You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
AF NATASHA LANDERLOOS<br />
Hold varmen!<br />
HVORDAN KAN MAN UNDGÅ AT FRYSE, NÅR<br />
MAN ER PÅ EVENTYR I NATUREN?<br />
HER ER 10 TIPS TIL AT HOLDE VARMEN!<br />
1. Sørg altid for at have sovet<br />
nok, så du ikke bliver træt. Du<br />
bliver nemlig hurtigere kold,<br />
når du er træt.<br />
8. Næsten lige så vigtige som støvlerne<br />
er sokkerne, du putter ind<br />
i støvlerne.<br />
2. Det er også altid vigtigt at<br />
drikke rigeligt med vand. Når<br />
dine væskedepoter er fyldt,<br />
holder du nemmere varmen.<br />
3. Dette gælder også med mad,<br />
da det er vigtigt at spise<br />
rigeligt med mad.<br />
4. En hue gør underværker, når<br />
du skal holde varmen. Sørg<br />
derfor altid for at have en hue<br />
med i lommen, så du kan tage<br />
den på, inden du fryser.<br />
5. Beskyt halsen. F.eks. med et<br />
tørklæde eller en halsedisse som<br />
en Buff. Hvis du ikke dækker<br />
halsen til, kan varmen nemlig<br />
hurtigt komme ud ved jakkeåbningen.<br />
6. Kolde hænder er nok det mest<br />
irriterende, derfor er et par hansker<br />
et must. Hvis du ikke har nok<br />
i ét par, kan du altid tage et par<br />
ekstra, tynde handsker på under<br />
de andre.<br />
9. Det er også vigtigt, at du bevæger<br />
dig. Du vil komme til at<br />
fryse både hurtigere og mere,<br />
hvis du bare står stille, så du<br />
skal i gang med englehop, så du<br />
kan holde varmen.<br />
10. Når du så kommer hjem og<br />
skal sikre dig, at du kan holde<br />
varmen næste gang du er på tur,<br />
skal du huske at sørge for at alle<br />
dine ting bliver tørre, inden du<br />
går ud i kulden igen!<br />
7. Støvler er også rigtigt vigtigt for<br />
at holde varmen. Hvis du kun<br />
har tynde gummistøvler, er du<br />
sikret kolde tæer. Et par gode vandrestøvler<br />
er derfor vigtige.<br />
14
Change language