Spa&Uroda kwiecień 2022

URODA&
SPA
kwiecień
/2022 (23)

SPA&URODA | 2

CZEŚĆ!
Świat zewnętrznego piękna
to szalenie szeroki temat. Dziś
wszyscy dbamy o nasz wygląd
zewnętrzny, a to skutecznie
poprawia nasze samopoczucie
:)
Chcemy siebie akceptować,
podobać się sobie i światu.
Tym numerem katalogu
Spa&Uroda wspieramy
wszystkich pragnących odkryć
swoje piękno. Dlatego przygotowaliśmy
dla Ciebie propozycje
kosmetyków, z których
skorzystasz zarówno podczas
wizyty u profesjonalisty,
jak i w domowym zaciszu.
Odkryj popularne zabiegi na
twarz, ciało i włosy, by wiedzieć,
które z nich są najefektywniejsze.
Dowiedz się, w jaki
sposób pozbyć się niechcianych
zmarszczek i niedoskonałości.
Wszystko po to, by
każde spojrzenie w lustro skutkowało
szczerym uśmiechem.
Na łamach magazynu prezentujemy
konkretne rozwiązania
oraz adresy sklepów,
w których dokonasz zakupów
w atrakcyjnych cenach. Podpowiadamy
również, co zrobić,
by zachować młodość na
dłużej. Skorzystaj z naszych
porad, by wprowadzić pozytywne
zmiany do swojego stylu
życia oraz pokochać się na
nowo.
Redakcja magazynu Spa&Uroda
SPA&URODA | 4

Spa&Uroda
W NUMERZE...
6
6
16
26
35
42
58
profesjonalne i domowe
sposoby na zmarszczki
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ
na randke?
5 SPOSOBÓW
na naczynka krwionośne
SUPLEMENTY DIETY
czy pomagają ?
JAK ZACZĄĆ
świadomą pielęgnację włosów?
Manicure tytanowy i hybrydowy
— jakie są różnice?
64
76
82
88
ODŻYWKI DO RZĘS
czy są bezpieczne?
Pielęgnacja dłoni
o każdej porze roku. Co wybrać?
JAK SPRAWDZIĆ
oryginalność perfum?
NIEDOBÓR KOLAGENU
czy uzupełnić?

Czy suplementy
diety pomagaja?
,
Suplementy diety jeszcze jakiś
czas temu kojarzyły mi się
tylko i wyłącznie z odchudzaniem.
Rynek oferował ich niewiele,
za to zdarzało się, że
skład pozostawiał wiele do
życzenia.
SPA&URODA | 6

Których suplementów
diety należy unikać?

Suplementy diety, jak wszystkie produkty spożywcze, składają się z różnych elementów.
Obowiązkiem producenta jest ujawnienie ich na etykiecie lub w ulotce dołączonej do
opakowania. Pamiętaj, by zawsze wybierać preparaty maksymalnie bezpieczne i nie
sugeruj się pseudookazjami w internecie. Zanim dokonasz zakupu, zapoznaj się z listą
niepożądanych składników, która została opracowana przez Zespół do spraw Suplementów
Diety działający przy Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej. To wszystko dla
twojego zdrowia. Dane pochodzą między innymi z Polskiej Agencji Dopingowej, która
opublikowała „Raport Antydopingowy Wrzesień 2021
SPA&URODA | 8

• chlorowodorek johimbiny i grupa johimbiny
To składnik, który często znajduje się w substancjach
mających zniwelować zaburzenia
erekcji oraz wspomóc odchudzanie. Unikaj jej,
jak ognia. Po spożyciu ilości większej niż zalecana
możesz zaobserwować u siebie nudności,
wymioty, nerwowość, nadmierne pobudzenie,
zawroty głowy i halucynacje. Możliwy jest nawet
zawał serca!
• pieprz metystynowy
W składzie suplementu może występować pod nazwą „kava kava”. To substancja używana
od wieków, jednak w nowożytnych czasach ujawniono jej negatywny wpływ na wątrobę.
Pieprz metystynowy został uznany również za środek o rakotwórczym potencjale. Temu
panu więc również podziękujemy za występy.

SPA&URODA | 10

• ibutamoren
Ten składnik odpowiedzialny za pobudzanie hormonu wzrostu również może narobić trochę
spustoszenia w organizmie. Lepiej nie wybieraj suplementów diety, które mają go w składzie,
by uniknąć ewentualnych bóli stawów, obrzęków rąk i nóg oraz uczucia mrowienia.
• DMAA
Uwaga — to pochodna amfetaminy! Od 2009 roku ten składnik został zakazany przez Światową
Agencję Antydopingową. Powoduje wzrost ciśnienia krwi, który może zakończyć się
tragicznie — zawet zawałem serca.
• ligandrol oraz ostaryna
Organizacje antydopingowe zakazują stosowania również tych środków. Miały one pomagać
sportowcom podczas ważnych zawodów. Niestety, wśród osób zażywających te preparaty
zaobserwowano nasilenie trądziku, łysienie, uszkodzenie wątroby i uciążliwe bóle głowy.
SPA&URODA | 12

Jakie suplementy diety
pomogą w odchudzaniu?

Przedstawię ci bezpieczne, naturalne składniki, które powinny znaleźć się
w suplementach, by skutecznie pomóc ci w zrzucaniu kilogramów. W składzie
preparatów szukaj na przykład glukomannanu (rozpuszczalny błonnik)
czy piperyny albo kapsaicyny (wytwarzają ciepło przyspieszające spalanie
tłuszczu). Twoim sprzymierzeńcem będzie również garcinia cambogia, zawierająca
kwasy wspomagające spalanie tłuszczu i obniżające łaknienie.
SPA&URODA | 14

Które suplementy diety zatrzymają
młodość na dłużej?
Suplementy diety mogą zawierać
też zieloną kawę odpowiedzialną
za mniejszy apetyt
i… zniwelowanie cellulitu! Bezpieczny
jest również olej MTC
czy algi. Najpopularniejsze to
spirulina i chlorella, szczególnie
polecane osobom uprawiającym
sport.

Dodatkowo możesz liczyć na spowolnienie
procesu starzenia się i pomoc
w walce ze stresem. Zobacz, ile pozytywnych
rzeczy czeka na ciebie, jeśli
zdecydujecie się wprowadzić do
twojego życia suplementy diety w
postaci małych, prawie magicznych
kapsułek. Wybierz produkty, które w
składzie posiadają kolagen, witaminę
C, ashwagandę czy kwas hialuronowy.
Ja polecam ci wypróbowanie również
tych suplementów w postaci proszku,
który rozpuszcza się w wodzie.
Aby długo żyć w obecnych, stresujących
czasach i cieszyć się dobrym
zdrowiem, trzeba pomóc Matce Naturze.
Zapewne słyszałaś o antyoksydantach
i ich właściwościach. Ale czy
sama je stosujesz? Na świecie istnieje
mnóstwo zdrowej żywności, którą
można „zamknąć” w wygodnych kapsułkach
i dzięki temu regularnie przyjmować
ważne składniki odżywcze. Antyoksydanty
usuwają wolne rodniki, są
kluczowym elementem diety antyrakowej
i wspomagają odporność organizmu.
SPA&URODA | 16

Jak wybrać suplementy
diety na włosy,
skórę i paznokcie?
Nasza skóra najszybciej zdradza wiek.
Dlatego warto o nią dbać nie tylko od
zewnątrz za pomocą kosmetyków, ale
również od wewnątrz. I tutaj z pomocą
przychodzą suplementy diety. Powtórzę
się, ale to ważne — pamiętaj, żeby
zawsze przed zakupem czytać skład, a
jeśli nie jesteś czegoś pewna — zapytaj
sprzedawcę.
Szukaj naturalnych składników, takich,
jak ekstraktów ze skrzypu polnego, pędów
bambusa czy pokrzywy zwyczajnej.
Suplementy diety powinny zawierać
również witaminy C oraz E, które
pięknie wpływają na zdrowy i młody
wygląd. Właśnie tak – witamina C jest
dobra nie tylko na przeziębienie. O jej
zbawiennym wpływie przeczytasz w
artykule „C jak… witamina młodości”.

Jeśli wiesz, na jakim efekcie zależy obdarowanej osobie, to odpowiedź brzmi — tak! Według
mnie suplementy diety to świetny pomysł na prezent dla seniora. Odpowiednio dobrany skład
pomaga w ćwiczeniu pamięci i koncentracji. Moja babcia namiętnie i regularnie oddaje się
rozwiązywaniu krzyżówek i to oczywiście bardzo fajna sprawa.
Jednak nie ukrywajmy – nie każdy ma na to czas. Jeśli chcesz, by bliska ci osoba jak najdłużej
pozostała sprawna, postaw na suplementy diety, których zadaniem jest rozjaśnienie umysłu.
Składnikami odpowiedzialnymi za odpowiednie działanie są między innymi: ekstrakt z żeń-szenia
koreańskiego, cholina i L-tyrozyna. Wszystko naturalne, odpowiednie dla wegan i bez
zbędnych konserwantów. Można? Można!
Nie rób
tego w
domu!
Czy suplementy
diety są dobre
dla seniorów?
SPA&URODA | 18

Dobrym pomysłem są również suplementy diety wspomagające walkę z bólem stawów i kości.
Preparaty, które chcesz kupić bez recepty, powinny zawierać w składzie chondroitynę, glukozaminę,
witaminę C, kwas hialuronowy, wyciągi roślinne, kolagen i magnez. Pomocne będą
też substancje o działaniu przeciwbólowym oraz przeciwzapalnym: naproksen czy diklofenak.
Nigdy nie bój się zadawać pytań odnośnie suplementów, które cię interesują. Ja polecam
korzystanie z tych, których producenci niczego nie ukrywają i bez problemów
ujawniają skład swoich produktów. Wówczas wiesz, że jesteś bezpieczna.

SPA&URODA | 20

SPA&URODA | 22

SPA&URODA | 24

SPA&URODA | 26

KAILAS
ajurwedyjski krem
z himalajskich ziół
Receptura produkcji kremu KAILAS jest
rezultatem wieloletniej pracy ekspertów
ajurwedyjskich zajmujących się badaniem
właściwości ziół rosnących w Himalajach.
Indyjska firma Ayurved Sumshodhanalaya
w oparciu o receptury zawarte w ajurwedzie,
we współpracy z dermatologami,
stworzyła krem jakiego jeszcze nie było!!!
Wyjątkowa skuteczność i szerokie
spektrum działania kremu KAILAS wynika z
tego, iż do jego produkcji używa się wielu
rzadkich esencji ziołowych pochodzących z
dziewiczo czystych terenów Himalajów, jak
również jest to zasługa zastosowania prastarej
ajurwedyjskiej metody łączenia
esencji ziołowych w specjalnie dobranych
proporcjach i odpowiedniej kolejności,
dzięki czemu uzyskuje się zwielokrotnienie
ich mocy.
MOC
ZIÓŁ
Krem KAILAS polecany jest do pielęgnacji skóry łojotokowej, trądzikowej, z przebarwieniami.
Zalecany także przy problemach z nadmiernie wysuszoną i pękającą skórą oraz przy nadmiernym
rogowaceniu skóry. Krem łagodzi skutki ukąszeń owadów, otarć oraz podrażnień skóry np. po goleniu
i depilacji. Produkt działa antybakteryjnie oraz przeciwgrzybicznie W tradycji ajurwedyjskiej stosowany
również przy: łuszczycy, hemoroidach, grzybicy, oparzeniach i odleżynach.
Krem KAILAS jest w 100% NATURALNY !!!

SPA&URODA | 28

SPA&URODA | 30