Un terremoto es un corrimiento o movimiento súbito de una parte de ...
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EQUIPO DE RESPUESTA A EMERGENCIAS COMUNITARIAS<br />
TORMENTAS DE INVIERNO<br />
Mantener lleno el <strong>de</strong>pósito <strong>de</strong> su auto para usos <strong>de</strong> emergencia y no <strong>de</strong>jar que se<br />
congele el conducto <strong>de</strong> combustible.<br />
Pr<strong>es</strong>tar atención a las alertas. Use <strong>un</strong>a Radio <strong>de</strong>l Tiempo <strong>de</strong> la NOAA que tiene <strong>un</strong><br />
dispositivo <strong>de</strong> señal <strong>de</strong> alerta o <strong>es</strong>cuche en la radio o televisión local las<br />
transmision<strong>es</strong> <strong>de</strong>l Sistema <strong>de</strong> Alerta <strong>de</strong> Emergencias (Emergency Alert System,<br />
EAS).<br />
Durante <strong>un</strong>a tormenta <strong>de</strong> invierno:<br />
Permanezca en el interior y póngase ropa abrigada. Póngase capas <strong>de</strong> ropa<br />
holgada, liviana y abrigada. Cuando sea nec<strong>es</strong>ario, sáqu<strong>es</strong>e las capas para evitar<br />
la transpiración y el frío subsiguiente.<br />
Coma y beba con regularidad. La comida proporciona la energía para que el cuerpo<br />
produzca su propio calor. Beba líquidos como caldos calient<strong>es</strong> o jugos para<br />
prevenir la d<strong>es</strong>hidratación. Evite la cafeína y el alcohol. La cafeína <strong>es</strong> <strong>un</strong><br />
<strong>es</strong>timulante que acelera los síntomas <strong>de</strong> la hipotermia. El alcohol <strong>es</strong> <strong>un</strong> <strong>de</strong>pr<strong>es</strong>ivo<br />
que acelera los efectos <strong>de</strong>l frío en el cuerpo. El alcohol también reduce la<br />
circulación y pue<strong>de</strong> hacer que usted <strong>es</strong>té menos consciente <strong>de</strong> los efectos <strong>de</strong>l frío.<br />
La cafeína y el alcohol pue<strong>de</strong>n causar d<strong>es</strong>hidratación.<br />
Conserve el combustible. Podría existir <strong>un</strong>a gran <strong>de</strong>manda en los sistemas <strong>de</strong><br />
distribución <strong>de</strong> electricidad, gasolina y otros combustibl<strong>es</strong> (aceite combustible,<br />
propano, etc.). Durante <strong>un</strong> clima severo, los proveedor<strong>es</strong> podrían no ser capac<strong>es</strong><br />
<strong>de</strong> reabastecer las existencias agotadas. Baje el termostato a 65 grados Fahrenheit<br />
durante el día y a 55 grados durante la noche. Cierre los cuartos que no se usan,<br />
rellene con toallas o trapos las rendijas bajo las puertas, y cubra las ventanas<br />
durante la noche.<br />
Si <strong>es</strong>tá en el exterior, protéjase <strong>de</strong> los peligros. Vístase con ropa abrigada,<br />
manténgase seco y vigile los síntomas <strong>de</strong> la hipotermia y la congelación. Evite los<br />
<strong>es</strong>fuerzos exc<strong>es</strong>ivos. Camine con mucho cuidado sobre las aceras con nieve o<br />
hielo, y use el transporte público, si <strong>es</strong> posible.<br />
MANUAL DEL PARTICIPANTE - CAPACITACIÓN BÁSICA CERT ENERO 2011 PÁGINA W-7
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