30 - TOT Girona

EDITA: EDICIONS LOCALS BAIX EMPORDÀ, SL
C/Salt, 19, entresòl A. Pol. Ind. Mas Xirgu. 17005 Girona.
Tel. 972 406 112 · Fax 972 244 738
Editor: Pau Figueras i Trias-Peitx
Gerent: Xavier Costey i Deulofeu
Director comercial: Ferran Sureda i Fita
Publicitat: Emma Parra (Cap), Xaro Fernandez, Glòria
Bort, Irene Cabot
Redacció: Mònica Labian (Cap) i Francesc Solà
Disseny original: Gemma Barceló
Disseny i maquetació: Gemma Barceló (Cap) i
Elisabet Vallmajó
Fotografia: Toni León, Mònica Labian i Gemma Saurina
Foto portada: Toni León
Administració: Gemma Saurina
Impressió: Rotimpres
Distribució: Tot Girona
Dipòsit legal: GI-351-2010
TOT GIRONA en cap cas no respon del contingut dels
articles ni comparteix necessàriament les opinions que
hi apareixen signades. Només els seus autors en són
responsables.
Si voleu fer arribar les vostres suggerències, opinions,
imatges, etc. podeu fer-ho a través del correu electrònic
a redaccio@totgirona.net.
Si desitja anunciar-se a les nostres revistes, pot dirigirse
al nostre equip comercial per correu electrònic a
comercials@totgirona.net, o bé per telèfon trucant al
972 406 112.
Edicions Locals
Baix Empordà, SL
Edició CIUTAT DE GIRONA
VOLS REBRE TOT GIRONA A CASA TEVA?
SUBSCRIU-TE
per només 30 € a l’any
Omple aquesta butlleta i envia-la per correu a:
C/de Salt, 19 · 17005 · Girona o truqueu al telèfon 972 406 112
Nom o Raó social
D.N.I/C.I.F. Telèfon
Adreça
CP Ciutat
Correu electrònic
Domiciliació bancària
Entitat Oficina D.C. Número de compte
Signatura/segell
Sumari
ENTREVISTA
26 Carles Puigdemont
Alcalde de Girona
AGENDA
32 Sergio Dalma
Nou disc
PASSEJADES
30 Costa Brava
Del Golfet a Sant Roc
GASTRONOMIA
72 Pere Massana
9 Editorial
10 Parlem-ne
26 Entrevista
30 Passejades
32 Agenda
38 Restaurants
58 Sortir de nit
68 Gastronomia
76 Llar i Jardineria
90 Mascotes
92 Tendències
112 Petitots
116 Ensenyament
128 Salut
136 Empresa
140 Motor
146 Classificats
148 Immobiliàries

Editorial
Innovar és avançar
Diuen que en moment de crisi és quan s’ha d’innovar amb
nous projectes i noves idees. Per aquest motiu la revista Tot
Girona hem apostat per renovar-nos amb un canvi de disseny i
de format. Aquest nou disseny de Tot Girona que us presentem
evoluciona i millora en llegibilitat i disseny gràfic mantenint
una línia de continuïtat amb l’edició anterior. Els canvis
afecten a la imatge i estructura estètica de la revista amb una
imatge més sòbria i elegant, i al mateix temps que aprofundeix
en els continguts.
La decisió de renovar la imatge de la nostra revista respon al
nostre desig de superar-nos a les exigències del mercat i fer
de la nostra revista una guia més atractiva pels nostres lectors.
Es tracta d’una revista diferent, amb continguts, entrevistes
i reportatges més visuals i gràfics, afegint els publireportatges
dels clients de les comarques gironines i que han confiat
en nosaltres per anunciar-se.
I malgrat la crisi que afecta a molts sectors de la nostra ciutat,
gràcies als nostres clients i lectors ens ha aportat més il.lusió
per tirar endavant aquest nou projecte.
L’equip que forma part de Tot Girona ens hem mostrat il.lusionats
amb aquesta nova revista i el resultat el teniu a les vostres
mans. Només hem queda dir-vos que esperem que us
agradi el format i els nous continguts que hem incorporat. Ens
tornem a veure el proper mes. Que gaudiu de la nostra revista!
Mònica Labian Rocas

TOT
CIUTAT_POLÍTICA_SOCIETAT_CULTURA_OCI_ESPORTS
parlem-ne
Una vintena
d’escoles faran
la sisena hora
pàg. 18
Estrelles
en venda!
Exposició d’anuncis publicitaris
al Museu del Cinema de Girona
E
n el món de la publicitat
hi ha moltes formes de
cridar l'atenció del públic
objectiu, però n'hi ha una
que sens dubte no falla i els
publicistes ho saben. Aquesta
és la de combinar productes
exclusius amb personatges famosos
o populars com a actors
i actrius de cinema.
Estrelles en venda! Hollywood
a la publicitat americana
(1930-1970) és la nova proposta
que ofereix el Museu del Cinema.
La mostra estarà exposada
fins el 29 de gener del
2012.En aquesta exposició,
s’hi pot trobar un selecte
nombre d’anuncis apareguts
en revistes nord-americanes
entre els anys 1930 i 1970, procedents
de la Col·lecció Roger
Sessió de contes
de Woody Allen a
Girona
pàg. 20
Un gironí fa la
volta a Espanya
amb bicicleta
pàg. 22
Wala obre nou
establiment a
Girona
pàg. 24

SETEMBRE 2011
TOTparlem-ne
Biosca, que il.lustren la intensa
relació entre el cinema i la
publicitat.
Tenint en compte que una persona
en tant sols un dia rep
uns tres mil anuncis , de manera
que en la recerca de captar
més l'atenció, l'alternativa
d'un famós sembla segura, i
d'aquesta forma és una estratègia
de molts dels publicistes
per diferenciar-se de la seva
competència. Per tant, no és
d’estranyar que l'ús dels famosos
per fer anuncis és una
pràctica cada vegada més comú
.Tant és així, que la majoria
dels consumidors consideren
un producte més atractiu si el
presenta la cara d'un famós o
famosa. Està comprovat que
Els anuncis
il.lustren la intensa
relació entre el
cinema i la
publicitat
els anuncis reforcen la percepció
dels productes al relacionar-se
amb valors com a èxit,
bellesa, veracitat, ... de manera
que la presència d'un famós o
famosa com ara un actor o actriu
de cinema a un anunci pot
fer que la campanya publicitària
faci augmentar la seva notorietat.
L’exposició Estrelles en venda!
demostra com les indústries
del cinema i la publicitat a la fi
del segle XIX van posar èmfasi
a la interconnexió entre el ci-

SETEMBRE 2011
nema i la publicitat dels nostres
temps. La majoria de les
películ.les oferien a l’espectador
anuncis publicitaris dels
seus ídol que incitaven a comprar
per viure com ho feien els
famosos. Per aquest motiu, la
publicitat i el cinema van convertir
les estrelles en les protagonistes
dels anuncis. És el
que fins a llavors s’anomena
Les imatges d’actors
i actrius de cine són
els protagonistes
dels anuncis
l’Star System . Les imatges
dels actors i actrius van ser i
són els protagonistes de nombrosos
anuncis publicitàris de
la nostra vida diària. Tanmateix,
en l’exposició que ofereix
el Museu del Cinema, s’hi podrà
contemplar anuncis extrets
de les revistes nord-americanes
Life, The Saturday
Evening Post, Lady's Home
Journal, Colliers o Esquire, en-
tre els anys 1930 i 1970. La bellesa,
el motor, la roba i els
complements de la llar, les begudes
i l’alimentació, el tabac,
la tecnologia i la comunicació
són els sis eixos temàtics que
engloba aquesta exposició. Un
total de 153 anuncis són els
que es poden veure al Museu
del Cinema.
Activitats complementàries
A més, al voltant de l’exposició,
el Museu del Cinema ha
programat diverses activitats
que complementen la mostra.
Una d’elles és l’activitat adreçada
a docents : Del cinema a
la publicitat. Propostes de treball
creatiu a l’aula. D’altra
banda, hi ha programades un
seguit d’altres actes com la
xerrada “La construcció del
rostre a la publicitat i al cinema:
del glamour al mite”, a càrrec
del Dr. Xavier Antich (Dimecres,
19 d’octubre); i la Projecció
de “Lover come back
(Dijous, 17 de novembre), entre
d’altres .
I Mònica Labian, periodista I
- 12 -
TOTparlem-ne
La mostra recull
153 anuncis que
pertanyen a Roger
Biosca
Roger Biosca, amant del cinema
Durant la seva estada als EUA va descobrir
la gran riquesa de la il·lustració, la fotografia
i el disseny gràfic d’aquest país al servei de
la publicitat entre els anys 1930 i 1960.
En un mercat d’antiguitats va trobar un vell
anunci de la Marlene Dietrich i va ser el
detonant de la seva col.lecció.

SETEMBRE 2011
TERRITORI
Infraestructures
L’ESTACIÓ DEL TAV A GIRONA ES CONEIXERÀ AQUEST MES
El ministeri de Foment i Adif
preveuen poder explicar a l'equip
de govern de la ciutat de
Girona el projecte de construcció
de l'estació provisional
del TAV durant el mes de
setembre.
La instal·lació és altament necessària
per garantir l'accés
dels viatgers del TAV a les vies
de la nova estació del parc
La pluja ha afectat el país en
els darrers mesos, sobretot
en un març i un juliol on la
pluja ha estat la protagonista.
Els embassaments de Sau i
Susqueda superen el 90% de
reserves, unes xifres que no
es repetien des de fa 34 anys.
La conca de la Muga, el pantà
de Boadella està a més del
doble que ara fa un any, i tot
plegat garanteix aigua durant
mesos.Fa 34 anys que no es
repetien unes xifres similars,
quan els dos embassaments
del Ter arribaven als 383 hm³
conjunts, després d'una primavera
també molt plujosa.
Anteriorment, el 1971 i el 1972
també es va arribar a nivells
Central de Girona.
La previsió, si no hi ha canvis
en el projecte, és que la venda
de bitllets per al TAV es faci a
l'estació de Renfe actual i que
des d'allà els passatgers del
TAV es dirigeixin a les vies
creuant tota l'estació a través
de la zona comercial. De moment
les obres continuen
després de tres anys.
Medi Ambient
LES PLUGES FAN AUGMENTAR EL NIVELL DELS PANTANS
superiors al d'enguany.La situació
ha estat força diferent
a la conca hidrogràfica de l'Ebre
on hi ha plogut força menys
i també s'hi ha acumulat
menys neu que en anys anteriors,
amb la qual cosa tots
els grans embassaments catalans
que en formen part registren
sensibles davallades
de nivell respecte de l'any
passat. D'altra banda, però, la
inestabilitat meteorològica ha
fet que, malgrat el bon moment
en què es troben els
pantans i l’increment de la seva
capacitat ha estat molt bona,
tot i que l'assistència de
gent ha minvat a la meitat
respecte de l'estiu passat.
- 14 -
Les retallades de Ryanair a
l'aeroport han afectat tota
mena de rutes. Si en la temporada
d'hivern 2010/2011
Girona estava connectada
amb nou capitals, en la d'aquest
any només ho estarà
amb dues. Desapareixen Londres
–amb tres connexions
diferents–, Brussel·les, Bratislava,
Roma, Madrid, Göte-
Fins el 8 de setembre es portaran
a terme les tasques
anuals de manteniment preventiu
i correctiu del paviment
de diverses vies de la
ciutat. Les obres consisteixen
en el reforç del paviment de
diferents carrers de Girona,
mitjançant mescles bituminoses
en calent o formigonat,
una prèvia reparació del ferm
TOTparlem-ne
Aeroport
PARÍS I ESTOCOLM, ÚNIQUES CONNEXIONS D’EUROPA
borg, Oslo i Dublín, i només
es mantindran París i Estocolm.
Les rutes que ja han
desaparegut o ho faran properament
són les de Glasgow,
East Midlands, Dublín, Liverpool
i Luton.Es mantenen Pisa,
Eindhoven, Venècia, Estocolm
i Karlsruhe. La reducció
de vols implica una reducció
del turisme a Girona.
Mobilitat
S’ASFALTARAN UNA QUINZENA DE CARRERS DE GIRONA
i un posterior pintat de la senyalització
horitzontal.El conjunt
d’actuacions que es realitzaran
són: l’eliminació parcial
i reposició de ferm existent,
recrescut aplicat sobre
el ferm existent i la reconstrucció
total del ferm, en
aquells casos on siguin necessàries
les actuacions de
sanejament.

SETEMBRE 2011
TERRITORI
Restauració
LA FAÇANA NORD DE LA CATEDRAL JA TÉ NOU VITRALL
La façana nord de la catedral
de Girona ja llueix des d’aquest
estiu el nou vitrall dissenyat
per l'artista irlandès
Sean Scully. Es tracta d'un
projecte abstracte no litúrgic
però que, segons el bisbe
Francesc Pardo, perpetua
l'esperit del temple perquè
transmet harmonia amb els
colors de la catedral. Amb l'obertura
del finestral acaba el
L’Estat espanyol ha comunicat
a l’Ajuntament de Girona
que l’any 2009 li va transferir
més de 6 milions d’euros de
més i que ara els ha de tornar.
Aquesta quantitat se suma
als 1,8 milions d’euros de l’exercici
2008, que ja s’estan
retornant. En tots dos casos,
la forma de pagament és de
60 mensualitats, cosa que
per a l’exercici del 2012 representarà
haver de prescindir
de 1,2 milions d’euros. Aquest
error de càlcul obligarà a fer
ajustaments pressupostaris i
obligarà a l’Ajuntament de Girona
a augmentar la seva ràtio
d’endeutament del 68%
actual a un 74% (un punt per
projecte de restauració de la
cara nord de la catedral de la
ciutat de Girona, la més deteriorada.
L'obertura i restauració del finestral,
que des de fa 400
anys deslluïa aquesta part de
la façana, i la instal·lació de la
nova vidriera ha costat més
de 430.000 euros que ha estat
finançada pel Ministeri de
Cultura.
Hisenda
L’ESTAT RECLAMA A GIRONA SIS MILIONS D’EUROS
sota del llindar legal màxim
establert). Aquests milions
d’euros reclamats per l’Estat
hipotequen encara més el seu
marge de maniobra i el forcen
a realitzar ajustaments que
no es contemplaven.
D’aquesta manera el nivell o
ràtio d’endeutament (l’import
del deute viu i els ingressos liquidats
en l’últim exercici)
quedaria per sota del 75% tal
i com exigeix la llei per tal de
poder concertar operacions
de préstec per inversions per
l’exercici 2011. L'Estat dedueix
les quantitats de les aportacions
que fa a l'Ajuntament,
de manera que se'n garanteix
el cobrament.

SETEMBRE 2011
POLÍTICA
Ajuntament de Girona
GIRONA CONSTITUIRÀ UNA COMISSIÓ PEL NOU TRUETA
L'Ajuntament de Girona constituirà
una comissió de seguiment
per seguir qualsevol novetat
sobre la construcció del
nou hospital Josep
Trueta.Aquesta va ser una de
les decisions que es va comprometre
el nou alcalde Carles
Puigdemont durant la celebració
del seu primer ple ordinari
municipal de Girona.
La CUP de Girona ha fet arribar
una proposta a l'alcalde,
Carles Puigdemont, i la resta
de grups municipals perquè
el ple municipal del mes de
setembre es pugui celebrar
en algun barri de la ciutat. La
CUP recorda al govern de CiU
L'alcalde de CiU va manifestar
la voluntat que “la informació
flueixi” i serveixi per aconseguir
“amplis acords” sobre la
construcció del debatut i polèmic
centre hospitalari. L'objectiu
seria que aquesta comissió
també pogués interactuar
quan fos necessari amb
el Departament de Salut i el
conseller.
CUP
LA CUP RECLAMA CELEBRAR ELS PLENS ALS BARRIS
que portaven aquesta proposta
en el seu programa
electoral. La CUP veu els
plens itinerants com una manera
d'apropar al política municipal
als veïns de Girona,
precisament en temps de
desafecció política.
- 16 -
El pla estratègic batejat amb
el nom de Pacte per Girona
estarà redactat i a punt per la
seva implantació d'aquí a 18
mesos.
Aquest és el termini que
s'han fixat CiU i PSC per portar
a terme l'acord entre les
dues forces.En una primera
fase, es preveu fer una diagnosi
general de la ciutat en
TOTparlem-ne
Política
EL PACTE DE GIRONA ESTARÀ A PUNT D’AQUÍ A 18 MESOS
L'alcalde de Girona, Carles
Puigdemont, està disposat a
reobrir el debat sobre els futurs
usos del Parc de la Devesa
en aquest mandat amb la
voluntat d'impulsar “un debat
real” del gran parc urbà de la
capital gironina.
Segons l’alcalde, considera
que el procés participatiu que
va fer el govern tripartit va ser
Durant una concentració a Girona
convocada per treballadors
socials i usuaris en contra
de les retallades del PIR-
MI, Joan Olòriz, portaveu del
grup municipal d'ICV-EUiA va
carregar contra la retallada
de la RMI per part del Govern
tots els àmbits que serveixi
per marcar les línies estratègiques
de futur.
La proposta per fer un pla estratègic
era un dels principals
punts del programa del PSC, i
la portaveu socialista, Pia
Bosch, considera bàsic “poder
parlar del futur, sobretot
per afrontar la desorientació
actual i la manca de visió”.
CiU
ELS USOS DEL PARC DE LA DEVESA ES POSEN A DEBAT
“insuficient” i “dirigit” i que al
darrere hi havia la voluntat de
“buscar unes conclusions determinades”.
Tanmateix, el govern de CiU
de Girona manté la voluntat
de repensar a mitjà termini
una nova ubicació per a la celebració
de la Fira de Girona,
a més d'estudiar canvis d’altres
Fires o el mercat.
ICV
“EL GOVERN PERDONA ELS IMPOSTOS ALS MÉS RICS”
de la Generalitat. Per al regidor
"la sortida de la crisi no
passa per castigar als més
pobres" i va recordar que
"des de fa molts anys s'intenta
combatre la pobresa amb
pocs recursos, i la RMI és per
qui no té alternativa".

SETEMBRE 2011
SOCIETAT
Educació
UNA VINTENA D’ESCOLES MANTINDRAN LA SISENA HORA
Més d'una vintena d'escoles
de les comarques gironines
el curs que ve continuaran
fent la sisena hora. Entre
aquestes escoles hi ha les vuit
escoles públiques de Salt i les
quatre de Palafrugell, on es
farà una hora més de classe
perquè aquestes poblacions
són considerades zones educatives
preferents pel Departament
d'Educació. Al costat
d'aquests centres cal afegirne
tres de Girona (Carme Hu-
Els carrers de Girona van ser
l'escenari d'una imatge sorprenent
durant aquest estiu i
concretament el 27 de juliol.
La curiositat que va sorprendre
als veïns del carrer Valladolid
de girona és que van po-
guet, Vila-roja i Font de la Pólvora),
dos de Figueres (Anicet
de Pagès i Josep Pous i Pagès)
i el Napoleó Soliva de
Blanes. El Departament d’Educació
també ha autoritzat
quatre zones escolars rurals
(ZER) que poden conservar la
sisena hora, entre les quals hi
ha Els Terraprims, de Camallera.
I també es continuarà
impartint a l'escola Doctor
Robert de Camprodon i a Lacustària
de Llagostera.
Curiositats
UN CAIAC NAVEGANT PEL CARRER VALLADOLID A GIRONA
der observar que per sobre
l'asfalt circulava un caiac.
Aprofitant els aiguats d’una
de les fortes tempestes que
va caure durant aquest estiu
va fer que un dels socis del
club de caiac de Pagai (Cap
de Creus), sortís al carrer Valladolid,
i gaudissin de la seva
afició en un lloc ben
atípic.L'Artur Antúnez i els
seus fills, el Pau i l'Enric, són
els protagonistes d'aquesta
divertida història.L'escena va
ser la distracció del veïnat però
va ser una sorpresa majúscula
per als conductors, “que
no sabien quines normes havien
de respectar, si la dreta o
sobrevent, motor o rem”.
- 18 -
Els Mossos d'Esquadra han
enviat al jutjat tres casos de
nenes residents a les comarques
gironines a les quals han
fet l'ablació. Aprofitant un
viatge al seu país d'origen, els
han extirpat el clítoris. Tots
aquests casos han arribat a
coneixement de la policia des
de començaments d'any. A
més, aquest 2011 s'ha detec-
TOTparlem-ne
Drets Humans
DETECTEN CASOS D’ABLACIÓ RESIDENTS A GIRONA
L'Ajuntament de Girona vol
evitar que concerts i activitats
sorolloses es realitzin al
cor del Barri Vell o a la via pública
de zones cèntriques,
amb la voluntat d'estalviar les
molèsties en sectors densament
poblats. Els primers
afectats per aquesta nova política
per garantir millor el
descans dels veïns han estat
tat un altre cas d'una nena
amb risc evident de ser víctima
de la mutilació genital si
marxava del país. La cap de la
Unitat Regional d'Atenció al
Ciutadà, Rosa Negre, explica
que les menors són d'origen
subsaharià". El Codi Penal
castiga aquells que fan l'ablació
amb penes de sis a dotze
anys de presó.
Societat
L’AJUNTAMENT VOL EVITAR SOROLL AL BARRI VELL
Un exemplar de varà de la sabana
africana, un rèptil perillós
originari de l'Àfrica central
i subsahariana, va ser capturat
a l'hort d'una casa de Llagostera
(Gironès). La bèstia,
que feia mig metre de llargada,
va ser alliberada per error
per uns operaris que estaven
fent obres al Casino de Lla-
la CUP i Maulets, encarregats
de l'organització de la manifestació
i els actes l'Onze de
Setembre.Una de les alternatives
que el govern considera
com una bona ubicació per
fer-hi determinats tipus d'activitats
és l'esplanada de les
Ribes del Ter, a tocar de la
part posterior del pavelló de
Fontajau i a tocar el riu.
Llagostera
TROBEN I CAPTUREN UN RÈPTIL AFRICÀ MOLT PERILLÓS
gostera. A partir d'aquí, el Cos
d'Agents Rurals del Departament
d'Agricultura, Ramaderia,
Pesca, Alimentació i Medi
Natural, en col·laboració amb
la policia local del municipi, va
iniciar una ronda de batudes
per trobar l'animal. Finalment,
un veí va alertar que el varà
era a l'hort de casa seva.

SETEMBRE 2011
CULTURA
Contes
ELS CONTES DE WOODY ALLEN A GIRONA
El Museu del cinema oferirà
els breus, divertits, càustics,
absurds i delirantment lògics
contes d'aquest novaiorquès
universal, a càrrec de David
Planes de la companyia Va de
Contes. Es tracta d’una activitat
que es portarà a terme al
Museu del Cinema i s’ha fet
una tria per garantir una hora
de bon humor de la mà de David
Planas i la ploma d'un
mestre: Woody Allen. Escolta-
rem què li passa al Sr. Kugelmans
quan intenta buscar noves
emocions amoroses. O a
en Persky, que l'han tancat a
la presó per un crim que no
ha pogut cometre. També
veurem com reacciona el
comte Dràcula davant els fenòmens
naturals.... Aquests
són alguns exemples de contes
que podreu escoltar el 23
de setembre a les 8 del vespre
al Museu del cinema.
- 20 -
El festival de curtmetratges
5C (5 cèntims) farà entrega
dels premis de l’edició d’enguany
el proper 17 de setembre
a les 10 de la nit a l’Auditori
de la Mercè. 5C és una
convocatòria adreçada a totes
les persones que tinguin
al seu abast un dispositiu de
gravació i un senzill editor de
vídeo. L’objectiu d’aquest pro-
TOTparlem-ne
Festival de Curtmetratges
‘5C’ FARÀ ENTREGA DELS PREMIS A L’AUDITORI LA MERCÈ
L'escriptora gironina Natàlia
Molero va ser nomenada nova
directora de la Casa de
Cultura Tomàs Lorenzana de
la Diputació de Girona en
substitució de Josep Torner,
que havia ocupat el càrrec en
els últims quatre anys. Molero,
que és llicenciada en filologia
hispànica per la UAB i
màster en Administració pú-
jecte és fer un punt de trobada
de les mirades audiovisuals,
ben sovint no professionals,
que ens arriben d'arreu
del món. La seva finalitat és
fer una mostra itinerant del
paisatge visual que hi configuren
els gestos creatius de
ciutadans provinents de
molts indrets d'arreu del
món.
Institució
NATÀLIA MOLERO,DIRECTORA DE LA CASA DE CULTURA
blica per ESADE, ha tingut
una experiència professional
molt diversa, però sempre lligada
al camp de la cultura. Ha
estat directora de la Filmoteca
de Catalunya, presentadora
i conductora del concurs
cultural A+A+ de TV3, articulista
de diaris i revistes i
col·laboradora de diversos
programes televisius.

SETEMBRE 2011
CULTURA
Concert
SOPA DE CABRA ACTUEN EL 30 DE SETEMBRE A FONTAJAU
El grup de rock català Sopa
de Cabra farà el darrer concert
del seu anunciat retorn
als escenaris a Girona. Serà el
30 de setembre al Pavelló de
Fontajau de Girona, en el
marc del festival Temporada
Alta. La banda catalana Sopa
de Cabra també actuarà a
Palma de Mallorca i Tarragona
en la seva gira per commemorar
els seus 25 anys de
carrera, i ja han esgotat les
entrades pel seu concert a Girona,
segons va informar la
promotora The Project. El
concert a Palma de Mallorca
tindrà lloc el 17 de setembre a
Son Fusteret, i el de Tarragona
el 24 de setembre al Tarraco
Arena. Aquests concerts
es sumen als tres-amb les entrades
esgotades-que celebraran
al Palau Sant Jordi de
Barcelona el 9, 10 i 11 de setembre,
i el del pavelló Fontajau
de Girona el 30 de setembre,
que posarà punt final a la
gira .Sopa de Cabra es va dissoldre
fa deu anys, però la
banda pionera de rock català
va decidir tornar a reunir-se
en una minigira per celebrar
els seus inicis fa un quart de
segle. Encara que els membres
del grup van assegurar
que aquests concerts no signifiquen
el seu retorn, tampoc
han negat una eventual possibilitat
en aquest sentit. El
grup d’entrada només tenien
en ment fer un únic concert
de retorn però la resposta del
públic i l’esgotament de les
entrades en tant pocs dies ha
estat el que ha provocat que
el grup de rock català decidís
fer nous concerts.
- 21 -
El 30 de setembre Temporada
Alta 2011–Festival de Tardor de
Catalunya Girona/Salt alçarà el
teló de la seva vintena edició
amb una intensa programació
que durant dos mesos i mig
omplirà 17 espais de Girona i
Salt de teatre, dansa, música,
circ i altres disciplines, i que
s’estendrà fins l’11 de desembre
Mario Gas, Carles Santos, T
deTeatre i Lev Dodin. que actuarà
per primera vegada, són
alguns dels noms més destacats
que hi tindran cabuda en
la programació de Temporada
Alta d’aquest any. El festival se
celebrarà entre el 30 de setembre
i l'11 de desembre a Girona.
Considerada una de les programacions
culturals més consolidada
de l'Estat espanyol, aplega
espectacles teatrals, con-
TOTparlem-ne
Espectacles
EL FESTIVAL TEMPORADA ALTA S’INICIA EL 30 DE SETEMBRE
certs, dansa als teatres i als espais
escènics de Girona i Salt.
Santi Moix, ha estat l'artista
que ha signat el cartell de la XX
edició de Temporada Alta, Al
cartell que ha creat per la vintena
edició del festival hi conviuen
aquests dos vessants,
l'abstracte i el figuratiu.
Venda d’entrades
Per bé que el gruix d’espectacles
es posarà a la venda el 13
de setembre (abonaments) i el
15 (entrades), algunes propostes
de teatre i música ja s’han
posat a la venda a finals de juliol
a través de Servicaixa. Les
actuacions musicals que ja tenen
a la venda les seves entrades
són els d’Antonia Font, Vetusta
Morla, Niña Pastori i Anna
Roig i L’ombre de ton chien.

SETEMBRE 2011
ESPORTS
Entrevista
UN GIRONÍ FA LA VOLTA A ESPANYA AMB BICICLETA PLEGABLE
L'explorador i aventurer Enric Casanovas va fer La
Volta a Espanya en bici plegable dins del projecte
FoldingLife. Aquesta experiència pretén difondre "un
sistema de mobilitat intel·ligent".
Com va sorgir la idea de fer
“la volta a Espanya amb una
bicicleta plegable ? I Perquè?
Fa molts anys que estic treballant
sobre la mobilitat intel·ligent
i des de fa només tres
anys que l’he posat en marxa a
través de l’experiència pròpia i
la millor experiència ha estat
poder practicar donant una
volta per Espanya amb la bici
plegable i combinant aquesta
amb tots els transports que
vaig anar trobant pel camí. Jo
aprenc a través de l’experiència
i aquesta idea va sorgir per
poder desplegar després tota
la informació recollida.
Perquè va escollir fer-ho en
bicicleta plegable i no un altre
transport? La bicicleta plegable
dins del món de les bicicletes
és la que millor i més s’adapta
a tots els altres transports,
i la considero com un
perfecte complement per a
usar-la amb tots ells. El seu
pes, la grandària, la intel·ligència
en el plegat i en la magnífica
versatilitat la fan l’amiga inseparable
dels nostres viatges
quotidians, A més crec molt en
el transport amb energia humana
i per això considero que
la bici és imbatible a altres
transports.
Quans dies va durar la volta a
Espanya amb bici plegable?
21 dies. Múltiple del 7 que és el
nombre més màgic de tots. I
un dia més per aterrar de tornada
a casa.
Quina d les ciutats que va recórrer
ha significat més per
vostè i perquè? Santiago de
Compostela perquè vaig recuperar
al padrí del meu fill i amb
qui havíem perdut el contacte.
Va complir el seu “quadern de
viatge planejat”? o hi va haver
algun imprevist? Totalment i
sense imprevistos. ¿Extraordi-
“En els meus
viatges el millor GPS
són les persones
que et trobes en
el teu camí”
nari? Jo diria que no, crec fermament
que hi ha molts dies a
l’any que són així però només
ens recordem dels que ens
marquen d’una manera negativa.
Per tant crec que va ser un
viatge ordinari, tranquil.
El concepte de “Folding life”
d’on prové? Significa "Vida
Plegable" i és el concepte en
què treballo i desenvolupo tots
els meus projectes professionals
i de vida. Les bicicletes
plegables que en la versió més
contemporània són d’origen
Anglès són "Folding Bikes" i
d’aquí el paral·lelisme amb el
meu concepte. Plegar és adaptar-se,
canviar i canviar és créixer
i desplegar-se.
Quins objectius té Folding Life?
Fer qualsevol tipus d’activitat
que porti, a través de la
pràctica i l’experiència, observant
cada pas, al creixement de
la consciència i a la disminució
- 22 -
de la ignorància, en el cas dels
Transports i la Mobilitat. Entenent
Consciència com la recerca
de més ciència i Ignorància
com la trobada dels coneixements
que ens fan falta per poder
entendre els canvis i adaptar-nos
a ells sense patiment.
TOTparlem-ne
En aquest viatge no només he
trobat Espanya plena de Transports
intel ligents sinó que el
més important és que una vegada
més el millor GPS són les
persones que et trobes en el
teu camí" .
I Mònica Labian, periodista I

SETEMBRE 2011
COMERÇOS I FIRES
Propera obertura
WALA OBRIRÀ NOU ESTABLIMENT A LA CIUTAT DE GIRONA
Wala obrirà una altra botiga
d'esports a la nostra ciutat.
Wala Girona oferirà als ciutadans
de Girona la més gran
botiga d'esports de la comarca.
Wala Girona serà la quarta
botiga Wala, després de Wala
Lleida (abans coneguda com
Unipreus Esports), Wala Barcelona
(obertura juny '09) i
Wala Tarragona (obertura 29
de juliol '11). Continuaran
apostant per les primeres
marques i a uns preus imbati-
Aquest estiu s’ha inaugurat la
nova terrassa del Restaurant
de Can Xiquet de Campllong.La
nova terrassa de
Can Xiquet és un lloc ideal per
desconnectar, emmig de pins,
alzines sureres, camps de
conreu, a pocs minuts de la
ciutat de Girona. És un lloc íntim
i collidor per poder sopar
a la fresca i gaudir de la zona
chill out. Disposa d’un ampli
aparcament, i un jardí respectuós
amb l’entorn, dotat de
jocs infantils i zones de descans.Si
fem un petit recorregut
de la trajectòria del restaurant
tot va començar quan
a l’any 2003 van finalitzar les
obres de restauració de la
bles.
Els principals esports que formen
el nucli dur de Wala són:
Muntanya;Ciclisme (carretera
i mountain bike) ; Running;Esquí
i Snowboard; Tennis i esports
de raqueta; Futbol i esports
d'equip. Wala també donarà
altres serveis com el
programa de fidelització anomenat
Club Wala Unipreus,
pàrquing gratuït, Walandia
(un parc infantil dins la botiga),
entre d’altres.
Novetat
EL RESTAURANT CAN XIQUET INAUGURA NOVA TERRASSA
Masia de Can Xiquet. Llavors
van obrir les portes del restaurant
a tot tipus de públic.
És un lloc ideal per a qui busca
un dinar tranquil en qualsevol
dels seus reservats, fins
a l’àpat més dinàmic i multitudinari.La
seva cuina és mediterrània,
elaborada i de
mercat.
També destaca de la seva carta
un ampli apartat dedicat
als vins, cuidats a la seva pròpia
bodega.Des de la seva
obertura i fins al dia d’avui, els
propietaris tenen l’objectiu de
cuidar fins l’últim detall, per
tal de que els seus clients i
amics es sentin com a casa al
restaurant Can Xiquet.
- 24 -
Fira
EQUUS POSA A PUNT EL PROGRAMA D’ENGUANY
Equus 2011, el saló internacional
del cavall i el poni de Fira
de Girona, posa a punt el
programa a desenvolupar els
dies 30 setembre, 1 i 2 d'octubre.
Enguany es manté la fórmula
de les seves últimes edicions
basada en les quatre
activitats principals: ramadera,
l'esportiva, la comercial i
els espectacles.
El Celler de Can Roca de Girona
col·labora amb l'Associació
Tramuntanets de Roses i
el proper 20 de setembre sortejarà
un sopar en benefici
dels nens i joves discapacitats
de la comarca de l'Alt
Empordà, segons va informar
Katy Reay, portaveu de l'agrupació
gironina. El sorteig del
sopar consisteix en dos me-
TOTparlem-ne
Girona
EL CELLER DE CAN ROCA DE GIRONA SORTEJA UN SOPAR
nús especials amb maridatge
de vins. Un dels germans Roca,
en Joan, serà l’encarregat
de treure la papereta premiada
a les 11 de la nit del 20 de
setembre al mateix Celler de
Can Roca.
Els diners recaptats amb la
venda de paperetes del sorteig
aniran destinats a l'Associació
Tramuntanets.

TOT entrevista
L’ENTREVISTA_DEL_MES
Carles Puigdemont,
alcalde de Girona
C
arles Puigdemont, nou
alcalde de Girona, representa
un canvi polític a
Girona després de 32 anys de
governs socialistes. Té 49
anys, va néixer a Amer (La
Selva) i viu a Girona. És periodista,
ofici que ha desenvolupat
fins l’any 2006 quan va
ser escollit diputat de les comarques
gironines per CiU.
L’any 2007 va presentar-se
com a cap de llista de la federació
nacionalista a l’alcaldia
de Girona. Carles Puigdemont
(1962) amb estudis de filologia
catalana al Col·legi Universitari
de Girona, ha treballat
en el món del periodisme al
diari El Punt, l’Agència Catalana
de Notícies i al diari Catalonia
Today. És diputat al Parlament
de Catalunya des del
2006, on ha participat en les
comissions d’Acció Exterior i
de la Unió Europea, Polítiques
de Joventut; i Cultura i Llengua,
de la qual n’és president.

SETEMBRE 2011
En aquests mes de treball
més intens com alcalde quines
van ser les primeres sensacions
i impressions que li
van transmetre la gent dels
carrers de Girona? Una gran
emoció i a l’hora una gran responsabilitat.
A més tinc un profund
agraïment no només a la
gent que ens van votar sinó sobretot
a les persones que durant
32 anys han estat al peu
del canó per mantenir viu el
projecte de CiU.
Quines van ser les primeres
decisions i accions com a alcalde?
Les primeres van ser
l’obertura de l’oficina de turisme
de la Rambla, posar ordre
al tema de l’Onyar, que estava
en un estat molt lamentable i
em vaig reunir amb els representants
dels grups municipals.
Quines seran les accions que
es portaran a terme durant
aquest mes de setembre?
Aplicarem les primeres decisions
de la reactivació econò-
mica , noves ordenances i prepararem
els nostres primers
pressupostos .
Pel que fa als pactes amb la
resta de governs quins prioritza?
Volem fer pactes amb
tothom i amb tots en la seva
mesura. Tenim la mà estesa a
tothom i no tancarem la porta
a ningú.
“No es pot superar
la crisi econòmica
sense solidaritat i
esforç per part de
tots”
Veu la ciutat igual que abans
de ser alcalde? Ha canviat alguna
cosa? Tinc una perspectiva
que no tenia , tinc un coneixement
de coses que només
les intuïa o que només en
tenia una visió o informació.
Les primeres setmanes d’immersió
confirmen el que havíem
dit: cal una sacsejada política
i ens hem de posar les pi-
TOTentrevista
les prioritzant alguns àmbits.
Què creu que volen els ciutadans
gironins? Els gironins,
sense cap tipus de dubte, volen
que hi hagi feina, que hi hagi
estabilitat econòmica, benestar
i convivència ciutadana.
Ha afirmat en algunes ocasions
que es veu en el mandat
només vuit anys…creu que és

SETEMBRE 2011
suficient? Perquè? Sí. Més
aviat m’he compromès a governar
durant vuit anys i si d’aquí
quatre anys els ciutadans
em donen confiança. Crec que
és necessari que la gent tingui
clar que els que ens dediquem
a la política se li ha de donar un
límit. No em veuria capaç d’estar
governant més de vint o
trenta anys.
No és gaire fàcil governar en
temps de crisi... És complex
però paradoxalment és molt
estimulant des d’aquest punt
de vista perquè t’exigeix molta
innovació i inventiva.
Què aconsellaria als ciutadans
per afrontar la crisi?
Que no es pot superar aquesta
crisi econòmica sense solidaritat.
Amb confiança, esforç i allò
que el catalanisme sempre ha
tingut, la perseverança, tindrem
els ingredients per buscar
solucions. Però insisteixo
que no es podrà resoldre sense
esforç i solidaritat.
Quin és el sector de Girona
més afectat? El dels serveis.
Quin és el seu principal projecte
per la ciutat de Girona?
Un de tangible que és reduir
l’atur i incrementar l’activitat
econòmica. Aquest és el nostre
projecte i ha d’anar orientat en
aquest objectiu ja que tenim un
greu problema d’activitat econòmica.
En aquests moments
és el que nosaltres prioritzem.
Segons vostè, què li falta a
Girona? Què li agradaria canviar?
Tot el que fem a Girona
ha d’estar orientat a consolidar
un model socioeconòmic de
prosperitat i creiexement de
benestar i de qualitat de vida.
Seria enganyar a la gent dir
que en quatre anys farem
grans projectes i obres que no
podem pagar i la gent no entendria
que ens hi embarquessin.
Hem de posar ordre i treballar
per posar les bases a un
model de ciutat molt equitativa
al lloc que li és propi .
Com milloraria la circulació
pel centre? Molt clar. Racionalitzant
itineraris, sincronitzant
semàfors, creant zones d’aparcament
gratuïts, gestionant millor
la zona blava i millorar el
transport públic.
I què en pensa de la Girocleta...
Des del punt de vista social
ha funcionat. Però ens
plantegem i ho farem juntament
amb l’Ajuntament de
Salt, fer arribar més bona connexió
de Girona fins a Salt. La
Girocleta ha estat ben acceptada
pels gironins. Però els carrils
han d’estar connectats
molt millor del que ho estan
actualment.
A nivell més personal... Què
és el que més li agrada de Girona?
Seria difícil dir una cosa
per damunt de les altres perquè
cada instant, cada racó i
cada moment és diferent...un
dia em pot venir de gust contemplar
un racó del barri vell,
un altre dia mirar una vista general
de Girona des de la Muralla
o les Pedreres o bé menjar
un xuixo en un lloc determinat.
Cada moment a Girona té alguna
cosa especial.
Alguna anècdota des de que
és alcalde? (es posa a riure)
Unes senyores em van preguntar
pel carrer si era el fill del
que seria alcalde i em deien
que m’hi semblava molt... els hi
vaig respondre que era jo i que
suposadament em veien més
jove en els cartells ...
Algun plat gastronòmic preferit?
El conill rostit.
Les vacances d’un alcalde
com han estat? Amb feina?
Molt curtes. És curiós perquè
eren les vacances més merescudes
que mai però les més inconvenients
.Portem una carga
dura de feina i estrès, en canvi
reconec que no era un bon
temps per fer vacances. Això
si,hem estat per aquí i fent
unes vacances de proximitat
amb la meva família.
I Mònica Labian, periodista I
- 29 -
TOTentrevista

TOT
RUTES_A_PEU_RUTES_EN_BICICLETA_TURISME
passejades
La Costa Brava,
del Golfet a Sant Roc

SETEMBRE 2011
La Platja del Golfet és una de les cales que formen part de Calella de
Palafrugell. El seu nivell d'ocupació és alt i l'accés a ella a peu és fàcil.
És una platja rústica amb pocs serveis i instal.lacions però té unes aigües
cristal.lines on es pot practicar busseig. Al llarg del recorregut pel camí de
ronda fins al Golfet podreu contemplar les Illes Formigues on s’hi lliurà una
batalla naval l’any 1285 que va destruir la flota de Felip III, anomenat l’Ardit.
També arribareu als Jardins de Cap Roig, un espaiós recinte amb grans
terrasses enjardinades amb tot tipus de vegetació mediterrània.
INFORMACIÓ BÀSICA
Punt de partida
La Platja dels
Canyers/de Sant Roc
Disponibilitat
Tot l’any
Distància
1.407m
Durada
Aproximadament 30
minuts
Dificultat
Mitjana
Recomanacions
Seguir les marques
blanques i vermelles del
GR-92, abstenir-vos de
fer el cami en cas de
temporal de llevant,
porteu calçat còmode i
proveï-vos d’aigua.
Per a més informació:
Oficina de Turisme de
Palafrugell
TOTpassejades
E
ls camins de Ronda del
municipi de Palafrugell
són una de les rutes
que us proposem i que us permetran
conèixer de forma detallada
els racons més emblemàtics
de les cales de Palafrugell.
Tot seguit us decribim
només un dels trams del recorregut
del camí de ronda que
és el tram del Golfet de sant
Roc. La ruta s’inicia al costat de
l’hotel Sant Roc des d’on surten
unes escales que us permetran
enllaçar el camí de ronda.
La passejada us permetrà
gaudir d’una vista espectacular
del front marítim de Calella.Podreu
vorejar la costa ja que al
llarg del recorregut d’aquest
tram hi trobareu escales i túnels
que us permetran contemplar
una vista propera de
Aquest tram té
desnivells salvats
per trams d’escales
i túnels
les Illes Formigues.També hi
trobareu roques curioses com
el Castellet d’en Niell, la punta
dels Forcats i l’Agulla del Golfet.
Finalment arribareu a la platja
del Golfet. Si voleu gaudir de la
vista aèria de la Platja del Golfet
només heu de seguir les
marques que hi trobareu de
GR-92 que us faran arribar a la
plaça Dorothy Webster.Un cop
us trobeu a la Platja del Golfet
podeu continuar el GR-92 que
va direcció al Cap Roig on cada
estiu hi té lloc el Festival Jardins
de cap Roig.
Però sobretot el Cap Roig se’l
coneix pel seu Jardi Botànic
que engloba tota la flora mediterrània
que mai hagis pogut
contemplar. Una vegada realitzada
la visita al Jardí podeu seguir
direcció Palamós o bé desfer
el camí i tornar al barri de
Sant Roc.

TOTagenda
‘Via Dalma’
Els grans èxits italians
cantats per Sergio Dalma
ACTIVITATS_EXPOSICIONS_FESTES_MÚSICA
Romàntic i gran especialista
en cantar a l'amor,
el cantant de balades
català Sergio Dalma canvia
contínuament d'estil i registre
per a no estancar-se en l'etiqueta
de 'baladista italià' des
de l'èxit de ‘Bailar pegados’. Ell
mateix es defineix com un’ músic-esponja’,
intentant absorbir
el millor de cada estil i la veritat
és que en la seva carrera ha
anat evolucionant i barrejant
estils. Amb el seu novè treball,
De otro color, va aconseguir la
seva maduresa artística i va
tancar una etapa amb un disc
recopilatori amb els seus millors
èxits: Lo mejor de Sergio
Dalma 1989-2004. Després
La seva relació
amb la cultura
musical italiana
es remunten
ja de ben petit
Todo lo que quieres, A buena
hora y Trece, Dalma torna amb
Via Dalma en què fa versions
de coneguts temes de la música
italiana.El 17 de setembre
torna a visitar la nostra cuitat i
en aquesta ocasió realitzarà el
concert al Pavelló Municipal Girona-Fontajau
a 2/4 de 10 de la
nit, on Sergio Dalma cantarà en
directe les cançons del seu últim
disc.

Has visitat la ciutat de Girona
fent concerts ... però com a
turista? També he tingut la
gran sort de disfrutar la vostra
ciutat com a turista i m'ha encantat.
Quan va ser la primera vegada
que va venir a Girona?
Com a turista farà uns 3 anys.
Què és el que més li va sorprendre
la nostra ciutat? Lògicament
la part antiga, la part
del Call.
Què sent quan ve a fer algun
concert a Girona?
La gent molt a prop i molt sincera.
Què és el que més li agrada
de la ciutat gironina? És una
ciutat amb màgia, m'encanta
passejar pel Call de matinada
quan està solitari.
Alguna anècdota que recordi
que hagi viscut a Girona?
Com sóc de bon menjar, m'agrada
venir un dia abans i gaudir
de la gastronomia.
Referent al seu últim
disc…què significa el nom Via
Dalma? Significa direccionar
una sèrie de cançons clàssiques
italianes cap el meu terreny.
Un somni fet realitat.
Què destacaria del seu últim
disc? Em sembla un disc per
col·leccionistes. Tenir totes
aquestes cançons juntes en la
mateixa veu.
Va dirigit a algun públic en
concret aquest últim disc? En
un principi era un homenatge a
tota aquella generació, però
afortunadament ha sigut una
sorpresa en la gent jove.
Si hagués de destacar una
cançó del seu últim disc quina
seria i perquè? "Bella sin alma"
va ser una de les que jo escoltava
de petit.
Què vol transmetre amb
aquest últim disc? Era un
somni que jo tenia i volia fer-lo
realitat.
En què es basa l'èxit d'un disc
Sergio… existeix la recepta?
Ja ens agradaria, però està clar
que hi ha vegades que encertes
més i aquest cop sembla
que hem donat amb la tecla.
Molts no ho saben però el seu
nom real és Josep Capdevila.
Que té Sergio Dalma que no
tingui Capdevila i al revés? Els
dos han anat creixent paral·lelament.
Sempre he intentat
que l'artista no es mengi a la
persona.
I li agrada això de “bailar pegados”?
Practicar-ho sí (es posa
a riure)
Viu per treballar o treballes
per viure? M'encanta la meva
feina. Sóc un privilegiat.
Una filosofia de vida...
La que he intentat seguir, gràcies
a la meva feina he disfrutat
al màxim de cada moment i de
cada situació.
De tota la teva carrera discogràfica
podria destacar una
cançó especial per vostè?
Perquè? "Esa chica es mía"
perquè és la primera i amb la
que va començar tot.
En què ha evolucionat Sergio
Dalma en tots aquests any?
Hi ha una maduresa en la veu i
en la persona.
I Mònica Labian, periodista I

SETEMBRE 2011
L’AGENDA
Divulgació i coneixement
VISITES GUIADES
Visites guiades Call Endins.
Preu: 4.00 euros; Informació i reserves:
www.girona.cat/call
Dies 1,2,3 ,4 ,6 ,7,8 ,9, 10 .13,14,15,
16,17,18 , 20,21,22, 23,24 ,25, 27,
28 de setembre.
Hora 12:00h.
Centre Bonastruc Ça Porta.
BOMBES SOBRE GIRONA
Visita el refugi antiaeri del Jardí
d'Infància. Preu: 3.00 euros
Dijous, 1 de setembre.
Hora 18:00h.
Museu d’història de la ciutat
CONCERT CORAL
Músiques per la Pau.
Dimecres, 21 de setmebre.
Hora 19.00 h.
Caixa Forum Girona.
JORNADA CULTURA JUEVA
Com cada any, les 21 ciutats de la
Red de Juderías de España, conjuntament
amb algunes altres ciutats
col·laboradores, han preparat un
ampli i atractiu programa d'activitats
que inclouen portes obertes,
exposicions, concerts, conferències,
teatre, cinema, visites guiades...
Pel dissabte 3 de setembre a Girona
les activitats seran les següents:
- Portes Obertes al Museu d'Història
dels Jueus: de 10 a 18 h
- Visita guiada, en clau cabalística,
al Museu d'Història dels Jueus: 11 h
- Flashmob: 12 h
- Activitat per a públic infantil i familiar:
de 18 a 20 h
- Taller de càbala (1a part): de 21-1h
Pel diumenge 4 de setembre a Girona
les activitats seran les següents:
- Portes obertes al Museu d'História
dels Jueus: 10 a 14 h
- Taller de càbala (2a part): de
10.30 a 14 h
Dies 3 i 4de setembre.
Hora: durant tot el dia.
Museu d’història dels jueus.
PRESENTACIÓ
Presentació del Programa de Recursos
Educatius 2011-2012
Dilluns, 5 de setembre.
Hora 19:00h.
Caixaforum.
LECTURA
Club de lectura, a càrrec de Carles
Cassú
Dilluns 5 de setembre.
Hora 19:45h.
Biblioteca Just M.Casero
(Pl de l’Om ,1)
JORNADES
Jornada de portes obertes al Museu
d'Art.
Diumenge, 11 de setembre
Hora 20:00h.
Al Museu d’Art de Girona.
CLUB DE LECTURA
Club de lectura, a càrrec de Maria
Mercè Roca.
Dilluns, 12de setembre.
Hora 20:00h.
Biblioteca Antònia Adroher.
(C.Can Sunyer, 46.972 213 315)
- 34 -
L’estudi Ghazal és un centre de
dansa que imparteix diverses
modalitats de dansa com :
dansa oriental, jazz modern i
funky per joves i adults, Bollywood,
ioga integral, pilates,...
entre molts d’altres cursos. A
més, el centre organitza tallers
de dansa Zingaroriental, dansa
africana i teràpies com la reflexologia
podal, reiki, Fasciateràpia,
auriculoterapia... Si t’interessa
informar-te dels horaris i
cursos que es realitzen et pots
dirigir al centre que es troba si-
CONVERSES
Aprenent a mirar: conversa - recital
a càrrec de Vinyet Panyella i Quim
Curbet.Art Poesia. XVI Festival de
Poesia de Girona.
Dimecres, 14 de setembre.
Hora 20:00h.
Casa de Cultura.
CONFERÈNCIA
Conferència inaugural: Un altre
Egipte. Col·leccions coptes del Museu
del Louvre.
Dijous, 15 de setembre.
Hora 19:00h.
Caixa Forum Girona.
PRESENTACIÓ
Presentació de la 18a edició de la
vetllada literària Nit de Poetes.
Divendres, 16 de setembre.
Hora: nit.
(c/Pl. Pompeu Fabra)
TOTagenda
Dansa
T’AGRADARIA BALLAR JAZZ MODERN, FUNKY, BOLLYWOOD...
tuat al carrer Marquès de Caldes
de Montbui 77 de Girona.
Tambépots informar-te trucant
el telèfon 678550594 o bé envia
un correu electrònic a estudighazal@hotmail.com.
XERRADA
Conferència i lectura poètica: Emporion
i la presència grega a Ibèria.
Dimarts, 20 de setembre.
Hora: 19:00h.
Entrada gratuïta,
CONCERT CORAL
Concert coral Músiques per la Pau.
Dimecres, 21 de setembre.
Hora: 19:00h.
Caixa Forum
Entrada gratuïta,
VISITA GUIADA
Visita guiada sobre els "Indrets de
repressió".Dins el marc de les Jornades
Europees del Patrimoni a Catalunya.Dins
del Cicle: Itineraris per
la ciutat. Trepitja la història.Places
limitades.
Diumenge, 25 de setembre.
Hora: 11h (c/Força 27)

SETEMBRE 2011
L’AGENDA
XXII CANTADA D’HAVANERES
Terra Endins.
Divendres, 9 de setembrel.
Hora 22.00 h.
Club de petanca Montilivi.
TERTÚLIA
Cafè-tertúlia amb les arts. Un altre
Egipte. Col·leccions coptes del Museu
del Louvre.
Dimecres, 28 de setembre.
Hora: 16:30h.
Caixa Forum.
Infantils i familiars
PROJECCIÓ DE CINEMA
Projecció Les Tres Bessones.
Cada cap de setmana tens l'oportunitat
de veure diferents capítols de
Les Tres Bessones.
Tots els dissabtes a les 17 h i els diumenges
a les 11 h.
Al Museu del Cinema.
CUINA
Petit xef: durant aquesta sessió es
faran unes llaminadures de goma
natural perquè els més menuts de
la família disfrutin.
Dissabte, 10 de setembre.
Hora 11:00h.
A l’Aula Gastronòmica del Mercat
de Lleó(Pl. Calvet i Rubalcaba 15,
1_667 181 996).
Entrada :5.00 euros.
GASTRONOMIA
Petit xef: iogurts ecològics divertits.
Dissabte 17 de setembre
Hora 11:00h-12:30
Edat: de 5 a 12 anys
Preu: 5.00 euros..
Aula Gastronòmica del Mercat del
Lleó.
VISITES DINAMITZADES
Visita dinamitzada per a famílies a
l'exposició: Un altre Egipte. Col·leccions
coptes del Museu del Louvre.
Dissabte 17 de setembre
- 35 -
Molt pocs musics de jazz poden
presumir de tenir fins a
cinc estandards entre els més
interpretats del món. Temes
com Remember Clifford , Killer
Joe, Stablemates, Whisper Not
o Along Came Betty ens demostren
l'enorme talla compositiva
de Benny Golson, considerat
unànimement com una
peça fonamental en l'evolució
del llenguatge jazzistic. Golson
-en actiu desde fa més de seixanta
anys- forma part de la
Hora 12:00
Entrada gratuïta.
Música
CONCERT
Trobada Jove Orquestra Athenea
TOTagenda
Concert de jazz
BENNY GOLSON QUARTET, ÚNIC CONCERT A CATALUNYA
història d'aquesta música, al
costat de moltes de les llegendes.
Aquest únic concert a Catalunya
tindrà lloc el 25 de setembre
a les vuit del vespre a la
Sala Cambra de l’Auditori.
Diumenge, 4 de setembre.
Hora 20:00h.
A l’Auditori Palau de Congressos.
CONCERT
XXII Cantada d'havaneres amb el
grup Terra Endins.
Divendres, 9 de setembre.

SETEMBRE 2011
L’AGENDA
GATRONOMIA
Cursos i tallers de cuina
Dimarts, 20 de setembre.
Hora 19.00 h.
Aula Gastronòmica del Mercat
Hora 22:00h.
Club de petanca Montilivi
CONCERT
XIè Festival de Jazz de Girona.
Divendres, 9 i dissabte 24 de setembre.
Hora: durant tot el dia.
Rambla de la Llibertat.
CONCERT
Sergio Dalma en concert
Dissabte, 17 de setembre.
Pavelló Girona-Fontajau.
Venda d'entrades al Telentrada i
Servicaixa.
CONCERT
Concert Benny Golson Quartet.
Diumenge, 25 de setembre.
Hora 20:00h.
A l’Auditori de Girona.
Cinema
CINEMA
Projecció del film Repulsión. Entrada
lliure.
Dijous, 8 de setembre.
Hora 20:00h.
Al Museu del Cinema
Esports
DIADA 11 DE SETEMBRE
Marxa Popular
Diumenge, 11 de setembre.
Hora 09:00h.
Organitza:atletisme Girona
Cursos i tallers
TALLERS
Sessió temàtica: melmelades casolanes.Preu:20
euros.
Dijous, 15 de setembre.
Hora 19:00h - 21:00h.
Aula Gastronòmica del Mercat del
Lleó. (Pl. Calvet i Rubalcaba 15, 1)
CURSOS
Salut a la taula: cuina sense gluten.
Dimarts, 20 de setembre.
Hora 19:00h - 21:00h.
Aula Gastronòmica del Mercat del
Lleó. (Pl. Calvet i Rubalcaba 15, 1
667 181 996)
Preu:20:00 euros.
CURSOS
Compro i cuino: especial tàrtars
Dissabte, 24 de setembre.
Hora 19:00h- 21:00h.
Aula Gastronòmica del Mercat del
Lleó.Preu:30 euros
Exposicions i Museus
VISITA GUIADA
Es realitza una visita guiada comentada
pel comissariat a l'exposició
temporal "Santiago Sobrequés Vidal.
Un compromís amb Girona" .
Diumenge, 11 de setembre.
Hora 18:00h.
Museu d’història de la ciutat.
A més a més
PRESENTACIÓ
Festa de presentació - inauguració
de la 13a edició de Mostrar't.Hi tindrà
lloc l'actuació a càrrec de Tom
Hagan and The Sweet Lies.
Dijous, 8 de setembre.
Visites guiades
GIRONA JUEVA SOBRE RODES
“Girona jueva sobre rodes“es
tracta d’un itinerari de dues
hores on el visitant podrà descobrir
els racons més amagats
del Call, el Centre Bonastruc ça
Porta i altres espais del Barri
Vell que escriuen la història
jueva de la ciutat de Girona.
Amb l'ajuda d'un Segway, la visita
es fa més còmode i accessible
per un ampli ventall de
públic, i permet apropar al visitant
a indrets que en la passejada
a peu demanen pulmons i
paciència. La disponibilitat de
les visites són a convenir (visites
diàries), i es pot realitzar a
partir de dues persones.
El punt de trobada és el carrer
Berenguer Carnicer número 3
de Girona i el preu és de 50 €
per persona. Inclou la unitat
Segway, monitor, servei tècnic,
curs de conducció, asseguran-
- 36 -
Hora 20:00h.
L’Estació Espai Jove.
TASTETS
Tastets de centres cívics a les places.Es
realitzaran exhibicions de ioga,
gimnàstica, balls de saló, dansa,
plàstica, puntes de coixí, costura,
dansa, circ...entre moltes d’altres
activitats
Dissabte, 10 de setembre.
Hora 17:00h-20:00h.
Centre Cívic Ter.
TROBADA
Tercera Trobada Motera a càrrec
dels Dimonis de Santa Eugènia de
Girona.
Diumenge, 11de setembre.
Hora 09:00h-18:00h.
Tindrà lloc al Centre Cívic Santa Eugènia.
Entrada Lliure.
Esmorzar Popular amb un cost de
5.00 euros.
BALL POPULAR
Jazzdegirona.com. Tindrà lloc Ballades
populars de la modalitat del
Lindy Hop.
Diumenge, 11I 25 de setembre.
Hora 18:30h-20:30h.
Al Parc del Migdia.
CARAVANA INTERNACIONAL
Caravana Internacional de Cotxes
Vetustos Girona Costa Brava.
ça R.C., casc opcional, visita
audioguiada al Museu d'Història
dels Jueus.
Per a més informació i reserves
TOTagenda
TROBADA MOTERA
Dimonis de Santa Eugènia.
Diumenge, 11 de setembre.
Hora 09.00 h.
Centre Cívic Sta.Eugènia
10 h - 10.45 h a la plaça del Vi: concentració,
inscripció
11.15 h Tindrà lloc la sortida oficial.
Carrer Ciutadans, pl.de l'Oli, Cort
Reial, Ballesteries, Calderers, St. Feliu,
Barca, plaça St.Pere, carrer Pedret,
Avda.de França direcció Olot
per C-66.
Dijous, 15 de setembre.
Hora :durant el mati.
COMPETICIÓ
Competició d'Skate, bmx i altres.
Diumenge, 18 de setembre.
Hora 10:00h del matí fins a les
19:00h del vespre.
us podeu posar en contacte a
Segway Tours a través del correu
info@segwaytours.cat; o bé
al telf.(+34) 645 262 092.

SETEMBRE 2011
L’AGENDA
Museu del cinema
PARLEM DE CINEMA? (FILM : REPULSIÓN)
Ja són quatre edicions parlant
de cinema, quatre anys visionant
i discutint sobre pel·lícules,
que ens han ajudat a conèixer
una mica més la història
del setè art, però encara ens
queda molt camí per recórrer.
Doncs ara, el Museu del Cinema
portarà a terme la cinquena
edició i us oferirà més debat
a través d'una mostra eclèctica
de diferents pel·lícules, directors,
països, èpoques i gèneres.
Teniu una cita amb Herzog, Tati,
Scorsese, Eastwood, Spottiswoode,
Gilliam, Polanski,
Allen, Spielberg i Buñuel, una
bona alineació per passar una
estona divertida discutint de
cinema, en aquesta finestra ci-
nematogràfica mensual.
Repulsión, de Roman Polanski
(Gran Bretanya, 1965), 105 minuts.
VOSE és el film que el
proper 8 de setembre a les vuit
del vespre es projectarà al Museu.
L’entrada és lliure.
Repulsión, del director Roman
Polanski
El film fa referència a una bella,
encara que sexualment reprimida,
jove belga, Carol Ledoux,
que viu amb la seva germana
Helen en un apartament de
Londres. Carol és una verge
que troba extremadament molesta
la relació de la seva germana
amb un home casat, Michael.
- 37 -
TELÈFONS D’INTERÈS
URGÈNCIES
Emergències ...............................................112
Bombers. .............................085 - 972 182 438
Mossos Esquadra ................088 - 972 181 600
Creu Roja ......................................972 200 415
ICS-Institut Català Salut..............................061
Hospital Dr. J. Trueta.....................972 940 200
Telèfon Atenció Ciutadana...........................012
Guàrdia Civil..................................972 208 650
Guàrdia Urbana....................092 - 972 419 092
Policia Nacional....................091 - 972 205 050
Salv. i Seg. Marítima .....................900 202 202
SANITAT
CAP Can Gibert del Pla .................972 245 350
CAP Dr. Joan Vilaplana .................972 227 636
CAP Montilivi ................................972 225 284
CAP Santa Clara............................972 200 012
CAP Vila-roja.................................972 204 830
Centre d‘Espec. Güell ....................972 218 780
ADMINISTRACIÓ
Ajuntament Girona ........................972 419 000
Diputació de Girona ......................972 185 000
Cons. Comarcal Gironès ...............972 213 262
Ag. Tributària.................................972 588 100
Deleg. Economia-Hisenda .............972 426 250
TRANSPORTS
Aeroport Girona-CB...................... 972 186 600
Autobusos Urbans. .......................972 245 012
Estacions d‘autobusos ..................972 212 319
Servei Català Trànsit .....................972 413 200
Pref. prov. Trànsit..........................972 202 950
Renfe............................................ 902 240 202
Taxis..............................................972 222 323
LLEURE
Auditori de la Mercè..................... 972 223 305
Auditori n.de Carreras...................972 413 106
Auditori viader...............................972 202 013
Biblioteca Pública..........................972 202 252
Teatre Municipal............................972 419 018
Fira de Girona ...............................972 419 100
Deleg. Ter. Ensenyament...............972 483 000
Servei Mpal. d‘Esports..................972 226 136
Mercat Municipal ..........................972 419 010
Oficina de Turisme ........................872 975 975
TREBALL
Cambra de Comerç .......................972 418 500
Deleg. Territorial Treball ................972 222 785
Departament Treball......................972 069 311
Inspecció prov. Treball ..................972 200 416
Tresoreria General SS ...................972 409 100
Inem..............................................972 486 055
Oficina d‘Ocupació ........................972 487 280
ALTRES
Comerç, consum i turisme............972 940 100
Atenció al consumidor ..................972 419 025
FARMÀCIES DE TORN
TOTagenda
Farmàcia Alabau-Lopez C..............972 240 390
Farmàcia Aldehuelo.......................972 213 601
Dies: 5, 15, 25
Farmàcia Altarriba .........................972 200 191
Dies: 4, 14, 24
Farmàcia Arpa ...............................972 231 844
Farmàcia Boada.............................972 206 615
Dies: 1, 21, 31
Farmàcia Canal Bellvehi ................972 212 139
Dies: 2, 12, 22
Farmàcia Cardelús.........................972 231 845
Farmàcia Conejero ........................972 232 392
Dies: 8, 18
Farmàcia Corretger Bobis .............972 206 322
Dies: 7, 17
Farmàcia Corretger-Ruhí...............972 205 979
Dies: 3, 13, 23
Farmàcia de Ciurana .....................972 200 280
Dies: 18, 21
Farmàcia de Ciurana 42 ................972 201 949
Farmàcia Feliu ...............................972 231 602
Dies: 9, 19, 29
Farmàcia Fina................................972 232 601
Farmàcia Folch-Camps..................972 214 511
Farmàcia Folch Rubau...................972 200 334
Dia: 5, 15, 25
Farmàcia Frigola Campasol ...........972 214 534
Farmàcia Gairín .............................972 204 072
Farmàcia Garriga...........................972 207 154
Farmàcia Giralt..............................972 483 898
Farmàcia Gras Turon.....................972 400 414
Farmàcia Guixeres.........................972 211 815
Dia: 11
Farmàcia Juanola ..........................972 204 193
Dies: 10, 20, 30
Farmàcia Juanola Ferrerons..........972 228 711
Farmàcia Manuel-Rimbau .............972 201 418
Farmàcia Mariona Simon ..............972 205 614
Dies: 3, 13, 23
Farmàcia Miralles..........................972 208 852
Dies: 9, 19, 29
Farmàcia Mont Borrell...................972 208 809
Dies: 6, 16, 26
Farmàcia Muñoz............................972 213 771
Farmàcia Noguera .........................972 203 536
Farmàcia Palau..............................972 200 997
Farmàcia Pita ................................972 224 838
Farmàcia Pla .................................972 206 075
Farmàcia Plana..............................972 203 246
Farmàcia Puig ...............................972 200 079
Farmàcia Quintana Frigola.............972 232 604
Dies: 6, 16, 26
Farmàcia Riera ..............................972 212 882
Dies: 4, 14, 24
Farmàcia Riera Cardelús ...............972 200 993
Dies: 7, 17, 27
Farmàcia Sabrià ............................972 239 905
Dies: 2, 12, 22
Farmàcia Saguer ...........................972 200 227
Farmàcia Simón Bombi.................972 204 273
Dies: 10, 20, 30
Farmàcia Vila Surribas ..................972 208 931
Dies: 1, 11, 28, 31
Farmàcia Xirgu..............................972 204 687
Dies: 8, 28

TOT
RESTAURANTS_BARS_CAFETERIES
restaurants
Pere Massana,
l’art de la cuina tradicional
S
ituat al centre de Girona,
al costat de la via
elevada de Renfe, hi
trobem el Restaurant Massana,
que porta operatiu des de l’any
1986 i compta, després d’una
llarga experiència, amb una
merescuda estrella Michelin i
dues estrelles Sol de la Guia
Repsol. Autèntica cuina catalana
moderna en aquesta casa
transformada en restaurant,
compleix el proper 24 de setembre
el seu 25è aniversari.
Considerat com un dels millors
restaurants de gamma alta que
hi ha a la ciutat comtal actual-
El proper 24 de setembre
el Restaurant Massana
celebra el seu
25è aniversari
ment, compta amb un local
acollidor i un menjador molt
ben distribuït. A més els plats
tenen un preu raonable en relació
a la seva excel·lent qualitat -
preu. Pere Massana juntament
amb la seva dona Anna Roger
són els propietaris del restau-

SETEMBRE 2011
“ En aquesta vida
de l’únic que
t’arrepenteixes
és d’allò que no
t’has atrevit a fer
o a realitzar.”
rant . La seva cuina es basa “
en productes de qualitat, bus-
cant els orígens i transfor-
mant-los, i donant importància
a les coccions i sabors origi-
nals”. Dels 25 anys del Restau-
rant, Pere Massana destaca
“l’evolució de la ciutat de Girona
però sobretot el creixement
professional de tot l’equip que
han format part de la vida i trajectòria
del Restaurant Massana.
Les hores d’esforç, risc ,
treball i il·lusió de tots ells han
fet que el Restaurant Massana
tingui un valor humà excepcional”.
Pere Massana es considera
“un cuiner autodidacta que
ha treballat a la cuina familiar
durant molts anys i la seva inquietud
es basa en realitzar tot
allò que li agradaria trobar en
La seva nova proposta
ha estat el ‘Nu
Restaurant’ situat al barri
vell de Girona
un restaurant”. I és que si una
cosa et transmet poder parlar
amb en Pere Massana i que no
et deixa indiferent és la seva
il·lusió i passió en tot el que et
descriu i t’explica de la seva feina.
El tracte humà i proper
tant dels seus propietaris com
del seu equip et fan sentir molt
a gust assegut/da en una taula.Una
de les seves inquietuds,
- 39 -
ha estat apostar per un “fill del
Restaurant Massana” que és
l’actual ‘Nu Restaurant’ situat
al Barri Vell de Girona, “un espai
urbà, més informal i igual
d’elegant que el Massana, amb
plats de petit format i per
picar”. Situat a l'espai que va
ocupar l’antiga Confiteria Roca,
el ‘Nu Restaurant’ té un únic
menjador, amb una capacitat
per a 40 comensals, repartits
entre una barra baixa, on es
treballa davant del client, i les
taules. El ‘Nu Restaurant’, tal
com ho descriu el seu propietari,
representa la “puresa en
els seus plats”. Durant molt de
temps, el cuiner tenia en ment
portar a terme un projecte com
el ‘Nu’ al centre històric de la
ciutat de Girona. El local pretén
“ser un lloc de referència de
Girona, un restaurant modern,
elegant i amb una senzillesa i
puresa tant en la presentació
com en la degustació dels seus
plats”. El preu oscil·la entre els
35 i els 45 euros per persona i
es troba situat al c/ Abeuradors
número 4 del Barri Vell de
Girona. La creació de ‘Nu Restaurant’
“vol continuar amb la
mateixa cuina de mercat que
ofereix actualment el Restaurant
Massana però amb un format
més jove i més innovador.
L’aposta del ‘Nu’ va ser clara
pel seu creador ja que si una
cosa pensa en Pere Massana
és que “ en aquesta vida de l’únic
que t’arrepenteixes és d’allò
que no t’has atrevit a fer o a
realitzar”.

SETEMBRE 2011
GUIA DE RESTAURANTS per tipus de cuina
ALTRES ESPECIALITATS
BABEL CUINA ÈTNICA
C/ Nord, s/n
T. 972.213.179
CA L’ ÓS
C/ Cardenal Margarit, 11
T. 972.983.429
EL GIRASOL
C/ Rutlla, 83
T. 972.417.404
EL PATI DEL RABI
C/ de la Força, 20
T. 972.427.220
EL CAU DEL LLOP
C/ Sacsimort, 5
T. 972.220.211
KÖNIG
Av. Jaume I, 30
T. 972.216.943
NORD
C/ Nord, 5
T. 872.081.036
OCCI
C/ Mercaders, 3
T. 972.227.154
PORTA BELLINI
Av. Ramón Folch, 15
T. 972.225.302
TIPS MASIA URBANA
C/ Migdia, 163
T. 900.714.127
ARGENTINA
MONALISA
C/ Ballesteries, 1
T. 972.416.349
ASIÀTICA
DRAC PARADÍS
C/ Industria, 8
T. 972.401.888
WOK
C/ Joaquim Vayreda, 4-6
T. 972.220.435
BASCA
LIZARRAN GIRONA
Pl. Independència, 14
T. 972.218.150
TXALAKA
C/ Bonastruc de Porta, 4
T. 972.225.975
TXALAMAR
C/ Figuerola, 35
T. 972.218.424
BRASERIES
VADEBRASA
C/ Pau Vila i Dianrés, 2
T. 972.411.332
EL RANCHO
C/ Figuerola, 24
T. 872.081.958
SUCA-MULLA
Av. Montilivi, 5
T. 972.207.321
CASOLANA
CAN MANOLO
C/ Pont de la barca, 1
T. 972.220.019
CANIGÓ
C/ Francesc Ciurana, 4
T. 972.205.103
CASA MARIETA
Pl. Independència, 5-6
T. 972.201.016
EL MUSEU DEL VI
C/ Cort Reial, 4
T. 972.210.770
EL PAGÈS
C/ Rutlla, 117
T. 972.410.670
EL SITRELL
C/ Ballesteries, 45
T. 972.119.336
JORBEL
Pl. Sant Pere, 6
T. 972.214.742
L’ESTANC NOU
Ctra Estanyol, S/N
17182 Estanyol
T. 972.440.524
L’ILLA
C/ Prudenci Bertrana, 6
T. 972.228.419
LA LLOSA
C/ Vista Alegre, 3
T. 972.207.863
CATALANA
CA L’ESTEVE
C/ Camp de les Lloses, 9
T. 972.401.755
CA LA TRINI
Ctra Santa Coloma de
Farners, 73
T. 972.402.329
BALMES
C/ Balmes, 3
T. 972.223.888
CAFÉ SAVOY
C/ Nou, 3
T. 972.203.800
CAL ROS
C/ Cort Reial, 9
T. 972.219.176
CAL SABATER
Av. Rocacorba, s/n
17199 Canet d’Adri
T. 972.428.225
CAN FALGÀS
Ctra Santa Coloma de
Farners, 58
T. 972.235.039
CAN LLORET
Pl. Independència, 14
T. 972.213.671
COLL
C/ Hortes, 24
T. 972.203.086
D.O.TAVERNA CATALANA
C/ Nou, 8 3
T. 972.222.740
DE GUST
C/ Figuerola, 32
T. 972.218.099
DÚPLEX
Ronda Ferran Puig, 39
T. 872.080.700
EL CABRIT
Ctra Barcelona, 423
T. 972.201.403
LLORET
Pl. Independència, 14
T. 972.213.671
LA FRUITERIA
C/ Hortes, 10
T. 972.219.872
LA LLESCA
C/ Pedret, 90
T. 972.218.356
LA MASIA DEL PERNIL
C/ Pedret, 28-30
T. 972.222.957
LA PETITA FONTANA
C/ Ciutadans, 20
T. 972.426.300
LA PUJADA
C/ Aragó, 16
T. 972.215.387
NUMUN
Ptge Polvorins, 1
T. 872.080.670
OCCI
C/ Mercaders, 3
T. 972.227.154
PUNXA
Av. Santa Eugènia, 23
T. 972.410.054
TAVERNA GALLEGA
C/ Pedret, 54
T. 972.485.548
TORRE BONICA
C/ Camp de les Lloses, s/n
T. 972.236.309
D’AUTOR/ CREATIVA
DRAPS
C/ Cort Reial, 2
T. 872.080.430
EL CELLER DE CAN ROCA
C/ Can Sunyer, 48
17007 Domeny i Taialà
T. 972.222.157
EL PATI VERD
Pl. Miquel Santaló, s/n
T. 972.211.212
ELS JARDINS DE LA
MERCÈ
C/ Pujada la Mercè, 10
T. 972.226.845
GARUM GASTRONÒMIC
C/ Migdia, 77-85
T. 972.222.230
L’EST RESTAURANT
Pl. Josep Pla, 18
T. 972.911.688
LA CALENDULA
Trav. de la Creu, 33
T. 872.033.333
LA LLARGA
Av. Sant Francesc, 11
T. 972.201.018
MASSANA
C/ Bonastruc de porta, 10
T. 972.213.820
MIMOLET
C/ Pou Rodó, 12
T. 972.202.124
THE RIVER CAFÉ
C/ de la Barca, 2
T. 972.228.245
VINTAGES
C/ Cort Reial, 15
T. 972.206.326
ELS TINARS
Ctra Sant Feliu, Km 7.2
17240 Llagostera
T. 972.830.626
DE MERCAT
10B
C/ Emili Grahit, 10
T. 972.208.221
BAMBALINA
C/ Nou del Teatre, 1
T. 972.487.794
BRONSOMS’
Av. Sant Francesc, 7
T. 972.212.493
CAFÈ LE BISTROT
C/ Pujada Sant Domènec, 4
T. 972.218.803
CAN MARQUÈS
Pl. Calvet i Rubalcaba, 3
T. 972.201.001
CAN MENGAR
Ctra Santa Coloma, 20
17180 Vilablareix
T. 972.405.362
COOPERATIVA GIRONINA
DE VINS I LICORS
C/ Figuerola, 35
T. 972.218.424
CÚRCUMA
Pl. Bell·lloc, 4
T. 972.416.363
DE GUST
C/ Figuerola, 32
T. 972.218.099
DIVINUM
C/ General Founàs, 2
T. 872.080.218
EL BURG
C/ Santa Llúcia, 4
T. 972.209.654
- 40 -
EL POU DEL CALL
C/ Força, 14
T. 972.223.774
EL REBOST
C/ Pompeu Fabra, 9
T. 972.206.722
EMPÚRIES
C/ Empúries, 41
T. 972.232.004
GARBÍ
Pl. Pompeu Fabra, 13
T. 972.203.036
L’ARCADA
Rbla de la Llibertat, 38
T. 972.201.015
L’ÀMFORA
C/ de la Força, 15
T. 972.205.010
LA COLUMNA
C/ Baix, 40
T. 972.246.198
LA FONT
C/ Font de l’Abat, 23
T. 972.219.606
LA GAVINA
C/ Riu Güell, 101
T. 972.231.969
LA MADUIXA
Trav. Carril, 2
T. 972.212.106
LA PENYORA
C/ Nou del Teatre, 3
T. 972.218.948
LA SAL
C/ Anselm Clavé, 9
T. 872.080.981
LA TAVERNA DEL BON VI
C/ Pont Major, 112
T. 972.485.133
LA TOSCANA
C/ de La Força, 9
T. 648.791.965
NOU POL NORD
C/ Pedret, 120
T. 972.200.927
THOT
C/ Emili Grahit, 55
T. 972.204.673
VIAUGUSTA
C/ de La Força, 5
T. 972.417.295
VINIL
C/ Cort-Reial, 17
T. 972.216.440
ITALIANA
ALL DA VINCI
C/ Anselm Clavé, 9
T. 872.080.981
BOCA NERVIOSA
Ctra Sant Gregori, 107
T. 972.417.286
LA TAGLIATELLA
Trav. de la Creu, 26 bxs
T. 972.222.390
LA S’PAGUETTERIA
C/ Alemanys, 3
T. 972.213.551
RISTORANTE “IL VIAGGIO”
C/ Migdia, 80-82
T. 972.226.969
JAPONESA
JAPONÉS OSAKA
C/ Migdia, 93 Baixos
T. 872.081.745
SUSHI
Pl. Independència, 12
T. 972.226.272
SUSHILIA
C/ 20 de Juny, 7
T. 972.414.881
TOKIO
Ronda Ferran Puig, 26
T. 972.216.700
MARINERA
CAL CAMPANER
C/ Riu Güell, 41
T. 972.411.561
ESCONXURO
C/ Anselm Clavé, 24
T. 972.426.535
LA RIBA
Pl. Independència, 12
T. 872.081.490
MARISQUERIES
CAN BLANCO
Av. de França, 13
17481 Sant Julià de Ramis
T. 972.170.062
LA PERLA
Av. França, 175
17481 Sant Julià de Ramis
T. 972.171.297
NEPTÚ
C/ Hortes, 7
T. 972.485.320
RUTLLA39
C/ Rutlla, 39
T. 972.104.685
SIBARITA
Rbla Xavier Cugat, 36
T. 972.206.969
MARROQUINA
EL CUL DE LA LLEONA
C/ Calderers, 8
T. 972.203.158
MEDITERRÀNIA
BAU BAR
Pl. Catedral, 8
T. 972.210.216
BOIRA RESTAURANT
Pl. Independència, 17
T. 972.219.605
LA FARINERA
Ptge Farinera Teixidor, 4
T. 972.220.220
LA MARQUINA
C/ Ferran Soldevila, 4
T. 972.427.379
LA TABERNA DE L’ABAT
C/ Santa Llúcia, 6
T. 972.219.704
MOMA SIX CAFÈ
Ctra Barcelona, 5
T. 872.081.889
NELSON
C/ Bisbe Lorenzana, 44
T. 972.203.356
OCELLS PERDUTS
C/ Sant Medir, S/N
17150 Sant Gregori
T. 972.209.610
VOLTA I VOLTA
Pl. Independència, 13
T. 972.227.280
PIZZERIES
DOLCE VITA
C/ Girona, s/n
T. 872.081.616
L’ORA DELLA PIZZA
Ctra Barcelona, 124
T. 972.206.758
PIZZERIA COCOLINO
C/ Pedret, 56
T. 972.224.047
PIZZERIA EL RACO
C/ Maluquer Salvador, 8
T. 972.222.346
PIZZERIA LA PICCOLA
C/ Migdia, 89
T. 872.081.868
TOTrestaurants
CIUTAT DE GIRONA
PIZZERIA LA PULCINELLA
C/ Bisbe Lorenzana, 18-20
T. 972.221.379
PIZZERIA TUSCANIA
Pl. Josep Pla, 21
T. 972.202.131
PIZZERIA TOT PIZZA
C/ Rutlla, 53
T. 972.410.787
PIZZERIE IL DIVO
C/ Pou Rodó, 22
T. 972.200.976
TAPES
BAR RACÓ DEL PERNIL
Pl. Poeta Marquina, 5
T. 972.213.656
BAR DE TAPAS
C/ Barcelona, 13
T. 972.228.781
LA TASQUETA
Av. Sant Narcís, 65
T. 972.407.120
LA TAVERNA
C/ Premsa, 2
T. 972.211.381
NU
C/ Abeuradors, 4
T. 972.225.230
OLA TAPAS
Pl. Independencia, 11
T. 972.219.325
TAPES ARTUSI
Pl. de les Castanyes, s/n
T. 972.487.327
TRADICIONAL
CA L¨IVAN
C/ Pompeu Fabra, 9
T. 972.427.576
CAN MARC
C/ Figuerola, 34
T. 972.235.039
CAN RIBOT
C/ Montnegre, 49
T. 972.232.008
L’ALIANÇA
C/ Heroinas Santa Barbara, 3
T. 972.214.356
LA FORÇA VELLA
C/ de la Força, 4
T. 972.227.202
LA FUNDICIÓ
C/ Maluquer Salvador, 30
T. 972.224.130
PETIT BERLIN
Av. Sant Francesc, 10 Baixos
T. 972.200.024
VEGETARIANA
AMARANTA
C/ Riu Güell, 31-33
T. 972.940.832
NÚRIA
Pl. Poeta Marquina, sn
T. 972.211.628
VEGETARIÀ B-12
C/ Rutlla, 147
T. 972.911.333
XINESA
GRAN MURALLA
C/ de la Creu, 10
T. 972.222.347
PALACIO DONG XING
C/ Ronda Ferran Puig, 13
T. 972.411.949

SETEMBRE 2011
CAN MARQUÈS
Especialitzats en:
Cuina de mercat
Plaça Calvet i Rubalcaba, 3 - Girona
Tel. 972 20 10 01
www.canmarques.com
Tancat: Dissabte nit i diumenge tot el dia
GRAN MURALLA
Especialitzats en:
Ànec amb creps i vedella Gran muralla
C/ de la Creu, 10 - Girona
Tel. 972 22 23 17 - 972 22 23 47
Menú: 7€ + IVA - Menú especial: 8€+IVA
Tancat: Dimarts
GRANJA BESCUIT
Especialitzats en:
Entrepans i torrades
Patrocinat per:
C/ Migdia, 6 - Girona
Tel. 972 21 05 17
Passatge Farinera, 8 - Girona
Tel. 972 20 37 95
C/ Joan Maragall, 13 - Girona
Tel. 972 41 12 06
Cuina de Mercat
Hem estat, som i serem el «restaurant
del Mercat de Girona». Quatre generacions
ens avalen al capdavant de la cuina
de mercat. Establiment de marcat
caràcter familiar. Per dinar hi trobareu
un dels millors menús de la ciutat, i per
sopar una carta sortida i elaborada.
Cuina xinesa
Inaugurat al 1988, és un ambient agradable
i acollidor, distribuït en dos nivells
amb decoració típica oriental.Cuina tradicional
asiàtica, amb plats xinesos i varietat
de sushi japonès, on també oferim
menús diaris i especials.
Cuina catalana
EAls nostres establiments os oferim un
servei d’esmorzar, dinars i sopar, part,
hi trobareu una àmplia carta d’entrepans,
així com una bona varietat de
tapes, entre les que destaquem les fantàstiques
Patates Braves.
- 41 -
LA MARQUINA
Especialitzats en:
Arrossos
C/ Ferran Soldevila, 4 - Girona
Tel. 972 42 73 79
Menú: 10 € - Dissabtes: 15 €
Tancat: Diumenges i festius
LA TAGLIATELLA
Especialitzats en:
Pasta i pizzes
C/ Santa Clara, 49 - Girona
Tel. 972 22 23 90
Trav. La Creu 26 - Girona
Tel. 972 20 32 45
Carta: Preu mig 17 €
THE RIVER CAFÉ
Especialitzats en:
”Fletxes” de carn i peix
C/ de la Barca, 2 - Girona
Tel. 972 22 82 45
Menú: 11 € - Factory Menú: 7 €
TOTrestaurants
Cuina catalana
Al centre de Girona, al costat de l’estació
de Renfe i d’autobusos, a 5 minuts
del centre històric de la vila, rebent la
llum del Sol que il·lumina la històrica
ciutat, trobem el Restaurant La Marquina.
Cuina italiana
Amb un entorn perfecte per a gaudir de
més de 400 combinacions de pastes
salses, antipasti, amanides, lasagnes,
rissotos i mes de 20 tipus de pizzes elaborades
al forn propi del restaurant. I
també tota la carta per emportar per
festes prepara el teu sopar de grups.
Cuina catalana
Un local per gaudir del bon ambient i de
la música. A primera hora vine i gaudeix
de la nostra selecció de cafès, entrepans
i brioixeria selectes. Als migdies
podràs satisfer el paladar en un ambient
distès i agradable.

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
L’Est Girona
En un tres i no res
TOTrestaurants
Creieu-vos –ho. Es pot
preparar el menjar en
molt poc temps i menjar
molt bé. Només cal anar al
restaurant L’est de Girona. En
Christian Sorensen, responsable
del restaurant, téel seu local,
situat a la Plaça Josep Pla,
nª18 de Girona. És un xef autodidacte
i polifacètic a qui l’atzar
va portar fa anys al més
prestigiós restaurant japonès a
Barcelona: Yashima. on va
aprendre dels millors les tècniques
i sabors orientals i també
la filosofia del saber fer nipó.
De Barcelona a l’Empordà (La
Bòbila de Corçà) va iniciar una
cuina de fusió entre tècniques
orientals i productes mediterranis.
Finalment arriba a Giro-
La cuina de l’Est es
basa en la fusió de la
cuina oriental i
Mediterrània
na amb la finalitat d’oferir una
cuina personal i consolidada a
on orient i occident es donen la
mà sense complexes. Et captivarà
amb la seva cuina,una
barreja de cuina oriental i Mediterrània
que la podríem definir
com urbana, saborosa, ardent
i addictiva, i no una moda
passatgera, que permet gaudir
de moltes textures, sabors i
productes en el seu més pur
estat de sal.

SETEMBRE 2011
TRACTE PERSONALITZAT
El seu local és íntim, acollidor i té una
capacitat d’una trentena de persones.
Consta d’un escenari, la cuina, que els
mateixos clients o públic poden admirar
des de la barra els preparatius dels
seus plats. La barra és la protagonista
del local, ja que en ella s’integra la cuina
amb una zona de sushi, planxa teppanyaki
i woks. La barra disposa de la
comoditat d’una taula ubicada amb la
fi de veure i gaudir de tot el procés d’elaboració
dels plats. Sense amagar res
i amb total honestedat, la barra és un
espai ideal per als amants de la gastronomia
i la artesania. La sala fa propis
els rituals d'acollida i confort personalitzat,
aquesta estètica sòbria i subtil,
amanida amb una bona dosi d'hospitalitat
i del servei excel·lent et fan sentir
com a casa. L’Est és un restaurant on
es cuiden tots els detalls. Per això,
l’ambientació recrea un ambient íntim i
cosmopolita on tampoc hi falta la música
acuradament seleccionada que
acompanya els àpats amb jazz, soul i
altres.
TOTrestaurants
RESTAURANT L’EST
Pl. Josep Pla 18 I
T. 972 911 688 I 17001 I GIRONA

SETEMBRE 2011
EL PAGÈS
Especialitzats en:
Guisats catalans
ALTAMIRA
Especialitzats en:
Cuina Casolana
C/ Rutlla, 117 - Girona
Tel. 972 41 06 70
Menú: 8 €
Ctra. Nal. II, Km. 710 - Fornells de la Selva
Tel. 972 47 67 09
Menú: de Dilluns a Dissapte 11 €
Bufette Lliure: de Dilluns a Diumenge
EXPRÉSSATÉ
Especialitzats en:
Cafès i tes
Patrocinat per:
C/de la Creu, 37, - Girona
Tel. 9 72 41 54 13
Cuina catalana i andalusa
El Restaurant el Pagès ofereix en els
seus esmorzars una gran varietat de
productes ibèrics, torrades i entrepans
freds i calents. Al migdia la cuina d’en
Pepe transforma els seus plats casolans
en una mescla de cuina catalana i andalusa.
Cuina de mercat i bufet lliure
23 anys de cara al public amb servei
d'hostal 24h., esmorzar, dinar i sopar.
Tot el local habilitat per veure futbol i
motos amb el millor ambient familiar.
Sopar per a colles, reunions d'empresa,
taules especials,etc....
Cuina de mercat
Gran varietat en esmorzars i especialitats
de cafè
A Expréssaté gaudeix del teu cafè o de la
teva infusió enmig d’un bon ambient i un
tracte familiar. Us oferim assortiment de
pizzes i amanides de tot tipus.
- 44 -
EL MUSEU DEL VI
Especialitzats en:
Cuina casolana i tapes
TXALAMAR
C/ Cort Roial, 4 - Girona
Tel. 972 21 34 85
Menú: 11€
Caps de setmana i festius: 15€
Especialitzats en:
Peix
TXALAKA
C/ Figuerola, 35 - Girona
Tel. 972 21 84 24
Tancat: Diumenge nit i Dilluns
Especialitzats en:
Montaditos i tapes
C/ Bonestruc de ports, 4 - Girona
Tel. 972 22 59 75
Tancat: Dilluns tot el dia i dimarts mig dia
TOTrestaurants
Cuina catalana
Restaurant rústic situat al casc antic de
Girona a poca distància a peu de la
catedral. Us ofereix una extensa carta
amb cuina casolana i de mercat, a més
d’un menú diari. Servei tot el dia. Tapes,
plats combinats, pizzes i entrepans.
Aquest any complim 34 anys!
Cuina casolana
Vine a tastar el nostre menú degustació
de tastets de peix i els suculents plats
de la nostra carta. Disposem de menú
diari i menús especials per a grups.
Cuina Casolana
Us convidem a visitar-nos i a degustar
les nostres tapes, montaditos. Així com
també els nostres plats a la carta. Disposem
de menú diari i menú especial
per a grups.

SETEMBRE 2011
D.O TAVERNA CATALANA
Especialitzats en:
Tapes, vins i caves
Plaça Independència, 16 - Girona
Tel. 972 22 27 40
Menú: 9,95 €
EL TEATRET
Especialitzats en:
Amanides i carns a la brasa
C/ Nou del Teatre, - Girona
Tel. 972 41 55 56
Menú: 10,90 € - Carta: des de 18 €
www.elteatret.cat
LA LLESCA
Especialitzats en:
Torrades, peix fregit, cargols, brasa
Patrocinat per:
C/Pedret, 90 - Girona
Tel. 972 21 83 56
Menú: 20-25 €
Tancat: dilluns i dimarts
Cuina catalana
Un nou concepte de local al centre de
Girona que engloba modernitat i qualitat.
Amplis espais per a àpets individuals
o per a grups, amb pantalla gegant
per a esdeveniments esportius i amb
vistes a l’Onyar.
Cafeteria - Restaurant
Amanides, peix, carns i tapes variades
són el cor d'una cuina fresca, mediterrània
que fuig de la sofisticació. Un restaurant
on s'atura el temps per fer realitat el
plaer de parlar amb un bon menjar a
taula.
Cuina casolana
Vine i gaudeix d’un dels locals més
històrics del barri de Pedret. Us oferim
la nostra cuina catalana de sempre
i les torrades mes variades de Girona.
Gran assortit d’entrants com els
“chocos”, chipirons, calamars a l’andalusa.
- 46 -
L’ALIANÇA
ALIANÇA
Especialitzats en:
Pop
ARSYS
C/ Heroïnes Sta. Bàrbara, 3 - Girona
Tel. 972 21 43 56
Menú: 10 €
Tancat: Diumenges
Especialitzats en:
Carns i embotits casolans
C/Bernat Boades, 45 - Girona
Tel. 972 20 39 64
Menú diari: 9,50€ - Menú infantil: 8€
Menú cap de setmana: 15€
Carta cap de setmana
ARTMONIA
Especialitzats en:
Platets a 3'5 €
C/Riera Can Camaret - Girona
Tel. 872 98 22 51 / 629 102 365
Menú: 10 €
Horari: de Dimarts a Dissabtes
de 8 a 16 i de 19 a tancar
TOTrestaurants
Cuina gallega
El Restaurant L’Aliança es troba prop
del riu Onyar, cuina gallega en ple centre
de Girona. Amb nosaltres podràs degustar
els millors plats gallegs, com el
“pulpo a feira”, “lacon con grelos”, cua
de brau, bacallà, calamars, entre d’altres
especialitats gallegues.
Cuina de qualitat
Arsys és un restaurant on podràs esmorzar
amb la millor selecció d’embotits
de Girona. Dinar i sopar amb
carns de primera qualitat i fer la copa
a partir dels dijous en un ambient
agradable i acollidor. Vine a veure el
futbol a les nostres pantalles gegants i
aprofita per menjar alguna cosa.
Cuina creativa
Artmonia és un nou concept de restaurant
a través de l’espai i a partir de mobiliari
d’autor, on cada racó és diferent,
però tot dins d’una harmonia i un ambient
acollidor. Tenim una extensa carta
de platets a 3,5 euros passant per cuina
tradicional, oriental i creativa.

SETEMBRE 2011
EL MIRADOR AEROPORT
Especialitzats en:
Arrossos
C/Disseminat Aeroport, s/n
Vilobí d’Onyar
Tel. 972 47 34 08
Menú: 10 € - Carta: 20 - 25 €
LA PULCINELLA
Especialitzats en:
Pizza en forn de llenya
C/ Bisbe Lorenzana, 18-20 - Girona
Tel. 972 22 13 79
Carta: 10 - 12€
Tancat: Diumenge migdia i Dilluns
EL POU
Especialitzats en:
Cuina d’ànec amb bolets i prunes
Patrocinat per:
C/ Montnegre, 51 - Girona
Tel. 972 23 33 00
Menú: 11,50 €
Menú especial dissabtes: 15 €
Tancat: Diumenges
Cuina casolana
Aquest any especial terrassa “per fumadors”.
Gaudeix d’una gastronomia variada.
Podràs menjar des d’un bacallà a la
llauna, arrossos, tot tipus de carn, verdures,
peix,... i al mateix temps gaudir
d’unes vistes úniques veient l’enlairament
i aterratge dels avions.
Cuina italiana
Pizzeria típica siciliana caracteritzada
per una alta gamma de qualitat i varietat
de productes italians, treballats i elaborats
de forma simple i genuïna retrobant
els sabors típics italians. Gràcies al forn
de llenya que dóna un toc típic i molt
especial.
Cuina catalana
Al Restaurant El Pou cada dia teniu
servei de carta i un menú de temporada,
on hi trobareu diferents tipus de verdures
i carns a la brasa, a més dels cargols
a la llauna, l’arròs caldós amb bacallà,
fideuà amb sèpia, entre altres.
- 48 -
OLA TAPAS
Especialitzats en:
Tapes i amanides
Plaça Independència, 11 - Girona
Tel. 972 21 93 25
Menú: 8,95 € - Menú especial: 24,90 €
THOT
Especialitzats en:
Steak tartare i Peix salvatge
L’INDRET
C/ Emili Grahit, 55 - Girona
Tel. 972 20 46 73
Menú: 11,90 € - Carta: 40 €
Tancat: Diumenge tarda
Especialitzats en:
Sopar per a colles i aniversaris
C/ Figuerola, 39 - Girona
Tel. 972 22 85 49
Menú: 9,90 € - Carta: 16 €
Tancat: Diumenge
TOTrestaurants
Cuina casolana
Ola Tapas els ofereix més de 40 tapas,
més de 20 torrades diferents i una àmplia
carta d’amanides originals. També
contem amb tres menús degustació de
tapes i aquest any impulsem un menú
amb vi de Rioja inclòs a un preu molt
atractiu.
Cuina de mercat
La nostra cuina és de mercat i disposa
d’una àmplia carta de carns, el millor
peix fresc de la costa i una gran qualitat
en arrossos. La nostra especialitat, el ja
famós Steak Tartar Asensi. Tot acompanyat
per un bon vi de la nostra selecta
bodega.
Cuina casolana amb tocs creatius
És una Cafeteria - Restaurant que us
ofereix especialitats en esmorzars de
tota mena, especialitats en torrades i
també una àmplia varietat d’amanides,
també ous estrellats, i magret d’ànec
amb reducció, entre altres plats que trobareu
en un espai càlid i agradable.

SETEMBRE 2011
PETIT BERLÍN
Especialitzats en:
Sandwitches i salsitxes
Av. Sant Francesc, 10 - C/ Nou, 7 - Girona
Tel. 972 20 00 24
Menú: 10 €
LA MANDARINA
Especialitzats en:
Tofu i Seitan
CAN VEÍ
C/ Bisbe Lorenzana, 47 - Girona
Tel. 972 85 64 50
Menú: de 6,50 € a 9,50 €
Tancat: Diumenge
Especialitzats en:
Carn, peix i verdures a la brasa
C/ Major, 4 - Sarria
Tel. 972 20 70 65
Menú: 11 € - Menú cap de setmana: 18 €
Patrocinat per:
Cuina de mercat
La cafeteria Petit Berlín t’oferim un tipus
de cuina de mercat amb un toc personal.
Al migdia, vine a provar el nostre
menú diari, amb una gran varietat de
plats. I a les tardes els nostres berenars,
tan dolços com salats.
Cuina sana
El nostre menú ofereix una cuina sana a
base de verdures, amanides, arrossos,
peix fresc del dia. També disposem de
menú infantil (de 0 a 12 anys).Per els
vegetarians: Tant el Tofu com el Seitan
substitueixen la carn i el peix.
Cuina catalana mediterrània
Al restaurant Can Veí podrà gaudir d’una
cuina catalana mediterrània amb
plats típics de temporada. Amb una
acorada selecció de les millors carns,
peixos i verdures. Disposem de les nostres
postres casolanes.
- 50 -
L’ENTRAMA
Especialitzats en:
Cuina catalana i de mercat
C/ de Salt, 10 Pol. Ind. Mas Xirgu - Girona
Tel. 972 24 02 22
Menú: 9,5 €
Tancat: Diumenges i festius
OCELLS PERDUTS
Especialitzats en:
Cuina amb innovació i presentació
C/ Sant Medir, s/n - Sant Gregori
Tel. 972 20 96 10
www.oscobe.com
CAN MENGAR
CAN MENGAR
Especialitzats en:
Cargols i carn a la brasa
Ctra. Santa Coloma, 20 - Vilablareix
Tel. 972 40 53 62
Menú: 10 € - Carta: 20 - 25 €
Tancat: Dissabte a la tarda i Diumenge
TOTrestaurants
Cuina de mercat
Al restaurant Cafeteria L'Entrama t'oferim
un menú diari molt mediterrani, així
com una gran varietat en plats combinats.
Tenim servei de cafeteria tot el dia.
Disponibilitat de sopars per a colles i
empreses. Terrassa exterior.
Cuina tradicional innovadora
Oferim una cuina acurada amb presentació
detallada dels seus plats. Alguns
dels productes són del propi conreu
de la Fundació OSCOBE. Oferim al
migdia el Menú Setmanal i de Cap de
Setmana. Organitzem tot tipus de banquets
i celebracions.
Cuina tradicional
Can Mengar és un restaurant familiar
que ofereix una cuina tradicional amb
gran varietat de carns i una àmplia carta
amb una bona relació qualitat preu.

SETEMBRE 2011
LA PICCOLA
Especialitzats en:
Pizzes cuites al forn de llenya
VENÈCIA
C/Migdia, 89 - Girona
Tel. 872 081 868
Menú: 11 € - Carta: de 15 a 20 €
VENÈCIA
Especialitzats en:
Tapes de peix i marisc
Avda. de Sant Narcis, 75 - Girona
Menú: de dilluns a divendres 10 €
Menú: dissabtes i diumenges 12,95 €
EL RACONET DE GIRONA
Especialitzats en:
Cuina casolana
Patrocinat per:
C/ Pau Casals, 24 - Girona
Tel. 639 309 941
Menú: 9 €
Cuina Italo-mediterrània
El nostre restaurant és ideal per gaudir
del millor de la gastronomia italomediterrània,
on la qualitat, el bon
servei i l'originalitat dels nostres plats,
farà les delícies dels paladars més exigents
i sorprendrà als més curiosos.
Cuina casolana
Disposem d’amanides, paella, entremesos,
carns i tapes de peix i marisc com a
especialitat. Tot com a casa.
Cuina casolana
Disposem de plats combinats amb torrades
i assortit d’embotits i formatges.
Gran varietat d’entrepans, pica-pica,
etc..
- 52 -
BAR NOU
Especialitzats en:
Tapes, entrepans i plats combinats
UN SOL MÓN
Especialitzats en:
Cuina casolana
BAU BAR
C/ Valladolid, 7 - Girona
Tel. 872 03 04 88
Preu mig sopars colla: 15 €
Preu mig plats combinats: 9 €
Pl. Miquel de Palol, 5 - Girona
Tel. 972 41 36 87
Especialitzats en:
Bacallà a la catalana
Plaça Catedral, 8 - Girona
Tel. 972 21 02 16
Menú: 12 € - Carta: 20 €
Tancat: Diumenge
TOTrestaurants
Cuina casolana
Bar Nou, la teva cafeteria de cada dia.
T’oferim un gran assortit en tapes, entrepans
freds i calents com fets a casa.
El nostre plat del dia, totalment casolà.
També fem sopars de colla. Al nostre local
hi trobaràs un bon ambient musical,
partits de futbol, màquina de dards,..
Cuina casolana
A la cafeteria UN SOL MÓN us oferim
una gran varietat d’ entrepans freds i
calents, plat del dia, tes ecològics i un
dels millors cafès italians d’alta gamma.
Vine a gaudir d’un ambient tranquil i
agradable a prop del centre i envoltat de
zona verda i parcs infantils.
Cuina catalana
Bau Bar es troba a peu de la catedral, a
un dels racons amb més història de la
ciutat. T'oferim el menú diari o plat del
dia, a part de la nostra variada carta i
els nostres menús especials com el jueu-sefardí
o el típic català.

SETEMBRE 2011
XOCOLATERIA ANTIGA
Especialitzats en:
Xocolata i suís
IL VIAGGIO
Especialitzats en:
Cuina italiana
C/ Migdia, 80 - 82 - Girona
Tel. 972 22 69 69
Tancat: Diumenge i nit de Dilluns
LA PUNXA
Especialitzats en:
Cuina de casa catalana
Patrocinat per:
Plaça del Vi, 8 - Girona
Tel. 972 21 66 81
Menú: 10 €
Tancat: Diumenges
C/ Sta. Eugènia, 23 - Girona
Tel. 972 41 00 54
Menú: 7,50 €
Menú diumenge i festiu: 8 €
Cuina casolana
Situada en el cor de la ciutat de Girona,
la Xocolateria Antiga és un referent, pel
que fa a la xocolata desfeta, el suís, fet
amb nata espessa casolana, la crema
catalana i els flams. És un establiment
ideal per gaudir d'una experiència llaminera.
Cuina Italiana
Gaudeixi d'una àmplia i exquisita carta,
amb influències de la cuina francesa i
sobretot de la cuina italiana tradicional
amb tocs de modernitat. Plats elaborats
amb productes de temporada, de
màxima qualitat on el client gaudeix
d'una immillorable relació qualitat-preu.
Cuina casolana
Disposem de varietat d’amanides, entrants
i carns. La nostra especialitat és
la cuina de casa catalana. També disposem
d’un assortit d’entrepants i plats
combinats.
- 54 -
BOCA NERVIOSA
Especialitzats en:
Pizzes i cuina brasilera
Ctra. Sant Gregori, 107 - Girona
Tel. 972 41 72 86
Carta: Preu mig 12 €
Tancat: Dilluns
CREPERIE BRETONNE
Especialitzats en:
Creps i galetes salades
C/ Cort Reial, 14 - Girona
Tel. 972 21 81 20
www.creperiebretonne.com
HOTEL-SPA LA CENTRAL
Especialitzats en:
Cuina típica de l’Alt Empordà
C/ Antiga Ctra de Darnius a Maçanet de
Cabrenys, s/n - Maçanet de Cabrenys
Tel. 972 53 50 53
Preu: 2 nits 1/2 pensió + esmorzar + Spa:
70€/pers., i cap de setmana 130€/pers.
TOTrestaurants
Cuina brasilera
El nostre restaurant ofereix serveis de
buffet lliure de pizza servit a la taula, i
menjars brasilenys a la carta. Sopars de
grups, aniversaris, empreses, etc. Disposem
de dos menjadors individuals
Cuina bretanya francesa
Creperie Bretonne, situada al barri vell
de Girona i amb una decoració ambientada
als anys 60, ofereix una cuina diferent,
una cuina de la bretanya francesa,
en la que gaudiràs de les seves creps,
de les seves típiques galetes salades, a
més dels seus menús.
Centre de salut i esport
Situat a la zona més verge de la comarca
de l'Alt Empordà, disposa de 21 habitacions,
restaurant, sala de lectura, sala
de convencions i un Spa completament
equipat. Especialistes en tot tipus de
massatges. Menú migdia + circuit spa:
20€

SETEMBRE 2011
L’EMPALME
Especialitzats en:
Cargols a la llauna
Ctra. Girona - Santa Coloma - Vilobí
d’Onyar
Tel. 972 47 32 41
Menú: 10 € - Menú festius: 15 €
Preu mig carta: 25 €
CAN CORDONS
Especialitzats en:
Cuina casolana
Plaça del Diumenge, 5 - Riudarenes
Tel. 972 85 64 50
Tancat: Dill. i Dim., exepe festius i vigílies
L’ESTACIÓ
Especialitzats en:
Guisats
Av/Dr. Furest, 56 - Caldes de Malavella
Tel. 972 47 00 23
Menú: 9,95 € - Menú festiu: 20 €
Patrocinat per:
Cuina casolana
Al nostre restaurant, situat a la carretera
de Girona a Santa Coloma, al
terme de Vilobí, podreu gaudir d’una
bona cuina casolana, carns a la brasa i
guisats. Oferim servei de menú i carta
tots els dies de la setmana excepte el
dilluns.
Cuina casolana
És l’entorn ideal per a un dinar o sopar
romàntic, una ocasió especial per
gaudir d’un bon àpat amb un ambient
còmode i relaxat. Gaudeixi d’un exquisit
sopar a la terrassa o d’un fantàstic
aperitiu al meravellós jardí.
Cuina catalana de mercat
Vingui al nostre restaurant a degustar el
nostres guisats mar i muntanya, com el
pollastre amb escamarlans, els peus de
porc amb cargols o bé el nostre arròs
caldós, a més d’una gran varietat de
peixos.
- 56 -
CAN CASTELLS
Especialitzats en:
Cargols i carns a la brasa
Ctra. NII, km. 692 - Vidreres
Tel. 972 85 03 69
Menú: 10 - 12 € - Carta: 20 - 30 €
Tancat: Dimarts
HOSTAL CAL COIX
Especialitzats en:
Carns a la brasa
Crta. N-II, Km. 688 - Maçanet de la Selva
Tel. 972 85 85 90
Menú: 9,95 €
Tancat: Dimarts
HOSTAL PINXO
Especialitzats en:
Cuina casolana
C/ Hospital, 1 - Santa Coloma de Farners
Tel. 972 84 01 24
TOTrestaurants
Cuina casolana
Masia restaurada del S. XVIII convertida
en un restaurant des de 1977. Situat a la
població de Vidreres entre mar i
muntanya. Podran degustar un ampli
ventall de productes frescos i de temporada.
Cuina catalana casolana
Restaurant centenari de gran tradició
familiar amb especialitat en carns a la
brasa i cuina catalana casolana. Hem de
destacar l'escudella i carn d'olla que
elaborem a diari (excepte festius).
Cuina casolana
Des que l’any 1927 el besavi de la
família, conegut per tothom com en
Pinxo de la Sardana, va inaugurar els fogons
de la nostra cuina, l’Hotel Pinxo ha
sigut sempre un referent de la cuina
tradicional catalana.

TOT
BARS_DE_COPES_PUBS_DISCOTEQUES
sortir de nit
L
a majoria de propietaris
de locals de Girona
pensen que l’oci nocturn
de la ciutat és competitiu
en relació a d’altres indrets, tot
i que també consideren que no
està prou diversificat, donat
que no respon a tota la demanda.
Segons un estudi realitzat
per l’àrea de Desenvolupament
Local i Promoció de la Ciutat
aquest any i que tenia com a finalitat
conèixer l’oci nocturn de
la ciutat de Girona van extreure
algunes coclusions sobre l’oci
de la nostra ciutat. Les opinions,
varien bàsicament en
funció del tipus d’empresari.
Per una banda, els propietaris
de locals més comercials opinen
que a Girona existeix una
oferta prou diversificada, però
marcada bàsicament per la
rendibilitat econòmica. D’altra
banda, els empresaris de locals
alternatius o tradicionals manifesten
que en els últims anys
s’ha produït una homogeneïtzació
en el sector de l’oci nocturn,
amb l’aparició d’una mateixa
tipologia de locals, que no
permet una diferenciació de
clientela ni una oferta cultural
nocturna més àmplia. L’oferta
majoritària de l’oci nocturn s’adreça
a un perfil de client majoritàriament
entre els 25 i 35
anys, quedant fora la població
més jove i la de més edat. Respecte
al dret d’admissió dels
clients, les opinions es generalitzen
donat que alguns d’ells
Els locals
d’oci nocturn

SETEMBRE 2011
en fan ús per qüestions d’edat,
vestuari, i origen entre aspectes
varis, sota l’argument de
preservar la seguretat i el bon
ambient del local.
Pel que fa als horaris, la major
part dels promotors consideren
que el nombre d’hores d’oci
nocturn permeses per la legislació
vigent són suficients i
satisfan la demanda. També
pels locals de la ciutat de més
afluència en l’oci nocturn es
concentren, majoritàriament,
durant les nits del divendres i
dels dissabtes, mentre que les
L’oferta d’oci nocturn a la
ciutat de Girona
és molt diversificada
- 59 -
dels dijous, només han estat
assenyalades pels locals adreçats
a un perfil d’edat més jove,
on normalment hi predomina
l’ambient universitari.
La majoria de locals gironins, i
especialment els que no tenen
terrassa durant l’estiu, perceben
una temporalitat molt
marcada durant els mesos de
més calor, amb una baixa ocupació.
Aquesta es relaciona directament
amb la recerca per
part de la gent d’ambients diferents
i a l’aire lliure, que no poden
oferir gran part dels locals
TOTsortir de nit
estables. Els resultats de l’explotació
econòmica han estat
vinculats molt estretament
amb la situació econòmica general.
Qualifiquen la situació
actual com a regular i la futura
la veuen amb pessimisme, especialment
si es compara amb
el creixement que havia empès
el sector durant els últims
anys. Però, tot i que l’afluència
de joves als seus locals pràcticament
no ha disminuït, si ho
ha fet el seu nivell de consum,
cosa que ha afectat directament
els seus ingressos.

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
Nits de Girona a la sala Cloë
TOTsortir de nit
Mentre de dia Girona mostra la cara més tranquil·la de la
ciutat, de nit es posa el seu vestit de festa, perquè, a
partir d’ara, les nits es viuran intensament a la sala
Cloë.. El local estrena la seva tercera temporada amb un munt
de sorpreses i t’animen a compartir les millors nits de la nostra
ciutat amb els que més t’estimes i la millor gent. Cloë t’organitza
tres dies de festa nocturna amb festes totalment diferents
però totes amb un ambient agradable i familiar que et farà sentir
com a casa teva.
Els divendres, dissabtes i vigílies de festiu Cloë t’obre les portes
a les 11.30 de la nit i et deixa descobrir els seus secrets. T’ofereix
les millors nits de cap de setmana amb la millor música de Girona
i el millor servei, perquè disfrutis de cada moment com si fos
l’últim. Sigues el protagonista i balla al ritme de la nit gironina.
Aquest any, els diumenges et presenten la Sala Cache, un espai
de música en viu a partir de les 11 de la nit, perquè coneguis el
seu costat més acollidor i natural. Però com que amb un sol dia
de concert no n’hi ha prou, en aquesta nova temporada, podràs
gaudir de més concerts cada dos divendres o dissabtes de les
11 de la nit a 1 de la matinada. Assabenta’t dels concerts fent
una visita a la seva agenda i si tens un grup i vols actuar, contacta
amb ells i descobreix què se sent. A més, tots els dijous es
tornen universitaris amb la festa més jove de Girona a partir de
les 11.30 de la nit. Escolta la millor música rock i alternativa
acompanyada d’un bon combinat i reviu els teus millors moments
amb tots els teus amics.
Deixa’t seduir per tot el que s’hi amaga i deixa que l’ambient del
Cloë s’apoderi de tu.

SETEMBRE 2011
TOTsortir de nit
FESTES PRIVADES
El Cloë pensa per tu i et dona
l’oportunitat de gaudir d’una
nit de la teva manera, amb la
possibilitat de càtering. Reserva
el teu propi espai per a la celebració
d’esdeveniments a nivell
de particular o empresarial:
trobades i sopars d’empresa,
finals de congressos i convencions,
meetings, aniversaris i
totes les festes que tu vulguis, i
les organitzaran d'una manera
diferent.
El seu servei Piscolabis s’encarrega
d’organitzar-ho tot
perquè tu et limitis a disfrutar
de la teva festa personalitzada
amb tots els detalls. Tots els
teus events disfruta’ls de la millor
manera amb els que més
t’estimes. A part d’oferir-te un
servei de càtering a nivell particular,
pots gaudir d’una barra
especialitzada amb els vins
més exquisits, un Dj durant tot
l’event, música en directe, recepció
a la porta dels teus convidats,
servei de guarda-roba
privat, hostesses, invitacions
personalitzades, projectors i
micròfons. Tot el que desitgis i
el millor ambient que et puguis
imaginar.
CLOË
C/Miquel Blay, 3 I 17003 I GIRONA
www.cloe.cat

SETEMBRE 2011
PETIT BERLÍN
Copes - cerveseria
Música d’ambient - sopars.
Vine a gaudir d’una copa
amb els teus al Petit Berlín.
SCARLETT
Les teves nits s’impregnaran
d’un altre sentit. Vine a l’Scarlett,
gaudeix i deixa’t seduir pels
millors combinats a partir de 5
euros! T’atreveixes?!
PAPARAZZI
Un local on sentir-vos a gust
gaudint del millor servei i
atenció, acompanyat de la
música i l’ambient perque passis
les millors nits de Girona.
Av. Sant Francesc, 10 - C/Nou, 7
GIRONA
Tel. 972 200 024
www.petit-berlin.com
C/Eiximenis, 14 · GIRONA
Tel. 972 20 70 25
www.barscarlett.com
Passatge Josep Canalejas, 2 · Girona
Tel. 615 552 791
- 64 -
THE RIVER CAFE
Gaudeix del nostre ambient
cosmopolita. Grups de persones
de diferents estils agrupats
perfectament perquè el clímax
del nostre local així ho permet.
La millor selecció musical.
LOUNGE DAY & NIGHT
Dia: esmorzar, aperitius,
entrepans... Nit: La millor música
variada i un ambient acollidor.
Cocktails, assortit de cerveses
fan del nostre local un bon punt
de trobada. Obert cada nit.
CASINO GIRONA
Gaudeix de la millor i més gran
varietat de ginebres, còctels i
copes organitza els teus sopars
informals gaudeix de tots els
partits del barça.
TOTsortir de nit
C/de la Barca, 2 · GIRONA
Tel. 972 22 82 45
www.rivercafegirona.com
C/Canalejas · GIRONA
Tel. 972 21 26 53
C/Ramon Folch, 3 · Girona
Tel. 972 41 42 19
www.casinogirona.com

SETEMBRE 2011
MAJINAI SALA
Ambients diferents; música
llatina, música actual, a part d'un
servei de cocteleria molt variat,
també gaudeix de la nostra
terrassa. Concursos ball i
concerts en viu i en directe.
ES TOC
Trobaràs un bon ambient, bona
música, exposició de fotos,
cocteleria amb els nostres
mojitos i caipirinyes.
Gaudeix dels partits de futbol
amb bona companyia.
C/Parc Migdia, s/n · GIRONA
Tel. 620 883 009
www.facebook.com/majinai
Trav. de la Creu, 6 · GIRONA
Obert de dill. a dij. de 19 a 2:30h
Divendres i dissabtes de 19 a 3h
TABERNA IRLANDESA MACKIERNANS
Les millors cerveses
conservades sempre a la
temperatura idònea, els whiskys
més coneguts d’Irlanda i una
gran varietat de les millors
begudes del mercat.
Rambla de la Llibertat · GIRONA
Tel. 972 220 141
www.mckiernanspub.com
- 66 -
ARTMONIA
Dijous, divendres i dissabtes bar
de copes fins les 2.30h.
Especialitats en originals
cocktails i combinats. Música en
viu. Espai chill-out.
MUSIC BAR AZIMUT
Ambient de tota la vida.
Bona música, futbolí, copes,
cerveses, cubates i aigües.
Música en viu amb diferents
estils.
SALA ROYALE
La teva festa al centre de girona.
vine a disfrutar de la millor
musica i el millor ambient.
dijous festes universitàries i els
dissabtes les millors festes
temàtiques.
TOTsortir de nit
C/Riera Can Camaret · GIRONA
Tel. 872 98 22 51 / 629 102 365
www.artmonia-restaurant.com
C/Eiximenis, 14 · GIRONA
Tel. 972 20 70 25
C/Riu Güell, 2 · Girona
Tel. 630 391 723

TOT
CRÍTICA_RECEPTES_CONSELLS DE CUINA
gastronomia
Patates amb
salsa picant
pàg. 70
Espardenyes a la
planxa amb salseta
de mel de romaní i
mostassa de Dijón
L
’espardenya -com la
botifarra o les estrelles
de mar- és un equinoderm,
tot i que sovint se la considera
un mol·lusc o un marisc.
El seu nom científic és Stichopus
Regalis, però dins del món
de la gastronomia se la sol anomenar
espardenya o cogombre
de mar, a causa de la seva forma
allargada. Pot arribar a mesurar
30 centímetres, la seva
textura és tova i llefiscosa, és
llarga i aplanada i recoberta
d’una pell rugosa de color marró
vermellós amb taquetes
blanques, i amb una boca envoltada
de tentacles. Alguns
exemplars alberguen al seu interior
un paràsit semblat a un
cuc que s’alimenta dels seus
òrgans sexuals. Quan l’espardenya
se sent incòmoda per la
presència d’aquest paràsit, es
desprèn de les seves vísceres,
les quals es regeneren posteriorment.
Plat de tallarines
a l’estil xinès
pàg. 72
Conill acompanyat
amb cava
pàg. 74
Gots de formatge
fresc amb mel
pàg. 75
La recepta del xef

SETEMBRE 2011
INGREDIENTS PER 4 PERSONES:
• 320 gr d’espardenyes
• 100 gr de mel de romani
• 100 gr de mostassa de dijon
• Oli de pau
• Un polsim de sal fina
• Un polsim de pebre de sichuan
• Cristalls de sal negra
- 69 -
PREPARACIÓ
Netegem les espardenyes. Els
hi traiem la brutícia que puguin
tenir a cap i cap de les espardenyes.
Agafem un ganivet que
talli molt i els hi fem un tall a lo
llarg sense acabar de partir-les
per la meitat. Normalment les
trobem força netes al mercat
però en cas de que estiguin
brutes per dins els hi passarem
un xic d’aigua freda.
Per fer la salseta de mel i mostassa
barregem els dos ingredients
en fred a parts iguals
amb unes culleretes. Reservem
la salsa.
Posem una paella al foc amb
un raig d’oli de Pau . sal-pebrem
les espardenyes amb sal i
pebre de “sichuan” acabat de
moldre si pot ser. El pebre de
“sichuan” ens donarà uns tocs
cítrics molt interessants. En
cas de no disposar d’aquest
pebre podem posar un polsim
de pebre blanc.
TOTgastronomia
Quan la paella estigui ben calenta
hi aboquem les espardenyes.
Amb delicadesa a ser possible.
Veurem com es recargolen
i un cop les tinguem fetes
les retirarem. La cocció de les
espardenyes ha de ser breu i
amb la paella molt calenta.
Traiem les espardenyes i les
col·loquem en un plat. Amanim
amb un xic de cristalls de sal
negra, un xic mes de pebre de
“sichuan” i per sobre i aboquem
una mica de la salseta de
mel i mostassa. Acabem amb
un raig d’oli de pau al cim.
JOAN CARLES SÁNCHEZ
Xef del restaurant
Portal del Mar

SETEMBRE 2011
Rutlla, 70
972 483 951
Passeig
Berenguer II, 4
972 402 302
GIRONA
Servei de càtering per a tot tipus de celebracions
Hortes, 19 - 17001 Girona
Tel. 972 41 11 83
Riu Freser, 9 - 17003 Girona
Tel. 972 20 93 15
www.mercadalcuinats.cat
CAFETERIA
Onyar
RESTAURANT
C/ Carme, 189
17004 · Girona
La recepta de l’entrant
Patates amb salsa picant
Ingredients
(per a 4 persones)
•4 patates mitjanes
• Oli
• Sal i pebre
• 1 bitxo
Per a la salsa picant:
• 200 ml d'oli d'oliva
• 1 ou sencer
• Un raig de vinagre
• Un gra d'all
• Un pols de sal
• Salsa de tomàquet
• 2 o 3 gotes de tabasc
REDACCIÓ
Per començar aquesta recepta es prepara una
maionesa d'all posant l'oli, l'ou sencer, el vinagre,
l'all i el pols de sal en el vas de la batedora.
A continuació, es bat tot plegat a la màxima velocitat
sense treure el braç fins que veiem que
esà tot ben lligat. Aquesta salsa es barreja a
parts iguals amb la salsa de tomàquet i 2 o 3
gotes de tabasc, depenent del gust de cada
Menú familiar 15 €
Obert divendres dissabte,
diumenges i festius
Paratge Rissech, 3
Sant Ponç - 17007 GIRONA
T. 972 21 77 11
- 70 -
TOTgastronomia
persona. A part d’això, es pelen les patates i es
tallen a trossos regulars. Tot seguit, es posen en
una olla amb aigua bullint i quan l'aigua torna a
arrencar el bull, es treuen i s'escorren bé. Un cop
seques es col·loquen en una safata de forn untada
amb oli, se salen, s'empebren i s'hi posa el
bitxo. Després es tornen a oliar i es couen a 220º
entre 20 i 30 minuts aproximadament. Per acabar,
s'hi barreja la salsa picant i també podem
clavar-hi alguns palets per menjar-nos-les.
El Te dels Ciutadans
La millor sel·lecció de tes i infusions del planeta
Ciutadans, 13
17004 Girona
Tel. 972 22 79 94
joanbou@planetate.cat
www.planeta.cat

SETEMBRE 2011
Vins i Licors
Plaça Assumpció, 31
Sant Narcís - Girona
Tel. 972 230 774
www.elceller.cat
info@elceller.cat
Rd. Ferran Puig, 23 Bxs. 1ª - Girona | Tell. 650 970 950
C/ Major, 260 · SALT
697 525 656
Entrepans i tapes
Carn a la llossa
Gran assortit d’embotits
i pernil ibèric
Avda. Montilivi, 35
17003 Girona
Tel. 872 08 11 33
La recepta de pasta
Tallarines a l’estil xinès
REDACCIÓ
Primer de tot posarem a macerar la carn amb
salsa de soja i un tros d’arrel de gingebre picat o
bé ratallat durant aproximadament unes 12 hores
com a mínim. Prèviament haurem preparat
el caldo de verdura o pollastre (si no en tenim de
fet podem utilitzar-ne un de pastilla) i el tindrem
preparat per quan ens faci falta. Tot seguit bullirem
la pasta la meitat de temps que es requereix
perque quedi cuita (consulteu l’embolcall). Després
la colarem, la refrescarem amb aigua i la
guardarem. Aquesta operació, per anar bé,
l’hauriem de fer durant la cocció de les verdures.
A continuació, en una cassola o paella fonda hi
posarem l’oli de gira-sol i quan estigui prou calent
hi tirarem els alls que farem que es fregeixin
durant un minut. Després li afegirem la resta de
les verdures prèviament tallades en juliana i la
soja germinada. Ho deixarem sofregir uns 3-4
minuts més perque ha de quedar a mig coure.
Tot seguit li sumarem les tallarines i el caldo per
deixar que s’acabi de fer la pasta. Ben acabat li
afegirem una cullerada sopera de salsa de soja i
ho remenarem tot una bona estona. És important
que la pasta consumeixi tot el líquid, però al
mateix temps no s’ha de quedar enganxada. Finalment,
només cal servir-ho al plat.
- 72 -
Ingredients (4 persones)
TOTgastronomia
• 300 gr. de carn (vedella, pollastre o porc)
tallat a trossos llargs i prims
• 350 gr. de tallarines
• 1 ceba
• 3 alls
• 1 pebrot verd
• 1 pastanaga
• 1 carbassó petit
• tros de col xinesa
• soja germinada
• ¾ de l. de caldo suau (verdures o pollastre)
• arrel de gingebre
• salsa de soja xinesa
• oli de gira-sol
C/Santiago Rusiñol, 13
GIRONA
972 23 92 39
Cuinem per vosaltres
REGAL DIRECTE PER COMPRES SUPERIORS A 25 €
Entra al Facebook i fes la teva comanda.
T’ho portem a casa!
Ctra. Banyoles, s/n
17481Sant Julià de Ramis
Tel. 972 171 495
Ctra. Palamós, 149 - 17460 Celrà
Tel. 972 494 250
info@joanvicens.com
ww.joanvicens.com

SETEMBRE 2011
CARGOLS I CARNS A LA BRASA,
TAPES VARIADES I PLATS COMBINATS
Rutlla, 117 - Tel. 972 40 06 70 - GIRONA
Av. Jaume i, 22
17001 GIRONA
Tel. 972 20 38 50
Fax 972 20 33 34
h o t e l u l t o n i a @ h u s a . e s
CAFETERIA
Racó d’en Pep
Tot el fultbol de 1ª y 2ªdivisió
972 910 423 GIRONA
C/ Jaume I, 62
GIRONA
T. 972 21 80 95
La recepta de carn
Conill amb cava
Ingredients
(per a quatre persones)
• 2 conills
• 150 gr. cansalada viada
• 1 ceba gran
• 4 grans d’all
• 800 gr. de bolets (ceps, llanegues,
fredolics...)
• 300 gr. tomata triturada
• 1 cullerada de farina
• 400 cl de brou
• 1 ampolla de cava
REDACCIÓ
Primer de tot, posem a rossejar el conill trossejat
i salpebrat, la cansalada prèviament tallada
a daus i els alls. Una vegada el conill estigui
daurat, ho retirem tot i hi posem els bolets que
anteriorment hem netejat i fem que es coguin
durant aproximadament uns 5 minutets. Amb
l’oli que ens ha quedat a la paella hi posem la
ceba ben tallada i ben fina i, quan comenci a
Rda. Ferran Puig, 5
1 7 0 0 4 G i r o n a
Tel. 972 20 39 29
- 74 -
Mercaders, 13 · Tel. 972 206 314
www.KiwiGirona.com
Rda. FERRAN PUIG, 39 Baixos
GIRONA Tel.872 08 07 00
TOTgastronomia
quedar ben rossada, hi afegim la tomata. Seguidament
hi afegim una cullerada de farina i el
brou. Tot això ho hem de fer sense deixar de remenar-ho
en cap moment. Al cap de poc ja hi
podem tirar el conill i, minuts més tard, la cansalada.
A continuació, es deixa que vagi fent xupxup
una bona estona fins que veiem que el conill
queda ben tou. Quan faltin uns 10 minuts per
acabar hi podrem afegeir els bolets i es rectifica
de sal.
Bonaventura Carreras Peralta, 2 baixos - BARRI VELL
17004 GIRONA - Tel. 972 21 22 88
Carn a la
brasa amb
graella de
carbó.
Pollastre i
conill a l'ast.
Bernat Boades, 2. Tel. 671 754 708
Obert de dilluns a diumenge.
C/Riu Güell, 41
Girona - 17006
972 41 15 61
cal-campaner@hotmail.com
Mas Bruguer, s/nº - 17458 Fornells de la Selva
Tel. 650 745 555

SETEMBRE 2011
La recepta de postres
Gots de formatge fresc amb mel
Ingredients
• 500 g de formatge Quark
• 30 ml de nata líquida
• 30 g de sucre glas
• 60 ml de mel
• 2 culleradetes d'essència
de vainilla líquida
• Mel per al fons dels potets
• Fruits secs
REDACCIÓ
Primer de tot, posem una mica de mel als gots
o copes on volem servir les postres. La quantitat
anirà una mica en funció del gust de cada
persona. En un bol a part posem el formatge
fresc, el sucre, la nata líquida, la mel i la vainilla .
Tot seguit, ho batem tot junt fins a aconseguir
una textura homogènia i ho passem als gots on
anteriorment hem posat la mel. Amb aquesta
quantitat sortiran 4 gots o copes. Seguidament
guardem la mescla al frigorífic de casa i ho deixem
refredar com a mínim unes dues hores.
Finalment, just abans de servir-ho a taula, afegirem
una mica de fruits secs, com ara nous picades,
o bé maduixes o alguna altra fruita per guarnir
una mica les copes. És una recepta realment
senzilla de preparar per a quatre persones.
Si les postres tenen molt d’èxit es poden doblar
les quantitats dels ingredients per fer-ne més.
- 75 -
Pou Rodó, 21 • 17004 Girona • tel. 972 486 390
www.cafecontext.com • cafecontext@gmail.com
C/ Força, 5
(Barri Vell)
GIRONA
Tel. 972 417 295
TOTgastronomia
ESPECIALITZATS
EN POLLASTRE A L’AST
I PLATS CASOLANS
PER EMPORTAR
Plaça Prudenci Bertrana,7 - GIRONA
TEL. 972 48 35 56

TOTllar i jardineria
La sala de televisió
a la seva llar
pàg. 78
Energia positiva a
la seva cuina
pàg. 80
- 76 -
Material per a
les portes
pàg. 82
DECORACIÓ_MOBLES_REFORMES
Làmpades infantils
a l’habitació
pàg. 84
Escollir el tipus
d’il·luminació
E
l més important a l’hora d’il·luminar una casa
és tenir clares les necessitats de llum de cada
espai. A continuació convindrà pensar quina
serà la millor font de llum en cada cas.
• El tipus de llum: Hi ha llums halògens, fluorescents,
bombetes led ..., i tots tenen els seus beneficis i un
grau de calor particular, que és important tenir en
compte per determinar quin tipus de llum és adequat
per a cada aplicació específica a la llar. Per exemple,
una llum fluorescent pot proporcionar la llum ambiental
que falta per eliminar ombres, reduir el contrast i
il·luminar superfícies verticals per donar a l’espai una
sensació més brillant.
• El color de la llum: S’ha de tenir en compte la forma
en què el color de la làmpara afectarà l’aparença que
té l’estança.
• La instal·lació adequada: Hi ha molts tipus
d’instal·lacions lumíniques, i és important determinar
la mida de l’accessori decoratiu en relació amb l’espai.
• Destacar objectes: La llum és el mètode més fàcil i
efectiu per canviar la sensació que transmet una habitació.
Llums i ombres a les parets ressaltaran certes
característiques i n’amagaran d’altres.

SETEMBRE 2011
La sala de la televisió
REDACCIÓ
A la sala de la televisió es poden
passar molt bones estones amb
la família i els amics, ja que a més
de la televisió hi sol haver un
home cinema, algun equip de
música i consoles de videojocs.
La sala pot comptar amb unes
bones butaques, de manera que
pugueu usar aquesta sala d’oci
per relaxar-vos després d’un dia
dur de treball o com a zona de
benvinguda per a les visites.
És necessària una bona decoració
de la sala, sobretot si pot
combinar-se amb la resta de la
llar.
Tingueu en compte que seria
ideal incloure en la decoració
objectes que identifiquin d’alguna
manera als membres de la llar
o a alguna de les activitats que es
realitzen en aquest espai destinat
a l’oci.
Si la sala de la televisió està connectada
amb l’exterior, per exemple
amb un jardí o un balcó, seria
agradable jugar amb la claror
que entra per les finestres, per
això els tons de la decoració que
hauríeu d’escollir en aquest cas
haurien de ser suaus, com poden
ser el blanc, beix, guix, ivori o cru.
Si l’estança és gran, podeu afegir
una petita taula auxiliar, acompanyada
amb cadires de colors
forts, per contrastar amb el color
clar. Tingueu en compte que
l’ambient que heu de generar
ha de ser càlid, obert al descans
i a la diversió ja que és una estança
on s’hi passen els moments
de descans
- 78 -
TOTllar i jardineria

SETEMBRE 2011
RAMON BOIX
Bonzer - Llauner
Restauració de metall
Esteve Sànchez-Blanco
Ballesteries, 17 - 17004 GIRONA
tel. 972 20 67 97
ramomboix@grn.cat
www.ramonboix.com
ESTUDI FOTOGRÀFIC
Pl.Poeta Marquina, 3
Girona
972 226 999
www.ivideo.cat
NOU I D’OCASIÓ
Energia positiva a la cuina
REDACCIÓ
En la cultura xinesa existeix la
creença que una cuina ben
equipada és sinònim d’abundància
i riquesa, i que l’harmonia
familiar es representa mitjançant
la preparació dels aliments
amb amor. A més, és
important cuidar aquesta zona
de la llar, ja que s’hi reuneixen
dos elements oposats, el Yin,
que representa l’aigua, i el
Yang, que representa el foc.
- 80 -
Per començar a estimular l’energia
positiva en la vostra cuina,
el primer que cal fer és eliminar
qualsevol tipus d’element
que no s’utilitzi gaire,
perquè no bloquegi la circulació,
i després substituir un centre
de taula artificial per una
planta natural.
A més, l’ideal seria que la cuina
i l’aiguera es trobessin separades,
però si no és possible
s’han de col·locar elements
mitjancers, com fustes o me-
TOTllar i jardineria
TINTORERIES
EL SOL
Asseguradores
(incendis, inundacions)
Hotels, Pensions
(manteniment de cortinatges, moquetes, tapissats)
Nàutiques
(Tendals, tapissats de vaixels)
Bars, Restaurants
(Tapissats de cadires, coixins, tumbones)
Caravaning
(moquetes, cortines, tapissats)
Vista Alegre, 10, baixos - Girona | Tel. 972 203 995
www.elsol.cat | tintoreria@elsol.cat
PRESTATGERIES: Botiga, Angle ranurat, Arxiu, Mitja càrrega, Càrrega
HOSTALERIA: Maquinària, Mobiliari - “TAQUILLES” de ferro, inox, fenòlic - ARMARIS ARXIVADORS
I ALTRES COSES...
Polígon Industrial de la Pera - C/ Gavarres, 10 | 17120 La Pera | Tel./Fax: 972 49 10 33
ocasions@quasidetot.com - www.ocasionsquasidetot.com
talls entre les dues zones.
Un altre punt important és que
la cuina no s’ha de col·locar davant
de la porta, per què la persona
que estigui cuinant no
quedi d’esquenes a la sortida.
A més, la cuina ha de ser lluminosa,
ampla, amb bona ventilació
i tenir un color càlid a les
parets, preferentment el blanc.
Per a la seva decoració són millors
els mobles de fusta natural
d’estils arrodonits, així com
les flors fresques i les fruites.
De dilluns a divendres de 9,30 h a 13 h i
de 16 h a 19 h. Dissabtes de 9,30 h a 13 h.

SETEMBRE 2011
Tapisseria de sofàs, sillons, cadires,
capçals de llit, etc.
Confeccionem i col·loquem cortines
clàssiques, paquetos, plegables, panells
japonesos, enrotllables, venecians...
PRESSUPOSTOS SENSE COMPROMÍS
C/ del Carme, 191 - GIRONA
Tel. i Fax 972 200 540
tapisseriapgomez@hotmail.com
Ctra. Santa Coloma, 41 · 17005 Girona
Tel. 972 24 27 32 Fax. 972 94 06 00
www.pinturessantnarcis.es
Les portes de la casa no només
tenen una funció estètica sinó
també de resguard, seguretat i
privacitat, per la qual cosa és
important escollir la més adequada,
considerant-la com una
inversió i no com una despesa,
ja que ha de durar molts anys
en bones condicions.
Les portes exteriors generalment
són de fusta, tot i que
avui en dia també s’utilitzen al-
De dill. a div. de 8:00 a 13:00h i de 15:30 a 19:30h. Dissabtes de 9:30 a 13:00
Materials per a les portes
REDACCIÓ
- 82 -
tres materials.
La fusta és econòmica però es
pot deformar si no és de bona
qualitat o no se li ha fet un
tractament adequat.
Dues fustes molt estables són
la laminada de roure i la tractada
tèrmicament.
Aquest procés és bastant nou i
fa que qualsevol tipus de fusta
superi a les més dures.
FABRICACIÓ
PRÒPIA
CUINES VILOBÍ
MOBLES DE CUINA, ELECTRODOMÈSTICS
PARQUETS, PORTES, FINESTRES I
PERSIANES DE PVC I ALUMINI
Travessia la Crosa, 5B - Tel. 972 474 347
Fax 972 474 230 - Mòbil 617 468 034
17185 VILOBÍ D’ONYAR (Girona) info@cuinesvilobi.com
TOTllar i jardineria
Les portes d’acer semblen més
segures, però això dependrà de
la instal·lació.
Un altra opció és el plàstic reforçat
amb vidre, queofereix
una resistència semblant a la
de la fibra de vidre.
És millor escollir aquella porta
que atorgui seguretat real basant-se
en el material de fabricació
i en la seva instal·lació.
finançament
fins 180 dies

SETEMBRE 2011
C/ Migdia, 122 - 17003 GIRONA
Tel. 972 42 66 07 - Fax 972 41 47 36
www.naturstyl.cat
Làmpades infantils
REDACCIÓ
La decoració d’una habitació
infantil ha de reflectir l’edat del
nen perquè se senti identificat
amb l’espai.
Per això disposeu de diversos
elements, des del mobiliari fins
a la decoració de les parets i la
roba de llit.
Un dels elements que es poden
utilitzar per donar personalitat
a aquest espai són les làmpades
de sostre infantils, ja que
- 84 -
poden transformar completament
l’estança.
Existeix una gran varietat de
làmpades de sostre al mercat,
de diversos materials.
N’hi ha algunes de més elaborades,
amb formes gracioses
d’insectes, d’animals i fins i tot
de cotxes i d’avions; n’hi ha
d’altres més senzilles que
consten d’una pantalla de paper
o de tela decorada amb
personatges infantils de moda
o tradicionals o amb motius de
TOTllar i jardineria
colors pastel o vius. Les opcions
són gairebé infinites.
Aquest tipus de làmpades són
importants a l’hora de decorar,
ja que no només ajudaran a
atenuar una llum massa brillant,
que pot molestar a l’hora
de llegir o dibuixar, sinó que
també seran una forma de personalitzar
l’habitació; per això
pot ser una bona idea involucrar
el nen en l’elecció de la seva
pròpia làmpada.
MUDANCES I GUARDAMOBLES
C/ Santa Eugènia, 57 - 17005 Girona | www.mudanzasdelter.com - info@mudanzasdelter.com
Tel.972 23 10 07

SETEMBRE 2011
- 85 -
TOTllar i jardineria
Parquet flotant
Tarima
Escales
Tarimes d’exterior

SETEMBRE 2011
TINTORERIA · BUGADERIA
CATIFES · PELL · EDREDONS · CORTINES
Servei a domicili
C/Migdia 90-92
972 21 62 28
Parquet i laminat sintètic
TEXT CEDIT PER:
KARLA DECORACIÓ
TEL. 972 20 59 14
El sector de paviments de parquet
és molt ampli avui en dia.
Però, realment, els serveis que
es donen garanteixen la seguretat
de l’obra? Si molts pensen
que realitzant una compra
barata de paviment estalviantse
en ma d’obra amb instal·ladors
econòmics fan una bona
- 86 -
inversió, s’equivoquen. Tots els
fabricants descriuen els seus
productes com els millors i
més segurs. Nosaltres ens fiem
del material per la nostra pròpia
experiència de molts anys
d’instal·lació i no per la publicitat,
per això a la nostra exposició
tenim la millor col·lecció de
paviments amb garantia de seguretat
per molts anys d’utilització
acompanyada sempre
ASSOCIACIÓ CATALANA D’INDUSTRIALS DEL PARQUET
C/Ballesteries, 22 · GIRONA
Tel. 972 20 59 14 · Fax. 972 20 79 02
karladecoracio@hotmail.com · karladecoracio.blogspot.com
TOTllar i jardineria
del servei post instal·lació. La
qualitat d’un paviment sintètic,
tan popular avui en dia, no és
només la classificació de resistència
AC3/AC4/AC5 etc.,
també és la qualitat i precisió
del sistema d’unió i densitat
del tauler que es demostra a
l’hora de la instal·lació i al llarg
de la vida del paviment a casa
que pateix trànsit, pes de mobles,
humitats ambientals, moviments
estructurals, etc. En
cas de la fusta, la duresa del
material ve de la pròpia naturalesa
que no podem modificarla.
Si que es poden protegir les
superfícies amb vernissos d’alta
qualitat o olis amb contingut
de resines de procedència natural.
Importantíssim en el paviment
de fusta és el grau de
humitat del tauler.
Per això confiem només en fabricants
amb anys i anys de
producció que controlen minuciosament
el procés de transformació
d’un arbre en un paviment
de fusta amb les màximes
garanties per la seva utilització.

SETEMBRE 2011
C/ Santa Clara, 4. Tel. 972 20 05 48
17001 GIRONA
Santa Eugènia, 11 · Local 4 · 17005 Girona
Tel. 972 41 52 62 / 637 731 995
www.florjardi.com
DEFLOS
Especialitat núvies
C/Pare Claret, 21 · Girona
Tel. 972 200 019
C/ Mercaders, 30
17004 Girona
Tel. 972 20 64 78
Ctra. Barcelona, 210
GIRONA
972 22 22 41
www.centre-verd.es
Palafrugell, 10. Tel. 972 218 791. GIRONA
www.morera.net
Flors
Anna
HORARI DE LA BOTIGA
Dilluns tancat · Dimarts a Dissabte obert de 9:00 a 13:30 i de 16:30 a 20:00
Diumenges obert 10:00 a 13:30 (tancat mesos de juliol, agost i setembre).
SALT | Mercat Municipal Cobert | Tel. 972 23 95 16
SANTA COLOMA DE FARNERS | C/ Josep Grabulosa, 2 | Tel. 972 84 15 02
Consells mes de setembre
Eduard Maynegra
Centre Jardineria i floristeria Flors Laguarda
Els dies de setembre són els que
ens faran recordar que l'estiu
s'està acabant i que la tardor ja
és a prop. Després del repòs estival
és temps de fer tot allò que
les calors de l’agost no ens han
c/ Ultònia, 14
17002 Girona
T. 972 98 17 17
laguarda flors
www.florslaguarda.com
- 88 -
deixat: substituir plantes mortes,
trasplantar arbustos a testos
més grans o al terra, plantar
algun arbre que volguem en el
jardí i que tinguem en test. I
també replantar la gespa per-
Gan via Jaume I, 34
17001 Girona
Tel. 972 20 93 08 | 972 22 02 12
www.floristeriakentia.com
FLORISTERIA | JARDINERIA DECORACIÓ
TOTllar i jardineria
què la calor ja no és tan forta i els
dies són encara llargs. Cap a
mitjans i finals de mes podrem
començar a plantar flor de temporada
de cara a l’hivern. Podem
sembrar pensaments, violers,
conillets, calèndules, botonets,
ciclàmens i així, quan el fred comenci
a sentir-se, els tindrem
arrelats. Setembre serà temps
de feines de manteniment del
jardí i terrassa. Cal mantenir-lo
net d'herbes, Iluitar contra la
mosca blanca, netejar les fulles
dels arbres, que començaran a
caure, adobar la gespa i no regar
amb tanta quantitat, però més
sovint. Començarem a tenir els
primers tons ocres al jardí, les
fulles començaran a canviar de
tonalitat. Les Lagestroemies es
tornaran vermelles, els liquidàmbars
grocs/granats, els castanyers,
roures, faigs ... canviaran el
color del nostre jardí i entorn.
Aquest mes, si tenim hortènsies
molt velles, podem podar-les
amb profunditat, això farà enfortir-les
abans que el fred els
aturi el creixement.
Servei a domicili

TOT
ANIMALS DE COMPANYIA_CONSELLS
mascotes
Els aquaris
de paret
- 90 -
Gràcies als aquaris de
paret podem donar un
toc molt original a totes
les estances de la casa. La varietat
de tonalitats, mides i models
fan que aquests aquaris
siguin una opció diferent i molt
versàtil per a la sala (al costat
de l’aparador o prop del sofà) o
el dormitori principal (a la paret
de sobre del llit). A més,
combinen gairebé amb qualsevol
estil decoratiu. Un altre dels
avantatges dels aquaris de paret
és que no necessiten cap tipus
d’obra per ser instal·lats.
Funcionen automàticament,
inclouen un programador digital
per programar il·luminació,
filtració, oxigenació i temperatura
de l’aigua. A més, disposen
d’una pantalla digital que
informa de tots els valors i indica
qualsevol problema a l’interior
de l’aquari. Per aquest motiu,
és molt fàcil cuidar els peixos
i tenir-los en les millors
condicions possibles.
Per descomptat, tots els peixos
són de veritat i és possible
escollir-ne les espècies que
preferiu. Diversos estudis han
confirmat que les persones
que tenen peixeres a casa es
relaxen molt millor, per la qual
cosa la seva qualitat de vida
augmenta considerablement.

SETEMBRE 2011
VETERHOUSE
Medicina, Cirurgia, radiologia, ecografia, ECG...
GIRONA: C/ Carme, 57 - Rbla. Xavier Cugat, 13
Tel. i Fax 972 201 810 - URGÈNCIES 619 446 535
www.veterhouse.com - veterhouse@hotmail.com
C/Pla de Salt 12-14 (Darrera Espai Gironès)
Salt (Girona) · Tel: 972 406 686
www.vetxarxa.com
ANIMAL
CENTER
Perruquers canins
Pl. Miquel de Palol, 1 - 17003 GIRONA
Tel. 972 41 12 96
CONSULTES:
DIÀRIES: de 10 a 21h
(no tanquem al migdia)
DISSABTES: Matí, de 10 a 14h.
COMPLEMENTS I PERRUQUERIA URGÈNCIES OBERT 24H
Can Pau Birol, 38 · MAS XIRGU · GIRONA
Tel. 972 21 86 68 · Fax 972 23 08 25
www.canisgirona.com
- 91 -
El buldog francès
REDACCIÓ
El buldog francès és un gos de
mida petita, musculós i molt
robust, que acostuma a pesar
al voltant dels 12 kg.
Destaca pel seu morro curt, les
orelles dretes, els ulls foscos i
grans i el seu nas ample, molt
curt i negre.
Té el pèl curt, brillant i suau.
És un gos molt dolç, afectuós i
tolerant.
El tracte amb els nens és bo,
així que si teniu família és un
gos que es portarà bé amb els
vostres fills sempre que ells el
respectin i no el tractin com
una joguina.
No tenen problemes per adaptar-se
a viure en un pis, on estaran
sempre alerta, demos-
VENDA DE CADELLS
DE TOTES LES RACES
Tel. 972 44 06 33
Mòbil 676 406 206
TOTmascotes
trant que són bons guardians.
Però, tot i que a casa són gossos
obedients, no són submisos.
Un detall important a tenir en
compte sobre aquest gos és
que té una certa dificultat per
respirar, cosa que es tradueix
en desagradables sorolls a
l’hora de dormir.
Prefereixen els climes freds, ja
que són bastant sensibles a les
temperatures elevades.
Sobretot, eviteu exposar-los a
la calor forta i tingueu cura que
no agafin sobrepès per no causar-los
més problemes respiratoris,
per això és important ferlos
fer exercici físic diàriament,
treieu-los a passejar més d’un
cop al dia.
T. 972 41 36 76
Av. Lluís Pericot, 72-74
17003 GIRONA

TOT
MODA_ESTÈTICA_COMPLEMENTS
tendències
Consells de
maquillatge
pàg. 96
Peus inflats i
amb durícies
pàg. 100
Prevenir les
puntes obertes
pàg. 102
Àcid glicòlic
contra l’acné
pàg. 104
Estigues a la
última aquesta
tardor
Aquesta pròxima temporada presenta estils molt variats,
de fet, serà una moda en la qual encara podrem
vestir-nos amb els colors i els estampats que
hem lluït aquest estiu: colors atrevits i divertits com ara el
vermell o el taronja i amb estampats amb dibuixos, formes
suaus, més o menys arrodonies... Els vestits també tindran
tot tipus d’estampats, des de pigues a formes geomètriques,
passant per flors a tot tipus d’elements i formes.
També tindran altres detalls una mica més desvergonyits
com ara les transparències. A més, per les atrevides, ensenyar
cuixa amb minifaldilles també estarà a la última. Es
recuperaran elements d’anys anteriors i que tornen amb
molta força, com és el fet de portar una mica de pell en els
abrics. Els pantalons podrem portar-los ajustats i amb el
baix doblegat cap amunt. També estarà de moda portar-ne
d’estil acampanat recordant la dècada dels 60 o dels 70.
Per tant, recupera els vells tresors del teu armari perquè
les coses antigues, tornen a estar de moda!
Foto:
CUPLÉ
fall/winter 2011-2012

SETEMBRE 2011
Foto:
CUPLÉ
fall/winter 2011-2012
- 93 -
TOTtendències
Calça’t
amb
estil
P
el que fa al calçat, és una
part essencial del teu look
diari. A més les dones, almenys
la majoria, tenen una gran
passió pel calçat. Segons un estudi,
al voltant del 80% de les dones
senten una gran predilecció per les
sabates comparat amb altres peces
de vestir o complements. Si
estàs dins d’aquest tant per cent,
cal que sàpigues que aquesta temporada
destaquen els talons de
vertigen i les sabates amb pèl.
També podrem portar tot tipus de
botes altes i, si volem encertar encara
més, haurem de triar l'opció
de portar botes militars, que ja es
van portar molt la temporada passada
i aquest any tornen de
nou.“No importa el que et posis: si
portes un bon calçat i un bon bolso,
estaràs perfecta” Tamara Mellon,
directora creativa i presidenta
de la marca Jimmy Choo.

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
Confia la teva
imatge a
TOTtendències
9Spai

SETEMBRE 2011
9
Spai és un centre de perruqueria i estètica amb una metodologia
totalment diferent. Ofereix diversos serveis com
per exemple manicures, pedicures i depilacions utilitzant
productes naturals com ara l’oli de càrtam d’agricultura ecològica.
Com que saben que una bona imatge és primordial i, de fet, els
experts consideren que els primers vuit segons d’una trobada són
els més importants, mitjançant el diàleg i l’assessorament personalitzat
que ofereix centre, es comprometen a fer de la teva imatge,
la teva millor carta de presentació.
El seu mètode de treball consisteix en apostar pel treball en grup,
de manera que, si tots els professionals treballen conjuntament,
obtindran un resultat més beneficiós. També creuen que el més
important és la confiança i el benestar del client, per això intenten
potenciar una relació de proximitat amb la persona i fer-la sentir
especial perquè es trobi a gust durant l’estada al 9Spai.
Un dels serveis que ofereixen està pensat especialment per a nuvis.
El dia del casament és un dels dies més importants a la vida i
en quedaran moltes imatges i molts records. Per això, amb el servei
per a nuvis que ofereix 9Spai es pot gaudir de diferents packs
totalment personalitzats segons la necessitat de cada client, amb
un pressupost previ sense cap compromís.
Al 9Spai són conscients que estem en una societat que cal estar a
l’ última per sobreviure, per això periòdicament els seus professionals
assisteixen a cursos i actes amb la finalitat de donar el millor
servei pel que fa a noves tècniques de color, tractaments i noves
tendències.
A més, si demanes la seva targeta client, podràs gaudir de descomptes
i promocions mensuals que et faran més fàcil anar a la
perruqueria i, si sumes punts, els podràs canviar pels serveis que
tu desitgis.
TOTtendències
9SPAI
Emili Grahit, 10 I
T. 972 226 319 I 17002 I GIRONA

SETEMBRE 2011
SABATES
PER A PEUS
DELICATS
Plaça Catalunya, 27
17002 GIRONA
Tels. 972 206 129 - 972 209 922
Merceria La Vila
Arranjaments
Brodats
Llanes
Gèneres de punt
Taller de manualitats
C/ Major, 250 baixos
17190 SALT · 972 243 890
Plaça Catalunya, 24
Tel. 972 21 68 79
Fax 972 26 61 18
17002 GIRONA
Consells de maquillatge
REDACCIÓ
Ulls
• Es pot evitar que els llapis per-
filadors d’ulls i de llavis es tren-
quin quan els fem punta si els
fiqueu uns minuts abans al congelador.
• Perquè l’ombra d’ulls us duri
més temps en perfecte estat,
empolseu-vos els ulls primer
amb pólvores de maquillatge i
després, l’ombra.
• Si teniu ulleres molt marcades
LA CASETA DE COSIR
Es fan tot tipus d’arranjaments.
S’arreglen abrics.
C/Major, 131 · SALT · Tel.687 69 14 28
dimarts - divendres 9:00h - 19:00h
dissabte 9:00h - 17:00h
C/ Gaspar Casal, 2 GIRONA | Tel. 872 031 072
Moda i complements
Joan Bta. La Salle, 27 - Girona
T. 972 410 744
Bates i Xandalls
de l’escola
Merceria Paquita
C/ Riera Rimau, 13, Local 3
17007 GIRONA (Taialà)
- 96 -
però no disposeu d’un llapis
per corregir-les, cobriu-les amb
una capa molt fina de pòlvores
de talc i, a sobre, una altra capa
de maquillatge.
Llavis
• Per eliminar les taques de
nicotina fregueu-vos les comis-
sures dels llavis diverses vegades
amb un cotó impregnat en
suc de llimona.
• Si el vostre pintallavis no es
pot desmaquillar amb aigua,
esteneu una mica de pasta de
De dill. a div. de 09:30h. a 19h.
Obert migdia
Dissabtes de 9h a 17h.
TOTtendències
dents amb una esponja i
fregueu els llavis amb ella.
• Si voleu que els vostres llavis
semblin més gruixuts, utilitzeu
colors clars o brillants.
• Per fer que els llavis gruixuts
semblin més fins, cal cobrir-los
amb una capa de maquillatge;
aplicar després uns lleugers
tocs de pòlvores transparents;
dibuixar el contorn desitjat dintre
dels llavis i estendre el pintallavis.
Silvia
`
Estetica facial
i corporal
massatges
DONA-HOME
C/ Pau Casals, 2 - 5è 2a - GIRONA - Tel. 607 91 82 17
POSA’T GUAPA
Moda, Calçats
i Complements
!

SETEMBRE 2011
C/ La Salle, 14 (cant.Migdia) · GIRONA
Tel./Fax: 972 22 38 41
xamanipermanyer@gmail.com
REPARACIÓ DE CALÇAT RÀPID
LA DEVESA
Reparació de calçat i
còpies de claus a l'instant
Ronda Ferran Puig, 19, local C - Girona
Tel. 680 502 759
marroquineria
Sta. Clara, 40 - 17001 GIRONA
Tel. 972 20 33 83
C/Nou, 6 • GIRONA
Tel. 972 203 727
Col·lecció Joies de Girona
C/Nou, 16 • GIRONA
Tel. i fax 972 217 421
Plaça Catalunya, 7 · Girona· Tel. 972 20 40 43
REDACCIÓ
Per treure partit dels ulls marrons
podeu fer servir les millors
combinacions de les ombres de
la temporada.
• Gamma de grisos
És més recomanable utilitzar
aquesta combinació durant el
dia.
El gris clar sobre les parpelles
aconsegueix emfatitzar el color
dels ulls.
Per definir el contorn, no hi ha
p e r r u q u e r i e s
Avinguda del General Mendoza, 2
Telèfon 972 20 86 51
Maluquer i Salvador, 13, entresol 3a
Telèfon 972 22 75 14 o 972 21 43 33
HOME i DONA:
C/ Barcelona 124, baixos
Telèfon 972 91 38 50 o 972 91 38 51
www.johnmary-p.com
EXCLUSIU A GIRONA!
Colors per a ulls marrons
- 98 -
res millor que una ombra gris
més fosca.
• Carbó vegetal i malva
És una barreja que aconsegueix
que els ulls es vegin més grans i
lluminosos.
Aquest efecte s’aconsegueix
gràcies a aquests dos tons, que
afegeixen un contrast a la mirada
sense utilitzar un color massa
fort.
Aquest maquillatge és perfecte
per a noies amb pells bronze-
TOTtendències
jades.
• Tons verdosos i daurats
Amb aquesta combinació aconseguireu
un efecte “pop”, sobretot
si opteu pel format glitter en
comptes del mat.
El verd farà la mateixa funció
que la combinació de malva i
carbó vegetal.
• Negre com el carbó i or envellit
Amb aquests dos colors aconseguireu
un efecte impactant.
És un maquillatge molt afavoridor
per a tots els tons pell.
g i r o n a
abans després

SETEMBRE 2011
Ronda Ferran Puig, 3
Tel. 972 22 67 45
GIRONA
I també ens trobaràs a:
FIGUERES, ROSES
I EMPURIABRAVA
Peus inflats i amb durícies
REDACCIÓ
• Butllofes
Amb la calor i el fregament de
les sabates és molt fàcil que
apareguin ampolles als peus.
Per eliminar-les, cal mullar un
cotó amb llet freda i aplicar-lo
sobre l’ampolla durant 15 minuts.
• Durícies doloroses
Els peus es van inflant cada vegada
més al llarg del dia a cau-
- 100 -
sa de l’augment de temperatura
dintre del calçat i també a
causa del cansament.
Això provoca que el peu fregui
cada vegada més contra la sabata.
• Dureses
Si es vol combatre, prevenir i
eliminar les dureses dels peus
i tenir-los suaus, el més senzill
i eficaç és aplicar la seguent
barreja tres vegades per setmana:
una cullerada de vina-
TOTtendències
gre de sidra i dues de iogurt,
durant 10 minuts, i després esbandir
amb aigua tèbia.
• Dureses als talons
S’eliminen aplicant compreses
mullades amb oli tebi i després
fregant amb pedra tosca. Seguidament,
és convenient aplicar-hi
una miqueta de crema
hidratant, que deixarà la pell
realment suau i llisa. Això s’ha
de fer una vegada la setmana.

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
Nuduka
crea tendències
NUDUKA
Av. Lluís Pericot, 39 I
T. 872 081 630 I 17003 I GIRONA
TOTtendències
Nuduka és una empresa creada per Nuri Duran,
en què vol que vostè sigui el protagonista. Un
dels seus objectius és posar “les seves especialitats
professionals al servei de la imatge que vulgui
projectar; la seva, la que potser encara no ha trobat la
manera de fer-la aflorar”. Nuduka és perruqueria, estilisme,
tractaments d’estètica i assessoria d’imatge.
Creuen en un servei dinàmic, de qualitat i confiança,
amb una bona relació qualitat-preu.
El centre d’estilisme i perruqueria de Nuduka de Girona
ofereixen serveis de tall, tractaments i coloració capil·lars,
maquillatge tant per home com per dona i amb
la finalitat que cada client estigui radiant i es senti amb
plena vitalitat amb la seva imatge.
A l’hora de crear, proposar i analitzar un determinat
disseny o pentinat, Nuduka sempre té en compte la línia
de tall, el color i la forma de cada persona. “Ens
agrada la plena satisfacció per a tots aquells que entreu
a Nuduka per donar el millor que us podem oferir”.
La formació constant de tot l’equip fa que puguin posar
a la disposició de cada client la informació necessària
i una alta qualitat en el servei per assessorar-vos
en tot moment sobre les diferents qüestions que ens
vulgueu plantejar. Tot el personal de Nuduka es compromet
amb cadascú, individualment, per aconseguir i
mantenir la seva millor imatge.
Treballen cada dia per, més enllà de les modes, oferir
els darrers avenços en el tractament de l’estètica personal.
Nuduka l’ajudarà a projectar la seva millor imatge, única
i diferent, la que tots portem a dins però que potser
no hem sabut trobar o expressar. Vés i comparteix
amb Nuduka les teves inquietuds.

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
Ungles&Nails,
glamour a les teves mans
UNGLES&NAILS
Cristòfol Grober, 2 I
T. 972 417 970 I 17002 I GIRONA
- 103 -
‘
T
agradaria poder portar
les mans i els peus
sempre ben cuidats i a
la ultima? Utilitzar la cosmetologia
més novadora per el
cuidat de la teva pell facial i
corporal?
Ungles & Nails va néixer fa dos
anys amb aquest propòsit.
Contagiat per el glamour dels
locals de ungles americans i el
cuidat dels centres anglesos el
nostre propòsit és oferir als
gironins el plaer d’experimentar
noves sensacions. Totes
treballem per oferir la millor
de les experiències als nostres
clients. El nostre mètode és
senzill. Després d’un diagnòstic
previ assessorem sobre el
millor tractament per el cuidat
de les teves mans i peus
oferint tractaments únics,
diferents i especials. Vine a
conèixer els diferents tipus de
ungles artificials del mercat,
així com l’esmalt permanent i
podràs escollir entre més de
cinquanta colors diferents . Les
ungles de gel biològiques són
el producte estrella de tots els
sistemes d’ungles,el més sa,el
TOTtendències
mes durador,el més natural.
Endinsa’t en un món ple de
noves sensacions amb els nostres
tractaments corporals i facials
personalitzats sempre a
les necessitats de cada client i
amb previ diagnòstic gratuït.
La nostra filosofia és que el
nostre client es senti únic en
un espai on té al seu abast tot
un ampli ventall de possibilitats.
Sempre estarà assessorat del
que és més adequat per a ell,
del resultat que tindrà i d’aquesta
forma et garantim el resultat
del tractament i l’eficàcia
del teu cosmètic.
Incorporem sempre els aparells
de l’última tecnologia per
poder augmentar els resultats
manuals com ara el laser
lipolític, un reductor ràpid i eficaç.
També disposem de cavitació,
massoteràpia, plataformes vibratòries
(Power Plate),fotodepilació
laser, fotorejoveniment
facial, entre altres.Estarem encantats
de poder-te ajudar,
deixa que t´assessorem sense
cap compromís!

SETEMBRE 2011
GIRONA - Santa Clara, 26 - T. 972 22 42 64
FIGUERES - Portella, 5 - T. 972 50 97 91
C/Santa Clara, 50
17004 GIRONA
972 219 417
www.cop-copine.com
Àcid glicòlic contra l’acné
REDACCIÓ
Classes setmanals de patchwork
Cursos monogràfics intensius
Teles, llibres, fils, kits patrons i
material de patchwork
Màquines de cosir
Accessoris per punt de creu
A moltes persones, després de
patir l’acne juvenil, els queden
marques o cicatrius per no haver
tingut prou cura de l’acne
en el seu moment o per haver
patit un acne molt sever.
Les cicatrius de l’acne acostumen
a ser de dos tipus: d’una
banda, les cicatrius amb un color
diferent al de la resta de la
pell i, de l’altra, els forats que
queden a la pell.
- 104 -
Per eliminar les cicatrius pigmentades,
s’acostumen a utilitzar
cremes amb àcid glicòlic,
àcid tricoroacètic, retinol o altres
de semblants, que el que
fan és eliminar les capes fines
de la pell sense cremar-la.
Habitualment les cremes que
tenen aquestes substàncies
les acostumen a tenir en concentracions
bastant baixes,
per la qual cosa si després de
provar-les durant algunes setmanes
veieu que no aconsegu-
TOTtendències
iu eliminar les taques produïdes
per l’acne, és que necessiteu
un tractament més fort. En
aquest cas, el millor és que
acudiu al dermatòleg i ell podrà
donar-vos una quantitat més
gran d’àcid glicòlic amb seguretat.
Si les cicatrius produïdes per
l’acne són més severes, amb
forats en la pell, segurament
necessitareu un tractament de
dermoabrasió o microdermoabrasió.
Carrer de la Rutlla, 148
Girona
Tel. 972 240 722
www.gironaquilart.com

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
Perruqueria Anna Solà,
qualitat i servei personalitzat
L
a filosofia neix d’una
gran passió per la qualitat
i el servei exclusiu
d’atenció al client seguint les
últimes tendències de pentinats,els
tallats més creatius i
innovadors del sector.
Perruqueria Anna Solà vol que
“la clienta surti sempre més
afavorida,treure el millor d´ella
i del seu cabell, tinguent molta
psicologia sabent el que esperen
de tu... aquest és l’èxit
de Perruqueria Anna Solà”. Així
mateix ofereixen un assessorament
professional sobre els
millors productes per al seu
cabell. A Perruqueria Anna
Solà estan orgullosos de poder
garantir-li una atenció única i
personalitzada. El seu equip li
ofereix els tallats més actuals,
combinats amb tons innovadors
que li canviaran la seva
imatge aconseguint un aspecte
més afavoridor.
Al costat d’un ambient relaxat i
acollidor l’ ajuden a desenvolupar
i potenciar la seva imatge
personal. El seu afany de superació
fan que a Perruqueria
Anna Solà realitzin continus reciclatges
de mètodes, tècniques
i tendències per oferir
als seus clients els ofertes més
actuals del mercat.L'última
tecnologia unida a la formació
de l’equip que constitueix la
perruqueria dóna fe del seu
compromís de qualitat i atenció.
A Perruqueria Anna Solà t’ofereixen
tota una gamma de
pentinats creats amb originalitat
i professionalisme, des de
l’estil més clàssic fins al més
modern, sempre provant de
combinar el gust dels nostres
clients amb el nostre millor criteri.
El seu objectiu pot resumir-me
amb dues idees: que
marxeu contentes i que torneu.
- 106 -
TOTtendències
PERRUQUERIA ANNA SOLÀ
Galeries Girona Boulevard
C/Migdia, 6 - Local7 I
T. 972 201 043 I 17002 I GIRONA

SETEMBRE 2011
Complements, regals i zona Disney
Amb 30 anys
d’experiència en el sector,
us esperem a la nostra
botiga del centre de Girona
- 107 -
C/ Manuel de Falla, 44 · SALT · Tel. 972 23 11 88
TOTtendències
C/ de la Salle, 2 cantonada amb C/de la RutllaGIRONA · Tel. 972 22 27 56

SETEMBRE 2011
Joan Baptista . La Salle, 27
Tel. 972 20 39 74
Girona
C/ Baldiri Reixach, 26 17003 Girona Tel.
972 20 70 71
Sant Joan Baptista la salle, 31 - 17002 Girona
Tel. 972 20 44 89
cubicespai@gmail.com
Per a uns cabells brillants
REDACCIÓ
És possible aconseguir uns cabells
forts, sans i brillants només
utilitzant un condicionador
cada vegada que us renteu
els cabells.
Els cabells cuidats i brillants
aparenten tenir bona salut i
aquesta s’obté quan les escates
que el recobreixen estan llises
i la superfície del cabell reflecteix
la llum d’una manera
brillant.
- 108 -
Per aconseguir aquest efecte
cal ser constant en la seva hidrataió,
de dues maneres ben
senzilles:
• Condicionar els cabells en
cada rentat:
El condicionador s’ha d’aplicar
sobre cada floc de cabells, perquè
es formi una pel·lícula que
lubriqui la cutícula del pèl, allisi
les zones aspres i el desemboliqui.
Com a resultat, es redueix la tibantor
i el cabell té un aspecte
TOTtendències
molt més solt i més brillant.
• Uilitzar mascaretes per a un
tractament a fons:
L’ús regular de les mascaretes,
entre una i dues vegades la setmana,
ajuda a recuperar la lluminositat
en els cabells més
castigats.
El resultat és que s’allisen els
cabells rebels i crespats, s’elimina
l’electricitat estàtica i s’aporta
lluentor, suavitat i força
als cabells.

SETEMBRE 2011
HORARIS
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte
10-11 h - Manualitats Reciclatge mobles Manualitats Reciclatge mobles Manualitats
11-12 h - Manualitats Reciclatge mobles Manualitats Reciclatge mobles Manualitats
12-13 h - Manualitats Reciclatge mobles Manualitats Reciclatge mobles Manualitats
17-18 h Manualitats nens Fem titelles Manualitats nens Fem titelles Manualitats nens -
18-19 h Manualitats nens Fem titelles Manualitats nens Fem titelles Manualitats nens -
19-20 h Manualitats nens Fem titelles Manualitats nens Fem titelles Manualitats nens -
- 109 -
TOTtendències

SETEMBRE 2011
bacià, 1 · 972 20 77 39
17001 Girona
moda
complements
colleccions
mostraris
C/Joan Maragall, 19
17002 Girona
972 21 47 68
www.vanityfair.es
Francesc Ciurana, , 18 · Girona · 972 21 07 97
Vestir-se de colors
REDACCIÓ
Per seguir les tendències actuals
només heu d’aprendre com
portar el color segons els vostre
estil. Si us agraden les tendències
però només les incorporeu
a la vostra forma de vestir
de manera racional, utilitzant
només una peça de roba o
un complement, el vostre estil
és clàssic actualitzat. Podeu
optar per portar uns pantalons
de color, o una faldilla o una sa-
- 110 -
marreta d’un color cridaner. Si
sou fashion victims i lluïu les
tendències de cap a peus, llavors
sou 100% avantguardistes
i no teniu por de vestir una
combinació de colors cridaners.
Si teniu clar el vostre estil,
adapteu la tendència del
color en bloc segons el moment:
anar a l’oficina, a un
còctel... • Formal: és una forma
més seriosa i estructurada
de vestir. Segurament és la
que utilitzeu cada dia si treba-
TOTtendències
lleu en una oficina. Podeu portar
un vestit, pantalons, talons,
camisa, americana. • Informal:
és aquella manera que trenca
amb l’estil seriós però sense
arribar a anar d’esport. • Esport:
és una de les maneres de
vestir més identificables. Es caracteritza
per peces còmodes,
informals, esportives... • Etiqueta:
unes noces o certsesdeveniments
obliguen a anar d’etiqueta
i portar un vestit, vestit
de còctel, vestit de nit...

SETEMBRE 2011
Vols fer un
regal diferent?
Val Regal
Petonets
de Peixets
No t'ho
pensis més
i vine a provar
el tractament
de l'any!
PERRUQUERIA I ESTÈTICA
PETONETS DE PEIXETS
15 minuts...................................15 €
30 minuts...................................25 €
Vine acompanyat/da a passar
una estona divertida:
2 persones
15 min. cada una.......................25 €
- 111 -
PREU ESPECIAL - PACK NÚVIA
HIGIÈNE FACIAL
+
PEELING CORPORAL
+
DEPILACIÓ
+
PEDICURA
+
REGAL MANICURA = 85€
APROFITA AQUESTA
OFERTA!!
TOTtendències
HORARI: De dimarts a divendres de 9 a 19h · Dissabte de 9 a 14h. Només cal demanar cita prèvia per serveis d’estètica.
C/Carme, 13 (al costat de Plaça Catalunya) - 17004 GIRONA ·Tel. 872 98 08 17

TOT petitots
Darrere
d’una cara
bonica
Il·lustració: Elisabet Vallmajó
- 112 -
CONTES_JOCS
F
a molts anys, en un poble molt llunyà, hi
havia una família molt humil que tenia una
filla especialment bella; famosa a tot arreu
per la seva increïble bellesa. Un dia el seu príncep
va aparèixer i es va enamorar plenament d’ella, però
no per la seva forma de ser, sinó per la seva bellesa.
Era alt, forçut, ben plantat; feien molt bona
parella. El seu casament va ser grandiós i luxós.
Però a mesura que anava passant el temps, la
princesa anava descobrint que el seu marit no era
tan meravellós com pensava. Era un home garrepa,
egoista, presumit i que governava el seu poble
com un tirà. Quan va veure com era el príncep, va
voler marxar del seu costat. Ell li va dir que només
s’havia casat amb ella per la seva bellesa. La noia
es va decepcionar i volia marxar. El príncep va ordenar
als seus guàrdies que la tanquessin en una
cambra i no la deixessin sortir. Solament els cuiners
podien entrar per servir-li els àpats.
La princesa va començar una gran amistat amb
un dels cuiners de palau. Quan li portava el menjar
li explicava les notícies de palau i el que el seu cruel
marit feia cada dia. Al final, van tenir tanta confiança,
que la princesa li va demanar al cuiner que
l’ajudés a escapar.
El cuiner la va mirar i li va dir:
- Com que el rei només us vol per la vostra bellesa;
desfigureu-vos la cara, així no us voldrà més al seu
costat.
La princesa va fer una cara d’horror i es va negar
rotundament a destrossar el seu preciós rostre.
Però l’endemà, quan el cuiner li va dur l’esmorzar,
la princesa estava plorant i, quan es va girar a rebre’l,
va veure que tenia tota la cara plena de talls.
- No m’estimarà ningú, però vull marxar d’aquest
horrible palau.
- Jo t’estimo i t’estimaré.
En aquell moment els dos joves van confessar el
seu amor i es van prometre marxar ben lluny els
dos junts.

SETEMBRE 2011
Vestits a mida:
bebè, nen, nena,
acompanyants
de cerimònies, bateig,
casaments, comunions,...
Tracte personalitzat. Hores convingudes
Pl. Salvador Espriu, 6 - GIRONA
Tel. 972 223 496
lourdesinfants@hotmail.com
Plaça del Vi, 12 - 17004 GIRONA
Tel. 972 20 31 15
ESCOLA BRESSOL
SOL SOLET
CCoonnssuulltteeuu ddiissppoonniibbiilliittaatt ddee ppllaacceess
Carme, 77 - Tel. 972 20 99 38
Pau Casals, 8 - 972 22 16 63
GIRONA
www.escolabresolsolsolet.com
Av. Sant Francesc, 4
Tel. 972 21 69 69
Juli Garreta, 21
Tel. 972 22 88 40
GIRONA
MATRÍCULA
OBERTA
C/ Príncep, 5
17002 Girona
Tel.972 20 38 86
- 113 -
Conflictes a l’aula
REDACCIÓ
Els resultats de l’estudi “Conflictes
en l’adolescència”, elaborat
per l’ONG Lliga Espanyola de l’Educació
i la Cultura Popular,
amb suport del Ministeri de Sanitat,
Política Social i Igualtat indiquen
que el 79,6% de les adolescents
d’entre quinze i divuit
anys i el 70,4% dels nois d’aquesta
edat prefereixen dialogar
per solucionar els conflictes
sorgits a l’aula, davant del 9,5%
de nois i el 2,4% de noies que
són partidaris de “pegar” qui els
causi.
A més, el 69,5% de les noies i el
67% dels nois intenten “mediar”
per “fer les paus” entre els altres
companys.
L’informe es basa en entrevis-
TOTpetitots
tes amb adolescents, 1.416
questionaris emplenats per
alumnes de secundària obligatòria,batxillerat
i FP de 25 centres
públics i privats concertats de
Bilbao, Càceres, Cadis, Madrid,
Màlaga, Múrcia i Santander, i sis
grups de discussió de vint-i-tres
noies i vint-i-cinc nois.
Els conflictes que més preocupen
els adolescents són les mofes,
l’alteració de l’ordre i la
manca de respecte i de tolerància,
per aquest ordre. Pel que fa
als principals problemes que troben
casa, el 34,6% dels nois i el
28,9% de les noies entrevistats
identifiquen les discussions entre
els pares, seguits per la violència
a la llar, segons el 28,6%
de les noies i el 27,4% dels nois.

SETEMBRE 2011
e s c o l a b r e s s o l
C/Josep Morató i Grau, 4 GIRONA · 872 081 122
www.castellsicavallers.com
C/ Carme, 79-85
GIRONA
Tel. 972 00 39 55
Recomanacions per als petits
REDACCIÓ
‘Què celebrem? Sant Joan’
Autora: Núria Font
Editorial: Cruïlla Editorial
Pàgines: 32
Col·lecció, ambientada en la vida
quotidiana dels infants i que
combina il·lustració i fotografia,
per conèixer les principals
celebracions del nostre calendari
tradicional.
‘L’amor entra en escena a
Especialistes en Calçat Infantil
www.eltrebinell.com
Pl. Salvador Espriu,1 GIRONA Pl. Miquel de Palol,4. GIRONA Tel. 972 215 259 jmcastanys@eltrebinell.com
- 114 -
Ratford!’
Autora: Tea Stilton
Editorial: Estrella Polar
Pàgines: 120
Amb motiu del sisè centenari
de la Universitat, els professors
dellibres cideixen representar
l’obra de teatre Romeu i
Julieta i organitzen uns càstings
per repartir els papers
dels diferents personatges entre
els estudiants.
Qui aconseguirà el paper protagonista?
Bb Hello Kitty
Rambla Llibertat, 41
17004 GIRONA
Tel. 972 48 55 96
www.boetsurroca.com
hello@boetsurroca.com
TOTpetitots
‘Bob el Manetes. Un dia a la
vall del Gira-sols’
Autors: Diversos
Editorial: Estrella Polar
Pàgines: 12
Uneix-te a en Bob i al seu equip
en un dia atrafegat a la Vall dels
Gira-sols amb aquest fantàstic
llibre amb imants. La Wendy, el
Golut i la Mixa tenen una sorpresa
per a en Bob! Afegeix els
imants i completa les divertides
escenes.

TOT
ACTIVITATS_FORMACIÓ_IDIOMES_UNIVERSITAT
ensenyament
Estudiants motivats
per l’esport
pàg. 118
Curs escolar a
l’estranger
pàg. 120
- 116 -
Estadística
Universitària
pàg. 122
Dislèxia
i disfàsia
L
a dislèxia i la disfàsia són trastorns
que afecten l’aprenentatge
i la comprensió lectora.
Si no es tracten a temps, poden causar
ansietat, frustració o baixa autoestima.
• La dislèxia és un tipus de deficiència
en l’aprenentatge que es manifesta per
la dificultat que té el nen per llegir i
comprendre el llenguatge escrit. Els
nens amb dislèxia tenen dificultats amb
l’ortografia, l’escriptura, la capacitat per
lletrejar i la parla.
• La disfàsia és una distorsió del desenvolupament
del llenguatge que provoca
problemes de comprensió i expressió.
Els nens que la pateixen presenten índex
d’intel·ligència normals però aquest
problema afecta als àmbits emocionals,
socials, familiars i acadèmics.

SETEMBRE 2011
CURSOS DE PERRUQUERIA i ESTÈTICA:
· PRIVATS
· DE PERFECIONAMENT
· DE REFLEXIOLOGIA PODAL
· D’AUTOMAQUILLATGE i MAQUILLATGE
· D’UNGLES DE GEL i PORCELLANA
C/Pere Coll, 13 - 17005 Girona
Tel. 972 24 47 88 | www.escolaunisex.org
Conveni amb ensenyament, unitat d’escolarització compartida “UEC”
Programa de qualificació professionals inicial “PQPI”
Llicenciada
dóna CLASSES
Primària ESO Batxillerat
Repàs Recuperació Reeducacions
Zona Plaça Lleó (Mercat) GIRONA
Tel. 972 222 874 dolorsros@gmail.com
C/ Francesc Ciurana, 17, ent. 4a GIRONA
Tel. 972 21 18 76 - 629 506 703
www.quitema.com
TOTS ELS NIVELLS I HORARIS!!
1
- Cursos intensius tot l’any
- Cursos especialitzats empreses
- Classes i cursos personalitzats
st CERTIFICATE, ADVANCED, PROFICIENCY
Pg. General Mendoza, 7 - 17002 Girona
Tel. 972 21 23 54 www.idiomatic.net - www.upidiomes.com
REDACCIÓ
Segons un estudi, vuit de cada
deu estudiants d’ESO tenen
motivació per practicar esport,
davant de sis de cada deu de
batxillerat i quantre de cada
deu universitaris.
Una de les conclusions d’aquesta
investigació és que a mesura que
s’avança en l’edat juvenil disminueix
la pràctica fisicoesportiva.
Més del 96% d’estudiants
d’ESO, batxillerat i cicles for-
- 118 -
matius han tingut algun contacte
amb aquesta pràctica en
algun moment de la seva vida,
mentre que en els universitaris
baixa a un 73,7%.
L’estudi també determina que
els adolescents d’avui en dia
han tingut més possibilitats i experiències
d’accés a la pràctica
fisicoesportiva en l’espai d’oci.
Una altra de les conclusions és
que l’índex d’abandonament
en les noies és més alt que en
els nois i es produeix a una
TOTensenyament
Estudiants motivats per l’esport
Formació 100% subvencionada
per a treballadors/es i aturats/des
C/Ramón Turró, 20
Tel. 972 22 28 00 | info@cfeg.cat
edat més primerenca. Així, en
l’ESO hi ha un índex elevat d’abandonament
entre les noies,
ja que per cada noi que abandona
ho fan tres noies. En el
pas de l’ESO a la universitat es
triplica l’abandonament dels
nois i s’alenteix en les noies.
Els resultats d’aquest estudi indiquen
que el factor més influent
per adquirir un hàbit fisicoesportiu
que perduri al llarg
de tota la vida és que es practiqui
abans dels sis anys.

SETEMBRE 2011
C/ Castell de Peralada, 22 Bx - Girona.
Tel. 972 22 53 10
delegaciostacoloma@globaldeformacio.com
www.globaldeformacio.com
C/ Sèquia 20, 2n - 4a | 17001 Girona
Tel / Fax +34 972 22 13 02
info@canadacentre.net | www.canadacentre.net
Curs escolar a l’estranger
REDACCIÓ
Aquest any s’han desplaçat a
l’estranger per estudiar 2.500
joves espanyols, un 25% més
que l’any anterior.
Segons l’Agrupació de Cursos
Acadèmics a l’Estranger (AE-
CAE), els Estats Units és el
destí preferit del 66% dels estudiants
espanyols que estudia
el curs escolar fora d’Espanya.
El segon destí és Irlanda
(22%). Per a la secretària ge-
C/ Pep Ventura, 110 Bx
17190 Salt.
Tel. 972 23 08 62
delegaciosalt@globaldeformacio.com
www.globaldeformacio.com
FORMACIÓ CONTÍNUA
FORMACIÓ OCUPACIONAL
FORMACIÓ PRIVADA
C/ Bonastruc de Porta, 15
Tel. 972 21 55 34 www.foeg.cat
Ronda Ferran Puig 17001 Girona T. 972 411 879
www.octagon.cat
- 120 -
neral d’AECAE, Marta Galea, el
fet que s’hagi incrementat un
25% el nombre d’alumnes respon
al fet que “davant l’alt índex
d’atur juvenil i l’existència
d’oportunitats laborals fora de
les nostres fronteres, els pares
són conscients que és determinant
que els seus fills dominin,
almenys, una llengua estrangera”.
Dels estudiants que
s’han desplaçat a un altre país,
ACADÈMIA D’IDIOMES
C/ Claudi Girbal, 23, Baixos 2D - Girona
Tel. 972 22 25 69
www.girolingua.cat
FORMACIÓ CONTINUA | FORMACIÓ OCUPACIONAL PER
DESOCUPATS | FORMACIÓ PERSONALITZADA
FORMACIÓ A DISTÀNCIA
Ctra. Santa Coloma, 115 Tel. 972 40 13 00
www.ege.es | escola@ege.es
MATRÍCULA OBERTA
C/ Santa Eugènia, 110 - 17005 Girona Tel. 972 24 26 16
www.academiaestils.com | info@academiaestils.com
TOTensenyament
el 58% estudia l’equivalent a
algun dels cursos de batxillerat
i el 41%, un curs de l’ESO. Per
comunitats autònomes, la majoria
dels joves surten de Madrid
(36%), seguit de Catalunya
(22%), Galícia, Astúries,
Cantàbria i el País Basc (13%),
i València i Andalusia (6%).
Segons AECAE, la majoria d’aquests
joves, el 90%, escull
viure amb una família.
Poeta Marquina 6 baixos, 17002 Girona
Tel.972 21 71 95
Baixada de la Coma 15 baixos,
17244 Cassà de la Selva Tel.972 46 20 91
www.chformacio.com | info@chformacio.com
OPCIÓ FORMATIVA, SL
C/Pau Casals, 16-18 Baixos · 972 41 01 00
www.opcioformativa.com
MATRICU LA OBERTA
ANGLÈS · FRANCÈS
ALEMANY · CATALÀ
ESPANYOL per ESTRANGERS
T el. 972 23 59 39
Av. St. Narcís, 32 entresols - Girona | www.eisidiomes.com

SETEMBRE 2011
Dades de l’estadística universitària
- 122 -
REDACCIÓ
Les dades del curs 2009-2010 de
l’Estadística Universitària a Espanya
assenyalen que el nombre total
d’alumnes matriculats a les
universitats espanyoles va augmentar
respecte a l’any anterior.
El 9,8% dels 340.347 nous alumnes
matriculats van accedir a la
universitat a través de la formació
professional, el 12,1% tenien
un altre títol universitari o havien
superat el primer cicle d’una altra
carrera, i la majoria, el 61,1%, després
de superar les proves d’accés
a la universitat (PAU).
En el segon any d’implantació de
l’Espai Europeu d’Educació Superior
(EEES) s’han impartit 1.249
estudis de grau.
Els estudis de grau van registrar
TOTensenyament
161.773 alumnes nous, dels quals
el 17,3% es van matricular en
Ciències Socials i del Comportament,
el 13,7% en Ensenyament
Comercial i Administració així
com en Formació de personal docent
i Ciències de l’Educació,
mentre que el 10,4% ho va fer en
Salut i el 8,2% en Humanitats.
Quant als estudis no adaptats a
l’EEES la majoria dels alumnes es
va matricular en la diplomatura
de mestre (8,5%) i les llicenciatures
de Dret (7,5%) i Administració
i Direcció d’Empreses (6,4%).
Les matrícules en tercer cicle van
disminuir el curs passat un 5,3% i
dels 63.466 alumnes de doctorat
el 93% va optar per la universitat
pública i el 7% per la privada.

SETEMBRE 2011
- 123 -
Els nostres alumnes,
la nostra millor
garantia!
Anglès, Italià, Francès i Castellà
Empreses i Professionals:
Cursos personalitzats.
Serveis de traducció.
Intèrprets.
Immersions totals.
Nens i Joves:
A partir dels 2 anys d’edat.
Classes a l’acadèmia i
extraescolars a primària i instituts.
C/ Eiximenis, 8, 1r, 1a - GIRONA - Tel. 972 42 64 04
C/ Just Puig, 9 - local 1 - CELRÀ - Tel. 972 49 47 18
TOTensenyament
Exàmens Oficials:
100% aprovats als
exàmens de la Universitat
de Cambridge.
Cursos d’Oposicions:
Cursos de gramàtica per a
mestres d’anglès.
“Teacher Training”.

TOT esports
En forma a la piscina
- 124 -
EXERCICIS_MANTENIMENT_FITNESS
A
més de refrescar-nos, la piscina
és el lloc perfecte per fer exercici,
ja que l’aigua ofereix més resistència
als moviments que fem dintre.
• Glutis: aixequeu les cames intentant
tocar el pit. Una altra opció és agafarvos
a la vora de la piscina i donar cops
de peu a l’aigua amb la cama flexionada.
Feu 3 sèries de 30 repeticions. Bíceps:
poseu-vos dempeus amb l’aigua
fins al coll i els braços rectes a cada
costat. Amb les mans obertes cap endavant,
aixequeu els braços cap amunt.
Feu 4 sèries de 20 repeticions. Tríceps:
agafeu-vos a la vora de la piscina amb
els palmells de les mans cap a baix. Aixequeu
el cos cap amunt fins que els
braços quedin rectes i torneu a baixar.
Feu 4 sèries de 25 repeticions. Pectorals:
dempeus amb l’aigua pel coll, esteneu
els braços en creu amb els palmells
oberts. L’exercici consisteix a xocar els
palmells cap endavant i tornar a la posició
en creu. Feu 4 sèries de 20 repeticions.
Dorsals: en la mateixa posició
que per als pectorals, però amb els palmells
de les mans cap a baix, pugeu i
baixeu els braços fins a enganxar-los
amb les cames. Feu 4 sèries de 20 repeticions.

SETEMBRE 2011
- 125 -
Enfortir l’esquena
REDACCIÓ
• Estirats al terra de panxa enlaire,
heu de romandre, durant
10 minuts cada dia, amb les
cames flexionades i agafades
amb les mans a l’alçada dels
genolls, de forma que la columna
vertebral quedi enganxada
al terra.
• Al terra, estirats de panxa enlaire,
encongiu l’estómac, així
l’esquena s’enganxarà al terra
sense que la cintura faci pont.
Inspireu a fons en tres temps,
col·loqueu-vos a la vegada en
posició d’asseguts, amb els
braços i el cap aixecats, la mirada
cap endavant i retenint la
respiració durant tres temps.
Torneu a la posició inicial en
dos temps. Doblegueu les cames
i recolzeu els peus al terra
TOTesports
en deixar anar el cos enrere,
amb els braços estirats, traient
a la vegada l’aire. Repetiu l’exercici
8 vegades.
• Col·loqueu-vos asseguts a sobre
dels talons, amb el cap relaxat
i els braços estesos cap
endavant. Pugeu lentament el
cos fins a l’alçada dels genolls,
sense moure’ls ni tampoc les
mans, ficant l’estómac i baixant
el cap durant quatre
temps, fins a treure tot l’aire.
Després d’això, torneu a la posició
inicial.
El moviment que heu de fer és
exactament igual al que efectuen
els gats quan es lleven. Feuho
deu vegades.
Aquest moviment és molt útil
perquè dóna mobilitat a la columna
vertebral.

SETEMBRE 2011
www.esportsnabes.com
Especialistes en trial running
Running-muntanya
C/Ciutadans,3 17001-Girona
Tel.972 20 21 46 Fax 972 21 46 37
C/Mercaders, 16 17001-Girona
Tel.972 41 21 48
esportsnabes@gmail.com
Tonificar el ventre
REDACCIÓ
• Asseguts al terra, recolzeu les
mans i flexioneu les cames.
Després, pugeu les mans cap
amunt. Manteniu-les ben rectes i
a dalt durant 4 temps.
Torneu a la posició inicial en dues
fases i expulseu l’aire en anar cap
endarrere.
• Al terra, de panxa enlaire, flexioneu
cames i braços al llarg del
cos. Amb una sortida d’aire ben
llarga i ben enganxades les lum-
- 126 -
bars al terra, pugeu amb dues cames
i passeu-les per sobre del
cap fins que els dits dels peus toquin
el terra.
Feu una respiració àmplia, sentint
com s’eixampla l’esquena.
• Estirats al terra, col·loqueu les
cames rectes cap amunt, en un
angle de 90º respecte al tronc.
La respiració ha de ser lliure, bufant
de tant en tant l’aire que es
reté per la tensió i l’esforç generats.
Després, amb un moviment
àgil i en dos temps, pugeu el tòrax
TOTesports
apropant-vos a les cames i respirant
amb normalitat. Descanseu
tornant a la posició inicial i repetiu
el moviment nou vegades.
• Asseguts, recolzant mans i
avantbraços al terra, flexioneu les
cames fins a aconseguir tocar el
nas amb els genolls.
A continuació, desplegueu-les
amb suavitat fins que quedin
completament rectes, amb les
puntes dels peus estirades.
Repetiu el moviment deu vegades.

TOT salut
Calendari de vacunes
infantils
pàg. 130
Exercicis per
relaxar-se
pàg. 132
BENESTAR_SANITAT_QUALITAT DE VIDA_CONSELLS
- 128 -
Cuidadores i
l’Alzheimer
pàg. 134
Esmorzars
saludables
Emma Brugué
Dietista · Nutricionista
S
’acaben les vacances i torna
l’escola. Un percentatge altíssim
d’escolars no dedica el temps
suficient a fer un esmorzar saludable.
Aquesta primera ingesta d’aliment és
fonamental per començar el dia i representa
un hàbit saludable en relació directa
amb la prevenció de risc cardiovascular.
És molt recomanable esmorzar
a casa abans d’anar a l’escola i tenir
temps suficient per poder gaudir d’aquest
àpat amb tranquilitat. Aquesta ingesta,
entre d’altres coses, millora el
rendiment intel·lectual i físic. En un esmorzar
complert hi hauria d’haver, bàsicament:
Làctics (llet, formatge o iogurt),
Farinacis (pa integral, torrades integrals,
cereals integrals o no massa ensucrats),
Fruita (principalment fresca
(sencera, trossejada o en forma de
suc)). També poden completar l’esmorzar
els aliments proteics (pernil, formatge,
tonyina) i algun greix saludable com
l’oli d’oliva o els fruits secs. La mantega,
la margarina i altres cremes per untar
hauríen de ser de consum ocasional. Els
productes de brioixeria i pastisseria es
poden consumir amb moderació sempre
que no constitueixin l’única alternativa
de l’esmorzar.

SETEMBRE 2011
Sílvia Congost
Psicòloga
Coach personal
Persones insegures
- 129 -
No tenir clar el que vols, canviar
freqüentment d´opinió,
passar d´un extrem a l´altre
sense saber massa bé per
què... aquestses i moltes d´altres
són senyals que ens indiquen
que no ens sentim segurs
amb nosaltres mateixos, amb
les nostres capacitats, el nostre
potencial i la nostra manera
de ser. La INSEGURETAT en les
persones, va estretament lligada
a l´AUTOESTIMA.
Sabem que tenir una bona autoestima
significa sentir que
tenim les capacitats necessàries
per resoldre qualsevol problema
amb el que ens trobem
a la vida, que som capaços
d´aconseguir els objectius que
ens marquem. Per tant, si sentim
que som capaços, això ens
farà sentir segurs amb nosal-
TOTsalut
tres mateixos, ens reforçarà la
nostra SEGURETAT.
És per aquest motiu que sempre
insistim en que l´Autoestima
està a la base de qualsevol
problema, malestar o situació
conflictiva quepoguem viure
les persones. Ho sabem perquè
al enfortir l´autoestima el
problema desapareix o si més
no, es modifica notablement.
Hi ha moltes persones que són
notablement insegures i això
els influeix de manera negativa
en el seu dia a dia, a la feina, en
les relacions, en la parella...i
només que facin un petit treball
per reforçar la idea que tenen
de si mateixos, per tornar
a connectar amb tot el seu potencial,
amb l’ésser que són de
veritat, experimentaran una serie
de canvis extraordinaris.

SETEMBRE 2011
Va d’ajudes
La botiga de les Persones grans
Per cada necessitat, una solució
Cardenal Margarit,1 - 17002 Girona
Tel. 972 42 76 67- Mòbil 670 29 62 22
vadajudes@hotmail.es
CONTROL DE PES GRATUÏT
Carrer Rutlla, 130 - 132 GIRONA
Tel. 972 427 155
OPTICA
DES DE
1902
C/ Joan Maragall, 19 Girona
Telf. 972 21 97 30
Gabinet de
Fisioteràpia
FISIOTERAPEUTES
C/ Francesc Ciurana, 10 1r · 17002 Girona
Tel. 972 20 52 59 · Mòbil. 639 21 93 31
INSTITUTO AUDITIVO INTEGRAL
Lorenzana, 38. 17002 Girona
T. 972 412 774
girona@gaes.es
www.gaes.es
Calendari de vacunes infantils
REDACCIÓ
Hepatitis B (HB): s’ha d’adminis-
trar a l’hospital on hàgiu donat a
llum abans d’emportar-vos el nadó
a casa. Aquesta vacuna haurà
de repetir-se als 2, 4 i 6 mesos.
Pot tornar a administrar-se als 12
anys.
Pòlio (VPI): s’administra als 2, 4, 6
i 18 mesos. Són obligatòries qua-
tre dosis. No hi ha dosi opcional.
Diftèria, tètanus i tos ferina
(DTPa): s’administra als 2, 4, 6 i
Canonge Dorca, 14 - Tel. 972 41 45 94 - 17001 GIRONA
Travessia Canaders, 2, 2n, 1a (Plaça Catalunya) - 17002 GIRONA
Tel. 972 21 55 03 · appledentgirona@hotmail.es
- 130 -
18 mesos. Cal tornar a adminis-
trar-la entre els 4 i 6 anys i als 14
anys.
Haemophilus infl uenzae tipus b
(HIB): s’administra als 2, 4, 6 i 18
mesos. Són obligatòries quatre
dosis. No hi ha dosi opcional.
Varicel·la: no està inclosa en el
calendari oficial. Pot administrar-
se a partir de l’any de vida fins als
13-16 anys.
Meningococo C (MC): s’adminis-
tra als 2 i 6 mesos i als 15 mesos.
Neumococo (Pn7V): la pauta és
TOTsalut
la seguent: 4 dosis si es comença
abans dels 6 mesos (2, 4, 6 i 12-24
mesos); 3 dosis si es comença
entre els 7 i 12 mesos (7, 9 i 12-24
mesos); 2 dosis si es comença
entre els 7 i 12 mesos (12-24 mesos
en un interval de 2 mesos).
Xarampió, rubèola i parotiditis
(TV): s’administra als 15 mesos i
als 4 anys. Com que ara hi ha un
brot de xarampió actiu en menors
de 15 mesos s’està vacunant als 9
mesos i revacunant als 13-15 mesos.
ARC
DE LLUM
C/ COR DE MARIA, 9
17002 GIRONA
TEL. 872 08 14 64
- Ondontologia General - Clínica Dental Energètica -

SETEMBRE 2011
ESPAI PUBLIREPORTATGE
Oxynergy,
centre de rejoveniment pioner
OXYNERGY
Joan Maragall, 12 Ent. I
T. 972 202 286 I 17002 I GIRONA
- 131 -
TOTsalut
Oxynergy és un centre de rejoveniment que gaudeix
d’unes àmplies i acollidores instal·lacions al Centre
de Girona. El seu nombrós equip de professionals
treballen des de fa quatre anys per la millor qualitat d’atenció
al client i per un tracte immillorable amb el teu cos. El
centre de salut de l’oxigen ofereix un ampli ventall de tractaments
destinats a tota aquella persona, tan per home com
per dona, que vulgui cuidar-se a si mateix de la manera més
saludable i amb les últimes innovacions tecnològiques en el
camp mèdic i estètic amb tractaments facials i corporals. A
més, els seus professionals especialitzats en medicina estètica
t’ajudaran a trobar la solució a tots els teus problemes
d’una manera personalitzada i totalment segura. Prèviament
es fa un diagnòstic gratuït i tots els tractaments que
ofereixen són explicats al client de manera detallada i són
adaptables segons el problema que es pateixi i l’objectiu
que es desitgi, sempre amb possibilitat de canvi per obtenir
els millors resultats possibles i el millor benefici. Perquè l’estada
et sigui encara més atractiva, cada mes Oxynergy ofereix
diferents ofertes corporals o facials amb un servei ben
elaborat i treballat. A més, cada any, treu al mercat un nou
tractament per a tu i el teu cos. Aquest any l’ innovació és el
làser lipolític: un làser de diode que amb pocs minuts redueix
entre un i dos centímetres la zona tractada. Descobreix
tu mateix totes les novetats que ofereix Oxinergy i torna’t a
enamorar del teu cos deixant-lo en mans dels millors professionals.

SETEMBRE 2011
Centre de Rehabilitació
i Fisioteràpia
C/ Joan Roca Pinet, 5
17003 GIRONA
Tel. 972 21 63 86 - 608 755 790
Fax 972 48 62 37 - rehab@eactua.com
www.sanitas.es
Sanitas Assegurances
Gran Via Jaume I, 31 bx GIRONA
Tel. 972 227 736 - 630 104 455 · lhostench.pex@sanitas.es
Bailén, 2 - T.972 228 379
Pl.Catalunya, 8 - T.972 204 228
GIRONA
REDACCIÓ
Contra l’estrès
Si patiu d’estrès, dediqueu-vos
una estona al dia per fer alguna
activitat relaxant i combineula
amb exercicis.
Realitzeu activitats com el Mind
Body, ioga, tai-txi, etc., que consisteixen
a fer sèries d’exercicis d’estirament,
mobilitat o equilibri, que
s’han de fer lentament, mantenint
la concentració en les zones corporals
implicades i en la respirció.
Neus Hidalgo Vives
Coach Personal
Certificada
Exercicis per relaxar-se
- 132 -
Concentració
A través de la concentració en
aquests dos aspectes aconsegu-
ireu apartar l’estrès a la vegada
que es relaxa la musculatura.
Respiració
La forma en què respireu posa de
manifest el vostre estat de tensió
o relaxació. Així, la respiració lenta
i profunda suggereix estat de
calma. I al contrari, la respiració
TOTsalut
ràpida i amb preses d’aire curtes
indica nerviosisme.
També és molt útil fer exercicis de
caràcter aeròbic, com córrer, anar
en bicicleta o nedar, ja que les endorfines
que s’alliberen després
de la seva pràctica proporcionen
una gran sensació de benestar.
Cal destacar que l’exercici en el
medi aquàtic incrementa encara
més la sensació de relax.
ATENCIÓ A FAMILIARS DE PERSONES DEPENDENTS (DISCAPACITATS, SALUT MENTAL...)
AUTOESTIMA
ÈXIT PERSONAL, FAMILIAR I PROFESSIONAL
Atreveix-te a canviar, vola cap a la vida que desitges, amb el Coaching!
neushidalvi@yahoo.es Tel. 637 331 847

SETEMBRE 2011
És l’hora de sentir-hi bé!
CENTRE AUDITIU
ESPECIALITZAT
AUDIÒFONS | REPARACIONS | PILES | ACCESSORIS
Gran Via Jaume I, 69 Tel. 972 20 06 64 17001 GIRONA
Vilafant, 8 Tel. 972 50 93 51 17600 FIGUERES
Rambla Hospital, 40 Tel. 93 885 35 38 08500 VIC
Marina Castro i Leonarte
Psicòloga - Psicoterapeuta, Col. 13746. Sexologia i
teràpia de parella.
Terapeuta EMDR de fets traumàtics.
Cita prèvia : 678 424 548 | www.marinacastro.com
Eva Carvajal i Suárez
Psicòloga - Psicoterapeuta corporal, Col. 16108.
Intervencions en adults i grups. Especialitzada en
Bioenergètica.
Cita prèvia : 665 847 655
Anna Valls
Psicòloga, Col.17195. Teràpia amb Flors de Bach.
Sessions individuals nens, adolescents i adults.
Cita prèvia: 660 151 585 | www.annavalls.es
www.sonoraudifonos.com
- 133 -
w w w . o n i a . c a t
TOTsalut
Mar Valls i Angelats
Diplomada en Educació Social, Llicenciada en Pedagogia,
Màster en Musicoteràpia.
Terapeuta Gestalt. Membre adherent de la AETG.
Cita prèvia: 660 453 605
Dilmer Alvarado
Coach - Màster en PNL.
Especialitzat en la consecució d’objectius.
Cita prèvia: 678 744 109 | www.hexistraining.net
Joaquim Xifro i Barnes
Terapeuta manual de quiromassatge i reflexiologia
podal.
Naturòpata, Quiropràctic, Col. Fedine 6670.
Cita prèvia: 628 086 928
Despatxos equipats per a professionals de la salut a preus assequibles (100 o 150 €/mes) Pl. Independència, 12, 2-1 Girona
Tel. 872 98 07 78 | 678 424 548

SETEMBRE 2011
Sílvia
Congost
Provensal
Psicòloga
Terapeuta
Col. Núm. 1228 Coach Personal
CREIXEMENT PERSONAL
AUTOESTIMA
RELACIONS
ÈXIT PERSONAL / PROFESSIONAL
Defineix els teus propòsits
Aconsegueix els teus objectius
silviacongost10@hotmail.com
Tel. 647 430 862
www.silviacongost.com
Dins una família, sempre hi ha una
persona que es responsabilitza en
major grau de l’atenció del seu familiar
dependent amb Alzheimer.
Sovint, quan el cuidador o cuidadora
principal inicia l’atenció del
familiar diagnosticat de la malaltia
d’Alzheimer, encara no és plenament
conscient que serà qui assumirà
la major part de l’esforç i
responsabilitat de l’atenció del
- 134 -
malalt. Aquesta situació pot
mantenir-se durant molts anys. A
mida que avança la malaltia, el nivell
de dependència del familiar
malalt anirà augmentant, i cada
vegada necessitarà una atenció i
una supervisió gairebé constants
per viure durant les vint-i-quatre
hores del dia.
A mida que augmenta la intensitat
de dependència per a les activitats
de la vida diària del familiar
malalt, la pèrdua de control per
part dels cuidadors també aug-
TOTsalut
Famílies cuidadores i l’Alzheimer
Neus Hidalgo Vives
Coach Personal Certificada
menta, amb el conseqüent increment
en freqüència i intensitat
dels seus sentiments d’ira, enuig i
frustració. No obstant, les conseqüències
d’aquesta ira són els
sentiments de culpa. En aquests
moment és recomanable poder
expressar aquests estats d’ànim
amb un professional que l’ajudarà
a gestionar-los.
Ara m’agradaria fer-te una pregunta:
sents que t’has deixat de
CUIDAR?

TOT
INDÚSTRIA_COMERÇ_TECNOLOGIA_TREBALL_SERVEIS
empresa
Venda racional vs
venda emocional
pàg. 138
L’última voluntat
d’una persona
pàg. 139
- 136 -
Vicia’t
a l’estalvi
Alguns dels nostres vicis diaris
com el tabac o el cafè podrien
convertir-se en un estalvi astronòmic.
Imagina’t quant arribaries a obtenir
amb un 5% d’interès anual si cada
dia poses en un compte d’estalvi allò
que et gastes en aquells cafès i cigarretes
sobreres...
De fet, hi ha moltes maneres d’estalviar,
fins i tot en aquells capítols de la vida
quotidiana que tan sovint passem per
alt i considerem que “no tenen tanta importància”.
I és que un any sencer sense
tabac podria equivaler a una guardiola
amb més de 1.000 euros, i de la mateixa
manera podria passar amb aquelles copes
que consumim durant el cap de setmana.
Imagina quants diners es quedarien
a casa si els 30 euros que pots gastar-te
en les quatre copes que et prens
cada dissabte i diumenge no desapareguessin
a la barra del bar.
Extret de:
100 trucs per arribar a final de mes (en
temps de crisi). Autors: David Escamilla
i Humberto Salerno. Editorial: Cossetània
Edicions

SETEMBRE 2011
Compra i venda d’or
Joies d’ocasió
- 137 -
L’smartphone
supera el PC
REDACCIÓ
Segons el que assegura l’informe
de la consultora IDC, el
nombre de telèfons intel·ligents
venuts en un trimestre
ha superat per primera vegada
en la història les vendes de PC.
Per plataformes, l’Android de
Google i l’iOs d’Apple resten
mercat a RIM i Nokia en unes
dades especialment preocupants
per a la companyia finlandesa,
que perd deu punts
de quota de mercat en el darrer
trimestre de l’any. Per fabricants,
Samsung i HTC són
els que creixen més, afavorits
per l’aposta estratègica per
Android, el sistema lliure al
cap del mercat de smartphones.
Tel. oficines: 972 212 000
www.fichetpgm.net
TOTempresa
Per la qual cosa, sembla que
aquests telèfons són els nous
ordinadors personals per a
molts usuaris, si considerem
com a computadora aquestes
petites però completíssimes
màquines.
Si a això afegim l’auge dels Tablet
PC es comprèn la preocupació
d’alguns fabricants sobre
el futur dels ordinadors clàssics,
especialment per part de
Microsoft i Intel.
En total, en el darrer trimestre
del 2010 es van vendre 101
milions de telèfons intel·ligents,
davant dels 92 milions de PC
venuts.
C. Anselm Clavé, 12
(costat Plaça Independència)
17001 Girona
Tel. 972 224 696
– PORTES BLINDADES / CUIRASSADES
– PANYS D’ALTA SEGURETAT
– CAIXES FORTES / SISTEMA ALARMA
SERRALLERIA 24h
Tel. 607 780 880 GRANS
OFERTES
A LA
BOTIGA

SETEMBRE 2011
ORVA
Compra-venda d’or
Pagament al comptat
passem a domicili
Total discreció
C/ Migdia, 117. 17003 GIRONA
Tel. 972 41 62 94
compres.orva@gmail.com
COPIADORES - FAX - REGISTRADORES
IMPRESSORES - MULTIFUNCIÓ - INFORMÀTICA
MOBILIARI - CONSUMIBLES - SERVEI TÈCNIC
C/ Carme, 40 baixos. GIRONA
Tel. 972 20 35 90 - info@jfequipsoficina.com
C/Joaquim Vayreda, 57-59 - GIRONA Tel.972 48 66 37
sramos@legal-express.cat - www.legal-express.cat
www.flyfoto.es FOTOGRAFIA AÈRIA
Fotografies per encàrrec
Cases, masies,
seguiments d'obres i més.
669 16 47 07
COMPTABILITAT · FISCAL · LABORAL
GESTORIA · ASSEGURANCES · JURÍDIC
Av. Jaume I, 41 · 4t 2a
17001 Girona
Tel. 972 206 454 · 972 200 466
www.gestoriaizquierdo.com
Bona part de les empreses utilitzen
la venda racional com a
estratègia en els seus productes
o serveis. Recorren a atributs
tangibles per parlar d’allò
que venen, atributs com ”el
més econòmic” o “el més bo”.
www.flyfoto.es
- 138 -
Moltes vegades, però, aquests
atributs no són reals i, si ho
són, ho seran per poc temps,
doncs cada cop és més fàcil
que una nova marca arribi i copiï
qualsevol bé per vendre’l a
un preu insostenible. L’error
TOTempresa
Venda racional vs venda emocional
Aïna Subiñà Casals
Consultora de La Mosca Comunicació
www.lamoscacomunicacio.cat
més comú entre els empresaris
que es troben en una situació
com aquesta és entrar en
l’espiral de rebaixar preus i angoixar-se
mentre veuen que els
competidors l’estan enfonsant.
L’empresari ha de ser conscient
que existeix una gran
quantitat d’eines de comunicació
estratègica pensades per
evitar i fer front a aquestes situacions.
La venda emocional
és una solució que s’està estenent
entre petites i grans empreses.
Aquesta, aconsegueix
establir un vincle de qualitat
més enllà del simple valor racional.
Es tracta d’un vincle únic i diferenciat
que fa que el consumidor
et prefereixi a tu per sobre
de tota l’oferta del mercat, per
barata que sigui.
Aquesta fita només s’aconsegueix
dotant la marca de valors
que connectin amb els clients,
doncs avui dia, no només comprem
productes, sinó tot allò
que ofereix una bona estratègia
de fidelització.

SETEMBRE 2011
Joan Muntada Artiles
Advocat
Testament
El testament és aquell document
mitjançant el qual l’individu
disposa dels seu béns una
vegada ha mort. Així un testament
és l’expressió de la última
voluntat d’una persona, realitzada
amb caràcter unilateral
i lliure. El conjunt de béns
que la persona deixa mitjançant
el testament, és l’herència.
El testador ha de tenir com
a mínim 14 anys per realitzar
vàlidament el testament. Mitjançant
el testament, el causant
ordena la seva successió
mitjançant la institució d’un o
més hereus, com a continuadors
de la personalitat jurídica
de causant, o el nomenament
de marmessor (executor de la
voluntat del causant), podent
establir llegats i altres disposicions
per a després de la seva
mort.
Llevat que el causant ho hagi
prohibit quins siguin hereus,
pel simple fet d’haver estat nomenats,
tenen dret a la quarta
part de l’herència a distribuir
entre els nomenats hereus (conegut
com a quarta falcídia o
quota hereditària mínima),
amb independència del seu
dret, qui en tingui a la llegítima,
que actuarà de forma cumulativa.
El fet de no haver realitzat en
vida testament comportarà
que els hereus cridats legalment
en l’herència hauran de
realitzar actes, notarials o judicials,
pel seu propi nomenament
d’hereu previs a l’acceptació
o no de l’herència.
És convenient la realització del
testament tenint sempre en
compte que és revocable i que
Traduccions especialitzades
Tècnica jurada i express
Correccions, interpretacions...
Passeig General Mendoza, 7, pral. - 17002 GIRONA
Tel. 972 21 23 54 · Fax 972 20 60 63
www.idiomatic.net · info@idiomatic.net
- 139 -
prevaldrà l’últim testament realitzat.
Podem atorgar testament
davant de Notari a partir
de 30 euros i sempre és recomanable,
un adequat assessorament
legal a través de l’Advocat
per la realització d’un acte
tant important i transcendent, i
així, evitar possibles futurs problemes
testamentaris.
TOTempresa
INVESTIGACIONS - INFORMES
LABORALS- PERSONALS - DE PARELLA
Nº Llic. 163
C/ Migdia, 40, 2-2 Girona
Tel. 972 22 07 49
w w w . d e t e c t i u s t o r m o . c o m
Av. Jaume I, 41, 1er - 17001 GIRONA | Tel. 972 20 56 62
www.guardiola.es - info@guardiola.es

SETEMBRE 2011
Quatre anys sense Colin Mcrae
Francesc Sanz
El proper dia 15 de Setembre
farà quatre anys de la mort
d’un dels millors pilots de la
història.
El pilot escocès Colin Mcrae
era característic per la seva
conducció espectacular i
agressiva, fins i tot el van comparar
amb el finlandès Ari Vatanen
el qual ell admirava.
La seva carrera va començar
l’any 1986 al volant d’un Talbot
Sunbeam en el Campionat
d’escòcia, la seva primera aparició
al WRC va ser el 1987 al
volant d’un Nova en el Rally de
Suècia, però tot va canviar
quan va fitxar per Subaru l’any
1991 per córrer el Campionat
Britànic.
A partir d’aquí va ascendir a
l’equip fins al punt de guanyar
el 1995 el Campionat del món
de Rallys i aconseguir en anys
posteriors varis subcampionats.
Entre d’altres coses Colin
Mcrae va crear un dels jocs de
Rally més importants de l’historia,
el qual portava el seu
nom, tot un èxit de vendes
mundial pels aficionats al món
del motor per a consoles.
Colin era casat amb Allison
amb la que va tenir dos fills
Hollie i Johny, però el 15 de Setembre
de 2007 un helicòpter
va patir un accident i van morir
els quatre integrants entre ells
Colin Mcrae i el seu fill, aquell
dia el món dels Rallys va perdre
un gran pilot però sobretot
una gran persona.
- 141 -
TOTmotor

SETEMBRE 2011
Els embussos
REDACCIÓ
Un estudi elaborat per TomTom sobre
la conducció indica que el trànsit
és una de les situacions quotidianes
més estressants.
Aquest document apunta que el
15% dels conductors espanyols
passa més de 30 minuts al dia en
embussos, un percentatge superior
al de la resta de països europeus,
encara que inferior al 39%
dels conductors de Sudàfrica que
asseguren malgastar aquest ma-
HONDA CBR
600 F
Any 2001
2.900 €
PEUGEOT 306
1.9D BREAK
Any 2000
2.600 €
MITSUBISHI
ECLIPSE 2.0 GS
Any 1997
4.500 €
- 142 -
teix temps.
Així, el 20% dels espanyols declara
sentir-se estressat a causa del trànsit,
mentre que el 14% assegura estar
frustrat i el 10% confirma que
està enfadat per aquesta situació.
Segons ha explicat el director de
màrqueting de TomTom Iberia, els
conductors han après a desenvolupar
estratègies per evitar els embussaments:
“Un 52% dels nostres
enquestats a Espanya assegura
sortir més aviat cap al seu destí, i el
27% pensa que la millor solució és
BMW
320 D
Any 1999
5.500 €
SEAT IBIZA TDI
Any 2001
3.900 €
PEUGEOT 206 XS
1.4
Any 2003
4.300 €€
TOTmotor
utilitzar un navegador que els ajudi
a trobar rutes alternatives”.
Algunes estratègies que els conductors
espanyols utilitzen per evitar
l’estrès durant els embussaments
són escoltar música, cantar,
parlar per telèfon, menjar, afaitarse
o maquillar- se.
Per culpa del trànsit, un de cada
cinc conductors espanyols diu que
arriba tard almenys una vegada a la
setmana, una xifra superior a la
dels conductors alemanys, els holandesos
i els francesos.
www.autostoni.com
Tel./Fax 972 423 265
Mòv.608 430 084
toni@autostoni.com
Polígon “Can Illus”
Ctra. C-63, km 33
(Ctra. Anglès - Santa Coloma)
17441 BRUNYOLA
(Girona)

SETEMBRE 2011
Descontaminació de l’aire
REDACCIÓ
El Ministeri de Medi Ambient està
ultimant el futur Pla nacional de millora
de qualitat de l’aire, que preveu
presentar el juliol al Consell de
Ministres.
En aquest sentit, la subdirectora
general de Qualitat de l’Aire i Medi
Ambient del ministeri, Maj-Britt
Larka, ha assenyalat que s’estan
analitzant diverses maneres perquè
la inspecció tècnica de vehicles
(ITV) inclogui, a més de les emis-
PNEUMÀTICS I MECÀNICA RÀPIDA
C/Willy Brandt, 21 - Pol.Ind. Torremirona SALT
972 235 788
www.tyrecat.cat
- 144 -
sions de CO2, el control dels nivells
de diòxid de nitrogen (NO2) i de
partícules Pm10 en suspensió, dos
dels principals contaminants generats
pel trànsit, perjudicials per a la
salut.
I és que la presència de partícules
Pm10, i sobretot de NO2 –un gas irritant
de mucoses i teixits– en entorns
urbans densos com Barcelona
i Madrid ha anat en augment en
els darrers anys atès que al parc de
vehicles cada vegada hi ha més automòbils
dièsel.
Ctra. Barcelona, 36
17002 GIRONA
Tel. 972 414 418
TOTmotor
En el marc de la Fira Construmat,
que s’ha celebrat a Barcelona,
s’han donat a conèixer algunes solucions
per descontaminar zones
urbanes utilitzant materials fotocatalítics,
basats en una reacció fotoquímica
que ajuda a eliminar contaminants
(NOX o diòxid de sofre).
Amb la fotocatàlisi, el contaminant
s’absorbeix, fins en un 89%, en la
superfície del material utilitzat, on
s’oxida fins a convertir-se en un
compost inert que posteriorment
s’elimina per l’efecte de la pluja.
TUBS DʼESCAPAMENT
PNEUMÀTICS
AMORTIDORS
CANVI DʼOLI
FRENS

SETEMBRE 2011
- 145 -
TOTmotor

TOT
GENERAL_MOTOR_IMMOBLES_TREBALL
classificats
AYUDAS DE TODO TIPO
- Problemas sentimentales, de pareja, familiares...
- Recuperación de parejas al 100%
- Se quita cualquier tipo de maleficio
- Sanaciones al momento
- Contacto con seres queridos del más allá
y personas desaparecidas.
- Ayuda en problemas de trabajo i/o negocio.
GENERAL
VENC PORTES D’INTERIOR “noves”
diferents models de 63-73-83 cm,
amb bastiment i pany. A partir de 63
euros. Tel. 659 219 862
VENC PORTICONS d’1 o 2 batents
per finestres, portes de balcó i garatge.
Nombroses mides. Tot en fusta
d’avet 27mm. A partir de 75 euros. Tel.
659 219 862
ASPIRADOR ENCENALLS 2 dipòsits,
3, 4 cv. 350 euros. Fregadora de banda
vertical LOFER per pal rodó fusta
650 euros. Carro assecat pintura, 9
lleixes, 130x125x190 cm. 125 euros
Tel. 659 219 862
SERRA DISC DE TAULA AMB RODES
PARRILL CR-4, fins 33ø, motor 4cv
2820 RPM 345 euros. Soldador elèctric
LANCOR-DELTA 125-M, elèctrodes
fins 33ø. 145 euros Tel 659 219
862
CENTRALETA TELÈFON NOVACOM
Inter 4, 4 aparells 150 euros. Fax paper
tèrmic SHARP FO-220, 40 euros.
Rellotge impressor electrònic (entrades/sortides)
AMANO EX-5000, 125
euros. Tel 659 219 862
REIXA DE FERRO 100X100, 85 euros.
Finestra PVC, vidre doble 4mm, càmera
16mm de 100x115 cm alt, 125
euros. Tel. 659 219 862
VENC FINESTRES I PORTES DE BALCÓ
En fusta alta densitat i tractada a cor IFH:
d’1 o 2 batents, doble vidre 4mm
amb càmera de 16mm. Nombroses mides.
A partir de 89 €
Tel. 659 219 862
RESULTADOS GARANTIZADOS
VIDENTE JASMINE - 699 123 045 LLÁMAME!!
VENC PORTALS DE FERRO de 1m,
2m, 3,5m amplada, amb tots els accessoris
per la instal·lació i tancament.
A partir de 98 euros. Tel
659219862
MOTOR
VENC VW PASSAT VARIANT, verd Racing
251652, Tdi V6, canvi automàtic,
Triptonic, any 2.000. Impecable estat.
Tel. 677.84.44.19
VENC MERCEDES BENZ 300TD
“Ranchera” any 1990, color xampany,
canvi automàtic, enganxall automàtic.
Estat impecable, 3800 euros. Tel. 620
246 461
MOTO GUZZI DIGNO 49cc per restaurar.
Tel. 653758473
MOTO SANGLAS 295 any 1965 restaurada
amb papers, ITV 2012. Preu
4900€ Tel.653758473
VENC BARCA INFLABLE amb rems ,
sense motor, ideal per pescar o passejar,
preu 90 euros. Tel. 6709198935
IMMOBLES
TOSSA DE MAR , Cala privada ,
apartamento a dos niveles. Primer
nivel , 1 habitación doble, baño completo,
cocina y comedor. Segundo
nivel, chimenea, sofa- cama, y espacio
para dos sofas. Cala con todos
los servicios incluso entrada con guardia
jurado y barrera. 85.000 euros.
616.54.80.80
LLOGO PIS 60M2. Girona, zona Hipercor/St.
Pau. Molts armaris de paret,
moblat, hab. Amb llit futon de
180x200. Tranquil, acollidor. Pàrquing
inclòs. Preu 550 euros/mes.
646.93.06.40
- 146 -
TOSSA DE MAR cala privada, ocasió
apartament 75m2 + terrassa, 3hab.
Dobles, cuina, galeria, gran sala
menjador, ascensor, piscina comunitària.
Primera línia de mar, cala amb
tots els serveis, inclòs mini bus.
135.227 euros. 616.54.80.80*
ES VEN LOCAL DE 70M2, zona Sta.
Eugènia davant l'escola (Girona).
Molt ben situat. 2 entrades, Bany i
dutxa amb aigua calenta, perfecte
estat. Preu: 150.000 euros Tel.
659159042 . Josep.
TREBALL
M’OFEREIXO PER NETEGES de la
llar en general i també banys i cuines
a fons. Preus ajustats. Lluís
622030189
TREBALLA DES DE CASA. 93 100
02 09
VOLS ACONSEGUIR UN TREBALL
estable en un Breu espai de temps,
format i aconsegueix-ho, Cursos Especialitzats,
Oposicions, Vigilants de
Seguretat, Borsa de Treball el 100%
dels Nostres alumnes aconsegueixen
Treball a els primers 6 mesos.
Informat 972.205.462 AULACAT
Formació de Futur!!
WWW.TRABAJAAHORA.COM Buenos
Ingresos a tiempo parcial o
completo. Compatible con seguridad
social. Telefono 654329023
AUXILIAR ADMINISTRATIU, places
lliures. Feina fixa, 1.100euros al mes.
Des de Graduat escolar. Informa’t
902 075 275
VIGILANTS I GUARDES DE SEGU-
RETAT, es precisen per empreses de
seguretat de Girona. Amplia demanda,
treball estable i ben remunerat,
informació al Tel. 902 078 278
LLOGUER PLACES PARQUING “DINS NAU”
Per a Autocaravana, Caravana, Camper, Remolc
o d’altres.
Preses electricitat, aigua, lavabos.
Entrades i sortides lliures tot l’any.
Tel. 620 246 461
Lloguer d’espais dins nau, de 25 a 100 m2 .
Per ús d’estocatge o magatzem.
Lloguer per mesos o permanent
A partir de 2 euros/m2 DIRECTE DE PARTICULAR
Tel. 620 246 461
AULACAT. Graduat en ESO. Vols graduar-te
en ESO en 6 mesos, senzill
mètode de estudi, truca'ns y l’informarem
de com aconseguir-lo. Resultats
garantits. 972 20 54 62
VIGILANTES DE SEGURIDAD I CON-
TROL DE ACCESOS, Trabajo estable
y bien remunerado. 20 vacantes en
Girona. Centros comerciales, joyerias,
perfumerias, acceso a empresas,
campings. Solicita información
al teléfono 972 20 54 62
AULACAT ofereix formació de Accessos
a graus, Access a la universitat,
FP grau mig y superior, ampli catàleg
formatiu, Resultats garantits.
Comprova-ho. Truca’ns i l’informarem
972 205 462
MOSSOS D’ESQUADRA, Aconsegueix
la teva plaça en un breu espai de
temps. Informació 902 075 275
POLICIA LOCAL, més de 200 places.
Treball fix de per vida. Bon sou i
bones condicions laborals. Ara més
fàcil que mai. Contínues convocatòries,
aquesta és la teva oportunitat.
Informa’t. 972 205 462
Pintor fa treballs amb pintura. Interiors.
Pressupost sense compromís.
Josep 617155849
EMPRESA DE PRODUCTE ENERGÈ-
TIC, cerca 10 comercials. Immillorable
pla d’incentius, formació a càrrec de
l’empresa. Demaneu per Joel.
688.26.30.29
BUSCO FEINA PER LES TARDA, nit o
caps de setmana de cambrera, cangur,
neteja d'escales, pisos, cases,
oficines, cuidar gent gran Tel.
646280010
LLOGUERS
TRASTERS
GUARDAMOBLES
Per mesos - Any - Permanent
D’1,5 a 25m2 x 3 alt
a partir de 25 euros mes/any
SERVEI DE TRANSPORT
PETITS TRASLLATS · MUDANCES
CONSULTI’NS
659 21 98 62

TOT
COMPRA_VENDA_LLOGUER_PERMUTES
immobiliàries
- 148 -

SETEMBRE 2011
- 149 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
- 150 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
Ref. 3635. PALAU. TORRES DE PALAU II.
Casa aïllada 240 m2. Parcel·la 837 m2. Sala
dʼestar menjador amb llar dea foc, cuina office, 3
habitacions, 2 banys, terrassa, porxo, jardí, piscina,
rentador. Terra de ceràmica rústica, aire condicionat.
Garatge. Acabats de qualitat.
Preu per consultar.
Ref. 3593. MONTILIVI-PLAÇA CIUTAT DE
FIGUERES. Pis seminou de 148 m2. Sala dʼestar
menjador, cuina office, 4 habitacions dobles,
2 banys, rentador, terrassa. Parquet, 6 armaris
de paret amb altell, aire condicionat, espiració
centralitzada, acumulador dʼaigua. Garatge tancat
de 28 m2. 362.000,-€
Ref. 4026. MIGDIA. Pis de 90m2., Sala dʼestar
menjador, cuina office, 3 habitacions, 2 banys,
balcons, rentador. Terra de gres, armari de
paret. Pàrking per cotxe i moto. Pis equipat amb
mobles.
260.000,-€
Ref. 3996. SANT PAU. Pis seminou de 53 m2
amb terrassa de 30 m2. Sala dʼestar menjador,
cuina, 2 habitacions, bany, rentador. Armari de
paret, aire condicionat, tendal i reg automàtic.
Pàrking i traster inclòs.
210.000,-€
Ref. 3724. PALAU – MAS GRAU. Casa aparellada
de 160 m2. en parcel·la de 400 m2. Sala
dʼestar menjador, amb llar de foc. Cuina office, 3
habitacions, vestidor, 2 banys, armaris de paret,
rentador. Parquet, jardí, terrassa, piscina.
Soterrani amb garatge, traster, i 2 sales.
Preu per consultar.
Ref. 3279. EIXAMPLE – EMILI GRAHIT. Pisos
dʼobra nova i seminous de 164 m2. i 90 m2.
Sala dʼestar menjador, cuina office, 4 i 2 habitacions,
2 i 3 banys, rentador. Aire condicionat,
terrassa, terra de marbre, armaris de paret.
Opció a pàrking.
Preus per consultar.
Ref. 3618. PUJADA CREU DE PALAU. Pis amb
vistes. 85 m2. Sala dʼestar menjador, cuina, 3
habitacions, 2 banys, rentador, terrassa de 13
m2. Terra de parquet, armaris de paret, aire condicionat.
Opció a 2 places de pàrking i traster.
Davant zona verda i parc infantil.
227.000,-€
Ref. 3700. CENTRE. Pis de 105 m2. Sala dʼestar
menjador, cuina, 5 habitacions, bany, lavabo,
balcó, pati amb rentador, ascensor. Per reformar.
- 151 -
TOTimmobiliàries
C/ Migdia, 61 17003 GIRONA
www.finquesmigdia.es
Tel. / Fax 972 20 11 15 - 608 880 168
175.000,-€
Ref. 3119. BARRI VELL. Finca exclusiva de 170
m2. em parcel·la de 370 m2. Sala dʼestar menjador,
cuina office, 2 habitacions dobles, vestidor,
bany, lavabo, rentador, terrassa, pati, jardí,
parets de pedra. Opció a pàrking. Acabats de
qualitat.
Preu per consultar.
Ref. 3918. EIXAMPLE. Pis alt amb vistes i reformat
de 160 m2., Sala dʼestar menjador amb llar
de foc, cuina office, 5 habitacions, 3 banys,
terrassa, rentador. Terra de parquet, armaris de
paret, aire condicionat.
480.000,-€
Ref. 3905. Prol. MIGDIA. Pis seminou , sala
dʼestar menjador amb sortida a terrassa de 57
m2. amb porxo de fusta i caseta amb rentador i
traster, cuina, 3 habitacions, 2 banys. Terra de
parquet, aire condicionat, armaris de paret.
Orientació sud. Opció a pàrking.
225.000,-€
Ref. 4011. CALELLA DE PALAFRUGELL.
Apartament a prop del camí de Ronda. Sala
dʼestar menjador amb llar de foc, cuina, 2 habitacions
dobles de 12 m2., armaris de paret, bany
complet, terrassa de 15 m2., rentador. Garatge
tancat. Jardí comunitari. Equipat amb mobles i
electrodomèstics. Opció a barca i boia.
Preu per consultar.

SETEMBRE 2011
Preu:
495.000 €
MONTJUIC, Casa aparellada amb parcel.la de
466m2, garatge per a 2 cotxes, sala polivalent i bodega.,
menjador amb llar de foc, cuina office, 4 hab dobles
i 3 banys Porxos exteriors i barbacoa, A/c, terres
amb marbre. Totalment equipada amb fil musical i
electrodomestics. Perfecte estat.
ST.GREGORI, Pis al centre, 89 m 2 , 3 dorm. 2 banys,
cuina office,menjador-estar amb llar de foc. exterior,
cara Sud, zona molt tranquila. Perfecte estat! Visiti'l.
Plaça Catalunya, 6 - 17004 GIRONA
Tel. 972 219 304 www.finquesmolas.com
TRAV.CREU, (Eixample) Fantastic pis, totalment reformat,
cuina amb office, menjador-estar, 2 hab.dobles
bany complert. Safareix i 2 balcons amb vistes. Terres
amb parket, tancaments alumini. a/C . Parking opcional.
ATIC A GIRONA, Cal costat de l' estació, totalment
reformat, 3 hab. (1 tipus suite), 2 banys complerts,
cuina equipada , rentador, menjador amb llar de foc.
Terres amb parket, a/c. Calefaccio gas ciutat. Terrassa
de 70 m 2 .
- 152 -
Preu:
170.000 €
TOTimmobiliàries
Preu:
240.000 €
MAÇANET DE LA SELVA, Al centre, casa de
160m2, 5 hab. 2 banys, jardi de 160 m2. Perfecte estat.
Preu:
218.000 € Informi’s! Informi’s!
HABITATGES A MAS MASÓ
DAVANT HOSPITAL SANTA CATERINA
Lliurament
de claus
immediat
ANGLES, Centre, nova promoció de pisos de 1, 2, i 3
hab. Acabats de qualitat, a partir de 58 m 2 . Hipoteca
100 %. Preus a partir de 102.000. Informi’s.
HABITATGES DE PRO-
TECCIÓ OFICIAL
EN RÈGIM CONCERTAT
3 habitacions amb
pàrquing i traster inclosos
al preu
Acabats de 1a qualitat
Des de
170.300 € + IVA
Ubicació:
C/ Llevadores - SALT
INFORMACIÓ I VENDA:
Tel. 609 931 361
Tel. 93 601 10 80 LLAR UNIÓ CATALONIA, S.C.C.L. - Fase Salt

SETEMBRE 2011
- 153 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
POSSIBILITAT
10% DE
DESCOMPTERef.858 SANT GREGORI.
Ref.1030 GIRONA-DEVESA.
Pis de 90 m². Amb 3 hab.
dobles amb armaris, 2 banys,
cuina-office, safareig, menjador-estar
i terrassa. Calefacció i
plaça d'aparcament. Jardí i piscina
comunitària.
Ref. 884 GIRONA-CENTRE.
Peça única. Àtic 160 m2 + 110
m2 terrassa. Menjador-estar,
cuina-office, rentador, 3 hab. (1
suite), 3 banys, 1 despatx i un
traster. Parquet, aire condicionat,
assolellat i magnifiques vistes.
Plaça de pàrquing opcional.
Ref. 1039 GIRONA-PALAU.
(Torres de Palau II). Casa aparellada
450 m 2 parcel·la i 300 m 2
constr. Garatge 3 cotxes, despatx,
lavabo, cuina-office, menjador-estar
amb sortida al jardí,
3 hab. dobles, 2 banys i estudi
70 m 2 . Calefacció i jardí
Casa aïllada semi nova de 175
m 2 construïts i parcel·la de 400
m 2 . Garatge per 2 cotxes, menjador-estar,
cuina-office, 4 hab.
(3 dobles i 1 indiv.) i 2 banys.
Traster de 20 m 2 , porxo tancat i
jardí. Preu: 395.000 €
Ref. 1033 GIRONA-CENTRE.
Pis de 190 m 2 construïts. 4 hab.
dobles amb armaris, 3 banys,
safareig cuina-office, menjador-estar
45m 2 . Acabats de
qualitat, calefacció gas, aire
condicionat. 2 plaçes de pk
incloses. Tot exterior i assolellat.
Ref. 1038 GIRONA-BARRI VELL
Casa per rehabilitar de 562 m 2
amb magnifiques vistes. Dividit
amb: baixos de 142 m 2 , Pl.1ª
amb pis de 170 m2 per rehabilitar
amb terrassa, Pl.2ª amb 2
pisos de 80 m 2 c/u i la Pl.3ª
amb estudi de 90 m 2 .
- 154 -
TOTimmobiliàries
Ref. 523 GIRONA-CENTRE.
Pis 150 m 2 amb 4 hab. dobles (1
suite), 2 banys i 1 lavabo amb
dutxa. Menjador-estar 40 m 2 i
gran cuina office amb rentador.
Calefacció, aire condicionat i
parquet. Situació immillorable.
Preu: 525.000 €
Ref.961 GIRONA-CENTRE.
Pis per rehabilitar de 110 m2.
Amb 3 hab. (1 doble i 2 indiv.), 1
bany, menjador, cuina, sala
d'estar, traster 6 m2 (al terrat) i
2 terrasses. No hi ha calefacció.
Edifici modernista amb ascensor.
Preu: 200.000 €.
Ref.1031 GIRONA - PALAU.
Urb. Mas Barril. Casa aparellada
de 400 m 2 parcel·la i 280 m 2
construïts. Garatge 3 cotxes.
Menj-estar amb llar de foc,
cuina-office, rentador, 1 bany i 1
hab. individual. 4 hab. dobles (1
suite) i 2 banys.Cale., aire condicionat
i jardí.

SETEMBRE 2011
- 155 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
- 156 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
- 157 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
SANT ESTEVE DE LLEMANA PERICOT
MONTJUÏC
Ref. 00936 .
Ocasió de Masis reformada amb
350m 2 de casa i 3.800m 2 de
parcel.la . Preu: 480.000 Eur
SANT ANTONI DE CALONGE
Planta baixa de 80m2 amb jardí
de 70m2 Ref. 00903.
a segona línia de mar, 3
hab., 2 banys, moblat, piscina
com. Preu a consultar.
Ref. 00876.
Casa adossada seminova, 4
hab., cuina office, 2 banys. Jardí.
Garatge. Oportunitat.
Preu: 288.000 Eur
www.grup-7.com
www.grup-7.com
Ref. 00854.
Àtic dúplex nou, 75m 2 , 2 hab.
dobles, 2 banys.
Preu: 192.000 Eur
DEVESA
Ref. 00960.
Pis ampli de 4 habitacions dobles,
2 b. complets, cuina office,
totalment reformat, calefacció i
a/c, terrasseta.
Casa aïllada nova a estrenar,
220m2 SARRIA DE TER QUART: ZONA ESGLÉSIA
Ref. 00714.
, 5 hab. dobles, 3 banys.
Preu: 480.000 Eur
VILABLAREIX
Casa adossada cantonera de 2
plantes, 228m2 , 5 hab. dobles, 3
banys complerts, cuina office,
jardí 70m2 Ref. 00703.
.
Preu: 350.000 Eur
- 158 -
Casa aïllada seminova de
350m 2 , parcel·la de 920m 2 Ref. 00935
, 5
hab., 3 banys, cuina office, piscina.
Preu a consultar
Ref. 00913.
Casa adossada nova a estrenar,
garatge per 3 cotxes, cuina office
gran, 4 hab., 2 banys, jardí i
terrassa. Preu: 353.000 Eur
TOTimmobiliàries
Pis seminou de 130m2 Ref. 00201
, 4 hab.,
cuina office, balcó gran, amb
pàrking inclòs .
Preu: 280.000 Eur
FORNELLS DE LA SELVA MONTJUÏC
Lloguers
Cassà de la Selva - Pisos
nous a estrenar de 1,2,3 i 4
hab., parquet, àtics amb tsses.
Pàrkings i trasters al edifici
Preus a partir de 425 Eur/ mes.
Devesa - Pis nou per estrenar
de 2 hab., parquet. Exterior.
Preu: 550 Eur / mes.
PERICOT – PROLONGACIÓ MIGDIA
Ref. 00923.
C/ Joaquim Vayreda, 26, baixos | 17001 Girona
Tel. 972 22 01 71
Pis de 87m 2 amb terrassa, dos
hab. dobles, pàrking i traster inclosos.
Preu: 240.000 Eur
Disposem de
varis pisos i
apartaments
de lloguer a
bones zones de
Girona.

SETEMBRE 2011
- 159 -
TOTimmobiliàries

SETEMBRE 2011
- 160 -
TOTimmobiliàries
C/ Baldiri Reixac, 8, baixos - GIRONA
duplex@duplexgirona.com
www.duplexgirona.com
Tel. 972 20 86 98 • Fax 972 21 40 36
nº AICAT 1728
PISOS NOUS EN VENDA A BESCANÓ - PROCEDENT D’ENTITAT FINANCERA
Pisos de 3 i 4 hab. i 2 banys.
Dúplex de 4 i 5 hab i 2 banys
Pisos a partir de 100 m 2 constr. Davant parc infantil
Places d’aparcament al mateix edifici
FACILITATS DE FINANÇAMENT 100%
PROMOCIÓ DE CASES EN VENDA - CELRÀ C/ LA FÀBRICA
Terrassa interior de 21,5 m 2 i
zona exterior amb jardí de 38
m 2 a 115 m 2
Cases de 261 m 2 constr
(235 m 2 útils)
PREUS ACTUALITZATS AGOST 2011! PREU : 310.000€
PISOS NOUS EN VENDA A QUART - ZONA RESIDENCIAL PALOL D’ONYAR
Places d’aparcament al mateix edifici
Cases de 261m2 constr
(235m2 útils)
Pisos i dúplex de 3 i
2 banys - Plantes
baixes amb jardí
Pisos a partir de 72m2 útils.
Davant parc i zona verda
pública
ÚLTIMS PISOS NOUS EN VENDA A GIRONA - PROCEDENTS D’ENTITAT FINANCERA
Promoció C/Montbui Últim dúplex de 3 hab
I 2 pisos d’1 i 2 hab
FACILITATS DE FINANÇAMENT 100%
Promoció Figuerola
Últim pis de 3 hab
Zona Plaça - Ciutat Figueres
Últim dúplex de 2 hab
VENDES I LLOGUERS • ADMINISTRACIÓ DE FINQUES

SETEMBRE 2011
CRESPIA CASA
D´estil medieval
300 m2 útils.
Situada en
parcel·la de 960m2
i distribuida en 3
plantes. 5 habitacions dobles, sala de jocs, 2
suites, 2 banys amb banyera, 1 lavabo, safareig,
sala distribuïdora, sala amb llar de foc.
Jardí amb reg automàtic i piscina. Situada al
poble amb les 4 façanes lliures.
598.000 €
ZONA QUIMICS
Seminou, 80 m2 amb
terrassa de 12m2 .
2 dormitoris dobles,
un dʼells tipus suitte
amb vestidor, 2
banys, duina amb office i menjador ampli amb
sortida a la terrassa. Inclou parquing amb
traster. Terres de parquet, excepte cuina i
bany, calefacció a gas ciutat, aire acondicionat.
260.000 €
FORNELLS DE
LA SELVA
Pis a fornells de la
selva 1 habitació
doble, 1 bany complet
i menjador cuina
junt.
Zona molt tranquila
el canto de un parc per a nens petits.
A prop de la zona esportiva.
148.500 €
AIGUAVIVA
CASA AILLADA
Parcel·la de 450 m 2
semi nova. 155 m 2
útils, 4 dorm. grans, 3
banys, menjador amb
aire condicionat, cuina
Office, gar. amb armari
traster. Pati i piscina
privats. Barbacoa
d´obra i porxo amb
tendal nou.
DEMANEU MÉS
INFORMACIÓ
ACABATS D’ALTA
QUALITAT
- 161 -
ZONA PONT DEL
DIMONI
Edifici de 1990 ben
conservat.
58 m2 distribuït en 2
dormitoris, bany complert
i cuina independent al menjador.
Moblat. Calefacció a gas ciutat
TAMBE LLOGUER AMB OPCIO A COMPRA
140.400 €
ZONA ESTACIÓ
Vistes fantàstiques a
sant Felix. De 90 m2
útils, distribuït en
gran menjador, 3
dorm. 2 banys, cuina
amplia i terrassa de 10m2 aprox. Disposa de
terra de parquet, armaris encastats, calefacció
i aire acondicionat. Possibilitat de pàrquing a
la mateixa finca.
234.000 €
BARRI VELL
Totalment reformat al
cor del Barri Vell de
74 m2 útils. Terres de
parquet, aire condicionat
amb bomba
de calor, armaris encastats, sostres amb voltes
i viges vistes de fusta. Disposa dʼascensor.
1 dormitori doble, estudi o hab auxiliar de
pas, bany amb dutxa, menjador ampli amb
cuina oberta.
TOTimmobiliàries
URBANITZACIÓ
CAMP DE LES
COMES
CASA AÏLLADA
en construcció,
277 m 2 construïts,
Dues plantes
més garatge en planta
semisoterrania.
Solar de 419 m 2 amb
amplia zona de jardí.
Possibilitats d´escollir
acabats.
Preu: 450.000 €
PROMOCIO
PISOS NOUS
ZONA QUIMICS
Per estrenar de 2 i 3
dormitoris.
A partir de 65 m2.
Exteriors, amb calefacció a gas ciutat, terres
de parquet.
amb sortida a balco.
Possibilitats de vendre moblat.
A partir de 210.000 €
ZONA MONTJUIC
OPORTUNITAT !!
ZONA PERICOT
Pis seminou de 90
m2 distribuit en 3
dormitoris, 2 banys,
cuina amb barra
americana i menjador
Parcel·la de 804,77 m 2 en zona
totalment urbanitzada per a
construir casa unifamiliar
235.000 €
198.500 €
Finques Cànovas els ofereix servei de Gestió Administrativa, administració de finques i de comunitats.
Sóm administradors de Finques Col·legiats

SETEMBRE 2011
- 162 -
TOTimmobiliàries