 

Tømmerupvej 68 (ved Englandsvej) 

I Blomsterværkstedet følger vi tidens trend, men husker også på 

traditionerne.Vi laver anderledes dekorationer, buketter mm. men holder 

os til fagets grundpricipper. Du kan købe de fleste materialer hos os, 

men det er også i orden selv at medbringe det du har. 

Det er en god ide at kigge forbi kort inden kurset, så kan du evt. se hvad 

dekorationerne er lavet i eller på og tage noget lignende med. Der er 

åbent torsdag, fredag og lørdag fra august - maj. 

Har du været her før, ved du, at her er koldt og ikke særlig meget plads, 

men hyggeligt og inspirerende. Trenden og materialerne skifter hele 

tiden, så vær ikke nervøs for at melde dig til noget du har prøvet før. 

Der er plads til max. 10 kursister på hvert hold. 

Underviser: Trine Bramminge. Tlf. 24273422 

Hveranden uge 






521 ti. 11.00 (start 12. sept.) 

522 on.11.00 (start 27. sept.) 

1 gang om måneden 






524 tirsdag kl.19.00 

den 26. sept., 24. okt., 21. nov., 12. 

dec., 23. jan., 20. feb., 20. marts og 

17. april. 

525 torsdag kl.19.00 


dec., 11. jan., 8. feb., 8. marts og 12. 

april. 

526 torsdag kl.19.00 

den 21. sept., 5. okt., 2. og 23. nov., 

14. dec., 25. jan., 22 feb. og 22. 

marts. 

527 tirsdag kl.19.00 

den 12. sept.. 10. okt., 7. nov., 5. 

dec., 9. jan., 6. feb., 6. marts og 3. 

april. 

528 lørdag kl.10.00 


dec. 20. jan., 24. feb. 24. marts og 

21. april. 



Hveranden uge - øvede 



P/E/A:200kr.ved tilm./175 kr.1.gang 



523 on.19.00 (start 13. sept.) 

Temadage 

- efterår, jul, forår og påske 



P/E/A: 280 kr. 


9529 lørdag kl.10.00 

den 7. okt.,11. nov., 2. dec., 3. feb., 

3. og 17. marts. 

43 

Jagt teori 

Kurset er for deltagere, der for første 

gang ønsker at blive indstillet til 

den lovbefalede jagtprøve for at 

løse jagttegn. Man skal være fyldt 

16 år inden prøveaflæggelse. 

Undervisningen omfatter: 

Jagt- og fredningsbestemmelser 

Almindelig forekommende vildtarter, 

jagthunderacer, våben og sikkerhed 

under jagt. 

Udover den teoretiske undervisning 

(incl. 5 teoriprøver) er der undervisning 

i afstandsbedømmelse 

5 gange, hvoraf de 2 gange er med 

våben (som prøve) + skydebane 4 

gange. 

Materialer: "Vildt og jagt i Danmark" 

- opgavehæfte samt CDrom 

(skal medbringes første gang). 

Bestilles hos Hornslet Bogtrykkeri: 

www.vildt-jagt.dk, tlf. 8699 4511 

eller fax 8699 5549. 

Prøvemateriale: ca. 500 kr. 

350 kr. til undervisningsmateriale 

Varighed: ialt 91 lektioner. 


P/E/A:400 kr ved tilm./510 kr.1. gang 


ved tilm./ 850 kr.1. gang. 



Flemming Sahl

44 

Hunden - førstehjælp - motorlære 

Hvalpetræning 

For hvalpe der ikke er fyldt 6 måneder 

ved kursusstart. Hvalpen skal 

være vaccineret første gang og have 

en udvidet ansvarsforsikring. 


P/E/A: 210 kr. 


9540 Teori (uden hund) tirsdag 

den 12. sept. kl. 19.00 på 

Tårnby Torv 7 

Medbring vaccinationsattest og 

forsikringspapir. 

Praktisk kursus i Travbaneparken 

søndag kl. 11.00 

Karin Kyhn 

Hundetræning 

Trænger din firbenede ven til lidt 

kærlig opdragelse og gode vaner, 

så kan vi hjælpe dig. 

Kurset starter med en introduktionsaften 

på 2 timer. Den øvrige 

del af kurset består af praktisk dressurkursus 

søndag formiddag, hvor 

hundeføreren og hunden lærer at 

forstå hinanden. 

Hunden bør være mindst 6 måneder 

og have vaccinationsattest og 

udvidet hundeforsikring. 

Kurset varer ca. 3 måneder. 


P/E/A: 280 kr. 


9541 Teori (uden hund) tirsdag 

den 19. sept. kl. 19.30 på 

Løjtegårdsskolen 

Praktisk kursus i Travbaneparken 

lørdag kl. 10.00 

Førstehjælp - grundkursus 

Er du klar hvis uheldet er ude? Ved 

du hvad du skal gøre hvis én af 

dine medborgere har brug for din 

hjælp? Undgå at blive tilskuer når 

uheldet er sket. 

Lær at yde førstehjælp: i jobbet, i 

trafikken, i hjemmet. 

På kurset gennemgåes bl.a. 

- Den livsvigtige ilttransport. Førstehjælperens 

opgave og rolle. 

- Gennemgang af ulykkesforløb. 

- Førstehjælpens 4 hovedpunkter 

(stands ulykken, livreddende førstehjælp, 

alarmering, almen førstehjælp), 

Udvendig hjertemassage. 

Kurset er en blanding mellem teori 

og praktisk tilrettelagte ”cases” 

Kursusbevis til de deltagere, der 

gennemfører kurset. Instruktør fra 

ASF Dansk Folkehjælp. 

Materialeudgift: 100 kr. 


Mødedatoer: 23. og 30. okt., 6. og 

13. nov. 


P/E/A: 160 kr. 


9544 Korsvejens skole ma.19.00 

Knud Pedersen 

Udvidet førstehjælp 

- weekendkursus 

2 lørdag/søndage kl. 9.00 – 15.40 

Kurset omhandler de under grundkurset 

nævnte punkter, samt kroppens 

anatomi og fysiologi sat i 

relation til førstehjælp. 

Der udstedes kursusbevis til de 

deltagere, der har gennemført 

hele kurset. 

Instruktør fra ASF Dansk Folkehjælp. 

Materialeudgifter ca. 150 kr. 


P/E/A: 380 kr. 



den 9.-10.-23. og 24. sept. 

Knud Pedersen 



Førstehjælp 

- repetitionskursus 

Det er vigtigt at være opmærksom 

på, at en førstehælpsuddannelse 

skal vedligeholdes mindst hver 3. 

år, så måske er det på tide, du får 

repeteret din viden og færdigheder 

på dette område. 

Instruktør fra ASF Dansk Folkehjælp. 

Varighed: 1 gang 3 lektioner. 


P/E/A : 50 kr. 



den 11. oktober 

Knud Pedersen 

Motorlære for viderekomne 

Der arbejdes på egen bil med fejlfinding, 

justering af motor m.v. så 

du kan klare de fleste småreparationer 

og vedligeholdelse selv. 

Eget håndværktøj medbringes. 


Pris: 500kr. ved tilm./780 kr. 1. gang 

P/E/A:200kr. ved tilm./440 kr. 1. gang 



547Plyssen ti.19.00 

Frank Sørensen 

548Plyssen to.19.00 

Viggo Johansen

Sejlerskolen 

Navigation 

Kursus til duelighedsprøven 

Undervisningen omfatter det af søfartsstyrelsen 

fastsatte pensum, 

som er følgende emner: 

- Terrestrisk kystnavigation, herunder 

fart, distancer og tid, 

pladsbestemmelse og bestikberegning, 

planlægning af sejlads 

samt farvandsafmærkning. 

- Søvejsregler, herunder vigeregler, 

lanterneføring og nødsignaler. 

- Sømandskab og søsikkerhed, 

herunder anvendelse af personligt 

sikkerhedsudstyr (redningsveste 

og sikkerhedsliner) 

og behandling af kuldeskadede 

samt organisation af søredning, 

(SAR) i danske farvande. 

- Anvendelse af Global positioning 

System (GPS) 

- Forebyggelse og brandbekæmpelse 

af brand i mindre 

fartøjer. 

- Beskyttelse af havmiljøet. 

De kursusdeltagere, som ikke er i 

besiddelse af søkort, transportør 

eller parallellineal samt lærebøger, 

må påregne en merudgift. Derudover 

må den enkelte påregne en del 

hjemmearbejde. 

Duelighedsprøve: Ved kursets afslutning 

til foråret kan deltagerne 

indstille sig til prøve til den teoretiske 

del af duelighedsbeviset, som 

afholdes af AOF. Prøven i faget 

søvejsregler og nødsignaler er 

mundtlige og prøven i faget navigation 

er skriflig. 

Prøvegebyret er p.t. 110 kr. 

Varighed: 20 gange + prøve 

Pris: 800 kr.ved tilm./580 kr. 1. gang 






Jørgen Olesen 


Kim Rønsholt Mikkelsen 

Du kan reservere plads på et 

hold på AOF's hjemmeside: 


Yachtskippereksamen af 

3. grad 

Kurset omfatter det af Søfartsstyrelsen 

godkendte pensum i navigation, 

farvandsafmærkning, søvejsregler, 

meteorologi, brandbekæmpelse, 

søret, sømandskab og 

søsikkerhed. For at kunne blive 

indstillet til den afsluttende eksamen 

kræves følgende forudsætninger: 

- at deltageren har bestået den 

praktiske del af duelighedprøven 

i sejlads for fritidssejlere. 

Kurset kan afsluttes med en eksamen 

afholdt af søfartsstyrelsen i 

foråret 2007. 

For at kunne erhverve et sønæringsbevis 

som yachtskipper af 3. 

grad kræves at vedkommende: 

- har bestået yachtskippereksamen 

af 3. grad. 

- har bestået en fastsat syns- og 

høreprøve. 

- er myndig og ikke er under værge. 

Deltagerne må påregne en merudgift 

til søkort og lærebøger og en 

del hjemmearbejde. 

Varighed: 20 gange + prøve 

Pris:800 kr. ved tilm./580 kr.1.gang 




Karl Vogn 






maks. 400 kr. 


45 

Yachtskippereksamen af 

1. grad 

Kursus etableres i Dragør med 

start torsdag den 7. sptember. 

Ring til AOF - 3251 1495 - 

for nærmere oplysning og 

tilmelding 

SRC-certifikat 

VHF-radioanlæg (SRC) udgør en 

væsentlig del af sikkerheden til 

søs, og der kræves et certifikat for 

oprettelse og benyttelse af en VHFradiostation. 

De gældende betingelser 

for anvendelse af radioanlæg 

om bord i skibe kan læses på 

IT- og Telestyrelsens hjemmeside 

www.itst.dk 

Kurset omfatter det af IT- og Telestyrelsen 

godkendte pensum. 

Kurset afsluttes med en skriftlig 

prøve (multiple-choise), som afholdes 

af Søfartsstyrelsen, som 

efter bestået prøve udsteder SRCcertifikat. 

Et pasfoto skal medbringes på første 

kursusaften. 

Varighed: 7 gange 3 lektioner, inkl. 

et besøg ved UNI-SAFE, Elecronics 

A/S. 

Mødedatoer: 2., 10., 16., 23. og 

30. april, 7. og 14. maj. 

Prøve: onsdag den 16. maj 2007 

Pris: 880 kr. incl. 300 kr. for lærebøger. 


Hertil kommer et prøvegebyr på 

525 kr. 


Karl Vogn

46 

Madlavning 

Madlavning 




ved tilm./695 kr. 1. gang 


Mad fra Middelhavslandene 

- et kulinarisk tilbud med efterfølgende 

mulighed for at deltage i en 

rejse til Rom i Påsken 2007. 

Fire onsdage laver vi spændende 

mad i selskab med Søren Grau 

Hansen. 


P/E/A: 220 kr. 

UdenbysP/E/A og stud.: 395 kr. 

Mødedatoer: 25. okt., 8. og 22. 

nov. samt 6. dec. 


Søren Grau Hansen 

Finere madlavning 

- til festlige lejligheder 

Finere madlavning for deltagere, 

der har kendskab til alm. daglig 

madlavning. Vi gennemprøver nye 

spændende danske og internationale 

retter, hvor planlægning, sammensætning, 

præsentation og 

smag spiller en stor rolle. 


P/E/A: 220 kr. 


Mødedatoer: 10. og 24. jan., 7. og 

21. feb. 


Søren Grau Hansen 

Råvarer, der bruges på 

de enkelte hold, 

betales af kursusdeltagerne 

Mad for mænd 

Her har du chancen for at få en 

hyggelig aften - "mandeaften" - og 

få mulighed for at lære alle de 

grundlæggende regler for tilberedningen: 

dvs. de gennemgående 

principper inden for bage, stege- 

og kogemetoder. 

Her får du muligheden for at lave 

mad til både hverdag og til mere 

festlige lejligheder i en sjov og 

hyggelig atmosfære. På kurset udleveres 

der opskrifter med udførlig 

forklaring til hver lektion. 


603Nordregårdsskol. ti.18.30 

604Nordregårdsskol. on.18.30 

605Nordregårdsskol. to.18.30 

Thomas Nees 

Madlavning for pensionister 

- og efterlønsmodtagere 

Mange ældre, både mænd og kvinder, 

nyder at deltage på disse hold. 

Vi gennemprøver spændende danske 

og internationale rette, hvor 

planlægning, sammensætning, 

præsentation og smag spiller en 

stor rolle. 

Betaling for madvarerne: 500 kr., 

der betales med 250 kr. første mødegang 

og 250 kr. efter jul. 


607Skottegårdsskol. ma.15.00 

Ingrid Christensen 

608Løjtegårdsskolen ti.15.30 

609Skottegårdsskolen on.15.30 


Ib Jensen 

Thaikøkkenet 

Thailandsk mad smager pragtfuldt, 

ser godt ud og er samtidig sundt. Vi 

laver spændende retter med skalddyr, 

kylling, oksekød, svinekød, 

grøntsager der alt sammen blandes 

med krydderier. Medbring drikkevarer 

og en god kniv. 

Materialeudgift ca. 80 kr. pr. gang. 


Mødedatoer: 3., 24.okt., 7. og 21. 

nov. 


P/E/A: 220 kr. 



Siriwan Haulund 

Lav mad med dit barn 

- hveranden uge 

At lave mad med sit barn er en 

hyggestund, som mange går glip 

af. Vores travle hverdag betyder, 

at børnene ikke inddrages i madlavningen. 

Måske har du brug for 

netop sådan en hyggestund med 

dit barn. Vi afliver myten om, at det 

er besværligt og tidskrævende, og 

kommer formodentlig også lidt 

kræsenhed til livs. 

I roligt tempo laver vi god mad, 

som er lækkert for både børn og 

voksne. Vi skærer, hakker, koger 

og bager og inddrager så vidt 

muligt børnene i alle processer. 

Der vil være ideer til dagens måltider 

– også til madpakkerne. 

Min.alder for børn er 5 år 


Pris: 400kr. ved tilm./360kr. 1. gang 



Børn:400kr. ved tilm./130kr.1.gang 


Helene Andresen 






maks. 400 kr. 

Se nærmere side 4

Slank igen - rygestop - stavgang 

Sund & fedtfattig mad 

- Hveranden uge 

Mangler du inspiration eller bare et 

lille skub, til at komme i gang med 

den sunde og fedtfattige kost. 

Måske er du træt af, at tælle kalorier 

men mangler viden om det 

sunde og fedtfattige. 

Vi laver velsmagende sund og 

fedtfattig mad, og vil især gøre 

brug af årstidernes frugt og grønt. 

I løbet af sæsonen lave vi både 

varme og kolde retter, som kan 

inspirere dig til at fortsætte derhjemme. 

Den gode og velsmagende 

mad er i fokus – også selvom 

den er sund og fedtfattig. 

Varighed: 10 gange 3,5 lektioner 

Pris: 400kr. ved tilm./440kr. 1. gang 




Helene Andresen 

Slankekursus med motion 

se side 53. 

AOF - slank igen 

Et kursus hvor du starter med at 

reducere din vægt meget hurtigt. 

Samtidig er du sikker på at få alt, 

hvad du har brug for af energi, 

vitaminer, mineraler m.m. Det er 8 

ugers intensiv vægtreducering, 

hvor du taber dig op til 20 kg. Du 

bliver vejet hver gang, og vi taler 

om, hvordan det går. Du vil lære at 

spise i de mængder, der gør, at du 

kan holde din vægt. Første gang 

kommer tidligere deltagere og fortæller 

om deres flotte resultater. 

Udgift til bogmateriale. Produkter, 

du skal spise, kan købes på holdet. 



P/E/A: 380 kr. 




Søren Grau Hansen og 

Ruth Klussmann 

Rygestop - kursus 

Er du parat til et farvel til tobakken? 

Kursus for beslutsomme rygere, 

der ønsker at stoppe. Du bliver 

undervist af en uddannet rygestop-instruktør. 

Du kan bl.a. blive 

kuliltetestet, du lærer nikotinpræparater 

at kende og får råd om kost 

i forbindelse med rygestop, om 

abstinenser mv. 

For at deltage i kurset skal du være 

motiveret og ønske at stoppe rygningen. 


Pris: 495 kr. ved tilmeldingen. 

P/E/A med bopæl i Tårnby: 250 kr. 

1628 Tårnby Torv ti.17.00 

Instruktør: Lisbeth Weien 

47 

Stavgang 

Under kyndig vejledning lærer du 

at bruge stavene korrekt, så du 

undgår forkert belastning af kroppen. 

Stavene hjælper med at holde 

balancen, din holdning bliver 

bedre og du styrker arme, ben og 

ryg. Du forbedrer din kondition og 

får samtidig masser af frisk luft. Vi 

starter hver gang med opvarmning, 

indøvelse af stavgangteknikken 

med forskellige øvelser. Vi 

slutter med stræk- og udspændende 

øvelser. Første gang teori. 

Medbring selv egne stave med 

handske, gode travesko, praktisk 

tøj og vanddunk. Du kan evt. leje 

stave 1. gang (20 kr.). Bemærk: Vi 

går stavgang uanset vind og vejr! 



P/E/A:140 kr. 


Begyndere 

9650 Amager Strand ma.14.00 


Sanne Dam Nielsen 

9651 Vestamager on.17.30 


Lisbeth Weien 

Begyndere / genopfriskning 

9652 Travbanen ti.12.00 


Susanne Petersen

48 Yoga 

Yoga for alle 

Pris for 1.5 lektion pr. uge: 400 kr. ved tilm./ 490 kr. 1.gang. 

P/E/A:200kr. ved tilm/245kr.1.gang 

Udenbys P/E/A og stud.: 300 kr. ved tilm./ 460 kr. 1.gang. 

Pris for 2 lektioner pr. uge: 500 kr. ved tilm./ 600 kr. 1.gang. 

P/E/A:200kr.vedtilm./350kr.1.gang 


Yoga er en 6000 år gammel indisk metode, der kan udføres af alle. Yoga 

øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne 

hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Der 

sluttes hver gang med afspænding. 

Varighed: 25 gange, start i uge 38 

Kursus for kvinder og mænd 

1,5 lektion 

655 Tårnby Torv ma. 9.00 



8658 Hollænderhallen ti.16.30 

8659 Hollænderhallen ti.18.00 



Hanne Ravn 


Jytte Elise Gram 


Anette Frederiksen 

ti.18.00 


Jane Oksborg 


Stine Marcinkowski 

to.17.15 

2 lektioner 


9667 Lufthavnsparken ti. 9.30 

9668 Hovedbibliotket on. 9.45 

9669 Hovedbibliotket 

Susanne Petersen 

on.11.30 

670 Lufthavnsparken ti.15.40 


Bodil Aagaard Rehfeld 

672 Lufthavnsparken on.18.50 

Dina Scheel-Whitte 

673 Skelgårdsskolen ti.17.20 


Jane Oksborg 



9677 Lufthavnsparken 


to. 9.20 


Pia Mortensen 



ti.19.00 

Yoga/mave-balder-lår 

Vi varmer op med let motion, hvor 

vi bl.a. bruger bolde m.m. Derefter 

styrker vi bugmusklerne og den 

nederste del af ryggen/balderne, 

blandet med øvelser for lår/ben. 

Fokus er på mave, balder og lår. Vi 

slutter med afspænding. 



P/E/A: 550 kr. 




Yoga workshop 

- Weekendkursus 

Her er tid til at komme mere i dybden 

med øvelserne. Fokus på åndedrættet. 

Se i øvrigt teksten under 

yoga for alle. 

Varighed: lørdag/søndag kl. 12.30 

- 15.15 


P/E/A: 90 kr. 


Tårnby Torv 

9681 den 28. okt. og 29. okt. 

9682 den 25. og 26. nov. 

9683 den 20. og 21. jan. 


Yoga 

for bevægelseshæmmede 

Små hold, se side 5. 

For deltagere, der ikke kan tåle at 

deltage i almindelig yoga. 

Varighed: 25 gange, start uge 38. 

2 lektioner 

685 Hovedbiblioteket ti.10.00 


Hanne Ravn 

9687 Lufthavnsparken 


to.11.10 

Yoga/Ryg-skulder-nakke 

Små hold, se side 5 

Vi varmer op med let motion og 

yogaøvelser. Derefter arbejder vi 

hele ryggen, skuldre og nakke godt 

igennem. For dig som ønsker en 

let motion, men med fokus på at 

styrke ryggen og bevare den stærk 

og smidig. Vi slutter med afspænding. 



P/E/A: 550 kr. 


9688 Lufthavnsparken to.13.00 


Effekt/Muskeltræning 

Opnå større kropsbevidsthed, få 

en stærkere krop med en bedre 

holdning. Undervisningen består 

af langsomt udført muskeltræningsøvelser, 

udelukkende med 

brug af kroppens egen vægt. 

Varighed: 25 gange start uge 38. 

Pris: se side 52. 

1 lektion 

9689 Hovedbiblioteket on. 8.45 

Susanne Petersen

Tai chi - Qi gong - Pilates 

Pilates / Yoga Power 

Få større kropsbevidsthed og velvære. 

Øvelserne er inspireret af 

Pilates og Yoga. Vi arbejder intensivt 

med muskelgrupper omkring 

lænd, hofte, mave og skuldre. 

Kodeordet er sved, styrke, koncentration 

og smidighed. Vi slutter 

med stræk og afspænding. 



9690 Pilegårdsskolen ma.19.20 

Vivian Kjærgård 

Pilates/Yoga Light 

Her går vi roligt frem, alle kan deltage. 

Se i øvrigt teksten under Pilates/Yoga 

Power. 



1,5 lektion 



2 lektioner 

9692 Pilegårdsskolen on.17.00 

9693 Lufthavnsparken fr. 9.30 

9694 Lufthavnsparken fr.11.20 


Krop og sind i balance 

Foredrag om, hvordan man i hverdagen 

kan bringe ro og balance i 

sin krop og i sit sind. Vi kommer ind 

på chakra (energipunkter) i kroppen, 

hvordan man ved hjælp af 

kost, farver, sten, og krystaller, kan 

bringe kroppen og sindet til ro og 

i balance. Vi bruger åndedrætsteknikker 

og små øvelser, som ligeledes 

kan bringe til harmoni, 

samt en nem måde at lave en lille 

afspænding, som afstresser sindet 

og skaber ro, større overblik og 

energi. 


P/E/A: 40 kr. 

1759 Tårnby Skole kl.19.00 

mandag den 20. nov. 

1760 Hovedbiblioteket kl.19.00 

torsdag den 8. feb. 

Yogalærer Anette Frederiksen 

Tai chi chuan 

Tai chi kan udøves af alle, uanset 

alder og fysisk formåen. 

De langsomme, rolige bevægelser 

udvikler kropsbevidstheden, stimulerer 

de indre organer, forbedrer 

kredsløbet og dit velbefindende samt 

påvirker din koordination, balance 

og koncentrationsevne. 

På hold 691 er der også Qi gong 



P/E/A:200kr. ved tilm./350 kr. 1. gang 



Der arbejdes med Yang-stilen. 

8695 Vierdigets Skole ma. 17.30 


697Lufthavnsparken to.15.00 

Frank Lundquist 

Qi gong 

Den ældgamle kinesiske helsegymnastik 

som skaber harmoni 

mellem krop og sind. Du vil lære 

nogle enkle øvelser, som giver dig 

energi, afspænder din krop og styrker 

din sundhed. Vi arbejder med 

bevægelse, åndedræt og koncentration. 

Alle kan være med uanset 

alder eller kondi. 

Varighed: 1 gang 5 lektioner 


P/E/A: 65 kr. 


Lufthavnsparken 

9698 lørdag 7. okt. kl.10.00 

9699 lørdag 4. nov. kl.10.00 

9700 lørdag 20. jan. kl.10.00 

9701 lørdag 24. feb. kl.10.00 

9702 lørdag 24. marts kl.10.00 

Ole Andersen 

49 

Forny dig selv – hjælp til selvhjælp 

Lørdagskursus 

På dette kursus kommer vi ind på 

kroppen og dens trykpunkter og 

meridianbaner (energibaner som 

bl.a. akupunktører og zoneterapeuter 

arbejder på). Du lærer hvordan 

man med lette tryk og en bold 

kan afhjælpe „småskavanker“. Vi 

kommer ind på kroppens chakar 

(chakra er energipunkter på/i kroppen), 

og hvilke virkninger og betydning 

farver har for krop og sind. 

Vi hører også om sten, krystaller, 

blomstermedicin, vitaminer og 

mineraler. Vi laver lette yogaøvelser, 

som styrker kroppen og slutter 

med en farve afspænding. 

Kurset er for dig som har en sund 

og nysgerrig interesse for krop og 

sind, som gerne vil have nogle 

„redskaber“ til hvordan man kan 

hjælpe sig selv, vide lidt om de 

alternative ting og brugen deraf. 

Medbring papir, pen, mad og drikke, 

behageligt tøj og et tæppe til 

afspændingen. 

Varighed: kl. 10.00 - 15.30 


P/E/A: 90 kr. 


9703 Lufthavnsparken 30. sept. 

9704 Lufthavnsparken 14. okt. 

9705 Lufthavnsparken 25. nov. 

9706 Lufthavnsparken 27. jan. 

9707 Lufthavnsparken 10. feb. 

9708 Lufthavnsparken 31. marts 


Parkinson-hold 

Gymnastik for parkinsonister 


Start den 13. september 



Udenbys: 400 kr. ved tilm./ 695 kr. 

1. gang. 

710Sundbyvang 

i fysioterapien on.16.30 

Kasturi Mårtensson 


medbringes 1. mødegang

50 

Afspænding - vandgymnastik 

Afspænding og 

bevægelseslære 

Undervisningen er opbygget som 

en vekslen mellem øvelser, styrketræning, 

afspænding, udspænding 

og kreative bevægelser med ledsagende 

musik. Efterhånden opøver 

du en større kropsbevisthed, 

et mere varieret bevægelsesmønster 

og et mere indgående kendskab 

til dig selv, hvorved dit velbefindende, 

psykisk som fysisk forbedres. 

Varighed: 25 gange 2 lektioner, 

start i uge 38. 

Priser: se side 52 

under motionsholdene 

Kurser for kvinder 

711 Hovedbiblioteket ti.10.00 

712 Tårnby Torv on. 8.50 



Ruth Marthine Beyer 







Rikke Sonnenborg-Jensen 

8721 Hollænderhallen on.10.00 


Mette Bugge 


Åse Holt 




Birgitte Løsekrug 

8726 Nordstrandskolen 

Eva Brix 

ti.12.00 

Afspænding for m/k 

727 Tårnby Torv lø.10.00 

Else Gregersen 

Afspænding for mænd 


Jytte Elise Gram 



Afspænding 

for bevægelseshæmmede 

Små hold - se side 5 

De små hold henvender sig til deltagere, 

der som følge af problemer 

med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet 

ikke kan få rimeligt udbytte af at 

deltage på de almindelige hold. 

Vi opøver forskellige færdigheder, 

herunder optrænende og smidiggørende 

øvelser, arbejds- og hvilestillinger. 

Afspænding afhjælper smerterne 

og får hele kroppen til at fungere 

bedre i det daglige. 



729 Hovedbiblioteket ma. 9.30 

- især for gigtramte 


730 Hovedbiblioteket fr.11.00 

731 Hovedbiblioteket fr.12.50 

Else Gregersen 

732 Kastrup Kirkecen.ma.11.30 

733 Kastrup Kirkecen.ma.13.20 

Annette Otto 



735 Tårnby Torv ma. 9.45 




Birgitte Løsekrug 

8738 Nordstrandskolen ti.13.50 

Eva Brix 

Vandgymnastik 

- for bevægelseshæmmede 

Vandgymnastik, bevægelse og styrketræning 

i Kastrup Svømmehals 

nye varmtvandsbassin (34o ). 

Her lærer du om dine musklers og 

leds formåen og udfører øvelser, 

der styrker og øger bevægeligheden. 

Vandet reducerer din kropsvægt, 

og øvelserne er derfor ikke så 

belastende for dine led. Du skal 

være selvhjulpen. 




P/E/A: 250 kr. 


9908 Kastrup Sv. hal ma.17.45 

9925 Kastrup Sv. hal on.18.00 

Vandgymnastik 

- for brystopererede 

Undervisningen omfatter kredsløbsstimulerende 

og styrketrænende 

øvelser, der øger blodtilstrømningen 

til væv og muskulatur, 

- udstrækningsøvelser der 

mindsker stramhed, - samt bevægelser 

der giver større og bedre 

fornemmelse af egen krop. Øvelser 

i varmt vand bevirker, at spændinger 

i muskulatur og væv løsnes. 

Vandet reducerer kropsvægten. 

Undervisningen foregår i Kastrup 

Svømmehals varmtvandsbassin, 

som er 34 o varmt. 

Undervisningen varetages af afspændingspædagoger. 

Start: 6. September 



P/E/A: 250 kr. 


9922 Kastrup Sv. hal on.16.10 

9923 Kastrup Sv. hal on.17.05

Let motion - Osteoporose - rygtræning 

Let motion med afspænding 

og bevægelse 

Vi lærer hensigtsmæssig brug af 

kroppen ved øvelser, der fjerner de 

overflødige spændinger både i 

muskler og kredsløb samt bevarer 

og genopretter muskelstyrken og 

leddenes bevægelighed. 


Priser: se side 52. 

1 lektion 

740 Lufthavnsparken ti. 9.00 



Hold 741 er for m/k 

Mette Bugge 

743 Tårnby skole fr.11.00 

Hold 743 er for m/k 


1,5 lektion 


Jytte E. Gram 


Kira Hermansen 

747 Tårnby Skole on. 9.00 



1,5 lektion 

for kvinder og mænd 

750 Skelgårdsskolen ma.16.00 


751 Tårnby Skole fr. 9.30 


2 lektioner 

752 Amagerhallen ma.11.20 


Åse Holt 

"Fedtmulerne" 

Et hold for de runde, der vil træne 

kroppen og styrke det daglige velvære. 

Hver gang vil primært indeholde 

bevægelse og afspænding, 

men vi vil løbende tale om mad og 

ernæring. Kom og få både inspiration 

og støtte til at finde nye motionsvaner 

i hverdagen. 

Varighed: 25 gange 2 lektioner, 

start uge 38 




Rygtræning og afspænding 

Små hold se side 5. 

Har du problemer med ryg, skuldre 

og nakke? Her træner du ryggen 

smidig og stærk. Du starter 

med en grundig opvarmning af 

hele kroppen, træner styrke- og 

smidighedsøvelser og afspænding, 

samt arbejds- og hvilestillinger. 

Målet er at du får en stærk ryg, 

der kan klare de daglige belastninger. 

Ved hjælp af afspænding 

kommer du også til bunds i nakkeog 

skulderspændinger. 




756 Tårnby Torv fr.12.00 

Åse Holt 

Motion for kvinder med osteoporose 

(knogleskørhed) 

Små hold - se side 5. 

Selv om dine knogler afkalker, kan 

du dyrke motion, det er faktisk ekstra 

vigtigt at gøre det. Lettere styrketræning 

har en gavnlig indvirkning 

på knoglerne, de bliver stærkere, 

når de belastes. Det er desuden 

vigtigt at have et "korset" af 

stærke ryg- og mavemuskler til at 

støtte rygsøjlen. 

Vi slutter af med en god udspænding 

af muskulaturen og afspænding. 



1,5 lektion 

757Tårnby Torv ma.13.45 

Mariann Friis Christensen 

2 lektioner 

758Hovedbiblioteket ma.11.30 

759Hovedbiblioteket ma.13.30 


51 

Ball Ball Punktur Punktur / / afspænding 

afspænding 

Ball Punktur er en kombination af 

massage og pressur=vedvarende 

tryk, der dels fjerner og dels forebygger 

muskel, led og sene smerter. 

Med Ball Punktur kan man selv 

løsne sine spændinger i musklerne. 

Øvelserne er enkle og uden 

fysiske anstrengelser, da kroppens 

vægt giver trykket i musklerne ved 

at ligge på boldene. Der sluttes 

med afspænding 

Varighed: 21 gange 1,5 lektion, 

start uge 38 


P/E/A:200 kr. ved tilm./190 kr.1. gang 



760Tårnby Torv ma.17.30 

Maibritt Larsen 

Alexander-teknik 

Gennem Alexander-teknik lærer du 

at stoppe ubevidste spændingsmønstre, 

så kroppen kan genfinde 

sin naturlige funktion. Bedre brug 

af kroppen lindrer og forebygger 

smerter i ryg, nakke, hofter, knæ 

osv. Teknikken er for alle, der ønsker 

at få det bedre, såvel fysisk 

som psykisk. 

Der er afsat ½ lektion til hver deltager 

og der undervises inden for de 

angivne tider. Flere tider efter aftale. 

Varighed: 10 gange ½ lektion 


P/E/A:200 kr. ved tilm./355 kr.1. gang 



761Tårnby Torv ti. 14.00-17.30 

762Tårnby Torv on. 9.00-12.00 

Bodil Juhl

52 

Rytmisk motion - Gotved 

Alle bevægelses hold starter i uge 38 og kører 25 gange. 

Pris for 1 lektion pr. uge: 400 kr. ved tilm./ 270 kr. 1.gang. 

P/E/A: 200 kr. ved tilm./ 135 kr. 1.gang. 

Udes P/E/A og stud.: 300 kr. ved tilm./ 280 kr. 1.gang. 

Pris for 1.5 lektion pr. uge: 400 kr. ved tilm./ 490 kr. 1.gang. 


Udenbys P/E/A og stud.: 300 kr. vd tilm./ 460 kr. 1.gang. 

Pris for 2 lektioner pr. uge: 500 kr. ved tilm./ 600 kr. 1.gang. 



Rytmisk motionsgymnastik 

for kvinder 

Der lægges vægt på totalbevægende 

øvelser med variationsmuligheder 

for alle alderstrin. 

1 lektion 

765 Løjtegårdsskolen on.18.20 

Tora Schaff 

766 Skelgårdsskolen on.18.20 

Jonna Børger 



Hold 767 fortrinsvis over 50 år. 

Zara Zimakoff 

769 Tårnby gym. ma.17.00 

770 Tårnby gym. ma.17.55 

Nina Rud Hansen 


Camilla Eggertsen 

1,5 lektion 

772 Amagerhallen on.10.15 

Åse Holt 



Susanne Borop 


Zara Zimakoff 

776 Tårnby Torv fr.10.30 

Åse Holt 


Birgitte Schierbeck 

ti.17.00 



Gymnastik for pensionister og 

efterlønsmodtagere 

Hold dig i form og skab livsglæde 

sammen med andre mænd og kvinder. 

På Hina's hold medbring 2 x 1 

kg. vægtmanchetter. 


1 lektion 



Hina Pedersen 

1,5 lektion 




Hina Pedersen 

2 lektioner 

787 Tårnby Skole ti. 12.20 

Skottegårdsskolen fr. 13.00 

788 Tårnby Skole ti. 13.15 

Skottegårdsskolen fr. 14.00 

Hina Pedersen 

1 lektion 

Kun 20 gange. Start uge 40. 

780Lufthavnsparken on.11.45 


Hold 781 er kun for kvinder. 

Pris: P/E/A: 280 kr. ved tilmelding 


Yvonne Skjoldholm 

Gotvedgymnastik 

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform 

der respekterer kroppens 

natur. Gymnastikken er dynamisk 

og musisk. Musikken understøtter 

bevægelsens karakter og rytme, 

hvilket får træningen til at flyde 

ubesværet og åbner for større frihed 

i krop og åndedræt. 

Gotvedgymnastik 

- bevægelse, glæde og afspænding 

Bevæg dig glad og få overskud og 

energi… Få motion, styrke og energi, 

der passer til dig. Gennem rytmisk 

bevægelse og afspænding 

kan du opnå bedre balance i kroppen 

og større kropsbevidsthed. 

Kroppen arbejdes igennem, musklerne 

styrkes og vi løsner op for 

spændinger. 


1,5 lektioner 

789Tårnby Gym. ma.18.50 

Nina Rud Hansen 

2 lektioner 


8791 Hollænderhallen 

Mette Bugge 

on.11.50 






maks. 400 kr. 

Se nærmere side 4

Kreativ motion - mave, balder, lår 

Kreativ motion, Aerobic 

Motionsgymnastik med vægt på 

konditionstræning: aerobic, løb og 

hop. Hele kroppen gennemarbejdes- 

opvarming, muskelstyrke, balance, 

smidighed og udspænding 

samt konditionstræning og udholdenhed. 

Motion der giver sved på 

panden og får pulsen til at stige. 


1 lektion 


Med step 

ti.17.30 

Sarah Engel 

1,5 lektion 

793 Amagerhallen 

Med step 

on. 8.45 

Åse Holt 


Med step 


M/K, med step 

Charlotte Ringbæk 


Low impact for kvinder over 50 år 

Camilla Eggertsen 

Kreativ motion, Aerobic, MBL 

- for M/K 

Til dig som ønsker den ekstra fedtforbrænding 

fra aerobic og de opstrammende 

øvelser fra MBL (mave, 

balder, lår). 


1,5 lektion 



Kreativ motion/Multi aerobic/ 

styrketræning 

Alle former for aerobic træning vil 

indgå (incl. step bænk), + div. former 

for styrketræning. Alle kan 

deltage, bare de er med fra starten. 

(M/K) 


1,5 lektion 

798 Tårnby Gym. ti.19.25 


Mave, balder, lår 

Et effektivt træningssystem - efter 

bl.a. callanetics princippet - der er 

baseret på små præcise, intensive 

bevægelser. 

Vi starter med opvarmning, hvorefter 

hovedvægten er lagt på intensive 

gulvøvelser for mave, ben, bagdel, 

hofter og lår. 

Der sluttes med en kort afspændig. 

Bemærk: flere hold opvarmer kraftfuldt, 

med pulsen op og sved på 

panden. 


1,5 lektion 


Åse Holt 



803 Tårnby Gym. ti.18.00 




to.18.40 



Helene Kristensen 




810 Nordregårdsskol. to.16.00 


53 

Slankehold 

Har du længe gerne ville tabe dig, 

men har svært ved at finde motivationen, 

så er dette holdet for dig. 

Det er lige meget, hvor meget du 

ønsker at tabe, formålet med dette 

hold er at træne din krop til at blive 

stærkere, sundere og mere smidig, 

og derved få større velvære. 

Der vil hver gang være kostvejledning, 

hvor vi vil gå et nyt emne 

igennem, og derefter motionstræning. 

Vi slutter med mental afstresning 

i 15 min. Formålet med dette 

hold er, at du ikke er alene i vægttabsprocessen 

og du vil lære at 

sammensætte en sund kost og få 

en mere aktiv hverdag. Instruktøren 

er uddannet slankekonsulent 

og personlig træner samt aerobic 

instruktør. 






811Lufthavnsparken ma.14.40 

Helen Kristensen 

Motionstræning for mænd 

Hvis den eneste motion du får nu 

indskrænker sig til sporten i TV, så 

er det på tide du kommer op af 

stolen og får tilmeldt dig et motionshold. 

Kondition, styrke, udholdenhed 

og øget velvære. Mulighed 

for boldspil. 

Priser: se side 52. 

1,5 lektion 

813 Nordregårdsskol. ma.17.15 

Marianne Jensen 


Jørn Seiersen 

2 lektioner 



Kira Hermansen

54 

Mor/barn gymnastik - Line Dance 

Funk beg./let øvede 

Kan du lide at danse? Har du lyst til 

at lære nye trin og samtidig brænde 

en masse kalorier af? Så er dette 

timen for dig! Vi opbygger koreografien 

fra bunden og fyrer den af 

til det nyeste musik. Kom og vær 

med. Der er masser af skæg og 

garanteret sved på panden. 


Pris: 1100 kr. ved tilmeldingen 

P/E/A: 550 kr. 



Sarah Engell 

LMA 

Hvordan kan LMA, Laban Movement 

Analysis systemet, give os 

forståelse for vores bevægelsers 

dynamik, og kroppens samklang. 

Vi vil ved hjælp af visualiseringer, 

kropsafspænding, fysiske øvelser 

og partnerøvelser udforske, hvordan 

LMA systemet kan hjælpe det 

moderne menneske til at opnå større 

indsigt i kroppens bevægelsesmønstre 

og de signaler, den sender. 

LMA systemet er en metode, der 

giver os mulighed for at undersøge 

og forstå bevægelse; LMA indeholder 

både praktiske og teoretiske 

aspekter. Systemet blev udviklet 

af den slovakisk fødte koreograf, 

danser og danseteoretiker 

Rudolf Laban (1879-1958). 

Varighed: lørdag/søndag kl. 12.30- 

15.15 


P/E/A: 90 kr. 


Tårnby Torv 

9841 den 4. og 5. nov. 

9842 den 27. og 28. jan. 


Mor / far / barn gymnastik 

Mor og barn eller far og barn leger 

sig i fællesskab ind i gymnastikken. 


Pris: se side 52. Dækker 1 voksen 

og 1 barn. 1 ekstra barn 25 kr. 

1 lektion 


(2 - 4 årige børn) 



9822 Pilegårdsskolen on.16.00 







Kirsten Jensen 



Jonna Børger 

Varighed: 20 gange, start uge 

38. 


P/E/A: 280 kr. 








plads på 


Efterfødselskursus 

Et veltilrettelagt undervisnings program 

for ny bagte mødre. Der vil 

være bevægelse, afspændingsøvelser, 

bækkenbundstræning, 

styrketræning mm. Der vil endvidere 

blive taget emner op efter 

behov, f. eks. børns motoriske udvikling, 

amning, samliv, mm. 

Børnene er selvfølgelig med. 

Varighed:12 gange 2.5 lektion. 

Kurser kan påbegyndes tidligst 2 

uger efter fødslen. 


P/A: 200 kr.ved tilm./180 kr. 1.gang 

Udenbys P/A og stud.: 300 kr. ved 

tilm./ 350 kr. 1.gang. 


Mette Bugge 

Line Dance 

Country – non-country 

Line Dance danses mest til country 

& western musik, der giver godt 

humor og energi. Vi danser på række 

og uden partner – med retningsskift. 

Der findes flere tusinde line 

danse fra de enkleste, som alle kan 

lære i løbet af få minutter, til de 

meget komplicerede med mange 

variationer. Ind i mellem danser vi 

også til non-country musik fx. latin, 

disco og pop. 

Varighed: 25 gange1,5 lektioner. 


P/E/A: 455 kr. 


Begyndere/let øvede 

Alle kan være med! For dem der 

aldrig har prøvet line dance, samt 

for dem, der har danset før, men 

ønsker sig mere tid til fordybelse 

og grundighed i indlæringen af nye 

danse. 

9843 Løjtegårdsskolen to.19.55 

Øvede 

Du har danset line dance før eller 

har let ved at lære nye danse. Du 

tilegner dig uden større problemer 

de middelsvære danse og kan lide 

tempo og udfordring i indlæringen 

af nye danse. 

9844 Løjtegårdsskolen to.18.30 

Birgitte Schierbeck

Flamenco - Folkedans - Brudevals 

Flamenco - dans 

Begyndere 

Snyd ikke dig selv for at opleve 

denne dejlige sensuelle dans, 

med duft af Sydspaniens sol og 

temperament! I flamencoen kan 

du frit udfolde både dine maskuline 

og feminine sider, samt udtrykke 

alt fra stolthed, vildskab og råhed 

til glæde, drilleri, ømhed og 

vemod. Flamenco er en meget 

spirituel dans og kan virke terapeutisk 

– både på krop og sjæl! 

Mænd er også velkomne, nogle af 

de største flamenco dansere i verden 

er mænd. Vi arbejder både 

med dansens udtryk og teknik 

(klap, tramp og armbevægelser). 

Medbring fastsiddende sko med 

hård hæl. 



P/E/A: 570 kr. 




Let øvede / øvede 

Du har danset flamenco i 1-5 sæsonen, 

eller du har god rytmesans 

og tilegner dig med lethed nye 

danseformer. Hver sæson arbejder 

vi med en ny koreografi til 

opvisningsbrug, samt teknik og – 

i den kommende sæson – også 

med improvisation. Beregn er mindre 

ekstra beløb til betaling af levende 

musikere et par gange i 

sæsonen. 



Gratis prøvetime i Flamenco 

onsdag den 13. sept 

kl. 17.00 - 19.00 

i Skottegårdsskolens teatersal 

Kom og vær med 

Folkedans i Kastrup 

Let øvede / øvede 

Tilbud til alle der er glade for at 

danse. Genopfrisk de gamle danse 

og få motion på en fornøjelig måde. 




P/E/A: 510 kr. 


9847 Skottegårdsskolen fr.15.30 

Conny Kristensen 

Square Dance 

Amerikansk folkedans med storkreds, 

kvadrille og rækkedans. 

En fornøjelig måde at motionere 

på. Alle kan deltage. Partner ikke 

nødvendig. 



P/E/A: 480 kr. 



start 2. oktober. 

Marianne og Erik Lilholt 

Brudevals 

Bliv klar til den store fest! Vi gennemgår 

brudevalsen så alle kan 

danse den når vi går derfra. Det 

bliver romantisk og MEGET skægt. 

Flere hold oprettes efter nytår, 13. 

jan., 3. feb., 10. mar., 28. apr. og 12. 

maj 2007. Prisen er pr. deltager. 

Holdet er uden offentlige tilskud. 

Varighed: lørdag kl. 11.00 - 13.45 

Pris: 195 kr. 

9860 Lufthavnsparken 16. sept. 

9861 Lufthavnsparken 28. okt. 

9862 Lufthavnsparken 18. nov. 

Mette Bugge 

55 

Seniordans 

En charmerende form for motion 

med danske og udenlandske folkedanse, 

der er tilpasset ældre, 

uden hop og skarpe drejninger. 

Det specielle ved Seniordans er, 

at den er partnerfri, fordi man hele 

tiden skifter i dansen. Her er ingen, 

der skal føre. I stedet for at holde 

om hinanden, tager man hinanden 

i hænderne og danser rundt 

på stedet. 

I Seniordans oplever man glæden 

ved dansen, får god motion og 

stifter nye bekendtskaber om den 

medbragte termokaffe i pausen. 



P/E/A: 480 kr. 




Vera Gammelholm 

Taarnby Kvadrillen 

Dansk Folkedans 

Kom og få motion på en sjov måde. 

Taarnby Kvadrillen underviser i 

dansk folkedans i Pilegårdsskolens 

festsal hver onsdag kl. 19.30- 

21.30 i perioden september - 

marts. Vi har plads til både nye og 

øvede. Er du alene assisterer vi 

gerne med at finde en dansepartner. 

I 2005 starter vi med et begynder 

kursus søndag den 4. sept. (se 

nærmere på vores hjemmeside). 

Leder: Morten Hansen Yderligere 

oplysninger fås hos Vivi Bruhn 

Knudsen 

tlf. 3253 5124 eller på 

www.taarnbykvadrillen.dk. 

Svømning for Tårnby kommunes pensionister 

Tårnby kommune tilbyder igen i år svømning for kommunens 

folke- og førtidspensionister. 

Svømningen foregår i Kastrup Svømmehal og Pilegårdsbadet, 

med dygtige instruktører. 

Sæsonen starter 4. september og slutter sidst i april. 

Pris for hele perioden: 105 kr. 

Tilmelding og yderligere oplysninger hos AOF på tlf. 3251 1495

Eventyrlige beretninger 

Nye spændende rejseforedrag 

6 onsdage på Korsvejens Skole 

Beretningerne illustreres af fremragende diasshow suppleret 

med originale lydoptagelser. 

1. Cuba på 3 hjul 

To måneders rejse i Cuba på en gammel sidevognsmotorcykel. 

En 4000 kilometer lang, glad, livsbekræftende 

oplevelse i et vidunderligt klima. 

Eventyrer Hjalte Tin og Nina Rasmussen 

2. I TUKTUK fra Bangkok til Århus 

I 2004 kørte en gruppe danskere i en lille thailandsk trehjulet 

autorickshaw fra Bangkok til Århus – Rasmus 

Krath var en af dem. Med billeder, musik og skøre 

historier fortæller han om projektet. 

Globetrotter, skuespiller Rasmus Krath 

3. Etiopien - Dronningen af Sabas efterkommere 

Mød Etiopiens folk, fra Mursierne, "tallerkennegrene" i 

syd til et af verdens ældste kristne samfund i nord, hvor 

årtusindgamle farverige ceremonier årligt finder sted 

blandt kirker hugget ud af klipperne i 1100-tallet, efter 

legenden med englenes hjælp. 

Økonom, globetrotter Elsebeth Finnick 

4. Iran - den persiske arv 

Iran får megen negativ presse i vesten, men en rejse i Iran 

er en positiv oplevelse. Vi besøger det gamle Persepolis, 

Irans svar på Akropolis, Esfahan med dens væld af 

blåkalkede moskeer og smukke broer og ørkenbyen 

Bam, der blev ramt af det frygtelige jorskælv i 2003 

Globetrotter Søren Bonde 

5. Yemen 

Yemen er en tidslomme, hvor livet har ændret sig meget 

lidt. Lige fra hovedstaden San'a til Shibam Hadramawt 

("Ørkenens Manhatten") får man følelsen af et fotogent 

stenalderliv. 

Eventyrer Claus Qvist Jessen 

6. Pak rygsækken og ta' til Mexico 

Mexico har alt fra jungle til ørken, fra lækre sandstrande 

til sneklædte bjerge, fra gamle templer til moderne 

skyskrabere, fra traditionelt klædte indianere til karrierekvinder. 

Et land med mange kontraster på godt og ondt. 

Globetrotter Lone Albrechtsen 

Mødedatoer: 4. og 25. okt., 15. nov., 6. dec., 10. og 31. jan. 



Hold 1761 Korsvejens Skole onsdag kl. 15.00 

Hold 1762 Korsvejens Skole onsdag kl. 19.30 

kb-design 46 40 88 21

amager

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?