On som? / On volem arribar? SSóc una p

On som? / On volem arribar?
Fitxes d'exercicis i activitats per treballar
els factors d'ocupabilitat i l'objectiu professional

On som? Factors d'ocupabilitat
Fitxes d'exercicis i activitats per treballar
els factors d'ocupabilitat i l'autoconeixement

Factors d’ocupabilitat 1 - FACTORS EXTERNS: OPORTUNITATS I AMENACES
Els mercats de treball canvien al llarg del temps oferint oportunitats i amenaces que són sempre variables.
Examina les característiques del mercat de treball llistades a la taula següent i determina si són corresponents
al passat o al present.
CARACTERÍSTIQUES DEL MERCAT DE TREBALL PASSAT PRESENT
1. PROFESSIONS AMB TASQUES RUTINÀRIES (CADENES DE PRODUCCIÓ)
2. COMPETÈNCIA MOLT FORTA ENTRE LES EMPRESES
3. ROBOTS I AUTOMATISMES INDUSTRIALS (CADENA DE PRODUCCIÓ MECANITZADA)
4. FEINES MANUALS PER ELABORAR PRODUCTES
5. SORGIMENT PERMANENT DE NOVES PROFESSIONS
6. JORNADA LABORAL MÉS LLARGA
7. ORGANITZACIÓ JERÀRQUICA A L’EMPRESA, TREBALLADORS SENSE INICIATIVA
8. MÉS IMPORTÀNCIA DEL SECTOR SERVEIS
9. ESTABILITAT EN ELS MERCATS DE LES EMPRESES
10. MOLTS TREBALLADORS PER ARRIBAR A LA PRODUCCIÓ DESITJADA
11. NECESSITAT D’APRENDRE I ADAPTAR-SE ALS CANVIS EN MOLTES PROFESSIONS I OFICIS
12. REDUCCIÓ DELS LLOCS DE TREBALL MALGRAT ELS AUGMENTS EN PRODUCCIÓ
13. IMPLICACIÓ DELS TREBALLADORS EN EL FUNCIONAMENT DE L’EMPRESA
14. APLICACIÓ DE LA INFORMÀTICA I UTILITZACIÓ DE LA MAQUINÀRIA INDUSTRIAL
15. IMPORTÀNCIA DELS ESTUDIS I DE LA FORMACIÓ EN GAIREBÉ TOTES LES PROFESSIONS
16. REPRESENTACIÓ DE LA DONA EN POCS SECTORS PROFESSIONALS
17. MOLTA OCUPACIÓ EN L’AGRICULTURA
18. DESAPARICIÓ PERMANENT DE PROFESSIONS
19. MOLTA OCUPACIÓ EN LA INDÚSTRIA
20. AUGMENT DE LES PROFESSIONS DEL “PENSAR”
21. PROFESSIONS I OFICIS POC VARIABLES
22. AUGMENT PERMANENT DE LES PERSONES QUE BUSQUEN FEINA
23. INCORPORACIÓ TARDANA DELS JOVES AL MERCAT DE TREBALL
24. JUBILACIONS ANTICIPADES
25. EXPANSIÓ DE LES EMPRESES MULTINACIONALS
26. MOVIMENT DE LES EMPRESES INDUSTRIALS CAP A ALTRES PAÏSOS
27. TENDÈNCIA A L’ESPECIALITZACIÓ PER PART DE LES EMPRESES
28. AUGMENT DE LA CONTRACTACIÓ TEMPORAL I A TEMPS PARCIAL
29. EXPANSIÓ DEL TELETREBALL
A la taula següent classifica els factors externs més rellevants que poden influir positivament o negativament
en el procés de recerca de feina o de professionalització. Si vols, pots consultar Internet.

ESTRUCTURALS (LLARG TERMINI) CONJUNTURALS (CURT TERMINI)
FAVORABLES DESFAVORABLES FAVORABLES DESFAVORABLES
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
ÀMBIT MUNDIAL
ÀMBIT EUROPEU
ÀMBIT ESTATAL
ÀMBIT NACIONAL
PROVÍNCIA
MUNICIPI/COMARCA
Tenint en compte només els factors locals desfavorables i de caràcter estructural –els de llarg termini–, classifica’ls en funció de si consideres que val la pena
superar-los mitjançant experiències de mobilitat. Has de partir de la teva pròpia situació i de la valoració personal que puguis fer de les circumstàncies. Para l’atenció
en el fet que si la nostra disponibilitat implica flexibilitat quant a les opcions de mobilitat geogràfica, considerarem la majoria de factors com a superables.
En canvi, si no estem disponibles per canviar la nostra residència, la majoria dels factors externs estructurals hauran de ser segurament considerats com a
no superables. La mesura en què ens afecten els factors locals depèn sempre de la nostra disponibilitat.

Factors d’ocupabilitat 2 - FACTORS INTERNS - DEBILITATS I FORTALESES: PERSONALITAT
Alguns exemples de característiques de PERSONALITAT poden ser els següents:
Impacient Acomodatici/ícia Desconfiat/ada
Hiperactiu/iva Dependent Observador/a
Educat/ada Alegre Analista
Serè/ena Segur/a Creatiu/iva
Impertinent Negociador/a Impulsiu/iva
Inquiet/a Tenaç Tímid/a
Agressiu/iva Flexible Dominant
Organitzat/ada Sociable Rebel
Coherent Rígid/a Irritable
Influenciable Realista Clar/a
Tranquil/il·la Equilibrat/ada Dominant
Perseverant Flexible Rebel
Organitzat/ada Sociable Irritable
Coherent Realista Persuasiu/va
Influenciable Equilibrat/ada Autosuficient
Tranquil/il·la Sensible Generós/osa
Perseverant Humil Insegur/a
Amable Crític/a Responsable
Feble Egoista Entregat/ada
Intransigent Prudent Participatiu/iva
Exigent Actiu/iva Perfeccionista
Tossut/uda Obstinat/ada
Apunta les CINC característiques de personalitat POSITIVES que millor defineixin la teva personalitat (pensa
en un exemple de cadascuna):
SEGONS LA TEVA OPINIÓ SEGONS ELS TEUS FAMILIARS SEGONS ELS TEUS AMICS
1. 1. 1.
2. 2. 2.
3. 3. 3.
4. 4. 4.
5. 5. 5.
Apunta les CINC característiques de personalitat MILLORABLES que millor defineixin la teva personalitat
(pensa en un exemple de cadascuna):
SEGONS LA TEVA OPINIÓ SEGONS ELS TEUS FAMILIARS SEGONS ELS TEUS AMICS
1. 1. 1.
2. 2. 2.
3. 3. 3.
4. 4. 4.
5. 5. 5.

Compara les característiques (positives i millorables) que més et defineixen segons la teva opinió, la dels teus
familiars i la dels teus amics, i pensa en la resposta de les preguntes següents. Assenyala aquelles en què
coincideixin els teus amics i familiars, independentment que tu hi estiguis d’acord o no.
SEGONS ELS MEUS FAMILIARS I AMICS, JO SÓC:
1. 3. 5.
2. 4.
Torna a escriure les característiques de personalitat MILLORABLES (segons la teva opinió, la dels teus familiars
o la dels teus amics) i intenta redefinir-les en POSITIU:
TRET MILLORABLE REDEFINICIÓ POSITIVA
0. Tossut/uda 0. Tenaç
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
Torna a escriure les característiques de personalitat MILLORABLES i intenta analitzar quin pot ser el seu vessant
POSITIU i el seu vessant MILLORABLE:
TRET MILLORABLE VESSANT POSITIU VESSANT MILLORABLE
0. Perfeccionista La feina feta és resultat La permanent insatisfacció amb el
de grans dosis resultat final de la feina em tendeix
de meticulositat i rigor a paralitzar
1.
2.
3.
4.
5.
Per tant, a l’hora d’escollir un objectiu professional i d’anar a buscar feina, tindré en compte que sóc (si és
el cas, cal incorporar el resultat a l’anàlisi DAFO final):
1.
2.
3.
4.
5.

Factors d’ocupabilitat 3 - FACTORS INTERNS - DEBILITATS I FORTALESES: HABILITATS
Llegeix la llista següent, identifica les habilitats que tens i avalua-les posant una creu en la columna corresponent,
en funció de si HI TENS FACILITAT o no.
HABILITATS SÍ REGULAR NO
1. COMUNICATIVA: Comunicar-me amb la gent
2. PERSUASIÓ: Convèncer els altres de les meves idees
3. SOLUCIÓ DE PROBLEMES: Analitzar i solucionar problemes
4. ESPACIAL: Orientar-me en una ciutat desconeguda
5. AUTONOMIA/INDEPENDÈNCIA: Treballar sol/a
6. CREATIVITAT: Inventar coses noves o crear-les
7. SOCIAL: Treballar amb gent
8. VERBAL: Expressar-me oralment i de forma escrita
9. LIDERATGE: Ser cap, dirigir altres persones, grups, etcètera
10. ASSISTENCIAL: Ajudar, assistir, donar suport
11. COORDINACIÓ MANUAL: Utilitzar dits i mans amb precisió
12. FISICOESPORTIVA: Tenir força física, resistència, agilitat
13. NUMÈRICA: Fer operacions numèriques i matemàtiques
14. MECÀNICA: Treballar manipulant eines o màquines
15. ARTÍSTICA: Dibuixar, dissenyar, pintar
16. CONCENTRACIÓ I ATENCIÓ: No distreure’m
17. MUSICAL: Tocar instruments, interpretar música, ballar
18. CIENTÍFICA: Observar, experimentar, extreure conclusions
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.

Col·loca a la graella següent les CINC habilitats per a les quals TINGUIS MÉS FACILITAT, intentant exposar
exemples de com aplicar-les –FUNCIONS/TASQUES que en depenen– i les OCUPACIONS amb les quals
estiguin més relacionades.
HABILITATS FUNCIONS I TASQUES DEPENDENTS OCUPACIONS
0. VERBAL Escriure un article a la premsa Periodista
Impartir una classe Professor/a
Resumir un llibre Bibliotecari/ària
1.
2.
3.
4.
5.
Ara, d’entre les ocupacions a què t’has referit a la taula anterior, tria’n CINC i escriu ALTRES HABILITATS
necessàries per desenvolupar-les i per a les quals, en canvi, NO TINGUIS HABILITAT. Aprofita per pensar
què podries fer per tenir-hi facilitat o, almenys, per tenir-hi més que no pas ara.
OCUPACIONS ALTRES HABILITATS
0. PROFESSOR Social
Comunicativa
Lideratge
1.
2.
3.
4.
5.

Factors d’ocupabilitat 4 - FACTORS INTERNS - DEBILITATS I FORTALESES: EXPERIÈNCIA
Fes un llistat en què especifiquis de què tens una EXPERIÈNCIA que sigui curricularment valuosa. Has de
pensar en l’experiència laboral i extralaboral, tant si està acreditada com si no. La font de l’experiència pot
ser un lloc de treball, una funció portada a terme o una tasca d’especial rellevància curricular.
EXPERIÈNCIA LABORAL EXPERIÈNCIA EXTRALABORAL
ACREDITADA NO ACREDITADA ACREDITADA NO ACREDITADA

Totes les experiències curricularment valuoses, independentment de si estan acreditades o no, et qualifiquen
per al desenvolupament de determinades ocupacions. Fes una llista de les OCUPACIONS QUE PODRIES
DESENVOLUPAR tenint en compte l’experiència resultant de les tasques i les funcions portades a terme, així
com dels llocs de treball ocupats en el passat. Només fes un llistat de les que, a primera vista, T’AGRADIN.
1.
2.
3.
4.
5.
De totes les experiències curricularment valuoses, fes un llistat de les NO ACREDITADES: Seria convenient
aconseguir aquests certificats per aspirar a determinades ocupacions en millors condicions? Seria possible
aconseguir certificats d’allò que has fet però que, ara per ara, no pots demostrar? Com ho faries?
EXPERIÈNCIA NO ACREDITADA ACREDITABLE? COM ACONSEGUIR CERTIFICATS?
Pots demanar al personal del Servei Municipal d’Ocupació un exemple d’ocupacions amb les corresponents
qualificacions necessàries o bé la fitxa ocupacional de perfil i competències que, en cada cas, es correspongui
amb la professió que t’interessi.
Aquesta informació es troba disponible a:
http://www.mec.es/educa/incual/
http://www.gencat.net/educacio/icqp/

Factors d’ocupabilitat 5 - FACTORS INTERNS - DEBILITATS I FORTALESES: FORMACIÓ
Fes una llista en la qual especifiquis la teva FORMACIÓ.
FORMACIÓ REGLADA FORMACIÓ NO REGLADA
Selecciona un conjunt coherent triant la formació i l’experiència laboral que més t’agradi d’entre tots els
estudis/formació que hagis cursat o totes les feines que hagis tingut fins ara. Ordena del més important al
menys important.
1.
2.
3.
4.
5.
Especifica les ocupacions a les quals podries accedir, en funció dels estudis que has cursat, ordenades de
més a menys interès (tenint en compte el nivell o categoria professional, l’ajust als teus gustos, etcètera).
FORMACIÓ: Què he estudiat? APRENENTATGE: Què he après? OCUPACIONS: Quines sortides?
Titulacions formalment assolides Coneixements, habilitats… Alternatives laborals
1. 1.
2. 1.
3. 1.
4. 1.
5. 1.
2.
3.
4.
2.
3.
4.
2.
3.
4.
2.
3.
4.
2.
3.
4.

D’entre les ocupacions que tens al teu abast com a possibles sortides laborals, tria’n alguna/es i pensa quins
podrien ser els complements formatius –de perfeccionament, d’especialització, d’actualització, de
reciclatge, etcètera– que et podrien ajudar més bé a definir/redefinir un perfil professional clar, realista i
ajustat a les teves pròpies expectatives.
OCUPACIONS: Sortides laborals COMPLEMENTS FORMATIUS
OCUPACIÓ 1. 1.
OCUPACIÓ 2. 1.
OCUPACIÓ 3. 1.
OCUPACIÓ 4. 1.
OCUPACIÓ 5. 1.
2.
3.
4.
2.
3.
4.
2.
3.
4.
2.
3.
4.
2.
3.
4.

Factors d’ocupabilitat 6 - FACTORS INTERNS - DEBILITATS I FORTALESES: ACTITUDS
A continuació exposem una llista de qualitats personals de tota mena relacionades amb les ACTITUDS en el
món laboral. Assenyala amb una X en quina mesura et pot arribar a definir cadascuna d’aquestes qualitats
actitudinals/comportamentals.
QUALITATS Molta Bastant Poca Gens
1. Capacitat de treball 1 2 3 4
2. Capacitat d’adaptació 1 2 3 4
3. Iniciativa i capacitat de decisió 1 2 3 4
4. Capacitat de treballar en equip 1 2 3 4
5. Honestedat 1 2 3 4
6. Bona presència 1 2 3 4
7. Maduresa 1 2 3 4
8. Sentit pràctic 1 2 3 4
9. Ambició 1 2 3 4
10. Responsabilitat 1 2 3 4
11. Disponibilitat 1 2 3 4
12. 1 2 3 4
13. 1 2 3 4
14. 1 2 3 4
15. 1 2 3 4
16. 1 2 3 4
17. 1 2 3 4
18. 1 2 3 4
19. 1 2 3 4
Classifica les qualitats personals ACTITUDINALS recollides a la llista anterior –i les que tu hagis afegit– en
funció de si les pots modificar (si depenen de tu) o si no les pots modificar (si no depenen de tu).
LES PUC MILLORAR / DEPENEN MÉS DE MI NO LES PUC MILLORAR / NO DEPENEN TANT DE MI

Valora si les següents actituds són positives o negatives a l’hora de buscar feina, construir un itinerari personal d’inserció
o desenvolupar un projecte professional propi. Afegeix-ne tu mateix/a algunes que et semblin especialment rellevants.
BUSCAR FEINA DESENVOLUPAR
DE FORMA URGENT UN PROJECTE PROFESSIONAL
QUALITATS MOLT BASTANT BASTANT MOLT MOLT BASTANT BASTANT MOLT
POSITIU POSITIU NEGATIU NEGATIU POSITIU POSITIU NEGATIU NEGATIU
TENIR UN OBJECTIU 1 2 3 4 1 2 3 4
CONCRET
ESPERAR QUE SURTI 1 2 3 4 1 2 3 4
UNA FEINA
BUSCAR FEINA
DE QUALSEVOL 1 2 3 4 1 2 3 4
COSA QUE SURTI
ESTAR INFORMAT/ADA
DE LA REALITAT 1 2 3 4 1 2 3 4
ECONÒMICA LOCAL
ESTUDIAR I
FORMAR-SE 1 2 3 4 1 2 3 4
CONTÍNUAMENT
DESITJAR MOLT
UNA FEINA 1 2 3 4 1 2 3 4
DETERMINADA
DETECTAR
LES NECESSITATS 1 2 3 4 1 2 3 4
DE L’EMPRESA
I ADAPTAR-S’HI
LLUITAR PER
L’ASSOLIMENT 1 2 3 4 1 2 3 4
DEL MEU OBJECTIU
PROFESSIONAL
SER ACTIU/IVA
EN LA RECERCA 1 2 3 4 1 2 3 4
DE FEINA
SEGUIR LA MEVA
INTUÏCIÓ A L’HORA 1 2 3 4 1 2 3 4
DE BUSCAR FEINA
SER CONSTANT
EN LA RECERCA 1 2 3 4 1 2 3 4
DE FEINA
BUSCAR FEINA
NOMÉS COHERENT 1 2 3 4 1 2 3 4
AMB EL MEU
OBJECTIU
PROFESSIONAL
1 2 3 4 1 2 3 4

Factors d’ocupabilitat 7 - DAFO: DIFICULTATS, AMENACES, FORTALESES I OPORTUNITATS
Què/qui ens FACILITA trobar la feina que busquem o desenvolupar la professió que ens interessa?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Què/qui ens DIFICULTA trobar la feina que busquem o desenvolupar la professió que ens interessa?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Quins dels anteriors factors depenen de nosaltres i quins altres no en depenen en absolut?
Classifica les respostes a les preguntes anteriors (individualment o en grup, fent servir la taula de darrere).

ENS FACILITA ENS DIFICULTA
FORTALESES DEBILITATS
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
DEPÈN
DE NOSALTRES
OPORTUNITATS AMENACES
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
NO DEPÈN
DE NOSALTRES
•
•
•
•
•
•
•
•

Factors d’ocupabilitat 8 - POTENCIAR I SUPERAR, APROFITAR I EVITAR
Concentrant-nos exclusivament en els factors que DEPENEN DE NOSALTRES (les fortaleses i les debilitats),
hem de plantejar-nos:
1. Com potenciarem les nostres fortaleses.
FORTALESES COM LES POTENCIAREM
1.
2.
3.
4.
5.
2. Com superarem les nostres debilitats o mancances.
DEBILITATS COM LES SUPERAREM
1.
2.
3.
4.
5.

Concentrant-nos ara exclusivament en els factors que NO DEPENEN DE NOSALTRES (les amenaces i les
oportunitats), haurem de plantejar-nos:
1. Com aprofitarem el marc d’oportunitats ofert pel context.
OPORTUNITATS COM LES APROFITAREM
1.
2.
3.
4.
5.
2. Com evitarem les amenaces procedents de l’exterior (de l’entorn).
AMENACES COM LES EVITAREM
1.
2.
3.
4.
5.

On volem arribar? Objectiu professional
Fitxes d'exercicis per treballar
sobre la definició de l'objectiu professional

Definició de l’Objectiu Professional 1 - VALOR DEL TREBALL: PER QUÈ TREBALLAR?
Exposa els avantatges i desavantatges de TREBALLAR.
AVANTATGES DESAVANTATGES
Exposa els avantatges i desavantatges de les ALTERNATIVES al treball en el cas que n’identifiquis cap.
ALTERNATIVES Avantatges Desavantatges
1.
2.
3.
4.
De les ocupacions QUE HAS TINGUT, analitza’n els avantatges i els desavantatges.
EXPERIÈNCIES Avantatges Desavantatges
1.
2.
3.
4.
Si has trobat DESAVANTATGES, intenta buscar possibles ALTERNATIVES o maneres de superar-les.
DESAVANTATGES ALTERNATIVES POSSIBLES

Assenyala, a la columna de l’esquerra, cinc motius pels quals vols treballar. Després, a la columna de la
dreta, tria els aspectes que més valores d’una feina i ordena’ls segons la importància que tinguin per a tu (1
el més important, 2 el següent, etc.).
MOTIUS PER TREBALLAR CARACTERÍSTIQUES DEL LLOC DE TREBALL
Aprendre Salari
Guanyar un salari Horari còmode
Mantenir la família Condicions de treball (espai, llum)
Ampliar les relacions personals Proximitat al domicili
Ajudar els altres Flexibilitat d’horari
Crear coses noves, inventar Disponibilitat de temps lliure
Obtenir èxit, prestigi, poder o fama Relacions personals
Viatjar Ambient de treball
Ser independent Condicions laborals
Comprar-me alguna cosa Estabilitat laboral
Invertir en un habitatge Possibilitats de promoció
Cotitzar a la Seguretat Social Possibilitat d’organitzar la feina
Adquirir experiència Possibilitat de treballar en equip
Posar en pràctica els coneixements Possibilitat de treballar sol/a
Realitzar-me personalment Possibilitat de tenir estatus social
Desenvolupar-me professionalment Llibertat per fer la feina
Millorar la meva condició física Feina física
Ser/sentir-me útil Feina sense esforç físic
Contribuir socialment Llibertat en la forma de vestir
Treball en una empresa gran
Treball en una empresa petita
Possibilitat de sortir de la rutina
Foment de la pròpia creativitat
Classifica els teus MOTIUS més importants per treballar en funció de si responen a una idea de treball més
aviat com a “Curro” (mitjà instrumental) o bé com a “professió” (mitjà d’autorealització). I explica resumidament
el perquè.
TREBALL COM A MITJÀ TREBALL COM A AUTOREALITZACIÓ

Definició de l’Objectiu Professional 2 - IDENTIFICACIÓ DE L’OBJECTIU/PROJECTE PROFESSIONAL
Utilitza la taula següent com a guió per reflectir en forma escrita el teu perfil professional personal, atenent a
les teves característiques personals, a allò “que saps fer més bé”, a les tasques que pots portar a terme amb
més eficiència, a les titulacions formatives que has assolit fins al moment i als coneixements de què disposes.
EL MEU PERFIL PROFESSIONAL
LES MEVES CARACTERÍSTIQUES PERSONALS MÉS IMPORTANTS SÓN LES SEGÜENTS:
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
LES MEVES HABILITATS MÉS IMPORTANTS SÓN LES SEGÜENTS:
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
LES TASQUES QUE PUC DESENVOLUPAR MÉS BÉ SÓN LES SEGÜENTS:
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
LA FORMACIÓ QUE TINC ÉS LA SEGÜENT:
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
ELS MEUS CONEIXEMENTS MÉS IMPORTANTS ES PODRIEN RESUMIR EN:
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.

Atenent al perfil que tot just ara has plasmat per escrit, planteja’t les diverses alternatives a l’abast per al desenvolupament
professional, destacant allò que pots i saps fer, però també allò que t’agrada fer.
ALTERNATIVES PROFESSIONALS
LES OCUPACIONS RELACIONADES AMB EL MEU PERFIL SÓN:
1. 4.
2. 5.
3. 6.
LES OCUPACIONS QUE MÉS M’AGRADEN SÓN:
1. 4.
2. 5.
3. 6.
Ara, examinades les alternatives possibles i a l’abat, tria tu mateix/a els objectius (a curt, mitjà i llarg termini) que
et guiaran el procés d’inserció laboral. Si són diversos, ordena’ls en funció de la importància que els atorgues.
ELS MEUS OBJECTIUS LABORALS/PROFESSIONALS
DE CURT TERMINI
OBJECTIU/S LABORAL/S IMMEDIAT/S 1.
De què estic disposat/ada a treballar? 2.
DE MITJÀ TERMINI
OBJECTIU/S OCUPACIONAL/S 1.
De què vull/m’agradaria treballar? 2.
DE LLARG TERMINI
OBJECTIU/S PROFESSIONAL/S 1.
Què vull ser? 2.
A què em vull dedicar? 3.
3.
4.
3.
4.
4.

Un cop establerts els objectius a curt, mitjà i llarg termini, determina quines són les debilitats del teu perfil
que poden –i han de– ser compensades o superades de cara a l’assoliment del teu objectiu professional de
llarg termini.
DEBILITATS O MANCANCES EN RELACIÓ AMB L’OBJECTIU PROFESSIONAL
DEBILITATS O MANCANCES MESURES PER COMPENSAR-LES/SUPERAR-LES
Quins són els obstacles que s’interposen Què podem fer per compensar-les o superar-les?
entre nosaltres i el nostre objectiu? Com ho podrem fer? Qui ens hi podrà ajudar? Quan?
DEBILITAT O MANCANÇA 1: MESURA 1
Què:
Com:
En quin termini (aprox.)?
MESURA 2:
Què:
Com:
DEBILITAT O MANCANÇA 2: MESURA 1:
En quin termini (aprox.)?
Què:
Com:
En quin termini (aprox.)?
MESURA 2:
Què:
Com:
DEBILITAT O MANCANÇA 3: MESURA 1:
En quin termini (aprox.)?
Què:
Com:
En quin termini (aprox.)?
MESURA 2:
Què
Com
En quin termini (aprox.)?

Definició de l’Objectiu Professional 3 - ESTABLIMENT DE LA DISPONIBILITAT PERSONAL ACTUAL
Estableix la teva disponibilitat laboral, és a dir, les condicions que acceptaries davant d’una hipotètica oferta
de feina de caràcter immediat. Pensa en les condicions que, segons creus, estaràs disposat/ada a acceptar
a mitjà i llarg termini. Compara-les i reflexiona.
LA MEVA DISPONIBILITAT
SALARI SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Salari alt
Salari mitjà
Salari baix (SMI)
UBICACIÓ LLOC DE TREBALL SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Una altra ciutat/poble
Una altra comarca
Una altra província
Una altra comunitat autònoma
Un altre país europeu
Un altre país (no europeu)
JORNADA LABORAL SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Jornada intensiva
Jornada partida
Mitja jornada
Torns (matí, tarda, nit)
DISPONIBILITAT GEOGRÀFICA SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Desplaçaments regulars (+ 1 dia)
Desplaçaments ocasionals (+ 1 dia)
RISCOS LABORALS SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Riscos alts (salut/integritat)
Riscos mitjans
Riscos moderats/baixos
RESPONSABILITAT SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Responsabilitat alta (gent a càrrec)
Responsabilitat mitjana
Responsabilitat baixa
TIPUS DE TREBALL SÍ POTSER NO ANOTACIONS
Treball en grup
Treball individual
Atenció/contacte amb el públic
Necessària formació
prèvia/simultània
En quina mesura penses que et facilitarà trobar feina la relaxació d’algunes d’aquestes condicions prèvies de
disponibilitat?

Especifica quines són les condicions que afecten la teva disponibilitat laboral actual (a curt termini) i intenta
establir quines podran ser les futures (a mitjà i llarg termini). Ordena-les de més a menys importants.
DISPONIBILITAT EN EL CURT, EL MITJÀ I EL LLARG TERMINI
CONDICIONS MÉS IMPORTANTS DE DISPONIBILITAT LABORAL ACTUAL
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
CONDICIONS MÉS IMPORTANTS DE DISPONIBILITAT LABORAL DE MITJÀ TERMINI
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
CONDICIONS MÉS IMPORTANTS DE DISPONIBILITAT LABORAL DE LLARG TERMINI
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
Compara les teves condicions de disponibilitat en el curt, en el mitjà i en el llarg termini. Són les condicions
de la teva disponibilitat futura més laxes o més restrictives que les actuals? En quines dimensions (responsabilitat,
salari, riscos…)? Per què?