Adaptacions metabòliques a l'exercici aeròbic - Biocontext

Unitat 3
RÀPIDS O RESISTENTS?
Biologia 2 Batxillerat
ACTIVITATS I DOCUMENTS
Activitat complementària
3.1.9. Adaptacions metabòliques a l’exercici aeròbic
Anomenem exercici aeròbic aquell exercici en el qual el metabolisme aeròbic aporta la major part
de l’energia que utilitzen els músculs. Aquests són alguns exemples d’exercicis aeròbics d’intensitat
diversa:
a) Omple els espais buits en aquest esquema metabòlic, corresponent a una fibra muscular:
glicogen
glucosa
lactat piruvat
fermentació
Exercici
reposar
caminar
ballar
nedar
H O 2
ATP
NADH
NAD +
ADP + Pi
ADP + Pi
ATP
triacilglicèrids
àcids grassos
àcids grassos
CO 2
Energia consumida (kJ/min)
4,8
16,8
24,0
40,8
córrer una marató 86,4
ADP + P i
contracció muscular
b) En funció de la intensitat de l’exercici, la contribució de les diferents fonts energètiques varia.
Observa el gràfic:
• Basant-te en la informació que proporciona el gràfic, assenyala
sobre l’esquema les vies que proporcionen l’energia que el múscul
fa servir:
1. En un exercici d’intensitat moderada (25 % V O2 max).
2. En un exercici d’intensitat màxima (> 85 % V O2 max).
Justifica’n les respostes.
Contribució de les diverses fonts a la despesa d’energia en exercicis aeròbics
de diferent intensitat. La intensitat es mesura en termes relatius com el
consum d’oxigen referent al valor màxim individual. (AG = àcids grassos)
Utilització d’energia (kcal · kg -1 · min -1 )
300
250
200
150
100
50
0
glicogen muscular
altres lípids
AG plasma
glucosa plasma
25 65 85
Captació d’oxigen
(% VO2max)

Unitat 3
RÀPIDS O RESISTENTS?
Biologia 2 Batxillerat
ACTIVITATS I DOCUMENTS
c) A la taula següent, es mostra el contingut d’algunes de les molècules i ions més importants
del metabolisme energètic del múscul en repòs o després de ser sotmès a un exercici aeròbic
d’una intensitat moderada o màxima:
Metabòlit
creatina-fosfat
P i
ATP
ADP
Repòs
Les dades d’aquesta taula corresponen a biòpsies de mostres de múscul vast lateral obtingudes
als 10 minuts d’haver començat l’exercici. Els resultats estan expressats com a μmol · g –1
de teixit. L’asterisc indica que les diferències amb els valors de repòs són estadísticament significatives.
d) Elabora un diagrama de barres amb les dades de la taula.
83
0
26
3,1
glicogen 285,1
Moderada
e) Quins d’aquests canvis expliquen l’augment de la glucòlisi en l’exercici aeròbic de màxima
intensitat?
f) De quina manera s’explica l’augment de la glucòlisi amb aquests canvis?
74*
9
25
3,3
Màxima
17*
60*
20*
234 141
lactat 1,8 2,7 100,0*
3,8*